د 1 ډول او ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د سهار سهار لوړه شکر - د فعالیت کمولو څرنګوالی؟

لوړه ګلاسیمیا تل د بدن په وضعیت بد تاثیر لري. دا پیښیږي چې ګلوکوز یوازې په سهار کې راپورته کیږي ، او د غرمې په وخت کې نورمال کیږي.

دا ممکن د انډروکرونولوژیکي رنځپوهنې د پراختیا پیل په ګوته کړي.

د سهار بوره کمولو څرنګوالي په اړه ، مقاله به ووایی.

صحي سړی باید د سهار بوره کې څه ولري؟

د سیروم شکر ګلوکوز دی چې د وینې رګونو له لارې په پلازما کې گردش کې تحلیل کیږي.

داسې انګیرل کیږي چې د ګلیسیمیا نورمال کچې له 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ل (د کیپریلري سیرم لپاره) او له 3.5 څخه تر 6.2 پورې (د وینس لپاره) کې دي. مګر دا شاخص د سړي عمر لخوا تاثیر کیږي.

نو په نوو زیږیدلو او ماشومانو کې ، د ګلوکوز مینځپانګه باید د 2.8-4.4 ملی لیتر / ایل وي. په ماشومانو کې له یو کال څخه تر 14 کلونو پورې ، معیار یې 3.3-5.5 ملي لیت / ایل دی. د 14 کلن عمر څخه ، په صحي شخص کې بوره د 3.5-5.5 ملي لیتر / ایل پورې اړه لري. په اوسط ډول ، د خولې معدې کې د سرسري وینې مرسته شوي ټیسټونه د 4.2-4.6 ملی لیت / ایل ښیې.

که یو څوک په ماښام کې د ګړندۍ کاربوهایډریټ لوی مقدار وخوري ، په سهار کې د هغه بوره کولی شي 6.6-6.9 ملي لیتر / ل ته لوړه شي. د 7 ملی لیتر / ایل څخه پورته ارزښت د شوګر ناروغانو لپاره ځانګړی دی.

که چیرې د سهار په ګلوکومیټر سره د وینې ازموینې یو ډیر ارزښت لرونکي یا بې ارزښته ارزښت وښیې ، تاسو اړتیا لرئ د پلازما یوه برخه لابراتوار ته د تحلیل لپاره وسپارئ (بریښنایی وسیله ځینې وختونه د خراب شوي ټیسټ سټیپونو له امله غلط پایلې ورکوي).

د 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک په هرو دوه کلونو کې د دوی د بورې کچه چیک کولو کې غوره دي. د وړاندوینې ناروغۍ یا د شکر ناروغۍ په شتون کې ، شننه باید هره ورځ د ټونومیتر سره ترسره شي.

ولې یو سړی په سهار کې شوګر زیاتوي؟

په سهار کې ، نه یوازې زاړه خلک ، بلکه ځوان نارینه او ښځینه ، ماشومان د بوره د زیاتوالي په اړه شکایت کوي. د دې دلیل کمزوری ایکولوژی او ضعیف تغذیه ده.

احصایې ښیې چې په تیرو پیړیو کې ، د خلکو لخوا د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټ مصرف 22 ځله لوړ شوی. په غذا کې د غیر طبیعي خواړو مقدار ډیر شو.

له ماشومتوب راهیسې ، یو عادت رامینځته شوی ترڅو د ګړندي خواړو ، کیکونو ، چپسونو خوړلو ، خوږو څښاک اوبو وڅښئ. دا ډول خواړه کولیسټرول زیاتوي او په بدن کې د غوړ په راټولولو کې مرسته کوي. دا د لیپایډ میتابولیزم ګډوډوي ، د پانقراس په فعالیت منفي اغیزه کوي. په چاغښت کې ، د ګلوکوز غلظت ډیری وختونه لیدل کیږي.

ډیری خلک فکر کوي چې بوره په سهار کې له نورمال کچې څخه لوړ دي - دا د خوب څخه دمخه د زړه پورې ډوډۍ یا د خوږو ناري لپاره دلیل دی. مګر ډیری وختونه ، هورمونونه (انسولین او اډرینالین) د ګلیسیمیا په کچه اغیزه کوي. نو ، د پانقراس د ناسازګارۍ سره ، د انسولین تولید کمیږي.

دا د دې حقیقت لامل کیږي چې بوره پروسس نه کیږي او په پلازما کې راټول کیږي. د فشار لرونکي شرایطو لاندې ، اډرینالین په فعال ډول په بدن کې تولید کیږي ، کوم چې د پانقراس لخوا د هورمونونو ترکیب مخه نیسي.

په سهار کې د لوړې شکرې لاملونه کیدی شي:

د سهار د سهار سنډروم. د دې رجحان سره ، په سهار کې ، ځانګړي مادې چې کاربوهایډریټونه خوشې کوي د انسان په بدن کې په فعاله توګه تولید کیږي. وروستنی سمدلاسه تقسیم کیږی او د وینی جریان ته داخلیږی. دا ډول سنډوم واقع کیدی شي او پخپله تیریږي. مګر ځینې وختونه دا په شدت سره وده کوي. بیا تاسو نشئ کولی د ډاکټر مرستې پرته ،
سوموجي سنډروم. د دې پدیدې سره ، په شپه کې د بورې غلظت کمیږي. د دې په ځواب کې ، بدن موجود زیرمو ته نلل پیل کوي. دا د ذخیره شوي کاربوهایډریټونو خرابیدو او په سهار کې د ګلوکوز زیاتوالي لامل کیږي. د سوموجي سنډروم موندلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سهار په دریو بجو ګالیسیمیا معاینه کړئ. که چیرې بیا شاخص ټیټ وي ، او په سهار کې دا د نورمال څخه لوړ شي ، نو دا سنډوم رامینځته کیږي. معمولا دا وده کوي که چیرې یو څوک د وږي سره بستر ته لاړ شي.

د سهار د بورې د زیاتوالي له نورو لاملونو څخه دي:

انتاني ناروغي
د دوهم ډول ډایبایټس ،
ځینې درمل اخلي
حمل
منظم خوله کول
پانکریټایټس
جینیاتیک.

په هر حالت کې ، د نورمال څخه پورته په سهار کې د بورې سره ، دا د اندروکرولوژیست سره د ازموینې او مشورې ارزښت لري.

په یو شخص کې چې د سهار مهال بوره د نورم څخه لوړه وي ، لاندې څرګندونې پکې لیدل کیږي:

خوب
سرخوږی
مهاجرت
ستړیا
وزن کمول
د غړو بې هوښه کول
د پښو پړسوب
د زخم ضعیف معالجه
لید ضعیف.

که چیرې ورته نښې څرګندې شي ، تاسو باید د ټونومیتر سره د ګلیسیمیا غلظت وګورئ یا یو ځانګړي لابراتوار ته د تحلیل لپاره وینه ورکړئ.

څنګه د سهار بوره لوړه؟

ذیابیطس د دې درملنې څخه ویره لري ، لکه اور!

تاسو یوازې غوښتنه وکړئ ...

که چیرې ګلوکوز په دوامداره توګه د سهار په تیریدو سره وده وکړي ، د هایپرګلیسیمیا ناخوالې نښې څرګندیږي ، نو باید د سیروم شوګر کمولو لپاره اقدامات وشي.

دا د ځینې درملو ، رژیم ، تمرین ، دودیزو درملو ترکیبونو اخیستو سره ترلاسه کیدی شي. ځینې وختونه د دې میتودونو په ترکیب سره بریالیتوب ترلاسه کیدی شي.

د درملو کارول

کله چې پانقراص د بار سره مقابله ونکړي ، دا د لږ انسولین تولید پیل کوي ، نو بیا ډاکټر ممکن درمل لیکي.

درمل په څو ډلو ویشل شوي دي:

د هورمون ترکیب ګولۍ. دا ديابټون ، منینیل ، نوونورم ، امرین دي. ممکن د هایپوګلاسیمیا لامل شي ،
د انسولین حساسیت لوړونکي. پدې کټګورۍ کې ګلوکوفاج ، اکټوس ، میټفورمین او سیوفور شامل دي. هایپوګلیسیمیک برید مه هیروئ. دوی د دوهم ډول ډایبایټس ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي (په ځانګړي توګه د چاقۍ سره). د لومړي ګروپ مخدره توکو سره یوځای کیدی شي ،
درمل چې په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب کموي. پدې کټګورۍ کې غوره درملنه ګلوکوبي ده. مګر دا د ماشوم د لیږدولو او تغذیه کولو په جریان کې د زړه ، پښتورګو یا جگر ناکامي سره د دې کارول منع دي.

ټول درمل د عمل د یوې ټاکلې مودې لخوا مشخص کیږي. د همدې لپاره ، د نورمال روغتیا ساتلو لپاره ، دوی باید هره ورځ د ډاکټر لخوا غوره شوي دوزونو کې څښل وي.

د عامه میتودونو کارول

که چیرې په سهار کې بوره یو څه لوړه شي ، نو تاسو کولی شئ هڅه وکړئ دا بیرته نورمال درملنې ته راوړو.

لاندې ترکیبونه خورا اغیزمن دي:

د لوبیا پا leavesو ، نیليبی پا leavesو ، واښو یا د اوړو تخمونه په ورته مقدار کې واخلئ. د مخلوط یو لوی چمچ په جوش اوبو سره واچوئ او د څو دقیقو لپاره یې وخوړئ. له یخولو وروسته ، د ناڅاپي ، غرمې او ډوډۍ څخه 25 دقیقې دمخه د شیشې دریمه برخه ګیلاس وڅښئ. ځینې وختونه فلشسیډ په بوره کې اضافه کیږي. دا کولیسترول کموي او د پانقراټی فعالیت ښه کوي ،
یو ګیلاس په جوش اوبو کې د چکري پاؤر یو لوی چای وخورئ او نیم ساعت یې ټینګار وکړئ. د چای پرځای شوراب وڅښئ. چیریري د شکرو ناروغي وده مخه نیسي ، د ایتروسکلروسیز ، لوړ فشار او فشار سره مرسته کوي ،
د شپې دوه ګېډۍ د مenو تخمونه په یو ګیلاس اوبو کې ډوب کړئ. په سهار کې ، ناڅاپي دمخه انفیوژن فشار کړئ او وڅښئ.
د اخرو پا leavesو وویشئ. د تودو اوبو 300 ملی لیتر یو لوی چمچ وخورئ. د 50 دقیقو وروسته ، فشار وکړئ او د اصلي خواړو دمخه 120 ملی لیتر وڅښئ ،
د لیمو ګلونه ، د ګلاب هپسونه ، د غنمو واښه او کرینټ پا leavesې په مساوي تناسب کې مخلوط شوي. یو ګیلاس په یو ګلاس جوش اوبو کې واچوئ. د چای پرځای وڅښئ.

بدیل میتودونه باید په دقت سره وکارول شي: دوی کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي. ټاکل شوې نسخه ستاسو د ډاکټر سره غوره بحث شوی.

د رژیم درملنه

د رژیم پرته ، دا ناشونې ده چې د سهار بوره مستحکم نورمال ترلاسه کړئ. تغذیه د بدن وزن او د پانقراحي فعالیت باندې عالي اثر لري. معمولا ، ډاکټران وړاندیز کوي چې ناروغان د جدول نمبر 9 سره سمون ولري ، کوم چې لیپید او کاربوهایډریټ میتابولیزم ښه کوي.

د سمې تغذیې اصول:

بوره د xylitol یا sorbitol سره ځای په ځای کړئ ،
په کوچنۍ برخه کې لږه اندازه وخورئ
د خواړو ترمنځ وقف باید له درې ساعتونو څخه زیات نه وي ،
جوش شوي ، کڅوړې ، پخلي پخلي ته لومړیتوب ورکړئ
وروستی ځل چې د خوب څخه څو ساعته مخکې وخورو ،
تر دوه لیترو مایع مصرف کړئ ،
د هضم وړ کاربوهایډریټ پریږدئ ،
په رژیم کې مالګه محدود کړئ ،
الکول مه څښئ
د لوږې مخه ونیسئ.

لاندې خواړه دي چې د انسولین لوړ دي:

بیت المقدس هنری کوک (20٪) ،
لہسن (15٪) ،
پیاز (10٪) ،
سکورزونر (10٪) ،
لیکونه (10٪).

د بوره کمولو تمرین وکړئ

لوړ ګلوکوز د تمرین لخوا کم کیدی شي. لاندې یو مؤثره پیچلتیا ده:

فشار زیات کړئ
د توزیع کونکي ټولګي ،
په تازه هوا کې منډه
اړخونو ته پورته کیلوګرام ډمبیلونه پورته او پورته ،
فشار
سکیینګ
سایکل چلول.

د فزیکي فعالیت په جریان کې ، بدن اضافي انرژي ته اړتیا لري ، کوم چې دا د ګلوکوز څخه ترلاسه کولو پیل کوي. هرڅومره چې خلک تمرینونه بشپړ کړي ، هومره شکر به کم شي.

ګټور ویډیو

په کور کې د وینې شکر ژر تر ژره راټیټولو په اړه ، په ویډیو کې:

پدې توګه ، په سهار کې لوړه بوره هغه وخت پیښیږي کله چې په ماښام کې ډیر خوراک کول یا د پانقراص سره ستونزې وي. د ګلیسیمیا کچه نورمال کولو لپاره ، تاسو باید مناسب تغذیه ، تمرین ته غاړه کیږئ.

تاسو کولی شئ سربیره د دوديز درملو ترکیبونه وکاروئ. که مطلوب نتیجه ترلاسه نشي ، نو بیا ډاکټر د انټي بایټریټیک درمل وړاندیز کوي.