د خواږه Aspartame - زیان یا ګټه؟

اسپرټیم دریم مصنوعي خواږه دی چې په 1981 کې بازار ته ورسید. د خوږو موادو کشف په ناڅاپي ډول د ساینس پوه لخوا کشف شو چې د معدې زخم څخه د ګیسټرین په کشف کې دخیل و. وروسته ، د خواړو صنعت کې مصرف لپاره خپرولو پیل وکړ.

د طبقه بندۍ له مخې ، په ساینسي معنی کې ، اسپارټام ته اشاره کوي سخت خواږه. خواږه ګلونه د ګلانو ، فرکتوز ، لیکتوز او نور په نوم سره یادیږي. دا هغه محصولات دي چې کولی شي په حقیقت کې د کالوري مینځپانګې او خواږو درجې شرایطو کې بوره بدل کړي. تولید کونکي او مصرف کونکي تقسیم آسانه کوي او اسپارټام د شکر بدیل په توګه طبقه بندي کوي.

داسې انګیرل کیږي چې خواږه یو غیر مغذي محصول دی. دا په مصنوعي ډول جوړ شوی دی. طبیعي نده ، مګر "کیمیا" ، ساده کړئ. خواږه د بورې څخه 200 ځله خوندور.

د ضمیمه ګټې

اسپرټیم واقعیا د دې حقیقت له امله درملنې ته اړتیا لري چې دا هیڅ کالوري نلري ، برعکس د شوګر ، سوکروز او نورو طبیعي خواږو.

د 3 کټګوریو خلکو لپاره مرستیال:

1. د شکرو ناروغي.
2. په ټیټ کالوري رژیم کې "ناست".
3. ورزشکاران

د شکر ناروغي پدې کټګورۍ کې خلک د خوږو خوړلو فرصت لري. Aspartame د وینې ګلوکوز نه ډیروي ، مګر د بورې څخه خوږ دی.

په رژیم کې خلک هم کولی شي په خوندي ډول دا سویټینر وکاروي. د کالوری پریښودلو خطر واخلئ او خپل وزن له خطر پرته لوړ کړئ. اسپرټیم سره مساوي کالوري ارزښت لري نږدې صفر.

په عموم کې ، د شکر ناروغي ، او وزن له لاسه ورکول ، او ورزشکاران د یوې غوښتنې سره متحد شوي دي: خواږه خوړل. نو د خلکو دریمې کټګورۍ لپاره ، اسپرټیم سویټینر هم مناسب دی ، ځکه چې دا د خوږ ضمیمه ده ، وروسته لدې چې تاسو غوړ ونه مومئ.

د روغتیا په اړه خرافات

د انسان روغتیا ته د اسپارټي زیان زیان په اړه ، لوړ غږونه د ډیرې مودې راهیسې کم ندي. خواږه د سرطان لامل کیږي ، زهر لري. دا په مادې کې ترکیب شوی چې د مړو پروسس کولو لپاره کارول کیږي! د الزیمر ناروغي او ډیری نور داستانونه اعتبار لري.

دا په متحده ایالاتو ، روسیه او څو نورو هیوادونو کې د کارولو اجازه لري. او دا "په هرصورت د هیچا لخوا ندي ،" مګر د سینٹری د تفتیش څانګه. دا په ډیر تفصیل سره ځینې افسانې ترتیب کول ارزښت لري.

د فارمایلډایډ تولید

د خرافاتو جوهر دا دی چې کله آسټاریم بدن ته ننوځي او ویشل کیږي ، میتانول تولید کیږي. او میتانول په فورډیلډایډ بدلوي ، کوم چې د مړو درملنې لپاره په مړو کې کارول کیږي. سربیره پردې ، زهري فورمولایډ په بدن کې راټولیږي. وژونکې خوراک چې 40 میتره / کیلوګرامه دی که نه نو د څو "بولټونو" لپاره افسانه حقیقت کیدی شي. په هرصورت ، د انسان بدن مختلف جوړښت لري.

لومړیپورته یاد شوي میتانول نه یوازې په مصنوعي تکمیل کې موندل کیږي ، بلکه په تازه میوو ، سبزیجاتو ، تازه توی شوي طبیعي جوس او شراب کې هم موندل کیږي. میتانول طبیعي دی ، نو ځکه ، په منطقي ډول ، په خلکو کې د فارمیډایډیډ راټولول باید د عصري کیدو رنځ وي او د ډاکټرانو یوه له اصلي ستونزو څخه وي. او تاسو اړتیا لرئ د سبزیجاتو ، میوو او شراب په ب foodه خواړه پریږدئ. د زیږون شاوخوا

دوهم، د ارتقاء څخه مننه ، د انسان بدن له ډیرې مودې راهیسې توان لري چې هغه موادونه لرې کړي چې د کار لپاره غیر ضروري دي. او که چیرې میتانول ته اړتیا نه وي ، نو له همدې امله ، دا اخراج کیږي او نه جمع کیږي.

دریم فارملډایډ پخپله د وینې په نسجونو کې او په وینه کې په یو څه مقدار کې موندل کیږي. روغتیا ته زیان رسولو لپاره ، تاسو په وینه کې د مینځپانګې څخه 5.5 ځله ډیر ته اړتیا لرئ. د کولا د لیټرو شمیر باندې حساب کول ، کوم چې اسپرټیم لري ، تاسو اړتیا لرئ د 2 کلونو لپاره هره ورځ 90 لیټره وڅښئ.

نارنجي ، کیلې ، روميان او نور میتانونه د میتانول سره کولی شي پروسې سره مرسته وکړي. څه ژر پیښیږي ، بدن د اسپارتم یا د کڅوړې له چاودنې څخه زیان اړوي؟

د سرطان پیل

د آنکولوژي په موضوع کې ، هرڅه خورا اسانه دي. د ټول وخت په جریان کې چې په بازار کې خواږه دي ، له یوې څخه ډیرو ساینسي مطالعې د اسپارټام اړیکې او د انسان په بدن کې د اخته تومورونو پیل باندې ترسره شوې. توکي په وړیا ډول د شبکې په خلاص ځایونو کې شتون لري.

په سل په سلو کې کارسینجیتیت نشته او په سختۍ سره نور کوم چې اضافه کړئ. ورته ورته په نورو خرافاتو هم تطبیق کیږي ، پشمول د الزایمر ناروغي او د ناروغیو نور ډولونه.

سویټینر د انسان بدن لپاره بالکل خوندي دی.

د روغتیا اصلی ګواښونه

یو ناروغي نومیږي "فینیلکیټونوریا". دا یو میراثي ناروغي ده چې ورسره یې زیږیدلی. ناروغي د هیڅ وسیله نه ترلاسه کیږي ، مګر د میراث په واسطه ، نو د دې کټګورۍ خلک یوازې د خطر ګروپ دی. ناروغان اړتیا لري د فینیلالین کچه څارنه وکړي ، کوم چې په اسپارټام کې هم شتون لري. ناروغي د زیږون څخه پیژندل کیږي ، نو امکان نلري چې پدې تکمیل کې د فینیلالالین مینځپانګه به کشف شي.

د اسپارټام کارول

د اسپارټام عناصر په طبیعي محصولاتو کې موندل کیږي. په میوو ، سبزیجاتو او لوبیا کې. انګور ، ټماټر ، نارنج ، انناس او نور ډیری محصولات د اسپارټام عناصر لري. Aspartame په جوس کې موندل کیږي.

د اسپارټام په تولید کې ډیری وختونه په مختلف کاربنات شوي څښاکونو کې اضافه کیږي. د مثال په توګه ، په کوکا کولا کې. دا د طبیعي خوږو څخه ډیر ګټور دی ، او په وختونو کې ارزانه دي. د بارونو ، ژاولو ، جوی او نورو خوږو خواړو په جوړولو کې کارول کیږي. په اړه 6،000 محصولات د دې موادو اضافه کولو سره جوړ شوي دي.

Aspartame د سپورت محصولاتو کې خوږ اضافه کولو لپاره د سپورت تغذیه کې کارول کیږي. E951 درملو ته د ټابلیټونو ، خوږ ویټامینونو په ب .ه هم ویل کیږي.

اسپرټیم څه شی دی؟

اضافی E951 د خوړو صنعت کې په فعاله توګه د عادت شوي شوګر بدیل په توګه کارول کیږي. دا یو سپین ، بې عیب کرسټال دی چې په اوبو کې ژر حل کیږي.

د خواړو ضمیمه د منظم اجزاو له امله د منظم بوره څخه خورا ډیر خوندور وي:

• فینیلاالینین
• Aspartic امينو اسيدونه.

د تودوخې په وخت کې ، خواږه خپل خوندور خوند له لاسه ورکوي ، نو د هغه شتون سره محصولات د تودوخې درملنې لاندې نه راځي.

د کیمیاوي فورمول C14H18N2O5 دی.

د سویټینر هر 100 G 400 kcal لري ، نو دا د لوړې کالوری اجزا په توګه ګ .ل کیږي. د دې حقیقت سره سره ، د دې اضافه کولو خورا لږ مقدار اړتیا لري ترڅو محصولاتو ته خواږه ورکړي ، نو له همدې امله دا په پام کې نه نیول کیږي کله چې د انرژي ارزښت محاسبه شي.

Aspartame د نورو خوږو برعکس اضافي ذائقیت او نجاست نلري ، له همدې امله دا د خپلواک محصول په توګه کارول کیږي. اضافه کونکي د کنټرول چارواکو لخوا تاسیس شوي ټول خوندیتوب اړتیاوې پوره کوي.

درملتونونه او درملتونونه

اضافی E951 د مختلف امینو اسیدونو ترکیب په حیث رامینځته شوی ، نو دا د منظم شوګر په پرتله 200 ځله خوږ خوند لري.

سربیره پردې ، د دې مینځپانګې سره د هر محصول کارولو وروسته ، وروسته ټیسټ د عادي پاک محصول څخه ډیر اوږد پاتې کیږي.

په بدن اغیزه:

• د زړه راښکونکي نیوروټرانسمیټر په توګه عمل کوي ، له همدې امله کله چې د E951 سپلیمنټ په مغز کې په لوی مقدار کې مصرف کیږي ، د مینځګړیو توازن ګډوډ کیږي ،
• د بدن د انرژي کمیدو له امله ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي ،
• د ګلوټامیت غلظت ، اسیتیلچولین کمیږي ، کوم چې د دماغ په کار منفي اغیزه کوي ،
• بدن د اکسیډیټیک فشار سره مخ کیږي ، په پایله کې د وینې رګونو نرموالي او د عصبي حجرو بشپړتیا سرغړونه کیږي ،
• د نیوروترانسمیتر سیروټونین د فینیلایلینین او د ضعیف ترکیب د زیاتوالي غلظت له امله د اضطراب پراختیا کې مرسته کوي.

ضمیمه هایډرولائز په چټکه توګه په کوچني کولمو کې کافي.

حتی د لوی دوزونو پلي کولو وروسته هم دا په وینه کې نه موندل کیږي. Aspartame په بدن کې لاندې برخو ته جلا کیږي:

• پاتې شوي عناصر ، په شمول د 5: 4: 1 په مناسب تناسب کې فینیلایلینین ، اسید (اسپرټیک) او میتانول.
• فورميک اسید او فارملډایډ ، د شتون شتون اکثرا د میتانول زهرجن کیدو له امله د زیان لامل کیږي.

Aspartame په فعال ډول لاندې محصولاتو ته اضافه شوي:

• کاربونیټ څښاک
• لوليپپس
• د ټوخي شربت
• خواږه
• جوس
• ژاوله
• د شکرې ناروغانو لپاره خواږه
• ځینې ​​درمل
• د سپورت تغذیه (د ذوق ښه کولو لپاره کارول کیږي ، د غړو وده وده نه کوي) ،
• یوګورټس (میوه) ،
• ويټامين کمپلکس
• د بورې بدیلونه.

د مصنوعي سویټینر یوه ب isه دا ده چې د هغې مینځپانګې سره د محصولاتو کارول یو ناخوښه وروسته پریږدي. د اسپرټس سره څښل تنده نه کموي ، بلکه دا وده کوي.

کله او څنګه تطبیق کیږي؟

Aspartame د خواږو په توګه د خلکو لخوا کارول کیږي یا په ډیری محصولاتو کې کارول کیدی شي دوی ته خواږه خوند ورکړي.

اصلي نښې یې عبارت دي له:

• د شکری ناروغی
• چاقۍ یا ډیر وزن

د خواړو ضمیمه اکثرا د ناروغیو سره د خلکو لخوا د ټابلیټونو په ب .ه کارول کیږي چې د بورې محدود څښاک یا د دې بشپړ له منځه وړلو ته اړتیا لري.

څنګه چې سویټینر په مخدره توکو نه پلي کیږي ، د کارولو لپاره لارښوونې کمې شوي ترڅو د اضافي توکو مقدار کنټرول کړي. په ورځ کې مصرف شوي اسپارټیم اندازه باید د بدن وزن کېلوګرام 40 مترو څخه زیات نه وي ، نو د دې لپاره مهمه ده چې پوهه شي چې دا خواړه ضمیمه چیرې دي نو د خوندي خوراک څخه ډیر نشي.

د یو ګیلاس څښلو کې ، 18-6 ملی ګرامه خوږ باید وچ شي. هغه محصولات چې د E951 اضافه کوي ګرم نشي کیدی ترڅو د خوږ خوند څخه ضایع کیدو مخه ونیسي.

د خوږونکي زیان او ګټې

سویټینر د هغه خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې وزن یې ډیر وي یا د ډایبېب ناروغي ولري ، ځکه چې دا کاربوهایدریټونه نلري.

د Aspartame کارولو ګټې خورا مشکوک دي:

1. خواړه په ضمیمه کې ګړندي هضم کیږي او کولمو ته داخلیږي. د پایلې په توګه ، یو څوک د لوږې دوامداره احساس احساسوي. تیز هضم کول په کولمو کې د شړیدو پروسو پرمختګ او د رنځیک بکتیریا رامینځته کولو کې مرسته کوي.
2. د اصلي خواړو وروسته په دوامداره توګه د سړو څښاک څښل عادت کولی شي د Cholecystitis او Pancreatitis پراختیا لامل شي ، او په ځینو مواردو کې حتی د شکر ناروغي.
3. خواږه د خوږ خواړو مصرف په ځواب کې د انسولین ترکیب ډیریدو له امله وده کوي. په خپل خالص ب inه کې د بورې نشتوالي سره سره ، د اسپرټیم شتون په بدن کې د ګلوکوز پروسس ډیروالي لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د ګلیسیمیا کچه ټیټه کیږي ، د لوږې احساس لوړیږي ، او سړی بیا ناڅاپي پیل کوي.

خواږه ولې زیان لري؟

1. د اضافی E951 زیان د محصولاتو پروسس په جریان کې د دې لخوا رامینځته شوي محصولاتو کې دی. بدن ته د ننوتلو وروسته ، Aspartame نه یوازې په امینو اسیدونو بدلیږي ، بلکه میتانول ته هم بدلیږي ، چې یوه زهرجن ماده ده.
2. د دې ډول محصولاتو ډیر مصرف په شخص کې د مختلف ناخوښۍ نښې رامینځته کوي ، پشمول الرجی ، سر درد ، بې خوبۍ ، د حافظې ضایع کول ، خفګان ، فشار ، مهاجرت.
3. د سرطان او تخریبي ناروغیو وده خطر ډیریږي (د ځینې ساینسي څیړونکو په وینا).
4. د دې تکمیل سره د خواړو اوږد کارول ممکن د ډیری سکلیروسیس نښې رامینځته کړي.

د اسپرټیم کارولو په اړه ویډیو بیاکتنه - ایا دا واقعیا زیان لري؟

مخنیوی او ډیر خوراک

سویټینر یو شمیر برعکس لري:

• حمل
• هوموزاګوس فینیلیکټونوریا ،
• د ماشومانو عمر
• د شيدو ورکولو موده

د خواږه د ډیرې اندازې په حالت کې ، مختلف الرجیز عکس العملونه ، مهاجرین او د اشتها ډیروالی راشي. په ځینو مواردو کې ، د سیسټمیک لیوپس اریتیموتوسس وده کولو خطر شتون لري.

ځانګړي سوی لارښوونې او د سویټینر لپاره نرخ

Aspartame ، د خطرناکو پایلو او د مخنیوي سره سره ، په ځینو هیوادونو کې حتی د ماشومانو او امیندواره میرمنو لخوا هم اجازه ورکړل شوې. دا په دې پوهیدل مهم دي چې د ماشوم زیږولو او تغذیه کولو په جریان کې په رژیم کې د خواړو اضافه کونکي شتون د هغه پرمختګ لپاره خورا خطرناک دی ، له همدې امله غوره ده چې نه یوازې دا محدود کړي ، مګر په بشپړ ډول یې له مینځه یوسي.

د خوږو ګولۍ باید یوازې په سوړ او وچ ځای کې وساتل شي.

د Aspartame په کارولو سره پخلی غیر معقول ګ consideredل کیږي ، ځکه چې د تودوخې هر ډول درملنه د خوږو وروسته درملو اضافه کوي. سویټینر ډیری ځله په چمتو شوي نرم څښاک او مectionه کولو کې کارول کیږي.

Aspartame په کاونټر باندې پلورل کیږي. دا په کوم درملتون کې اخیستل کیدی شي یا د آنلاین خدماتو له لارې امر شوی.

د سویټینر لګښت د 150 ټابلیټونو لپاره شاوخوا 100 روبل دی.

ب Featuresې

برخه - یو سویټینر چې څو ځله (160-200) د بورې خوږ څخه لوړ دی ، کوم چې دا د خواړو په تولید کې مشهور کوي.

د پلور پر مهال د سوداګریزو نښو لاندې موندل کیدی شي: سویټلي ، سلاسټین ، نیوټریوسیت ، شګافري او نور. د مثال په توګه ، شوګافري له 2001 څخه روسیه ته د ټابلیټ په شکل چمتو شوې.

Aspartame په 1 g کې 4 kcal لري ، مګر معمولا د دې کالوري مینځپانګه په پام کې نه نیول کیږي ، ځکه چې دا په محصول کې د خوږ احساس لپاره خورا لږ اړتیا لري. د خوږې ورته درجې سره د بورې یوازې د 0.5 the کالوری مینځپانګه سره مطابقت لري.

د پیدایښت تاریخ

اسپرټیم په ناڅاپي ډول په 1965 کې د کیمیاوي ساینس پوه جیمز سلیټر لخوا کشف شو ، کوم چې د معدې د السراتو درملنې په هدف د ګیسټرین تولید مطالعه کړې. خواږه ملکیتونه د هغه موادو سره د تماس په واسطه وموندل شول چې د ساینس پوه په ګوته راوتلي.

E951 له 1981 راهیسې په امریکا او انګلستان کې غوښتنې پیل کړې. مګر په 1985 کې د دې حقیقت له کشف وروسته چې دا د سرطان اجزاو ته ننوځي کله چې تودوخه کیږي ، د اسپارټام د خوندیتوب یا زیان په اړه شخړې پیل شوې.

لکه څنګه چې د تولید په پروسه کې اسپرټیم تاسو ته اجازه درکوي د بورې په پرتله خورا ټیټو درملو کې خوږ خوند ترلاسه کړي ، نو دا د خواړو او څښاک لپاره له 6،000 زرو څخه ډیر سوداګریز نومونو جوړولو لپاره کارول کیږي.

E951 د شکرې ناروغانو او چاغو خلکو لپاره د بورې بدیل په توګه هم کارول کیږي. د کارونې ساحې: د خواړو او نورو توکو سربیره د کاربونیټ څښاکونو تولید ، د لبنیاتو محصولات ، کیک ، چاکلیټ بارونه ، خواږه د میزونو په ب ofه.

د محصولاتو عمده ډلې چې دا تکمیل لري:

• پرته له بوره
• خوندور څښاک ،
• د کم کالوري میوو جوس ،
• د اوبو پر اساس بوی لرونکي میوې ،
• الکولي مشروبات تر 15٪ پورې
• خواږه پیسری او د کم کالوري خوږې ،
• جامونه ، لږ کالوري جامونه او داسې نور.

زیان یا ښه

وروسته له هغه چې په 1985 کې د مطالعې لړۍ پیل شوه چې څرګنده کړه E951 د امینو اسیدونو او میتانول باندې وهي ، ډیر تناقض رامینځته شوی.

د سانPiN 2.3.2.1078-01 اوسني نورمونو پراساس ، اسپرټیم د خوند او بوی لوړولو او خوندور کونکي په توګه کارولو لپاره منظور شوی.

ډیری وختونه د بل سویټینر سره ترکیب کې کارول کیږي - ایسسلفام ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره خواږه خوند ترلاسه کړئ او اوږد کړئ. دا اړینه ده ځکه چې اسپارټام پخپله اوږد وخت نیسي ، مګر سمدلاسه احساس نه کیږي. او په زیات خوراک کې ، دا د ذائق لوړونکي ملکیتونه څرګندوي.

مهم! مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې E951 په پخلي خواړو یا ګرمو څښاکونو کې د کارولو لپاره مناسب نه دی. د 30 ° C څخه پورته تودوخې کې ، خواږه زهرجن میتانول ، فارملډایهایډ او فینیلاالینین ټوټې کوي.

خوندي کله چې وړاندیز شوي ورځني خوراکونو کې کارول کیږي (میز وګورئ).

د شفاهي ادارې وروسته ، خواږه فینیلاالینین ، اسپرګین او میتانول باندې بدلیږي ، کوم چې په کوچني کولمو کې په چټکۍ سره جذب کیږي. کله چې دوی سیستماتیک گردش ته ننوځي ، دوی په میټابولیک پروسو کې برخه اخلي.

د ډیری برخې لپاره ، د هایپ شاوخوا شاوخوا اسپرټیم او د هغې روغتیا ته زیان رسوي د میتانول لږ مقدار سره تړاو لري (کله چې وړاندیز شوي ډوز مشاهده کیږي) خوندي دی. دا عجیبه ده چې د میتانول لږ مقدار د خورا عام خواړو په خوړلو سره د انسان په بدن کې تولید کیږي.

د E951 اصلي زیانونه دا دي چې د 30 ° C څخه پورته تودوخې ته اجازه نه ورکول کیږي ، کوم چې د سرطان اجزاو ته د تخریب لامل کیږي. د دې دلیل لپاره ، دا سپارښتنه نه کیږي چې دا چای ، پیسټری ، او نور محصولاتو کې تودوخه درملنه کې شامل کړئ.

د طبي علومو ډاکټر ، د روسي علومو اکاډمۍ د تغذیې انسټیټیوټ پروفیسور میخیل ګپاروف په وینا ، تاسو باید د خوږ کونکي انتخاب په پام کې ونیسئ او د لارښوونو سره سم یې ونیسئ. پدې حالت کې ، د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

ډیری وختونه ، خطر د محصولاتو لخوا نمایش کیږي چې تولید کونکي یې د خپلو توکو ترکیب په اړه ناسم معلومات په ګوته کوي ، کوم چې کولی شي ضمني اغیزې رامینځته کړي.

د سیچینوف MMA اینڈوکرونولوژي کلینیک مشر ډاکټر ویاسلاو پروینین په وینا ، د بورې بدیل د چاغو خلکو لپاره دي چې په چاقۍ او شکره اخته دي. د صحي خلکو لپاره د دوی خواړه سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې دوی په ځان کې هیڅ ګټه نه رسوي ، پرته د خوږ خوند څخه. سربیره پردې ، مصنوعي خواږه کولیریټیک تاثیرات او نور منفي اغیزې لري.

د سویلي افریقا د ساینس پوهانو په وینا ، چې مطالعات یې په 2008 کې د غذایی تغذیې په ژورنال کې خپاره شوي ، د سپارتامې خرابیدونکي عناصر دماغ باندې تاثیر کولی شي ، د سیرټونین تولید کچه بدله کړي ، کوم چې خوب ، مزاج او د چلند عوامل اغیزه کوي. په ځانګړي توګه ، فینیلالینین (یو د رژیدو محصولات) کولی شي د اعصاب افعال ګډوډ کړي ، په وینه کې د هورمونونو کچه بدل کړي ، د امینو اسیدونو میتابولیزم باندې منفي اغیزه کوي ، او کولی شي د الزیمر ناروغۍ پراختیا کې مرسته وکړي.

په ماشومتوب کې کارول

د E951 سره خواړه د ماشومانو لپاره وړاندیز نه کیږي. خواږه په پراخه کچه د خوږو نرم څښاکونو کې کارول کیږي ، د دې کارول کارول نشي کولی کنټرول شي. حقیقت دا دی چې دوی په ښه توګه تنده نه ماتوي ، کوم چې د خواږو خوندي درملو څخه ډیر لامل کیږي.

همدارنګه ، اسپارټیم اکثرا د نورو خواږو او بوی لوړونکو سره ترکیب کې کارول کیږي ، کوم چې کولی شي الرجي رامینځته کړي.

د امیندوارۍ او تغذیه کولو په جریان کې

د امریکا د خوړو کیفیت ادارې (FDA) د مطالعاتو په وینا ، د امیندوارۍ پرمهال د اسپارټام کارول او په سپارښت شوي دوزونو کې د مور شیدو تغذیه کول زیان نلري.

مګر پدې موده کې د سویټینر اخیستل د هغې د تغذیې او انرژۍ ارزښت کموالي له امله سپارښتنه نه کیږي. او امیندواره او شیدې ورکونکې میرمنې په ځانګړي ډول د تغذیې او کالوریانو ته اړتیا لري.

ایا اسپارټام د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دی؟

په اعتدال مقدار کې ، E951 د زیان منونکي روغتیا خلکو ته د پام وړ زیان نه رسوي ، مګر د هغې کارول باید توجیه شي ، د بیلګې په توګه ، په شکرې یا چاقۍ کې.

د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنې په وینا ، د خوږو خوړل د شکرې ناروغانو ته اجازه ورکوي چې پرته له بوره پرته خپل رژیم متفاوت کړي.

یو تیوري شتون لري چې اسپارټام د ورته ناروغانو لپاره خطرناک کیدی شي ، ځکه چې د وینې د شکر کچه کم کنټرول کیږي. دا په بدله توګه ، د retinopathy پرمختګ کې مرسته کوي (د اندیښنې پورې د لید کمیدو سره ریٹنا ته د وینې رسولو سرغړونه). د E951 انجمن او لید لید کې زیان په اړه معلومات ندي تایید شوي.

او تر دې دمه ، بدن ته د ریښتینې ګټو نشتون سره ، دا ډول انګیرنې تاسو فکر کوي.

د ننوتلو مخالفت او مقررات

1. E951 واخلئ په ورځ کې د 1 کیلوګرام وزن لپاره له 40 ملي ګرام څخه زیات اجازه نلري.
2. مرکب په کوچني کولمو کې جذب کیږي ، په عمده توګه د پښتورګو لخوا خارج کیږي.
3. د 1 جام څښاک لپاره 15-30 g سویټینر واخلئ.

په لومړي پیژندنه کې ، اسپارټیم کولی شي د اشتها ، الرجیک څرګندیدنې ، مهاجرت د ډیروالي لامل شي. دا خورا عام اړخیزې اغیزې دي.

• فینیلکیټونوریا ،
• برخو ته حساسیت
• حمل ، د مور شیدې ورکول او ماشومتوب.

بدیل خواږه

د آسټارامایټ سویټینر عام بدیلونه: مصنوعي سایکلاتیم او طبیعي بوټي درملنه - سټیویا.

• سټیویا - د ورته نبات څخه جوړ شوی ، کوم چې په برازیل کې وده کوي. سویټینر د تودوخې درملنې لپاره مقاومت لري ، کالوری نلري ، د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل نه کیږي.
• سایکل میټ - مصنوعي خواږه ، اکثرا د نورو سویټینرونو سره ترکیب کې کارول کیږي. وړاندیز شوې ورځنۍ دوز له 10 ملی ګرام څخه زیات نه وي. په کولمو کې ، تر 40٪ پورې ماده جذب کیږي ، پاتې حجم په نسجونو او ارګانونو کې جمع کیږي. په څارویو ترسره شوي تجربې د اوږدې مودې کارونې سره د مثانې تومور ښکاره شو.

داخله باید د اړتیا په توګه تر سره شي ، د بیلګې په توګه ، د چاقۍ درملنه کې. د سالم خلکو لپاره ، د اسپارټام زیان د هغې ګټې څخه ډیر دی. او دا استدلال کیدی شي چې دا خواږه د شکر خوندي انلاګ ندي.