دلته د هرچا لپاره د حل ، زغم او بریا لپاره لاره ده. "

د سپتمبر په 14 ، د یوې ځانګړې پروژې لومړنی عکس په یوټیوب کې ترسره شو - لومړی واقعیت شو چې د 1 ډول ډایبایټس سره خلک سره راټول کړل. د هغه هدف دا دی چې د دې ناروغۍ په اړه سټراټیټیز مات کړي او ووایی چې څه او څنګه کولی شي د ښه والي لپاره د شکر ناروغي د ژوند کیفیت بدل کړي. د څو اوونیو لپاره ، کارپوهانو د برخه اخیستونکو سره کار وکړ - د اینڈروکرونولوژیسټ ، د فټنس روزونکی او البته ، یو ارواپوه. موږ د پروژې اروا پوهنې پوه ، وایسیلي ګولیوف ، د روسیې فدراسیون د مسلکي روانې معالجې بشپړ غړی او د اروپایي ټولنې د رواني درملنې تصدیق شوی مسلکی څخه وغوښتل چې د DiaChallenge پروژې په اړه موږ ته ووایی او زموږ لوستونکو ته ګټورې مشورې ورکړي.

وایسیلی ، مهرباني وکړئ موږ ته ووایاست چې د DiaChallenge پروژه کې ستاسو اصلي دنده څه وه؟

د پروژې جوج په خپل نوم - ننګونه کې ښودل شوی ، کوم چې د انګلیسي څخه په ژباړه کې معنی لري "ننګونه". د یو پیچلي کار کولو لپاره ، د "ننګونې منل" لپاره ، ځینې سرچینو ، داخلي ځواکونو ته اړتیا لیدل کیږي. زه اړینه وه چې برخه اخیستونکو سره مرسته وکړم چې دا قواوې په خپل ځان کې ومومي یا د دوی احتمالي سرچینې وپیژني او د دوی د کارولو څرنګوالي زده کړي.

زما د دې پروژې اصلي دنده دا ده چې هر برخه وال په لوړه کچه کیفیت لرونکي ځان تنظیم او پخپله حکومت کې ښوونه وکړي ، ځکه چې دا هغه څه دي چې د ژوند په هر حالت کې د پلان احساس کولو کې خورا ډیر سره مرسته کوي. د دې لپاره ، زه باید د هر ګډون کونکي لپاره بیلابیل شرایط رامینځته کړي ترڅو د دوی د شخصي سرچینو او وړتیاو څخه کار اخیستل اعظمي شي.

ایا داسې شرایط شتون درلود چې په کې ګډونوالو تاسو حیران کړي ، یا کله چې پلان شوي څه غلط شوي؟

زه باید ډیر حیران نه شم. زما د مسلک له امله ، زه په دوامداره توګه د ژوند مختلف حالتونه او د خلکو شخصیتونو ځانګړتیاوې مطالعه کوم ، او بیا ورو ورو د دوی د ستونزو حل کولو لپاره د ستراتیژۍ لټون کوم.

د پروژې ډیری برخه وال خپلو اهدافو ته د رسیدو په لاره کې د بیا ځل لپاره لوړیدو لپاره چمتووالي او چمتووالی ښودلی.

تاسو څه فکر کوئ ، وایسیلي ، اصلي ګټه څه ده چې برخه اخیستونکي به د DiaChallenge پروژې څخه ترلاسه کړي؟

البته ، دا د هغه لاسته راوړنو او بریا تجربه ده (کوچني او لوی ، انفرادي او ډله ایز) چې دمخه د دوی د ژوند برخه ګرځیدلې او زه واقعیا هیله لرم چې د نویو لاسته راوړنو اساس شي.

هغه رواني ستونزې چې د اوږدې ناروغۍ سره ژوند کوي خلکو سره مخ دي کوم چې د شوګر په څیر دي؟

د روغتیا نړیوال سازمان د اټکلونو سره سم ، په پرمختللو هیوادونو کې شاوخوا٪ 50 patients ناروغان په اوږدمهاله ناروغیو اخته کیږي ، پشمول د شکر ناروغۍ میلیتس ، په سمه توګه طبي سپارښتنو ته غاړه ایښی ، حتی په پرمختللو هیوادونو کې. هغه کسان چې په ایچ آی وي اخته دي او هغه کسان چې د مفصلونو پاړسوب لري د ډاکټر نسخې غوره تعقیبوي ، او ترټولو بد خلک د شکرو او خوب اختلالاتو لرونکي خلک دي.

د ډیری ناروغانو لپاره ، د طبي وړاندیزونو پلي کولو لپاره د اوږدې مودې لپاره اړتیا ته اړتیا ده ، دا چې باید ډیسپلین او پخپله تنظیم شي ، دا هغه "لوړوالی" دی چې دوی نشي کولی پخپله یې ترسره کړي. دا معلومه ده چې شپږ میاشتې وروسته د خپلې ناروغۍ اداره کولو کورس (د بیلګې په توګه ، د شکر ناروغۍ په ښوونځي کې - دا ورته "معالجوي روزنه" ویل کیږي) د برخه اخیستونکي انګیزه کمه کیږي ، کوم چې سمدلاسه د درملنې پایلو باندې منفي اغیزه کوي.

د دې معنی دا ده چې دا اړینه ده چې د ژوند لپاره د داسې خلکو لپاره د کافي اندازې تحرک ساتل وي. او د معالجې روزنې پروسې کې ، د شکر ناروغي ناروغان باید نه یوازې دا چې زده کړي د دوی د بورې کچه کنټرول کړي ، خپل رژیم تنظیم کړئ او درمل واخلئ. دوی باید نوي رواني روشونه او تحرکات رامینځته کړي ، چلند او عادتونه بدل کړي. د دائمي ناروغیو لرونکي خلک باید د درملنې په پروسه کې د Endocrinologist ، تغذیه پوه ، اروا پوهنې پوه ، optometrist ، neurologist او نورو متخصصینو سره بشپړ برخه واخلي. یوازې پدې حالت کې دوی به وړتیا ولري او د اوږدې مودې لپاره (د ژوند په اوږدو کې) د دوی د ناروغۍ مدیریت کې برخه واخلي.

مهرباني وکړئ وړاندیز وکړئ چې یو چا ته د شاک سره څنګه چلند وشي څوک چې لومړی د شکر ناروغۍ تشخیص اوریدلی.

د تشخیص عکس العمل خورا متنوع دي او په بهرني حالت او د ناروغ په شخصیت پورې اړه لري. د یوې نړیوالې لارې موندل چې د هر شخص لپاره مساوي اغیزناک وي ممکن ډیری وختونه ناکام شي. په هرصورت ، دا پوهیدل مهم دي چې د هغه هرې لارې (و) لپاره د مقابلې ، زغم او بریا لپاره یقینا شتون لري. اصلي شی د مرستې په لټه کې دي ، او دوام لري.

هرڅوک او نه تل د فرصت نلري چې د معالج سره اړیکه ونیسي. خلکو ته څه شی په پام کې نیول کیدی شي کله چې دوی د ناروغۍ او نا امیدۍ دمخه د ځواک احساس وکړي؟

زموږ په هیواد کې ، د لومړي ځل لپاره ، یوازې په 1975 کې ، لومړني 200 د رواني درملنې خونې (په ماسکو کې 100 ، په لینینګراډ کې 50 ، او په پاتې هیواد کې 50) پرانیستل شوې. او یوازې په 1985 کې ، رواني درملنه لومړی د طبي ځانګړتیاو په لیست کې شامله وه. د لومړي ځل لپاره بشپړ وخت رواني درملونکي په پولی کلینیکونو او روغتونونو کې څرګند شول. او د بې ځواکۍ تجربې تاریخ ، په شمول د ناروغۍ دمخه ، مایوسي د ډیری پیړیو او زریزې لپاره خلکو سره مل وي. او یوازې د متقابل ملاتړ او پاملرنې څخه مننه ، دوه اړخیزې مرستې کولی شو د نورو خلکو سره یوځای زموږ ضعف له مینځه یوسي. د ملاتړ او مرستې لپاره له نورو سره اړیکه ونیسئ!

څنګه نه چې خپله ناروغي ته یرغمل اوسئ او بشپړ ژوند ته نه ورکوئ؟

یو څوک پوهیږي (تصور کوي یا فکر کوي چې هغه پوهیږي) روغتیا څه شی دی ، او د دې نظر سره خپل حالت سموي. د روغتیا دا مفهوم د "روغتیا داخلي عکس العمل" بلل کیږي. یو څوک ځان قانع کوي چې دا د هغه حالت دی او د روغتیا حالت دی ، هغه ورته احساس کوي.

هره انساني ناروغي یو څه خپل ځان له ځانه بهر څرګندوي: د نښو ، مقصد او موضوعي ب ofې په توګه ، دا د انسان په بدن کې ځینې بدلونونه ، د هغې په چلند کې ، په تکرار سره. مګر کومه ناروغي د ناروغ وګړي د احساساتو او تجربو پیچلۍ په توګه داخلي ، رواني څرګندونې هم لري ، د ناروغۍ واقعیت ته د هغه چلند ، ځان د ناروغ په توګه.

هرڅومره ژر چې د یو شخص حالت د هغه د روغتیا داخلي عکس سره مطابقت ونه لري ، یو شخص ځان ناروغ ګ considerي. او بیا هغه دمخه د "ناروغۍ داخلي عکس" رامینځته کړی. د "د روغتیا داخلي انځور" او "د ناروغۍ داخلي انځور" لکه څنګه چې وو ، د ورته سکې دوه اړخونه دي.

د ناروغۍ او د هغې شدت په اړه د چلند د درجې له مخې ، د "ناروغۍ داخلي عکس" څلور ډوله سره توپیر لري:

آنسوګونزیک - د پوهې نشتوالی ، د یوې ناروغۍ بشپړ انکار کول ،
hyponosognosic - د پوهې نشتوالی ، په ځان کې د ناروغۍ واقعیت نامعلوم پیژندل ،
هایپرنوسونوژیک - د ناروغۍ شدت ته مبالغه کول ، ځان ته یوه ناروغي منسوب کول ، د ناروغۍ په تړاو ډیر احساساتي فشار ،
عملي - ستاسو د ناروغۍ یوه ریښتینې ارزونه ، په تړاو یې کافي احساسات.

د ژوند ترټولو ممکنه کیفیت ترلاسه کولو لپاره ، دا په ساده ډول ، د اوږدې ناروغۍ شتون کې د ژوند څخه خوند اخیستل ، دا مهم دي چې د "ناروغۍ داخلي عکس" یو عملي ډول وټاکل شي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه خپل خپل رواني - احساساتي حالت اداره کړئ ، خپل چلند او عادتونه بدل کړئ ، دوامداره محرکات رامینځته کړئ ، دا دی ، د فزیکي او رواني روغتیا ساتنې او اعظمي اصلاح ته خپلې هڅې تمرکز وکړئ.

مهرباني وکړئ هغوی ته مشوره ورکړئ څوک چې د شکر ناروغۍ په اړه د یو چا پاملرنه کوي - څنګه چې په سخت وخت کې د خپل عزیز ملاتړ وکړي او څنګه نه چې له رواني پلوه ځان له فشار څخه لرې وساتو؟

البته ، هرڅوک غواړي ترټولو ساده او مؤثر مشورې واوري. مګر کله چې زموږ یو عزیز او موږ د شکر ناروغۍ سره مخ یو ، زموږ په ژوند کې ډیری شیان او په ځان کې جدي بدلونونو ، سیستماتیک پرمختګ ته اړتیا لرو. د دې لپاره چې یو څوک په مؤثره توګه پاملرنه وکړي او هغه او ځان ځان ته د ښه کیفیت کیفیت چمتو کړي ، تاسو باید چمتو اوسئ چې په نوي حالت پوه شئ او هوساینې ومنو ، د حل لپاره متقابل او سیستماتیک لټون پیل کړئ ، د یو عزیز لپاره د ملاتړ بیلابیل ډولونه ومومئ او په نوي شرایطو کې ځان ځان ته وده ورکړئ.

ډیره مننه!

د پروژې په اړه نور

د DiaChallenge پروژه د دوه شکلونو ترکیب دی - یو مستند فلم او د واقعیت ننداره. پدې کې د 9 ډایټایټس میلیتس سره 9 خلکو برخه اخیستې وه: هر یو یې خپل اهداف لري: یو څوک غواړي د ډایبایټس معاوضه کولو څرنګوالي زده کړي ، یو څوک غواړي چې فټ شي ، نور یې رواني ستونزې حل کړې.

د دریو میاشتو په جریان کې ، درې متخصصینو د پروژې برخه اخیستونکو سره کار وکړ: ارواپوهنه وایسیلي ګولوبیف ، د اینڈروکرونولوژیسټ انستازیا پلوشیفا او روزونکی الیکسي شکوراتوف. دوی ټول یوازې په اونۍ کې یوځل ولیدل ، او د دې لنډ وخت په جریان کې ، متخصصینو له ګډونوالو سره مرسته وکړه چې د ځان لپاره کار ویکتور ومومي او هغه پوښتنو ته ځواب ووایی چې دوی ته راپورته کیږي. برخه اخیستونکي ځانونه ډیر کړي او د دوی د شکرو اداره کول زده کړي نه د محدود ځایونو مصنوعي شرایطو کې ، مګر په عادي ژوند کې.

“زموږ شرکت یوازینی روسی جوړونکی دی چې د وینې ګلوکوز غلظت متره تولیدوي او سږکال یې 25 کلیزه لمانځي. د DiaChallenge پروژه زیږیدلی ځکه چې موږ غوښتل د عامه ارزښتونو په پراختیا کې ونډه واخلو. موږ غواړو د دوی ترمنځ روغتیا لومړی راشي ، او دا هغه څه دي چې د DiaChallenge پروژه یې په اړه ده. له همدې امله ، دا به ګټور وي چې دا نه یوازې د شکر ناروغانو او د هغوی خپلوانو لپاره وګورئ ، بلکه د هغو خلکو لپاره چې په ناروغۍ پورې تړاو نلري ، ”اکراتینا تشریح کوي.

د 3 میاشت لپاره د اینڈوکرونولوژیست ، اروا پوهنې پوه او روزونکی په ایښودو سربیره ، د پروژې برخه اخیستونکي د شپږو میاشتو لپاره د سپوږمکۍ ایکسپریس د ځان څارنې تجهیزاتو بشپړ چمتووالی او د پروژې په پیل کې او د دې بشپړیدو په صورت کې جامع طبي معاینه ترلاسه کوي. د هرې مرحلې د پایلو په وینا ، ترټولو فعال او اغیزمن برخه اخیستونکی ته د 100،000 روبلو نغدي جایزه سره جایزه ورکړل شوې.

پروژه د سپټمبر په 14 نیټه اعلام شوه: لپاره شراکت پدې لینک کې د DiaChallenge چینلنو د یوې پیښې له لاسه مه ورکوئ. فلم 14 14 قسطونه لري چې په اونۍ کې د شبکې په ب onه ایښودل کیږي.

د DiaChallenge ټریلر

تشخیص

مایګرین استثناء ته اشاره کوي ، دا هغه وخت دی چې د سفلګیا نور لاملونه لرې شي ، تشخیص کیدی شي. د تحقیق اصلي میتودونه په لاندې ډول دي:

د شکایتونو ټولول
د ناروغۍ تاریخ توضیح کول او هڅونکي عوامل ،
ژور نیورولوژیکي ازموینه ،
د فسل ایکس رې
د دماغ محلول CT یا MRI د اوبو محلول کونکي برعکس سره ،
برقی
د لمبر ټوټې
د غاړې رګونو ډوپلروګرافي ،
د دماغي رګونو انجیوګرافي.

د حالت توپیر تشخیص.

سینیل یرغل د خارج تشخیص ته اشاره کوي او د مختلف ارګانونو او سیسټمونو عضوي زیانونو په نشتوالي کې رامینځته کیدی شي. ناروغي باید د شرایطو سره توپیر ولري لکه:

ذهني - اضطراب کونکی رواني ناروغي ،
د الزیمر ناروغي
بونټ هیلوسینوس ،
د دماغ د انکولوژیک پروسه ،
بې رمیټيک کارټايټس ،
تایروټوکسیکوسیز ،
هایپوویټامنوس
د معدې ناروغي او نور سومیتیک او رواني ناروغي.

د رنځپوهنې پیژندلو پر مهال څه وکړي؟

نو څه باید وکړو. درملنه په دوه برخو ویشل کیدی شي: درمل او رواني درملنه ، چې د مونوتوپیري په توګه نشي کارول کیدی. ناروغان او د دوی خپلوان باید تشریح شي چې د سینیل رواني ناروغۍ درملنې لپاره هیڅ نړیوال درملنه شتون نلري ، ناروغي نشي علاج کیدی. د حالت په سمولو سره ، ډاکټر د ناروغۍ نښې او د ودې اندازه کموي.

ناروغ په سمدستي توګه روغتون ته مه ننوځئ کله چې د بستر بستر حالت معاینه وکړئ ، ځکه چې په چاپیریال کې بدلون کولی شي د ناروغ وضعیت خراب کړي. د ناروغۍ د حاد شکل د پرمختګ مخه نیول اسانه دي. خپلوان اړتیا لري د ناروغ لپاره په اپارتمان / کور کې پاتې کیدو لپاره آرامۍ شرایط رامینځته کړي ، دوی سره مرسته وکړي چې د ورځې رژیم عادي کړي چې په تازه هوا کې د وړیا وخت مصرف کولو باندې تمرکز کوي ، نه د ټولنې سره فعاله اړیکې ودروي ، د احتمال په اړه چې د نوي شوقونو یا فعالیتونو موندلو احتمال په اړه.

د توضیحي طبي میتودونه د ځینې نښو یا سنډرومونو خپریدو پورې اړه لري. د انتخاب اصلي درملونه کیدی شي:

سونپیکس
teralen
پروپزين
امیټریپټلاین ،
gidazepam
haloperidol او نور.

خوراک او درملنه په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. سربیره پردې ، د ایټولوژیک عوامل په توګه د سوماتیک رنځپوهنې اصلاح اړین دی.

رواني درملنه باید لاندې اهداف او اهداف تر پوښښ لاندې ونیسي:

ناروغ ته د هغه د چلند او فکر د اصولو بې اساسه څرګندوي ، او د دې په پایله کې ، له یوه سړي څخه د ټولنې لرې کول ،
د ناروغ د ژوند د خوښیو شېبو دوامداره حافظه ، کوم چې د ناروغ اندیښنه او اضطراب له منځه وړي یا کموي ،
له یو خپلوان سره مرسته کوي چې په فضا ، وخت او ټولنه کې په ازاده توګه تګ راتګ وکړي ،
د بورډ تعلیمي لوبو په مرسته د ادراکي وړتیا (حافظه ، وینا ، استخبارات ، gnosis او پراکسیس) وده ، د ماشومانو لوبې ، پزلونه حل کول ، سکینډورډونه پشمول. رغونه
د میوزیک درملنه ، هنر درملنه ، دالفین درملنه ، د کورنیو څارویو درملنه ، د زړو خلکو ماشومانو ګروپونو کې هم ګټور اغیزه لري ، چې د کښت وده لپاره لیوالتیا.

که چیرې ناروغ د رنځپوهنې پروسې په لومړیو مرحلو کې رواني درملنې ته راجع شوی وي ، او کافي درملنه یې په وخت سره مشخصه شوې وي ، نو د سنیل جارحیت کنټرول اسانه دی. هغه ناروغان چې د ناروغ شدید شکل لري په سمه توګه اداره شوي درملنې ته خورا ګړندي ځواب ورکوي. د سینیل رواني ناروغۍ په دائمي ب Inه کې ، د بشپړ رغیدو لاسته راوړل نږدې ناممکن دي ، په هرصورت ، دا خورا ممکنه ده چې د وروسته پاتې کیدو سره د کلینیکي څرګندونو کمیدو سره اوږد او ثبات معافیت ترلاسه کړئ. حالت ته د بدن تطابق وړتیاوې عالي دي ، خلک د دوی ناروغۍ ته روږدي کیږي.

د کوچني ناروغیو تشخیص لپاره کومې ناروغۍ باید وکارول شي؟

حتی د مهاجرت بریدونو کلاسک څرګندونو سره ، تاسو کولی شئ د تشخیص سره غلطي وکړئ او د عضوي دماغ زیان له لاسه ورکړئ. ډاکټران باید د کورس له داسې ب featuresو څخه خبر وساتي لکه:

په ځانګړې توګه د ناروغۍ په جریان کې یو طرفه درد ،
وده کول درد
د حمل پرته د درد سینډروم او د فشار ، فزیکي او رواني فشار ، ټوخی ، جنسي اړیکې څخه اخته کیږي.
د ناروغۍ لومړۍ برخه له 50 کلونو وروسته.

توپیر تشخیص باید ترسره شي:

د خوشې سر
د هورټن ناروغي
وهل
لوړ فشار
VVD
د دماغي نښو اختلالاتو ،
د ټولوسا - هنټ سینډروم ،
د مغزو غشا ته زیان ،
انتاني ناروغي
د تومور پروسې

د مهاجرت درملنه.

د مایکرین ایټولوژي سیفالجیا ناروغان لیدل کیږي او د نیورولوجست درملنه ترلاسه کوي.

د پیل په جریان کې ، ناروغ باید په روغتون کې بستر شي. خونه باید شمال ته ولاړه وي ترڅو د خونې تودوخې او تودوخې څخه مخنیوی وشي. دا د غږ او فشار لرونکي خارشونو له مینځه وړلو ارزښت هم لري.

د درملو درملنه د غیر سټرایډیل ضد انفلاسیونري درملو (اسپرین ، میتامیزول ، کیټو پروین ، ډیکلوفیناک ، کوډین) کارولو سره پیل کیږي. خوراکونه باید اعتدال لرونکي درملنه وي ، که اړین وي ، نو د اعظمي حد څخه یې د کارولو لپاره کار واخلئ.

د بې قید اندامیدو سره ، غوښتنه وکړئ:

سریوکل (20-20 ملي ګرامه انجکشن) ،
پایپلوفین (25-20 ملی ګرامه) ،
موټیلیم یا ډومپریدون (5-15 ملی ګرامه).

د هغه میرمنو لپاره چې په پرله پسې ډول د مهاجرین بریدونه لري ، غیر کورټیسیډ انډولزیک درمل د متوقع میاشتنۍ څخه درې ورځې دمخه سپارښتنه کیږي ، ځکه چې د لدې ناروغۍ پیښې هم د هورمونل حالت لري.

انټيټومیټکس د انالجیسک درملو ګړندي او بشپړ بشپړتیا کې همکاري کوي. د امیګریشن لپاره ترټولو مؤثره واسوډیلټر د هایډروډروګاټامین دی کله چې په ناسلي ډول اداره کیږي. د مایرین ضد لوړ فعالیت د ټریپټان (زومګ ، امیګران) لخوا کنټرول شوی. د مخدره توکو دغه ډله د زړه د ناروغۍ سیسټم څخه د مخنیوي لوی لیست لري او د ځینې درملو ګروپونو سره مطابقت نلري چې د مینګرین درملنې لپاره کارول کیږي.

په نادره مواردو کې ، د اور سره د میګرین برید سره ، انټيکونولسټینټ د حالت مخه نیولو لپاره کارول کیږي. اینټیکونولسنټ د لومړي کرښې مونوتوپیري په توګه وړاندیز شوي. دا درمل په مغزو کې د نیورونونو څخه خارش لرې کوي. د دې درملنې موثریت یوازې د 2 میاشتنۍ درملنې کورس وروسته ارزول کیږي.

د مخنیوي درملنه

د مخنیوي درملنه شتون لري. دا څه دي دا ډول درملنه د مایکرین د برید څخه بهر د حالت معاون اصلاح دی او د ناروغانو ژوند کیفیت ښه کوي. درملنه کې د اشتباه عوامل له منځه وړل شامل دي:

د ټایرامین (استرااک چاکلیټ ، سخت پنیر ، سره خواړه ، الکولي مشروبات او نور) په استثنا سره یو مناسب انتخاب شوی رژیم ،
د خوب راپاڅیدل نورمال کول ،
د کافین مقدار محدود کړئ ،
ښځې د خولې د حمل مخنیوی نه کوي ،
dosed د زړه بارونه (په ورځ کې لږترلږه 10 زره مرحلې).

د درملو ملاتړ کونکي درملنه د غیر انتخابي بیټا - اډرینوبلوکرانو اخیستل په ټیټ مقدار کې ، د کښت پر اساس ضد ضد ، یا سیډیټیټز لري.

بدیل درمل مثبت اغیز لري. دا ډول درملنه کولی شي د اکووا درملنې ، ایکیوپنکچر ، د کالر زون د غړو او اوږو د غاړې عضلاتو لپاره لاسي درملنې لخوا وپیژندل شي ، د کالر زون کې د میکیلري - عارضي ګډ ، ټیټ فریکوینسي جریاناتو څخه د ډیر بار راحت لپاره د درملنې د غاښونو کیپ کارول.

وړاندوینه او د کار کولو وړتیا.

مایګرین د ژوند ګواښونکی حالت ندی ، مګر د ناروغانو د ژوند کیفیت د پام وړ خرابوي. که چیرې ناروغي د ماشومتوب په پیل کې معرفي شي ، نو د کلونو په اوږدو کې د قبضاتو فریکونسۍ د پام وړ کميږي یا په بشپړ ډول له لاسه ورکوي. د داسې ناروغانو لپاره ، په کاري ځای کې کاري شرایط مهم دي ، کوم چې د عامل عوامل خارجوي. یوازې د معتدل او سخت مهاجرت څرګندونه د مسلکي فعالیتونو څخه لنډمهاله لمنځه وړلو ته اړتیا لري.