د 2 ډایبېتېز لپاره داداګانو درملنه

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د شوګر سره ، د ګلوکوز میتابولیزم ګډوډيږي. د ناروغۍ درملنه د ګلیسیمیا د کچې کنټرول کولو په موخه ده. د دې حقیقت سربیره چې یو څوک په ناروغۍ اخته دی باید یو څه درمل واخلي (او ډیری وختونه د ژوند لپاره) ، هغه اړتیا لري چې رژیم تعقیب کړي ، کوم چې د ډایبېټس د کنټرول لپاره د ډیری محصولاتو مصرف باندې بندیز پلي کوي. هغه څه په پام کې ونیسئ چې تاسو نشئ کولی د شکر ناروغۍ سره خواړه وخورئ او څنګه د صحي رژیم سره ناروغي سمه کړئ.

د ناروغانو لپاره عمومي وړاندیزونه

د شکرې ناروغۍ درملنې اصلي میتودونه د ډاکټر لارښوونو ، تمرین او (پاملرنې!) مطابق متوازن خواړه دي - د سګرټ څخه انکار. دا په بشپړ ډول اړین دی چې په دوامداره توګه د وینې فشار کچه وڅارئ او د پښو حالت وڅارئ. د انسولین پورې تړلي ډایبایټس سره ، دا اړینه ده چې د انسولین انجیکشن وکړي ، که نه نو یو څوک ممکن مړ شي. د ډایبېټایټ 2 ډولونو سره ، تاسو کولی شئ پرته د انسولین پرته ترسره کړئ ، ځکه چې د دې لپاره ځانګړي درمل شتون لري.

کله چې ګولۍ او انسولین وخورئ ، تاسو اړتیا لرئ چې ډیر محتاط اوسئ ، ځکه چې دا ډول درمل کولی شي د وینې شکر خورا ډیر راکم کړي. دا په دې ډول هایپوګلیسیمیا وده کوي ، کوم چې د بې هوښۍ او حتی مرګ لامل کیدی شي. د ټولو خطرناک اختلالاتو مخه نیول کیدی شي که چیرې داسې محصولات شتون ولري چې د وینې شکر نه ډیروي او د پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته کوي ، سربیره پردې ، د لوږې احساس پرته.

د رژیم پرته ، ناروغي به ګړندي پرمختګ وکړي ، کوم چې به د اوږدې او ژوند ګواښونکي پیچلتیا لامل شي. که چیرې د شکر ناروغي کنټرول نشي ، نو دا به په لسو کې ، په لسو کلونو کې پیښ شي.

ترټولو خطرناک پیچلتیاوې دي د ډایبېټیک نیفروپتي (په غیر مستقیم ډول د پښتورګو د ناکرارۍ لامل کیږي) ، د شکرې ناروغۍ retinopathy (چې د ړندې کیدو لامل کیږي) او د پښو رګونو او اعصابو ته زیان رسوي (کوم چې د ګینګرین لامل کیږي ، درملنه چې د بندیدو لامل کیږي).

که تاسو په ذیابیطس کې په سمه توګه خواړه وخورئ ، تاسو کولی شئ د پیچلتیا وده ورو کړئ او بیرته یې شا ته کړئ. پدې حالت کې ، د وینې شکر به په نورمال حد کې وساتل شي. د ډایبېټس دوهم ډول لاهم د انسولین انجیکشن لپاره شاخص ندی: دا ډول ماده یوازې په خورا سختو قضیو کې اړین دي. د سم خواړو سره ، دوی عموما مخنیوی کیدی شي.

د رژیم اصول

د شکر ناروغۍ لپاره رژیم محاسبه کیږي ترڅو چې لږترلږه کاربوهایډریټ بدن کې راشي. دا مهمه ده چې د پروټین او غوړ مقدار متوازن شي ، ځکه چې دا په شوګر کې احتمالي کودونه اسانوي او د هایپرګلیسیمیا پراختیا مخه نیسي.

که چیرې یو ناروغ د انسولین پورې تړلی شوګر او د 2 ذیابیطس ډول تشخیص شي ، نو د دوامداره څارنې لپاره څه نشي کولی د داسې ناروغۍ سره خواړه وخوري؟ دا په هر فرد حالت کې د ډاکټر لخوا پریکړه کیږي ، د محصولاتو لیست جوړوي.

که چیرې یو څوک د انسولین درملنه وړاندیز کړي ، نو بیا رژیم د انسولین د خوراک پراساس تنظیم کیږي. خواړه او د محصولاتو سیټ تنظیم شوي ترڅو ناروغ ناروغ د هایپوګلیسیمیا خطر ونه لري.

د ډایبایټس میلیتس کې ، اړینه ده چې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره خوراکي خواړه وخورئ ، کوم چې له 50 څخه ډیر نه وي. د دې معنی دا ده چې کاربوهایډریټونه په خواړو کې ورو ورو هضم کیږي ، او دا به په بوره کې ناڅاپي اضافه خارج کړي.

تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله وخورئ ، خواړه په بشپړ ډول ژوئ. په خواړو کې د اوږدې وقفې مخنیوي لپاره خورا مهم دی. که چیرې یو څوک په سوداګرۍ سفر کې وي چیرې چې دا به د رژیم تعقیب ستونزمن وي ، نو هغه اړتیا لري چې د هغه سره محصولات واخلي چې ډاکټر یې اختیار ورکړی. تاسو باید د زیان رسونکي خواړو څخه لرې پاتې شئ.

د ګلیسیمیک شاخص خواړه

لاندې د خواړو لیست دی چې ټیټ ګلاسیمیک انډیکس لري ، او له همدې امله دوی د شکر ناروغۍ سره خواړه کیدی شي:

د بورودینو ډوډۍ
بره (غوښه یا کب) ،
د لوبیا ، غوښي
کب (کوډ ، پایک پارچ ، او داسې نور) ،
هګۍ (په یوه ورځ کې له یوې څخه ډیر نه) ،
د لږ غوړ لرونکي لبنياتو محصولات ،
انګور
سبزيجات - ګوبي ، رومي بانجان ، سابه ،
مکھن (له دوه چمچو څخه زیات نه مقدار ته مساوي) ،
د سبزیجاتو غوړ
ځینې لوبیا او میوې (د بیلګې په توګه راسبیري ، مlesې).

سربیره پردې ، د لوبو پخلی ، د سمندري غذا ، مغز لرونکي ، ایوکاډوز ، زکچیني او نور ټیټ کارب خواړو ته اجازه ورکول کیږي. د یو ځانګړي خواړو محصول ګلاسیمیک تاثیر ازمولو لپاره ، اړینه ده چې ګلوکومیټر واخلئ او څو ورځې د شوګر کنټرول حالت کې ټوله کړئ.

پدې توګه تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم خواړه بوره ډیروي او کوم یې نه کوي. دا امکان لري چې د پورته لیست څخه ځینې پخلی کولی شي ګلیسیمیا ډیروي ، پدې معنی چې دوی لغوه کیدو ته اړتیا لري.

د ليمويي ميوو خوړل ښه دي: دوی کم ګلاسيميک شاخص لري ، او په دې شرط چې د ورته محصولاتو اندازه په مناسب حد کې وي ، دا به د ميتابوليکي اختلالاتو لامل نه شي. د رژیم سره اصلي شی د اعتدال ساتل دي ، نو تاسو کولی شئ لږ خواړه وخورئ ، مګر ډیر ځله.

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د پتلي فیزیک صحتمند خلکو کې ، د ګلیسیمیا کچه په دوامداره توګه د 4-5.2 ملی ملیونو په حد کې ده. دا د شوګر کچه خورا ښه شاخصونه د ناروغانو کې ترلاسه کیدی شي چې د ډایبېټس انسولین پورې تړلي یا غیر انسولین پورې تړلي ډول سره وي. البته ، د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ مناسبه تغذیه تمرین کړئ او د انسولین دوز څارنه وکړئ. که تاسو سست نه یاست او په احتیاط سره رژیم تعقیب کړئ ، تاسو کولی شئ د شکرو دردناک پیچلتیا پرته ژوند وکړئ. د لوړې موثریت ، لید ساتلو لپاره ، روښانه ذهن خورا ریښتینی دی.

ایا د پوټکي خوړل ممکن دي؟

د یو چا په غذا کې اصلي ځای د شکر ناروغۍ څخه رنځ دی. دا په عملي ډول د کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه نه کوي او د ثابت ګلاسیمیک کچې ساتلو کې مرسته کوي. بکسوایت د بدن لخوا ښه جذب شوی او د انرژي سرچینه ده.

دا ښه دی چې غنم او د موټرو وربشې خواړه وخورئ. دا خواړه د انرژي توازن ملاتړ کوي او د هایپرګلیسیمیا څخه مخنیوي کې مرسته کوي. البته ، په دې شرط چې د شکر ناروغي تر فشار لاندې راولي. د خواړو وروسته د شکر کچه اندازه کول خورا مهم دي او ، د ګلوکومیټر نورمال لوستلو سرغړونې په صورت کې ، په رژیم کې تعدیلات رامینځته کړئ.

د شکر ناروغۍ رژیم هدف

د شکرې ناروغانو لپاره اصلي دنده د وینې د شکر کچه ساتل دي چې د خواړو وروسته د 6.1 ملییمول څخه لوړ نه وي او په خالي معدې کې له 5.5 ملي لیتر څخه لوړ نه وي. دا ډول شاخصونه په ورځني مینو کې د کاربوهایډریټ مقدار ګړندي محدودولو سره ترلاسه کیدی شي. دا د پښتورګو روغتیا ساتلو یوازینۍ لار ده: دوی د شکری ناروغۍ خطرناک بدلونونه راوړي.

خواړه ، تمرین او د انسولین انجیکشنونه به د شکر ناروغۍ ترټولو خرابې پایلې مخنیوي کې مرسته وکړي - د پښتورګو له ناکامۍ څخه مړینه. که چیرې د پښتورګو فعالیت له لاسه ورکړ شي ، نو د کښت یا ډایالیسس ترسره کیږي. زه باید ووایم چې د ډایالیسز پروسیجر ناروغانو ته د نه منلو وړ رنځ ورکوي او د شدید عفونت لامل دی. د شکرې ناروغۍ لپاره د درملنې تدبیرونو هدف د ډایالیسز اړتیا ځنډول دي (له ټولو څخه غوره - د انفینتیم غوره کول). د کاربوهایډریټ محدودیت یوازې د روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.

البته ، د ټیټ کارب تغذیه خورا ګرانه ده. د بورې د کچې بشپړ کنټرول لپاره اضافي بودیجو ته اړتیا لري (او د پام وړ). په هرصورت ، دا ډول هڅې د ارزښت وړ دي: په خواړو باندې مصرف شوي پیسې او د میټر لپاره پټي په عملي ډول د شکرې ناروغۍ ترټولو جدي پیچلتیاوو درملنې لګښتونو په پرتله هیڅ ندي. که تاسو په احتیاط سره یو رژیم تعقیب کړئ ، نو یو سړی هر فرصت لري چې خورا ډیر عمر ته بشپړ ژوند وکړي.

د شکرې ناروغۍ محصولات منع کړل

دلته د منع شوي خواړو لیست دی چې کولی شي د شکرو لپاره خورا زیانمن وي. دوی باید په هر حالت کې ونه څښل شي ، که نه نو د بورې نورمال کنټرول کار نه کوي:

ټولې خواږه (تاسو حتی د شکر ناروغۍ لپاره د ګلوکوز میده کیدلی نشئ) ،
د اوړو پخلی
د کوټي پنیر چې په بازار کې پیرودل شوی و ،
کچالو
د اوړو ګرانولا
جوار
وريجي
خوږې میوې
کیچپ
کوم نیم تیار محصولات ، فاسټ فوډ ،
د غوړ نه پاک خوند
ډایبېټز هغه خواړه نه خوري چې د ګلوکوز ځای ناکي ولري.

پدې پوهیدل چې تاسو نشئ کولی د شکر ناروغۍ سره خواړه وخورئ ، تاسو کولی شئ ناروغي کنټرول کړئ. البته ، دا خواړه به د ځینې خلکو لپاره ستونزمن وي ، په ځانګړي توګه که تاسو په پام کې ونیسئ چې تاسو باید ډیر ښه شیان پریږدئ. په هرصورت ، یو بدیل شتون لري: د خوړلو لپاره ، د مثال په توګه ، خواږه ، اوړه یا د پیچلتیا پرته اوږد ژوند کول.

کله چې په پلورنځي کې محصولات غوره کوئ ، تاسو اړتیا لرئ د دوی ترکیب ته پاملرنه وکړئ. د کاربوهایډریټ بډایه خواړو څخه لرې اوسئ. په دوی کې د بورې شتون او په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټ دوی روغتیا ته خورا زیان رسوي ، ځکه چې دوی ژر تر ژره د ګلاسیمیا په زیاتوالي کې برخه اخلي.

د شکرو سره ، تاسو نشئ کولی بشپړ ډکه شي. حتی اجازه ورکړل شوي خواړه د بورې کچه لوړه کوي. تاسو اړتیا لرئ ناروغي کنټرول کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د لوی مقدار خواړو په اړه هیر کړئ. دا غوره ده چې لږ او ډیری وخت وخورئ. دا اړینه ده چې خپل ځان کنټرول ولرئ - دا د شکرو کنټرول یو له خورا مهم شرایطو څخه دی.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، په شوګر کې د زیان لرونکي محصولاتو لیست خورا عام دی. په هرصورت ، یو کس ته ډیری صحي ، اطمینان بخش او خوندور خواړه اجازه لري. که تاسو په دوامداره توګه د ګلاسیمیا کچه وڅارئ او په بوره کې د زیاتوالي مخه ونیسئ ، نو تاسو کولی شئ د ژوند ګواښونکي ډایبېټس اختلالاتو مخه ونیسئ.

د شکر ناروغي ، د ناروغۍ مخنیوي او درملنې په اړه دیدوف نظر

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د مشهور طبي متخصصینو څخه یو یې ایوان ایوانوویچ دییدوف دی ، ډایبېټیس د مطالعې یو له هغه اصلي برخو څخه دی. د دې شهرت پیل د شوروي اتحاد له ورځو راهیسې روښانه دی.

نن ورځ ، هغه د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ رییس دی ، د روسیې فدراسیون د روغتیا وزارت اصلي اندي کرینولوژیست دی ، او د سیکانوف ماسکو دولتي طبي پوهنتون کې په تدریس کې هم بوخت دی.

ډیدوف ایوان ایوانوویچ د اینڈروکرونولوژۍ په برخه کې د ډیری ساینسي او څیړنیزو کارونو او خپرونو لیکوال او شریک لیکوال دی ، پشمول د ډایبېټس میلیتس موضوع باندې. د هغه علمي فعالیت نه یوازې د هغه د پلرني ټاټوبي په خاوره کې ، بلکه په بهر کې هم پیژندل کیږي.

د درملو په برخه کې د انديکرونولوژیټ کلیدي لاسته راوړنې

د کیریر زینه د کښت رامینځته کول په اوبنسک کې د شوروي اتحاد د طبي علومو اکاډمۍ اکاډمۍ د رادیولوژی طبي انستیتوت یو لابراتوار کې د جونیور ساینس پوه متخصص په پوسټ سره پیل شو.

په اوبینسسک کې ، دادا د نیورو او اندوکرینولوژی ستونزې مطالعه کړې.

بل ګام د لوړ څیړونکي پوسټ ته د هغه لیږد و.

له 1973 څخه تر 1988 پورې ، ایوان ایوانوویچ په لاندې طبي ادارو کې کار وکړ:

د کلینیکي آنکولوژۍ انسټیټیوټ ، د شوروي اتحاد د طبي علومو اکاډمۍ.
لومړی سیکانوف ماسکو طبي انسټیټیوټ ، چیرې چې هغه لومړی د اختیاري درملنې په پوهنځي کې د پروفیسر پوست ترلاسه کول پیل کړل ، او وروسته بیا د انډروکرونولوژی د څانګې د رییس په توګه.

د شلمې پیړۍ د 90 مو کلونو راهیسې ، اینڈوکرونولوژست د خدای لخوا د ډاکټر په توګه خبرې شوي ، د هغه کار تعریف شوی.

دیدوف د کار اوسنی ځای د ایالت د Endocrinological طبي علمي مرکز دی ، په کوم کې چې غوره متخصصینو کار کاوه.

پدې طبي موسسه کې ، لاندې فعالیتونه دا مهال سرته رسیږي:

د علمي او څیړنیز طبیعت کار او کار ،
درملنه او طبي عمل ،
د کلینیکي تشخیصي کار ،
تشکیلاتي او میتودولوژيکي کارونه ،
د اینڈوکرونولوژی په برخه کې د پیدایژیکیک پیچلو تنظیم.

سربیره پردې ، د ایالت اینڈوکرونولوژیکي طبي ساینسي مرکز یو مرکز دی چیرې چې ناروغان د دولتي برنامو له مخې بیارغول کیږي.

نن ورځ ، د ایوان ایوانوویچ دییدوف نوم نه یوازې د روسیې فدراسیون په خاوره کې بلکه په بهر کې هم پیژندل شوی. ساینس پوه د اینڈوکرونولوژی په برخه کې د ډیری ساحو پراختیا او پرمختګ کې د پام وړ مرسته کړې.

د هغه د کار اصلي لارښوونې د لاندې ستونزو په حل پورې اړه لري:

د مختلف ډوله ډایبېټس میلیتس پراختیا او معافیت.
د شکر ناروغۍ جینیاتی اساس.
د مختلفو ناروغیو مطالعې لپاره د نوي تشخیصي میتودونو پراختیا.

سربیره پردې ، ډاکټر د ډیری منفي پیچلتیاوو د مخنیوي او درملنې ستونزو سره معامله کوي چې د شکر ناروغۍ mellitus د پراختیا شالید پروړاندې پیژندل شوی.

پدې کې د ټیټ افراطیت او نیفروپیتي ګینګرین شامل دي.

ساینسي لاسته راوړنې څه دي؟

دیډوف ایوان ایوانوویچ د خپلې تمرین په جریان کې له اوو سوو ډیر ساینسي کارونو لیکوال شو ، چې پکې مقالې ، کتابونه ، لارښودونه ، مونوګرافونه شامل دي.

د هغه څیړنه په اندوکرینولوژی کې د ستونزو مطالعې باندې متمرکز ده.

لکه څنګه چې د شکر ناروغۍ mellitus پراختیا په اړه فعالیت لپاره ، لیکوال د ډیری بنسټیزو کارونو په لیکلو کې برخه اخیستې.

د دې کارونو څخه لاندې لاندې دي:

د ډایبېټس میلیتس: retinopathy ، nephropathy.
په ماشومانو او لویانو کې د ډایبېټس میلیتس.
د ډایبېټس میلیتس او د پښتورګي اوږدې ناروغي.
د شکرو ناروغي اوږدمهاله او شدیده پیچلې
د درملنې رژیمونه. د.

په دې توګه ، دا روښانه ده چې اکادمیک کار خپل د کار فعالیت زموږ د وخت واقعی فشارونو ته وقف کړی. سره له هرڅه ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، پدې وروستیو کلونو کې ناروغي د ځوان ځوان ګروپ خلکو تر مینځ د ماشومانو په ګډون پیل کیږي ، او هغه پیچلتیاوې چې د ناروغۍ پراختیا په جریان کې رامینځته کیږي هر ذیابیطس اندیښنه لري.

د ایوان ایوانوویچ په مشرۍ ، ګ standards معیارونه رامینځته شوي ، په بیله بیا د مخنیوي تدابیر ، تشخیصي مطالعې او د انډروکرین رنځونو درملنې درملنې لپاره سکیمونه ، کوم چې په بریالیتوب سره په عصري درملو کې کارول کیږي.

د ناروغ لارښود

په 2005 کې ، د مسکو خپرونې کور د "شکر ناروغۍ" کتاب خپور کړ. د ناروغانو لپاره "د روسیې فدراسیون د روغتیا او ټولنیز پرمختګ وزارت په امر Ivan Ivanovich Dedov لخوا ترمیم شوی.

دا ډول پیښه د فدرالي اهدافو برنامې "د ټولنیزو ناروغیو څخه مخنیوي او کنټرول" په چوکاټ کې رامینځته شوې او د فرعي پروګرام "ډایبایټس میلیتس".

د چاپي خپرونې د 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره لارښود دی څوک چې د رنځپوهنې پروسې پرمختیا اداره کوي. په هرصورت ، د ناروغۍ په جریان کې مهم ټکی پخپله د ناروغ ګډون کول ، د هغه وړ لید او په بدن کې روانو بدلونونو کنټرول دی.

کتاب اړین معلومات لري او کولی شي تاسو سره ستاسو د پوښتنو د ځواب په موندلو کې مرسته وکړي ، ستونزمن حالت رامینځته کوي.

د چاپ چاپ اساسي برخې په لاندې ډول دي:

د رنځپوهنې پروسې د پرمختګ او کورس په اړه عمومي نظرونه ،
د ناروغۍ اړیکه او د ډیر وزن شتون. د شکرې ناروغانو لپاره د مناسب وزن له لاسه ورکولو لومړني اصول روښانه کوي ،
د ناروغۍ کنټرول څرنګوالی ، د شکرې ناروغۍ ځانګړې لارښود ساتل ،
سم خواړه او فزیکي فعالیت کول ،
د انټيپریټیک درملو سره د معالجې درملنې په اړه معلومات медицин
د انسولین درملنه
د ډایبېټس میلیتس کې د هایپوګلاسیمیا واقعیت ،
د شکرې ناروغۍ اختلالاتو ممکنه پراختیا.

د کتاب اصلي برخې ضمیمې د ناروغانو لپاره ډایریري لري د 2 ډایبایټس میلیتس تشخیص لري ، د هغو کسانو لپاره چې د انسولین درملنه ترسره کوي ، او همدارنګه د ډوډۍ واحدونو جدول.

خپرونه به واقعیا نه یوازې د ناروغانو لپاره چې د ډایبایټس میلیتس لري ، بلکه د هغوی خپلوانو لپاره چې نږدې وي.

پدې ورځو کې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کوم نوي میتودونه تمرین کیږي به پدې مقاله کې ویډیو کې ماهر ته ووایی.

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

څو د ډایبېتېز سره ژوند کوي؟

زموږ په سیاره کې شاوخوا 7 people خلک د شکر په ناروغۍ اخته دي.

په روسیه کې د ناروغانو شمیر په کال کې ډیریږي ، او دا مهال شاوخوا 3 ملیونه شتون لري. د اوږدې مودې لپاره ، خلک کولی شي ژوند وکړي او پدې ناروغۍ شک ونه کړي.

دا په ځانګړي توګه د لویانو او لویانو لپاره ریښتیا ده. د داسې تشخیص سره څنګه ژوند وکړو او څومره خلک ورسره ژوند کوي ، موږ به پدې مقاله کې تحلیل وکړو.

ناروغي له کوم ځایه راځي؟

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس تر مینځ توپیر لږ دی: په دواړو حالتونو کې ، د وینې د شکر کچه لوړیږي. مګر د دې حالت لاملونه مختلف دي. د ډایبېټس میلیتس ډول کې ، د انسان معافیت سیسټم خرابوي ، او د پانقراټيک حجرې د دې په واسطه بهرني ارزول کیږي.

په بل عبارت ، ستاسو خپل معافیت عضو "وژني". دا د پانقراص خرابوالي او د انسولین سراو کمیدو لامل کیږي.

دا حالت د ماشومانو او ځوانانو ځانګړتیا ده او د انسولین مطلق کمښت بلل کیږي. د داسې ناروغانو لپاره ، د انسولین انجیکشنونه د ژوند لپاره وړاندیز شوي.

د ناروغۍ دقیق علت په ګوته کول ناممکن دي ، مګر د ټولې نړۍ څخه ساینس پوهان موافق دي چې دا میراث دی.

وړاندوینو کې فاکتورونه شامل دي:

فشار ډیری وختونه ، د دوی د مور او پلار له طلاق وروسته په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ وده کړې.
ویروس انتانات - انفلونزا ، شر ، روبیلا او نور.
په بدن کې نور هورمونل اختلالات

په ډایپټایټ 2 ډوله کې ، د انسولین نسبي کمښت واقع کیږي.

دا په لاندې ډول وده کوي:

حجرې د انسولین حساسیت له لاسه ورکوي.
ګلوکوز دوی ته نشي ننوتلی او د وینې جریان کې جریان نلري.
پدې وخت کې ، حجرې پانقراص ته سیګنال ورکوي چې دوی انسولین نه ترلاسه کوي.
پانکریس د ډیر انسولین تولید پیل کوي ، مګر حجرې یې نه پیژني.

پدې توګه ، دا معلومه شوه چې پانقراص د انسولین نورمال یا حتی ډیر شوی مقدار رامینځته کوي ، مګر جذب نه کیږي ، او په وینه کې ګلوکوز وده کوي.

د دې لپاره عمومي دلیلونه دي:

غلط ژوند
چاقۍ
بد عادتونه.

داسې ناروغان درمل وړاندیز کیږي چې د حجرو حساسیت ته وده ورکوي. سربیره پردې ، دوی اړتیا لري ژر تر ژره خپل وزن له لاسه ورکړي. ځینې وختونه حتی د یو څو کیلوګرامو کمښت د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکوي ، او د هغه ګلوکوز نورمال کوي.

د شکرې ناروغي څومره موده ژوند کوي؟

ساینس پوهانو موندلې چې نارینه په لومړي ډول ډایبېټیس اخته 12 کاله لږ ژوند کوي ، او میرمنې 20 کاله.

په هرصورت ، احصائیې اوس موږ ته نور معلومات چمتو کوي. د ټایپ 1 ډایبایټس ناروغانو اوسط عمر متوقع 70 کلونو ته لوړ شوی.

دا د دې حقیقت له امله دی چې عصري درملتون د انسان د انسولین انلاګونه تولیدوي. په داسې انسولین باندې ، د ژوند توقع لوړیږي.

د ځان کنټرول لوی میتودونه او میتودونه هم شتون لري. دا یو ډول ګلوکومیټرونه دي ، په جواني کې د کیټونز او شوګر ټاکلو لپاره ازموینې سټرې ، د انسولین پمپ.

ناروغي خطرناکه ده ځکه چې په پرله پسې ډول د وینې شکر د "هدف" ارګانونو باندې تاثیر کوي.

پدې کې شامل دي:

سترګې
پښتورګي
رګونو او د ټیټ افراطیت اعصاب.

عمده پیچلتیاوې د معلولیت لامل کیږي:

د پوټکي قطع کول.
د اوږدې مودې پاتې راتلل
د پښو ګینګرین.
هایپوګلیسیمیک کوما هغه حالت دی چیرې چې د یو کس د وینې ګلوکوز کچه په چټکۍ سره راټیټیږي. دا د انسولین ناسم انجیکشنونه یا د رژیم ناکامي له امله دي. د هایپوګلیسیمیک کوما پایله ممکن مرګ وي.
Hyperglycemic یا ketoacidotic کوما هم عام ده. دلایل یې د انسولین انجیکشن رد کول دي ، د رژیم له مقرراتو څخه سرغړونه. که د کوما لومړی ډول د 40 gl ګلوکوز محلول د رګونو مدیریت لخوا درملنه وشي او ناروغ نږدې ژر خپل هوش ته راشي ، نو د ډایبېټیک کوما خورا ډیر مشکل دی. د کیټون بدنونه په ټول بدن اغیزه کوي ، په شمول دماغ.

د دې لوی پیچلتیا رامینځته کیدل وخت نا وخت لنډوي. ناروغ اړتیا لري پوه شي چې د انسولین انکار کول د مرګ لپاره یوه ډاډمنه لاره ده.

یو څوک چې صحي ژوند غوره کوي ، سپورت کوي او رژیم تعقیب کړي ، اوږد او بشپړ ژوند کولی شي.

د مرګ لاملونه

خلک پخپله د ناروغۍ نه مړه کیږي ، مرګ د هغې پیچلتیاوو څخه راځي.

د احصایو په وینا ، په 80 cases قضیو کې ، ناروغان د زړه د سیسټم له ستونزو څخه مري. پدې ناروغیو کې د زړه حمله ، د اریرتیمیا مختلف ډولونه شامل دي.

د مرګ راتلونکی علت ستړیا ده.

د مرګ دریم عمده لامل ګینګرین دی. په دوامداره توګه لوړه ګلوکوز د وینې دوران ضعیف کیدو او د ټیټ افراطیت کمولو لامل کیږي. هرڅه ، حتی کوچني زخم ، کولی شي اعضاء تکمیل او اغیزه وکړي. ځینې وختونه حتی د پښې برخې لرې کول د پرمختګ لامل نه کیږي. لوړه بوره د زخم له رغیدو څخه مخنیوی کوي ، او دا بیا جوړیږي.

د مړینې بل لامل د هایپوګلیسیمیک حالت دی.

بدبختانه ، هغه خلک چې د ډاکټر نسخې تعقیب نه کوي اوږد ژوند نه کوي.

جوسلین جایزه

په 1948 کې ، د ایلیوټ پروکټر جوسلین ، یو امریکایی اینڈروکرونولوژی ، د ویکتور میډال تاسیس کړ. هغه د شکرې ناروغانو ته 25 کاله تجربه ورکړل شوې وه.

په 1970 کې ، ډیری ورته خلک شتون درلود ، ځکه چې درملنه مخ په وړاندې ځي ، د شکر ناروغۍ درملنې نوي میتودونه او د هغې پیچلتیاوې څرګندې شوې.

همدا لامل دی چې د ژوسلنسکي ډایبېټس مرکز مشرتابه پریکړه کړې چې د شکرې ناروغانو ته انعام ورکړي څوک چې له 50 کلونو یا ډیرو کلونو لپاره د ناروغۍ سره ژوند کوي.

دا یوه لویه لاسته راوړنه ګ .ل کیږي. له 1970 راهیسې ، دې جایزې د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه 4،000 خلک ترلاسه کړي. له دوی څخه 40 په روسیه کې ژوند کوي.

په 1996 کې ، د شکرې ناروغانو لپاره نوې جایزه د 75 کلونو تجربو سره تاسیس شوه. دا غیر واقعي ښکاري ، مګر دا په ټوله نړۍ کې د 65 خلکو ملکیت دی. او په 2013 کې ، جوزیلین سنټر لومړی ځل ښځینه سپنسر والیس ته ډالۍ کړه ، څوک چې د 90 کلونو راهیسې د شکر ناروغۍ سره ژوند کوي.

ایا زه کولی شم چې اولادونه ولرم؟

معمولا دا پوښتنه د لومړي ډول ناروغانو لخوا پوښتل کیږي. په ماشومتوب یا ځوانۍ کې ناروغه کیدو سره ، ناروغان پخپله او د دوی خپلوان د بشپړ ژوند تمه نلري.

سړي ، د 10 کلونو څخه ډیرو مودې لپاره د ناروغۍ تجربه لري ، ډیری وختونه د ځواک کمولو شکایت کوي ، په محرم راز کې د سپرم نشتوالی. دا د دې حقیقت له امله دی چې لوړې شوګرې د اعصاب پای اغیزه کوي ، کوم چې تناسل ته د وینې رسولو سرغړونه کوي.

بله پوښتنه دا ده چې ایا د شوګر ناروغانو والدین څخه زیږیدلی ماشوم به دا ناروغي ولري. دې پوښتنې ته دقیق ځواب نشته. ناروغي پخپله ماشوم ته نه لیږدول کیږي. هغې ته ناروغي هغه ته لیږدول کیږي.

په بل عبارت ، د ځینې اختصاصي عواملو تر اغیز لاندې ، ماشوم ممکن د شکر ناروغۍ رامینځته کړي. داسې انګیرل کیږي چې د ناروغۍ وده خطر ډیر دی که چیرې پلار شکر ناروغي ولري.

په هغه میرمنو کې چې شدید ناروغي لري ، د حیض دوره اکثرا ځورول کیږي. دا پدې مانا ده چې د امیندوارۍ ترلاسه کول خورا ګران دي. د هورمونل شالید سرغړونه د بانجھ والي لامل کیږي. مګر که چیرې ناروغ د معاوضې ناروغي ولري ، د امیندوارۍ اسانه کیږي.

د شکرو ناروغانو کې د امیندوارۍ کورس پیچلی دی. یوه ښځه په خپل پیشاب کې د وینې شکر او اکټون دوامداره څارنې ته اړتیا لري. د امیندوارۍ درې میاشتنۍ پورې اړه لري ، د انسولین خوراک بدلون مومي.

په لومړي درې میاشتنۍ کې ، دا کمیږي ، بیا په تېزۍ سره څو څو ځله زیاتوالی مومي او د امیندوارۍ په پای کې دا خوراک بیا راټیټیږي. یوه امیندواره ښځه باید د هغې د بورې کچه وساتي. لوړې نرخونه د جنین شوبیک جنسي درملنې لامل کیږي.

د مور په ناروغۍ اخته ماشومان د لوی وزن سره زیږیدلي ، ډیری وختونه د دوی غړي په بشپړ ډول ناپاک وي ، د زړه د سیسټم یوه رنځپوهنه کشف شوې. د ناروغ ماشوم زیږون مخه نیولو لپاره ، یوه ښځه د امیندوارۍ پلان کولو ته اړتیا لري ، ټوله اصطالح د اینڈوکرونولوژیسټ او ښځینه ناروغۍ متخصص لخوا مشاهده کیږي. په 9 میاشتو کې څو ځله یوه ښځه باید د انډروکرونولوژی څانګه کې په روغتون کې بستر شي ترڅو د انسولین دوز تنظیم کړي.

په ناروغانو میرمنو کې تحویل د سیزرین برخې په کارولو سره ترسره کیږي. طبیعي زیږون د ناروغانو لپاره اجازه نلري ځکه چې د کاري دورې په جریان کې د ریټینال بواسیرو خطر شتون لري.

د شوبیا ناروغۍ سره څنګه په خوښۍ سره ژوند وکړو؟

1 ډول وده کوي ، د یوې قاعدې په توګه ، په ماشومتوب یا ځوانۍ کې. د دې ماشومانو والدین حیران شوي ، د شفا یا جادو بوټو موندلو هڅه کوي چې د دې ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي. بدبختانه ، اوس مهال د ناروغۍ درملنه نشته. د دې پوهیدلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ تصور وکړئ: د معافیت سیسټم د پانقراس حجرې "وژلې" ، او بدن نور انسولین نه خوشې کوي.

شفاهي او د درملنې درملنه به د بدن په رغولو کې مرسته ونه کړي او دا به حیاتي هورمون یو ځل پټ کړي. والدین اړتیا لري پوه شي چې د ناروغۍ سره مبارزه کولو ته اړتیا نلري ، تاسو اړتیا لرئ د دې سره ژوند کولو څرنګوالي زده کړئ.

د مور او پلار او ماشوم پخپله سر کې د تشخیص وروسته لومړی ځل به د معلوماتو لوی مقدار وي:

د ډوډۍ واحدونو او ګلاسیمیک شاخص حساب کول ،
د انسولین دانو سمه محاسبه ،
صحیح او غلط کاربوهایدریټونه.

له دې ټولو څخه مه وېرېږئ. د لویانو او ماشومانو لپاره د ښه احساس کولو لپاره ، ټوله کورنۍ باید د شکر ناروغۍ ښوونځي ته لاړ شي.

او بیا په کور کې د ځان کنټرول یو سخت ڈائری وساتئ ، کوم چې به په ګوته کړي:

هر خواړه
انجیکشنونه جوړ شوي
د وینې بوره
په ادرار کې د اکټون شاخصونه.

په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ په اړه د ډاکټر کوموروسکي څخه ویډیو:

والدین باید هیڅکله خپل ماشوم په کور کې بند نه کړي: هغه د ملګرو سره لیدو ، تګ ، ښوونځي ته تللو څخه منع کړئ. په کورنۍ کې د اسانتیا لپاره ، تاسو باید د ډوډۍ واحدونو ګالیسیمیک شاخصونه چاپ کړئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د پخلنځي ځانګړي تختې واخلئ چې ورسره کولی شئ په اسانۍ سره په ډش کې د XE اندازه محاسبه کړئ.

هر ځل چې ګلوکوز راپورته کیږي یا راټیټ کیږي ، ماشوم باید هغه احساسات په یاد وساتي چې هغه یې تجربه کوي. د مثال په توګه ، لوړه بوره کیدی شي د سر درد یا وچ خولې لامل شي. او د ټیټ شوګر سره ، خولې کول ، لړزېدونکي لاسونه ، د لوږې احساس. د دې احساساتو یاد ساتل به ماشوم سره مرسته وکړي په راتلونکي کې د ګلوکومیټر پرته د هغه نږدې بوره وټاکي.

دا اړینه ده نو د بېړني حالت په صورت کې ، د مثال په توګه ، د وینې شکر کمول ، خلک کولی شي ورسره مرسته وکړي.

د شکرو ناروغي باید یو بشپړ ژوند ولري:

ښوونځي ته لاړ شه
ملګري ولرئ
تلل
سپورټ کول

یوازې پدې حالت کې به هغه وکولی شي چې عادي وده وکړي او ژوند وکړي.

د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص د زړو خلکو لخوا رامینځته کیږي ، نو د دوی لومړیتوب د وزن کمول ، د بد عادتونو رد کول ، مناسب تغذیه ده.

د ټولو قواعدو سره موافقت تاسو ته اجازه درکوي یوازې د ټابلیټونو په نیولو سره د اوږدې مودې لپاره د شکر ناروغۍ لپاره تاوان ورکړئ. که نه نو ، انسولین ګړندي وړاندیز کیږي ، پیچلتیاوې خورا ګړندی وده کوي. د یو چا ژوند د ډایبېتېز سره ژوند یوازې په ځان او کورنۍ پورې اړه لري. ذیابیطس جمله نده؛ دا د ژوند لاره ده.

د 2 ډایبېبایټس لپاره خواړه او مناسب تغذیه

په ورځنۍ برخه کې د پام وړ کاربوهایډریټونو شتون په پایله کې ، د بدن حجرې د دوی د انسولین حساسیت له لاسه ورکوي. د 2 ذیابیطس رژیم او تغذیه ټایپ کړئ - د قواعدو څخه سرغړونې په صورت کې ، په دوراني سیسټم کې د ګلوکوز کچه خورا نښو ته رسي او په ثابت ډول یې دوی ساتي.

د شکر ناروغۍ لپاره د درملنې جدولونه دا ممکنه کوي چې انسولین ته نورمال حساسیت رامینځته کړي ، د شکرو جذب کولو وړتیا بیرته راستون کړي.

بنسټیز اصول

ناروغان باید د ځینې مقرراتو اطاعت کولو اړتیا په یاد وساتي:

ډیری کاربوهایډریټ لرونکي خواړه باید د ماسپښین تر دریو بجو پورې وخوړل شي.
د یوګورټ او مغز لرونکي کارول د میوه جات په توګه وړاندیز کیږي - د راتلونکو غوړ پروسس کول د شکرو جذب ورو کوي.
تغذیه باید په ورته ساعتونو کې پیښ شي - د میټابولیزم نورمال کولو لپاره ، د هاضمې د لارې فعالیت ښه کول.
د سنګریت اغیزه رامینځته کولو لپاره ، د ساده شکرو د ضمیمې کچه کمولو لپاره ، د بوټو فایبر کې بډای شوي تازه سبزۍ په هر ډش کې اضافه کیږي.
د مایع کافي اندازه مصرف - لږترلږه یو نیم لیتره.
د ورځې په جریان کې اختصاصي تغذیه - تر شپږ ځله پورې. د انسولین روږدو کسانو لپاره کوچني سنیکس اجازه لري.
د خوندي بدیلونو سره د بورې ځای په ځای کول ، په ځانګړي ډول اجازه ورکړل شوي مقدار کې (د ورځني نورمونو پابندي).
دا د فزیکي - سپورت فعالیتونو وروسته کوم خواړه ناغوښتل دي.
په مالګه باندې بندیز یا په چمتو شوي پخلي کې د هغې حجم کې مناسب کمښت.
په رژیم کې د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو څخه انکار.
د ناڅاپي څخه د خوږو استثنا د گردش سیسټم کې د بورې په کچه کې د چټک زیاتوالي مخنیوي لپاره دی. یو لږ مقدار د درې ځله اصلي خواړو سره اجازه لري.
د خواړو پخلي انتخابونو کارول.
د الکوليک محدودیت ، د الکول کم څښل ، د دوی خارج ته.
د پیچلي کاربوهایډریټ محدودول یا له مینځه وړل.
د څارویو غوړو کم کارول.
د برتنونو ټول کالوري مینځپانګه کمول پداسې حال کې چې د دوی انرژي ارزښت ساتي.
د رژیم انرژي ارزښت باید د بدن لګښتونو سره سم وي - ډیر کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي.

د واحد معلومات

د وینې جریان کې د ګلوکوز کمیتي شاخصونو ته وده ورکولو لپاره د هر محصول وړتیا ته "هایپرګلیسیمیک شاخص" ویل کیږي. ارزښت د دوه ډوله شوګرانو ناروغانو لپاره د ورځني رژیم په جوړولو کې کارول کیږي ، او ناروغ په بشپړ ډول انسولین پورې اړه لري. هر محصول GI لري؛ د خواړو وروسته د شکرو کې د زیاتوالي کچه د شاخص لوړوالی پورې اړه لري.

ګالیسیمیک شاخص په لاندې برخو وېشل شوی:

زیاتوالی - له 70 واحدونو څخه ډیر ،
اوسط - له 45 څخه تر 60 پورې ،
ټیټ - له 45 څخه کم.

لوړ او متوسط ارزښتونه د خوړو څخه غوره دي ، وروستی یې په مناسب مقدار کې کارول کیدی شي. د رژیم اصلي برخه د ټیټ GI څخه جوړه شوې ده.

په بدن کې د ناروغ کاربوهایډریټ اندازه محدودولو لپاره یو اقدام د "ډوډۍ واحد" دی. دا نوم د ډوډۍ "خښتې" څخه راځي. یو 25 ګرامه ټوټه د 1 XE سره مساوي ده (په مجموعي ډول ، دا د ډوډۍ نیمه ټوټه شوې ټوټه ده).

نږدې د خواړو ټول محصولات د دوی په ترکیب کې کاربوهایډریټ لري - د دوی مقدار باید په کلکه د انجیکشن وړ انسولین دوز سره مطابقت ولري. د شمېرنې مفهوم د نړیوالو مقرراتو لخوا منل شوی ، کوم چې دا د دې امکان رامینځته کوي چې د اړتیا وړ درملو غوره کړي.

د شکرې ناروغانو لپاره د مثالي تغذیې ب .ه

د ډایبېټایټ 2 سره د بدن نورمال عمومي حالت ساتلو لپاره ، تاسو باید مقررات تعقیب کړئ:

له لوږې منع دي
دا مشوره نه ده چې د خواړو ترمینځ اوږدې وقفې ونیسو ،
تاسو نشای نشی ردولی
لومړی د خواړو په وخت کې سبزيجات وخورئ ، او یوازې د دوی وروسته - د پروټین محصولات (کاټیج پنیر ، غوښه) ،
خدمت شوي خواړه باید ګرم یا یخ نه وي ،
وروستی خواړه باید دوه ساعته وروسته بستر ته لاړ نشي ،
خام سبزیجاتو ته د معدې منفي عکس العمل سره ، دا سپارښتنه کیږي چې دا پخلي ،
دا سپارښتنه نه کیږي چې غوړ وخورئ ، محصولات ډب کړئ ، په بیټرۍ کې یې جوړ کړئ ، ساسونه اضافه کړئ ،
د جوار شوي غوښې په تولید کې ، ډوډۍ بهر شوې ، د اوړو ، سبزیجاتو لخوا ځای په ځای کیږي.
په یوه برخه کې د کاربوهایډریټونو شتون کې (د پام وړ مقدار) ، دوی د پروټینونو یا اجازه ورکړل شوي غوړ سره مخلوط کیږي - ترڅو د هاضمې او جذب اندازه راټیټ کړي ،
اجازه ورکړل شوي مشروبات د خواړو دمخه کارول کیږي ، نه وروسته.

ټول خواړه باید په بشپړه توګه ژړل شي large لویې ټوټې نشي کولی بیړه شي او تیر شي.

اجازه ورکړل شوي د رژیم خواړه

ناروغي تاسو ته اجازه درکوي په ورځني مینو کې ځینې ډوله محصولات وکاروئ:

د سوپونو د اډې په توګه ، په کمزوري توجه شوي غوښه ، د کب کباب کارول کیږي یا دوی د سبزیجاتو غوړ کې پخول کیږي. لومړی د شوراب مایع وچیږي او یوازې دوهم یې پخلی پیل کوي. په رژیم کې د کارولو فریکونسۍ باید په هرو اوو ورځو کې یوځل ډیر نشي.
د دوهم کورسونو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ټیټ غوړ مینځپانګې سره کب ونیسئ - کارپ ، پائیک ، هیک ، پیروچ یا پولک. د غیر غوړ غوښې څخه ، د چرګ یا فیل مرغ غوره دی.
د شیدو - شیدو یا لبنیاتو محصولات باید لږترلږه د څارویو غوړ سره وي - کاټیج پنیر ، جوی ، جوت ، کیفیر ، تخم شوي شوي شیدې.
د تقویم اونۍ په جریان کې ، دا اجازه ورکړل شوې چې د چرګ هګیو څخه له څلور څخه ډیر پروټینونه وخوري - د ابی آملیټ لپاره. د ډایبېتېز په دوه ډوله زېات په کلکه منع دی.
دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې یوځل د بکوایټ ، جوس وربشې ، اوړو څخه جوړ شوي حبوبات وکاروئ.
په ورځني رژیم کې د بیکري محصولات د 300 ګرامو نورم څخه ډیر ندي ، غوره غلې دانې ، شاخ ، جواني محصولاتو ته ورکول کیږي یا د غنمو دوهم کچې اوړو څخه پخه شوي.
جوسري سبزیجات په رژیم کې معرفي شوي - ګوبی ، سپینه کباب ، بروسل سپروټ ، ککړ ، رومي بانجین ، لوبیا ، لوبیا ، کوهلابي ، تازه بوټي.
سبزيجات د شکرو ، نشایستي (کچالو ، گاجر ، چوغندر) لوړه مینځپانګې سره په اونۍ کې یو ځل یا دوه ځله اجازه ورکول کیږي ، په عمومي حالت کې د خرابیدو په جریان کې د تغذیې څخه خارج شوي.
میوه جات او لوبیا باید د حد اکثر اسکاربیک اسید - نارنج ، انګور ، لیمون ، کرینبیري ، سور یا تور پوښاک ولري.
د خوږ درملنې په توګه ، یو مسمومیت سپارښتنه کیږي ، کوم چې په مطلوب ډول د شکر ناروغانو لپاره محصولات تولیدوي ، بسکټ - وچ کوکیز.
د مايعاتو له جملې څخه چې د ګلاب غوړ ، د څښاک پاکې اوبه ، میوه جات او بیري پوښونه په خوږو ، روميانو ، د کاکرو جوس ، شنه ، بوټي چای ، سکیم شیدو ، معدني اوبو پرته ګاز لري.

د ځانګړي اجازه ورکړل شوي محصولاتو کارول به د وینې جریان کې ګلوکوز کې د ګړندی زیاتوالي مخنیوي کې مرسته وکړي ، او د بدن وزن مستحکم زیاتوالی له منځه یوسي. مثالي محصولات چې د ګلوکوز وزن او مقدار باندې به تاثیر ونلري. هر یو د زیان رسونې کچې خپل ارزښتونه لري.

د شکرې ناروغي اکثرا د بدن د ډیر وزن سره مخ کیږي چې د سست میټابولیزم سره تړاو لري ، د عمومي ناڅاپي شالید پروړاندې پروړاندې. د ګلوکوز دوامداره محاسبې سربیره ، ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د محصولاتو د کالوري مینځپانګو میزونه وکاروي. هر اضافي کیلوګرام وزن د زړه د غړو ، د وینې جریان باندې منفي اغیزه کوي.

د رژیم خواړه وړاندیز شوي

منع شوي محصولات په لیست کې شامل دي:

کیلي
وری ، د غوښي غوړ ،
مساله لرونکی خواړه
جام
د لوړ غوړ مینځپانګې سره ګلیز شوي دال پنیر ،
خټکي
یوګورټ د خوندور ، ثبات کونکي سره ،
زوچینی ،
اعتراف
جوار
پاستا د پریمیم غنمو څخه جوړ شوی
شات
آیس کریم په شمول د میوه یخ
جام
وریجې ، سیمولینا ،
بوره
مکھن پخول ، مفنز ، پنیر ، کیک ،
د هرډول خواږه ،
انفرادي ضمني وچې میوې ،
د اضافو سره کښل ،
کدو

هر ډول الکول ، ټیټ الکول محصولات په کلکه منع دي. د پورتني ټول خوراکي محصولات د GI لوړه کچه لري ، وړ دي چې د وینې ګلوکوز لوړې کچې ته لوړې کچې ته ورسوي کله چې وکارول شي. د شکر ناروغي ناروغ ته د خواږو زیان رسونکي زیانونه کولی شي د هایپرګلیسیمیک کوم کومو رامینځته کړي.

د اونیو مینو وړاندیز شوی

د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، ورځنی رژیم متفاوت ، خوندور او ، خورا مهم ، ګټور کیدی شي. هر خواړه د مایع مخکینۍ کارونې ته اړتیا لري - په یو وخت کې لږترلږه 250 ملی لیتره ، ډوډۍ - له 50 ګرامو څخه ډیر نه.

تغذیه کونکو د شکر ناروغانو لپاره د تغذیې ډیری انتخابونه وړاندې کړي ، په کوم کې چې یو عمومي اصول شتون لري - د یوې خدمت کولو لږترلږه اندازه د ورځې په اوږدو کې د ناڅاپي تکرار لخوا رامینځته کیږي.

د بورې بدیلونه

رواج دی چې دوه لوی فرعی ګروپونو ته وویشئ:

طبیعي اصل - "سوربیتول" ، "زیلیتټول" ، "سټیویا" ، "فرکټوز" ،
مصنوعي تولید - "سانچارین" ، "سایکلاتیم" ، "اسپرټیم".

ماهرین وړاندیز نه کوي چې د بدیلونو یوازې یو فرعي ډول وکاروي - کله چې د دوی بدلول ، ناروغ په اسانۍ سره د هغه د بدن لپاره خورا مناسب انتخاب کوي. د مثالي اختیار په اړه استدلال کول ناممکن دي - لکه څنګه چې هیڅ ورته ورته ارګانونه شتون نلري ، غوره درمل شتون نلري.

محصول د پینټینول پر اساس دی ، د پینټا هایډریک یو ډول.

دا د فضله لرګیو صنعت ، جوارو پاتې شونو څخه جوړ شوی دی.

Xylitol لوړ کالوري خواړو ته اشاره کوي:

د خوږوالی قابلیت د 1 واحد سره مساوي دی (د عادي چوغندر ، لشکر بورۍ پورې اړوند) ،
د انرژي ارزښت 3.67 kcal یا 15.3 kJ / g دی.

کله چې Xylitol کاروئ ، د شکر ناروغي په دوامداره توګه مصرف شوي کالوري شمیرلو ته اړتیا لري.

د طبیعي شکر بدیل لپاره دوهم نوم سوربټول دی.

په خپل طبیعي ب Inه کې ، دا په بیرونو او میوو کې موندل کیږي؛ د غرونو ایښو میوې ترټولو زیاته اندازه لري.

ماده د ګلوکوز اکسیډریشن لخوا تولیدیږي.

دا د کریستال ډول ډول بې رنګ پاؤډری ډله ده ، په اسانۍ سره په اوبو کې محلول کیدونکي ، د جوش اوبو سره مقاومت لري ، خوږ خوند. کلیدي پیرامیټرې:

د خوږ aftertaste کوفیف - تر 0.54 واحدونو پورې ،
د انرژي ارزښت - 3.5 kcal یا 14.7 kJ / g.

د دې ناروغۍ سره د محصول کالوری مینځپانګه به ناروغ ته د وزن له لاسه ورکولو اجازه ورنکړي ، د کارولو په پروسه کې د مقدار محاسبې ته اړتیا لري. په ناڅاپي ډول د سویټینر اخیستو لپاره مقرراتو غفلت کول د ګړندي وزن ډیر تاثیر کوي. د شکرې ناروغي په اسانۍ سره د بدن وزن ترلاسه کوي او له مینځه وړل ګران دي. دا ټکی د انسولین هر خدمت کولو دمخه د ناڅاپي اړتیا سره تړاو لري.

سټیویا یا ډبل پا leafه خوږه

د موادو ګټور ملکیتونه عبارت دي له:

د محصول د یو واحد د خوږو وروسته کولو کچه د 300 واحد بوره سره برابره ده ،
د وینې شکرو کمیتي شاخصونو ته وده نه ورکوي ،
دا د منفي انرژي ارزښت لري.

کلینیکي ازموینې په نبات کې د شکر هغه اړخیزې اغیزې ثابت نه کړې ، چې مثبت خصوصیات یې په ګوته کړل:

له بدن څخه د پیشاب لرې کولو ګړندی کول ،
د ناروغیو مایکرو فلوورا
د فنګسي انتاناتو ویجاړول چې په بدن یرغل کړی ،
د وینی لوړ فشار ټیټوي.

"سټیویا" د شکرو او د هغې د شدت ټولو ډولونو لپاره مثالی دی.

د بورې بدیل اصلي سرچینې په توګه ، مخدره د نږدې سل کلونو لپاره کارول کیږي.

دا د پوډر ماس سره د ککړ ذوق په واسطه ښودل کیږي کوم چې په مایعاتو کې ښه تحلیل کیږي. د دې لپاره چې د مادې ترخې خوند څخه لرې شي ، دا د ډیټسروز بفر سره تړاو لري.

ساکچرین نه غوښتل کیږي چې په ګرمو اوبو کې جوش او تحلیل شي - د دې شرایطو لاندې ، دا ککړ کیږي. ماهرین وړاندیز کوي چې دا په چمتو شوي پخلي کې اضافه کړي او په تودو مایع کې یې لږ کړي. د شیانو یو واحد د کین بوره 450 واحدونو سره مطابقت لري (د خوږو کچې سره مساوي).

د معدې معدې ته داخلېدو سره ، ماده په بشپړه توګه د کولمو له لارې جذب کیږي ، په لوړ غلظت کې نسجونو کې جمع کیږي. ډیری سیچرین په کڅوړه کې ټاکل شوي. داسې انګیرل کیږي چې محصول خوندي دی ، مګر په څارويو کې په تجربو کې ، په انفرادي اشخاصو کې ، وژونکي نیپلاسم په مثانه کې رامینځته شوي.

د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره کلینیکي تغذیه باید د درملنې متخصص او د رژیم متخصص لخوا تجویز شي. دوی به د ناروغ عمومي حالت په پام کې ونیسي ، د بدن وزن او د وزن له لاسه ورکولو اړتیا وارزوي. د شکرې ناروغان باید تل د لوړ کالوري خوړو خطرات او د بدن د ډیر وزن سره ستونزې یاد کړي.

ډاکټر باید مناسب د بورې ځای غوره کړي - هغه به د انفرادي میتابولیک نرخ په نظر کې ونیسي ، د بدن د وزن کمولو اړتیا.