د مغز لرونکي درمل لپاره کوم مغز لرونکي خواړه خواړه کولی شي؟

مغز لرونکی د خوړو ځانګړی محصول دی چې په همغږۍ ډول لوی ګټې او لوړې رژیم سره یوځای کوي. دوی ټول اړین ویټامینونه ، منرالونه ، غوړ اسیدونه ، د نبات فایبر او په اسانۍ د هاضمې وړ پروتین لري. مغز کولی شي خام او غوړ وخوړل شي ، دوی جوته ، د شیدو لوبیا ، پیسري او حتی سلاد کې یې اضافه کړئ.

په هرصورت ، مغز لرونکي په سختۍ سره د خواړو محصول نوم کیدی شي. دوی د سالم خلکو لپاره مناسب دي ، مګر په هغه ناروغانو کې چې د هاضمي سیسټم ناروغي لري دوی کولی شي په هوساینې کې د جدي خرابوالي لامل شي. د خورا احتیاط سره ، مغز باید د هغه خلکو په رژیم کې معرفي شي چې د پانقراټیټس تشخیص لري ، ځکه چې دا ناروغي سخته رژیم ته اړتیا لري.

نو تاسو کوم ډول مغز لرونکي د پانقراص پاناکریټایټس سره لرئ ، دوی باید څومره مصرف شي او څنګه په ذخیره کې خورا صحي مغز غوره کړئ؟ دې پوښتنو ته د ځوابونو په پوهیدو سره ، د پانقراټیټس ناروغ به د دې وړتیا ولري چې پرته د ویرې او پرته د دوی روغتیا لپاره ویره لرونکي وخوري.

د مغز لرونکو ګټې

د دې بډایه ترکیب له امله ، مغز لرونکي د خواړو یو لازمي محصول دی. پدې کې د ویټامینونو ، میکرو- میکرو او عناصرو او نورو موادو شتون لري چې د انسان روغتیا لپاره اړین دي. سربیره پردې ، مغز لرونکي خورا خوندور دي ، دوی لوږه په ښه توګه پوره کوي او له همدې امله د ناڅاپي لپاره عالي دي.

مغز د ارزښت لرونکي انټي آکسیډینټونو مینځپانګې کې اصلي اتلان دي - ویټامین سي (ascorbic اسید) او E (tocopherol). دا د یو چا ځوانان اوږدولو کې مرسته کوي ، د معافیت سیسټم ته وده ورکوي ، د پوټکي نرمښت زیاتوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د مغز فعالیت هڅوي ، ځواک ورکوي او د سرطان پروړاندې محافظت کوي.

مغز لرونکي د ویټامین A (بیټا کیروټین) او ګروپ B (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 او B9) کې بډای دي ، کوم چې د سالم پوټکي ، لید لید او د عصبي سیسټم نورمال فعالیت لپاره ګټور دی. مغز لرونکي د معدني توکو لوی مقدار لري لکه پوټاشیم ، کلسیم ، فاسفورس ، مګنیزیم ، اوسپنه ، زنک ، سوډیم ، منګنیز او مسو.

مغز لرونکي د اسانه هضم پروتین ارزښت لرونکې سرچینه ده. پدې شاخص کې ، دوی حتی غوښه ، د لبنیاتو محصولات او لوبیا هم لري. البته ، مغز ډیر غوړ لري ، مګر دا ګټور پولیونټریټریټ شوي غوړ اسیدونه اومیګا 3 او اومیګا 6 دي ، کوم چې کولیسټرول ټیټوي ، د ایتروسکلروسیس ، تروومبیسس او د دماغ فعالیت ښه کولو مخه نیسي.

دا مهمه ده چې ټینګار وکړئ چې مغز لرونکي د دې توان لري چې د ټول کال په اوږدو کې مغذي مواد وساتي ، د دې په پرتله چې دوی د میوو ، لوبیا او سبزیجاتو سره په مناسب ډول پرتله کړي. له همدې امله ، مغز لرونکو ته سپارښتنه کیږي چې د هایپوویټامینوس مخنیوي لپاره وکارول شي.

دوی د انرژۍ لوړ ارزښت لري ، او معنی یې یوازې یو څو کوچني مغز لرونکي به ژر تر ژره د ستړیا له مینځه وړو او ځواک بیرته راوړو کې مرسته وکړي.

د پانقرایټس سره مغز لرلی شي

د حاد پینکریټایټس او د ناروغۍ د اوږدې ب ofې ډیریدو کې ، د هر ډول مغز خوړل په کلکه منع دي. حقیقت دا دی چې مغز لرونکي خورا سخت خواړه دي او د دوی کارول د هاضمې په غړو باندې د پام وړ میخانیکي اغیزه لري ، کوم چې د پانکریټیک سوزش لرونکي ناروغ لخوا باید مخنیوی وشي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د پینکریټایټس تشخیص شوي ناروغانو لپاره معالجوي رژیم یوازې خالص خواړه خوړل شامل دي. په هرصورت ، حتی ټوټې شوي مغز لرونکي په Pancreas باندې سخت بار لري او کولی شي ناروغ د خرابیدو لامل کړي. له همدې امله ، د پانقراصیتب برید وروسته ، دا خورا مهم دي چې سمدلاسه د ناروغ له خواړو څخه مغز لرونکي وایستل شي.

د لوړې غوړ او فایبر مینځپانګه د پنکریټایټس ناروغانو لپاره نل مغز زیان رسونکی خواړه جوړوي. دا ډول خواړه د پانقراص زیاتیدونکي کار هڅوي او د هاضمې انزایمونو ډیر محرک هڅوي. او د شدید سوزش سره ، دوی نشي کولی هضماتو ته ورننوځي او د بدن خپل نسجونه زیانمن کړي.

کله چې تاسو نشئ کولی د مغز لرونکي مغزياتو سره مغز لرئ:

1. د حاد پانقراصیتب برید وروسته د یو کال په دننه کې ،
2. د دائمي پانقراصیت ناروغي له شپږو میاشتو وروسته
3. په سختې پانقراټيټس کې د تکرار بارانونو سره
4. د پانکریټیک نیکروسس د لوړ ګواښ سره.

مغز لرونکو ته اجازه ورکول کیږي چې یوازې د حاد پانقرایټایټس څخه بشپړ رغیدو یا د پینکریټایټس ناروغانو کې د معافیت مستحکم دورې وروسته په رژیم کې شامل شي. د محصول لږ مقدار سره د مغز لرونکو خواړو پیل پیل کړئ په لاسي ډول غوره دی.

کټ شوي مغز لرونکي غلې دانې ، سلاد ، د کم غوړ لرونکي پنیر او جوی او همدارنګه ډیری ګرمو پخلیونو ته اضافه کیدی شي. دا به نه یوازې خواړه خورا خوندور کړي ، بلکې د دې ګټورې ملکیتونه به د پام وړ لوړ کړي. دا په ځانګړي توګه د وچو میوو سره د مغز خوړل ښه دي - مميز ، وچ زردالو او شاخه برنامه.

په هرصورت ، هر مغز به د پانقرایټس او پانقراقی ناروغانو لپاره په مساوي ډول ګټور نه وي ، نو دوی اړتیا لري چې د دې وړتیا غوره کولو لپاره وړ وي ، لکه:

• د زړو ، ځنګلي ، شنډو یا بyو مغزاتو څخه مخنیوی وکړئ ،
• ګل لرونکي مغز لرونکي مغزونه مه اخلئ ، ځکه چې سپارښتنه کیږي چې دا د پانقرایټایټس سره خام وخورئ (د سینټروټ او پاسن مغز پرته) ،
• مالګین ، خواږه او خوندور مغز او همدارنګه د تودې او مسالې لرونکي مغزونو څخه مه خورئ.
• د وچو وچو سختو مغز لرونکو مغز لرلو څخه انکار وکړئ.

د خواړو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې پوټکي له پوټکي څخه وخورئ ، د کوم لپاره چې دوی د څو دقیقو لپاره ګرمو اوبو سره وینځل شي.

مغز لرونکي خواړه یوازې په لږ مقدار کې اجازه ورکول کیږي - 2 لوی نیوکلیو یا 1 tbsp. کوچني مغز لرونکي.

د مغز ډولونه

نن ورځ ، په سوپر مارکيټ الماریو کې تاسو د مغز ډیری ډولونه لیدلی شئ. ځینې ​​یې ممکن د پانکریټایټس او چولیسټیټایټس ناروغانو لپاره ګټور وي ، پداسې حال کې چې نور ، په برعکس ، په کلکه مخنیوی کوي. د صحي او زیان رسونکي مغز لرونکو ترمنځ توپیر کولو وړتیا به ناروغ ته اجازه ورکړي چې د ډیری روغتیایی ستونزو څخه مخنیوی وکړي.

مونگ د عامل پانکریټایټس سره د مونګټو خواړه په واضح ډول سپارښتنه نه کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې په حقیقت کې د جوارو ګلاب مغز نه دی ، مګر د ګل لرونکي کورنۍ څخه نبات دی. او د طبي تغذیې د قواعدو سره سم ، د پانقراس د سوزش سره ، ټول لوبیا باید د ناروغ له رژیم څخه په بشپړ ډول لرې شي. د ورته دلیل لپاره ، د مونګ کوچ هم منع شوی دی.

فروټ دا ډول مغز لرونکی په دودیز ډول د مسالې په توګه د کوربه توبونو لخوا کارول کیږي. دا یو روښانه مساله لرونکی بوی او یو پیاوړی خوند لري. په هرصورت ، د نورو مصالحو په څیر ، مغز د پانکریټایټس ، معدې ، السر او نورو معدې ناروغیو لپاره د منع شوي خواړو په لیست کې دی.

اخروټ پانکریټایټس اخروټ به د ناروغ ناروغانو په رژیم کې ښه اضافه وي. دا یو بډایه ترکیب لري او په پراخه کچه ایوډین لري ، کوم چې د ایوډین کموالي مخنیوي لپاره ګټور دی. په هرصورت ، دا د لوړ کالوری محصول دی - 654 کیلوکال ، نو یو مغز کولی شي یو بشپړ سنیک ځای په ځای کړي.

هیزلنټونه دا مغز په روسیه کې خورا مشهور دی او دا کولی شي په خوندي ډول د پانقراس له سوزش سره وخوړل شي. هزلي مغز د زړه او وینې رګونو فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي ، او هډوکي او غاښونه هم پیاوړي کوي. ورته د هغه وحشي خپلوانو هیزل لپاره ځي. هیزلیټونه باید په لږ مقدار مصرف شي ، ځکه چې د دې کالوري مینځپانګه 628 kcal ده.

بادام دا مغز (یا بلکه یو تخم) د پانقرایټایټس ، کولیکیسټایټس او ځيګر ناروغیو لپاره خورا ګټور دی ، ځکه چې دا د کلوریټیک څرګند اعلان لري. بادام ته هم سپارښتنه کیږي چې د پښتورګو او مثانې په ناروغیو کې وکاروي. مګر دا ټول یوازې خالص مغز ته تطبیق کیږي ، او نه د بادام پخه شوي توکو یا خواږو ته. د بادامو کالوري مواد 576 kcal دي.

د ونې مغز د نورو مغزاتو برخلاف ، دوی باید په یو څه ټاسټ شوي ب inه کې وخوړل شي ، ځکه چې دوی ښه جذب شوي. ونې مېوې نه یوازې د روغتیا لپاره ښه دي ، بلکې یو اصلي درمل دی. نو په پاineو مغزونو کې د اوبو ټنکچر د وینې د کمښت او زړه ناروغۍ لپاره د اغیزمن درملنې په توګه کارول کیږي. د دې کوچني میوو کالوری مینځپانګه 673 kcal ده.

پسته دا مغز لرونکي هضم سیسټم ته وده ورکوي ، په ځانګړي توګه کولمو. سربیره پردې ، دا د زړه ، لوړ فشار او انیمیا ناروغیو کې ګټور دي. دا باید په یاد وساتل شي چې پسته یو مشهور افریډیسیاک دی او د ځواک لوړولو کې مرسته کوي. د دوی کالوري مینځپانګه 569 kcal ده.

د مغز ګټې او زیانونه پدې مقاله کې په ویډیو کې تشریح شوي.

ایا زه د پانقرایټائټس سره مغز خوړلی شم؟

د پانقرایټایټس او Cholecystitis سره ، دا په رژیم کې ناغوښتل محصول دی. محدودیتونه د دې حقیقت له مخې توجیه شوي چې دوی د سبزیجاتو غوړ خورا ډیر لري ، په بیله بیا پروټینونه چې د هاضمي انزایمونو اضافي ترکیب ته اړتیا لري. دا د پانقراټيک نسجونو لخوا تولید شوي ، او د بار زیاتوالی د ناروغۍ نوره وده هڅوي.

د پانقراس څخه د غوړ اسیدونو ماتیدو لپاره ، ډیر انزایمونه اړین دي ، بدن ډیر فعال کار پیل کوي. دا منفي اغیزه په هوساینه تاثیر کوي - دردونه ، د معدې بیرته راستنیدلو کې دروند ، اسهال یا قبض ممکن دي. د دې معنی دا نده چې مغذي پوټکیټائټس کې په بشپړ ډول منع دی. تاسو کولی شئ دا وکاروئ ، مګر په احتیاط سره - په اونۍ کې له 2-3 ځله څخه ډیر نه او له شپږ میاشتو څخه تر یو کال پورې د اضطراب وروسته. یوازې ځینې ژویو ته اجازه ورکول کیږي.

د سيدار پنو تخمونه

د پانقراټیټس سره ونې پا nې یوازې د څښلو اجازه نلري. دوی د پانقراس د سوزش لپاره د فکري معالجې په توګه هم کارول کیږي. تازه دانو پا nې مغز لرونکي ګل شوي او په ګلخانه کې پخه شوي. له دې وروسته ، دوی غوره جذب شوي او خوندور خوند اخلي.

بیا هم ، د دې غوړ محصول څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ترڅو مخالف تاثیر ونه کړي. د پانکریټایټس ناروغ ته اجازه ورکول کیږي چې په ورځ کې له 50 g څخه زیات ونه خوري.

د پانقراټیټس لپاره اخروب ته هم اجازه ورکړل شوې ، که څه هم په خورا لږ مقدار کې.

یو څوک د مغز لرونکي خواړه خوري ژر ترژره. دا د دې حقیقت له امله دی چې دوی مغذي مواد لکه پروټین ، فایبر او غوړ لري. او په وروستي کې.

د نیوکلیف ترکیب د B ویټامینونو ، او همدارنګه ډیر آیوډین باندې تسلط لري. د پانقراټیټس سره ، تاسو کولی شئ په ورځ کې له 2-3 څخه ډیر اخروټ ونه کاروئ ، او هره ورځ نه. دا ګټور دی چې دوی وخورئ او په سلادونو ، کاټيج پنیر کې اضافه کړئ.

هیزلنوټ او هیزل

د پانکریټایټس سره اجازه ورکړل شوې ، مګر د محدودیتونو سره. ناروغ په ورځ کې له 30-50 g څخه زیات خواړه خوړل کیدی شي. هزلی غوټیو سټرییک او اویلیک اسیدونه لري ، چې خورا ډیر مقدار یې کولی شي روغتیا خرابه کړي.

د پانقریټایټس سره د کارولو لپاره اجازه ورکړل شوي ټولو ډولونو کې ، د سینټینټ خورا ګټور دی. دا په فایبر کې بډای دی ، کوم چې د پانقراص باندې اضافي فشار نه رامینځته کوي ، بلکه هضم ښه کوي. خام سینه بغل ونه څښل شي. د دې لپاره چې دوی د معدې له لارې په بشپړ ډول جذب شي ، دوی باید لومړی په کڅوړه کې وخورل شي یا په تندور کې پخه شي. دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې له 3 څخه ډیر چای خوري.

د هضم کیدو اسانه فایبر لري. په ورځ کې د 30 G کاجو کاغذ به د پانقراقیانو په خلکو کې د پانقراص سره مداخله ونه کړي. کاسو په ندرت سره د الرجی لامل کیږي ، د خامو او غوړ خوړلو ته اجازه ورکول کیږي. دا غوره ده چې د اصلي ډش خوړلو وروسته یو څو ټوټې وخورئ ، دا دا چې په خالي معده کې نه. دا میوې هضم ته وده ورکوي ، بدن د B ویټامینونو ، منرالونو سره (مالیوډینیم ، پوټاشیم ، مسو ، زنک) سره بشپړوي.

د پانکریټایټس ناروغانو ته د بادامو اجازه هم ورکول کیږي (مګر محدود حد پورې ، ځکه چې دا د الرجیز لامل کیدو وړ دی) او پسته.

د څه څخه مخنیوی وشي

د پانکریټایټس ناروغان باید په بشپړ ډول د مغزاتو څخه جوړ شوي محصولات د خپل رژیم څخه خارج کړي ، مګر د دوی صنعتي پروسس وروسته. د مثال په توګه ، د شفتالو مکھن ، په بوره کې ګوزنيکي (د مغز ، تخمونو ، لوبیدونکي وریجو یا جوارو څخه) ، په چاکلیټ کې کوم مغز لرونکي. ځینې ​​ځانګړي ډولونه هم منع دي.

کله چې ترې وپوښتل شول چې ایا مونگ د پنکریټایټس لپاره کارول کیدی شي ، نو ډاکټران یې یو ډول "نه" بولي. دا ثابت شوي چې د جوارو موندل د حتی د پانقراص فعالیت باندې منفي اغیزه کوي. په خلکو کې چې د دې ناروغۍ شتون لري ، حتی د لږې مونټخانې خوړل د حاد مرحلې ته د لیږد لامل کیږي. نو ځکه ، د پانقراټيټس لپاره د جوارو ګلاب منع دی. دا د دې حقیقت په واسطه تشریح شوی چې پدې کې خورا ډیر غوړ شتون لري ، کوم چې د پانقراژ ناروغي سخت کار کوي او د ټول معدې ټریټ کار ګډوډوي.

برازیلي

دا د غوړ د لوړې مینځپانګې له امله د پانقرایټایټس لپاره یو له منع کیدو څخه دی ، کوم چې د دې بشپړ ترکیب 70٪ نیسي. حتی کوچني برخې کولی شي په شدید مرحله کې د پینکریټایټس ژباړه وکړي ، شدید درد ، نخاعي او معدې خپروي.

د منع شوي کسانو په مینځ کې انګور هم دي. دا د فصل کولو په توګه کارول کیږي د دې وړتیا له امله چې د هاضمې جوس تولید هڅوي ، کوم چې د پانکریټایټس لپاره ډیر زیان لري.

د چرګانو غوښو او مغز لرونکو سره چرګ

• 500 g د چرګ سینه
• g 50 ګرامه ښاخونه ،
• 50 g د زړو مغز

چرګ په اوبو کې اچول کیږي او بیا یې په سلیسونو کې پرې کیږي. قلمونه او ونې مغز په غوښه کې اضافه کیږي. بیا کڅوړه د کور جوار شوي مایونیز سره فصل کیږي او 1 متوسط ​​اندازې ککړ په هغې کې ټوټه ټوټه کیږي. سلاد کولی شي د خپلواک ډش یا ضمني ډش لپاره د بشپړونکي په توګه وخوړل شي.

پخه شوي رولونه

دا د غوښې ډش د فیلکي فلیټ او اخروټ څخه جوړ شوی دی. یو یا دوه نیوکلیو د ترکیې په غوښې کې نغښتی وي او د غوښې رولونه جوړیږي. د دوی قوي تصفیه لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې د غاښونو ټوټو سره د فایل څنډې چپ کړئ.

له هغې وروسته ، رولونه په تندور کې مینځل کیږي او د 30 دقیقو لپاره د 180 درجې حرارت درجه کې پخه کیږي. په غوټیو کې د غوړ لرونکي غوړ د ډیر غلظت له امله ، رولونه رس او یو ځانګړي خوند سره.

خواږه سينګار

میږې ، د چمتووالي لپاره چې تاسو یې اړوئ:

• 500 g سیسټمونه
• 150 ګرامه پاؤډر بوره.

سټونټ تنور ته واستوئ ، چیرته چې دوی د 20 دقیقو لپاره د 140 درجو په حرارت درجه کې پخ کړئ. وروسته له هغه ، سټینټ لرې کړئ او د پوډر شکر سره وویشئ.

ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې په ورځ کې له 3 څخه زیاته خوږې غوښې وخوري. د هوساینې خرابیدو او د اضطراب نښو څرګندیدو په حالت کې ، تاسو باید سمدستي د انديکرونولوژیست څخه مرسته وغواړئ.

د پانقراټیټایټس لپاره مغز لرونکي خواړو قواعد

د پانقراټيټيس په شتون کې د سم پانکرايټايټس اصلي دنده د اضطراب مخنيوي دی. د مقرراتو په تعقیب ، تاسو به پانقراص په آرامۍ کې وساتئ او خپل رژیم متنوع کړئ:

• تاسو کولی شئ د مغز لرونکي پانکریټایټس ورو ورو فشار وروسته شپږ میاشتې یا د حاد وروسته یو کال وروسته مغز خوړل پیل کړئ ،
• مغز لرونکو ته په اونۍ کې دوه ځله د خوړلو اجازه ورکړل شوې ، نور نه
• په ورځ کې له 30-50 g څخه ډیر مه خورئ ، د مختلف ډولونو په پام کې نیولو پرته ،
• هغوی ته مالګه او مسالې مه ورکوئ.
• ښه ژاولئ ترڅو د هاضمې د جذب لپاره اسانه کړي
• د چ fruitsاسکو او ورستیدو له امله زیان لرونکي لوند میوو کارول منع کړئ.

دا ساده قواعد د پانکریټیک انفلاسیون ناروغانو لپاره اړوند دي ، څوک چې نه غواړي په بشپړ ډول مغز له خپل رژیم څخه خارج کړي ، مګر په ورته وخت کې د رژیم ټولو قواعدو سره مطابقت لري.

رژیم او پانقراټیټس

د پانکریټایټس پروړاندې مؤثره مبارزه د ځانګړي رژیم تعقیب پرته تصور نشي کیدی. دا غوره دی که چیرې رژیم انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې ونیول شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې کوم ډول محصولات او په کوم مقدار کې د مصرف لپاره اجازه لري.

سربیره پردې ، ناروغ باید په روښانه توګه پوه شي چې هغه په ​​کلکه د خواړو لپاره اجازه نلري. دا هم مهمه ده چې د اجازه ورکړل شوي او منع شوي میوو لیست ولرئ.

که تاسو ذیابیطس ولرئ او د نوي محصول یا نوي ډش هڅه کولو پلان ولرئ ، نو دا خورا مهم دي چې نظارت وکړئ چې ستاسو بدن به ورته څه ډول غبرګون وښیې! دا مشوره ورکول کیږي چې د خواړو دمخه او وروسته د وینې د شکر کچه اندازه کړئ. په اسانۍ سره دا د رنګ لارښوونو سره د ون ټچ انتخاب ® پلس متر سره ترسره کړئ. دا د خواړو دمخه او وروسته د هدف حدونه لري (که اړینه وي ، تاسو کولی شئ دا په انفرادي ډول تنظیم کړئ). سمدلاسه او په پرده کې تیر به سمدلاسه تاسو ته ووایی چې ایا پایله نورمال ده یا د خواړو تجربه ناکامه وه.

میوې د ویټامینونو او منرالونو ارزښتناکه سرچینه ده. دا محصولات باید تل د ناروغ مینو کې وي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د پانقرایټس سره د خام میوو خوړل منع دي ، د تودوخې درملنه اړینه ده. تاسو کولی شئ یوازې د ډاکټر په اجازې سره خامه میوه وخورئ.

د پانکریټایټس ناروغ باید د خواړو ترمینځ اوږدې وقفې ونه نیسي. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې له 5-6 ځله ډیر خواړه وخورئ. ډاډه اوسئ چې د رژیم څخه د خنزیر او ورغمي غوړ خارج کړئ. د تودوخې درملنه شوي غوړ مه کاروئ. د پانقرایټائټس سره ، مغزات باید د ډیر احتیاط سره وکارول شي.

د مغز لرونکو ګټي ملکیتونه

مغز ځانګړی پروسس ته اړتیا نلري ، مګر تشناب ورکوي. مغز لرونکي ته ویل کیږي:

• هیزلنټونه
• اخروټ
• پسته
• کاجو
• هزیل
• پاین مغز
• ځینې ​​وختونه د چنګاښ.

دانه موندل په رسمي ډول ګل لرونکو ګلانو ته اشاره کوي ، ځکه چې دا په ځمکه کې وده کوي. دې ته هم "مونگ" ویل کیږي.

د مغز ټول ډولونه په خپل ترکیب کې د ټریس عناصر او ویټامینونه لري. دا باید د B ګروپونو ویټامینونه په پام کې ونیول شي ، په بیله بیا د A او E ، پوټاشیم ، آئوډین ، کلسیم ، اوسپنه او فاسفورس.

د پانقراټیټ مغز هم سپارښتنه کیږي ځکه چې دوی په فایبر ، پروټین او غیر پروسس شوي غوړ اسیدونو کې بډای دي. مغز لرونکي په بشپړ ډول هیڅ کولیسترول نلري ، او دا د غوړ څخه جوړ شوي نیمایي څخه ډیر دي ، نو د لوړې کولیسټرول سره ټول ترکیبونه کولی شي په خوندي ډول خپلې مغز لرونکي کړي. مغز 100 g شاوخوا 600 kcal دي ، نو حتی صحتمند خلک باید د دې محصول څخه ناوړه ګټه وانخلي.

چا ته مغز ضد دي

لاندې مغز لرونکي مغز کولی شي په انسانانو کې د حساسیت عامل لامل شي:

دا محصولات په لږ مقدار کې مصرف کیږي.

د حاد پینکریټایټس وروسته ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ ډول د یو کال په اوږدو کې د مغز مصرف پریږدئ. د دائمي پانکراسیتس سره د ناروغۍ په شدید مرحله کې ، دا محصول د هیرولو وړ هم دی.

د پانقراټیټس سره مغذي مواد د هغه خلکو لپاره په بشپړ ډول مناسب ندي چې د پانقراقی سوزش شدید ډولونه لري. دا محصول لاهم خورا خراب او غوړ خواړه دي.

په مغز لرونکو کې ، د نباتاتو فایبر لوی مقدار شتون لري ، کوم چې به د خارش لامل شي او د کولمو هاضمي فعالیت فعال کړي. په بدن کې دا بدلونونه په کلکه توګه ناغوښتل کیږي.

ګټور او منفي ملکیتونه

مغز لرونکي په هر حالت کې د مغذي تغذیې ترټولو اسانه لار ده کله چې د پخلی کولو او تودوخې تودوخې لپاره وخت نه وي. بسته بندي کولی شي په اسانۍ سره ستاسو په جیب یا کڅوړه کې فټ شي ، او تغذیه کونکي دا محصول د ګټو په شرایطو کې له شپږ غوره نمرو څخه یو په توګه درجه بندي کوي.

د اومیګا -3 شتون مغذي ضد انفلاسیون ملکیتونه وړاندې کوي ، کوم چې د پانکریټایټس لپاره ګټور دی ، که څه هم دا محصول یو څه خواړه دي. د هر ډول مغز لرونکي محافظوي دندې د انټي آکسیډنټونو (ریسورټرول ، کیروټین ، لوټین) او ټریس عناصرو له امله ترلاسه کیږي. د سمې کارونې سره ، دا امکان لري چې نه یوازې د پانقرایټس سره د سوزش مخه ونیسي ، بلکه د اعضاؤ نسجونو تخریب کیدو مخه هم ونیسي.

دا محصول په ویټامین ای کې بډای دی ، له همدې امله ، د پانکریټیک ناروغۍ سره د ډاکټرانو سپارښتنو مطابق ، دا باید په رژیم کې شامل شي.

پانکریټایټس د حجرو غشا تخریب لپاره خطرناک دی ، او ویټامین ای د بدن ساتلو او پیاوړتیا لپاره اړین دی.

د ډیری ګټو سره ، دوی ډیری زیانونه لري:

1. په غوړ کې بډایه. د کولیسټرول نشتوالي سربیره ، مغذي مواد ، او همدارنګه غوړ خواړه ، د ډیر مصرف سره ، په زیاته پیمانه د پانقراص وزن پورته کړئ. د پانکریټایټس ناروغان باید هره ورځ 20 g څخه زیات مغز ونه خوري. د شاتو سره مغز لرونکي یو ښه ناری ګ areل کیږي.
2. مغز لرونکي هایپواللرجنیک نه ګ .ل کیدی شي ، او الرجز د پانقراټیټس پراختیا کې اختلال عامل کیدلی شي.
3. د مغز لرونکی نری فایبر کولی شی د پانقراټیټ جوس ډیر محرم فشار راوړي ، پدې معنی چې د سوځیدنې پروسې ته وده ورکوي.

د سبزیجاتو پروټینونه او په اسانۍ سره د هاضمې وړ غوړ د دې محصول ترکیب خورا ځانګړی کوي ، له دې امله مغز لرونکي د پینکریټایټس ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي. دا محصول د هاضمي سیسټم نه پورته کوي لکه څنګه چې دا د پروسس شوي خواړو سره کوي. د هاضمې پروسې کې ، پروټین په اسانۍ سره ماتېږي ، پداسې حال کې چې د غوړونو سره هرڅه خورا پیچلي وي ، نو د روغتیا ستونزې لرونکي خلک نشي کولی دوی ډیری وخوري. یو ځانګړی جوړښت په 2-3 ساعتونو کې په صحي شخص کې د مغز هضم تضمین کوي ​​، او د پانقراټیټس سره ، د پروسې سرعت انفرادي شاخصونو پورې اړه لري.

په دائمي ب .ه کې

د پینکریټایټس لپاره مغز لرونکي خواړه باید په احتیاط سره تعقیب شي ، مقررات په پام کې ونیول شي:

• په رژیم کې د دې محصول شاملولو ته اجازه ورکول د دوامداره معافیت او د اوږدې مودې لپاره د ځورونې نشتون سره مخ دي ،
• یوازې د مغز ځینې ډولونه (په غوړ کې کم) د مصرف لپاره اجازه لري ،
• د مغز ورځنی خدمت په کلکه محدود دی ، د مثال په توګه ، د اخروټ شمیره 3-4- pieces ټوټه ده ، پسته تر لسو ټوټو پورې.
• د پانقراټیټس سره ، دا مهمه ده چې دوی ښه ژړا ولرئ.

د اضطراب په دوره کې ، دا محصول سپارښتنه کیږي چې د رژیم څخه خارج شي ، حتی که دمخه یې د دې کارونې څخه هیڅ منفي پایلې نه درلودې.

د پانکریټایټس او کلسیمیسټایټس سره

د دوی کارول د زیاتوالي نښو لرې کیدو وروسته 6 میاشتو څخه مخکې اجازه نلري. تاسو باید یوازې یو کیفیت لرونکی محصول غوره کړئ: مغزونه باید ډیر ځنډ ونه شي ، پرته له جوش او چ moldاسکو. خامې مغز لرونکي ته اجازه ورکول کیږي ، پرته لدې چې د سینټ او پائن. دا لومړني سپارښتنه کیږي چې دوی پاک او کچل کړئ ، بیا دا خام خوړل کیدی شي یا په سلادونو ، کاټیج پنیر کې د اضافو په توګه وکارول شي. مالګه لرونکي مغز لرونکي په بشپړ ډول خارج شوي دي.

کوم چې کولی شي

مختلف ترکیبونه د پانقراس ناروغۍ لپاره د محصول محتاط انتخاب ته اړتیا لري.

د مایکرونیوترینتونو او ایوډین سرچینې د رغیدونکي کس د رژیم د تکمیل په توګه کارول کیږي. د لوړې کالوری مینځپانګه (100 g 654 kcal لري) د خواړو خوړو مقدار منظم څارنې ته اړتیا لري. په ورځ کې له 5 څخه د زیاتو کارولو اجازه نشته.

د ونې مغز لرونکي مغزونه په ښه شکل کې هضم شوي. دوی د مختلف درملو برخه دي.

د وینې د کمښت او زړه ناروغۍ لرونکي ناروغانو لپاره د اضافي درملنې په توګه ، سپارښتنه کیږي چې د ونې پاutsو مغز وڅښئ.

دا میوې کالوریک دي: د محصول په 100 g کې - 673 kcal.

مغز لرونکي په بشپړ ډول د پانکریټین ناروغانو له رژیم څخه ایستل شوي ، کوم چې د دې پورې اړه لري چې مغز نه ، بلکه د شخوند کورنۍ پورې اړه لري. ماهرین د دې ناروغۍ لپاره وروستي محصولات منع کوي.

بادام اکثرا مغز نه وي بلکه تخم دی. د کلوریتیک عمل شتون دا د ځګر او ګاسټرک غدې د ناروغیو لپاره د رژیم یو ګټور جز ګرځوي ، په شمول د پانقرایټایټس او Cholecystitis. بادام د هغه خلکو لپاره چې د معدې او کڅوړي فعالیت لري ناشوني دي. موږ د بادامو په اړه خبرې کوو ، په خالص شکل کې کارول کیږي ، او نه د اضافه کونکي په توګه ، د مثال په توګه ، په بنونو او خواږو کې. د کالوریک مینځپانګې له مخې ترټولو ټیټ کالوري ګ isل کیږي: په 100 g - 576 kcal کې.

هیزلنټ د روسیانو تر منځ خورا مشهور دي ، د پانقرایټس سره د خواړو لپاره اجازه ورکړل شوې. د مغز ګټور ملکیتونه د زړه او وینې رګونو سره د ستونزو په صورت کې ګټور اغیزه لري ، هیزلټ د هډوکي نسج او غاښونه پیاوړي کوي. د دې ملکیتونه د ځنګلي کښت سره ورته دي - هزیل. د لوړ کالوری مینځپانګې له امله (په 100 g 628 kcal) ، په رژیم کې د محصول مقدار کنټرول ته اړتیا لري.

ملکیتونه او تغذیه ارزښت

مغز یو خوندور ، مغذي او کافي لوړ کالوري محصول دی. د مغز لرونکي ډیری ډولونه شتون لري چې د مصرف لپاره مناسب دي.

دلته د دوی تغذیه شوي ارزښت دی:

Kcal هر 100 ګرامه

شټنیټس د ټولي ټولي څخه څرګند دی. دا لږ کالوری لري او ډیر کاربوهایډریټ لري.

کله چې د مغز خوړل ، بدن ډیری ګټې ترلاسه کوي:

• دوی د سبزیجاتو غوړ لري. غوړ د بدن لپاره خورا مهم دي په ځانګړي توګه د ښځینه لپاره. په ورته وخت کې ، د کولیسټرول تختې به د وینې رګونو په دیوالونو کې نه جوړیږي.
• مغز - د سبزیجاتو لپاره د غوښې ښه بدیل. که چیرې د دوی څخه کافي وي ، بدن به خورا ډیر پروټین ترلاسه کړي. پدې کې ټینین شامل دي چې د پوټکي ناروغیو او د وینې رګونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
• اخروټ آیوډین لري چې د تايرایډ فعالیت ښه کوي.
• کاجو د وینې ترکیب ښه کوي: دا د اوسپنې سره راټیټوي او هیموګلوبین زیاتوي. هم کازو د تنفسي ناروغیو کې کارولو لپاره وړاندیز شوی: د فارنګایټس ، برونایټس ، سالنډي سره.
• بادام د پښتورګو تیږو رامینځته کیدو مخه نیسي ، د ځیګر بندونه پاکوي. دا د زړه د ناروغیو لرونکي خلکو لخوا کارول کیږي.
• هیزلنټونه همدارنګه د زړه په سیسټم کې ګټوره اغیزه لري ، د وینې کولیسټرول کموي. دا یو انټي آکسیډینټ هم دی - په بدن کې د وژونکي حجرو رامینځته کیدو مخه نیسي ، او اجازه نه ورکوي چې ضرب کړي.
• پاین مغز B ویټامینونه لري چې د پوټکي او ویښتو حالت اغیزه کوي. دوی فاسفورس ، زنک او مګنیزیم لري. د دې بډایه ترکیب له امله ، پائن مغز نه یوازې د خواړو صنعت کې کارول کیږي ، بلکه د کاسمیټکس صنعت کې هم کارول کیږي.
• پسته یو طبیعي افادیت دی. دوی لید ته وده ورکوي ، کولمو سره د زهرجنو توکو څخه په خلاصون کې مرسته کوي.

که چیرې د معدې د ناروغیو لپاره مغز شتون ولري یا نه وي د ځانګړي تشخیص ، عمومي کلینیکي عکس او د نښو شتون شتون پورې اړه لري.

مهم! دا به د ګسټروټینولوژیسټ سره د مشورې ترلاسه کولو لپاره حتمي نه وي. که چیرې ډاکټر د مغز کارولو ته اجازه ورکړي ، دوی باید هره ورځ په غذا کې شتون ونه لري. په اونۍ کې دوه څخه درې ځله کافي به وي.

د پانقرایټس مغز

د دې پوهیدلو لپاره چې ایا مغز د پانقراص لپاره کارول کیدی شي ، یو څوک باید د ناروغۍ ب andه او شدت باندې پوه شي.

د مثال په توګه ، د حاد کورس یا د رنځپوهنې د کرینیک ب ofې ډیروالي کې ، دا په کلکه د هرډول کارول منع دي.

دا ډول خواړه خورا خراب دي او کولی شي ضعیف هضم غړو ته میخانیکي زیان ورسوي. د پانقراس د سوزش لپاره ، دا باید مخنیوی وشي.

د ناروغۍ په قضیه کې ، د خواړو میز یوازې د قهوه لرونکي او مغز لرونکي خواړو کارول منع کوي.

مګر حتی کله چې د مغز ټوټې کول ، دوی د پانقراص باندې د ډیر بار لامل کیږي ، د دې حالت خرابیدو توان لري ، د اصلي نښو شدت ډیروي.

که چیرې د ناروغۍ برید پیښ شي ، نو بیا باید کوم مغز لرونکي د رژیم څخه سمدلاسه لرې شي. د ډیری فایبر او غوړ برخې په توګه ، کوم چې د رنځپوهنې سره به بدن ته زیان رسونکي وي.

د دې ډول خواړو خواړه د انزایمونو خلاصول او د پانقراحي فعالیت وده کوي. د شدید سوزش سره ، محصول کولی شي د داخلي نسجونو د فساد لامل شي.

د کښت محصول تل ممنوع ندی ، مګر تاسو اړتیا لرئ پوهه شئ چې د پانقرایټس سره څه مغز لرئ. مخکې لدې ، سپارښتنه کیږي کله چې لوستل منع دي:

1. د شدید ناروغۍ وروسته د کال په جریان کې.
2. د شپږو میاشتو لپاره د اوږدې ب .ې د نښو ډیریدو وروسته.
3. په شدید مرحله کې د شدید پانقراټیټس کې ، کله چې په مکرر ډول تکرار شي.
4. که چیرې د پانکریټیک نیکروسیس خطر شتون ولري.

د پانکریټایټس سره مغز یوازې په حاد کورس کې د رغیدو یا اوږد مهاله معافیت وروسته مینو ته اضافه کیدی شي. تاسو اړتیا لرئ په کوچني برخو کې د دوی خواړه پیل کړئ او دا غوره ده چې وخورئ.

کچل شوی محصول په اسانۍ سره د خواړو پخلي کې اضافه کیږي ، کوم چې د خوند او صحي ځانګړتیاو ته وده ورکوي.

دا به ګټور او خوندور وي ترڅو د شاخونو یا وچو زردالو سره یوځای شي. ټول مغز لرونکي د ضعیف بدن لپاره ګټور ندي ، پدې معنی چې ناروغان اړتیا لري دوی غوره کړي:

1. د خوړو زاړه ډولونه مه کاروئ چیرې چې مړۍ یا ب moldه څرګندیږي.
2. ژړل شوي مغز لرونکي خواړه مه خورئ ، د رنځپوهنې سره تاسو کولی شئ یوازې د خنځیر او مغز لرونکو مغزاتو پرته خام خواړه وخورئ.
3. دا د داسې محصول کارول منع دي په کوم کې چې مالګه ، خواږه او نور ډوله مصالحې ، مصالحې شتون لري.
4. خورا سخت ډولونه رد کړئ.

د خړوبولو دمخه ، پوټکی لرې کړئ او یو څه وخت لپاره ګرمې اوبه وینځئ. د پانقرایټائټس سره ، تاسو کولی شئ شاوخوا 1 چمچ وخورئ. هره ورځ مغز لرونکی.

ډولونه او ډولونه

نن ورځ د دې فرصت شتون لري چې هر ډول مغز لرونکي وپلورئ ، حتی ریسټ ، خارجي ، مګر ځینې ډولونه به د ناروغۍ په حالت کې زیانمن وي ، پداسې حال کې چې وروستی کیدی شي ګټور وي او د بدن په رغیدو کې ښه تاثیر ولري.

د سم محصول غوره کولو وړتیا به ناروغانو ته اجازه ورکړي چې احتمالي ستونزې او پایلې له مصرف څخه لرې کړي:

1. د پانقراټیټس لپاره د مونث پوټکي په کلکه منع دي ، ځکه چې دا مغز نه دی ، مګر د ګل لرونکي کورنۍ څخه محصول دی. د ناروغۍ لپاره د غذایی میز په وینا ، هرډول ګل لرونکي په بشپړ ډول د ناروغ له مینو څخه لرې کیږي. ورته قاعده د مونګ په مکھن کې هم پلي کیږي.
2. فروټ د نبات ورته برخه اکثرا د مصالحو په توګه کارول کیږي ، دا یو تیز خوند او قوي بوی لري. دا ډول د معدې د ناروغۍ په ناروغیو کې منع دی ، د پانقراس په شمول.
3. ګریټسکي. دوی کارول کیدی شي ، مګر په لږ مقدار کې ، ځکه چې په ترکیب کې ډیری غوړ شتون لري. سره له دې ، د پانقرایټایټس او چولیسټیټایټس سره اخروټ باید ژر تر ژره له سوزش څخه لرې شي او د ګټورو عناصرو سره بدن بډایه کړي.
4. هیزلنټونه پیژندل شوی او ګټور ب formه چې د پینکریټایټس لپاره کارول کیدی شي. هیزلنوټ د دې وړتیا لري چې د زړه ، واسکولر سیسټم حالت او فعالیت نورمال کړي ، او هم سکلیټون پیاوړي کوي. د هیزل لپاره ورته شاخصونه. د پانقراس له سوزش سره ، دا اړینه ده چې ډولونه په لږ مقدار کې وکاروئ ، د لوړې کالوری مینځپانګې له امله.
5. بادام دا ډول ژوی د پانقراس ، پت یا ځګر په رنځپوهنه کې ډیر ګټور دی. اجزا کولیسریټیک اثر لري ، مګر دا باید په خپل خالص شکل کې وکارول شي. بادام به ګټور نه وي کله چې په خواږو ، پیسریو کې مصرف شي. ډول کولی شي د الرجی لامل شي ، نو په ډیر احتیاط سره وخورئ.
6. پسته دا ډول د هاضمي سیسټم او کولمو نورمال کوي ، او د نورو داخلي ارګانونو لپاره هم ګټور دي. پستې یو طبیعي افادیت لري چې د پانقراقی ناروغۍ لپاره په لږ مقدار کې خواړه کیدی شي. دا باید د مالګې پرته په خپل خالص شکل کې وکارول شي.
7. سیډر. یو ډول اکثرا د پانقراټیټس لپاره کارول کیږي ، مګر دا باید یو څه وړه وي ترڅو د دوی ضمیمه څو ځله غوره او اسانه وي. دوی د ټول بدن لپاره درمل ګ areل کیږي ، نو له همدې امله دوی د مختلف درملنې درملنه کوي. د مصرف اندازه باید له 1 tbsp څخه زیاته نشي. هره ورځ
8. شاتني د مخکې پخلي یا اچولو وروسته کارول کیدی شي. ډول یې په خپل خالص ب inه کارول کیږي یا په پخلی کې اضافه کیږي ، کله چې غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ د خلاصې حالت ته وګورئ نو دا وچه یا بوټي نه وي.

د لمر ګل یا کدو تخمونه کارول کیدی شي ، مګر یوازې په خام ب formه او لږ مقدار کې. دا د دوی غوړ کول بالکل ناممکن دي.

د غوښتنلیک اصول

د دې لپاره چې ستاسو بدن ته د پینکریټایټس زیان ونه رسوي ، هر ډول مغزونه باید په سمه توګه وخوړل شي.

ډاکټران د یو څو ساده وړاندیزونو په کارولو سره مشوره ورکوي:

1. محصول یوازې د اوږدې مودې معافیت وروسته وکاروئ ، کله چې ټولې حادې نښې اوږد تیریږي او نه څرګندیږي.
2. د اونۍ په جریان کې ، د کښت محصول څخه له 3 څخه ډیر کارول ممکن ندي.
3. تاسو نشئ کولی د خوند اضافه کولو لپاره مالګه ، بوره او نور مصالحات اضافه کړئ.
4. سپارښتنه کیږي چې لږترلږه غوړ مینځپانګې سره ډولونه وکاروي.
5. د یو واحد کارونې لپاره اندازه وڅارئ ، نورم 2 کورونه یا 1 tbsp دي. هره ورځ
6. کاجو ، مونگیرۍ په بشپړ ډول خارج شوي؛ بادام د ځینې خلکو لپاره منع دي.
7. په هر ډول کې فایبر شتون لري ، کوم چې کولی شي د هاضمي سیسټم باندې منفي اغیزه وکړي. تاسو باید د دې ډول محصولاتو څخه ناوړه ګټه وانخلئ use د استعمال دمخه ، تاسو باید مغز د کافي چلوونکي له لارې تېر کړئ.

مغز د ناروغۍ سره مطابقت لري ، که تاسو محصول او د هغې درجه غوره کړئ ، او همدا رنګه د کارولو مقررات تعقیب کړئ.

د مغز لرونکي ځینې ډولونه ، لکه د پانقراټیټس یا بادامو لپاره د مونث پوټکي کولی شي د ناروغۍ دوران ته وده ورکړي ، د الرجی لامل شي ، نو غوره ده چې دوی ترې انکار وکړو.

دا اړینه ده چې محصول په سم ډول رژیم ته معرفي کړئ ، د وخت دمخه یې مه کاروئ که چیرې حاد یا زیاتوالی پانقراټیټس شتون ولري.

د ډاکټر سره د دې محصول کارولو په اړه بحث کولو دمخه غوره ده.

کوم مغز د رنځپوهنې کې وکارول شي؟

هغه ناروغان چې د شدید پانقراصیت ناروغي لري باید د یو کال یا ډیرو کلونو لپاره د هر ډول مغذب څخه ډډه وکړي کله چې د معدې رامینځته کیدنه پیښ شي. لومړني مغز لرونکي د سوځیدنې مخه راپورته کوي. تاسو کولی شئ مغز په مستحکم حالت کې وصل کړئ ، شاوخوا د شپږو میاشتو وروسته ، د پانقراس درملنې بشپړ کورس بشپړولو وروسته. د پانقرایټایټس لپاره د منلو وړ مغز لرونکي ، یوازې هغه څوک چې په پروټین کې بډایه وي. دوی د پانقراټيکي نسج د ټولو اړینو ټریس عناصرو سره تجهیز کوي. د مغز ډول او ډوډۍ باید یوازې د ډاکټر لخوا وټاکل شي. مغز لرونکي د رژیم د ضایع کیدو قضیې د خواړو تنظیم او تعقیب کې مرسته کوي. مغز لرونکي یوازې د لوړ کیفیت جواز لري ، وچ شوي ندي ، د ونې او چyاسکې ښکاریدو پرته. مغز لرونکي چې د پانقراص لپاره تایید شوي دي په لاندې ډول دي:

• سينه بغل
• پسته

• بادام
• د اخرو مغز
• کاسو
• هیزلیټ
• د سیډار مغز لرونکی.

په اصولو کې ، ټولې مغز لرونکي د خام خوړلو اجازه لري ، پرته لدې چې د ونې او مغز لرونکي او مغز لرونکي.

ونې مغز لرونکي د دوی کارول په درملو کې موندلي دي. دوی د اغیزمن شوي ارګان په فعالیت ښه اغیزه لري. د مصرف اندازه باید تنظیم شي. د پاineو مغز لرونکو جوړښت کې د پروټین لوی مقدار شامل دی. د کښت پروټین ، چې په جوار کې خورا ډیر مقدار لري ، هضم کیږي او د څارویو پروټینو په پرتله غوره پروسس کیږي. له همدې امله ، دوی د حاد پانقراټیټس اختلال ناروغانو لپاره د ویټامینونو اضافه کولو لپاره وړاندیز کیږي.

ونې مغز لرونکي د زکام سره مرسته کوي. دا مغز د مغز فعالیت باندې خورا ګټور اغیزه لري. نو ځکه چې د پانقرایټس سره د سیډر مغزونه د ارګانیزم لخوا ښه جذب شوي ، دوی د اور په واسطه محاسبه کیږي او خلاص شوي. دا غوره ده چې د دیودار غوړ وکاروئ ، ځکه چې دا پخپله د میو په پرتله ښه جذب شوی. د ونو مغز لرونکي مغز په کالوري کې لوړه ده. په 100 G6 کې 674 kcal ، نو تاسو باید دا خورا لږ مقدار کې وکاروئ ، په ځانګړي توګه هغو کسانو ته چې د دوی ارقام ته پاملرنه کوي ، ځکه چې محصول د اضافي وزن څرګندیدو کې مرسته کوي.

د پانکریټایټس ناروغانو ته یوازې د معافیت په جریان کې د بادامو خوړلو اجازه ورکول کیږي

سیسټم د پانکریټایټس لپاره د فایبر منلو تناسب لري. د نورو مغز لرونکو په پرتله د سینټینټ کې لږ غوړ شتون لري. دوی خورا مغذي مواد دي ، نه غوړ ، مګر رضایت لرونکي ، له همدې امله د نورو په پرتله ډیر ګټور دي. د چرګانو 100 ګرامه 210 kcal ، کاربوهایډریټ 42 ، پروټین 3.6 ، غوړ 2.2 لري. د دوی د لومړني ترکیب له امله ، دوی د سبزیجاتو رژیم کې عالي اجزا دي. خام سیسټمونه نه مصرف کیږي.

بادام د پانکریټایټس سره یوازې د معافیت دوره کې اجازه لري. دا په کلسیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، پوټاشیم ، زنک ، ویټامین ای کې بډای دی. د حجرو او سوځیدنې پروسو زاړه مخه نیسي ، د وینې رسولو او دماغ فعالیت زیاتوي ، د خوب وده کې مرسته کوي ، د وینې رګونو او زړه نورمال کوي. د معافیت پیاوړتیا کې خدمت کوي.

د چای خوړل اجازه نلري خام وخوري.

د پانکریټایټس اخروټ اجازه ورکول کیږي کله چې د برید یا عملیاتو د شدید برید څخه روغ شي. د خورا شدید ناروغۍ مرحله کې منع شوی. دوی د سبزیجاتو غوړ لري ، په ډیری مغذي توکو او اومیګا 3 کې بډایه دي ، کوم چې کولی شي د زړه بدوالی ، اسهال لامل شي ، خپل ځان هاضمه کړي ، پړسوب او انفلاسیون رامینځته کړي. د مستحکم معافیت سره ، دا په کوچني مقدار کې د اخیستلو اجازه لري. پدې مغزونو کې بایوفلاوونایډونه شامل دي چې د وازخانو لپاره ټینګښت او لچک وړتیا وړاندې کوي.

څه مغز لرونکی دی

د پانکریټائټس لپاره دواړه اجازه لرونکي مغز لرونکي دي ، او په واضح ډول جواز نلري. پدې کې شامل دي:

• د شفتالو
• د جوارو
• د برازیل مغز

دا مغز لرونکي ډیر مغذي او غوړ دي. ګلدان د ګل لرونکي کورنۍ یوه برخه ده. مګر په دې ملکیتونو کې ، مغز سره ورته دی. د پانقرایټائټس سره ، نخود منع دی ، ځکه چې دا په بدن منفي اغیزه لري. شاید د غدې په نسجونو کې د انفلاسیون کورس. دا ډول مغز لرونکی د کلوریتیک تاثیر لخوا مشخص شوی.

مغز لرونکي په کولمو کې د اسهال او تخمر سره مرسته کوي ، ځکه چې پدې کې خورا ډیر فایبر شتون لري. دا ډیری وختونه حساسیت رامینځته کوي.

ایا د پوټریټائټس سره مغز خوړل ممکن دي ، تاسو به د ویډیو څخه زده کړئ:

مغز لرونکي خواړه څنګه وخورئ

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم مغز لرونکي د ناروغانو لخوا مصرف کیدو اجازه لري څوک چې خورا مستحکم حالت ته رسیدلي وي. یو ناروغ څوک چې د شدید پانقراټیټس سره مخ شوی وي ، مغز لرونکي ته اجازه ورکول کیږي چې په تدریجي ډول په رژیم کې شامل شي او یوازې د یو کال تیریدو وروسته. تاسو اړتیا لرئ د خوب له وخته دمخه محصول وکاروئ. مغز لرونکي باید ښه ټوټه شي ، وروسته له دې چې د پوټکي څخه یې خلاص کړئ. د چstټنې میوې پخلی کې مختلف کیدی شي. دوی کولی شي د ګرم غوښې پخلي کې ، په کاټیج پنیر ، میوو او سبزیجاتو سلادو کې شامل شي. ورځنی خوراک 2-3 دانی یا 50 g دی - دا د کاغذ باد شوي 1 چمچ دی. استقبال په اونۍ کې 2 ځله ډیر نه ترسره کیږي. د مصالحې ، مالګې او بوره سره مغز لرلو اجازه نشته.

د پانقراټیټس لپاره مغز لرونکو ته سپارښتنه کیږي چې په نسبتا محدود مقدار کې وخورئ ، د داخلې ټولو اصولو ته غاړه ایښودلو سره. کله چې په سمه توګه وکارول شي نو مغز د بحرانونو مخنیوي لپاره یو ښه میتود ښکاري. مګر د ډیرو کارولو سره ، دوی کولی شي د پانقرایټس د برید لامل شي.

د استعمال څخه دمخه ، دا سپارښتنه کیږي چې مغز پاک کړئ او وخورئ

جدول د ویټامینونو مینځپانګه ښیې او د ډیری کارول شوي مغز لرونکي عناصرې لټوي.