ایا زه کولی شم لہسن د دوه ډوله شکرو سره وخورم

لہسن د پیاز کورنۍ پورې اړه لري. دا ارزانه دی ، کوم چې د دې لوړه شهرت ټاکي. پدې محصول کې د B او C ویټامینونه ، ډیری میکرو- او مایکرومیمونه شامل دي ، د مثال په توګه ، کلسیم او منګنیز ، مګنیزیم او وسپنه ، مختلف امینو اسیدونه. د دې بډایه ترکیب له امله ، لہسن هم د هغې ګټورې ملکیتونه ویاړي. نو ، هغه د وړیا رادیکالونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، او همدارنګه د سرطان حجرو په ویجاړولو کې. سربیره پردې ، نبات کولی شي درد کم کړي ، د ضد درملو ملکیتونه لري ، او د ډیوریتیک په توګه وکارول شي.

د 2 ذیابیطس کې لہسن باید د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره واخیستل شي ، کوم چې پدې ناروغۍ کې خورا مهم دی. د شکر ناروغي باید زیان ونلري محصول د ویروسونو پروړاندې محافظت چمتو کوي ، له همدې امله معمولا طبیعي انټي بیوټیک نومیږي. د ډایبېټایټس دوه ناروغان ناروغان د دوران سیسټم کې تل بار لري. د بورې زیاتوالی او د دې کودونه په رګونو کې خورا منفي اغیزه لري: وروستی د لچک له لاسه ورکولو پیل کوي. سربیره پردې ، د لوړ فشار فشار کولی شي دوی ضعیف کړي. لہسن د کولیسټرول او وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي ، د دوران د ویسکولر سیسټم په اوږدو کې اضافي فشار کموي.

ایا لہسن د ډایبېټایټ دوه ډوله لپاره خوړل کیدی شي؟ دا محصول ، لکه د اسیدو لپاره پارس ، جوس او سلري ، د بورې کچې کمولو لپاره د اضافي درملنې په توګه کارول کیږي. د هغه موادو څخه مننه کوم چې کښت جوړوي ، بوره د 27 by لخوا کم شوي. دا باید په یاد ولرئ چې د 1 ذیابیطس ډولونه هم باید په پام کې ونیسي ، ځکه چې دوی د انسولین لرونکي درمل وړاندیز کوي.

د شوګر دا ډول کمښت د کیمیاوي ترکیبونو له امله ممکن دی چې جگر د انسولین ماتیدو پروسه یو څه ورو کوي. د دې له امله ، په بدن کې د دې هورمون غلظت وده کوي. د نبات کیمیاوي جوړښت کې شامل الکسین او وینډیم مرکبات د انډروکرین سیسټم فعالیت عادي کولو کې مرسته کوي.

د لہسن د شکری درملنه

د غذایی رژیم ضمیمه "الیلیکور" لہسن لري: د ډایبېټس میلیتس کې ګټې او زیانونه په تفصیل سره مطالعه شوي. وسیله د ټرای ګلیسریډز او کولیسټرول کچه راټیټولو کې مرسته کوي ، د ایتروسکلروټیک پلاکونو ریسورسیشن هڅوي.

"الیلیکور" د وینې ګلوکوز کموي ، د وینې د ټوټې جوړېدو مخه نیسي. مګر درمل کولی شي هغه خلکو ته زیان ورسوي چې حساسیت لري. "الیلیکور" د دې برخو ته د حساسیت ډیریدو سره منع کول منع دي. د حمل او شیدو ورکولو په جریان کې ، احتیاط باید وکارول شي کله چې د رژیم تکمیل وکاروئ.

تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې دوه ځله د ایلیکور 1 ټابلیټ وڅښئ. که ناروغ د ګیلسټون ناروغي ولري ، تاسو باید د خواړو په جریان کې درمل واخلئ. د درملنې کورس موده په انفرادي ډول ټاکل شوې.

د لہسن سره د شکر ناروغي درملنه ، البته ، به په بشپړه توګه له ناروغۍ څخه خلاص نشي. مګر د وینې د غوړ پروفایل ښه کولو لپاره ، انسولین کم کړئ ، لږ فشار کم کړئ او د وینې ګلوکوز خورا ریښتیني دي.

د خلکو مشهور ترکیبونه:

1. 5 لونګ وریځل شوي او نیم کیفیر یا جوی ته اضافه کیږي. په ډایبایټس کې ، د کیفیر ، مالګې او بوټو سره لہسن نه یوازې یو درمل دی ، بلکې د غوښې برتن لپاره غوره پوښاک هم دی.
2. پخه شوې لہسن. زه ټول سر ومینځم ، وچ یې کړئ ، سر یې پرې کړئ ، د سبزیجاتو غوړ سره غوړ کړئ ، شاوخوا 40 دقیقو لپاره پخه کړئ. تیار لہسن باید نرم وي او په اسانۍ سره د مرغۍ څخه وویستل شي. په دې کې ګټه وکړئ ، البته ، د تازه په پرتله لږ. مګر پخه شوې لہسن د معدې لپاره نرمه وي او دومره بوی نه کوي.
3. د جوس شیدې. یو ګیلاس شیدو ته د څښاک جوس 10 څاڅکي اضافه کړئ. مخلوط د ماښام ډوډۍ دمخه څښل کیږي.

د مینو او دودیزو درملو ب Featuresه

په کوم شکل کې لہسن د دوه ډوله ډایبایټس سره خواړه خوړل کیدی شي؟ په طبیعي توګه ، خام مساله غوره درملنې اغیز لري. په هرصورت ، هرڅوک دا وړتیا نلري چې په ورځ کې د دریو لہو لہسن سره ازموینه تیره کړي. کوم دلیل چې د نه رضایت څخه نورو ته د ناراحتۍ لامل شي انفرادي بوی ته بوی یا وروسته مرحلې ته سترګې نشي پټول کیدی.

د NIDDM (د دوهم ډول ب formه) اخته کس لپاره دا مهمه ده چې ارامه پاتې شي او له هر ډول فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وشي. د دې وضعیت څخه د وتلو یوې لارې په توګه ، د Endocrinologists وړاندیز کوي:

• شامل کړئ ، د ډاکټر سره موافقې وروسته ، د درملنې درملنې پیچلي کې د خام لہسن یا جوس لرونکي درملنه.
• د مینو تنوع کولو لپاره چې د پخلي لپاره مصالحې کارول کیږي (سوپ ، سټیوز او پخه شوي غوښه ، کب ، یا چرګ).

د درملو فورمولونه چې بوره کموي او انسولین هڅوي تل د خام لہسن په کارولو سره چمتو کیږي. دا مهمه ده چې ترتیب ، خوراک او د درملنې له وړاندیز شوې مودې څخه زیات نشي.

اجزاء: شات ، نیبو ، لہسن

د نیبو او شاتو سره د مصالحو ترکیب په ټول بدن یو تنظیمي اثر لري. د دې ترکیب سره د نیبو ، لہسن ، شاتو او څنګه د شکرې ناروغۍ درملنې څرنګوالی؟ د لہسن 3 سرونو لپاره ، تاسو باید 5 لیمون او د 300 ګرامه سپک مچۍ شات واخلئ. د احتیاط سره کټ شوي غاښونه او لیمون (د غوږ سره) د شاتو سره مخلوط کړئ.

مخلوط په شیشې بوتل کې ځای په ځای کړئ ، د کانټینر غاړې د گوز سره وتړئ او د 10 ورځو لپاره په تیاره ځای کې پریږدئ. بیا په یخ ځای کې فشار او ذخیره کړئ.

1 چمچ وخورئ ، په 1 کپ ابلی اوبو کې مخلوط. د داخليدو فریکوینسي - د خواړو دمخه په ورځ کې دوه ځله د 20 دقیقو (سهار) او 40 دقیقو (ماښام) لپاره. د ماښام هرکلی د خوب کولو څخه دمخه یو ساعت نه وروسته ترسره کیږي. د درملنې موده 21 ورځې ده. تاسو نشئ کولی په کال کې له 2 څخه ډیر کورسونه ولرئ.

سره ورینه لہسن

د لہسن رنګونو ګټې روښانه دي. د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې کې د لہسن د کڅوړو کڅوړو لرګیو لپاره محلول محلول په توګه ، اوبه ، شیدې ، شراب ، غوړ خدمت کولی شي.

• 3 لوی لونګ گوج ته واړوئ او 0.5 لیتر اوبه وینځئ. 20 دقیقې تاوول باندې ټینګار وکړئ. ټوله ورځ د چای په څیر وڅښئ.
• دوهم اختیار د اوبو سره دی. د ورته لہسن مایع لپاره ، 2 ځله ډیر ، 1 ساعت ټینګار وکړئ. 2 چمچ واخلئ. l 3 ځله.
• 100 ګرامه سبزیجات ، په ګریوان کې ټوټې شوي ، 1 لیتر وچ وچ شراب. د نیمې میاشتې لپاره ګرم ځای کې ټینګار وکړئ. مخلوط وخت په وخت وخوځوئ. بیا په یخ ځای کې فلټر او ذخیره کړئ. د 2 tbsp انفیوژن وکاروئ. l په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه مخکې.
• د غیر ترکیب شوي سبزیجاتو غوړ 1 کپ لپاره ، د لہسن بشپړ سر نیول کیږي. د انفیوژن یوه ورځ وروسته ، د 1 لیمو جوس وخورئ. بیا اونۍ په تیاره او یخ ځای کې ودریږئ. د خواړو دمخه 1 tsp وخورئ. د لہسن غوړ سره د درملنې کورس 3 میاشتې دی. د 1 میاشتې لپاره وقفه ونیسئ او پروسیجر تکرار کړئ.
• د لہسن 10 نري شوي ګلونه ½ لیتر وودکا راوباسي. 7 ورځې په تیاره ځای کې ټینګار وکړئ. مخدره توکي 1 ټسپ اندازه وڅښئ. په خالي معده کې دوی کولی شي د نیورجیا سره د خولې ځایونه هم ولګوي.

د شيدو سره اخته شوي توکي (په هر ګيلاس کې 5 لونګ) د خالص السر درملنه کوي. د وینې د خونریزي لپاره له دې څخه لوشنونه جوړ کړئ. د ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې د pruritus سره د ډوب کیدو لپاره وکاروئ.

د لہسن رنګ الکولو ترکیب ترسره کیږي:

• د زړه د ناروغیو درملنه (د وینې لوړ فشار ، انجینا پیټیریس ، مایکارډیال انفکشن) ،
• لید لید
• په سر کې د خړوبیدو کمول ، ټینیټس.

د شکرې ناروغانو لپاره په پراخه کچه ازمول شوې درملنې ته اجازه ورکړل شوې. دا د غوړ زیرمو څخه د بدن نسجونه پاکوي.

د سولی غوړ ترکیبونه پیژندل شوي. د داخلي کارونې لپاره ، د شکرې ناروغي لپاره لہسن باید د مکھن سره وخوړل شي - په 100 G کې 5 لونګ. د لہسن فج په ډوډۍ کې خپور کیدی شي یا د جوش شوي کچالو سره خواړه وخوړل شي.

غوز یا د مرغیو غوړ ګریویل د ګډ درد لپاره د مالګې په توګه کارول کیږي. شاید د پیاز بوټو بو بو د دې کارول محدود کړي. پدې حالت کې ، اچار شوي یا لوبیا شوي لہسن وخورئ او صحي اوسئ!

د پیاز ګټور ملکیتونه

پیاز یو ځانګړی ماده لري - الیسین. دا په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو وړ دی. د دې له امله ، په انسولین تکیه کمه شوې. له همدې امله ، د شکرې ناروغي د 1 سره او د 2 ډول ناروغي باید پیاز وخوري.

سربیره پردې ، پیاز کولیسټرول ټیټوي. او دا د زړه د سیسټم حالت باندې مثبته اغیزه لري. د ایلیسین تاثیر د انسولین په پرتله اوږد دی. دا بدن ته طبیعي ننوځي - د خواړو سره. او انسولین تزریق شوی دی.

د لہسن عمل

د اینڈوکرونولوژیسټانو دې پوښتنې ته په پام سره چې ایا لہسن د ټایپ 2 ډایبایټس سره خواړه خوړل غلط دي. د شکر ناروغي باید دا وکاروي دا مشتمل دی:

• اړین غوړ
• امينو اسيدونه
• ویټامینونه B 9 ، B6 ، B1 ، B5 ، B3 ، B2 ،
• عناصر ومومئ: منګنیز ، اوسپنه ، زنک ، سوډیم ، سیلینیم ، مګنیزیم ، کلسیم.

دا د آزاد رادیکالونو بدن راحت کوي ، د سرطان حجرو تخریب هڅوي ، په فعال ډول د میکروبونو پروړاندې جنګېږي. په بدن باندې ګټور تاثیر دلته پای ته نه رسیږي: دا یو ډیوریتیک اثر وړاندې کوي ، د انالجزیک ملکیتونه لري.

لہسن د معافیت سیسټم په فعالیت مثبت اغیز لري. د دې دوامداره خواړه تاسو ته اجازه درکوي ځان د ویروس او باکتریا څخه خوندي وساتو ، د زکام لپاره د درملنې وخت کم کړئ.

د شک ناروغي د نورو په پرتله ډیر احتمال لري چې د عصبي ستونزو سره مخ وي. د بورې د دوامداره اضافې له امله ، د دوی لچک کمیږي. د شریان لوړ فشار سره ، د وینې رګونو دیوالونه ضعیف کیږي. د شکرې ناروغانو لخوا د لہسن منظم استعمال کولی شي د وینې فشار نورمال کړي او د کولیسټرول ټیټ کړي ، د وینې رګونو حالت ښه کړي.

ډیری خلک د دې پروفایلیکټیک په توګه کارولو وړاندیز کوي. په لہسن کې موندل شوي توکي بدن هڅوي. ګلایکوژن په ځیګر کې جمع کیږي ، د ګلوکوز میتابولیزم نورمال کوي.

دا باید هره ورځ وخوړل شي ، مګر تاسو باید د وړاندیز شوي درملو درملنې په اړه هیر نکړئ. په فعالیت کې د پرمختګ سره ، انډروکرونولوژیسټ درملنه تنظیموي. دا امکان لري چې د ډایبېټایټ 2 ډولونو لومړني مرحلو کې حالت د ځانګړي تمرین کولو سره د رژیم مشاهده کولو سره ساتل کیدی شي.

پیاز او لہسن څنګه وخورئ

ناروغان باید پوه شي چې د درملنې بدیل میتودونو کارول باید د ډاکټر سره مشوره وي. دا به د دې پوښتنې د ځواب په موندلو کې مرسته وکړي ، چې په انګورو کې څومره بوره ده. هغه به دا هم ووایی چې دا څومره مصرف کیدی شي.

ډاکټران صحتمند خلکو ته مشوره ورکوي چې هره ورځ 4-5 ګیلاس لہسن او تر 2 متوسط ​​پیاز وخوري. پیاز باید خام نه وي: تاسو پخلی ، پخلی کولی شئ.

په شوګر کې ، ممکن درملنه یې وړاندیز شي. هره ورځ د 3 میاشتو لپاره تاسو اړتیا لرئ د 60 g لہسن وخورئ (شاوخوا 20 لونګ). دوی باید دمخه دمخه ټوټې شي.

تاسو کولی شئ د درملو اهدافو لپاره د پیچ ​​شوي جوس څخه هم کار واخلئ. په شیدو کې 10-15 څاڅکي اضافه کیږي. چمتو شوي څښاک وڅښئ باید د خواړو دمخه نیم ساعت وي.

پیاز په سلادونو کې خواړه کیدی شي. د اینڈوکرونولوژیسټانو دا ترکیب وړاندیز کوي: 50 g پیاز ، 120 g م appه او 20 G خواږه کریم یا د ټیټ غوړ جوس. پیاز وخورئ او مlesې وخورئ.

تاسو کولی شئ د پیاز انفیوژن وڅښئ. دا ساده کړئ: بلب په شپه کې په سړو اوبو کې لمده کیږي. په سهار کې ، مایع وچیږي او د بکسوایټ اوړو د چمچو سره یوځای کیږي. انفیوژن د خواړو دمخه شراب څښل کیږي.

پیاز ، لہسن او 2 ډول ذیابیطس مطابقت لري. کله چې کارول کیږي ، دا امکان لري:

• د ویروس ناروغیو شمیر کم کړئ ،
• د ناروغانو وزن معمول کړئ
• د وینې رګونه پاک کړئ ، د کولیسټرول تختې لرې کړئ ، دیوالونه قوي کړئ ،
• په بدن کې د انفلاسیون ناروغیو څرګندونې کمې کړئ ،
• د کولمو مایکرو فلورا وده.

که ډاکټران وړاندیز کوي چې د شکر ناروغۍ لپاره دې بدیل درملو ته پاملرنه وکړي ، نو تاسو باید داسې نشئ.

احتمالي contraindication

خلک ، حیران دي چې که لہسن د وینې شکر ټیټ کړي ، وموندئ چې د لہسن په منظمه کارولو سره ، د وینې ګلوکوز کچه 25٪ راټیټیدلی شي. ریښتیا ، دا ډول شاخصونه ترلاسه کیدی شي که تاسو دا په لوی مقدار کې وخورئ. او دا ، د صحي دلایلو لپاره ، هرڅوک نشي کولی.

د درملو اهدافو لپاره ، دا نشي سره کیدی:

• د التهاب زخمونه (د معدې او ډیوډینم سره ستونزې) ،
• معدي
• د پښتورګو ناروغي
• د ګیلاني ډبرې کشف.

لہسن د مغز مغز خارښ کوي. په رژیم کې د هغې مقدار کې زیاتوالي سره ، د پوټکي عکس العمل پیښ کیدی شي ، اسهال پیښیږي. ډیری د بد ساه شکایت کوي.

که چیرې دا مشوره نه وي چې په لوی مقدار کې لہسن وخوړل شي ، نو بیا د اندوکرینولوژیسټانو سپارښتنه کوي چې لږترلږه هره ورځ لږ تر لږه لونګ وخوري. تاسو باید په رژیم کې یو څه پیاز هم اضافه کړئ.

د لہسن اخیستلو توضیحات

د لہسن درملنه ، په ځانګړې توګه د شکرې ناروغۍ لپاره ، باید په سم ډول ، په وخت او یوازې د هغه ډاکټر په واسطه چې د ډاکټر لخوا اشاره شوې وي ترسره شي. یوازې د دې چلند سره به محصول ګټه وکړي. دا د درملنې متخصص سره مشوره کول ارزښت لري چې د لہسن کارول د عادي کچې سره راوړي.

د درملنې مؤثر کورس ډاډ ترلاسه کولو لپاره ، دا اجازه لري چې په کور کې decoctions او رنګونه چمتو کړي. د شکر ناروغۍ سره ، د جوارو د کڅوړو سره د جوارو د کڅوړو کارول منع دي. د دې لپاره ، د لوی سر غاښونه ښه ټوټې شوي او د شیشې جوس سره مخلوط شوي. مخلوط په شپه کې انفجار کیږي ، او په بله ورځ د خواړو دمخه نیم ساعت کې په 50 g کې مصرف کیږي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول وسیله د هر ډول شوګر لپاره مناسبه ده ، پرته لدې چې د ناروغۍ نوعیت په پام کې ونیسي.

ډیری ماهرینو مشخص درملنې وړاندیز کړی ، کوم چې خورا اغیزناک دی او په یو معین خوراک کې د لہسن هره ورځ مصرف کول شامل دي. تناسب لږترلږه د 3 میاشتو لپاره ورته پاتې دی. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د محصول 60 G کچې په ب formه وخورئ. دا ، د 20 لرګیو استقبال ته اجازه ورکول کیږي.

دا اجازه لري چې په ورځ کې تر 60 G پورې لہسن وخوري.

د مختلف ډوله ډایبایټس کې لہسن د جوس په واسطه ځای په ځای کیدی شي ، کوم چې د محصول څخه پوټکیږي. تاسو کولی شئ دا په لاندې ډول واخلئ:

1. د جوس 10-15 څاڅکي په تازه ګرم شوي شیدو کې اضافه کیږي.
2. درمل د خواړو څخه نیم ساعت مخکې اخیستل کیږي.

ځینې ​​وختونه داسې پیښیږي چې د محصول معمولي خوراک منع دی. په هرصورت ، حتی که د ډایبایټس میلیتس یو پیچلي کورس ولري ، ماهرین په کلکه د نبات لږترلږه د جوړو جوړو یا د څاڅکو ، غوړ کارولو سپارښتنه کوي.

د لہسن کارول د څو اوونیو وروسته د شکری ناروغۍ په ناروغ کې په وینه او پیشاب کې د ګلوکوز غلظت کمولو کې مرسته کوي. په ورته وخت کې ، دا د پام وړ دي چې دا ډول درملنه یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستلو سره په ګډه ترسره کیږي. یوازې پدې حالت کې ، د شکر ناروغي د درملنې وړ ده.

منظمیت څارنه وکړئ او د دوديز درملو چمتو کولو لپاره لومړني اړتیاوې په یاد ولرئ ، او بیا لہسن کولی شي د دې ناروغۍ په درملنه کې د مرستندویه اجنټ په ب theه لوی تاثیر راوړي.

مخنیوی

په میتر کې یو مچ د شاتو یو بیرل خرابوي ، نو ځکه لہسن خپلې نیمګړتیاوې لري. د مثبت ملکیتونو لوی شمیر په پام کې نیولو پرته ، محصول خپل ضد ضد درمل لري. دا امکان نلري چې لږ زیان رسونکي تاثیرات راوړي ، مګر درملنه مختلف مقدارونو ته اړتیا لري.

دا د جواني په توګه (د اجنټ په توګه د شکر ناروغۍ کې د جوار ، سارسایډي او سلري کارول) منع دي ، که چیرې د رینولوژیک رنځونو او ګالسټون ناروغي شتون ولري. د محصول او معدې لپاره بد عکس العمل ، که چیرې السر یا د کولمو ناروغي شتون ولري. د دودیز درملو اخیستو دمخه ، دا د یو متخصص سره مشورې ارزښت لري.

دا ثابته شوه چې د لہسن مصرف یو مثبت اغیز لري او د څو اونیو ورته درملنې کې ، تاسو کولی شئ په وینه کې د شکرو غلظت د پام وړ کم کړئ.

نوې خپرونې

شوگر - دا یوه ناروغي ده چې د انسولین د ناکافي تولید له امله رامینځته کیږي یا کله چې بدن د انسولین په سمه توګه ونه کاروي چې دمخه تولیدیږي. ناروغي د اوږدې لارې او د میتابولیک پروسو څخه سرغړونه ده چې په بدن کې پیښیږي. نه یوازې انسانان په شکرې اخته دي ، بلکې حيوانات لکه سپي او پیشوګانې هم.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، نن ورځ په نړۍ کې 42 422 ملیونه خلک د شکر په ناروغۍ اخته دي. له 1980 څخه تر 2014 پورې ، د شکرو ناروغي نږدې دوه چنده زیاته شوې (له 4.7٪ څخه تر 8.5٪ پورې). د شکرې ناروغۍ٪ 90 patients ناروغان د دویم ډول دي. د خلکو ترټولو لوی شمیر (له 80٪ څخه ډیر) چې د شکر ناروغۍ له امله مړه کیږي په داسې هیوادونو کې دي چیرې چې د سړي سر عاید ټیټ یا متوسط ​​دی.

تر دې دمه ، دا تاسیس شوې چې که درملنه ترسره شي او رژیم ولیدل شي ، د شکرې ناروغۍ د دوی پرمختګ ته د پام وړ کموي یا په بشپړ ډول له لاسه ورکوي. یو شخص کاري ظرفیت او د ژوند پخوانی حالت ساتي ، د دې حقیقت سربیره چې ناروغي په بشپړه توګه نه ده علاج شوې.

د لہسن ګلاسیمیک شاخص

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې ، ناروغان باید خواړه او څښاکونه د ټیټ GI سره وټاکي ، دا چې تر 50 واحدونو پورې پکې شامل دي. دا ډول شاخصونه په وینه کې د ګلوکوز ورو ورو تضمین کوي. خواړه او مشروبات د 2 ډایبېتېز لپاره تر 70 واحدونو پورې شاخص سره کولی شي په اونۍ کې څو ځله وخوړل شي او بیا ، له 100 ګرامو څخه ډیر نه وي. خواړه چې د 70 واحدونو څخه شاخص لري په ډراماتیک ډول د وینې شکر او د هدف په ارګانونو کې د احتمالي پیچلتیاو خطر ډیروي.

د ځینې محصولاتو لپاره ، شاخص صفر دی ، د مثال په توګه ، غوړ. په هرصورت ، دا د رژیم درملنې سره په مطابقت کې هغه ته ښه میلمنه نه کوي. خبره دا ده چې د ورته شاخصونو سره خواړه معمولا لوړه کالوري مینځپانګه او خراب کولیسترول لري. دلته د 100 واحدونو شاخصونو سره څښاک شتون لري ، دا دی چې دا د خالص ګلوکوز څخه ډیر زیان لري. پدې مشروبات کې بیر شامل دي. د ذیابیطس شتون کې د پورتنۍ کټګوریو او خواړو کارول منع دي.

سبزيجات لکه اسرایډریش ، لہسن او پیاز نه یوازې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولی شي ، بلکې بدن یې د ډیری ویټامینونو او مینرالونو سره بډای کوي چې د بدن په ډیری کارونو ګټور تاثیرات لري. مګر د احتیاط سره ، د ډیر وزن لرونکي خلکو ته اجازه ورکول کیږي سبزیجات وخوري ، ځکه چې د دوی تثبیت کولی شي اشتها زیاته کړي.

د دې په پوهیدو لپاره چې ایا لہسن خوړل کیدی شي که چیرې د وینې شکر لوړ وي ، نو اړینه ده چې د هغې GI شاخصونه او کالوري مینځپانګه وپیژنئ.

لہسن لاندې شاخصونه لري:

• GI یوازې 10 واحدونه دي ،
• د کالوری مینځپانګه 143 kcal ده.

دا تعقیبوي چې د شوګر سره ، تاسو کولی شئ هره ورځ لہسن وخورئ.

د لہسن ګټې

د ډول په 2 ذیابیطس کې لہسن د انسولین مقاومت کموي ، د اندوکرینولوژیسټانو او غیر انسولین پورې تړلي د شکر ناروغانو په وینا. یعنی ، دا سبزی د انټي انډیبیټیک ملکیت لري او د شکرو ناروغۍ کموي. د پیاز پیل کول (بسم) چې له هغې څخه بیلابیل کاکولونه او انفیوژن چمتو کیږي د ناروغ په بدن باندې ورته تاثیر لري. د وینې ګلوکوز غلظت کې کمښت د ریوفلاوین له امله رامینځته کیږي.

لہسن کې د ویټامین بی 1 (تایامین) ډیروالی لري ، کوم چې په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري. دا ماده د بدن سره د ګلوکوز ماتولو کې هم مرسته کوي. تایامین د عمر ډیریدل ورو کوي ، اشتها ښه کوي. د دماغ فعالیت لپاره د دې وده کونکي ملکیتونه ارزښت لري a د یو نوي شخص لپاره نوي معلومات په یاد ساتل اسانه دي. پیاز او لہسن حتی د یو کال عمر لرونکي کوچني ماشومانو تغذیه کې شامل کیدو اجازه لري.

د شکرې ناروغانو لپاره لہسن د رابوفلاوین (ویټامین B 2) د شتون له امله هم ارزښت لري. دا ویټامین د جگر او پښتورګو نورمال فعالیت بحالولو کې مرسته کوي. د دې ارګانونو اوږدمهاله ناروغیو ناروغانو لپاره ، ډاکټران په کلکه غوښتنه کوي چې هره ورځ د څو جوارو لہسن وخوري. د بدن لخوا د ربوفلوین کافي رسید سره ، لید لید ډیر ښه کیږي. دا په ځانګړي ډول د تجربې سره د شکر ناروغۍ لپاره مهم دی ، ځکه چې لید سیسټم په وینه کې د ګلوکوز د زیاتیدونکي غلظت منفي اغیزو سره مخ کیږي.

لہسن لاندې مغذي مواد لري:

1. B ویټامینونه شتون لري ،
2. ویټامین سي
3. سلفر
4. بې ثباته ،
5. مګنیزیم
6. بیټا کروټینز
7. کروم
8. مسو

د ډایبېټس میلیتس د معافیت سیسټم فعالیت منفي تاثیر کوي. او د دې سبزیجاتو اصلي ملکیتونو څخه یو یې د انفیکشن او د مختلف ایټولوژیو میکروبونو پروړاندې مقاومت دی. له همدې امله ، په ذیابیطس کې لہسن هم ګټور دي ځکه چې دا کولی شي یو پیاوړی معافیتي ځواک شي.

سپارښتنه کیږي چې د ګډو ستونزو لپاره لہسن وکاروي ، ځکه چې سلفر په لہسن کې شتون لري ، کوم چې د میتیوینین ترکیب کې برخه اخلي. دا ماده د غضروف په ترکیب کې بدلون راځي.

ډیری ناروغان اکثرا حیرانوي - څنګه چې د اعظمي درملنې اغیزې ترلاسه کولو لپاره خواړه کې لہسن واخلئ او وکاروئ. دا غوره ده چې تازه لہسن وخورئ ، د شکرې ناروغانو لپاره سبزیجاتو کې د 2 ډول جوس جوس اضافه کړئ ، یا پخپله د لہسن غوړ پخ کړئ ، کوم چې د مختلفو ناروغیو درملنه کې کارول کیږي.

د لہسن مکھن ترکیب

لکه څنګه چې دمخه بیان شوي ، ډایبېټیس او لہسن په بشپړه توګه مناسب مفهومونه دي. د شکر ناروغۍ سره ، د لہسن خوړل باید هره ورځ وي - دا د بدن مختلف بیلابیل افعال ناروغیو څخه غوره مخنیوی دی ، د ځګر ناروغیو څخه ، د سالمونیلوسیس سره مبارزې لپاره. د دې معجزه سبزیجات د کورنۍ په توګه وخورئ ، او تاسو به 100 cold د سړو او SARS څخه خوندي وساتئ.

د شکر ناروغۍ څخه ، دقیقا د انسان په بدن باندې د هغې اغیزې څخه ، د مخنیوي اقدام په توګه ، رژیم باید په وقتي ډول د لہسن غوړ سره بشپړ شي ، کوم چې په کور کې چمتو کیږي. دا د پنځه کالو څخه د کوچني ماشومانو لخوا خواړه کیدی شي. هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري ، د دې اجزاو څخه یوه ته د فرد برداشت نه پرته.

اوس تاسو باید وپوهیږئ ، د شکر ناروغۍ سره ، د درملنې وړ غوړ چمتو کولو څرنګوالی ، او د یو بالغ لپاره ورځني خوراک څه شی وي. دا باید سمدلاسه په ګوته شي چې دا اړینه ده چې د اوبو حمام کې د ترکیب له مخې غوړ وخورئ.

لاندې اجزاو ته به اړتیا وي:

• نیم لیتره اضافي ورجن زیتون غوړ ،
• د لہسن دوه سرونه.

د وینې شکر ټیټ شوي غوړ ته ډیر پیچلي خوند ورکړئ ، تاسو کولی شئ پدې کې تاییم یا کوم بل مسالې اضافه کړئ ، مګر یوازې د پخلي پروسې پای وروسته. ځینې ​​یې د لہسن خورا ډیر کاروي ، مګر بیا د ورته غوړ خوند به خورا څرګند شي.

لومړی تاسو اړتیا لرئ د لرګیو پیل کړئ او اوږدوالی یې څو برخو ته پرې کړئ. سبزیجات د تعقیم شوي شیشې کانتینرونو په پای کې ځای په ځای کړئ. غوړ د 180 C تودوخې ته راوړئ او په لہسن کې یې واچوئ. پرېږدئ چې دا د یوې اونۍ لپاره مرکب کړئ وروسته له دې چې د تیلو دوهم ځل فلج کړئ په تعقیم شوي کانتینر کې. دا غوړ د سبزیجاتو سلادونو لپاره د جامې په توګه وخورئ یا د غوښې پخلي کې اضافه کړئ.

دا هیر نکړئ چې ټایپ 2 او 1 ډول ډایبېبایټس د شکرو لپاره د رژیم درملنې اصول مراعاتو کولو او سپورتونو لخوا په بریالیتوب سره کنټرول کیدی شي.

پدې مقاله کې ویډیو کې ، ډاکټر به د لہسن د ګټو په اړه وغږیږي.

د خوندور خواړو لپاره ساده ترکیبونه

فیوتوتراپیست وړاندیز کوي چې هره ورځ د درې ګونو لہسن خوړل وخوري. ورکړل شوي چې دا دمخه په ډیری برتنونو کې اضافه شوي ، د لوک ډاکټرانو سپارښتنې تعقیب کول مشکل ندي. د دې بوټي په اساس جوړ شوي ځانګړي درمل هم کارول کیږي.

د بورې کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ 50-60 ګرامه د جوانې جوانې جوانې وخورئ (شاوخوا 20 ټوټې). دوی د کوچیو کیوبونو په پرې کولو سره پیس کړئ ، او یو څه لږ خواړه وخورئ. دا د دریو میاشتو لپاره وکړئ.

په یوه پیاله شيدو کې لس د څښاک خالص جوس جوس اضافه کړئ او د نیم ساعت لپاره د خواړو دمخه یې وڅښئ.

یو لہسن سر خلاص شوی ترڅو ټوله شپه د یو جوت په جام کې ټینګار وکړي. په ډیری خدمتونو کې تقسیم کړئ او یوه ورځ وڅښئ.

سور شراب (0.8 L) او لہسن (100 g) مخلوط کړئ. دوه اونۍ ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه یو چمچ وڅښئ.

د وینې رګونو پاکولو او پیاوړي کولو لپاره ، او همدارنګه د ټول بدن لپاره ، سپارښتنه کیږي چې لاندې لوک ترکیب وکاروئ. دا اړینه ده چې نیبو ، پارسلي او لہسن واخلئ ، مخلوط کړئ ، د غوښې په جریان کې مسموم کړئ او یو څه لږه اوبه وینځئ.

هرڅه حتی د بلینډر سره ښه پیس کړئ - تاسو یو غوره ویټامین سموی ترلاسه کوئ. د سهار او ماښام څخه دمخه د خواړو څخه مخکې.

درې ورځې وروسته ، دا اړینه ده چې د څښاک له ترکیب څخه لہسن لرې کړئ ، د ورته سکیم مطابق نور دې پخلی کړئ او وڅښئ. او له همدې امله د نهو ورځو لپاره د مختلف ترکیب دوه ساده خوړل بدیل کړئ.

د نیمې میاشتې وروسته ، درملنه تکرار کړئ.

د ټیټ کارب خواړه سره ، دا به ښه وي چې د لہسن اوبه پخه کړئ یا نباتات د موټکۍ درملنې لپاره ریډ شراب سره وخورئ. لہسن په بدن کې میټابولیک پروسې ګړندي کوي ، د غوړ سوځولو کې مرسته کوي. کله چې وڅښئ ، تاسو کولی شئ پدې کې نیبو اضافه کړئ ، کوم چې د وزن کمولو کې هم مرسته کوي.

نو ، لہسن (3 لونګ) او نیبو (4 ټوټې) یو کپ ګرمو اوبو ته واچوئ. یو څو څاڅکي د زیتون (یا کوم سبزیجاتو) غوړ اضافه کړئ.

ګټور ملکیتونه

د تازه لہسن خوړل د ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته کوي. د مطالعاتو په وینا ، دا بوره 25-25 by کموي. دا حقیقت باید په هغو ناروغانو کې په پام کې ونیول شي چې د لومړي ډول ذیابیطس ناروغانو کې څوک انسولین یا نور د شوګر راټیټولو درمل اخلي.

په غذا کې د لہسن شاملول:

• خراب کولیسټرول کموي
• د وینی فشار نورمال کوي
• رنځ ختموي.
• د وینې رګونو اصلاح هڅوي د وینې جریان ښه کوي او د وینې شکر کې ناڅاپي سپکونو مخه نیسي.

دا د انډروکرین سیسټم هم په مناسب ډول تاثیر کوي. په رژیم کې د لہسن اضافه کول به تاسو ته اجازه درکړي چې وزن کنټرول کړئ ، د هاضمې پروسه نورمال کړئ او په بدن کې انفلاسیون پروسې له مینځه یوسي.

د داخلې اصول

د شکر ناروغي باید د دوی په رژیم کې د لہسن شاملولو دمخه د دوی روغتیایی چمتو کونکي سره مشوره وکړي. هغه به د کورس غوره ډوز او موده وټاکي. تاسو کولی شئ په خالص ب inه وخورئ یا د دې پراساس درمل واخلئ ، د مثال په توګه ، الیلیکر یا الیسات.

د لہسن یو څه تازه ګلخانې باید هره ورځ وخوړل شي. سربیره پردې ، دا د غوښې پخلي ، سلاد ، سوپونو کې اضافه کیدی شي. د منظم کارولو څو اونیو وروسته ، د وینې شکر به کم شي ، او د شکر ناروغي به وده وکړي.

د خلکو ترکیبونه

بدیل درمل هم کولی شي د ګلوکوز کچه نورمال کولو لپاره وکاروي او په شکر ناروغۍ کې ښه والی وساتي.

• لہسن د لہسن له لارې خلاص کړئ او جوس د چیچلوټ له لارې راوباسئ. یو ګیلاس شیدو ته 10-15 څاڅکي اضافه کړئ او له خواړو څخه نیم ساعت وروسته وڅښئ.
• 250 ملی لیتر کیفیر یا جوت او د لہسن یو سر راټول کړئ. محصول پریږدئ چې شپه باندې ټینګار وکړئ ، او بله ورځ ، دا په څو دوزونو کې وڅښئ.
• 100 g لہسن کدو او دا د 800 ملی لیتر سرخ شراب سره یوځای کړئ. 14 ورځې ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه درمل 1 لوی چمچ واخلئ.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د contraindication په نشتوالي او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي دوز مشاهده کولو کې غذا کې لہسن اضافه کړئ.