غوره ده چې دا په بشپړ ډول لرې کړئ: په شکر ناروغۍ کې د الکول کارولو او راتلونکو پایلو په اړه

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس بریالي درملنې لپاره یو له اصلي شرایطو څخه صحي ژوند تیروي او د رژیم تغذیه کولو اصولو څخه څارنه ده. کله چې د دې ناروغۍ پیژندل ، ډاکټران په کلکه سپارښتنه کوي چې ناروغان یې له ژوند څخه کوم ناوړه عادتونه په ځانګړي توګه د الکولي مشروباتو څخه بې برخې کړي.

مګر ، بدبختانه ، ټول ناروغان نشي کولی قوي څښاک رد کړي. ایا زه کولی شم د شکرو سره الکول وڅښم؟ ایا د شکرو ناروغي او الکول مطابقت لري؟ او د قوي مشروباتو څښلو پایلې څه دي؟

الکول څنګه د شوګر په بدن اغیزه کوي

د شکرې ناروغۍ لپاره د خساره ورکولو او د مختلف پیچلتیاوو پراختیا مخه نیولو لپاره ، اړینه ده چې د وینې ګلوکوز کچه په مطلوب حد کې وساتو. د دې پای ته رسیدو لپاره ، تاسو باید په منظم ډول یو شمیر ساده ، مګر خورا په یقین سره مهم قواعد وڅارئ:

• ډاډ ترلاسه کړئ چې په رژیم کې وړاندیزونه تعقیب کړئ ، د هغه جوهر دا دی چې هره ورځ مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار محدود کړي ،
• ستاسو د ډاکټر لخوا ټاکل شوي مهال ویش سره سم انسولین (لنډ یا اوږد) انجیک کړئ.
• د وینې ګلوکوز سمولو لپاره اړین درمل وکاروئ.

د لومړي ځل لپاره د بدنامې ناروغۍ سره مخ ، د یو شخص لپاره دا خورا ستونزمن کار دی چې سمدلاسه خپل عادي ژوند ته بدلون ورکړي. ډیری ناروغان په بشپړ ډول چمتو ندي چمتو شوي ترڅو خپل رژیم بدل کړي او د الکول څښلو مخه ونیسي ، په ځانګړي توګه کله چې د رخصتیو خبره کیږي.

مهم! ځینې ​​درمل چې د وینې شکرو عادي کولو لپاره وړاندیز شوي په بشپړ ډول د الکولي مشروباتو سره مطابقت نلري.

د شکر په بدن کې د قوي مشروباتو تر اغیز لاندې لاندې پروسې پیښیږي:

• په وینه کې د ځيګر لخوا تولید شوي د ګلوکوز څښل منع کیږي ، کوم چې په دې ارګان کې د پام وړ زیاتوالی راولي. د ګلوکوز لپاره د بدن د شدید اړتیا پس منظر په مقابل کې (د هایپوګلیسیمیا پراختیا) ، ځیګر د ګلایکوژن د خپریدو له امله په مناسب وخت کې د دې کمبود پوره کولو توان نلري.
• ټول الکولي مشروبات د لوړ کالوري خواړه دي. دا پوهیدل مهم دي چې په الکول کې د میټابولیزم لپاره اړینې ګټورې برخې په بشپړ ډول غیرحاضر دي. له همدې امله د الکولو څښل د وینې د شحمو راټولولو او د چاقۍ وده کې همکاري کوي ، کوم چې د شکرې ناروغي لپاره خطرناک دي.
• که چیرې یو څوک په عین وخت کې الکولي مشروبات کاربوهایدریټ وخوري ، د دوی د یوځای کیدو پروسه په کلکه منع کیږي ، کوم چې د لومړي ډول ډایبایټس میلیتس لپاره په غیر معقول ډول خطرناک دی. د انسولین لوړه کچه کولی شي په هوساینه کې د پام وړ تخریب لامل شي. د نشيي توکو په جریان کې ، یو ذیابیطس د دې وړتیا لري چې د هایپوګلیسیمیا خطرناک نښې له لاسه ورکړي (د وینې شکر یو ناڅاپي کمیدل) ، او د معافیت پایلو لپاره یې اخلي.
• د پښتورګو او ځيګر د اوږدې رنځونو زیان ، د دوران سیسټم ، زړه.
• مشروبات کې ایتیل الکول شتون لري ، او دا د پردې اعصاب اغیزه کوي.
• د الکول څښلو وروسته ، اشتها د پام وړ وده کوي ، کوم چې د کاربوهایډریټ لوی مقدار کارولو سره ډک دی ، او دا د هایپرګلیسیمیا اصلي لامل دی.

د ډایبایټس میلیتس اخته ناروغان اړ دي چې وخت په وخت د وینې رګونو د عادي فعالیت لپاره اړین درمل واخلي او د ناروغۍ عادي اختلالاتو خطر کم کړي. دا وروستی دی چې کولی شي حتی د لږ مقدار الکول سره هم مطابقت ونلري.

د الکول ناوړه ګټه اخیستنه اکثرا د نامتو الکوليک شکرو د پراختیا لامل کیږي. د هغې د پراختیا لاملونه کیدی شي د پانقراټيټس ناروغي ، چاقۍ ، د خپل انسولین ته د نسج ضعیف حساسیت ، چې د الکولوزم په پس منظر کې رامینځته شي.

د شرابو ګروپونه

د دوی د ځواک په وینا ، الکولي مشروبات په څو ډولونو ویشل شوي دي:

• کم الکول
• وچ الکول
• قوي.

دا دود دی چې د الکول څښاک تر 8٪ پورې د الکول سره غلظت سره ډلبندي کړئ. دا دی:

• كوميس - د غوا د شيدو څخه د شيدو توليد ،
• kvass، په دودیز ډول د الکول څښل نه ګ .ل کیږي ، مګر د الکولو کوچنۍ سلنه لري. د هغه خوند هرچا ته معلوم دی ، ځکه چې زموږ په هیواد کې دا خورا عام دی. د کویمیس سره ، دا د بدن لپاره عمومي قوي ، صحي څښاک دی ،
• بیرکوم چې هپس لري څښاک یو څه ګټور ملکیتونه لري ، مګر اغیزناک ،
• سایډر - د مlesو اصلي محصول ، کوم چې د بیر په څیر ، پرته له خمیر څخه چمتو کیږي. اعظمي قوت یې٪ is دی ، مګر اکثرا دا ارقام له ٪- 2-3٪ پورې وي.
• بهرني تودی څښل. دا د ځینې کجورو بوټو جوس تخمر په واسطه ترلاسه کیږي ،
• ماشين، اکثرا په خپلواکه توګه نه کارول کیږي. ډیری وختونه ، دا د نورو محصولاتو لپاره د خامو موادو په توګه کار کوي. څښاک د نبات اجزاو - سبزیجاتو ، میوو د تخریب پایله ده.

د منځني الکولي مشروباتو ګروپ کې تر 30 alcohol پورې الکول لرونکي محصولات شامل دي. پدې کې شامل دي:

• ګرګو، په پراخه کچه په څو هیوادونو کې پیژندل شوی. دا خورا شنډ شوی رمز دی ،
• شرابد انګورو د ځانګړو نوعو د تخمر په واسطه ترلاسه شوي دي. هرڅوک د ځینې شرابونو ګټور ملکیتونه پیژني ، په ځانګړي توګه سره سره ، مګر ، سره له دې ، دا کولی شي د ډیر زیان لامل شي که چیرې ډیری وختونه وکارول شي ،
• mulled شراب - "د مني - ژمي" تودوخه څښل. د ځینې میوو ، مصالحو اضافه کولو سره د جوش څښاک لخوا چمتو کول ،
• غوښه - یو خوندور الکولي مشروبات ، تولید چې د شاتو ، اوبو ، خمیر ، مختلف اضافه کاروي. کلی - 5-15.. دا باید په یاد وساتل شي چې زموږ پلرونو دا مشروبات په ځانګړي ډول د شاتو او اوبو څخه چمتو کړی. په بل عبارت ، خواړه یو غیر الکولیک ، صحي ، د لوږې او تندې پوره کولو محصول و ،
• د وريجو شراب د ګټې په نوم. په جاپان کې ډیری وخت مصرفیږي ، نو زموږ د هیواد لپاره محصول خورا بهرني دی ،
• ګونګه - شراب د جوس سره مخلوط شوي. ډیری وختونه په څښاک کې دوهم جز د لومړي څخه ډیر وي.

نور ټول محصولات قوي دي. په دوی کې ، د الکول مینځپانګې 80 reach ته رسیدی شي. دا دی:

• شهرت لرونکی او نه معرفي کولو وډکا ته اړتیا لري ،
• سمبوکا ، چې وودکا ده ، په دې کې ځانګړي بوټي ، اوسې شاملېږي ،
• د جنیپر بیرونو سره د الکول کشف کولو پایله - جن ،
• یو محصول د مختلف جوسونو پراساس - شراب ،
• د نیلي آګا تکلیف څخه اخستل شوی ،
• مشهور کاګناک
• د لوبیا ، د میوو څښاک د هستوګنې محصول - برانډي ،
• ویسکی - د حبوباتي تخمونو مرحلو سره د پیچلي پروسې پایله ، اوږد مهاله ضایع کول ، کش کول ،
• رنګ په جواني ، مصالحو ، الکول میوو ،
• د اباسینت ځانګړی خوند او بوی لري.

ایا زه کولی شم د شکرو سره الکول وڅښم؟

دا د ځان لپاره پوهیدلو لپاره اړین دي چې د شکرو ناروغي او الکول په عملي توګه نامناسب مفهومونه دي ، او د دې ناروغۍ تشخیص شوي کس لپاره مشوره ورکول کیږي چې د الکول شتون په اړه هیر کړي.

هیڅ اندوکرینولوژیست یا تغذیه کونکی به د قوي څښاک کارول تصویب نکړي. د شکری ناروغۍ اخته خلکو لپاره د الکول خطر د ایتیل الکول ځانګړي ملکیت لخوا توضیح کیدی شي.

د ځانګړي درملنې شاليد پروړاندې ، د څښاک دا اجزا د قابلیت شمیرو ته شوګر کمولو توان لري ، چې د هایپوګلاسیمیا لامل کیږي. له همدې امله شوګرزان باید په خورا احتیاط سره الکول وڅښي.

دا د منلو وړ دی چې یو ښه ګرم محصول وڅښئ د ښه ذیابیطس خساره سره. په مشروط ډول اجازه ورکړل شوي الکولي مشروبات کې بیر ، یو څه وچ شراب دي.

د الکولو قوي ډولونه ناغوښتونکي دي ، مګر په استثنایی مواردو کې دا اجازه لري چې له 50 ملی لیت څخه زیات وڅښل شي. د بیر جواز مقدار 300 ملی لیتره دی. ګلیټ یو ذیابیطس سړی تقریبا 100-150 ملی لیتر کولی شي.

د الکول څښلو پایلې

د الکول څښلو غیر مطلوب اغیزې به ډیر وخت ونلري که:

• یو منع شوی څښاک وخوړل شو
• د الکولو مقدار له حد زیات شو
• الکول څښل سیستماتیک شوي دي.

کله چې الکول د ناروغ ناروغ بدن ته ننوځي ، نو بوره د چټک زیاتوالي څخه ځنډ ، او ځینې وختونه ګړندي ، کمیدو پورې اړه لري.

لومړني هایپرګلیسیمیا د شیري ، بیر ، شراب ، الکول له امله رامینځته کیږي. الکول د ګیروکوجین ګلوکوز ته اړولو لپاره د ځیګر وړتیا خنډوي ، کوم چې د پام وړ د هايپوګلیسیمیک حالت خطر زیاتوي.

اکثرا ، د شپې ، د خوب په وخت کې د شکر کمول پیل کیږي. دا دقیقا د الکول څښلو اصلي خطر دی.

سربیره پردې ، بدن ته د الکولو تکرار یا سیستماتیک معرفي د لوړ فشار ، عصبي رنځونو ، اتیروسکلروسیس لامل کیږي. دا ټول د شکریت کورس د پام وړ پیچلی کوي.

الکول کې کیلوری شتون لري چې د ګړندي وزن ډیرولو لامل کیږي ، او هر ذیابیطس له دې څخه ویره لري. د الکول څښل به عصبي سیسټم ته زیان ډیر کړي ، او د پرایفیرل نیوروپیتي څرګندیدل به ډیر کړي.

لاندې مشروبات په ځانګړي ډول د شوګر لپاره خطرناک دي:

له لیست څخه د لږترلږه یو محصول کارول کولی شي په بورې کې تیزې کودتا لامل شي ، حتی د وژونکې پایلې سره.

د الکول څښلو قواعد

ذیابیطس د دې درملنې څخه ویره لري ، لکه اور!

تاسو یوازې غوښتنه وکړئ ...

د الکول څښلو ډیری احتمالي پایلو سربیره ، ډیری خلک چې پدې رنځپوهنې اخته دي د دې بشپړ پریښودلو ته چمتو ندي.

هغه څوک چې غواړي د ګلاس الکولي مشروباتو سره ځان خوشحاله کړي باید مقرراتو ته غاړه کیږدي:

1. بوره باید د څښاک وروسته ، مخکې ، کنټرول شي. دا اړینه ده چې د خوب څخه دمخه ګلوکوز اندازه کړئ ،
2. خپل جیب کې د ګلوکوز میزونو یا یو څو خوږو یو پلیټ وساتئ ، ګلوکومیټر ،
3. په خالي معده کې الکول پریږدئ. الکول باید خامخا وخوری ، ځکه چې خواړه کولی شي د ایتانول جذب ورو کړي ،
4. دا اړینه ده چې د سخت څښاک څخه مخنیوی وکړئ ، د الکولو سیستماتیک کارول. دا باید په یاد وساتل شي چې میرمنو ته اجازه ورکول کیږي چې په یو وخت کې له 30 G څخه ډیر الکول ونه څښي ، نارینه - 50 g ،
5. الکول د ډیرو فزیکي فعالیت سره یوځای مه کوئ ، ځکه چې دا به د هایپوګلاسیمیا خطر زیات کړي ،
6. تاسو باید تل طبي سند ولرئ چې د تشخیص ښکارندوی وي ، ګلوکومیټر. دا به د هایپوګلیسیمیا څخه د مړینې مخه ونیسي پداسې حال کې چې الکول اخلي.

دا په یاد ولرئ چې مهم دي: د نشې او هایپوګلاسیمیا نښې خورا ورته دي. دواړه شرایط د خوب ، بې خوبۍ ، چکر سره مل دي ، نو یو ناروغ سړی او نور کولی شي د الکول څښلو پایلو لپاره دا علامتي ناروغي واخلي ، او هایپوګلاسیمیا اصلي لامل کیدی شي.

د مخ په ودې کوما او د الکولو بوی پروړاندې د شعور له لاسه ورکولو په حالت کې چې د یو کس سره مل وي ، خلک ممکن د حالت ریښتیني علت ونه پیژني ، د نشې لپاره د ژوند خطرناک رنځپوهنه اخلي. د پایلې په توګه ، ممکن د مرستې لپاره وخت ضایع شي.

الکول چا ته مخنیوی کوي؟

یو شمیر شرایط شتون لري چې د التهاب په واسطه د الکول کارول منع کوي. دا دی:

• د ډایبېټیک نیوروپیتي ،
• هایپوگلیسیمیا
• ګاوټ
• اوږد هیپاټيټ
• د مایع میتابولیزم رنځپوهنه ،
• د ځیګر سریروس
• اوږدمهاله پانقاو
• په حاد پړاو کې د معدې زخمونه ،
• د معدې زخم
• د شکرې ناروغۍ
• حمل
• د مغزو د رګونو رنځپوهنه.

که چیرې لږترلږه یو څوک د شکر ناروغۍ ناروغۍ لیست څخه شرایط ولري ، نو د قوي مشروباتو کارول باید په بشپړ ډول خارج شي.

Gi الکول

دا د تولید ، درجې په میتود پورې اړه لري. اوسط GI 65 دی. د شکر ناروغۍ سره د بیر بیر څښلو خطر دا دی چې دا څښاک اشتها ډیروي.

یو څوک ډیر خواړه خوري ، کوم چې د درملو یا انسولین د مطلوب خوراک محاسبه کولو پروسه پیچلې کوي ، د شکري څښلو لامل کیدی شي.

د اشتها لرونکي په توګه ، دا مطلوب دی چې جوش شوي غوښې ، سبزیجاتو ، ابلی شوي کب ته لومړیتوب ورکړئ. تاسو نشئ کولی غوړ شوي ، سګرټ څښونکي خواړه ، او همدارنګه اچار ونه خورئ.

لکه څنګه چې د شرابو لپاره ، د شکرې ناروغانو لپاره د وچ شوي ډولونو GI اوسط 44 واحدونو کې دی. په کوچني خوراکونو کې ، دا په بدن باندې محرک تاثیر لري ، د هاضمې ګړندی کوي ، هیموګلوبین زیاتوي. مګر ، سره له دې ، شراب ، لکه د نورو الکولونو په څیر ، پانقراص لرې کوي ، کوم چې دمخه د شکر په ناروغۍ کې زیان منونکی دی.

اړوند ویډیوګانې

ایا یو شوګر د الکولو څښل کولی شي؟ تاسو به په ویډیو کې ځواب ومومئ:

د پورتني ټولو لنډیزونو ته رسیدل ، باید پای ته ورسیږي چې پدې ناروغۍ اخته خلک باید د الکول کارول د پام وړ محدود کړي ، او په ځینو مواردو کې یې باید په بشپړ ډول له مینځه ویسي. مخکې لدې چې تاسو خپل ځان ته د یو ګلاس الکولو اجازه ورکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د اندوکرینولوژیست سره مشوره وکړئ. دا هغه څوک دی چې باید د څښلو لپاره د منلو وړ مشروبات مشخص کړي ، د دوی مقدار د ناروغ لپاره د ژوند د ګواښونکي شرایطو رامینځته کولو خطرونو کمولو لپاره.

د شرابو ګروپونه

د دې پوهیدلو لپاره ، تاسو باید لومړی ومومئ چې د الکولي مشروباتو کومې ډلې شتون لري:

1. په لومړۍ ډله کې مشروبات شامل دي چې 40 درجې یا ډیر لري. د دوی ب featureه دا ده چې دوی نږدې هیڅ بوره نلري. د داسې مشروباتو خطرناک خوراک 50-70 ملی لیتر دی. که تاسو ذیابیطس ولرئ او پریکړه وکړئ چې دا مشروبات وڅښئ ، نو ناسته باید ښه وي ، غوره دا ده چې کچالو ، د اوړو محصولات او نور خواړه ولرو چې کاربوهایډریټ لوړ وي ،
2. په دوهمه ډله کې نور ټول الکولي مشروبات شامل دي ، کوم چې ډیر بوره لري. دا ډول مشروبات باید د شکر ناروغانو لخوا ونه څښل شي ، یوازې یو څه لږ وچ وچ شراب چې پدې کې یوازې 4-5 sugar بوره ، او نه له 200 ملی لیت څخه ډیر کارول کیدی شي.

په بیلابیلو حالتونو کې الکول په بدن باندې په بیلابیلو لارو عمل کوي ، مګر دا د دې اصل له مخې پیښیږي: د لومړي او دوهم شیشې سره ، یو شخص هیڅ بدلون احساس نه کوي ، او هغه تاثیر ورکوي چې تاسو ډیر څښل کولی شئ. دا اصلي خطر دی. یو څوک زړور کیږي او هوښیاري له لاسه ورکوي. دا کولی شي دې حقیقت ته لاره هواره کړي چې د ډایبیټس ناروغ به د ګلیسیمیک بحران پراختیا پیل یاد کړي ، او که اقدامات په وخت سره ونه نیول شي ، نو دا به جدي پایلې لامل شي ، او ځینې وختونه به د مرګ لامل شي.

د شکر ناروغي ناروغ لپاره د الکول څښلو بل خطر د چاغښت وده امکان لري ، ځکه چې دوی ډیری کالوری لري ، یو څوک کنټرول له لاسه ورکوي او ډیر څه خوري. چاغښت او ډیر وزن د شوګر په ناروغۍ کې خورا ناغوښتل کیدونکی دی.

د څښاک لپاره مقررات چې څومره او څومره امکان لري

په څرګنده توګه ، د انسان بدن ته د الکولي مشروباتو زیان ثابت شوی ، مګر دوی ډیری وختونه په بیلابیلو رخصتیو او لمانځغونډو کې شتون لري ، د پایلې په توګه چې د دوی کارول ردولو لپاره هیڅ لاره شتون نلري.

له همدې امله ، هر ذیابیطس باید پوه شي چې څه مشروبات وخوړل شي ، دوی څنګه کولی شي د هغه وضعیت اغیزه وکړي ، او نور مهم اهمیتونه.

بیر یو غیر الکول څښاک دی ، دا د دې څښلو اجازه لري که ناروغ شوګر ولري ، مګر په لږ مقدار کې. دا جواز لري چې یوه ورځ وڅښئ له 300 ملی لیت څخه زیات نه.

د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، دا په کلکه منع دی چې د خوږ سور او سپین سپین شراب ، مایعات ، رنګونه او د میوو لیکویرونه وڅښئ. څنګه چې یو څښونکی کولی شي په بورې کې تیز کود تجربه کړي ، کوم چې به منفي پایلې ولري.

د پیچلتیاوو مخنیوي لپاره ، څښل د قواعدو تابع دي:

1. تاسو نشئ کولی د خوږو د زیاتولو لپاره د لارې په توګه خواږه شراب ونه کاروئ.
2. د مکرر مصرف سپارښتنه نه کیږي ، نو د شکرو سره الکول سره نږدې.
3. دا د ډوز مشاهده کول مهم دي: که چیرې موږ وودکا وڅښلو ، نو بیا هر یو د 50 ګرامه دوه ګنځیر ، نور نه ، که نیم وچ / وچ شراب وي - له 100 ملی لیت څخه زیات نه.

احتمال شتون لري چې مصرف شوي مشروبات به د وینې شکر کې څرګند کمښت لامل شي ، ځکه چې دا اټکل کول حقیقت نلري چې بدن به یو ځانګړي محصول سره څه ډول عکس العمل ښکاره کړي ، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې ګلوکوز اندازه کړي.

که چیرې د څښاک پرمهال د ګلوکوز غلظت خورا ټیټ وي ، تاسو اړتیا لرئ خواړه وخورئ چې کاربوهایډریټ لرئ.

د زیان کمولو څرنګوالی

دا ممکنه ده چې لاندې مهم مهم قواعد په پام کې نیولو سره د الکول شوي الکول څخه بدن لپاره د نا مطلوب پایلو مخه ونیسئ:

1. په خالي معده کې الکول مه څښئ. دا د شراب سره د بشپړ خواړو ځای په ځای کول هم منع دي ، نو د لوږې احساس نور شدت کولو لپاره نه. د څښاک دمخه ، تاسو باید یو ناری ولرئ.
2. کله چې ګرم مشروبات وڅښئ ، نو اړینه ده چې د خواړو لږ نورمال خواړه وخورئ ترڅو د هایپوګلاسیمیا پراختیا مخه ونیسي.
3. شراب باید د پاکې اوبو سره پخه شي ترڅو د دې کالوري مینځپانګه کمه شي.
4. د الکول څښلو پرمهال او وروسته ، تاسو اړتیا لرئ په وقتي ډول د ناروغ د وینې د شکرو کچه اندازه کړئ. سپارښتنه کیږي چې کنټرول دې د ناروغ خپلوانو ته واړوي ، څوک چې دمخه د الکول څښلو او احتمالي خطرونو په اړه خبرداری ورکړئ.
5. دا اړینه ده چې یوازې لږ مقدار الکول وڅښئ او ډاډه اوسئ چې د قوي مشروباتو منل شوي برخې سره سم د درملو دوز تنظیم کړئ.
6. د دې لپاره چې په بوره کې د چټک زیاتوالي مخه ونیسئ ، د الکولو ممنوع ډولونه مه اخلئ.
7. د الکول وروسته ، فزیکي فعالیت باید په بشپړ ډول له منځه یوړل شي.
8. د بیلابیل الکول مخلوط کول حرام دي.
9. دا اړینه ده چې تاسو د کاربوهایډریټونو مقدار او د کالوریانو کنټرول وکړئ چې تاسو یې خورئ ترڅو د وخت په اوږدو کې د انسولین یا درملو انجیکشن سره ستاسو د بورې کچه تنظیم کړئ.

دا د یو چا لپاره خورا ستونزمن دی چې څوک د شکر ناروغي لري خپل ځان د خپلې خوښې خوند غوره توبونو کې محدود کړي یا په بشپړ ډول یې د هغه له رژیم څخه خارج کړي

مګر پدې پوهیدل مهم دي چې ناروغي د تغذیې په اړه سخت قواعد ته غاړه ایښودلو ته اړتیا لري ترڅو د خطرناکو پیچلتیاوو مخه ونیسي.

الکول ، که څه هم دا د یو کس په ژوند کې لنډمهاله لنډ وختونه راوړي ، لازمي جز نه دی ، پرته له دې چې شتون یې ناممکن وي. له همدې امله د شکرو ناروغان باید د امکان تر بریده د الکولو څښلو غوښتنې ته فشار ورکړي ، یا لږترلږه د سپارلو پرمهال پورته لیست شوي ټولې سپارښتنې وګوري.

د سخاوت جشن پایلې

ترټولو خطرناکه پایله ، د پرمختګ پیل چې د څښاک دمخه یا د هغې څخه لږ وروسته هم نشو اټکل کیدلی ، د وینې پلازما کې د شکرو په کچه کې چټک کمیدل دي. دا په خوب کې پیښ کیدی شي کله چې یو التهاب شوګر د هغه روغ رمټ په بشپړ ډول کنټرول نکړي.

ستونزه په دې حقیقت کې هم ده چې ، کله چې په نشې اخته وي ، نو د شکرو ناروغي د هایپوګلاسیمیا وده کېدونکې نښې له لاسه ورکوي ، ځکه چې دا د منظم معقولیت نښو ته ورته دي:

• د زړه بدوالی
• ګډوډ شعور
• د خولې زیاته کیدل
• د زړه بدوالی
• د همغږۍ اختلالات ،
• د لاس لرونکی
• سر درد
• بې خبره وینا
• نیمه خوب.

حتی کافي مناسب خپلوان چې نږدې موقعیت لري به نشي کولی خطر په سمه توګه وپیژني او د هایپوګلاسیمیا سره لازمي مرسته چمتو کړي. په جدي ب formه کې ، قرباني کوما کې راځي ، د زړه او دماغ فعالیت کې د هغه نه تاییدونکي بدلونونو لپاره خطرناک.

د ډایبېټس میلیتس او الکول ممکن غیر متوقع پایلې ولري ، ځکه چې د ایتانول عمل په بدن کې د نورو دوه ورځو لپاره دوام لري ، نو پام وکړئ!

د څښلو ارزښت لري یا د ارزښت وړ ندي

په څو ډلو کې د الکولو ویش شتون لري چې په ترکیب کې د ایتانول مقدار پورې اړه لري:

• څلوېښت درجې او نور - کاګنایک ، ووډکا ، ابینتې ، تکیلا ، جن ، ویسکي. دا د الکول تولید لوړ کالوري محصولات دي ، مګر د کاربوهایډریټ ټیټ مینځپانګه لري. دا ډله د نارینوو وحشت سره تړاو لري ، ځکه چې دا ډیری د دوی لخوا کارول کیږي.
• الکولیک څښاک د لوړې شکر کچې سره ، مګر د الکولو غلظت کم کړئ - خوږ شراب ، پنچ ، شیمپین.
• د الکول ټیټ څښاک - سایډر ، ماشین ، د بوتل شیک. دا ډله د پورته نمایندګیو په پرتله حتی ډیر خوږتیا لري.
• بیر - د دې لپاره جلا کټګورۍ توپیر لري ، کوم چې د ټیټ درجې او لږ کاربوهایډریټ سره تړاو لري.

نو د شکرو سره کوم ډول څښاک مصرف کیدی شي؟ کارپوهان د لومړي ګروپ استازو ته د لومړیتوب ورکولو مشوره کوي ، مګر یوازې د استثنا په توګه.دا پدې معنی ندي چې دا په لیتر کې وډکا یا کونګاک څښلو اجازه لري. د جواز نورم 100 ملی لیتر دی ، کوم چې د یو خوراک لپاره محاسبه کیږي. اعظمي - په اونۍ کې دوه ځله.

د شرابو کبان هم نېکمرغه دي. د هغه اجازه اعظمي حد شیش دی. تاسو باید د تیارو انګورو څخه د کور وچ انګور غوره کړئ. دا خورا ګټور ټریس عناصرو ، امینو اسیدونو او ویټامینونو سره راټول شوي دي.

وچ وین د ناروغ بدن لپاره د الکولو غوره انتخابونو څخه دی

پنچ ، شیمپین ، الکول غوره دي چې یو طرف ته پاتې شي. د دوی په ترکیب کې د کاربوهایډریټ مقدار د جواز له ارزښتونو څخه ډیر دی. اعظمي حد ته چې اجازه ورکړل شي تر 50 ملی لیتره پورې وي.

ټولې پورتنۍ اجازه لیکونه په ناروغانو باندې پلي کیږي چې د ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب withه لري. د 2 ډول سره ، دا غوره ده چې الکول په بشپړه توګه پریږدئ ، ځکه چې په وینه کې ګلوکوز کې بدلون آنلاین په ټولو میټابولیک پروسو کې د تیز اختلال سره مخ کیږي ، پدې معنی چې پدې ډول شکرو کې الکول کولی شي د اختلاطاتو دمخه وخت پرمختګ لپاره هڅونکی عامل شي.

د شکرو الکول ډولونه

د شراب جوړولو ټول محصولات د شکر ناروغۍ لپاره د منلو وړ ندي. اجازه ورکړل شوي الکولي مشروبات باید بوره ونه لري.

د روغتیا لپاره ترټولو خوندي د انګورو شراب دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې وچې درجې د 3-5 sugar بوره لري ، نیمه وچه - تر 5٪ پورې ، نیمه خوږه - 3-8.. په نورو ډولونو کې ، د کاربوهایډریټ مینځپانګه 10 or یا ډیر ته رسي. د ډایبېټس میلیتس کې ، شراب د 5 sugar څخه ښکته د شکرې شاخص سره باید غوره شي. دا په هره ورځ تر g g ګرامه پورې وچ شراب څښلو ته اجازه لري ، مګر په اونۍ کې له 200 g څخه ډیر نه. الکول یوازې په بشپړ معدې یا د کاربوهایډریټ محصولاتو (ډوډۍ ، کچالو) سره وخوړل شي. که تاسو د یو ګلاس شراب څخه د دوستانه غونډو پلان لرئ ، نو د درملو دوز باید کم شي. خواږه شراب او مایعات بالکل منع دي.

د شکرې ناروغانو لپاره د الکولو ترټولو خوندي ډولونه د سره شراب وچ او وچ وچ ډولونه دي.

وډکا یو جنجالي څښاک دی. په مثالي توګه ، دا باید د اوبو او الکول څخه جوړ شي چې پرته له اضافه کولو او ناپاکو اوبو څخه منحل شي. مګر په پلورنځیو کې ، د الکولي څښاک کیفیت تل تل د مطلوب لپاره ډیر څه پریږدي ، نو د شوګر سره ، تاسو باید له دې څخه ډډه وکړئ. یوځل په بدن کې ، وډکا د وینې شوګر کموي ، په چټکه توګه هایپوګلیسیمیا هڅوي. کله چې د انسولین چمتووالی وکاروئ ، نو د زهر پاکولو څخه د ځیګر پاکول مخنیوی کیږي. له بلې خوا ، که چیرې یو ناروغ د ډایبېټایټس ناروغ د ګلوکوز کچه لوړه کچه ولري ، وډکا به په لنډمهاله توګه د شاخصونو ثبات کې مرسته وکړي. د جواز جواز هره ورځ 100 g څښاک دی ، مګر تاسو باید لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

بییر ته اشاره کوي. مګر د ټایپ 2 ډایبایټس سره ، یوه برخه باید 300 ملی ګرامه پورې محدود وي ، او د 1 ډایبېټیس سره ، کله چې د انسولین اخیستل اړین وي ، څښل منع دي.

ایا الکول د شکرې ناروغانو لپاره اجازه لري؟

ډیری ډاکټران پدې پوښتنې کې چې ایا الکول د دوهم ډول ذیابیطس لپاره کارول کیدی شي طبقاتي دي: حتی د یو واحد نشې پایلې کولی شي د دې ناروغۍ کورس ته د پام وړ وده ورکړي.

1. د لوړ کارب څښاک په څښلو کې د بوره کې ګړندی وده.
2. د ګلوکوز ځنډول ، په خوب کې د هایپوګلیسیمیا لوړه احتمال.
3. معتاد د هغه حالت ته د شکر ناروغ انتقاد کموي ، کوم چې په جوش کې د ناڅاپي زیاتوالي سره ډک وي.
4. یو نشی سړی په اسانۍ سره د رژیم ، اوورایټس څخه سرغړونه کوي. د مکررو څښاک پایله معمولا د شکرو ضایعات ، چاقۍ او د اختلاطاتو وده ده.
5. د پلرونو حالت په اسانۍ سره د نشې سره اخته کیږي ، نو نور شاید دا هم ونه ګوري چې د شکر ناروغ ناروغ ناروغه شوی دی. طبي تشخیص هم ستونزمن دی.
6. الکول رګونو او ځیګر ته زیان رسوي ، کوم چې دمخه د شکرې ناروغۍ اختلالاتو خطر لري ، د فشار لوړیدو کې مرسته کوي.

د ډیری ډسپلین لرونکي ناروغانو لپاره ، د اندوکرینولوژیست کولی شي د الکول کارول تایید کړي ، د خوندیتوب ځینې مقررات سره.

• شراب لږ او لږ مقدار وڅښئ
• ډاډمن اوسئ
• ویده کیدو دمخه ، اوږد کاربوهایډریټ وخورئ - مغز لرونکي خواړه ، د شیدو محصولات ، چوغندر یا گاجر ، په ځانګړي توګه که انسولین په درملنه کې کارول شوي وي ،
• له ماسره ګلوکومیټر واخلئ ، څو ځله د ماښام په جریان کې او سمدلاسه دمخه د وینې د شکر کچه معاینه کړئ.
• د هایپوګلیسیمیا د مخنیوي لپاره ، محصول د بستر تر څنګ د ګړندۍ کاربوهایډریټونو سره - د بورې ټوټې ، شکرې نرم څښاک ،
• له روزنې وروسته مه څښئ
• په محفل کې تاسو باید انتخاب وکړئ - په سیالۍ کې برخه واخلئ او نڅا وکړئ یا الکول وڅښئ. د بارونو او الکولو ترکیب په بوره کې د ډیر رالویدلو خطر زیاتوي ،
• د خوب کولو دمټفارمین دمخه استقبالیه پریږدئ (درمل سیفور ، باګومیټ ، میټفګګما) ،
• یوازې د یو عزیز په شتون کې الکول وڅښئ یا د شرکت څخه یو څوک د شوګر په اړه خبرداری ورکړئ
• که د میلمستیا وروسته تاسو به یوازې کور ته لاړشئ ، په یوه بټوه کې یو کارت جوړ کړئ او په هغه کې به ستاسو نوم ، پته ، د ناروغۍ ډول ، درمل اخیستل شوي توکي او د هغه اندازه وښیې.

زه د شکرو لپاره کوم ډول الکول څښلی شم؟

اجازه ورکړل شوي الکولي مشروبات د دې پراخه لیست دي:

• ووډکا او کونګاک. پدې کې جین او ویسکي هم شامل دي. دا د الکولي مشروباتو ګروپ دی چې ځواک یې 40 درجې یا حتی لوړ دی. جواز لرونکی نورم باید له 100 G څخه ډیر نه وي ، پداسې حال کې چې الکول باید د پوره غلې دانې یا کوم بل لوړ کیفیت کاربوهایډریټ سره وي.
• وچ شراب. د وچ وینونو کټګورۍ د 40 درجې څخه ښکته ځواک لري ، مګر د نسبتا لږ مقدار بوره سره. اجازه ورکړل شوي خوراک تر 250 g پورې وي. شراب باید د پروټینونو او کاربوهایدریټونو ګنډوالی سره وي.
• شیمپین دا څښاک کولی شي په 200 G مقدار کې شراب شي ، د لوړ کیفیت کاربوهایډریټ سره.

ځینې ​​منع شوي خواړه د لوړ شوګر مشروبات شامل دي:

• د شیرینی شراب
• لیکور
• رنګونه
• شراب
• د میوو جوس پر اساس کاکټیل.

د ډاکټر په اجازه سره ، تاسو کولی شئ ځان د وینې د شکرو عکس العمل لپاره معاینه کړئ. د څښاک هره کوچنۍ برخه ، د یو څه وخت وروسته ، باید د ګلوکومیټر په کارولو سره وڅارل شي. که چیرې د بورې کچه په انتقادي توګه لوړه شي ، نو غوره ده چې تجربو ته راستون نه شئ.

ایا بیر د شکرې ناروغانو لپاره مناسب دی؟

لکه د الکولي بیر لپاره ، دا مشوره ده چې دا د شکر ناروغانو ته پریږدئ ، په ځانګړي توګه کله چې تیاره بیرونو ته راځي. پدې مشروب کې ډیر کاربوهایډریټ شتون لري. د دې حقیقت سره سره چې په ر lightا بیر کې لږ کاربوهایډریټونه شتون لري ، دوی لاهم بدن ته زیان رسولو لپاره کافي دي.

نرم څښاک په ګلاسیمیا اغیزه نلري ، له همدې امله ، دا ډول څښاک به د انسولین په کچه اغیزه ونلري. پانقراس به د ورته بار سره مقابله وکړي. سربیره پردې ، د الکولي بیر سره ، غیر الکول لرونکي بیر لږ کالوري لري. له همدې امله ، دا غوره دی چې یوازې داسې بیر وټاکئ.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ کله چې د شکر ناروغۍ لپاره الکول څښئ

د پیل کولو لپاره ، د الکولو ډولونه شتون لري چې باید د ډایبایټس میلیتس سره په مشخص ډول ونه څښل شي ، پدې کې شامل دي:

• هر ډول مایعونه ،
• د بیر ډولونه:
• شیمپین
• خواږه (په ځانګړي ډول خوږ) شراب
• د الکول څښاک کم (سوډا ، انرژي ، او نور).

یو شمیر قواعد شتون لري چې هر الکول التهاب باید پوه شي:

• د الکول څښل جائز دي په اونۍ کې له 1-2 ځله ډیر نه ،
• که تاسو د شکر ټیټ درمل واخلئ - الکول په کلکه منع دی ،
• روژه د منلو وړ نده
• د تمرین پرمهال یا وروسته د الکول څښل منع دي ،
• الکول د غوړ یا مالګینو خواړو سره مه خورئ ،
• د بورې کچې کنټرول په اړه مه هېروئ ، په ځانګړي توګه د څښاک دمخه. که کچه ټیټه وي ، تاسو نشئ کولی. د شدید خواهش یا موقع سره ، دا اړینه ده چې د کارولو دمخه د بورې کچه لوړه شي (درمل نه) ،
• که تاسو د الکول اجازه ورکړل شوي نرخ څخه ډیر یاست ، ډاډه اوسئ چې خوب ته له تګ دمخه د خپلې شکر کچه چیک کړئ. د ټیټ ګلوکوز مینځپانګې سره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې کچې لوړولو لپاره یو څه وخورئ ،
• که تاسو غواړئ الکول د نورو مشروباتو سره ګډ کړئ ، د دوی کالوري مینځپانګه وګورئ ، بوره لرونکي څښاک ، شربت یا جوس رد کړئ ،
• هوښیار اوسئ ، خپل بدن ته غوږ شئ ، ځکه چې د الکول الکول او د وینې کم شکرو نښې یو شان دي (راحته کیدل ، ساه اخیستل ، او نور).
• ځانګړې مهم. که تاسو د خپل هوساینې په اړه کوم شک لرئ ، نو تاسو باید د خپل شاوخوا شاوخوا چا ته د خپلې ناروغۍ په اړه خبر ورکړئ. دا به د نه اټکل شوي حالت په صورت کې د لازمي مرستو چمتو کولو کې خورا ګټور وي.

کله چې الکول او غیر الکولي مشروبات ترکیب کړئ ، د دوی کالوري مینځپانګې باندې نظر وکړئ

همدارنګه ، هر ذیابیطس اړتیا لري د الکولي مشروباتو کاربوهایډریټ مینځپانګې پوه شي.

الکول حتی صحي خلکو باندې منفي اغیزه کوي ، دا کولی شي د انسان په بدن کې له نورم څخه د پام وړ لوی شمیر انحرافاتو پراختیا لامل شي. نو له همدې امله ، د شکر ناروغي په ساده ډول اړتیا لري چې په دوامداره توګه د دوی هوساینه او د وینې شکر وڅاري.

په جلا توګه ، دا د بیلابیل الکولي مشروبات لکه - بیر په پام کې نیولو سره ارزښت لري. بیر د نارینه وو تر مینځ عام مشروبات دي ، مګر د شکر ناروغي باید د دې څخه خبر وي ، ځکه چې دا د کاربوهایډریټونو لوی مقدار لرونکي مغذي موادو سره سینټ کیږي ، کوم چې د شکرو تشخیص خلکو لپاره وړاندیز نه کیږي. د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، د دې څښاک 1 کپ څخه زیات اجازه نلري ، دا ډول حجم باید د ګلوکوز په کچه کې تیز کود نه هڅوي. لکه څنګه چې د ډایبېټایټ 1 ډول لپاره ، الکول او انسولین متناسب ندي ، ځکه چې په بدن کې دا ترکیب کولی شي کوما لامل شي ، کوم چې وژونکی کیدی شي.

الکول د ایتیل الکول او کاربوهایډریټ مینځپانګې له امله خطرناک دي. په ځینو مشروباتو کې ، د بورې لوی مقدار شتون لري ، کوم چې کولی شي د رنځپوهنې کورس نور هم قوي کړي.

د ایتیل الکول د ځګر لخوا ګلوکوز ته نه بدلیږي ، نو پخپله برخه پخپله د شکر کچه اغیزه نه کوي. په هرصورت ، الکول میتابولیک پروسې ګډوډوي او د ګلوکوونجوګینز کې د سستیدو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، ځینې مغذي مواد شوګر ته نه اړول کیږي ، له همدې امله د هغې سطح راټیټیږي. دا محاسبې پیچلې کوي کله چې د مینو ترتیب کول. د الکولو لوی خوراکونو سره ، هایپوګلاسیمیا وده کوي.

د ناروغ ثبات لپاره ، دا د کاربوهایډریټ مقدار لوړولو لپاره کافي دی ، مګر د پایلې په توګه ، دا د نوي کودیدو لامل کیږي. له بدن څخه د الکولو یو څه برخه اخیستو وروسته ، د ګلوکوز غلظت په چټکۍ سره لوړیږي. دا خورا خطرناک دی کله چې د بیر لوی مقدار وڅښئ. د نور ثبات لپاره ، ناروغ باید درمل وکاروي. له بدن څخه د الکول له بشپړ وتلو وروسته ، د بورې غلظت یو ځل بیا راټیټیږي. که د مخدره توکو تاثیر دوام ولري ، نو د حالت کنټرول کول خورا ګران کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو خطرناک د بیر د لویو درملو کارول دي.

د انسولین یا نورو درملو اخیستو پرمهال باید احتیاط وشي. الکول د درملو اغیزه اغیزه کوي

په لومړي سر کې ، د درملو تاثیر ډیر شوی ، کوم چې باید د دوز حساب کولو پرمهال په پام کې ونیول شي. د منظم استعمال سره ، بدن د دریمې ډلې مادې ګړندی لرې کوي ، نو درملونه ضعیف دي. د خوراک زیاتوالی کولی شي د نورو سیسټمونو څخه اړخیزې اغیزې لامل شي.

سربیره پردې ، الکول په بدن باندې لاندې اغیزې لري:

1. د اشتها ډیروالی او کمزوری اراده. د رژیم څخه سرغړاوی او د حالت ډیرول شتون لري.
2. د انرژي اضافي سرچینه څرګندیږي. الکولي مشروبات په کالوري کې لوړ دي. که چیرې غوره شوي محصول په لوړه کچه بوره ولري ، وضعیت لاهم خرابیږي. د منظم استعمال سره ، ناروغ ډیر وزن ښکاري ، کوم چې د اصلي ناروغۍ کورس ته وده ورکوي.
3. فشار لوړ شو.د الکول څښلو وروسته ، د وینې رګونو کچه په یوځل بدله کیږي. دا د زړه د ناروغۍ سیسټم سره ورته رنځپوهنې وده خطر زیاتوي.
4. حساسیتونه رامینځته کیږي. په شوګر کې ، دوی وړل سخت دي. د الرجی وده اکثرا د اضافي ناپاکتیاوو شتون پورې تړاو لري. خالص ایتانول په ندرت سره د انفرادي عکس العمل لامل کیږي. د الرجی ځینې نښې ممکن د هایپوګلاسیمیا څرګندیدو یا د نشې نښو لپاره غلطي شي.
5. د ټرای ګلیسریډز کچه لوړیږي. دا د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي.

د خارښونکي تاثیر او گردش اختلالاتو له امله الکول د هاضمي حالت خرابوي ، کوم چې کولی شي د انزایمونو تولید او د خواړو جذب کې اضافي انحراف لامل شي.

الکول د هاضمې د حالت حالت خرابوي.

د کارولو شرایط

د عامې روغتیا ساینس پوهانو هارورډ ښوونځي د یوې مطالعې پربنسټ ، هغه ناروغان چې د دویم ډول ډایبېتېز ناروغي لري په نسبتا لږه اندازه الکول څښلي د هغو کسانو په پرتله د زړه ناروغۍ کم خطر لري.

په عموم کې ، د 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره د الکول مصرف لپاره وړاندیزونه د نورو ټولو شوګرانو لپاره یو شان دي: په ورځ کې له دوه څخه ډیر خدمت کول او د ورځې لپاره د یوې څخه ډیر د ښځینه و لپاره

پام وکړئ! د شرابو خدمت - په 100 ملی لیتر کې 1 ګیلاس ، د بیر خدمت کول - 425-450 ملی لیتر ، د قوي الکولي څښاک خدمت (وډکا ، کونګاک ، رم) - له 30 څخه تر 100 ملی لیتر پورې.

د مصرف عمومي مقرراتو کې شامل دي:

• د الکولي مشروباتو مخلوط د سوډاس پرځای د اوبو یا بې برخې سوډا سره ،
• وروسته له دې چې تاسو الکول څښاک وڅښل ، د ورځې تر پای پورې معدني اوبو ته لاړشئ ،
• ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه ورځ صحي رژیم تعقیب کړئ چې تاسو یې څښئ ترڅو د ډیر فشار او ډیر بار څخه مخنیوی وشي. الکول کولی شي تاسو آرام کړي او تاسو ته د معمول څخه ډیر خواړه وخورئ ،
• په خالي معدې باندې مه څښئ! الکول د وینې ګلوکوز ټیټولو کې خورا ګړندي اغیز لري ، کوم چې به ورو شي که چیرې دمخه په معدې کې خواړه وي.

الکول څنګه میټابولیزم اغیزه کوي

الکول په میټابولیزم ځانګړی اغیزه لري. کله چې الکول د انسان بدن ته ننوځي ، په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړیږي. دا د الکول د لوړې انرژۍ ارزښت له امله دی. په عین حال کې ، الکول په ځیګر کې د ګلوکوز ترکیب باندې ډیر تاثیر لري ، کوم چې په وینه کې د هغې د کچې کمیدو لامل کیږي. له همدې امله ، د الکول اخیستو وروسته د وینې د شکرو کمیدل یا کمول د نیول شوي الکول مقدار پورې اړه لري.

په اعتدال خوراکونو کې الکول د هغې د کارولو وروسته د لنډ وخت وروسته د وینې شکر کې یو څه زیاتوالی راوړي. د الکولو مهم خوراکونه په ځیګر کې د جدي ګډوډي لامل کیږي. دا د وینې ګلوکوز کې ناڅاپي او اوږد کمیدو لامل کیږي ، او په پایله کې کوما وده کولی شي. د الکول خطر په خپل ځنډني عمل کې واقع دی. د وینې ګلوکوز کچه د الکول اخیستو څخه یوازې یو څو ساعته وروسته پیل شي. پدې حالت کې ، نور کولی شي یو څوک د قوي نشې سره اخته کړي او د طبي مرستې په لټه کې نشي.

ځینې ​​مشهور میتودونه د درملنې په توګه د هر ډول شکرو لپاره الکول وړاندیز کوي چې وروسته د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي. تاسو باید خبر اوسئ چې د درملنې دا میتود د انسان ژوند او روغتیا لپاره خورا خطرناک دی.

د دې پیروان په ساده ډول په بدن کې میټابولیزم باندې د الکول اغیز باندې نه پوهیږي. په هرصورت ، د ګلوکوز کچه په ځیګر کې د الکول مسولیت اغیزې له امله راټیټیږي. د دې اغیزې سره ، ځیګر د زهرجنو سره مبارزه کولو ته اړ ایستل کیږي او اړتیا نلري چې د اړتیا وړ مقدار کې شوګر ترکیب کړي. الکول په شکرې ناروغۍ کې درملنې اغیزې نشي کولی. په هرصورت ، په اعتدال خوراک کې ، دا کله ناکله د هر ډول شکرو لپاره کارول کیدی شي.

الکولیک مشروبات په دوه ډوله ویشل شوي ، د دوی په ترکیب کې د الکولي مشکوکو پورې اړه لري:

1. لومړۍ ډله مشروبات لري چې 40 سلنه یا ډیر الکول پکې نیول کیږي (کاګاناک ، جن ، ویسکي ، او وودکا). دوی تقریبا هیڅ بوره نلري. د هر ډول ډایبېټس سره ، د دوی استعمال ته اجازه ورکول کیږي له 50-100 ملي لیټر څخه ډیر نه. کله چې الکول وڅښئ ، نو دا باید د هغه ناشونو سره یوځای شي چې ډیری کاربوهایډریټ ولري.
2. دوهمه ډله کې لږ قوي مشروبات شامل دي ، مګر د لوړ ګلوکوز مینځپانګې سره. د شکرې ناروغانو لپاره ، د 150-250 ملی لیټرو مقدار کې د وچ شراب څښلو سپارښتنه کیږي. د میږې شراب ، شراب او نور خواږه مشروبات ناغوښونکي دي.

لکه څنګه چې د بیر لپاره ، دا الکولي مشروبات ته اشاره کوي چې د هر ډول شکرو لپاره د کارولو لپاره اجازه ورکړل شوي. په هرصورت ، د دې کارول باید 300 ملي لیټر پورې محدود وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د ځینې خلکو لخوا مصرف شوي بیر اندازه محدود کول ستونزمن دي ، له همدې امله غوره به دا وي چې په بشپړ ډول یې کارول پریږدو.

د څښاک وروسته د ګلوکوز کمیدل په شپه کې پیښ کیدی شي. د احتمالي ستونزو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید د خوب څخه دمخه د کاربوهایدریټ لرونکي خواړو یوه برخه وخورئ ، او د خپلوانو څخه هم وغواړئ چې خپل حالت وڅاري.

د الکولو اخیستو پرمهال د هایپوګلاسیمیا څخه مخنیوي لپاره څه باید وکړو

• غوټه ولرئ

هو ، بالکل. د الکولو هر ډول څښل باید د یو ناڅاپي سره وي چې پیچلي کاربوهایډریټ ولري (ډوډۍ د بران ، حبوبات ، پاستا ، او داسې نورو سره). اصلي شی دا دی چې دا خوږ ندی! د خواږو اخیستل کولی شي د انسولین خوشې کیدو لامل شي (په هغو خلکو کې چې د پانقرافي راز محافظت کړی دی) او د الکول څښلو پرمهال د وینې شکر "ډیر" کړئ.

• یو اعتدال مقدار الکول وڅښئ.

لکه څنګه چې دمخه پورته یادونه وشوه ، نارینه باید په یوځل کې له 1-2 خدمتونو څخه ډیر ونه څښئ ، او میرمنې باید د الکولو خدمت کولو له 1 څخه ډیر ونه څښئ.

• د ماښام خوراک د اوږدې مودې لپاره عمل کولو انسولین 2-3 واحدونو لخوا کم کړئ.
• که چیرې د ورځې په جریان کې الکول ونیول شي ، د وینې شکر یې د نیولو څخه 2-3 ساعته وروسته چیک کړئ. که ګلیسیمیا د هدف ارزښتونو څخه ټیټ وي - یو څه کاربوهایډریټ وخورئ (میوه ، یو سانډویچ ، او نور) ، که تاسو هایپوګلیسیمیا ګورئ - 200 ملی لیتره جوس یا خوږه څښاک وڅښئ ، یا 3-4 ټوټې شربت وخورئ (د لوستلو څرنګوالی د هایپوګلیسیمیا مخه ونیسئ دلته).
• که تاسو منینیل اخلئ ، د الکول څښلو دمخه خوراک نیم ساعت کړئ. که تاسو د خواړو "پروسې" کې تجربه لرئ ، پخوانۍ پاراګراف وګورئ یا یوازې ډیر دروند خواړه وخورئ (کاربوهایډریټ ، نه غوړ).
• که تاسو لنډ عامل انسولین ترلاسه کړئ ، د څښاک دمخه د هغې خوراک لږ کړئ ، ستاسو اړتیا سره سم ، د 2-2 واحدونو لخوا.
• که تاسو میټفورمین اخلئ ، نو د الکول سره مه اخلئ.

په هغه پیښه کې چې تاسو "بربنډ ته تللي یاست" ، ښه ... هیڅ شی نه کیږي - موږ ټول انسانان یو.

پدې حالت کې ، زه وړاندیز کوم چې خپلو خپلوانو ته دمخه خبرداری ورکړم چې هایپوګلیسیمیا امکان لري. دوی ته اجازه ورکړئ ستاسو د وینې شکر کنټرول کړي که تاسو یې په اړه هیر کړئ. دا سپارښتنه هم کیږي چې د 3 بجو په وخت کې الارم تنظیم کړئ د بوره کنټرول اضافه کولو لپاره.

د بورې د سختو خوښیو وروسته بله ورځ به ټوپ شي. هیڅ نه دي شوي. د رژیم ، فزیکي فعالیت یا انسولین بدلولو سره د وضعیت مطابق دوی درست کړئ.

او په یاد ولرئ چې د شکرو لپاره الکول نه یوازې د خوښۍ سرچینه ده ، بلکه د روغتیا لوی خطر هم دی. خپل ځان او خپل عزیزان له غیر ضروري شاکونو څخه وساتئ.

د شکرو لپاره کوم ډول الکول غوره دي؟

کله چې الکول غوره کړئ ، نو اړینه ده چې د څښاک ځینې ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ. دا دی:

• د کاربوهایډریټ مقدار پدې ترکیب کې شتون لري ، کوم چې د مختلف رنګونو او اضافو ب theو کې وړاندې کیږي چې مشروبات د روښانه ، بډایه خوند سره چمتو کوي او د کالوری مینځپانګې ډیروي ،
• د ایتیل الکول سلنه.

تغذیه کونکي ناروغان یادوي چې 1 ګرامه خالص الکول د 7 کیلوکولری سره مساوي دي.دا دقیقا هغه څه دي چې د الکولي مشروبات خورا لوړه کالوري کچه تاییدوي. نو ، ایا د شکر ناروغۍ شتون کې د الکول څښلو امکان شتون لري؟ ډاکټران د الکوليک استعمال اجازه ورکوي ، مګر یوازې ځینې مختلف ډولونه او حجم.

په مشروط ډول اجازه ورکول کې شامل دي:

• بیئر - له 350 ملی لیت څخه زیات نه ،
• وچ شراب - 150 ملی لیتر ،
• وودکا / کونګاک - تر 50 ملی لیتر پورې.

که موږ د دې په اړه وغږیږو چې ایا د شیمپین ، کاکټیلونو او مایعاتو څښلو امکان شتون لري ، نو نه. دا مشروبات منع شوي ډلې کې دي.

ایا د شکر ناروغۍ سره د الکولو امکان شتون لري؟

کله چې د شکر ناروغۍ تشخیص ، ډاکټر سمدلاسه ناروغ ته خبر ورکوي چې د خواړو څخه الکول خارج کړي. د ډیری لپاره ، دا یو ستونزمن شیبه کیدی شي ، ځکه چې پدې حالت کې تاسو اړتیا نلرئ دوستانه میلمنو کې برخه واخلئ ، نه د کلیزې او کلیزې لمانځلو ، زوکړو. عصري اینڈروکرونولوژي په غذا کې د شکر ناروغۍ کې د الکولو معرفي کول شامل دي ، مګر یوازې د ځینې مقرراتو او د الکول غوره توب ډول انتخاب پورې اړه لري.

ساینس پوهان ادعا کوي چې وچ سور شراب ، حتی کله چې په منظم ډول وکارول شي ، بدن ته زیان رسولو توان نلري ، مګر د تشخیص شوي ناروغۍ په پام کې نیولو سره ، باید یو مهم نبض په پام کې ونیول شي - څومره چې شوګر یې په ترکیب کې شتون لري. دا باید له 5 than څخه ډیر نه وي ، نو وچ سور شراب به غوره څښاک وي ، مګر په کلکه یې سپارښتنه کیږي چې د دې ناوړه ګټه پورته نکړي.

د جواز جواز 200 ملی ګرامه دی ، او که دا "پیښه" هره ورځ ترسره شي ، نو تاسو اړتیا لرئ خپل ځان 50 ملی لیتر ته محدود کړئ.

د دې ډول شراب ترکیب پولیفینولونه لري - هغه توکي چې د ګلوکوز کچه تنظیم کولو توان لري ، د وضعیت پورې اړوند د دې زیاتوالی یا کموالی. ریښتیا ، یو مهم وضاحت شتون لري: تاسو د دې کیفیت څارلو ته اړتیا لرئ ، د پوډر اختیارونه خارج شوي ، او دا د اوسط نرخ برخې کې پرچون پلور پلورل شوي محصولات اکثریت دي.

او دلته د شکرو سره د بیر په اړه نور څه دي.

شوګر او الکول

د شکر ناروغي د ناروغ ژوند طرزالعمل د سالم شخص له ژوند سره ډیر توپیر لري. د وینې پلازما کې د شکري مقدار کې د رنځولوژیکي کمښت یا زیاتوالي مخنیوي لپاره ، دوی په دوامداره توګه اړتیا لري خپل رژیم ، وخت درملنه او په ټولیز ډول تل ځان کنټرول کړي.

مګر پدې حالت کې ، داسې بریښي چې د شکرې ناروغي باید ځان د سخت حدود لاندې وساتي او ځان له عملي پلوه هر هغه څه څخه انکار وکړي چې یو عام کس یې کولو اجازه لري. د شکر ناروغ ناروغان اکثرا حیرانوي چې ایا دوی الکول څښلی شي. په عموم کې ، دا د دوی لپاره منع شوی نه دی ، مګر د څښاک کیفیت باید لوړ وي ، او مقدار یې باید خورا محدود وي.

وودکا او نور څښاکونه د لوړې درجې سره

د دې معلومولو لپاره چې وودکا به د شکر ناروغانو لپاره څومره ګټور وي ، تاسو اړتیا لرئ د دې څښاک ترکیب ومومئ. او دا الکول او اوبه - په یو مثالي نسخه کې ، کوم چې ټول جوړونکي نه پیروي کوي. د وډکا په ترکیب کې اضافي برخې بیلابیل کیمیاوي اضافه کول دي ، کوم چې په روغتیا خورا منفي اغیزه رامینځته کوي. کله چې داسې وډکا وکاروئ:

• ګلوکوز کم شوی
• څښاک د ځګر پاکولو کې مداخله کوي.

په ورته وخت کې ، وډکا کولی شي د یو کس وضعیت ښه کړي او د وینې ګلوکوز کچه نورمال کړي. ډاکټران وايي چې د شکرې ناروغي د دوه رنځ رنځپوهنې سره کولی شي د لوړې درجې څښاک وڅښي.

یو ځای شتون لري: د څښاک مقدار باید په کلکه محدود وي او په 24 ساعتونو کې له 100 ملی لیت څخه زیات نه وي. لازمي ډول وډکا باید د مناسب خواړو سره وخوړل شي - ټیټ کیلوری ، ټیټ غوړ ، د لږ کاربوهایډریټ سره.

لومړی ، بیر د ځان لپاره ریښتینی الکول دی ، او دویم ، دا خورا لوړ کالوری دی. که چیرې یو ګیلاس بیر د یو کس لخوا دوه ډوله ډایبایټس باندې وڅښل شي ، نو د هغه روغتیا به خرابیدو احتمال شتون نلري ، مګر د انسولین پورې تړلې ډول ناروغۍ سره ، د ګلیسیمیا حمله ممکنه ده. دا کوما او مرګ ته مستقیم لاره ده.

د شکر ناروغي اکثرا د بیر د خمیر لاندې د بیرو مصرف کوي د ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته کوي ، ځکه چې ساینس پوهانو / ډاکټرانو ثابته کړې. او په حقیقت کې ، کله چې د بریور خمیر وکاروئ ، د پانقراټيک انزایمونو تولید ښه کیږي ، د وینې ګلوکوز کچه نورمال کیږي ، او ځیګر بیرته راګرځي.

مګر د بریور خمیر ، نه کیمیاوي برخې ، دا مثبت مثبت اغیزه لري. کوم چې دوی ته د فوم څښاک جوړولو لپاره اضافه شوي.

ځینې ​​الکولي مشروبات حتی د شوګر ناروغیو اخته ناروغانو کې هم کارول کیدی شي ، مګر دا باید په مناسب مقدار کې ترسره شي او تل د ښه ناشونې سره.

د 1 ډایبېټس سره

دا د نه منلو وړ ناروغي ګ consideredل کیږي او ناروغ ته اړتیا لري چې د عمر په اوږدو کې د انسولین ډلې درمل واخلي. دا ډول ناروغان باید په ټیټ کارب خواړه وخوري ، او الکول یو خورا لوړ کالوري محصول دی ، او د دې دلیل لپاره دا باید دمخه په رژیم کې غیر حاضر وي. څه پیښیږي کله چې د الکول لرونکي مایعاتو د دې ډول شوګرانو لخوا مصرف شي:

• ایتانول د کاربوهایډریټ جذب پروسه سستوي ،
• هغه انسولین چې ناروغان یې د خواړو دمخه انجیکشن کوي ​​، بدن یې نشي کارولای ،
• ډیر انسولین راټولیږی

پایله به د بدن د حجرو حقیقي لوږه وي ، کوم چې د پورتنۍ افراطیت ، نیوروپتي او هایپوګلیسیمیا ګړندۍ وده هڅوي ، کوما کې پای ته رسي او په ډیری حالتونو کې ، د شکر ناروغي مړینه.

د داسې ناوړه پایلو سره سره ، ډاکټران ناروغانو ته وخت په وخت الکولي مشروبات مصرفوي ، مګر یوازې که چیرې ورته سپارښتنې په پام کې ونیول شي:

• د الکول لرونکي مایعات مه څښئ د لوږې څرګند احساس سره ،
• د فیست څخه سمدلاسه وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکومیتر سره د وینې د شکر کچه معاینه کړئ (ایتانول په لنډ وخت کې دا کموي) ،
• د داخل شوي انسولین معمولي اندازه باید لاندې ښکته ترمیم شي ،
• د الکول څښلو وروسته د شپې آرام کولو دمخه ، دا اړینه ده چې د شکر کچه کنټرول اندازه کړئ ، او که دا ټیټ وي ، نو خواږه خورئ ، یو څو شېبې خوږې اوبه ، جوس ، چای واخلئ.

د درملو د کره دوز محاسبه کول د ډیری لپاره ستونزه ده ، نو د دې خطر کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. د لارې لاره دا ده چې دا ټکی دمخه له خپل ډاکټر سره ومومئ.

د 2 ډول سره

د دې ناروغۍ یوه ځانګړتیا د بدن انسولین معافیت دی. دا ، دا انزایم په کافي مقدار کې شتون لري ، مګر دا په عملي ډول جذب نه کیږي.

ناروغان باید نه یوازې یو ځانګړی رژیم تعقیب کړي ، د چاغوالي سره مبارزه وکړي ، بلکه میټفورمین واخلي - یو ځانګړی درمل چې د ګلوکوز ټیټولو کې مرسته کوي. دا په کلکه د الکول سره ترکیب نه کوي ، او که له پامه غورځول شوي وي ، میتابولیک پروسې ، د انسولین تولید مخنیوی ، او د پانقراټيک حجرو مړینه امکان لري.

ډاکټران وايي چې د پوښتنې لاندې د انډروکرین ناروغي 2 ډول سره:

• کوم خواږه مشروبات خارج شوي ندي - که چیرې شوګر د مجموعي حجم 5٪ څخه ډیر وي (موږ د ټیټ الکول کاکټیل په اړه خبرې کوو) ،
• د اخیستل شوي درملو اندازې تنظیم کولو ته اړتیا شتون لري.

تاسو نشئ کولی د الکولي مشروبات بیلابیل ډولونه په بدن باندې د الکول لوی یا لږ تاثیر په اړه وغږیږئ ، ځکه چې دا ډول مشروبات په مساوي ډول د پانقراص او میتابولیزم باندې منفي اغیزه کوي.

په شراب او شوګر کې ویډیو وګورئ:

د ښځو او نارینه وو لپاره د اخیستلو پایلې

لویه ستونزه د وینې د شکرو په کچه کې ناڅاپي ، ناڅاپي بدلونونه دي پداسې حال کې چې د "متحرک" مشروبات څښل. او دا په خوب کې واقع کیدی شي کله چې یو څوک د دې توان ونلري چې د دوی روغتیا په مناسب ډول وارزوي او خطرناک نښې وپیژني:

• د زړه ټکان ډیر ځله او "لوړ" کیږي ، تر دې چې د ساه لنډۍ ، د اکسیجن نشتوالي احساس ،
• د خولې غدود په یو پرمختللي حالت کې کار پیل کوي ،
• همغږي ګډوډيږي ، شعور دروند شوی ،
• د پورتني افراطیتونو لړم څرګندیږي.

که چیرې ډایبایټکس هوښیار وي ، نو هغه د پوټکي نښه نښه ده ، غیرقانوني وینا او ډیر تنګی.

حتی نږدې خلک نشي کولی تل په وخت کې د هایپوګلیسیمیا نفوذ نښې ونه پیژني ، له همدې امله ، د الکول څښلو وروسته ، د ډایبېټیک کوما ډیری وختونه پیښیږي. دا کولی شي څو ساعته او ورځې دوام وکړي ، د ناروغ روغتون بستر کول او د هغه د غړو حالت دوامداره څارنه ، د ځانګړو درملو پیژندلو ته اړتیا لري.

دمخه د هرډول تشخیص شوي ډایبایټس میلیتس شالید پروړاندې د الکول لرونکي څښاک کارول غیر اټکل وړ پایلې لامل کیږي ، ځکه چې ایتانول پاتې شونې په بدن کې د 2 ورځو لپاره پاتې کیدی شي.

سربیره پردې ، تاسو کولی شئ روښانه کړئ:

• د پانقراص او ځګر د حجرو ویجاړول ،
• عمومي فشار
• د وینی فشار سره ستونزه (دا بې ثباتي کیږي او ډیریږي راپورته کیږي).

د شکرې ناروغۍ لپاره د الکولو سخت بندیز

یو شمیر شرایط شتون لري چې پکې د الکول څښل په کلکه منع دي:

• هایپوګلاسیمیا ته احتمال - د مثال په توګه ، که چیرې ناروغ په هوساینه کې ورته خرابي ولري ،
• تشخیص شوی ګوت یو ډول ناروغي ده چې د هر ډول ډایبایټس میلیتس سره وي ،
• نیفروپیتي وموندل شو - هر ډول الکول لرونکي مایع د عصبي عصبي سیسټم باندې زیان رسونکی تاثیر لري.
• د معدې د لارې ناروغۍ شتون لري - د ټیټ / لوړ اسیدیت سره معدې ، د معدې / ډیوډینیم السرسي زخمونه ، د معدې ناروغي ، پانکریټایټس ،
• هپاتیت ، نیوروپیتي ، ځیګر سیرروسيس ، د شکرې ناروغي دمخه پښې دمخه د اصلي ناروغۍ د اختلاطاتو یا همدلته اخته رنځونو په توګه تشخیص شوي دي.

د هیڅ عذر لاندې تاسو باید الکول ونه څښئ که میټفورمین هره ورځ ونیول شي ، ځکه چې لیټیک اسیدوسس ، د نه تکراري ب ofه یو رنځپوهنهی حالت چې د کوما او مړینې لامل کیږي ، پدې حالت کې به یو اړخیزه اغیزه وي.

د ورزشکارانو او امیندواره میرمنو لپاره الکول لرونکي مشروبات کې برخه مه اخلئ ، حتی که دوی د دوه ډوله ډایبایټس تشخیص شوي وي او د اینڈوکرونولوژیټ په تقلید بنديز ونه لگوي.

د شکرې ناروغانو لپاره کوم څښاک کولی شئ وڅښئ

وودکا ، سپک بیر او شراب اجازه لري چې په ترتیب سره (هره ورځ) د 100 ، 350 او 300 ملی لیتر مقدارونو کې واخیستل شي.

مګر دا وړاندیزونه هغه خلکو ته ورکول کیږي چې د الکولي مشروباتو څښل "د قضیې څخه تر قضیې پورې" څښل ، د ورځني کارونې لپاره ، مقدار کم شوی. ورته قانون په ښځو هم پلي کیږي.

حتی د دې ډول تخفیف تنظیم کولی شي روغتیا ته جدي ضربه ورسوي ، نو له همدې امله ، د شکر ناروغي په معمولي توګه د الکول لرونکي مایعاتو څښلو اجازه نلري ، یا سپارښتنه کیږي چې دا کار ډیر لږ ترسره شي او ځینې مقررات ولري. تاسو باید د کاکټیلز ، مایع ، وچ شیمپین او خواږه ، هر ډول قهوه لرونکي شراب پریږدئ.

د الکول اغیزو کمولو څرنګوالی

نو د دې لپاره چې یو میلمستیاست میلمستیا د ښه کیدو په حالت کې خنډ نشي ، د شکر ناروغي باید په لاندې ټکو پوه شي:

• شراب د خواړو سره ځای مه ورکوئ. مخکې لدې چې تاسو د داسې څښاک مصرف پیل کړئ ، تاسو باید دقیقا د هر سبزیجاتو سلاد یا خوږو میوو سره خواړه وخورئ.
• سنیک باید لوړ کیفیت ولري - ټیټ کارب خواړه ، زړه راښکونکي او په کلکه د ټاکل شوي رژیم سره مطابق. دا به د هایپوګلیسیمیک کومې ګړندی پرمختګ مخه ونیسي.
• شراب په کالوري کې لوړه ده ، نو دا کولی شي او باید د اوبو سره پاک شي. مګر پدې حالت کې ، د اخیستل شوي درملو دوز باید په اسانۍ سره کم شي او له 30 by څخه ډیر نشي.
• پداسې حال کې چې الکول څښئ ، تاسو اړتیا لرئ په وقتي ډول ستاسو د وینې شکر اندازه کړئ. دا د نامتو هایپوګلاسیمیا په وخت کې کشف کول تضمینوي.
• د میلمستیا وروسته ، فزیکي فعالیت په بشپړ ډول خارج شوی. د لږترلږه 2 ورځو لپاره ، بدن به د الکولو پاتې شیان لرې کړي ، د "ضربه" څخه روغ شي ، او یوازې د 3 ورځو لپاره تاسو روزنه پیل کولی شئ.
• دا په کلکه منع دي چې د مخلوط کولو سره د الکول لرونکي څښاکونو څخه کاکټیلونه چمتو کړئ.
• تاسو اړتیا لرئ د ناشونو کالوري اندازه کنټرول کړئ.

الکول کولی شي د شکرو لامل شي

که یو څوک په بشپړ ډول صحتمند وي ، نو د الکول څښل د 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس لامل نشي. مګر که چیرې د پانکریټایټس تاریخ شتون ولري (د پانقراس سوزش) ، هیپاټایټس (د ځګر سوځیدنه) ، هیپټوسس (د ځیګر حجرو په فایټ کې تخریب کیږي) ، نو د الکول لرونکي مایعونو سیستماتیک کارول کولی شي د پانقرایس لخوا د انسولین په تولید کې ګډوډي لامل شي.

یو جلا جلا انتخاب شوی اختیار د ناروغۍ لپاره میراثي ناروغي ده - هغه خلک چې په کورنۍ کې د دوی د شکر ناروغي لري د درملو سره د څښاک څښلو سپارښتنه نه کیږي.

او دلته په شوګر کې د معدې زخمونو په اړه ډیر څه شتون لري.

په شکرې ناروغۍ کې د روغتیا باندې الکول اغیزې به یقینا منفي وي ، د جدي پایلو او حتی د ناروغ مړینې لامل کیدی شي. له همدې امله ، د داسې مشروباتو د کارونې د مناسبیت پوښتنه خلاصه پاتې ده. ډاکټران په کلکه د شکر ناروغانو لپاره د الکول لرونکي مایعاتو څښلو وړاندیز نه کوي ، کوم چې به د دوی د ژوند کیفیت اغیزه ونلري.

ټماټونه د شکرو لپاره شکمن دي ، په هرصورت ، د دوی ګټې د احتمالي زیان څخه خورا ډیر دي ، که چیرې په سمه توګه وټاکل شي. د 1 ډول او 2 ډول سره ، تازه او کنډک (ټماټر) ګټور دي. مګر اچار شوي ، د شکر ناروغۍ سره مالګه د انکار کولو لپاره غوره ده.

په شوګر کې لږ بیر اجازه لري ، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ چې هر ډول ته اجازه نشته. د مثال په توګه ، دا د ارزښت او څرنګوالي له مخې ویشل شوی ، دا نه یوازې الکولي او غیر الکوليکي زیانمنوي ، بلکې د ډول په واسطه هم زیانمن کیږي.

که چیرې ناروغ په ورته وخت کې کولیسسټیټس او شوګر ولري ، نو هغه باید د رژیم له سره غور وکړي ، که لومړۍ ناروغي یوازې وده کړې وي. د هغې د پیښې لاملونه په انسولین ، الکولو او نورو کې ډیر دي. که چیرې حاد حسابي چولیسټیټس د ډایبایټس میلیتس سره وده کړې ، نو جراحي ته اړتیا لیدل کیږي.

اکثرا د معدې زخم په ډایبیټس اخته کیږي. اصلي درملنه کې به نه یوازې درمل ، بلکې یو رژیم شامل وي. که چیرې التهاب په شکرې اخته شي ، نو په روغتون کې بیړنۍ اړتیا ده.

ډاکټرانو ته د شکرې ناروغۍ لپاره جراحي اجازه ورکړل شوې. دوی کولی شي ، مګر یوازې که د وینې شکر ثبات ، فشار او نور. د مثال په توګه ، د رغولو عصبي جراحي ترسره کیږي. ټپونه څنګه رغیدلی شي؟ احتمالي پیچلتیاوې څه دي؟ د شکرو ناروغي وروسته څنګه سلوک کوي؟ د ناروغانو لپاره کوم خواړه اجازه لري؟

ایا د شراب وچول امکان لري؟

تغذیه کونکي استدلال کوي چې وچ شراب د الکولو لړۍ یوازینۍ نماینده ده چې د شکر ناروغۍ روغتیا لپاره به ګټوره وي. مګر یوازې په کوچني مقدارونو کې.

وچ وین څنګه یو څوک د شکرو ناروغۍ باندې تاثیر کوي؟ دا معلومه شوه چې په دې ترکیب کې داسې مواد شتون لري چې د وینې د شکر کچه راټیټولو او انسولین ته د حجرو حساسیت نوي کولو کې مرسته کوي.

مهم! د شکر ناروغي باید الکول ونه څښل شي ، کوم چې له 4٪ ډیر شوګر لري. له همدې امله ، دا مهمه ده چې د ناروغ له رژیم څخه ټولې شراب واخلئ پرته لدې چې نیم وچ او وچ وریدونه.

د کالوري شمیر سربیره ، د څښاک رنګ ځانګړي اهمیت لري ، کوم چې مستقیم د انګورو ډول ، تولید ټیکنالوژي ، د راټولولو ځای او کال پورې تړاو لري. لکه څنګه چې د تیاره شراب لپاره ، دوی ځانګړي پولیفولولیک مرکبات لري ، کوم چې حتی د انسان بدن لپاره ګټور دي.

که موږ د ر lightا ډولونه په پام کې ونیسو ، نو بیا په دوی کې ورته برخې شتون نلري. د دې پر بنسټ ، تغذیه کونکو پریکړه کړې چې د شکر ناروغانو لپاره د شرابو غوره ډولونه به وچ او نیم وچ وچ سور ډولونه وي.

څرنګه بیر په شکر ناروغۍ اخته کوي

بیر د لوړ کالوري څښاک دی. دا یو څو کاربوهایډریټونه لري چې د شکر ناروغي ته زیان رسوي. د 2 ذیابیطس ډول د 2 ډولونو لخوا د داسې الکول څښل به هیڅ ډول روغتیایی ستونزې رامینځته نکړي ، مګر د ورته ډول ډایبېټس اخته کسانو سره نه.

دا الکول څښل کولی شي د انسولین پورې تړلو ناروغانو کې د هایپوګلیسیمیا برید رامینځته کړي. د وینې شکر کې د کودونو خطر کمولو لپاره ، اړینه ده چې د څښاک څښاک دمخه د انسولین دوز کم کړئ.

ناروغ کولی شي یوازې د هیپرو او هایپرګلیسیمیا د ودې لپاره د احتمال په شتون کې د بیر څښلو توان ولري ، او همدارنګه د ناروغۍ لپاره ښه تاوان.

په مثالي توګه ، وډکا باید د لوړ کیفیت لرونکي ایتیل الکول وي چې د پاکو اوبو سره مینځل کیږي. بدبختانه ، د الکولي مشروباتو عصري تولید کې مختلف اضافه شوي توکي کارول کیږي. دوی تل ګټور ندي او د دې وړتیا لري چې ضعیف شوګرې ارګانیزم ته د اضافي زیان لامل شي.

د دې حقیقت سربیره چې وډکا د ناروغانو په شرایطو سره اجازه لري په لیست کې د شکر ناروغۍ میلیتس لري ، پداسې حال کې چې دا اخلي ، د ځنډ هایپوګلاسیمیا وده کول رد نشي. دا باید په یاد ولرئ چې وډکا د دې وړتیا لري چې ژر تر ژره د وینې شکر راټیټ کړي.

همدارنګه ، که چیرې دا ډول الکول د تزریق وړ انسولین سره یوځای شي ، ځیګر د الکول بشپړ مقدار جذبولو توان نلري. د پایلې په توګه ، دا ډول ترکیب د میټابولیک پروسو په جریان کې د ستونزو ظهور سره ډک دی.

ستونزه لمبر 1

د ایټیل الکول پخپله دمخه ضعیف شوی ډیابیتیک ارګانیزم خورا منفي اغیزه لري. د الکول مصرف خطر د وینې شکر کې یو څه ګړندي او ځینې وختونه په بشپړ ډول غیر متوقع ډول دی.

سربیره پردې ، د درجې سره مشروبات یو ځانګړی ملکیت لري: دوی کولی شي د پام وړ د انجیکشن وړ انسولین عمل ته وده ورکړي ، په بیله بیا د ګولیو سره د شکر ټیټ اغیزه.

د ځانګړي خطر څخه د سلفونیلوریه کټګورۍ - امیریل او ډایبیټون MV ، منینیل د الکول او درملو ترکیب دی.

مهم! ایتیل الکول په بشپړ ډول د ځيګر حجرو لخوا د ګلوکوز ترکیب بندوي ، چیرې چې دا د "ریزرو انرژي" رول کې دی.

د الکولي مشروباتو مصرف کولو پس منظر پروړاندې ، د یو کس د وینې د شکرو کچه د پام وړ لوړه شوې ، مګر د څو ساعتونو وروسته دا کولی شي په چټکۍ سره راټیټ شي ، د هایپوګلاسیمیا د برید لامل کیږي. اصلي خطر په دې حقیقت کې دی چې د هایپوګلاسیمیا ځنډ د انټي انټر سپیرټ مصرف وروسته 24 ساعتونو کې پیښ کیدی شي.

د بورې کمولو برید ډیری وختونه د شپې یا سهار په وخت کې پیښیږي ، یعنی. هغه وخت چې یو څوک ښه خوب کوي. د دې مودې په جریان کې ، ټول خطرناک نښې نښانې بې پامه کیږي ، کوم چې کولی شي ناروغ د ډایبېټیک کومو کې ډوبولو لامل شي.

که چیرې پر وخت ذیابیطس ته مرسته ونه شي ، نو د مغزو وروسته ګالیسیمیک هایپوکسیا (یو شخص "احمق" کیږي) یا مړ کیدو خطر شتون لري. د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې ځیګر په بند حالت کې دی ، د اډرینالین او ګلوګګون واحد انجکشن به هیڅ اغیزه ونلري.

مایع کاربوهایډریټ به د وضعیت حل کولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې دوی خورا ګړندي جذب کیږي. خوږ چای ، کوکا کولا ، جوس به مرسته وکړي. مګر ، که چیرې ناروغ بې هوښه وي ، تاسو نشئ کولی هغه ته د څښلو لپاره څه ورکړئ. پدې حالت کې ، تاسو باید سمدلاسه امبولانس ته زنګ ووهئ.

ستونزه 2 شمیره

د الکول ګروپ هر استازی خورا لوړ کالوري محصول دی. د الکول لرونکي څښونکي 1 ګرامه ماتیدو سره ، 7 کیلوکالره خوشې کیږي. دا خورا لوړ شاخص دی ، نو د الکول څښل به د ډیرو - او په بشپړ ډول غیر ضروري ډایبایټس - وزن ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

د ایتیل الکول هیڅ تغذیه شوي ارزښت نه استازیتوب کوي ، نو دا د غوړ لرونکي لوړ کالوري خوراکي توکو سره نیول شوی. د دې شاليد پروړاندې ، د ډایبېټکس بدن د غیر ضروري کالوریو لوی مقدار سره ډک شوی ، کوم چې داخلي (ویسریل) او subcutaneous غوړ کې زیرمه کیږي. دا د ناروغۍ دوران نور هم خرابوي ، د انسولین مقاومت ډیروي.

ستونزه 3

ځانګړې پاملرنې ته باید درملو ته پاملرنه وشي ، چې هدف یې د ناروغ د وینې د شکر کچه راټیټول دي.د ځانګړي خطر څخه مخدره توکي دي چې فعال ماده میتفرمین دی. د داسې درملو او الکول مطابقت لږترلږه دی.

د دوی ترکیب کولی شي د بدن الکلیز کولو سره وي (ناروغ میټابولیک الکالوسیس وده کوي). دا حالت د ketoacidosis څخه ډیر خطرناک دی او درملنه یې سخته ده.

ستونزه number شمیره

په لوی مقدار کې الکول مصرف باید زهر وګ consideredل شي. دا د بدن د ټولو ارګانونو او سیسټمونو کار خورا ناوړه اغیزه کوي.
د غیر منظم او په مکرر ډول الکولي غوښتنو پایله (که چیرې ناروغ الکوليزم ولري) د جدي ناروغیو وده ده ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغي پولیو نیروپاټي.

حالت د شوګر تشخیص وروسته شاوخوا 15 څخه 20 کاله جوړوي. دا په نارینه او ښځینه دواړو کې پیښیږي. د دې اصلي علایم عبارت دي له:

• درد / سوځیدنه / بې حسي / په ټیټ غړو کې تنګی ، د بدن مختلف برخې ،
• سیفالجیا
• سرخوږی
• د غړو کمزوري
• ړانده لید ، وینا ،
• د تشو متيازو
• د orgasm نشتوالی
• د پوټکي حساسیت ډیروي
• اسهال
• ځورونه
• په حرکت کې مشکل ، د خوځښت په جریان کې لړزیدنه

کله چې الکول په بشپړ ډول مخنیوی وکړي

د شکرې ناروغانو یو کټګورۍ هم شتون لري څوک چې په الکول لرونکي څښاک کې په کلکه مخنیوی کوي. دا د دوی لپاره دی چې دا د خورا خطرناک زهر سره برابر دی ، کوم چې به د پام وړ د روغتیا عمومي حالت خراب کړي. په شوګر کې الکول په کلکه په لاندې ناروغیو او رنځپوهنې شرایطو کې کارول منع دي:

• اوږدمهاله پانقاو
• په پرله پسې هایپوګلیسیمیا باندې تمایل ،
• د ځيګر اوږد هپاتیت او سرروسیس ،
• ګاوټ
• د مایع میتابولیزم څخه سرغړونه ،
• رینل ناکامي.

شوگر او الکول دوه شرایط مناسب "موضوعات" دي. له همدې امله ، د دې لپاره چې د شدید پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسو ، دا مشوره ورکول کیږي چې د قوي څښاک څښاک په بشپړ ډول پریږدئ. که دا د کوم دلیل لپاره ناممکن وي ، نو لږترلږه باید د متنوع او واحد واحدونو په اړه د متخصصینو سپارښتنو ته سخته پابند اوسئ.

الکول څنګه د بدن سره اړیکه لري؟

کله چې یو څوک الکول څښي ، ایتیل الکول په وینه کې جذب کیږي. وینه په ټول بدن کې ګرځي او د ځیګر له لارې تیریږي. ځیګر ته د انزیمونو تر تاثیر لاندې رسېدو وروسته الکول اکسیډ کوي او په ساده مادو کې ماتېږي چې میتابولیز کیږي او له بدن څخه خارج کیږي. که په وینه کې ډیری الکولیک مادې شتون ولري ، جگر به په فعاله توګه د الکول ماتیدو پروسه کې دخیل شي او ګلایکوجن به په سمه توګه ترکیب ونه کړي.

ګلایکوجن یو ځانګړی پولیسيچارډ دی چې د ګلوکوز له پاتې شونو څخه جوړ شوی دی. دا ترکیب شوی کله چې ځيګر له وینې څخه د بورې ذرې وباسي او انرژي پلورنځي ته یې واړوي. ګلایکوجن په تدریج سره خوشې کیږي او بدن ته انرژي چمتو کوي. که چیرې ګلایکوجن په کافي مقدار کې ترکیب ونه کړي ، بدن به د ګلوکوز سره په کافي اندازه سناتور نشي. هرڅومره چې خلک الکول وڅکي ، نو اوږد ګلایکوژن ترکیب به بند شي.

د ایتانول پراساس مشروبات بله ب featureه دا ده چې دوی په پراخه کچه د شوګر کمولو درملو اغیز کموي او اشتها هڅوي. کله چې په نشې کې اخته کیږي ، یو څوک کولی شي په رژیم کې غفلت وکړي ، کوم چې په چینی کې د رنځپوهنې فشارونو سره هم ډک دی.

مارکيټ د الکول ډیری مختلف ډولونه لري. شیمپین ، شراب ، شراب ، کانګاکس ، ووډکا. کله چې الکول واخلئ ، تاسو باید تل د څښاک ترکیب ته پاملرنه وکړئ. یوازې هغه څوک چې بدن ته زیان رسونکي شکري لاسته راوړي یا مصنوعي اضافه ندي باید وټاکل شي.

په شوګر کې د الکولو اثر

د ډایبېټس میلیتس کولی شي د اتومیمون او جنیټیک اختلالاتو ، ویروسي ناروغیو ، وراثتي عوامل او دوامدار احساساتي اختلالاتو په پایله کې وده وکړي.په ځینو مواردو کې ، د ناروغۍ د پراختیا لامل د پانقراقي ناروغیو ، هورمونل میتابولیک اختلالاتو ، ضعیف یا غیر متوازن تغذیه ، د ځینې درملو اوږد مهاله کارول دي.

د ناروغۍ ظاهري میکانیزم پورې اړه لري او د شکرو دوه ډوله سره توپیر لري:

• غیر انسولین خپلواک (د انسولین مقاومت). دا د اوږد هایپرګلیسیمیا لخوا ب .ه کیږي. په انسانانو کې د تل لپاره د بورې لوړه کچه د دې حقیقت له امله ساتل کیږي چې نسجونه انسولین ته حساس نه وي. د پایلې په توګه ، هورمون خپل فعالیت له لاسه ورکوي او په ساده ډول نشي کولی د ګلوکوز کچه ثبات کړي.
• د انسولین انحصار. دا د هورمون انسولین نشتوالي له امله رامینځته کیږي ، کوم چې په بدن کې د کاربوهایډریټ او نورو موادو ماتولو لپاره اړین دی. د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس سره ، د لینګرهانس د ټاپوګانو شمیر ، کوم چې انسولین تولیدوي او په پانقراس کې موقعیت لري ، کمیږي.

د شکرو دواړه ډولونه د بدن اختلالاتو لپاره خطرناک دي.

دوی کولی شي پدې ډول ارګان سیسټمونو او انفرادي ارګانونو کې اختلالات رامینځته کړي:

1. د زړه سیسټم. په رګونو کې د میټابولیک اختلالاتو په پایله کې ، تختې رامینځته کیږي ، چې له امله یې د واسکولر اتیروسکلروسیز وده کوي. همدا رنګه ، د شکر ناروغۍ سره ، د انجینا پیټیریس او د زړه تالاب ګډوډي اکثرا وده کوي.
2. پوټکی. ناروغان د پوټکي خارش (په ځانګړي توګه د جننټ ساحه کې) په اړه اندیښمن دي ، په مخ باندې د پوټکي رنګ رنګ کولو سرغړونه. د پوټکي څخه د شکر ناروغۍ لپاره اضافي ځواب د بیا زیږون مخنیوی دی. زخمونه ، سکریچونه او ټپونه په اسانۍ او ورو ورو څرګندیږي. خلاص ټپونه ژر تر ژره د لوند او ګرمیدو پیل کوي.
3. د معافیت سیسټم. د شکرې ناروغۍ د نفوذ له امله ، د ناروغ معافیت د پام وړ ضعیف شوی ، نو بدن د رنځجنیک مایکروجنیزمونو نفوذ ډیر حساس کیږي.
4. نښلونکی نسج.
5. د فاضله سیسټم. د شک ناروغي اکثرا د جيناتوري نري رنځ د انتاناتو او التهاب سره تشخيصيږي.
6. ځيګر. هغه د چاقۍ ناروغي کیږي.
7. غاښونه. انامیل پتلیږي ، تیاره او تیاره کیږي.
8. ملاونه. په مفصلونو کې د میټابولیک اختلالاتو په پایله کې ، مالګې زیرمه کیږي ، سوزش او نور رنځپوهنې پروسې واقع کیږي.
9. عصبي سیستم.

د شکرو نښې نښانې د نشې نښو ته ورته دي. په یو شخص کې ، همغږي ګډوډي ده ، هغه مغز لرونکی ، خوبجن دی. په 1 ډول او د 2 شوګرانو کې د الکولو اغیزې توپیر لري.

د 1 ډایبېټس سره

د انسولین پورې تړلې د شکری ناروغي یوه دایمي ناروغي ده چې درملنه یې نه کیږي. د بورې د کچې ثبات د ټیټ کارب خواړه (د هغې ډایبېټیک باید په دوامداره توګه مشاهده شي) او د انسولین انجیکونو له امله رامینځته کیږي.

الکول د کالوری ذخیرې ده چې د 1 شکرو ناروغ سره د ناروغ په بدن کې باید ډیر نه وي.

وروسته له دې چې ایتیل الکول د انسولین پورې تړلې ډایبېټیک بدن ته ننوځي ، د کاربوهایډریټونو خرابیدل او د انرژي میتابولیزم مخنیوی کیږي. او که چیرې ناروغ د الکولو انجیکشن کولو دمخه د لنډ عمل کولو انسولین انجیکشن رامینځته کړی ، کوم چې د شکر کچه کمولو کې مرسته کوي - د انرژي اصلي سرچینه ، نو بیا بدن واقعیا هیڅ ځای نلري چې انرژي ترلاسه کړي. د پایلې په توګه ، دا نشي کولی د حجرو په کچه په نورمال ډول کار وکړي.

که چیرې یو څوک د انسولین پورې تړلی ډایبایټس څښلو لپاره وي ، نو هغه باید لاندې اهمیتونه په پام کې ونیسي:

1. په خالي معده کې الکول مه څښئ.
2. میتر تل له ځان سره وساتئ او خپل د بورې کچه وڅارئ.
3. په یاد ولرئ چې الکول د انسولین اغیز زیاتوي. د هورمون کارول شوي ډز تنظیم کولو ته اړتیا لري (کولی شي نیمه پاتې شي).
4. د الکول څښلو دمخه ، تاسو باید د ټیټ ګلیسیمیک شاخص سره ډش وخورئ. دا کولی شي دلیس یا سلاد وي.

د انسولین دوز باید په کلکه د کالوري مینځپانګې او په الکولي مشروباتو کې د کاربوهایډریټ مقدار سره سم محاسبه شي. دا پخپله کول خورا ګران دي. غوره به وي چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او له هغه سره محاسبه کړئ چې د انسولین کوم خوراک ته به اړتیا لرئ.

د ډایبېټایټ 2 سره

د دوه ډوله شکرو اصلي لامل چاقۍ ناروغي ده. د غیر انسولین پورې منحصر ذیابیطس سره ، ناروغان د ټیټ کارب خواړه هم مراعات کوي ، د درملو سره شوګر کموي. دوی اړتیا نلري چې انسولین انجیکشن کړي ، ځکه چې دا د دوی په نورمال مقدار ترکیب کیږي.

د غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس سره ، معمولا د الکولو مشروباتو څښلو سپارښتنه نه کیږي. په داسې حالت کې ، حتی د الکولو یو کوچنی خوراک کولی شي د پانقراص فعالیت باندې منفي اغیزه وکړي او د ټولو میټابولیک پروسو رامینځته شوی کورس ګډوډ کړي.

د الکول بل منفي ځانګړتیا د لوړ کالوري مینځپانګه ده. دوی په اسانۍ سره له دې څخه روغیږي ، کوم چې په غیر مستقیم ډول د غیر انسولین پورې تړلي د شکر ناروغۍ ناروغي لپاره نا مطلوب دی. د غوړ د لوی مقدار له امله ، د دوی د بدن حجرې د غوړ کیپسول پوښل شوي ، د کوم له لارې چې انسولین په اسانۍ سره نشي ماتیدلی ، او له همدې امله دا اغیزناک ندي.

اضافي کالوری د ایډپوز نسج جوړښت لپاره پسرلی بورډ دی. د دوی د زیاتوالي له امله ، د غوړ جھلی ممکن حتی نور هم ګړندي شي ، د دې په پایله کې بدن ممکن نور د هغه درملو سره حساس نه وي چې د بورې کچې ثبات لپاره کارول کیږي.

یو ډول الکول شتون لري چې په کوچني مقدار کې په عملي ډول د دوه ډوله ډایبایټز ناروغ ناروغ ته زیان نه رسوي - دا وچ سور شراب دی. د الکول څښلو دمخه ، دا اړینه ده چې د کارول شوي شوګر ټیټ درملو دوز تنظیم کړئ. که دا ترسره نشي ، د شکرې ناروغۍ پیښې کیدی شي.

د الکول څښلو پایلې څه دي؟

د الکول څښلو ترټولو خطرناکه پایله د وینې شکر کې تیز کود دی. دا کیدی شي وژونکي وي که چیرې شوګر د نشې په حالت کې بستر ته لاړ شي.

پدې حالت کې ، هغه به په ساده ډول ونه ګوري چې د ګلوکوز غلظت کې انحراف شتون درلود ، او د دې ثبات لپاره به هیڅ کار ونه کړي.

په عادي ډول ، یو څوک د ویدی ګلیسیمیا یا هایپوګلیسیمیا ناروغي ژر تر ژره ناروغه کیږي ، هغه مشاهده کړې:

• د لاس ټکان
• د سينوس ټيچکارډيا
• سر درد او سرخوږی
• ګډوډي او بې هوښۍ شعور ،
• مغز
• د خولې زیاته کیدل.

نو حتی د خوب حالت کې د هایپرګلیسیمیا یا هایپوګلیسیمیا د برید سره ، ناروغ راپورته کیږي. دا په دې حالت دی چې هغه هوښیاره دی.

یو نشی سړی ډیر ځله ډیر سخت ويده کیږي ، نو ډیر لږ هغه ویښ کیدی شي. هو ، او کله چې په نشې اخته کیږي ، ډیری خلک د دې نښو په اړه احساس کوي ، له همدې امله د شکرو ناروغي په اسانۍ نه پیژندل کیدی شي.

زه کوم الکولي مشروبات څښلی شم؟

که تاسو لاهم غواړئ وڅښئ ، تاسو اړتیا لرئ دا خورا په احتیاط ترسره کړئ او یوازې یو څه مشخص ډول الکول وڅښئ. که چیرې ډایبیټابیک ناروغ ته مخه وکړي او ډاډه نه وي چې د وړاندیز شوي څښاک څخه به مناسب الکول څښاک شتون ولري ، نو هغه کولی شي خپل شخصي الکول له ځان سره واخلي.

نو تاسو کولی شئ د شکر ناروغي وڅښئ؟ لومړی د قوي الکولي مشروب تحلیل.

د کاربوهایډریټ مقدار او کالوری 100 GR ترټولو عام سخت شراب:

د دې ټولو قوي الکولونو څخه ، ترټولو غوره څښاک عادي وودکا دی.

د دې کارونې لپاره بنسټیز قواعد:

1. اعظمي حد کې 70 ګرامه وڅښئ.
2. په خالي معدې باندې مه څښئ. مخکې لدې چې تاسو یو ګیلاس وودکا وڅښئ ، تاسو باید خامخا سخت وخورئ.
3. ووډکا باید زیان رسوونکي اضافه نکړي. د څښاک کیفیت اصلي فاکتور دی.
4. د څښاک وروسته ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره په وینه کې د ګلوکوز غلظت تعقیب کړئ. که چیرې د هایپو یا هایپرګلیسیمیا خطر شتون ولري ، نو د بورې کچه باید مستحکم شي.

بل مهم ټکی د درملو د نور مهال ویش تنظیم کول دي. البته ، غوره ده چې د الکول څښلو امکان په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د انامنیز ناروغي ، د شکر ناروغي ډول او د ناروغ عمومي حالت په پام کې نیولو سره ، هغه به په یقین سره ووایی چې ایا تاسو کولی شئ وڅښئ یا نه.

قوي مشروبات د دې وړتیا لري چې د موادو تولید بند کړي چې د الکولو ماتولو محصولاتو څخه د ځيګر حجرې پاکوي. د دې دلیل لپاره ، دا لاهم د شکر ناروغانو لپاره غوره ده چې وودکا ، کونګاک او ورته ورته الکول پریږدي.

د الکولو بله ډله بیر ده. ډیر شمیر خلک دا الکولي مشروبات په بشپړ ډول خوندي ګ findي ، مګر داسې نده. په بیر کې ډیری کالوری شتون لري ، له همدې امله دوی له دې څخه ښه کیږي. د شکرې ناروغي ، لکه څنګه چې دمخه ورته اشاره شوې ، د دوی وزن په احتیاط سره څارلو ته اړتیا لري.

د کیفیت لرونکي بیر کې خمیر شتون لري ، کوم چې په دې خالص شکل کې حتی د شوګر ناروغانو لپاره خورا ګټور دی. دوی په بدن کې د ځيګر او میټابولیک پروسو مثبت تاثیر کوي. مګر دا ډول اغیز یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې په بیر کې ریښتیني خمیر شتون ولري. ډیری بیر مشروبات د پوډر څخه جوړ شوي دي ، نو د دوی ګټورتوب صفر ته راټیټ شوی. که تاسو په لوی مقدار کې بیر وڅښئ ، نو دا به هیڅ ګټه ونه کړي.

په مختلف بیر کې د کاربوهایډریټ او کالوری مقدار:

که چیرې د شکر ناروغ ناروغ بییر وغواړي ، هغه کولی شي له 250 ملی لیترو څخه زیات وڅښل.

د شکرې ناروغانو لپاره د الکولو یو له منلو وړ انتخاب شراب دی. پدې کې پولیفینولونه شامل دي ، کوم چې د وینې په شکرو مثبته اغیزه کوي. سربیره پردې ، یوازې هغه شرابونه چې د بورې غلظت لري 5 سلنه نه ډیر ورته اغیز لري.

کالوری او کاربوهایډریټ په مختلف ډوله شرابونو کې:

د شوګر مقدار او د هر کاربوهایډریټ مقدار په اساس په 100 ګرامه ، وچ او نیم وچ وچ شراب به د شوګر لپاره غوره انتخاب وي. په شراب کې د کاربوهایډریټونو او کالوري موادو غلظت د وودکا او نورو الکولي مشروباتو په پرتله خورا لږ دی. د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس شتون کې ، سپارښتنه کیږي چې په ماښام کې له 150 ګرامو څخه ډیر ونه څښئ.

پام وکړئ! پورته یاد شوي ټول نورمونه د نارینه و لپاره مناسب دي. تاسو کولی شئ د شوګرې میرمنې لپاره د الکول منلو مقدار ومومئ د 2 لخوا د نارمل نورم تقسیم کولو سره.

ځینې ​​خلک د الکول په لاره اچول خوښوي ، مګر ایا دا د 1 ډول یا ټایپ 2 ذیابیطس سره ترسره کیدی شي؟ دا ممکنه ده ، مګر یوازې د ورته ډول څښاک څښاک او نږدې ورته کالوري مینځپانګه مداخله کولو ته اجازه لري.

د شکرې ناروغانو لپاره د الکولو خوراکي توکي

ډیری وختونه پیښیږي کله چې د الکول څښلو پرمهال یو څوک دقیقا هغه پیروي نه کوي څومره چې هغه څښل.

په داسې حاالتو کې ، دا ګټور دی چې پوه شي کوم ځانګړي خوراک کولی شي د وینې شکر بې ثباته کړي:

• قوي الکول - تر 70 ګرامه ډیر ،
• د شرابو او شرابو محصولات - له 150 ګرام څخه ډیر ،
• بییر - له 350 ګرامو څخه ډیر.

د حتمي کرښې پیژندل د دریدو لپاره خورا اسانه دي. په هرصورت ، بیا به یو څوک پوه شي چې د الکولو ډیر څښاک سره د هغه بدن به سرکشي شي او غیر متوقع چلند به وکړي.

څوک باید هیڅکله شراب ونه څښئ؟

د ډایبېټس میلیتس سره یو لړ شرایط شتون لري چې په هغه کې الکول نه څښل کیږي.

پدې کې شامل دي:

• سیرس
• د هیپاټایټس ټول ډولونه ،
• د بورې کچه کې د چټک کمیدو وړاندوینه ،
• ګاؤټ (د بدن مختلف نسجونو کې د مالګو رنځپوهنه له مینځه وړل)
• زړه بدوالی
• د معدې د ناروغۍ رنځپوهنه ،
• د ټرای ګلیسریډ غلظت ډیر شوی.

تاسو نشئ کولی هغه چا ته الکول ونه څښئ څوک چې په سپورت کې فعاله برخه لري (د شدید فزیکي فعالیت په جریان کې ، او ډیری کاربوهایدریټ مصرف کیږي) ، ماشوم لري او شیدې ورکول. الکول د 2 تنو ډایبېټیس ناروغانو لپاره هم منع دي چې د میټفورمین سره درملنه کوي.

دا سپارښتنه نه کیږي چې هغه خلکو ته الکول وڅښئ چې نه د شکر ناروغي لري ، مګر د پانقرایټس ناروغي (د پانقراص سوزش) سره مخ دي. د الکول مواد نور هم د پانقراټيک حجرو فعالیت خورا زیاتوي ، کوم چې د شکرو د 2 ډول خطر زیاتوي.

پایله

د انسولین پورې تړاو لرونکي او غیر انسولین پورې تړلي د شکرو په حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې د الکول څښلو مخه ونیسي. د ایتیل الکول په بشپړ ډول په ځيګر ، پانقراس ، پښتورګو او بدن باندې منفي اغیزه کوي. ورکړل شوي چې د شکر ناروغي دمخه په بدن کې ده او په دوامداره توګه ورته پاملرنې ته اړتیا لري ، د الکول پریښودل د هوساینې لپاره یوازې یو کوچنی قرباني ده.

که چیرې داسې حالت رامینځته شي چې د شکرې ناروغ واقعیا غواړي وڅښي ، نو هغه باید د الکولي مشروب ډول ، کیفیت او مقدار ته ځانګړې پاملرنه وکړي چې هغه یې کاروي. د قوي الکول څخه ، ترټولو منلو وړ اختیار وودکا دی. د سپک الکول څخه ، دا غوره دی چې وچ سرخ شراب وڅښئ. د الکول څښلو پرمهال او وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکومیټر سره په دوامداره توګه ستاسو د بورې کچه وڅارئ. که اړتیا وي ، د وینې پلازما کې د ګلوکوز غلظت باید د شکر ټیټولو درملو یا انسولین سره ثبات شي.