د والدینو سر درد - په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ درملنه او مخنیوی

د ډایبېتېز مېلېټوس 1 ډول د انسولین پورې تړاو لري. که څه هم په وروستي کلونو کې ، د ډایبېتېز دوه ډوله له over کالو څخه ډیر عمر لرونکي ماشومانو کې موندل شوي دي. یو ماشوم په هر عمر کې ناروغه کیدی شي ، ډیری وختونه د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې د شکر ناروغۍ وده کوي.

شوگرټایپ مې د اتومات ناروغي ده. د معافیت سیسټم خرابوي ، له دې امله ، انټي باډونه د پانقراس د بیټا حجرو له مینځه وړل پیل کوي چې انسولین تولیدوي. ناروغي څرګندیږي کله چې شاوخوا 10٪ حجرې پاتې شي ، د ناروغۍ وده نشي بندیدلی. په ماشومانو کې د ډایبېټایټ 1 ډوله ناروغانو کې ، د آټومیون نورې ناروغۍ ډیری وختونه موندل کیږي. ډیری وختونه د اتومیمون تایرایډایټس سره مساوي دي. پروسس معمولا میاشتې او کلونه د لومړي نښو له پیل څخه دمخه پیل کیږي. د دلایلو په منځ کې مختلف ساري ناروغۍ ، فشار ، د مور له شیدو تغذیه څخه مخکې پریښودل ګ .ل کیږي.

په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ نښېتقریبا د لویانو په څیر:

• سخته تنده
• د ادرار ناڅاپي څرګندیږي
• ماشوم وزن له لاسه ورکوي
• ستړیا ، د ښوونځي په فعالیت کې کموالی ،
• ډیری وختونه د پوټکي انتانات تکرار کیږي - جوش ، وربشي ،
• په انجونو کې - د جواني کانډیډیسیس (فشار).

د ژوند د لومړي کال په ماشومانو کې شوګر دا نادر دی ، مګر ځینې وختونه پیښیږي. یو ماشوم شکایت نشي کولی. که چیرې ماشوم په ډایپر کې وي ، نو والدین یې احتمال نلري چې هغه ډیر ډیر تشې پیل کړي. د شکرو ناروغي شک کیدی شي ، که چیرې ماشوم خپل وزن لاسته نه راوړي یا له لاسه ورنکړي ، په حوصله سره اوبه څښي ، په پرله پسې ډایپر خړوب ، د ادرار له وچولو وروسته ، ډایپر ګرميږي ، که چیرې پیشو فرش ته ورسیږي ، نو چپچینې ځایونه شتون لري. په ماشومانو کې د شکرې ناروغۍ شدیدې نښې: کانګې ، نشې ، شدیده اوبه کمی

تشخیص اکثرا د وینې ګلوکوز (د 11.1 ملي لیتر / L څخه ډیر) د زیاتوالي په ټاکلو سره تایید کیږي. که د کیټون جسدونه په وینه یا پیشاب کې وموندل شي ، عاجل درملنه یې په ګوته شوې. د هایپرګلیسیمیا تایید کولو لپاره د بلې ورځې انتظار کول د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي.

د شکرې ناروغۍ لرونکي ماشومان د عمر لرونکي هورمون ځای په ځای کولو درملنې ته اړتیا لري. انسولین د ځانګړي سرینج قلم یا د انسولین پمپ په کارولو سره د پوټکي لاندې ایستل کیږي. انجیکشنونه باید د هر خواړو دمخه ترسره شي او سربیره پردې د بیسال انسولین معرفي کولو لپاره. د یوې قاعدې په توګه ، په ورځ کې 4-5 ځله. په انفرادي ډول د هر شخص لپاره د انسولین مقدار ، ډوز د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا ټاکل کیږي.

د شکرو ناروغي هیڅکله له منځه نه ځي. یو ماشوم چې د شکرې ناروغي لري د خپل ژوند په اوږدو کې د انسولین ملاتړ درملنې ته اړتیا ولري.

که چیرې ډاکټر ماشوم د 1 ذیابیطس میلیتس ډوله تشخیص کړي ، د والدین لپاره ترټولو مهم او مشکل شی د غیر منفي منفي احساساتو پرته ، د منلو وړ ګرځول او د ماشوم سره مرسته کول دي چې د ژوند نوي شرایطو سره سمون ولري. ماشومان او ځوانان چې په منظم ډول درملنه کیږي ، دقیقا په رژیم کې پیروي کوي ، د فزیکي او رواني پلوه ښه وده کوي. د انسولین چمتووالی او د ماشوم حالت دوامداره څارنې سره په سمه توګه ټاکل شوی او تنظیم شوی درملنه د ناروغۍ کورس ته خورا اسانه کوي او د شکر ناروغۍ ماشومانو ته اجازه ورکوي چې بشپړ ژوند وکړي.

ډلبندي

ناروغي په څو ډولونو ویشل شوې ده:

ایډیوپیتیک ډول 1 ذیابیطس. رنځپوهنه د انساکولین ته د صدماتو له امله د بشپړ انسولین کمښت له امله څرګندیږي. د ورته ناروغۍ سره ، بدن انټي باډیز تولیدوي ، د انسولین بشپړ انحصار څرګندیږي ، او داسې نور.
د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله. دا د انسولین د تولید د سرغړونې یا د انسولین د عمل له امله واقع کیږي.

نور ځانګړی شکری. پدې کې د شکرو ناروغي هم شامله ده د ماډل ډول او LADA ذیابیطس.

د شکرو ناروغۍ له ودې څخه د ځان ساتنې څرنګوالی

ذیابیطس نن ورځ د نه لاسرسي وړ ناروغي ده. البته ، دا امکان لري چې د شکرې ناروغۍ تشخیص سره ژوند وکړو. مګر دا د ناروغۍ ترواکمنۍ لاندې خورا ستونزمن ژوند دی.
له همدې امله ، دا مهمه ده چې د دې پراختیا مخه نیولو لپاره تدبیرونه وپیژنئ. او حتی که سړی دمخه ناروغه وي ، پیچلتیاوې یې مخنیوی کیدی شي یا کم کیدی شي.

او هیڅ څوک ستاسو سره پدې کې مرسته نشي کولی. تل یو انتخاب شتون لري: د یو څه محدودیتونو سره بشپړ ژوند وکړئ یا هیڅ مه کوئ او تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې ناروغي بدن تباه کوي ، نه پوهیږي چې سبا به ستاسو لپاره راشي.

د مخنیوي اقداماتو اهمیت خورا لوړ دی ، ځکه چې د شکرو ناروغي د خورا جدي اختلالاتو لامل کیږي. ستاسو د پریکړې لپاره ، موږ د شکر ناروغۍ اختلاطاتو نیمګړ لیست چمتو کوو.

ضعیف حافظه او د دماغ نور فعالیتونه ، سټروک. د جنسي فعالیت سرغړونه. په نارینه وو کې - جنسي کمزورۍ او نامعقولیت ، په میرمنو کې - د میاشتنۍ بې نظمۍ او بانجھ والي. د ړانده کیدو لپاره په لید کې تیز خرابیدل. د غاښونو ناروغي او د خولې جوف - د دورې ناروغي ، سټوماتیتس ، د غاښ ضایع کول. د ځيګر دندو د سرغړونې سره د غوړ هیپټوس. د درد او د تودوخې حساسیت له لاسه ورکولو سره د پردي اعصابو ته زیان. د پوټکي د ترافیزم سرغړونه او د مغز جھلی ، د نیروټروفیک السر رامینځته کول ، او داسې نور. د وینې ضعیف ضایع کیدو سره ټولو غړو ته د وینې ضایع کول. د زړه له اړخ څخه - اتیروسکلروسیس ، اریټیمیاس ، مایوکاردیوپاتیس ، د زړه ناروغي. د لاسونو او پښو د مفصلونو دوامداره خرابي. د پاکوالي پیچلتیاوو ، فرونکولوسیز پراختیا سره د معافیت کمیدل. رینل ناکامي. په نهایت کې ، ګینګرین وده کولی شي ، کوم چې د غړو د غوڅیدو لامل کیږي.

بدبختانه ، د 1 د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره هیڅ مخنیوي اقدامات شتون نلري.

په هرصورت ، د دویم ډول ذیابیطس مخه نیول یا ځنډ کولی شي په هغو کسانو کې چې د دې ناروغۍ وده خطر لري. په هرصورت ، که تاسو د میراث عوامل په پام کې ونه ونیسئ ، نو یو څوک اکثرا د شکر ناروغۍ پیل مجرم کیږي.

دا ناڅاپي ژوند دی ، او د "خراب" کاربوهایدریټونو لوی شمیر کارول ، کوم چې د ډیر وزن او چاقۍ لامل کیږي. او چاقوالي د خطر فاکتور دی چې پکې 2 ډوله ډایبېټیس پیښیږي ، ځکه د بدن نسجونه انسولین بې حس کیږي. که تاسو په خطر کې یاست او ستاسو په کورنۍ کې د شکر ناروغۍ شتون درلود ، نو د هغې مخنیوی باید د ماشومتوب څخه پیل شي. والدین هم باید دا په یاد ولري.

د دې پیښو لیست ساده دی:

1. د هرې لارې ، د خپل رژیم بدلولو سره وزن کم کړئ.
2. د موټرو فعالیت زیات کړئ.
3. د بد عادتونو څخه خلاص شئ که تاسو یې لرئ (سګرټ څښل ، الکول).

دا تدابیر ، د 5 کلونو لپاره پلي شوي ، د شکر ناروغۍ وده نږدې 70٪ کموي.

هغه څه چې په تغذیه کې بدلون ته اړتیا لري

د غوړ جمع کول د خواړو څخه د اضافي کالوری لخوا دومره اغیزه نلري لکه څنګه چې د دې خواړو طبیعت دی. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د شکر ناروغۍ مخنیوی د پخلنځي سره پیل کیږي. له همدې امله ، لاندې وړاندیزونه مهم دي.

د لوړ ګلیسیمیک شاخص (میز ته مراجعه وکړئ) سره په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټ مصرف محدود کړئ - بوره ، خواږه ، سپینه ډوډۍ ، مفنز ، شات ، شکري څښاکونه ، په ځانګړي توګه کاربون شوي توکي ، بیر. ګالیسیمیک شاخص ښیې چې څومره ګړندي کاربوهایډریټ له خواړو څخه وینې ته راځي او ګلوکوز ته بدل کیږي. لوړ GI معنی لري د انډول لوړ نرخ او پدې سره ، دا په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه دي ("خراب"). ټیټ GI د سست جذب سره سمون لري - دا پیچلي کاربوهایدریټونه دي ("ښه"). که تاسو د خواږو لپاره عالي لیوالتیا لرئ ، د خوږو څخه کار واخلئ (کامل سټیویا) ، چاکلیټونه د مرغلرو یا مارشمیلازونو سره ځای په ځای کړئ. د پیچلي کاربوهایډریټونو سره خواړه وخورئ. ګلوکوز به ورو ورو د وینې جریان ته ننوځي ، او پانقراص به د انسولین تولید لپاره وخت ولري. دا د بشپړمیل اوړو ، وریجو ، سبزیجاتو ، حبوباتاتو (بورکوایټ ، هګۍ ، اوټمیل) محصولات دي ، کچالو ، بران او هرڅه چې ډیر ریشہ لري ، ځکه چې دا په هاضمه کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي. د امکان تر حده ډیری تازه سبزیجات او میوه وخورئ ، د دوی ګالیسیمیک شاخص په پام کې نیولو سره (د مثال په توګه ، کیلې ، زردالو او مميز لوړ دي). خپل حیواني غوړ په سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای کول محدود کړئ. د جانبي غوښې ته لومړیتوب ورکړئ ، او پوټکي یې د چرګانو څخه لرې کړئ. خواړه په جوش شوي یا پخه شوي وخورئ. د سبزیجاتو غوړ د غوړ کولو لپاره وکاروئ. د شکرې ناروغۍ لپاره یو شمیر په ځانګړي توګه ګټور محصولات شتون لري: سوورکرټ او نیليبیري ، لوبیا ، ځکه چې دوی د وینې شکر کموي ، د انسولین سرایت هڅوي او د پانقراحي فعالیت نورمالوي. په رژیم کې د پالک او سلجو ، پیاز او لہسن ، او سبزیجاتو جوس کارول خورا ګټور دي. کافي اکثرا د چکري ، او تور چای سره زر سره بدلیږي. لازمي د ویټامین سي ، بي ویټامینونو ، کرومیم او زنک مصرف دی. لږترلږه په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ ترڅو ورته وخت کې د پانقراص وزن پورته نکړي. لوږه مه ګ ،ئ ، ځکه چې د لوږې سره ، د وینې شکر کميږي. مخکې له دې چې تاسو وخورئ ، پدې اړه فکر وکړئ چې ایا تاسو وږی یاست. دا تاسو ته اجازه درکوي بې هوښه خوراکي توکي کنټرول کړئ. ورو ورو خورئ او هیڅکله هڅه مه کوئ هرڅه په پلیټ کې وخورئ ، ممکن د اړتیا څخه ډیر خواړه وي. تاسو خوشحاله کولو لپاره مه خورئ. لږ وخت هڅه وکړئ کله چې تاسو پخلی وکړئ. که تاسو د لوږې احساس وکړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو لومړی په کالوري کې لږ څه وخورئ ، لکه کاکبره ، م appleه ، کولیسلا ، یا چای د لیمو سره. پلورنځي ته مه ځئ کله چې تاسو وږی یاست.

د شکرې ناروغي او چاقۍ ناروغۍ مخنیوي لپاره اټکل شوی رژیم

ناري باید لازمي خواړه وي او په ورته وخت کې ډک وي ، د مثال په توګه:

د جوارو م appه د مlesو او دارچینو سره په سکیم شیدو کې پخه شوې. د ټیټ غوړ جوی. د کم غوړ پنیر. کاټیج پنیر له 5٪ غوړ څخه ډیر ندی. کافي یا چای د کرمکرانو سره چې د بشپړمیل اوړو څخه جوړ شوی.

غرمی باید لاندی برخی ولري:

د سبزیجاتو سلاد د سبزیجاتو غوړ یا 10 sour خواږه کریم سره موسم شوي. د سبزیجاتو غوړ باندې سوپ. جوش شوی یا پخه شوي غوښه یا کب. ګارنش - وربشې ، غوړ ، د بویوټ لوبیا یا جوش شوي کچالو. د wholemeal اوړو څخه ډوډۍ یا د بران سره. د میوو څښاک یا کمپوټ. جوس په غوره توګه د دریمې پواسطه اوبو سره کښل کیږي.

د شپې خواړه باید د خوب وخت څخه دوه ساعته مخکې نه وي ، او دا باید د ورځني کالوري له 20 ie څخه ډیر چمتو نکړي. د مثال په توګه:

د سبزیجاتو سټیو یا وینګریټ. جوش شوي وریجې د سبزیجاتو سره. د کب یا غوښې کوچنۍ ټوټې سره بکوایټ. د رژیم پنیر سره ټاس. شنه چای د وچو میوو سره (مlesې ، انناس ، ناک ، م pearې).

منځمهاله خواړه - میوې ، لوبیا ، یو شیشې شیدې یا سبزیجاتو. د دې محصولاتو کارولو پرمهال ، سره له دې میتود تعقیب کړئ: 1-2 مlesې ، مګر 1 کیلوګرامه ، پنیر 50 g ، نه 200 g ، مګر 50 ، 150 - 200 g کچالو ، نه 1 کیلوګرامه.

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، تاسو کولی شئ د درملو بوټو وکاروئ چې هایپوګلیسیمیک اثر لري. د مصنوعي درملو برخلاف ، دوی نه یوازې د ګلوکوز کچه راټیټوي ، بلکه د بدن ټولو حجرو او نسجونو باندې شفاهي اغیزه هم لري ، پدې توګه د شکرو پراختیا ځنډوي او د دې پیچلتیاوې کموي. زموږ د ډیرې کیمیا په وخت کې د طبیعي درملو کارول په ځانګړي ډول اړونده شوي.

د وینې شکر ګارسینیا ، نیليبیري ، د غره ایش ، لویډبیري ، بورډک ، الیکټیمپین ریښه ، جینسنګ ، د اخروب پا leavesې ، وحشي سټابیري او داسې نور کم کړئ.

په یاد ولرئ چې ډیر وزن او چاغښت په عین وخت کې د غوړ خوړلو په څیر د لوړ ګلیسیمیک شاخص (سپینې بوره ، اوړه ، مچۍ) سره د کاربوهایډریټونو لوی مقدار مصرف کولو پایلې دي.

په هرصورت ، دا مشوره نه کیږي چې په ښځینه کې د 1200 kcal څخه لږ او په نارینه وو کې 1500 kcal څخه لږ ورځني کالوریک مصرف کم کړئ ، ځکه چې پدې حالت کې ، دا به مشکل وي چې د مناسب مقدار پروټین ، کاربوهایدریټ غوړ او ټریس عناصرو چمتو کول.

که چیرې د وزن کمولو لپاره اړین وي ، نو اړینه ده چې په خواړو کې د غوړ مقدار محدود کړئ ، ځکه چې د دوی کالوري مینځپانګه د پروټینونو او کاربوهایډریټونو څخه لوړه ده (1 g 9 kcal) ، او دوی ډیر احتمال لري په بدن کې د پروټینونو او کاربوهایډریټونو څخه د کالوری په پرتله د subcutaneous غوړ په توګه راټول شي. دا اړینه هم ده چې د میئونیز ، سبزیجاتو او کوچ ، غوړ او غوړ لرونکي ډولونو ، مغز لرونکي تخمونه ، او د ټیټ غوړ شیدو محصولاتو کارول محدود کړئ.

څه چې تاسو په ژوند کې بدلون ته اړتیا لرئ

تاسو اړتیا لرئ سګرټ څښل پریږدئ او الکول وڅښئ. الکول یو لوړ کالوري محصول دی چې د معدې د غوړ په راټولولو کې برخه اخلي. د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. په هر حالت کې ، د نورو حرکت کولو هڅه وکړئ. دا غوره ده چې پورته لاړشئ پورتنۍ تختو ته. د دوبي کاټج کې ښه کار ، پارکونو ، نندارتونونو ، موزیمونو څخه لیدنه.

د ګلوکوز زغم او وزن کمولو لپاره منظم تمرین چمتو کړئ ، په ځانګړي توګه د رګونو (داخلي) غوړ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 30 دقیقې تمرین وکړئ. دا کیدی شي لږترلږه 4 کیلومتره سفر ، تیریدل ، ټینس یا سایکل چلولو لپاره. د ژر ګرځیدل د چاقۍ لپاره غوره درملنه ده.

د وینې شکر او د وینې فشار دوامداره څارنه ترسره کړئ. خپل د بدن ماس انډیکس (BMI) څارنه وکړئ. دا په لاندې ډول محاسبه کیږي: په کیلو کې وزن. په متره مربع کې د قد لخوا ویشل شوی.

MT د 18.5 څخه کم - د وزن کمښت - شاید دا د 1 ډایبېټس ډول وي. BMI 18.5 - 24.9 - مثالی وزن. BMI 25 - 29.9 - ډیر وزن. BMI 30.0 - 34.9 - د چاقۍ I درجې BMI 35.0 - 39.9 - د چاقۍ II درجې BMI له 40 څخه ډیر - د چاق III درجه

زموږ په قضیه کې ، 31.2 د لومړي درجې چاقۍ ده.

هڅه وکړئ کله چې امکان ولري د فشار لرونکي حالتونو څخه مخنیوی وکړئ. د آرام لپاره وخت موندل. دا د روغتیا ریسټورونو ته د تګ په واسطه د وضعیت بدلولو لپاره ګټور دی ، په ځانګړي توګه د معدني اوبو سره. په جامو کې ، طبیعي پنبې ته لومړیتوب ورکول کیږي.

د ساینس نړۍ څخه وروستي پوسټونه. اسراییلي ساینس پوهانو یو بیان ورکړی چې د کافي ویټامین ډي مصرف د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره ښه مخنیوي اقدام دی. ویټامین ډي د شيدو غوړ ، ځيګر ، غوړ لرونکي کب او د هګۍ زرغونو کې موندل کیږي.

د 1 د شکری ناروغۍ مخنیوی

د ډایبېتېز مېلېټوس یو ډول ناروغي ده په کوم کې چې د پانقراس بیټا حجرې په وینه کې د ګلوکوز ماتیدو لپاره اړین انسولین نه پټوي. ناروغي د بهرني تیري کونکي (انتان ، صدمه) لخوا کتل کیدلی شي ، کوم چې د پانقراټيک نسج سوزش او د ب حجرو مړینې لامل کیږي. له همدې امله ، د 1 ډایبېتېز مخنیوي لاندې کړنو ته کم شوی.

1. د مور شيدې ورکول. د روغتیا نړیوال سازمان د څیړنو له مخې ، د شکرو ناروغۍ کې د ماشومانو په منځ کې ډیر داسې ماشومان دي چې له زیږون څخه تغذیه شوي وو. دا د دې حقیقت له امله دی چې د شیدو ترکیب د غوا د شيدو پروټین لري ، کوم چې کولی شي د پانقراس راز فعالیت باندې منفي اغیزه وکړي. سربیره پردې ، د مور شيدې ورکول د ماشوم معافیت د پام وړ لوړولو کې مرسته کوي ، او له همدې امله دا د ویروس او ساري ناروغیو څخه ساتي. له همدې امله د مور شیدو تغذیه کول د لومړي ډول د شکر ناروغۍ غوره مخنیوی ګ .ل کیږي.

د ساري ناروغیو مخنیوی. ساري ناروغي د ماشومانو لپاره د لومړي ډول ډایبایټس لپاره خطر کې خورا خطرناک دي ، له همدې امله ، معافیت ورکوونکي لکه انٹرفیرون او د معافیت تقویه کولو نورې وسیلې د پروفایلیک درملو په توګه کارول کیږي.

د شکرو مخنیوی 2 ډول

د شکرو په ناروغانو کې د ټولو ناروغانو په منځ کې ، نږدې 90 people خلک د ټایپ 2 ذیابیطس لري. پدې ناروغۍ کې ، د پانقراص لخوا تولید شوي انسولین د بدن لخوا درک کیږي او د ګلوکوز په ماتولو کې دخیل ندي. د دې میټابولیک ګډوډي لاملونه کیدی شي:

چاقۍ ، د فزیکي فعالیت نشتوالی ، د چاغښت ضعف ډیرول ، غیر صحي رژیم د ډیری غوړ او ساده کاربوهایډریټونو سره ، جنیټیک شرایط.

د ناروغۍ مخنیوي په لاندې ډول دي. په ورځ کې تر raction ځله پورې خواړه ، جزوي تغذیه.

د مایع کاربوهایډریټونو (بوره ، شات ، جام ، او نور) غوړ باید لږترلږه ته راټیټ شي. د تغذیې اساس باید پیچلي کاربوهایډریټ او خواړه وي چې د محلول وړ فایبر کې بډای وي.د سلنه شرایطو کې ، په خواړو کې د کاربوهایډریټ مینځپانګه باید 60، وي ، غوړ - شاوخوا 20، ، پروټین - له 20 than څخه ډیر نه وي.

سپین مرغیو ، ټیټ غوړ لرونکي کب ، د سبزیجاتو پخلي ، د بوټو کښین ، پرته له بوره پرته میوه ای ته لومړیتوب ورکړئ. غوړ شوي خواړه په جوش شوي ، پخې شوي ، پخه شوي سره ځای په ځای کړئ. خواږه ، کاربونیټ څښاک ، میوه جات ، فوري مشروبات له بوره ، فاسټ فوډ ، سګرټ څښل ، مالګه ، که امکان ولري ، له خواړو څخه یې لرې کړئ.

یوازې پدې حالت کې ، د شکر ناروغۍ مخنیوی به واقعیا اغیزمن وي. سربیره پردې ، د شکرې ناروغي هم د شکریت اصلي درملنه بلل کیږي. په هرصورت ، د خواړو محدودیتونو پرته ، هیڅ درملنه به مطلوب تاثیر ونه کړي.

مناسب فزیکي فعالیت. فزیکي فعالیت میټابولیک پروسې ته وده ورکوي او د انسولین حساسیت ډیروي.

کله چې د ممکنه شکرې ناروغۍ په اړه فکر وکړئ

که ستاسو اضافي پونډونه په کلکه په کمر کې ونیول شي ، نو دمخه د شکر ناروغۍ خطر شتون لري. خپل کمر د رګونو په واسطه تقسیم کړئ. که ترلاسه شوي ارقام له 0.95 (نارینه وو لپاره) او 0.85 (د میرمنو لپاره) څخه ډیر وي - تاسو په خطر کې یاست!

د دوهم ډول ډایبېتېز د پېښېدو د خطر ګروپ کې هغه ښځې شاملې دي چې د امیندوارۍ پرمهال یې له kg 17 کیلوګرامه څخه ډیر وزن ترلاسه کړی او ماشوم یې زیږولی چې له 4.5، kg کیلو ګرام څخه زیات وزن لري. حتی که د حمل وروسته وزن نورمال حالت ته راشي او د کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي حالت ته راستون شي ، د 10–20 کلونو وروسته د ډایبېټیس میلیتس کشف کولی شي.

په هرصورت ، که تاسو خپل رژیم په وخت سره تنظیم کړئ ، تمرین وکړئ او وزن له لاسه ورکړئ ، نو تاسو به ډیر احتمال وکولی شئ مناسب میتابولیزم له سره تنظیم کړئ او د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ.

د نامناسبه پرمختګ سره ، هایپرګلیسیمیا وده کوي ، دا دی ، په وینه کې د ګلوکوز کچه د خواړو وروسته د پام وړ لوړیږي ، په دې توګه د لوږې نوي بریدونه هڅوي. د پایلې په توګه ، د بدن وزن ډیریږي. پدې مرحله کې ، د شکر ناروغۍ درملنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي - د غذایی رژیم (BAA) چې ستاسو د وینې شکر ټیټوي.

د مثال په توګه ، د انسول غذایی رژیم په کولمو کې د هغه جذب کمولو سره د وینې ګلوکوز کموي ، د پانقراس راز راز فعالیت هڅوي ، میټابولیک پروسې ته وده ورکوي او د میټابولیک پروسو عادي کولو او وزن کمولو کې مرسته کوي.

"انسولټ" یوازې طبیعي فایټوکومپونټرې لري او د حاضری ډاکټر لخوا د شکرې ناروغۍ د مخنیوي لپاره د یوه واحد درملو په توګه توصیه کیدلی شي یا د شکرې ناروغۍ د پیچلي معالجې یوه لازمي برخه وي. دا مهمه ده چې دا مخدره توکي روږدي او بیرته نه وي.

د ټایپ 2 ډایبېتېز په مخنیوي کې دخیل کېدل ، تاسو د ټول بدن لپاره ګټه کوئ. په هرصورت ، د تغذیې مناسب سیستم ، معتدل فزیکي فعالیت ، د وزن کنټرول د جدي ناروغیو مخنیوي لپاره لومړني مفهومونه دي لکه سټروک ، د زړه حمله ، لوړ فشار ، اوسټیوچونډروسیز او نور ډیری ناروغۍ!

د شکرو ناروغي څنګه نه وي؟

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د ډایبېټیس میلیتس ډیری ډولونه شتون لري (1 او 2 ډولونه) ، کوم چې د دوی ایټولوژیک او رنځیژیک میکانیزمونو کې توپیر لري. د "مخنیوي" کلمې معمول معنی سره موږ ، د یوې قاعدې په توګه ، د عملونو مجموعیت درک کوو چې د ناروغۍ مخه نیسي.

په هرصورت ، دا اړخ د 2 ذیابیطس میلیتس قضیه کې ډیر اړونده دی ، مګر کله چې دا د 1 ذیابیطس میلیتس ډول ته راځي نو د دې ډول مخنیوی لږ مؤثره دی. د ډایبېتېز مېلېټوس بل ډول د انسولین پورې تړلې بلل کیږي ، ځکه چې د انسولین نشتوالی باید د بهرنۍ ادارې لخوا ډک شي. پانقراص یا په بشپړ ډول انسولین نه پټوي ، یا د هغې تولید شوي مقدار دومره لږ دي چې نشي کولی حتی لږترلږه ګلوکوز پروسس کړي.

د ټایپ 1 ډایبایټس اکثرا په ماشومتوب یا ځوانۍ کې وده کوي ، مګر دا د 30 کلن عمر لرونکي ناروغانو کې هم پیښ کیدی شي (نارینه یا ښځینه مساوي). د یوې قاعدې په توګه ، د ناروغۍ واقعیت په جینیکي توګه ټاکل شوی. د دې ډول ډایبایټس میلیتس سره ، د مخنیوي اقداماتو اهمیت د موجوده او تشخیص شوي ناروغۍ د پرمختګ مخنیوي لپاره دی ، د دې چې پخپله د ناروغۍ مخه ونیسي.

د ډایپایټ 2 ډولونه غیر انسولین پورې تړلي بلل کیږي او ډیر ځله دا د 40-45 کلونو وروسته په خلکو کې پیښیږي. د دې ډول ډایبېټس میلیتس سره ، انسولین په بشپړ ډول غیر حاضر ندي ، دا کافي تولید کیدی شي ، مګر جگر او نسجونه خپل حساسیت له لاسه ورکوي. د ډایبېټایټ 2 ډوله وده کې لوی اهمیت د وزن ډیر دی. احصایې وايي چې میرمنې د نارینه وو په پرتله دوه ځله د شکر ناروغۍ وده کوي.

دا د دې حقیقت له امله ده چې ښځې ډیر احتمال لري. د ډایبېتېز دوه ډوله مېلیټس په صورت کې مخنیوی یو اخطار او ملاتړ کونکي کردار لري. نو ، د مخنیوي تدابیر په دواړو حالتونو کې نړیوال دي ، او د دواړو ایټولوژیک عوامل او عوامل د احتمال کمولو لپاره دي چې د اصلي ناروغۍ اختلال کې مرسته کوي.

هغه عوامل چې د شکرې ناروغۍ ته وده ورکوي

د وراثي اختلاط ، د جواز لرونکي وزن څخه زیات (چاقۍ) ، په پرله پسې عصبي فشارونو ، انتاني ناروغیو ، او نورو ناروغیو کې: د زړه ناروغي ، د شریان لوړ فشار.

په مخنیوي اقداماتو کې شامل دي:

1) مناسبه تغذیه. دا مهمه ده چې تاسو دا لارښوونې تعقیب کړئ.

د لوړ ګلیسیمیک شاخص (میز ته مراجعه وکړئ) سره په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټ مصرف محدود کړئ - بوره ، خواږه ، سپینه ډوډۍ ، مفنز ، شات ، شکري څښاکونه ، په ځانګړي توګه کاربون شوي توکي ، بیر. ګالیسیمیک شاخص ښیې چې څومره ګړندي کاربوهایډریټ له خواړو څخه وینې ته راځي او ګلوکوز ته بدل کیږي. لوړ GI معنی لري د انډول لوړ نرخ او پدې سره ، دا په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه دي ("خراب"). ټیټ GI د سست جذب سره سمون لري - دا پیچلي کاربوهایدریټونه دي ("ښه").

که تاسو د خوږو لپاره عالي لیوالتیا لرئ ، خوږونکي یې وکاروئ ، چاکلیټونه د مرغلرو یا مارشمیلاز سره ځای په ځای کړئ ، او داسې نور.

د پیچلي کاربوهایډریټونو سره خواړه وخورئ. ګلوکوز به ورو ورو د وینې جریان ته ننوځي ، او پانقراص به د انسولین تولید لپاره وخت ولري. دا د بشپړمیل اوړو ، وریجو ، سبزیجاتو ، حبوباتاتو (بورکوایټ ، د وربشې کچالو ، غوړ) ، کچالو ، بران او هرڅه چې خورا ډیر فایبر لري محصولات دي ، ځکه چې دا په هاضمه کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي.

د امکان تر حده ډیری تازه سبزیجات او میوه وخورئ ، د دوی ګالیسیمیک شاخص په پام کې نیولو سره (د مثال په توګه ، کیلې ، زردالو او مميز لوړ دي). خپل حیواني غوړ په سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای کول محدود کړئ.

د جانبي غوښې ته لومړیتوب ورکړئ ، او پوټکي یې د چرګانو څخه لرې کړئ. خواړه په جوش شوي یا پخه شوي وخورئ. د سبزیجاتو غوړ د غوړ کولو لپاره وکاروئ.

د شکرې ناروغۍ لپاره یو شمیر په ځانګړي توګه ګټور محصولات شتون لري: سوورکرټ او نیليبیري ، لوبیا ، ځکه چې دوی د وینې شکر کموي ، د انسولین سرایت هڅوي او د پانقراحي فعالیت نورمالوي. په رژیم کې د پالک او سلجو ، پیاز او لہسن ، او سبزیجاتو جوس کارول خورا ګټور دي.

کافي اکثرا د چکري ، او تور چای سره زر سره بدلیږي. لازمي د ویټامین سي ، بي ویټامینونو ، کرومیم او زنک مصرف دی. لږترلږه په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ ترڅو ورته وخت کې د پانقراص وزن پورته نکړي.

لوږه مه ګ ،ئ ، ځکه چې د لوږې سره ، د وینې شکر کميږي. د اضافي وزن اندازه کولو لپاره یوه مشهوره لاره د BMI (د بدن ماس انډیکس) محاسبه کول دي. که چیرې دا شاخص د جواز له نورمونو څخه ډیر وي ، نو دا اړینه ده چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره پورتني وړاندیزونه تعقیب کړئ.

2) فعاله ژوند. په هر حالت کې ، د نورو حرکت کولو هڅه وکړئ. د دوبي کاټج کې ښه کار ، پارکونو ، نندارتونونو ، موزیمونو څخه لیدنه.
سپارښتنه کیږي چې د ګلوکوز زغم او وزن کمولو لپاره منظم تمرین وساتل شي.

د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 30 دقیقې تمرین وکړئ. دا کیدی شي لږترلږه 4 کیلومتره سفر ، تیریدل ، ټینس یا سایکل چلولو لپاره. د ژر ګرځیدل د چاقۍ لپاره غوره درملنه ده.

3) هڅه وکړئ له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وکړئ. د مثبت احساساتي روح ساتل یو له اصلي مخنیوي اړخونو څخه دی.

4) د بد عادتونو انکار. دا اړینه ده چې الکول او سګرټ څښل پریږدي ، کوم چې کولی شي پخپله د ناروغۍ پیښې رامینځته کولو کې د فاکتور په توګه کار وکړي ، یا موجود حالت نور هم خراب کړي او د نه بدلیدونکي پیچلتیا لامل شي.

5) د ساري او ویروسي ناروغیو مخنیوی، کوم چې د شکرو لاملونه دي.

6) د وینې ګلوکوز دوامداره څارنه. د ډایبېتېز د دوه ډولونو د خطر ګروپ کې له 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک شامل دي ، په بیله بیا د خپلوانو کې هم د شکرو ناروغي شتون لري. پدې قضیو کې ، معاینه اړینه ده چې په وینه کې د شکر کچه لږترلږه په 1-2 کلونو کې 1 ځل وټاکي. په وخت سره د ګلوکوز کچه معاینه کول به تاسو ته اجازه درکړي چې ناروغ په لومړیو مرحلو کې وپیژنۍ او په وخت سره درملنه پیل کړئ.

د شکرو مخنیوي په اړه یو څه ډیر څه

د شکرې ناروغۍ یوه جدي ناروغي ده او بې شمیره مطالعات نه یوازې د شکر د ناروغۍ لاملونه او میکانیزمونه روښانه کوي بلکه د هغې د پیښې د مخنیوي امکان هم لري.

د شکرې ناروغۍ نښې نښانې د اوږدې مودې سره مخ کیږي ، کوم چې د روغتیا په حالت کې د بشپړ هوساینې سره پرمخ ځي ، مګر پدې وخت کې بدلونونه او اختلالات لا دمخه په بدن کې پیښیږي ، چې په پایله کې د ناروغۍ کلینیکي نښې څرګندیږي (تنده ، مکرر او دروند پیشوی ، د وزن کمیدل ، په پرینیم کې خارش ، د پوټکي پوستکي ناروغۍ ، او نور.)

اوس مهال ، د امراضو تشخیص میتودونه د لومړي ډایبایټس میلیتس (انسولین پورې تړاو لرونکي) د پانقراټيک ټاټونو بیلابیل انټيجنونو ته د انټي بډونو شتون تشخیصولو لپاره کارول کیږي ، انسولین چې ورسره تاسو کولی شئ د لاهم بشپړ روغتیا شاليد پروړاندې په لومړیو مرحلو کې د شکر ناروغۍ اخته کیدو پیژندنه وکړئ.

د انسولین پورې اړه لرونکي د شکری ناروغۍ والدین د ماشومانو والدین باید ځانګړی معاینه ترسره کړي ترڅو د شکری ناروغۍ ته د دوی اخته پیژندنه وکړي او دا ډول ماشومان باید ځانګړې پاملرنې ډلې (د خطر ډلې) ته ځانګړي شي. ازموینه د هیسټروکفایتی سیستم جینونو په ټاکلو کې برخه لري. ساري ناروغي - ډنډونه ، زغره واله ، د کوکسکي B4 ویروس ، او داسې نور. د ورته ماشومانو لپاره خطر ډیر کړی.

که چیرې دا ماشومان لیست شوي ساري ناروغي ولري ، د اصلي درملنې سربیره ، دا سپارښتنه کیږي چې د بدن معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره د معافیت میتودونو ، ویټامینونو او نورو وسیلو څخه کار واخلي ، i. د شرایطو رامینځته کول چې د لست شوي ویروسونو او د معافیت تعاملاتو پیښې چې د شکریت میلیتوس وده لامل کیږي د پانقریټیک جزیرو ته د ممکنه زیان مخه نیسي.

په خطر کې خلکو کې چې په تیرو کلونو کې ساري ناروغي لري ، نو اړینه ده چې په دوراني ډول د ګلوکوز بوډ معاینه او د وینې سیرم کې د پانکریټیک ټاټو ته د انټي باډونو شتون تشخیص کړئ حتی په پټو مرحلو کې هم د شکر ناروغۍ دمخه کشف لپاره.

سربیره پردې ، پدې وروستیو کلونو کې تاسیس شوی چې د ډایبېټس میلیتس په ماشومانو کې ډیر عام دی چې په مصنوعي تغذیه کې د زیږون وروسته سمدلاسه وو. حقیقت دا دی چې د تغذیې لپاره کارول شوي د شيدو ترکیبونو ترکیب کې د غوا شيدې شامل دي. د نوي زیږیدلو تغذیه کولو لپاره د ورته ترکیبونو کارول د شکر ناروغۍ اخته کیدو سره په دوی کې د شکرو ډیرو دوامداره پرمختګ کې مرسته کوي ، په پرتله د نوي زیږیدونکو سره چې د مور شيدې تغذیه کوي.

د ډایبېتېز د دوه ډولونو د مخنیوي په پام کې نیولو سره ، چې د شکرو د ټولو قضیو-75- ٪80 for برخه جوړوي ، عجیبتیاوې شتون لري. د دې حقیقت سره سره چې د دې ډول ډایبایټس سره وراثت په لویه کچه څرګندیږي د لومړي ډول ډایبایټس په پرتله ، اصلي بهرنۍ فاکتور چې د هغې پراختیا کې برخه اخلي ډیر څه لري ، i.e. په بدن کې د انرژي ډیر مصرف کول ، د هغه اغیزه د چاقۍ وده ده.

له همدې امله ، د ناروغانو کورنیو کې چې د ډایبایټس میلیتس دوه ډوله دي ، دا لومړی د لا ډیر کار کول دي چې هدف یې د خوراکي توکو کمولو ، د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو ډیر مصرف (شکر ، شات ، خواږه او نور) ، د لوړې کچې خواړو مواد دي. والدین باید پدې پوه شي چې د ماشومانو بشپړتیا د روغتیا نښه نده ، بلکه د چاغوالي او شوګر په وده کې همکاري کوي ، نو د چاغوالي مخنیوي باید له ماشومتوب څخه پیل شي.

روغتیا لپاره ترټولو خطرناک د معدې معده بلل کیږي ، په کوم کې چې د زړو نسجونه په عمده توګه په معدې کې جمع کیږي. دا د دې ډول چاقۍ سره دی چې د زړه د ناروغیو لوی سلنه او د مړینې لوړه کچه تړاو لري. د معدې چاقۍ اندازه ستاسو د کمر فریم اندازه کولو سره اندازه کول کافی اسانه دي. دا شاخص باید په نارینه وو کې له 102 سانتي میتر څخه لږ او په ښځو کې له 88 سانتي مترو څخه کم وي.

ورځني رژیم باید 55-60 car کاربوهایدریټ ، 15-20 -20 پروټین او 20-25 fat غوړ ولري. دا خواړه متوازن او د روغتیا لپاره خورا ګټور دی.

غیر منظم تغذیه ، د ورځې 1-2 ځله خواړه ، په شپه کې خواړه ستاسو ټولې هڅې لږ کولی شي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې 4 وخورئ ، او په غوره توګه په ورځ کې 5 ځله. دا باید ناری ، د ماسپښین چای ، د غرمې ډوډۍ ، د ماښام ډوډۍ او ماښام ر .ا خواړه وي. په هیڅ حالت کې د شپې ناوخته مه خورئ ، او حتی نور د شپې لخوا.

د وزن ضایع کولو لپاره لاندې محصولات باید د امکان تر حده لرې کړل شي: خواږه ، دانه لرونکي بوره ، کیک ، ټولې پیسټرې ، اورینټیل خواږه ، مغز ، کریم ، کریم ، خوږ کریم ، آیس کریم ، میئونیز ، چپس ، غوړ شوي کچالو ، وچې میوې ، غوړ غوښه ، غوړ ، غوړ هام ، شاپګ ، مغز ، سګرټ څښل ، کوم چرګان ، د کوچ سره د ډوډۍ خواړه ، پروسس شوي شیدې ، مارجرین ، د څاروی غوړ ، غوړ سوپ ، د شکر سره ټول سړه مشروبات ، ټول الکولي مشروبات.

غوړ باید د ورځني کالوري مینځپانګې 20-25 make جوړ کړي ، چې له هغې څخه 2/3 باید د سبزیجاتو غوړ (د لمر ګل ، جوار ، زیتون او نورو غوړ) کې وي او 1/3 د څارویو غوړ (کوچ ، شیره کریم ، شیدې) کې وي.

د چاغوالي په وړاندې مبارزه کې عالي مرسته د فزیکي فعالیت لخوا لوبول کیږي.

1. د فزیکي فعالیت سره ، انسولین ته د حجرو حساسیت وده کوي او د نسجونو لخوا د ګلوکوز جذب وده کوي.
2. په تدریجي ډول ، د بدن وزن کمیږي ، په پایله کې د ټول میتابولیزم ښه کیږي.
3. د زړه کار وده کوي ، د زړه حملې ، د زړه حملې او سټروک وده خطر کم شوی.
4. د وینی فشار کمیږي.
5. د داخلي ارګانونو د وینې جریان ، او همدارنګه پورتنۍ او ښکته افراطیت وده کوي ، کوم چې د اختلاطاتو خطر کموي.
6. په وینه کې د لیپایډونو کچه راټیټیږي ، د ایتروسکلروسیس وده ورو کیږي.
7. د ملا او ملا د حرکت حرکت ښه کوي.
8. تمرین د مخ په څیر او پوټکي کې ګټور اغیزه لري.
9. فشارونه په اسانۍ سره زغمل کیږي.
10. د بدن عمومي سر راپورته کیږي. د روغتیا حالت ښه کیږي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د هرې ناروغۍ مخنیوي اسانه ده د درملنې څخه. دا په ځانګړي ډول د 2 ذیابیطس لپاره ریښتیا ده.

د شکرو خبرداری

د شکرو مخنیوی (مخنیوی) د دې ناروغۍ لپاره د خطر فکتورونو له مینځه وړل دي. د کلمې په بشپړ معنی کې ، د 1 د شکر ناروغۍ مخنیوی شتون نلري. د خطر عوامل لرونکي 10 له 6 څخه 6 ناروغانو کې د 2 ډایبېتېز ډول مخنیوی کیدی شي!

نو ، د دې حقیقت سربیره چې دمخه ځانګړي امیونولوژیک تشخیص شتون لري ، د دې په مرسته چې دا بشپړ صحتمند سړی لپاره په لومړي مرحله کې د 1 ډایبېټیس میلیتس احتمال پیژندلو لپاره امکان لري ، هیڅ داسې وسیله شتون نلري چې د هغې پرمختګ خنډ کړي. په هرصورت ، یو شمیر اقدامات شتون لري چې کولی شي د دې رنځپوهنې پروسې پرمختګ د پام وړ وځنډوي.

د 1 د شکری ناروغي مخنیوی

د لومړي ډایبایټس لومړنۍ مخنیوی د دې ډول ناروغۍ لپاره د خطر فکتورونو له مینځه وړل دي ، چې:

د ویروسي ناروغیو مخنیوی (روبیلا ، کنډوز ، د هیرپس ​​سادهکس ویروس ، انفلونزا ویروس) ، د ماشوم زیږون څخه تر 1-1.5 کلنۍ پورې د مور شيدې شتون ، ماشومانو ته د فشار وضعیت سره د څرنګوالي ښوونه کول ، د مختلف مصنوعي اضافو ، خواړو خواړو له مینځه وړل - عقلي (طبیعي) تغذیه.

د یوې قاعدې په توګه ، یو څوک نه پوهیږي چې ایا هغه د 1 ډایبایټس میلیتس جینونو وړونکی دی که نه ، له همدې امله ، د مخنیوي لومړني اقدامات د ټولو خلکو لپاره مناسب دي. د هغو کسانو لپاره چې د لومړي ډایبایټس خلکو سره کورنۍ اړیکې لري ، د پورته اقداماتو اطاعت لازمي دی.

د شکرو ناروغي څه ده؟

د ډیری هیوادونو روغتیایی پاملرنې لپاره ترټولو مهمه مسله د شکر ناروغۍ مخنیوی دی. د ناروغۍ په اړه میمو ، د هغې پراختیا د لاملونو په اړه د معلوماتو خپرول - د لومړني مخنیوي اصلي میتودونه. نو د شکرو ناروغي څه ده؟

شوگر د بدن یو داسې حالت دی چې په کې د ډیری دلایلو له امله ګلوکوز په سمه توګه نه ماتیږي او د وینې د شکرو کچه لوړیږي. ناروغي مستقیم تغذیه پورې اړه لري ، ځکه چې ګلوکوز په دوامداره توګه د ځانګړو محصولاتو سره انساني بدن ته ننوځي.

د ډایبېټس میلیتس په ځمکه کې یو له پخوانیو ناروغیو څخه دی: لکه څنګه چې د دوهمې میلادي پیړۍ دمخه ، یوناني ساینس پوهانو د هغې نښې بیان کړې. پخواني ډاکټران د شکر ناروغۍ لومړۍ درجې درملنه نشوه کولی او ناروغان د شکرې ناروغۍ کوما له امله مړه شوي ، او دوهم د نن ورځې ورته ورته میتودونو سره درملنه وشوه: خواړه ، فزیکي فعالیت ، د بوټو درمل. یوازې د انسولین انجیکونه د عصري میتودونو لیست کې اضافه شوي.

ولې ناروغي وده کوي؟

د شکرې ناروغۍ مخنیوی او درملنه ، کوم چې په ټوله نړۍ کې ملیونونه خلک اغیزمن کوي ​​، لاهم د ډاکټرانو تر منځ د بحث لامل کیږي ، ځکه چې د دې ناروغۍ څخه د تل لپاره خلاصون لپاره کومه مؤثره لاره ایجاد شوې نه ده. ځانګړي عوامل چې د ناروغۍ پراختیا اغیزه کوي هم ندي تعریف شوي: د تل په څیر ، لیست خورا اوږد دی او وړاندیز کوي چې په بشپړ ډول کوم فاکتور کولی شي د شکر ناروغۍ پرمختګ لامل شي.

د ډایپټایټ 1 ډول ډول ناروغي یوه جدي ناروغي ده ، د هغې څرګندیدل د جنیټیک پیشو له لارې خورا وده ورکول کیږي. حاد ویروس انتانات (د بیلګې په توګه ، روبیلا) ، د ماشومتوب په پیل کې یا د زیږون څخه دمخه ماشوم ته ، د اضافي منفي عوامل په شتون کې د T1DM ظاهرا هم اغیزه کوي.

په خواړو کې د نایټریټ لوی مینځپانګه کولی شي د انسولین بیټا حجرې هم له مینځه یوسي او په وینه کې د ګلوکوز په کچه د پام وړ اغیزه وکړي. د ناروغۍ د پراختیا لامل ممکن د ماشومانو لپاره د تکمیلي خواړو غلط معرفي وي ، کوم چې د پانقراص باندې د ډیر وزن لامل کیږي.

سربیره پردې ، د فرضیې لاملونو لوی شمیر شتون لري چې کولی شي د انسان په بدن کې د شکر ناروغي پروسه رامینځته کړي.

د مخه 1 مخنیوی

د دې لپاره چې ستاسو د ژوند تر پای پورې د انسولین ستن باندې پوست نشئ ، نو غوره به وي چې دمخه د خپل د انډروکرین سیسټم روغتیا ته پاملرنه وکړئ. مګر ، بدبختانه ، د لومړي ډایبېټس میلیتس مخنیوي لکه دا ډول شتون نلري - ډیری احتمال شتون لري چې د دې ناروغۍ 2 ډول څخه مخنیوی وشي. په هرصورت ، دلته د وینې د شکر ستونزې ځنډولو کې ثابتې لارې شتون لري.

یو څوک چې د لوړ خطر فکتور لري باید د روبیلا ، ډنډونه ، او ډیری ډوله ویروسونو څخه مخنیوی وکړي ، پشمول د فلو او هرپس سادهکس.

د ماشوم تغذیه باید تر یو نیم کال پورې ترسره شي. سربیره پردې ، د ماشومتوب څخه دا اړینه ده چې خپلو ماشومانو ته تشریح کړئ چې څنګه په فشار لرونکي شرایطو کې چلند وکړي او د ناغوښتل کیدو پیښو سره تړاو ولري چې پیښیږي.

تاسو اړتیا لرئ د رژیم محصولاتو څخه د مصنوعي اضافو او ډوډۍ شویو خوراکي توکو لوی مقدار سره لرې کړئ. دا سپارښتنې باید پلي شي که چیرې د یو چا نږدې خپلوانو ترمینځ داسې ناروغان شتون ولري چې د لومړي ډایبایټس ناروغي ولري.

د مخنیوي ډول 2

د ټایپ 1 ډایبایټس په څیر ، د ټایپ 2 ډایبایټس ډیر احتمال په هغه چا کې پیښیږي څوک چې لږترلږه یو والدین ، ​​خور ، یا ټایپ 2 ذیابیطس ولري. د ټایپ 2 ډایبېتېز مخنیوي په لومړیو کې په هرو دریو کلونو کې د وینې د شکرو لپاره ازموینه شامله ده ، په ځانګړي توګه د 45 کلونو عمر نښه وروسته. که تاسو دا ناروغي په جواني کې ومومئ ، نو د دوی روغتیا ساتلو لپاره هر چانس شتون لري.

چاغښت د لاملونو په لیست کې شامل شوي چې له امله یې د شکر ناروغۍ وده کوي ، نو ستاسو د وزن کنټرول کول او ځان ته ورځني تمرین ورکول حیاتي دي. د مثالي وزن په ټاکلو کې غوره لارښود به BMI وي (د بدن ماس انډیکس).

مګر د ستړیا لرونکي رژیمونو اضافي پونډ ډوبولو ارزښت نلري. دا یوازې د اړتیا وړ دی چې د رژیم ترکیب او بیا ټول غوړ ، غوړ شوي ، ډیر مساله لرونکي خواړه ، او همدارنګه د کنډ شوي توکو ، د شیدو تولیدات د نورو ګټورو توکو سره ځای په ځای کولو لپاره بیاکتنه وشي - د مثال په توګه ، میوه او سبزیجات. خواړه په بشپړ ډول ژوئ ترڅو د هاضمې په جریان کې اضافي بوج لرې کړئ. لږترلږه په ورځ کې درې ځله وخورئ.

د ماشومتوب د شکرو مخنیوی

په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی به ستاسو د ماشوم بیمه کولو او اوږدولو کې مرسته وکړي. حقیقت دا دی چې په ماشومانو کې ، د ګړندي میتابولیزم او د نورو عواملو په مقابل کې ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، که چیرې دا څرګند شي ، نو په اعتصاب کې وده کوي. که یو کوچنی ماشوم یا ځوان ناڅاپه د شکر ناروغي ولري ، نو نږدې 90٪ قضیو کې به دا T1DM وي. د دې تشخیص سره ، تاسو به د ژوند لپاره انسولین وکاروئ.

سربیره پردې ، ماشومان د انرژۍ داسې وړتیا لري چې د اوږدې مودې لپاره دوی د کومې مشکوکې نښې په اړه شکایت نه کوي او کافي صحي ښکاري. مګر یوځل چې د لوړ وینې شکر له امله د بې هوښه ماشوم موندلو خطر شتون لري.

نو په ماشومانو کې د شکرې ناروغۍ مخنیوی ، لومړی ، په دوره یي ازموینو کې برخه لري ، په ځانګړي توګه که چیرې لږترلږه د ورته ناروغۍ سره نږدې یو نږدې خپلوان وي. که امکان ولري ، ماشوم باید د ټولو ساري ناروغیو څخه خوندي شي.

مګر اصلي شی دا دی چې د ماشوم له ژوند څخه جدي فشارونه لرې شي (په کورنۍ کې لوړه پروفایلونه ، تیریدونکي څرګندونې او هغه ته په ګوته شوي عملونه ، او داسې نور).

د پیښې علتونه

اصلي د پیښې لاملونه په ماشومانو کې د شکرو ناروغي:

د جنټيکي ناروغۍ. که والدین د شکر ناروغۍ اخته وي ، نو ماشومان به دا رنځپوهنه د 100 prob احتمال سره وراثت کړي ، مګر مخنیوی کولی شي د دې پراختیا وخت وځنډوي.

ویروس انتانات دا تاسیس شوی چې ممپز ، چرګ پوکس ، د ویروس ډوله هیپاټایټس او روبیلا د شکرو ناروغۍ پراختیا لامل کیږي. د دې هر ډول تګ راتګ په جریان کې ، د معافیت سیسټم لخوا رامینځته شوي حجرې انسولین مخنیوی کوي.

په هرصورت ، شکرې ناروغي یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې ماشوم حالت ولري.

د خوراکي توکو ډیر مصرف چې د هضم کاربوهایډریټ پکې اسانه وي. پدې کې اوړه او خواږه شامل دي. دا د هاضمي په سیسټم کې د وزن د زیاتوالي او بار د زیاتوالي لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د انسولین ترکیب کم شوی.

د "سیډینټري" ژوندلیک. د فزیکي فعالیت نشتوالي د بدن ډیر وزن کې لاسته راوړنې لامل کیږي. د پایلې په توګه ، انسولین ترکیب ندي.

پرله پسې زکام انټي باډي د ناروغۍ له امله رامینځته کیږي. که دا جلا قضیه وي ، نو بدن به یې ژر تر ژره روغ شي. د پرله پسې زکام سره ، د معافیت کچه ​​راټیټیږي او انټي باډیز حتی د انفیکشن په نشتوالي کې هم ترکیب کیږي ، کوم چې د پانقراس فعالیت منفي اغیزه کوي.

• دوامداره تږي او وچه خوله حتی د څښاک وروسته هم
• پرله پسې تشخیص ، پداسې حال کې چې د ادرار رنګ روښانه کیږي ، او د نشایستي نښې په زیر جامې کې پاتې کیږي ،
• مزاج بدلونونه: اوښکې ، مزاج ، خپګان ،
• ستړیا او ستړیا حتی له اوږده آرام وروسته ،
• د ډیر خواړو په واسطه وزن له لاسه ورکول
• په بدن باندې د پاکو خړوبونو ب theه ،
• بې درملنې زخمونه
• التهاب او خواګرځیدل
• د خولې قهوې څخه د م appو یا اکټون ورکیدو ناخوښ بوی ښکاري.

د ښځینه شکری مخنیوی

د نښو او کورس په شرایطو کې ، د ښځینه شکرو ناروغي له نارینه شکرو سره لږ توپیر لري. مګر په میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی ، خپل ځانګړتیاوې لري.

لومړی ، هورمونول بدلونونه د میرمنو سره نږدې په دوامداره توګه پیښیږي (د حیض دوره ، حمل ، د هورمون مخنیوي ، مینیوپز او داسې نور) ، دا شاخصونه تل د نورمال حد کې ندي. د هورمونل ناانصافي د پام وړ د Endocrine سیسټم فعالیت اغیزمن کوي ​​، نو د دې پروسو څارنه د Endocrinولوژیست او Gynecologist سره یوځای لازمي دي.

دوهم ، پرته له ناکامیو میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوي کې د بدن وزن کنټرول شامل دی ، ځکه چې میرمنې د نارینه وو په پرتله دوه ځله ګړندي اضافي وزن لاسته راوړي.

په ځانګړي توګه په احتیاط سره تاسو اړتیا لرئ د امیندوارۍ پرمهال خپل روغتیا وڅارئ ، ځکه چې د امیندوارۍ ناروغۍ په څیر داسې شی شتون لري. د امیندوارۍ ناروغۍ میلیتس معمولا د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي او د ماشوم زیږون وروسته تیریږي ، مګر د منفي عوامل سره دا کولی شي T2DM ته وده ورکړي.

د شکرو اختلاطات

په ماشومانو کې د ناروغۍ کورس اټکل کول نږدې ناممکن دي. د رنځپوهنې چلول د پیچلتیاوو سره ګواښ کوي. دوی په دوه ډوله ویشل شوي دي: حاد او اوږد. پخوانی په ناڅاپي ډول د رنځپوهنې په هر پړاو کې راپورته کیږي او سمدستي درملنې ته اړتیا لري.

پدې کې شامل دي:

• هایپرګلیسیمیک کوما - په وینه کې د ګلوکوز مقدار کې د انسولین کموالي له امله د زیاتوالي پس منظر پر وړاندې وده کوي ،
• هایپوګلیسیمیک کوما - د انسولین د ډیرښت له امله پیښیږي ،
• ketoacidotic کوما- د پانقراس د هورمون کموالي سره د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې د خرابوالي پس منظر په وړاندې څرګندیږي ، عاجل پاملرنې ته اړتیا ده.

اوږدمهاله پیچلتیاوې د پرمختللي رنځپوهنې یا نامناسب درملنې له امله ورو ورو راپورته کیږي. پدې کې شامل دي:

• د عصبي سیستم سره ستونزې
• د زړه د سیسټم ناروغی ،
• د پښتورګو ناروغي
• د ودې مخنیوی
• ګډې ناروغۍ.

د نارینه د شکر ناروغۍ مخنیوی

په نارینه وو کې د ډایبایټس غوره مخنیوی دا دی چې په وخت د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې حتی د ډایبیتز ځانګړتیاوې شتون ولري: بار بار پیشاب ، وچ مغز لرونکی جھلی ، غیر منظم کنټرول او داسې نور.

مګر ، د یوې قاعدې په توګه ، سړي دا ټول په پام کې نه نیسي او یوازې متخصص ته راځي کله چې د رامینځته کیدو ستونزې پیل شي. تاسو اړتیا لرئ دمخه خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ او د سپورتونو لپاره وخت وټاکئ ، په بیله بیا خپل رژیم کنټرول کړئ.

څیړنه

د تایید لپاره چې تشخیص ورکړل شوی دی:

د وینې او پیشاب عمومي تحلیل. بایومیټریټل په خالي معدې کې د سهار په وخت کې اخیستل کیږي. د وروستي خواړو او تحلیلونو ترمینځ باید لږترلږه 8 ساعتونو موده وي.

د بورې لپاره د وینې معاینه. تحلیل هم په خالي معدې کې د سهار لخوا ترسره کیږي.
د 24 ساعتونو په جریان کې د بورې مقدار وڅارئ.

د ګلوکوز رواداري ازموینه. دا لومړی په خالي معدې کې ترسره کیږي ، او بیا وروسته د ګلوکوز یو خوراک څښلو وروسته د اوبو سره مینځل کیږي. مطالعه په وینه کې د شکر شتون ټاکي.

د معدې الټراساؤنډ. دا ډول مطالعه د سوزیدونکي پروسې په پیژندلو کې مرسته کوي یا د هغې نشتوالی ټاکي.

معالجه همداشان یورولوژیست ، د اندي کرینولوژیست ، اپټومیټریسټ او د زړه کارولوژیست ته لارښوونه کوي. د ډایبېټس میلیتس یوازې د ټولو مطالعاتو او د ډاکټرانو د پایلو پراساس تشخیص کیږي.

د ناروغۍ مخنیوي لپاره د اوبو توازن اهمیت

د اوبو توازن د هرچیرې په اړه ویل کیږي: په مجلو کې ، په سمارټ تلویزیون برنامو کې ، مګر خلک لاهم لږ عادي اوبه څښي. د شکرو په حالت کې د اوبو څښل ولې دومره مهم دي؟

حقیقت دا دی چې د ډیهایډریشن پرمهال ، پانقراص د انسولین تولید لپاره سرچینې محدودوي او د اوبو د نورمال توازن ساتلو لپاره خپلې ټولې هڅې وغځوي. پدې برخه کې ، د وینې شکر ممکن حتی په صحي سړي کې ډیر شي. مګر د اوبو په حق کې قوي دلیل دا حقیقت دی چې د ګلوکوز بشپړ ماتول یوازې ممکن وي که چیرې په بدن کې کافي اوبه شتون ولري.

دا مهمه ده چې یوازې ساده اوبه وکاروئ. چای ، کافي ، بیر ، Kvass ، او نور. - دا مشروبات دي چې د خواړو مایع ب toه ته منسوب کیدی شي ، دوی د اوبو توازن ساتلو فعالیت سره ښه مقابله نه کوي.

د وینې شمیرل

د وینې نورمال شکر - 2.7-5.5 mmol / l. د ګلوکوز کچه د 7.5 څخه پورته ممکن ممکن ناوخته شکر ناروغي په ګوته کړي. د دې نښه پورته د بورې کچه د رنځپوهنې شتون تاییدوي.

د ګلوکوز رواداري ازموینه ، کوم چې د وینې شکر کچه د 7.5-10.9 ملي لیترو په اندازه ښودلې ، دیر شکره وړاندیز کوي. د 11 ملي میتر / ایل شاخص او لوړ د رنځپوهنې تصدیق کوي.

تهيراپي د بدن د نورمال فعالیت او میټابولیک پروسو لپاره ترسره کیږي. په وخت سره درملنه د پیچلتیاوو مخنیوي کې هم مرسته کوي.

کلینیکي سپارښتنې:
د ناروغۍ درملنې اصلي برخې خواړه او مناسب ژوند کول دي.

په ماشوم کې چې تشخیص شوی رنځپوهنه لري ، مینو کې باید خواږه ، اوړه او غوړ خواړه ونه لري.

خواړه سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې 5-6 ځله په کوچني برخو کې وخوړل شي. تاسو نشئ کولی ډیر خوراک وکړئ او د جنک خواړو کې برخه واخلئ.

د سمې ژوندانه پرته ، د شکر ناروغۍ درملنه ناشونې ده. د ورځني رژیم سره موافقت ، سپورت هغه څه دي چې والدین اړتیا لري خپل ماشوم ته تعلیم ورکړي.

د لومړي ډول ناروغۍ درملنه:
د 1 ډایبېټایټس درملنه نه یوازې د سم طرز ژوند او رژیم په اړه ده. ناروغ په ځینې تناسب کې انسولین وړاندیز کیږي.

د دوهم ډول رنځپوهنه درملنه:
د ډایبېټایټ 2 ډولونو درملنه کې خواړه ، فزیکي فعالیت او د شفا یا شکري لرونکي درملو کارول شامل دي. مخدره توکي د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي څوک چې یو خوراک هم وړاندیز کوي.

د انسولین دوز محاسبه کول څنګه؟
د انسولین دوز محاسبه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ماشوم وزن سره د درملو واحد ضرب کړئ. د دې ارقامو لوړول وړاندیز نه کیږي ، ځکه چې دا کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي.

د رنځپوهنې د درملنې عصري میتودونه:
د رنځپوهنې د درملنې لپاره عصري میتودولوژي د انسولین پمپ دی. هغه د ساقطي رطوبت تقلید کوي. پمپ تاسو ته اجازه درکوي په مسلسل ډول بدن انسولین سره چمتو کړئ. هغه د مړي وروسته د محرمیت نقل هم کوي. دا د بولس ترتیب کې د هورمون تحویل تاثیر کوي.

په مخنیوي کې د سالم رژیم رول

د شکر ناروغۍ مخنیوی پس منظر ته اړول کیږي کله چې د غذا ورکولو خبره راځي. هرڅوک خوښوي چې خوندور خواړه وخوري ، او ډیری وختونه خواړه چې یو اوسط کس خوري لږ ګټور لري.

دا ستونزمن کار دی چې ستاسو زیان رسوونکي معدني درملو مخه ونیسئ ، مګر دا اسانه اړین دي: هغه محصولات چې په محافظت کارانو ، غوړ ، کیمیاوي توکو کې بډایه وي په حقیقت کې د پانقراس جامې اغوستې وي او د سړي د ناروغۍ چانس څو چنده زیاتوي.

د مخنیوي رژیم معنی دا نده چې د بورې بشپړ رد کول دي ، مګر دا پدې مانا ده چې یو څوک به ډیر څه ونه کړي ، هغه به اکثره وخت خواړه وخوري ، مګر په کوچني برخو کې به هغه میوه او سبزیجات هم غوره کړي.

تازه میوې ، سبزیجات او جوس دمخه د نباتاتو اصلي انزایمونو ځینې برخې لري ، نو د دوی هضم د هاضمي له لارې غیر ضروري بوج لرې کوي. ځانګړی غوره توب باید د کباب ، چوغندر ، د وريژی مرچ او رادی ته ورکړل شی.

د فزیکي فعالیت او د شکر ناروغۍ مخنیوی

د شکرو مخنیوی د منظم فزیکي فشار پرته بشپړ ندي. سربیره پردې ، کله چې یو څوک دمخه د شکر ناروغۍ تشخیص شوی ، نو هغه نشي کولی د فزیکي زده کړې څخه پرته ترسره کړي ، ځکه چې دا د وینې د شکرو سره د معاملې کولو ترټولو مؤثر لاره ده.

د فزیکي فعالیت لوی پلس د اضافي وزن له لاسه ورکول دي ، مګر سپورت د شوبلو پروړاندې د یو شمیر مخنیوي اقداماتو برخه ده ، نه یوازې د دې له امله: فزیکي فعالیت له وینې څخه ګلوکوز لرې کوي.

په ورځ کې نیم ساعت لږترلږه دی چې تاسو اړتیا لرئ د کوم سپورت یا فټنس تمرین کولو ته وقف کړئ. تاسو اړتیا نلرئ جم ته لاړشئ که تاسو یې نشئ کولی ، یا په سهار کې ځغلي ، که تاسو غواړئ چې نور ویده شئ - تاسو کولی شئ په خپل وړیا وخت کې د اوږدېدو ، چلولو ، پیلټونو ، لامبو وهلو او نور کارونه ترسره کړئ.

په شکل کې پاتې کیدو ترټولو اسانه لار د ملګرو سره ډیر ځله تلل ، د امکان تر حده چلول ، او د ماشومانو سره بیروني لوبې لوبول دي.

د فشار وده

د دوی په عمل کې ، ډاکټران اکثرا د داسې قضیو سره مخ کیږي چیرې چې یو فشار لرونکی حالت ، کوم چې ناروغ خورا ډیر جنجال تجربه کوي ، سمدلاسه د ډایبایټس پرمختګ رامینځته کړی او د ډایبېټیک کومې لامل شوی. ترټولو معمولي وضعیت د ماشومانو او ډیری ځوانانو لپاره دي چې تراوسه یې ژوند سره نه دی تطبیق کړی او نه یې زده کړې چې فشار څنګه زغملی شي.

له همدې امله ، کله چې ویل کیږي چې د شکر ناروغۍ مخنیوی د فشار مقاومت پرمختګ معنی لري - دا یوازې دا ټکي ندي چې سترګې پټې کیدلی شي. د یو سخت فشار لرونکي حالت د شالید پروړاندې ، تاسو نه یوازې د شکر ناروغۍ ترلاسه کولی شئ ، بلکې د ناروغۍ پرمختګ دوه ، یا حتی درې ځله ګړندی کړئ.

تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه د ژوند ناکامیو او زیانونو سره تړاو ورکړئ. که یو څوک په ځانګړي ډول حساس او حساس وي ، نو دا د منفي یا تیښته لرونکي خلکو سره د اړیکو محدودولو ارزښت لري. خپل ځان د دې فریبونو سره مه ساتئ چې نیکوتین یا الکول به د رواني ستونزو سره مقابله کې مرسته وکړي ، غوره ده چې د ځان پرمختیا ته ډیر پام وکړئ.

ولې په دوامداره توګه د متخصصینو لخوا څارل کیږي

د شکرې ناروغۍ لومړنۍ مخنیوی تل د وخت په وخت معاینه کول شاملوي. کاري سړی ډیر وخت نلري ، مګر لاهم د هغه په ​​ګټو کې لږترلږه په هرو دریو کلونو کې یو ځل د ګلیسیمیک شاخص لپاره تحلیل اخلي. په پای کې ، د شکرې ناروغۍ پروړاندې مبارزه به ډاکټر ته د عادي کرښې څخه ډیر وخت ونیسي.

د رنځور او بدیل درملنه

د بدیل درملنه د انساني جنیټیکي پلوه انجینري انسولین او ورته درملو اخیستل مشتمل دي. ډاکټران وړاندیز کوي چې د بولوس انسولین درملنې اساس ته توجه وکړي. درملنه په سهار او ماښام کې د اوږدې مودې انسولین اداره کول دي ، په بیله بیا د غرمې دمخه.

د رنځورپالنې پروسه کې د ماشوم او کورنۍ سره د نرسینګ خبرې کول شامل دي که چیرې د تشخیص درملنه کیږي ، د رژیم اړتیا ، مناسب ژوند کولو ، د شکرې ناروغۍ لپاره د انسولین او نورو درملو اداره کول ، او د ناروغ فزیکي حالت ارزونه شامل دي.

د انسولین اداره کولو تخنیک:

د بوټو درمل

د درملنې غیر دودیز میتودونه یوازې د دریو کالو څخه ماشومانو لپاره او د درملو لومړني درملنې سره ترکیب وړاندیز کیږي. د دې رنځپوهنې پروړاندې مبارزه کې ، د شنو لوبیا یا نیليبی پا leavesو انفیوژن د دوی اغیزمنتوب ثابت کړی. د غوړ کولو لپاره ، د بورډاک ریښو پراساس یوه غوړ هم کارول کیږي.

د شکرو مخنیوی

په ماشومانو کې د ناروغۍ وده مخه نیولو یا د رنځپوهنې پیښې ځنډولو لپاره ، ډاکټران وړاندیز کوي چې ماشوم ته په وخت سره مخنیوی چمتو کړي.

صحي ژوند ، د فزیکي فعالیت او واکسین کول د شکرې ناروغۍ مخنیوي تدبیرونو په توګه

د رنځپوهنې د پرمختګ لپاره د مخنیوي تدابیر:

واکسین کول په وخت سره واکسین به د دې ناروغیو څرګندیدو ته اجازه ورنکړي ، په پایله کې د شکرو ناروغي وده کوي.

صحي ژوند سختیدل ، ورځني معمول ته غاړه ایښودل ، سپورت کول د رنځپوهنې پیښې مخه نیسي.

مناسبه تغذیه. په ورځ کې 5-6 ځله په کوچني برخو کې د خواړو کارول ، په خواړو کې د ډیرو خوږو او اوړو محصولاتو نشتوالي د ناروغۍ پیل مخه نیسي. سپارښتنه کیږي چې تاسو د خپل ماشوم رژیم کې ډیرې تازه میوې ، لوبیا او سبزیجات شامل کړئ.

نورمال احساساتي شالید. که چیرې یو ماشوم په ارامه رواني چاپیریال کې لوی شي ، چیرې چې د فشار او اضطراب لپاره هیڅ ځای شتون نلري ، د هغه بدن به د دې وړتیا ولري چې د کومې ناروغۍ پیښې سره مقاومت وکړي.

د شکرې ناروغۍ لپاره تغذیه کول

کلینیکي مطالعاتو ښودلې چې د مور شيدې ورکول د شکر ناروغۍ میلیتس مخه نیسي یا د هغې پیل ځنډوي که چیرې جینیاتي ناروغي رنځپوهنه کې وموندل شي. د مور شیدې د معافیت سیسټم حالت باندې مثبت اغیزه لري.

څیړنو دا هم ښودلې چې د غوا پروټین د ماشوم په فارمول کې شتون لري د پانقراص حالت باندې منفي اغیزه کوي. د پایلې په توګه ، د هورمون ترکیب کم شوی.

ګټور ویډیو

مروه اوهانان ، څوک چې زموږ په وخت کې شهرت لري ، د شکرې ناروغۍ د پراختیا په اړه وايي ، څنګه چې دا په لومړي او ناوخته مرحله کې درملنه وکړو:

پرته له استثنا ، ټول والدین له ځانه پوښتي: ایا ذیابیطس په بشپړ ډول درملنه کیدی شي؟ دا ممکنه ده چې په بشپړه توګه د شکرو څخه خلاص شئ. د ماشوم یا تنکي ماشوم والدین چې د شکر ناروغي تشخیص شوي وي باید د ناروغۍ خطر باندې پوه شي او خپل ماشوم ته پدې اړه ووایی ، مګر هغه باید پدې پوه شي چې دا د نورو ماشومانو څخه توپیر نلري.

دا ناشونې ده چې د هغه خبرو اترو سره محدود کړئ او په دوامداره توګه ووایاست چې هغه په ​​پای کې ناروغ دی. ماشوم یوازې د تغذیې د قواعدو په اړه خبرې کولو ته اړتیا لري ، پشمول د کور څخه بهر او هغه ته د انسولین اداره کولو څرنګوالي ښوونه کوي. درمل باید تل ورسره وي.

د درملنې او مخنیوي ټولو قواعدو اطاعت د ماشوم اوږد ژوند تضمینوي.