کولیسټرول په ځای کېږدئ

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

د لوړ کثافت لیپوپروټین د وینې پلازما کې دوران کیږي. د دوی اصلي ملکیت د اتیروجینیک ضد دی. دا لیپوپروټین دي چې رګونه د دوی په دیوالونو کې د ایتروسکلروټیک تختو له مینځلو څخه ساتي. د دې ملکیت لپاره ، دوی (HDL) ښه کولیسټرول نومیږي ، ځکه چې دوی جگر ته د لیږدولو سره ډیر کولیسترول هم لرې کوي. ځینې ​​ناروغان اندیښمن دي چې د HDL کولیسټرول د وینې ټیسټونو لخوا لوړ شوی. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا دي چې د زړه په سیسټم کې ستونزې لري ، په ځانګړي توګه څوک چې د ایتروسکلروسیز وده لوړ خطر لري.

• د HDL ، LDL او VLDL ترمنځ توپیرونه
• د HDL راټیټولو یا ټیټولو لاملونه
• څه کیدی شي

د LDL او ټول کولیسټرول مینځپانګه هم ارزول کیږي. دا مهمه ده چې پوه شئ د کوم له امله چې د لیپوپروټینونو کسر د کولیسټرول کچه لوړه شوې ، یا هغه څه چې د هغې په نورمال ارقامو کې رامینځته شوي.

د مختلف کثافاتو د دواړه کولیسټرول او لیپو پروټینونو ارزښت مشخص کولو لپاره ، وینه د سهار له رګونو څخه په خالي معدې کې راټولیږي. د لابراتوار ازموینو پایلو په وینا ، یو لیپید پروفایل رامینځته شوی چې د کلسیم په وینه کې غلظت لري ، لوړ ، ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپوپروټینونه ، او همدارنګه ټرای ګلیسریډس. ټول شاخصونه لومړی د یو بل څخه خپلواکه شننه کیږي ، او بیا یوځای سره.

د HDL ، LDL او VLDL ترمنځ توپیرونه

د موضوع درک کولو لپاره ، تر هرڅه لومړی ، دا د زده کړې ارزښت لري چې اتیرسوکلروسیس څه شی دی. په ساینسي لحاظ ، دا یو عصبي ناروغي ده چې د ضعیف لیپډ او پروټین میتابولیزم له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د کولیسټرول راټولیدو او د وینې رګونو په لیمون کې د لیپوپروټین ځینې برخې سره د اتیروماتیک تختو په ب .ه رامینځته کیږي. په ساده ډول ووایاست ، دا د کالیسترول او یو شمیر نورو موادو څخه د رګونو په دیوال کې زیرمې دي ، چې د دې له لارې محصول کموي. په پایله کې ، د وینې جریان مخ په خرابیدو دی. د بشپړ بندیدو پورې. پدې حالت کې ، وینه ارګان یا اعضا ته ننوځي او Necrosis وده کوي - necrosis.

د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول او لیپایډونو زیرمې د اتیروسکلروسیز لامل کیږي.

ټول لیپوپروټینونه د مختلف کثافتونو فضايي جوړښتونه دي ، په ازاد ډول په وینه کې گردش کوي. خورا ټیټ کثافت شحمات دومره لوی دي (په طبیعي توګه ، د حجرو په کچه) چې دوی د ویسکولر دیوال دننه کولو توان نلري. جمع کیږي نه پیښیږي او پورته ذکر شوي ایتروسکلروسیس وده نه کوي. مګر دا د یادونې وړ دي چې که تاسو دا ډیر کړئ ، نو د پانقراصیت ناروغي ، د پانقراس ناروغي ، ممکن ممکن وي.

یوازې د ټیټ کثافت لیپډز د دې وړتیا لري چې د رګونو دیوال ته ننوځي. سربیره پردې ، په هغوی کې د بدن نسجونو اړتیا سره ، لیپیدونه د شریان له لارې تیریږی ، کوم چې "پته کې" ویل کیږي. که چیرې اړتیا نه وي ، او په وینه کې غلظت لوړ وي ، نو LDL دیوال ته ننوځي او په هغې کې پاتې شي. سربیره پردې ، ناغوښتل شوي آکسیډیټیک پروسې پیښیږي چې د ایتروسکلروسیز لامل دي.

HDL د دې لیپایډونو ترټولو کوچنی دی. د دوی ګټه پدې حقیقت کې ده چې دوی کولی شي په اسانۍ سره د کښت دیوال ته ننوځي او په اسانۍ سره پریږدي. سربیره پردې ، دوی یو انټي اکسیدنټ اثر لري ، د ایټروسکلروټیک تختو کې د ټیټ کثافت لیپایډونو د اړولو پروسه منع کوي.

اوس دا روښانه شوه چې ولې د لوړ کثافت شحمات معمولا ښه یا ګټور کولیسټرول ویل کیږي. دا هم روښانه کیږي چې ولې دا نه یوازې د بشپړ کولیسترول ارزولو ارزښت لري ، بلکه د دې کسر هم.

په هرصورت ، کله چې پورتني میکانیزم لوستل مه ویره کوئ. دا پدې معنی ندي چې تختې په دوامداره توګه په رګونو کې رامینځته کیږي ، او د دوی تعقیبي خنډ یوازې د وخت خبره ده. په نورمال ډول ، د لیپډ تنظیمي میکانیزمونه په دوامداره توګه کار کوي. یوازې د عمر سره ، د غلط ژوند کولو شتون یا د مختلف رنځپوهنې سره ، دا پروسه سرغړونه ده. جمع په یوځل نه ، په دقیقو یا ساعتونو کې پیښیږي ، مګر د اوږدې مودې لپاره. مګر درملنه ځنډ مه کوئ.

د HDL راټیټولو یا ټیټولو لاملونه

دا په خوندي ډول ویل کیدی شي چې د دې لیپوپروټین ټیټه کچه د لوړې کچې څخه ډیر خطرناک دي. که چیرې HDL د وینې په ازموینه کې لوړ شوی وي ، نو د دوی زیاتوالی د ایتروسکلروسیز پروړاندې د محافظت په توګه ګ .ل کیږي ، د انټيټروجینیک فاکتور بې له شکه ، په ځانګړو شرایطو کې ، د دې شاخص ترټولو لوی شمیرې د اندیښنې لامل کیدی شي ، د ډیرو لوړ شمیر سره ، لوړ کثافت لیپوپروټین خپل محافظتي ملکیت له لاسه ورکوي.

د HDL کچه لوړه خطرناکه نده!

د لیپوپروټین د دې برخې کچې ډیروالي لاملونه په لاندې ډول دي:

• جینیاتیک بدلونونه چې د ډیر تولید یا پایله د ښه کولیسټرول خارج کیدو لامل کیږي.
• اوږد الکول څښل ، په ځانګړي توګه د سیرروسس مرحله کې.
• لومړني بیلیري سرروس.
• هایپرتایرویډیزم
• د ځینې درملو اخیستل: انسولین ، ګلوکوکورټیکایډونه.
• فیمیل هایپریلفاپیپوپروټینیمیا. دا د کومې نښې سره شتون نلري ، ناروغ هیڅ شی نه تنګوي ، د ناڅاپي موندنې په توګه روښانه کیږي.
• شاید د میرمنو زیاتوالی چې د مور کیدو لپاره چمتو کوي. دا په ځانګړي ډول د امیندوارۍ په وروستیو کې ریښتیا ده ، کله چې نرخ نږدې دوه چنده شي.

د ټیټ HDL مینځپانګې دلیل:

• د شکری ناروغی
• د Hyperlipoproteinemia ډول IV.
• د پښتورګو او ځيګر ناروغي
• شدید ویروس او باکتریاوي انتانات.

تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د HDL یو شاخص د هغه یا د بدن حالت ثبوت ندی. دا یوازې د بشپړ کولیسترول او LDL کچې سره پرتله کې په پام کې نیول کیدی شي.

دا څرګند شوی ، له هرڅه دمخه ، په تش په نامه اتیرجنک کوفیت کې. دا د لاندې فارمول سره سم محاسبه کیږي: د لوړ کثافت کولیسټرول د ټول کولیسټرول څخه تخفیف شوی ، او بیا پایله شوې ارقام بیا د HDL لخوا ویشل شوي. نتیجه کوونکی د نورمال ارزښتونو سره پرتله کیږي. په اوسط ډول ، دا باید په نارینه وو کې د 2.5-3.5 څخه لوړ نه وي (عمر پورې اړه لري) او په میرمنو کې له 2.2 څخه لوړ نشي. د جریان لوړ کیفیت ، د زړه د ناروغۍ خطر خورا لوړ دی. د ساده ریاضياتي منطق ته مخه کول ، تاسو پوهیدلی شئ چې لوړ کولیسټرول او ټیټ لیپوپروټینونه ، څومره چې جال به زیاتوالی ومومي ، او برعکس. کوم چې بیا د لوړ کثافت پروټینو محافظوي فعالیت ثابتوي. له همدې امله ، که چیرې دواړه د کولیسټرول او HDL لوړ وي ، نو پدې معنی ده چې په ټولیز ډول کوفیټیر به ټیټ وي ، مګر دا د وینې کولیسټرول مینځپانګې کمولو په اړه فکر کولو ارزښت لري. که HDL یوازې لوړ شوی وي ، پدې معنی چې د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

د کوم کوفیف له لارې د لوړ او ټیټ کثافت پروتینونو ترکیب کول ناممکن دي. دوی له یو بل څخه خپلواکه ارزونه کیږي.

څه کیدی شي

که چیرې د لوړې کثافت لیپوپروټینونو د زیاتوالي لاملونه نامعلوم پاتې شي او ستاسو د روغتیا لپاره جوش شتون ولري ، نو تاسو باید خپل ډاکټر سره لیدنه وکړئ. دا ریښتیا ده که وینه ورکړل شوې وي ، د مثال په توګه ، د طبي معاینې برخې یا د کوم بل دلیل لپاره چې مستقیم د زړه د سیسټم سره ستونزې لپاره ډاکټر ته لاړ پورې تړاو نلري.

اندیښنه مه کوئ که چیرې ډاکټر اضافي ازموینې میتودونه وړاندیز کړي. دوی یوازې د وینې په حساب کې د بدلون د عواملو جامع مطالعې ته اړتیا لري.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ډاکټر سپارښتنې به ساده ، مګر خورا مهم نظرونه ولري. د پیل کولو لپاره ، تاسو باید د غوړ مصرف محدود کړئ ، په ځانګړي توګه ، غوړ ، غوړ ، د ورغمو غوړ ، مارجرین او یو شمیر نورو محصولاتو کې شامل غوړ لرونکي غوړ. دوی باید د کثافاتو غوړ سره ځای په ځای شي ، کوم چې د زیتون غوړ ، سالمن کب او نور پکې شامل دي. که تاسو ډیر وزن لرئ ، نو تاسو باید له لاسه ورکړئ. دا د تغذیې تنظیم کولو او فزیکي فعالیت زیاتولو سره ترلاسه کیږي. هڅه وکړئ چې ډیر څښل پریږدئ او په بشپړ ډول سګرټ څښئ.

دا وړاندیزونه باید د هغه خلکو لخوا تعقیب شي څوک چې د وینې نورمال حسابونه لري ، مګر په راتلونکي کې پیچلتیا نه غواړي.

که چیرې شاخصونه په کلکه د جواز له نورمونو څخه بهر لاړشي ، نو د درملو درملنه کیدی شي. مګر د دې اغیزمنتیا به څو ځله لوړه هم وي چې د پورته وړاندیزونو تابع ده.

د وینې کولیسټرول زیاتوالی ، او همدارنګه د هغې انفرادي برخې ، په لومړي نظر کې ، ممکن خطرناک ښکاري. مګر د وخت دمخه اندیښنه او ویره مه کوئ.

کولیسټرول څه شی دی؟

کولیسټرول یو مومی ، د غوړ په څیر ماده ده چې د انسان د بدن په ټولو حجرو کې موندل کیږي. دا عضوي مرکب پخپله د بدن لخوا په ځګر کې ترکیب کیږي. او بدن نشي کولی ځان ته زیان ورسوي ، دا به خپل ځان ته زیان رسونکي توکي تولید نکړي.

کولیسټرول په ځانګړو خواړو کې هم موندل کیږي ، لکه غوښه ، هګۍ ، یا د لبنیاتو محصولات. بدن د مناسب فعالیت لپاره اړیکې ته اړتیا لري. مګر کولیسټرول په ښه او بد کې ویشل شوی. نو ، بد هلکان - LDL د بدن لپاره بد دي ، او ښه هلکان - HDL - ښه دي.

د لوړ کثافت کولیسټرول او بد تر مینځ څه توپیر دی

دا د لیپوپروټین دوه مختلف ډولونه دي. دا د پروټین او غوړ ترکیبونه دي (لیپید). لیپید باید د پروټین سره وصل شي ترڅو دا په وینه کې حرکت وکړي. LDL او HDL مختلف دندې لري.

LDL د کولیسټرول یو بد ډول ګ isل کیږي ځکه چې دا د وینې رګونو دیوالونو کې رامینځته کیږي.

د دې مالیکول کثافت د HDL کثافت څخه ټیټ دی. دا په VLDL کې په ځیګر کې تولید کیږي - خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین. VLDL او LDL atherogenic lipoproteins دي ، هغه زیاته شوې مینځپانګه چې په وینه کې د رګونو کې د سکلیروټیک زیرمو څرګندیدو لامل کیږي.

HDL ښه کولیسټرول نومیږي ځکه چې دا خراب کولیسټرول بیرته جگر ته لیږدوي.

ځیګر وروسته له بدن څخه خراب کولیسټرول لرې کوي.

د لوړ کثافت کولیسټرول څه معنی لري

که یو څوک د لوړې کچې خراب کولیسټرول ولري ، نو هغه په ​​خپله وینه کې د دې موادو ډیره برخه لري. د نورو موادو سره یوځای ، LDL د وینې رګونو په دیوالونو کې د غوړ زیرمو رامینځته کوي. LDL د وینې رګونو داخلي دیوال ، اندوتیلیم کې تنظیم کوي.

لدې چې اینڈوټیلیم یو مهم د زړه اختصاصي ارګان دی ، نو د LDL پرت سره د هغې ټول بدن ته زیان رسوي. تنګ تنګ او سخت. دې حالت ته ایتروسکلروسیس ویل کیږي.

د کورونوري نیمګړتیا لیدل کیږي کله چې د زړه رګونو کې د غوړ ذخیره څرګند شي. شریانونه سخت او تنګ کیږي ، نو د وینې جریان ورو ځي ، او په پای کې ، په بشپړه توګه بند شوی دی. څنګه چې وینه په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي ، پدې معنی چې زړه به لږ اکسیجن او تغذیه ترلاسه کړي.

دا به د سینې په ساحه کې د درد لامل شي ، او که چیرې برتن په بشپړ ډول بند شوی وي ، نو د زړه حمله به پیښ شي.

په دې توګه ، که چیرې د خراب کولیسټرول کچه لوړه شي ، سړی له خطر سره مخ دی.

دا د ژوند کولو او رژیم سره سمون کولو ارزښت لري.

څو ځله د LDL لپاره چک کول

کله او څومره ځله ازموینه په عمر او خطر فاکتور پورې اړه لري. میراث هم په پام کې نیول شوی دی.

ماشومانو ته سپارښتنه کیږي چې په هرو پنځو کلونو کې ازموینه وشي. لومړۍ ازموینه په دوه کلونو کې ترسره کیږي ، که چیرې کورنۍ د زړه ناروغۍ تاریخ ولري.

د 45 کالو څخه کم عمر خلکو ته سپارښتنه کیږي چې په هرو پنځو کلونو کې ازموینه ترسره کړي ، او له 45 څخه وروسته خلک په هرو 1-2 کلونو کې.

څه د LDL کچه اغیزه کوي

خواړه: د تغذیه شوي غوړ او خواړو مصرف کول په تیز رفتار کاربوهایډریټونو کې خراب لیپوپروټین راپورته کوي.

وزن: چاقۍ هم د LDL ارزښت پورته کوي. په ورته وخت کې ، د HDL کچه راټیټیږي.

فزیکي فعالیت: د فزیکي فعالیت نشتوالی - د لوړې کولیسټرول لپاره هڅوونکی ، ځکه چې دا وزن زیاتوي ، او د دې له امله د LDL کچه.

سګرټ څښل: سګرټ څښل په بدن کې HDL کموي. د دې له امله ، د LDL کچه لوړیږي. څنګه چې HDL کولیسټرول بیرته ځيګر ته اخلي ، هغومره یې لږ وي ، بدتر.

عمر او جنسیت. په ښځینه ناروغۍ کې د نارینه و په پرتله LDL ټیټ دی. او د عمر سره ، په نارینه او ښځینه دواړو کې د LDL کچه لوړه شوې.

جینیاتیک: د کولیسټرول مقدار چې د انسان بدن لخوا رامینځته کیږي په جزوي ډول په جینیات پورې اړه لري. تاسو ممکن د کورنۍ ناروغۍ یا حالت ولرئ چې ستاسو د LDL شمیره لوړه کړي.

درمل. ځینې ​​درمل ، همدارنګه سټرایډز او د لوړ فشار ضد درملو کولی شي د وینې کولیسټرول ډیر کړي.

ناروغي: د پښتورګي اوږدمهاله ناروغي ، شکر ناروغي ، او د انډروکرین یا هاضمي سیسټم نورې اختلالات د خراب کولیسټرول مقدار کې زیاتوالي لامل کیږي.

څه باید په وینه کې د LDL مینځپانګه وي

که موږ یوازې د LDL په اړه وغږیږو ، نو لږ ، ښه. دا ځکه چې د دې لوړه مینځپانګه د کورونري ناکافي یا د زړه حملې خطر زیاتوي.

د ایتروجنيک کوفیف هم محاسبه کیږي. دا شاخص د زړه او عصبي ناروغیو رامینځته کونکي د خطر کچې قضاوت کوي.

خواړه بدل کړئ

صحي خواړه د زړه دوستانه رژیم ستاسو د مصرف کونکي او ټرانس غوړ مقدار کموي. ډیری ډیری ورته رژیمونه شتون لري. په ځانګړي توګه دلته مهم د ټیټ کارب کیتوجینک رژیم دی ، کوم چې د صحي غوړ مصرف وړاندیز کوي ، کوم چې HDL ډیروي.

دا به نه یوازې د عضوي مرکباتو راټولیدو مخه ونیسي ، بلکه د هغې مقدار به راټیټ کړي.

طبي مداخله

که په ژوند کې تغیرات په کافی اندازه د کولیسټرول اغیزه ونلري ، یو شخص ممکن اړتیا ولري هر ډول درمل یا درمل واخلي ، او همدارنګه هورمونونه اداره کړي ، لکه انسولین.

د کولیسټرول ټیټولو لپاره نسبتا ډیری درمل شتون لري. دوی مختلف میکانیزمونه کاروي ، او ځینې یې ضمني اغیزې لري. د ډاکټر مشوره باید وغوښتل شي ترټولو غوره او مؤثره درملنه یې په ګوته کړي.

مګر دا مه هېروئ چې حتی که تاسو درمل واخلئ ، تاسو باید د ښه والي لپاره خپل ژوند ته بدلون ورکړئ.

لوړ ټیټ کثافت کولیسټرول مستقیم د زړه له ډیری ناروغیو سره تړاو لري ، ځکه چې دا د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي. دا هغه څوک دی چې د ایتروسکلروسیس هڅونکی دی.

د دې ستونزې د حل لپاره ، دا مشوره کیږي چې درمل ونه کاروئ ، مګر صحي ژوند ته مخه کړئ. دا غوره دی کله چې بدن په خپلواک ډول درملنه وشي.

د دې کولو لپاره ، تاسو باید ډیر ځله تمرین وکړئ او سم خواړه وخورئ: د امکان تر حده پورې خواړه څخه ډیری پروسس شوي ، خواږه او غوړ خواړه او پاک کاربوهایډریټونه خارج کړئ. اوس تاسو پوهیږئ که چیرې د ټیټ کثافت کولیسټرول لوړ وي ، نو دا څه معنی لري. او مخکې له مخکې چمتو شوی دی

د کولیسټرول ډولونه او د انسان روغتیا لپاره اغیزې

ارګانیزم یو واحد میکانیزم دی په کوم کې چې هر عنصر او مادې مسلې کوي. له نورم څخه کوم انحراف د نه منلو وړ پایلو لامل کیږي. کولیسټرول د دې میکانیزم مهمه برخه ده. ماده په ډیری میټابولیک پروسو کې دخیل دی ، د مثال په توګه ، هورمونل ph باندې تاثیر کوي. کولیسټرول د حجرو غشاګانو یوه برخه ده

کولیسټرول یو غوړ الکول دي چې نرم موم سره ورته ترکیب لري. ماده د وینې رګونو له لارې حرکت کوي او په ټولو غړو او نسجونو کې موقعیت لري. د موادو زیاته برخه په ځیګر کې تولید کیږي ، د ټولټال شاوخوا٪ 80.. پاتې 20. د خواړو سره راځي. وروسته له دې چې کولیسټرول کولمو ته ننوځي ، نو بیا ځيګر ته لیږدول کیږي ، کوم چې د دې موادو مینځپانګې تنظیم کولو وړتیا لري.

لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، موږ د ډیری سیسټمونو مناسب فعالیت لپاره لیپوپروټینونو ته اړتیا لرو. زیاتیدل په رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، او د پایلې په توګه ، د دوی مخنیوی. د یادولو وړ ده چې دا ډول پایلې یوازې د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچې زیاتوالي سره پیښیږي ، دوی په مشهوره توګه د "خراب" کولیسټرول په نوم یادیږي.

د کولیسټرول دوه ډوله دي:

• لومړی ډول د ټیټ کثافت لیپو پروټین (LDL) دی. د دې حقیقت سره سره چې د موادو زیات تمرکز کولی شي د غمیزې پایلو لامل شي ، بدن ورته اړتیا لري. دا هغه کاري ځواک دی چې د ځینې هورمونونو ترکیب لپاره مسؤل دی ، د مثال په توګه ، د ټسټورسټون او ویټامین ګروپ ډي. همدارنګه ، دا ډول لیپوپروټین د حجرو په جوړښت کې دخیل دي. په نورمال ډول ، ماده له شاخص څخه نه تیریږي - 3.34 ملي لیتره / ل.
• دوهم ډول یې لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) دی. دا "ښه" کولیسټرول دی ، کوم چې نه یوازې د بدن د فعالیت لپاره خطرناک دی ، بلکې دا یې ساتي. دا وړتیا لري چې په وینه کې د کولیسترول توازن تنظیم کولو کې مرسته وکړي ، ځيګر ته اضافي ذرات لیږدوي. دمخه هلته هغه پروسس کوي او نور یې لیږي. پدې توګه ، د وینې رګونو په دیوالونو کې دا زیرمه نه کیږي.

بل ماده چې د کولیسټرول نه وي مګر مستقیم پورې تړاو لري ټرای ګلیسریډس دي. دا یو ډول لیپید دی چې د رګونو لخوا لیږدول کیږي. دا د بدن لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده ، او دوی په فرعي ټیټیو کې زیرمه شوي. که چیرې ډیری یې شتون ولري ، نو بیا د زړه یا وینې رګونو سره د ناروغۍ ترلاسه کیدو خطر ډیریږي.

د ښه کولیسټرول په اړه نور

د لوړ "خراب" کولیسټرول خطرات په پراخه کچه خبرې کیږي ، مګر ډیری خلک نه پوښتنه کوي ، "که د HDL کولیسټرول لوړ شي ، نو پدې معنی څه دي؟" د پیل کولو لپاره ، HDL هغه ماده ده چې طبیعي د LDL کنټرول کې مرسته کوي. دا ، دا د خطرناک زړه ناروغیو څخه ساتنه کوي:

• وهل
• atherosclerosis ،
• د شکری ناروغی (د مخنیوی برخه) ،
• د انجینا پیټوریس
• مايکارډيال انفکشن
• کورونری مړینه.

د پروټین مقدار کې د لوړ کثافت او ټیټ کثافت لیپوپروټینونو تر مینځ اصلي توپیر ، په HDL کې ، مینځپانګه 50 reaches ته رسیږي. د دې موادو میکانیزم په لاندې ډول دی:

1. HDL د ټیټ کثافت لیپو پروټین مالیکولونو سره راحته کیږي.
2. بیا ، انزایم لیسیتین کولیسترول اسیتیل لیږد شامل دی ، کوم چې ایترونو ته د وړیا کولیسټرول بدلولو کیټالیسس هڅوي.
3. بیا ییسټر د لوړ کثافت کولیسټرول اصلي ته ننوځي.
4. HDL ځیګر ته لیږدول کیږي ، کوم چې LDL پروسس کوي او طبیعي خارج کوي.

په بدن کې د HDL نشتوالی ، په ځانګړي توګه د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو مینځپانګې کې د زیاتوالي پس منظر پروړاندې ، د اتیرسکلروټیک تختو خطر ډیروي. مګر که چیرې د لوړ کثافت لیپو پروټین زیات شي ، نو د خطرناکو ناروغیو خطرات چې د ایتروسکلروسیس سره مل کیږي کم شوي.

د کولیسترول تحلیل او نورمونه

د کولیسټرول ترټولو لوی خطر دا دی چې د نښو په اساس زیاتوالي ټاکل ممکن نه وي تر هغه چې ورته ناروغۍ رامینځته نشي. یوازینی معتبره وسیله د کولیسټرول (لپروګرام) لپاره د وینې ازموینه ده. پروسیجر باید د لویانو لخوا ترسره شي چې لږترلږه په هر 5 کلونو کې یوځل 20 کلونو ته رسي.

هره شننه محتاط چمتووالي ته اړتیا لري. لپگرام د دې څخه مستثنی نه دی ، نو د وینې ورکولو څخه دمخه ، تاسو باید ځینې مقررات مراعات کړئ. دا به د باور وړ پایلو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

نو ، یو څو اړتیاوې چې باید پوره شي:

1. د وینې مرسته په سهار ترسره کیږي.
2. تاسو کولی شئ د کړنالرې څخه لږترلږه 8 ساعته مخکې خواړه وخورئ.
3. 3 ورځې مخکې لپگرام د غوړ څخه غوړ خواړه لرې کړئ.
4. د وینې ورکولو څخه 72 ساعته دمخه ، تاسو نشئ کولی الکولي مشروبات وڅښئ.
5. تاسو نشئ کولی لږترلږه 30 دقیقو لپاره سګرټ او طرزالعملونه ولرئ.
6. له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ.
7. د کښت دمخه ، ځان فزیکي فعالیت ته مه ښکاره کوئ.

دا ډول تحلیل به په بدن کې د کولیسترول توازن په تفصیل سره وښیې. پدې کې معلومات شامل دي:

1. ټول کولیسترول
2. د لوړ کثافت لیپو پروټین مقدار ،
3. د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو شمیر ،
4. ټرای ګلیسیرډ مینځپانګه.

د دې معلوماتو تناسب په مستقیم یا غیر مستقیم ډول ښیې چې د ایتروسکلروسیز وده کول او د عصبي سیسټم ناروغیو څه شی دی. د ډاکټرانو د شاخصونو تناسب د ایتروجنیسیتا کوفیف ته ویل کیږي. د HDL او LDL لپاره ځانګړي نورمونه شتون لري.

په زړه پوری پوهیدل! کله چې اتیروجنیسیټي محاسبه کړئ ، د HDL اندازه باید د ټول کولیسټرول څخه وویستل شي ، او بیا پایله شوې ارقام باید بیا د HDL لخوا ویشل شي.

Atherogenicity زیات شوی

دا د لوړ کثافت خلکو باندې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو بریا ده. دا په رګونو کې د اریټریوسلیروټک تختو لوړه احتمال په ګوته کوي. د دې دلیلونه کیدی شي:

1. ځینې ​​میراثي ناروغۍ (هایپربیټالیپوپروټینیمیا).
2. د ځګر ناروغي روانه ده.
3. د اوږدې رینال ناکامي او د پښتورګي سوځیدنه.
4. Cholestasis.
5. د ډایبایټس میلیتس ، کوم چې په بشپړ ډول نه دی ښه شوی.

د atherogenicity کم شوی په ګوته کوي چې په بدن کې د HDL کچه لوړه شوې. پدې توګه ، بدن د زړه د سیسټم د ناروغیو پروړاندې اضافي محافظت لري. له همدې امله ، د دې ظرفیت لوړولو حقیقت موندلو سره ، ډاکټران هڅه کوي چې دا نورمال کړي ، مګر غوره دا چې دا ټیټ کړي.

د کولیسټرول ډولونو لپاره عمومي معیارونه شتون لري. دا اړینه ده چې د ټیټ کثافت لیپو پروټین کچه ټیټه کړئ ، مګر یوازې که اړین وي. ځکه ، لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، دا ماده په حیاتي پروسو کې دخیل دي. لکه څنګه چې د HDL لپاره ، لوړه شوې کچه حتی ښه ده. دا د ایتروسکلروټیک پلاک جوړولو خطر حتی د لوړ LDL سره کموي.

د کولیسټرول نورمونه:

• ټول کولیسټرول - تر 5.18 پورې ،
• د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو شاخصونه - له 3.34 ملي مترو / ل څخه لوړ نه وي ،
• د لوړ کثافت لیپوپروټینونو شاخصونه - له 1.55 ملي لیتر / ل څخه ډیر ،

په یاد ولرئ! پورتني نورمونه عمومي دي ، ممکن د جنس ، عمر او د فرد انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه ولري. له همدې امله ، ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د لوړ کثافت لیپو پروټین زیاتوالي لارې

د کولیسټرول کچه یو ثابت ارزښت نه دی ، دا د مختلف دلایلو پر اساس توپیر لري. که تاسو پوهیږئ چې په خطر کې دا اړینه ده چې ډیر ځله د لپروگرام لپاره وینه ورکړئ. دا به ډاکټر سره مرسته وکړي چې متحرکات تعقیب کړي او ستاسو د ځانګړتیا شاخص محاسبه کړي. د هایپرکولسټرولیمیا سره ، دا غوره ده چې د کور وینې تحلیل کونکي وپیرئ ، کوم چې تاسو ته به اجازه درکړي په دوامداره توګه د کولیسترول کچه څارنه وکړئ.

ستاسو د HDL کولیسټرول زیاتولو کې مرستې لپاره ځینې لارښوونې:

1. تاسو نشئ کولی کورټیکوسټرایډز وڅښئ.
2. په بشپړه توګه بيلز له ستروئیدونو لرې.
3. اندروجن مه اخلئ.
4. ځان د فشار او عصبي ټکانونو څخه ځان وژغورئ.
5. دا به د ځینې درملو (سټیټینز ، ایسټروجنز ، کولیسټرامینونو او نور) اخیستلو کې مرسته وکړي.

په پایله کې ، دا د ویلو ارزښت لري چې صحي ژوند به د کولیسترول په ګډون د روغتیا ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. د دې پوښتنې په ځواب کې چې "که د HDL کولیسټرول لوړ شوی وي ، نو دا څه معنی لري؟" ، موږ به په ډاډ سره ووایو چې بدن د یوې ناخوالې ناروغۍ له خطر څخه خوندي دی - ایتروسکلروسیس. له همدې امله ، د خپل روغتیا په اړه مه هېروئ او د مخنیوي هدف لپاره په منظم ډول منظم ازموینې وکړئ.

HDL لوړ شوی - دا څه معنی لري؟

HDL لوړ شوی - دا څه معنی لري؟ د زړه د ناروغیو لپاره د درملنې پیل کولو دمخه ، ناروغ طبي معاینه کوي ، چې پکې د کولیسټرول غلظت هم شامل دی. ډیری ناروغان څوک چې دا آزموینې تیروي غواړي پوه شي چې پایلې یې څه معنی لري او څه اغیزه کوي. دا د پوهیدلو وړ ده چې د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL یا HDL) او ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) شتون لري ، کوم چې د انسان روغتیا باندې مختلف تاثیرات لري.

د انسان په بدن کې د کولیسټرول او غوړ په څیر برخو رول

دا هیڅ راز خبره نده چې کولیسترول د بدن د نورمال او سالم فعالیت لپاره جدي اهمیت لري ، ځکه چې د داسې برخې پرته ، د ژوندي حجرو کار ناممکن دی. هغه د ډیری هورمونونو (پروجیسټرون ، ټیسټورسټون ، او داسې نورو) ترکیب کې فعاله برخه اخلي ، ویټامین ډي او د پتې اسیدونه.

مګر د مثبت تاثیر سربیره ، دا د انسان په بدن ، او له همدې امله د هغې په روغتیا هم منفي اغیزه لري.

د مثال په توګه ، د HDL کولیسټرول د ایتروسکلروسیز په څیر د ناروغۍ پیل مخه نیسي ، پداسې حال کې چې د LDL لوی مقدار د پام وړ وده کولو احتمال زیاتوي:

1. وهل.
2. د زړه حمله.
3. دا د عصبي سیسټم نورمال فعالیت ګډوډوي.

مګر په ورته وخت کې ، ځینې خلک پوښتنه کوي: HDL لوړ شوی - دا څه معنی لري؟ په حقیقت کې ، که چیرې د HDL دغه برخه د نورمال څخه لوړه وي ، دا اکثرا د روغتیا خطر په ګوته کوي.

د ناروغ په بدن د کولیسټرول منفي اغیزې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري ، کوم چې د دې موادو غلظت او همدارنګه د عنصر جوړښت پورې تړاو لري. که تاسو د کولیسټرول مطالعې لپاره د وینې ازموینه ترسره کړئ ، نو څرګنده شوه چې دا مواد په ترکیب کې همجنس نه دي ، ځکه چې پدې کې د مختلف کثافتونو (ټیټ او لوړ) لیپوپروټین شامل دي ، د ورته جوړښت رامینځته کولو توان نلري.

همدارنګه د هر کس په وینه کې کولیسترول محصولات وي چې د آکسایډایډ په نوم یادیږي ، لکه آکسایټرول او ټرای ګلیسریډونه.

په بدن باندې "ښه" او "خراب" کولیسټرول څنګه عمل کوي

HDL دا جگر جگر ته لیږدوي ، چیرې چې دا نور پروسس کیږي او بیا د انسان بدن څخه لرې کیږي. نو ځکه ، دا په خوندي ډول یادونه کیدی شي چې په وینه کې د لیپوپروټینونو مینځپانګه لوړه ، غوره او "غوره" دوی خپلې دندې سرته رسوي او د وینې رګونو په دیوالونو کې د ایتروسکلروتیک پلاکونو لیږد مخه نیسي. د HDL دا ملکیت دې حقیقت ته لاره هواروي چې "ښه" کولیسټرال د دې توان لري چې د ایتروسکلروسیز د پیښې مخنیوی وکړي.

حالت د LDL سره توپیر لري ، د کومو برخو چې حجرو او د وینې رګونو ته کولیسترول لیږدوي. همدا رنګه د ټیټ چلوونکی لیپوپروټین د هورمونونو او ویټامین ډي تولید لپاره لومړني او اصلي اساسي توکي دي ، کوم چې د روغتیا لپاره مهم دی.

د پایلې په توګه ، یو شخص د وینې رګونو کې د لیمان کمیدل لري ، او بیا د رنځونو وده لکه د سټروب او زړه حمله.

دا د پوهیدلو ارزښت لري چې د کولیسترول دواړه ډولونه یو له بل سره وصل دي. دا په یاد ولرئ چې که چیرې د "خراب" کولیسټرول اندازه د پام وړ کمه شي ، نو د ځګر حجرې د توازن د ډکولو لپاره په چټکۍ سره دا تولید پیل کوي.

پدې حالت کې ، د HDL غلظت کمول د ایتروسکلروسیس ګړندۍ پرمختګ لامل کیږي ، کوم چې د درملنې لپاره به خورا ستونزمن وي ، په ځانګړي توګه د وخت سره سم درملنه نه شتون کې.

ټرای ګلیسریډونه ، اکیسټرولونه او د انسان په بدن کې د دوی رول

ټرای ګلیسریډس د انرژي قوي سرچینه ده چې بدن ورته اړتیا لري. سربیره پردې ، د LDL سره یوځای ، دوی کولی شي د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کیدو مخه ونیسي. دا حالت واقع کیږي کله چې د وینې جریان کې د غوړ مقدار نورم څخه ډیر شي ، او کولیسترول چې د بدن لپاره ښه وي ، د لږ مقدار له امله نور نشي کولی LDL زغمي.

د ټریګلیسیرس اندازه کولی شي د خواړو د دوامداره مصرف په پایله کې زیاتوالی ومومي ، کوم چې د څارویو غوړو لوی مقدار سره سینټ کیږي. همدا رنګه ، هورمونل درمل او د اسوربیک اسید لوی مقدار کولی شي خپله اندازه لوړه کړي ، کوم چې کولی شي د جدي ناروغیو وده هم رامینځته کړي ، لکه اییرروسکلروسیس ، تریومبوسس او داسې نور.

اکسایسټرولونه په منځګړیتوب جوړښتونه دي چې د هورمونونو د رامینځته کیدو پرمهال رامینځته کیږي چې په هډوکو کې موقعیت لري. مګر د وینې رګونو ته ترټولو لوی زیان د اکیسټرولونو له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د خواړو سره سره معدې ته ننوځي ، ځکه چې دوی کولی شي د ایتروسکلروټیک تختو فعال وده هڅوي.

دا باید په یاد ولرئ چې دا توکي د پام وړ مقدار کې په لاندې محصولاتو کې دي:

• غوښه
• د لبنیاتو محصولات
• یخونه
• کب
• ګی ،
• د شيدو پوډر.

ډیری وختونه ، د کولیسټرول مقدار مشخص کولو لپاره تحلیل وړاندیز کیږي ترڅو د وینې رګونو او زړه ، لوړ فشار ، انتشارکین ناروغیو ، او همدارنګه کله چې هورمونل درملو اخیستل د رنځ لاملونه ومومي. دا تحلیل د 35 کالو څخه ډیر سړي او 40 کلن عمر ته رسیدو وروسته میرمنو لپاره وړاندیز شوی. د څو ورځو لپاره د وینې سره مرسته کولو دمخه ، دا سپارښتنه نه کیږي چې خواړه وخورئ چې د غوړ سره ترکیب کیږي.

د اجزاو مقدار مشخص کولو څرنګوالی

د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه د کولیسټرول اندازه د ناروغ روغتیا او وضعیت اغیزه کوي ، تاسو اړتیا لرئ وینه ورکړئ ، ځینې پیرامیټونه په پام کې نیولو سره.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• د وینې جریان کې د کولیسترول کچه او کچه
• د وینې په یو قطره کې د ټرای ګلیسریدونو مینځپانګه ،
• د LDL او HDL په بدن کې غلظت.

د یادونې وړ ده چې د جندر پراساس د دې ارزښتونو نورمونه خورا توپیر لري. همدارنګه ، دا شاخص د ناروغ عمر پورې اړه لري. د ازموینې پایلې ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر ناروغ تشریح کوي ، او ارقام ارزوي ، د ناروغ جنسیت او عمر په پام کې نیولو سره.

اوس مهال ، د HDL ، LDL ، او ټول کولیسترول مقدار لپاره ځینې نورمونه رامینځته شوي ، کوم چې د نارینه او ښځینه لپاره جلا محاسبه کیږي - دوی باید د یوې قاعدې په توګه ونیول شي او یوازې د اشارو شاخصونو لخوا د ناروغ حالت ارزونه وکړي. دا هم مهمه ده چې د تحلیلونو کوډ کولو پرمهال ایتروجینک شاخص محاسبه کړئ ، کوم چې د دواړه ډوله کولیسټرال تناسب معنی لري ، او همدارنګه د ترلاسه شوي شاخصونو په کارولو سره د بدن عمومي حالت ارزونه کول.

په ځینو مواردو کې ، د غوړ مقدار (لیپید پروفایل) په اړه تحلیل پایلې خرابيږي ، کوم چې د فزیکولوژیک لاملونو لخوا اغیزمن کیږي. په نارینه وو کې عمر د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو له زیاتوالي سره اغیزه لري ، پداسې حال کې چې په میرمنو کې ، د دې موادو کې زیاتوالی د امیندوارۍ په جریان کې ، او همدارنګه د جنون وروسته. LDL او ټرای ګلیسریډونه د فشار لرونکي حاالتو په جریان کې زیاتوالی ، او همدارنګه په تمرین کې د دوامداره زیاتوالي پایله.

په زوړ عمر کې ، کولیسټرول تر 6.5-7 ملي لیتر L پورې اعظمي حد ته رسي. د یو سړي په توګه د ورته عمر میرمنې هم لوړ کولیسټرول لري.

پدې حالت کې ، د پایلو په توګه د وینې کولیسټرول کې چټک کمښت شتون لري:

• مايکارډيال انفکشن
• د عملیاتو وروسته
• په ناروغ کې د خطرناک باکتريايي انتاناتو شتون کې.

د لپایډ پروفایل کوډین کول د LDL تعیین کولو لپاره هم خورا ډیر اهمیت لري ، ځکه چې د دوی د زیات تمرکز سره په انسانانو ، ایچسیمیا ، او همدارنګه د عصبي اختلالاتو جدي خطر د پام وړ لوړ شوی.

څه باید وکړو که چیرې کولیسټرول لوړ شي

د کولیسټرول مقدار د پایلو سمه ارزونه له ډاکټر سره مرسته کوي چې په وخت سره د خطرناکو ناروغیو پراختیا ومومي.

د دې لپاره چې د وینې ازموینې پایلې د باور وړ وي ، تاسو باید دا مقررات ومومئ:

1. لومړی ، دا مهم دي چې د څو ورځو لپاره سګرټ څښل او الکول پریږدي.
2. هیڅ مهم ندي د فزیکي فعالیت او جمناسټیک تمرینونو لپاره مناسب چلند دی.
3. خواړه چې "ښه" کولیسټرول لري ، لږترلږه د څاروی غوړ او ډیر مقدار pectins باید په رژیم کې غالب شي.

د ایتروجینک شاخص کمولو لپاره ، ډاکټر کولی شي ناروغانو ته عصري درمل واخلي ، چې پدې کې فایبریټس ، سټیټینز او درمل شامل دي چې کولی شي جگر فعالیت نورمال کړي. د یادونې وړ ده چې کله دوی نیول کیږي ، ښه کولیسټرول لاهم نورمال پاتې کیږي.

ځینې ​​وختونه د "خراب" الفا کولیسټرول مقدار راټیټول به د هورمونل درملو کارول رد کړي. د فشار کمول او د رواني حالت نورمال کول د ازموینو پایلو په ښه کولو کې هم مرسته کوي.

د دې لپاره چې خپل خپل روغتیا ته زیان ونه رسئ ، تاسو اړتیا لرئ د خپل بدن وضعیت ته ډیره پاملرنه وکړئ او په منظم ډول د وینې رګونو کې د کولیسټرول مقدار ارزولو لپاره د وینې معاینات وکړئ.

د کولیسټرول په اړه

راځئ چې د پیژندنې سره پیل وکړو. کولیسټرول یو عضوي ماده ده ، د طبیعي غوړ محلول الکول. د ټولو ژوندي موجوداتو په بدن کې ، دا د حجرو دیوال برخه ده ، خپل جوړښت تشکیلوي او حجرو ته د موادو په لیږد کې برخه اخلي او برعکس.

په وینه کې لوړ کولیسټرول د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي او د ویسکولر زیان او ایتروسکلروسیز لامل کیږي. مګر ، سره له دې ، بدن دې ته اړتیا لري:

• د حجرې دیوال
• پدې کې د ځانګړي میکانیزمونو له لارې د ځانګړو توکو لیږد ،
• د ویټامین ډي ترکیب
• نورماله هضم ، د هضم اسیدونو په جوړولو کې برخه اخیستل ،
• جنسي هورمونونه ، په کوم کې چې دا یوه برخه ده.

ډولونه او د مینځپانګې معیارونه

کولیسټرول په دوامداره توګه په وینه سره په بدن کې جریان کیږي ، د حجرو او نسجونو څخه ځیګر ته د اخراج لپاره. یا ، برعکس ، په ځیګر کې ترکیب شوي کولیسټرول نسج کې لیږدول کیږي. ټرانسپورټ د لیپوپروټینونو برخې په توګه ترسره کیږي - د پروټین او کولیسټرول ترکیبونه. سربیره پردې ، دا مرکبات څو ډوله دي:

• LDL - ټیټ کثافت لیپوپروټین د جگر څخه نسجونو ته د کولیسترول لیږدولو لپاره ډیزاین شوی ،
• VLDLP - خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین چې په بدن کې د کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډ لیږي ،
• HDL - د لوړ کثافت لیپو پروټین ، د کولیسټرول اضافي نسجونو څخه ځيګر ته د پروسس او خارج کولو لپاره لیږدوي.

د پورته څخه ، دا روښانه ده چې د HDL مینځپانګه لوړه ده ، لږ احتمال لري چې د ایتروسکلروسیز ترلاسه شي. که په وینه کې د هغې د نورو مرکباتو اندازه لوړه شي ، دا د خراب پروګنسټیک نښه ده. ډیری احتمال ، رګونه دمخه د ایتروسکلروسیس لخوا اغیزمن شوي. د ټرای ګلیسریدونو مینځپانګه هم مهمه ده. د دوی لوړه کچه هم د عصبي دیوال لپاره نامناسبه ده ، او د کولیسټرول خوشې کیدو سره د VLDL پیچلتیاوو زیاتیدونکې تباهي په ګوته کوي.

څوک تحلیل ښودل شوی او دا څنګه تسلیم کیږي

د ټول کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه د ژیو کیمیکل تحلیل برخه ده.
وینه له رګ څخه اخیستل شوې ده. شننه په خالي معدې کې د سهار په وخت کې ورکول کیږي. دا لا دمخه د غوړ خواړو ، الکولو کارول منع کول اړین دي. دا هم سپارښتنه کیږي چې سګرټ څښل ودروي.

د کولیسټرول تعریف لاندې ناروغانو ته ښودل شوی:

• خلک د میراث په واسطه په خطر کې
• کله چې یوې ټاکلې عمر ته رسي
• د شکرو او هايپوتايرايډيزم ناروغي
• اوبدل
• بد عادتونه
• میرمنې د اوږدې مودې لپاره هورمونول مخنیوي درمل اخلي ،
• مینیوپاسل میرمنې
• سړي له 35 څخه پورته
• د سیسټمیک ایتروسکلروسیز نښو شتون کې.

ولې هغه هڅول کیږي؟

ډیری لاملونه شتون لري چې د هایپرکولیسټرولیمیا سره مرسته کوي. پدې کې شامل دي:

• د جنیټیک وضعیت - په HDL کې د بې ثباته کولیسټرول مرکبونو ته په میراثي ډول مشخص شوی ،
• چاقۍ - په چاغو خلکو کې ، د کولیسترول لوی مقدار په غوړ نسج کې زیرمه کیږي ،
• نامناسب تغذیه - د څارویو غوړ لرونکي خواړو ډیر مصرف ، د کم مقدار فایبر او ویټامینونه ،
• د سیډینټری ژوند
• دوامداره اوږدمهاله ناروغي ، لکه د ډایبېټس میلیتس یا هايپوتايرایډیزم ،
• سګرټ څښل - د LDL او VLDL زیاتوالي کې مرسته کوي ، او همدارنګه د وینې رګونو spasm ، چې په دې توګه د atherosclerosis پرمختګ زیاتوي ،
• فشار - د ویسکولر ضعیفیت لامل کیږي او د هایپرکولیسټرولیمیا وده کوي.

دا څنګه څرګندوي

په لومړیو مرحلو کې هایپرکولیسټرولیمیا پخپله څرګند نه کوي. ورپسې ، د ودې ناروغۍ نښې اضافه کیږي:

• کمیدونکی ، فشار د فشار له مخې د انجینا پایکټوریس سره د سټربم شاته فشار یا د ستړیا سره تنفس کول ،
• په سینې کې د مایوکارډیال infarction سره شدید د درد درد ،
• ستړیا ، خواګرځیدنه ، لید او حافظه - د مغز رګونو کې د اتیرسوکلروتیک ټپونو نښې ،
• د ضعف سره د افراطیت شعور ، پارسیز یا ګوزs ناروغي ،
• په ناڅاپي ډول توقیف - د دوی رګونو ته زیان سره د ټیټ پښو کې درد ،
• په پوټکي ژیړ ځایونه xanthomas دي ، کوم چې د کولیسترول subcutaneous زیرمې دي.

له همدې امله دا خورا اړین دی چې د خلکو کې د کولیسټرول مینځپانګه کنټرول کړئ د وراثت یا ژوند کولو له لارې د زړه او عصبي ناروغیو خطر لري.

د نور ژوند کولو څرنګوالی

مطلوب کچې ته د کولیسټرول کمولو لپاره ، د سیسټمیک اتیرسوکلروسیس ، غذا ، د ژوند کولو ژوند بدلونونو پراختیا مخه نیسي.

د موجود ایټروسکلروسیز سره ، درملنه په ګوته کیږي ، او بدیل درمل به اضافي نه وي.

رژیم خورا مهم رول نه لوبوي ، ځکه چې یوازې د 20 ch کولیسټرول بدن ته د خواړو سره ننوځي ، مګر دا یو درست فاکتور دی. جمع ، ځینې محصولات د دې اضافي څخه لرې کولو کې مرسته کوي.

د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره باید خواړه څه شی وي؟ لومړی ، موږ هغه خواړه لیست کوو چې باید محدود وي یا حتی د ورځني رژیم څخه خارج شي. پدې کې شامل دي:

• غوړ غوښه
• لیور
• د هګۍ زيړ ،
• مارجرین او میئونیز ،
• د لوړ غوړ لبنیاتو محصولات ،
• آفیل (د غوښې مغز - د کولیسترول لپاره ریکارډ لرونکی).

په لومړني خواړو کې د کولیسټرول مینځپانګې نیویګ کولو لپاره ، موږ د میز کارولو وړاندیز کوو.

اوس هغه محصولات په پام کې ونیسئ چې کولی شي د وینې کولیسټرول او ایتروسکلروسیس زیاتوالي سره مصرف شي. سپارښتنه کیږي چې ستاسو په رژیم کې شامل کړئ:

• لوبیا (لوبیا ، نخود ، سویابین) - د فایبر او پوټین د لوړ مینځپانګې له امله ،
• تازه بوټي (پالک ، پارسلي ، شنه پیاز او د لہسن بسته) ، کوم چې د اتیروجینیک ضد تاثیر لري ،
• لہسن - د وینې کولیسټرول کموي ،
• سره سبزیجات او میوې (مرچ ، چوغندر ، ګیلاس) ،
• د سبزیجاتو غوړ (زیتون ، لمر ګل) ،
• سمندري خواړه.

ستاسو ورځنی رژیم باید متوازن وي ، ټول اړین ویټامینونه او مغذي مواد پکې شامل وي. دا غوره ده چې په کوچنۍ برخه کې ، په لوړه کچه خواړه وخورئ. د خوب په وخت کې د جنک ډوډۍ خوړلو څخه ډډه وکړئ.

ورځنی معمول او ژوند

د بریالۍ درملنې مهمه برخه ، د رژیم سربیره ، د ځینې مقرراتو ساتل دي:

• بشپړ آرام او خوب ، لږترلږه 8 ساعته ،
• د خوب ، آرامۍ او خواړو بیوهرایم پرمختګ ،
• د سګرټ څښل بندول او د الکول کارول ،
• د فشار او ډیرو رواني - احساساتي فشار څخه ډډه وکړئ ،
• د بې ځایه ژوند ژوند کولو مبارزه (د فزیکي روزنې دقیقې ، د ترانسپورت انکار که امکان ولري په پښو ولاړ شئ ، اسانه پرمخ ځئ)
• د زړو ناروغیو د ډیر وزن او کافي درملنې سره مبارزه.

د خلکو درملنه

د خلکو میتودونه د کښت ، سبزیجاتو او میوو کارولو پراساس دي چې کولیسترول کم کړي او له بدن څخه ډیر لرې کړي.

نو له دې بوټو څخه یو یې لہسن دی. دا کافی دی چې په ورځ کې د clo- clo ګیلاس ګلان وکاروئ ، او تحلیل به نورمال وي. تاسو کولی شئ د نیبو سره ترکیب کې د لہسن مختلف انفیوژن هم پخ کړئ یا د مثال په توګه ، د شاتو سره. د دې کولو لپاره ، د غوښې په جریان کې 200 ګرامه پیل شوي لہسن دوه ځله وویشئ ، په دې کې دوه لوی چمچو شات اضافه کړئ او د یوې نیبو جوس وخورئ. دا ټول مخلوط کړئ ، په کلکه وتړئ او یخ وساتئ. هره ورځ یو چائے کاسه.

هاوتورن ښه تاثیر لري. له تیرو وختونو راهیسې ، د دې الکول ټینچرونه د روغتیا هڅولو لپاره کارول شوي.

تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د نیم ګلاس قطع شوې میوو او 100 ملی لیت الکولو سره ترکیب چمتو کړئ. دا مخلوط باید د دریو اونیو لپاره انفجار شي ، په تیاره ځای کې ، کله ناکله حرکت کوي. تاسو کولی شئ د ښوروا ګلونو هم ټینګار وکړئ. وچ ایښودل شوی ښوروا د جوش اوبو سره.

وربشې شوې وربشې ، جوانې جوانې او اخروټ هم ښه دي. سربیره پردې ، د شین چای کارول په وینه کې د کولیسترول کچه اغیزه کوي ، د ټینین د لوړې مینځپانګې له امله.

که چیرې ایتروسکلروسیس لا دمخه وده کړې وي یا درملنه یې په نورو لارو اغیزمنه نه وي ، نو دا اړینه ده چې د درملو درملنه وشي.

کوم درمل کارول کیږي:

1. سټینز (واسیلیپ ، توریککارډ) ترټولو عام او مؤثره درمل دي. د سټیټین درملنه اوږد ده ، او په هغه ناروغانو کې چې د ایتروسکلروسیس اخته وي.
2. فایبریټس (جیمفبروزیل ، ټریور) - ډیری وختونه د ټریګلیسریډونو لوړې کچې سره کارول کیږي. د HDL مینځپانګې زیاتولو وړتیا لري.
3. د بائل اسید تسلسل ، د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي لږ اغیزمن دي او ډیر لږ کارول کیږي.

د ناروغۍ درملنه د هغې د مخنیوي په پرتله خورا سخته او ګرانه ده. نو خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ ، سم او صحي خواړه وخورئ او ستاسو ازموینې به د ډیری کلونو لپاره عادي وي.