ایا زه کولی شم لیمو د دوهم ډول ذیابیطس سره وخورم

د هر ډول شکرو درملنه جامع ده. ناروغ اړین درمل وړاندیز کیږي او د رژیم سپارښتنه کیږي. په رژیم کې سخته پابندي د درملنې اغیزمنتیا کلي ده.

د دې لپاره چې درملنه یو اغیزناک رژیم وي ، ناروغ باید متنوع او ویټامینونه ولري. تاسو باید خواړه وټاکئ چې په بوره کې کم وي. هغه خلک چې د دویم ډول ډایبایټس لري د ټولو ليمويي ميوو او همدارنګه ليمو وخوړل شي.

لیمو د ناروغیو د هر ډول ناروغیو د ناروغانو لخوا د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. دا لږ بوره لري او ، د هغې د خوند خوند له امله ، دا نشي کولی ډیر خواړه وخوري.

سربیره پردې ، دا ډیری ګټور مادې لري ، دا په وینه کې د شکر کچه هم اغیزه کوي. نو ځکه ، تغذیه کونکي د شکر ناروغانو ته مشوره ورکوي چې دې میوو ته پاملرنه وکړي.

د لیمو د ترکیب ځانګړتیا

نیبو ډیری ګټور اجزا لري ، چې هر یو یې په خپل ډول کې ځانګړی دی. د شکرې ناروغانو لپاره ګټه یوازې د جنین خوندور نبض ، بلکه د هغې په پوټکي کې هم دی.

په پیل کې ډیری ګټورې مادې شتون لري ، لکه سایټریک اسید ، مالیک اسید او د میوو اسیدونو نور ډولونه.

دوی په بدن باندې ګټوره اغیزه لري او د رنځورونو په مقابل کې ساتنه کوي.

دا له اوږدې مودې باور دی چې نیبو د انرژي سره د انسان بدن بشپړوي ، ځکه چې د ټیټ کالوري مینځپانګې سره دا خورا ګټور دی. له دوی څخه عبارت دي له:

• د خواړو فایبر
• ویټامین A ، B ، C ، او همدارنګه ویټامین ای ،
• میکرو- او میکروسیم
• pectin
• پولیسيچارډونه
• رنګ رنګونه.

زموږ د پلورنځیو خونو ته رارسیدونکي لیمونه لاهم زرغون روان دي ، له دې امله دوی یو روښانه خوندور خوند لري. که تاسو پخه لیمون وخورئ ، دوی یو خوږ خوند او بوی لري.

د لیمو مثبت او منفي اړخونه

مهم! کله چې لیمان وخورئ ، د خواړو الرجی خطر په پام کې ونیسئ. که څه هم د دې نوعیت د ټولو میوو څخه نیبو په عملي ډول د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي ، مګر بیا هم دا په محدود مقدار کې د مصرف کولو ارزښت لري.

سربیره پردې ، د معدې او کولمو ناروغیو سره ، د دې لیمو مصرف کولی شي د تیزابیت کچه ​​لوړه کړي یا د زړه سوځیدنې لامل شي.

د نیبو ډول 2 ذیابیطس د زړه ناروغۍ او واسکولر ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره وړاندیز کیږي ، کوم چې په رګونو کې د لوړ کولیسټرول او پلاک هڅوي. که تاسو په ورځ کې لږترلږه د لیمو میوه وخورئ ، نو یوڅه وروسته به تاسو لاندې مثبت بدلونونه احساس کړئ:

1. هره ورځ د فعالیت او ښه والي زیاتوالی ،
2. د ناروغۍ مقاومت ډیر شوی
3. د سرطان خطر کم شوی
4. د عمر ضد اثر
5. له بدن څخه د مضره موادو لرې کول ،
6. فشار نورمال کول
7. د کوچني ټپونو او درزونو ګړندي درملنه ،
8. د انفلاسیون ضد تاثیر
9. د ګاؤټ ، رادیکولایټس لپاره درملنې اثر

اصلي مثبت ملکیت چې لیمو لري په بدن کې د شکر کچه راټیټولو وړتیا ده.

ډایټیټیک نیبو

د شکر ناروغۍ سره نیبو کې چای ته اضافه کول غوره دي. هغه به څښاک ته د خوند خوند ورکوي. د لیمو یو ټوټه د پیل سره چای ته اضافه کیدی شي. دا ښه دی چې مچھلی یا د غوښې پخلي کې میوه شامل کړئ. دا پخلي ته ځانګړي خوند ورکوي.

د شکرې ناروغي ته اجازه ورکول کیږي چې په ورځ کې نیم لیمو وخوري. په هرصورت ، ډیری به ونه شي کولی په یو وخت کې د دومره اندازې میوو مصرف کړي ، د دوی د ځانګړي ذوق له امله. له همدې امله ، دا غوره ده چې لیمو په بیلابیلو برتنونو کې اضافه کړئ.

د نیبو جوس او هګۍ د 2 ډایبېبایټس لپاره

د محصولاتو داسې ترکیب د وینې ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي. د پخلی کولو لپاره ، تاسو هګۍ او د یو لیمو جوس ته اړتیا لرئ. د لیمو څخه جوس غوړ کړئ او د یوې هګۍ سره مخلوط کړئ. یو کاکټیل لکه هګۍ چې د لیمو سره وي ، سپارښتنه کیږي چې د سهار له خوا وخوړل شي ، له خواړو څخه یو ساعت دمخه.

دا مخلوط په خالي معدې کې د سهار درې ورځو لپاره وړاندیز شوی. دا ترکیب په پراخه موده کې د ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته کوي. د یوې میاشتې وروسته ، کورس ته سپارښتنه کیږي چې تکرار شي که اړین وي.

د ډایبېټایټ دوه ډوله ترکیبونه

د بلوبیري او نیبو پا leavesو سره چای هم د شکر ټیټ اغیزه لري. د دې پخلی کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ 20 ګرامه نیلي نیلي پا leavesې واخلئ او 200 ملی لیتر اوبو سره یې وباسئ. چای د 2 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي ، وروسته له هغې چې 200 ملی لیمو لیمو جوس په کې اضافه کیږي

پخې شوې غوړ د شکرې ناروغۍ او پدې ناروغۍ پورې تړلي پیچلتیاو لپاره کارول کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې 3 ځله د 50 ملی لیتر لپاره وکاروئ. د اونۍ په اوږدو کې

د شکرو کمولو لپاره د ټایپ 2 ډول سره ، تاسو کولی شئ د نیبو او شرابو مخلوط وکاروئ. تاسو به د دې لپاره لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ: د یوې پخې لیمو ځناور ، د لہسن څو پاvesو او 1 ګرامه تازه ځمکه سرې مرچ. په هرصورت ، دا په یاد ولرئ چې د شکرو لپاره الکول په کلکه نه وړاندیز کیږي ، نو له همدې امله دا په پام کې ده چې ترکیب ته په دقت سره نږدې شئ.

ټول اجزا مخلوط شوي ، او بیا د 200 ملی لیتر سپینې شراب وینځئ. ټول مخلوط په ګنډو کې تودوخه کیږي او یخ شوي دي. دا مخلوط په اونۍ کې د 2 اونیو لپاره درې ځله په چمچو کې اخیستل کیږي.

د لیمو شفا درملنه

د شکرې ناروغانو لپاره ، د لیمو څخه جوړ شوی ککړتیا ګټوره وي. دا پخلی کول خورا ساده دي. یو لیمو د خلاصې سره ښه ټوټه شوې. له هغې وروسته ، کچل شوې میوه باید په ټیټ تودوخه کې د پنځو دقیقو لپاره وخوړل شي. غوړ په ورځ کې څو ځله واخلئ ، د خواړو وروسته.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د نیبو ، لہسن او شاتو مخلوط وخورئ. د دې کولو لپاره ، کڅوړه لہسن د نیبو سره مخلوط کیږي. هرڅه یوځل بیا کرکه کیږي. یو څو چمچو شات په چمتو شوي مرکب کې اضافه کیږي. دا "درمل" د ورځې 3-4 ځله د خواړو سره اخیستل کیږي.

په جلا توګه ، موږ یادونه کوو چې لہسن 2 ډوله ډایبایټس یو بل محصول دی چې خپل ترکیبونه لري ، او زموږ د سایټ پا theو کې تاسو کولی شئ خپل ځان دوی سره په تفصیل سره آشنا کړئ.

د شکرې ناروغانو لپاره د لیمو ګټې

نو ، ډایبېټیس او نیبو په بشپړ ډول ګډ نظرونه دي. دا په ځانګړي توګه د دې حقیقت له امله ریښتیا ده چې دا لیمو د پام وړ مقدار ویټامینونه او نور ګټورې برخې لري. د شکرې ناروغانو د ګټو په اړه وغږیږئ:

• پروویټامین اې ، ویټامین سي او حتی فلاونوایډز - دوی یو مناسب محافظتي خنډ رامینځته کوي چې تاسو ته اجازه درکوي د ډیری ویروسونو او باکتریاوي برخو سره مقابله وکړئ. پدې توګه ، دوی واقعیا معافیت لوړوي پدې شرط چې اجزاوې په دوامداره توګه وکارول شي ،
• ویټامین B1 او B2 ، کوم چې په میټابولیزم کې د مثبت تاثیر له امله اړین دي. دا د کیمیاوي عکس العملونو د سموالي د تضمین کولو سره هم اندیښنه لري ، کوم چې د نورو شیانو په مینځ کې دا د دې امکان رامینځته کوي چې د وینې شکر کچه ټیټه کړي ،
• ویټامین ډي ، کوم چې په مطلوبه کچه د هورمونل توازن ساتلو کې مرسته کوي. دا خورا مهم دی ځکه چې لوړ شوی یا ، د مثال په توګه ، د شکر ټیټ کچه په مستقیم ډول د Endocrine غدود همغږي سره تړاو لري.

معدنيات او نور ګټور توکي ، د مثال په توګه ، pectins ، terpenes ، همدارنګه کیلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم او وسپنه د ځانګړي پاملرنې مستحق دي. دا ټول نه یوازې د ناروغ سړي لپاره مهم دي ، بلکه د ناروغانو لپاره هم چې په عموم کې د شکرې ناروغۍ لري.

لیمون د جوس په توګه کارول

د لیمو جوس کارول یقینا د شکرو لپاره اجازه لري. په هرصورت ، یو څوک باید وړاندې شوي د څښاک لوړه غلظت په پام کې ونیسي ، د غاښونو په انیمیل منفي اغیزه کوي او په ځانګړي توګه د هاضمي په جریان کې. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې د نیبو جوس په اوبو شوي اوبو یا نورو میوو او سبزیجاتو سره جوس وکاروئ. د دې ډول غوښتنلیک لپاره چې څومره چې امکان ولري ګټور وي ، نو سپارښتنه کیږي چې پدې اړه د متخصص سره بحث وکړئ.

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې لرې شي که تاسو دا په سهار وڅښئ. more نور ولولئ >>>

د دې په اړه خبرې کول چې څنګه لیمون باید مصرف شي ، او د جوس په اړه ، په کلکه سپارښتنه کیږي چې یو ترکیب ته پاملرنه وکړي. دا د ډایبېټایټ 2 ډوله شتون کې کارول کیدی شي ، پداسې حال کې چې د ناروغۍ لومړي ډول کې به دا په برعکس ، ناڅرګنده وي. دا ډول عکس العمل د بورې په کچه کې د چټک کمیدو احتمال سره تړاو لري ، کوم چې ممکن د هایپوګلیسیمیک کومې لامل شي. د داسې څښاک چمتو کولو ب featuresو ته پام کول ، دې ته پاملرنه وکړئ:

1. د یوې لیمو له پنځو څخه تر اوو دقیقو پورې د جوش کولو اړتیا. دا باید ټوټې شي ، دا هم مهمه ده چې میوه ونه ایستل شي ،
2. دا اضافه جواز لري چې یو څه لږ لہسن او شاوخوا درې چمچونه وکاروئ. l شات
3. لہسن جوت شوي او مسموم شوي ، په نیبو کې یې اضافه کړي ،
4. له هغې وروسته ، ټولې درې برخې په بشپړ ډول سره یوشان ډله کې سره یوځای کیږي.

د داسې څښاک منظم مصرف تاسو ته اجازه درکوي بوره ټیټ کړئ. په هرصورت ، د دې لپاره چې واقعیا دومره لوړه تناسب خارج کړئ ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو څښاک 24 ساعتونو کې دوه چنده نه کاروئ. پدې حالت کې د ټایپ 2 ډایبایټز سره نیبو باید په هیڅ حالت کې په خالي معدې کې ونه کارول شي. دا خورا مهم دي چې د خواړو سره یوځای کارولو څخه مخنیوی وکړئ چې د معدې تیزابیت ډیروي.

د نیبو جوس سره بل ترکیب

ماهرین دې حقیقت ته پاملرنه کوي چې بل ترکیب د نیبو سره هم کارول کیدی شي ، کوم چې د څښاک کارول هم تاثیر کوي. د دې کارول یا نه کارول هم خورا سپارښتنه کیږي چې ستاسو د ډاکټر سره پریکړه وکړئ. د ټایپ 2 ډایبایټس بریالي درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ له دوه لیمو څخه جوس وخورئ او د 300 ګرامه مخلوط یې واچوئ. کشمش. له هغې وروسته ، شاوخوا 300 ګرامه ترکیب کې اضافه کیږي. مغز لرونکي (د جوانې په شکل کې) او له 100 ملی لیترو مایع شاتو څخه.

مخلوط د 10 دقیقو څخه ډیر نه وروسته ابیږي ، وروسته لدې چې دا د کارولو لپاره چمتو وګ .ل شي. البته ، دا جواز لري چې د لیمو جوس په ځانګړي ډول په کولډ شوي ب useه وکاروئ. د sugar sugar ساعتونو په اوږدو کې له یو ځل نه د شکرې ناروغۍ په صورت کې دا کار جواز لري. د دې په اړه خبرې کول چې ایا لیمون د وینې شکر کموي ، په هیڅ حالت کې موږ باید د ورته نوم تیزاب په اړه هیر نکړو.

په لنډ ډول سیتریک اسید

د یادونې وړ ده چې د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د نیبو څخه تیزاب هم وکاروئ ، کوم چې د وینې شکر کمولو کې هم مرسته کوي. پدې حالت کې د لیمو ډول 2 ډایبایټس ، البته ، باید د اوبو سره اوبه شي. پدې اړه خبرې کول ، کارپوهان دې حقیقت ته توجه کوي چې دا وړاندیز کیږي چې په هر پنځه ملی لیتر اوبو کې یو ګرام وکاروي. اسیدونه. البته ، د دې په ملکیتونو کې به دا د لیمو ځای نه نیسي ، مګر دا تاسو ته هم اجازه درکوي چې د شکر بدلون سره مقابله وکړئ.

دا د یادونې وړ ده چې سایټریک اسید تاسو ته اجازه درکوي کنټرول کړي چې د وینې شکر کمولو پروسه څومره اغیزمنه وي. د الګوریتم د لا پوهیدو وړ کولو لپاره ، دا مشوره کیږي چې لومړی د لږو بودیجو کارول وکاروئ ، ورو ورو یې لوړه کړئ. سربیره پردې ، کارپوهان د لیمو سره د ځینې ترکیبونو کارولو اجازه ته پاملرنه کوي.

د لیمو ترکیبونه

د نیبو ګلاسیمیک شاخص له اوسط څخه ټیټ دی او 25 واحدونه دي. له همدې امله وړاندې شوي میوې ممکن د ډایبایټس میلیتس دوهم ډول کې ، او همدارنګه په لومړي کې ، مګر خورا ډیر په احتیاط سره وکارول شي. پدې برخه کې ، د شکر ناروغۍ کارپوهان د لاندې وسیلو منلو ته پاملرنه کوي:

1. 20 GR 200 ملی لیتر اوبه د نیليبیري دورې برخې ته اچول کیږي او دوه ساعتو لپاره یې ټینګار کړی ،
2. د ټاکلې مودې وروسته ، محصول فلټر او 200 ملی لیتره جوس سره مخلوط کیږي ، کوم چې دمخه یې یادونه وشوه ، د ټیټ ګلاسیمیک شاخص لخوا بizedه کیږي ،
3. محصول باید د خواړو دمخه 24 ساعتونو کې درې ځله وکارول شي. د دې کولو لپاره د 100 ملی لیت څخه زیات نه په مقدار کې سپارښتنه کیږي.

د نیبو سره وړاندې شوي درملنه د شوګر کچه ټیټه کوي که چیرې دا لوړ شي. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې دا په وینه کې د ګلوکوز د تناسب ډیروالي لپاره وکاروئ. بل ترکیب دا دی چې نه یوازې نیبو ، بلکې بوټي هم وکاروي. د تیرو برخو په اړه خبرې کول ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې د نټیلز ، توربری ، هارسیټیل او والرین کارولو اړتیا ته پاملرنه وکړئ (ټول هغه مقدار چې له 10 ګرامه څخه ډیر نه وي).

ترکیب په 900 ملی لیتر اوبو کې اچول کیږي ، اجازه راکړئ چې د دریو ساعتونو لپاره وخورئ ترڅو واقعیا د وینې شکر کم کړي. له هغې وروسته ، د بوټو ککړتیا د 100 ملی لیتر مقدار کې د نیبو جوس سره مخلوط کیږي. محصول باید د خواړو خوړلو دمخه د ورځې په جریان کې درې ځله وکارول شي ، دا مشوره کیږي چې له 100 ملی لیت څخه زیات ونه کاروئ. پدې حالت کې ، بوره به په چټکۍ سره ودریږي ، او هغه برخې چې دا یې کموي به د امکان تر حده نرم کار وکړي.

ایا کوم ډول مخالفت شتون لري؟

د سایټروس میوو وړاندې شوي ډولونه د ځینې محدودیتونو شتون له امله په اسانۍ سره د منلو وړ ندي. له هرڅه دمخه ، دا د فشار لوړیدو او په عموم کې د عصبي فعالیت سره تړلي جدي رنځپوهنې سره ناڅاپي دی.

سربیره پردې ، په نیبو کې د ځینې اجزاو شتون له امله د دې کارول د ضعیف غاښونو ، پیپټیک السر او 12 ډیوډینال السر لپاره ندي وړاندیز شوي. بل جدي محدودیت ، ماهرین د نیفریت ، هیپاټایټس او حتی چولیسټیټایټس شدیده ب callه بولي.

پدې توګه ، د نیبو ګلاسیمیک شاخص او حتی د دې حقیقت سره سره چې دا معافیت لوړوي ، د هغې کارول تل د جواز څخه لرې دي. له همدې امله ، د وړاندې شوي میوو کارولو دمخه ، یو ذیابیطس به غالبا د یو متخصص سره مشوره وکړي. هغه به وکولی شي تشریح کړي چې څنګه نیبو په بدن تاثیر کوي ، په وینه کې شوګر راپورته کوي یا ټیټوي ، او دا چې ولې پیښیږي ، او څنګه چې په بدن باندې مؤثره اغیزه یقیني کړي.

د ډایبایټولوژیست لخوا سپارښتنه د ډایبیټولوژیست لخوا د تجربې سره الیسی ګریګوریویچ کوروتکیویچ! ". نور ولولئ >>>