قران کریم د روژې په میاشت کې د روژې ناروغۍ ناروغانو څخه خلاصوي - ډاکټر

روژې ته days 11 ورځې

پوښتنه: ایا د شکر ناروغي لرونکی څوک کولی شي د روژې په میاشت کې روژه ونیسي؟

ځواب دا دی: پدې مسله کې ، تاسو اړتیا لرئ د متخصص ډاکټر سره اړیکه ونیسئ او د هغه په ​​اړه توضیحات ترلاسه کړئ چې څنګه ، پدې ځانګړي حالت کې ، روژه د ناروغ حالت باندې اغیزه کولی شي.

په هرصورت ، د مشهور باور سره سم ، روژه هغه خلکو ته زیان نه رسوي چې په شکر ناروغۍ اخته دي ، په برعکس ، د داسې ناروغانو لپاره روژه د لوی ګټې لپاره ده. لکه څنګه چې ، د ځینې علیم په وینا ، روژه د ډایبایټس څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، یا لږترلږه دا کولی شي د ناروغ حالت د پام وړ کم کړي.

لکه څنګه چې د انسولین پورې تړلو ناروغانو لپاره ، روژه دوی ته خطر لري. دا ډول ناروغان باید تل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي او د سحور او افطار په جریان کې د انسولین اندازه وټاکي.

که چیرې یو څوک په شکر ناروغۍ اخته وي نو روژه یې ګوري ، پدې حالت کې ، د سحر او افطار په جریان کې ، هغه باید یوازې د شوګر ډوډۍ وخوري ، او په دوامداره توګه د وینې شکر اندازه کړي.

دعا چې د خوړلو وروسته لوستل کیږي (لیکنه)

“د الله تعالی په صفت ، چې چا ته یې اوبه او اوبه ورکړې او چا چې موږ له مسلمانانو څخه بدل کړ. او الله! موږ ستاسو د رحمت ، د حضرت ابراهیم علیه السلام برکت او د رسول الله صلی الله علیه وسلم شفاعت غواړو.

د دې په اوریدو سره ، حضرت محمد (ص) بې هوشه شو او سقوط وکړ

یزید ریکاشی د انس بن مالک رضی الله عنه څخه لیږدول شوی. انس بن مالک رضی الله عنه وویل: "یوځل ، ججبریل (ص) د مخ بدلیدونکي ر withا سره پیغمبر (ص) ته راغله. رسول الله صلی الله علیه وسلم ورته وفرمايل: ”څه شوي دي؟ ما ولیدل چې ستاسو د مخ ر lightا بدله شوې ده. " جبریل (ع) وویل: ای محمده ، زه تاسو ته راغلم کله چې الله جل جلاله د دوزخ اور ته د اور اچولو امر وکړ. واقعیا هغه څوک چې په دوزخ او قبر کې په عذابونو پوهیږي اړتیا نلري ژړا ودروي تر هغه چې وموندله چې هغه له دوزخ څخه ژغورل شوی دی. " پیغمبر اکرم (ص) وفرمایل: ای جبریل ، دوزخ مې بیان کړه. ججبریل وویل: "ښه ، زه به یې تاسو ته بیان کړم.

د شکرې ناروغانو لپاره لارښوونې

- د شکرې ناروغانو ته ښه ورځینۍ ورځنۍ رژیم ، خواړه او درمل سپارښتنه وکړئ.

- هغه ناروغان چې د پوست ساتلو اراده لري باید چمتو وي. د روژې دمخه چمتو کول یا د روژې دمخه چمتو شوي ناروغانو ته د تغذیه شوي تغیر شوي پلان چمتو کول شامل دي چې د روژه میده تودوخې کنټرول به ښه کړي. چربی ناروغان د بریالیتوب او خوندي وزن له لاسه ورکولو لپاره مرستې ته اړتیا لري. د انټي بایټیک درمل باید د بدل شوي رژیم مطابق تنظیم شي ، ترڅو د ناروغانو فزیکي فعالیت وهڅوي. دا اړینه ده چې د ډیهایډریشن ، هایپوګلیسیمیا او نورو احتمالي حاد اختلالاتو نښې مطالعه او یاد وساتئ.

د روژې دمخه شپږ اونۍ دمخه د حاضرې ډاکټر سره لیدنې سره پیل کیږي

ناروغان باید تعقیبي طبي معاینات وکړي:

• د روغتیا حالت ارزونه ،
• د وینې ګلوکوز او د وینې شربت
• د وینی فشار
• د خطر عوامل وپیژنئ.

د ازموینې د پایلو پراساس ، د موجوده میټابولیک اختلالاتو ثبات لپاره د رژیم او درملنې کې بدلونونه رامینځته کړئ.

دا اړینه ده چې ناروغان ، په ځانګړي توګه د انسولین پورې تړلي کسان د دې وړ وي چې هره ورځ ، دوه ځله د پلازما ګلوکوز کچه وټاکي.

د هرچا لپاره لارښوونې

- د روژې په میاشت کې تغذیه باید متوازن وي. د بدن ډله باید وساتل شي.

د یو شمیر مطالعاتو په وینا ، د روژې په نیمایي کې ، وزن هیڅ بدلون نه لري ، پداسې حال کې چې په یوه ربع کې دا د 3-5 increases لخوا ډیریږي یا ډیریږي.

معمولا پدې وخت کې ، خلک خواړه خوري چې د کاربوهایدریت او غوړ لوړه وي په ځانګړي توګه افطار. دا باید مخنیوی وشي ځکه چې وزن نشي ترلاسه کولی.

هغه محصولات چې پیچلي کاربوهایدریټ لري ډیر وخت جذب کیږي او ساده کاربوهایډریټ ته باید غوره شي. سپارښتنه کیږي چې تاسو د لمر او لمر ختو ترمنځ ساعتونو په جریان کې د مایعاتو اندازه زیاته کړئ ، او د امکان تر حده ناوخته خواړه وکړئ.

ورځني کالوري باید د سحور او افطار تر مینځ ویشل شي ، که اړین وي نو 1-2 ناشونې اضافه کړئ. خواړه باید 45-50 car کاربوهایډریټ ، 20-30 protein پروټین او له 35٪ څخه لږ غوړ ولري. تاسو اړتیا لرئ په غذا کې د بشپړ غلې ډوډۍ ، لوبیا ، وريجې ، ډیر سبزيجات ، میوې او سلاد شامل کړئ. او محصولات چې د غوړ لرونکي غوړ د لوړې مینځپانګې سره - غوړي (سی) ، سمسا ، پوګور ، لږترلږه ، دا هم سپارښتنه کیږي چې د خوږو خواو څخه ډډه وکړي او خواړه په زیتون او ریپسیډ غوړ کې پخلي کړي.

د وزن ساتلو لپاره ، د روژې پرمهال سړي باید شاوخوا 1800-2000 kcal مصرف کړي ، ترڅو وزن کم کړي - 1800 kcal. هغه ښځې چې له cm 150 cm سانتي مترو څخه پورته د روژې پرمهال د وزن مصرف وکړي باید د وزن د ضایع کیدو لپاره 15 1500-2-000000 k k کیلو کلال مصرف کړي - د loss 1500. کیلوکال ، ښځې له cm 150 cm سانتي میتر څخه ښکته په ترتیب سره ، 00 1500 k کیلوکال او 00 1200 k کیلوکال.

د روژې پرمهال د خواړو د کالوریک مینځپانګې ویش: سحور - 30-40، ، افطار - 40-50، ، د خواړو تر مینځ ناشونی (1 یا 2 ، که اړتیا وي) - 10-20٪.

د روژې په میاشت کې د یوې خواړو نمونې مینو: یو سبزیجات او د ټیټ غوړ پروټین ، یو نیم نیم ګیلاس د وريجې ، درییمه د لوبیا ، نیم ګیلاس شیدې ، درې نیټې او د تربو یوه ټوټه.

وروسته مداخله

- په روژه کې د شکر ناروغي ناروغان کولی شي فزیکي ځان معتدل کړي. سخت تمرین ، په ځانګړي توګه د افطار دمخه ، باید نه وي ، مګر دوه ساعته وروسته یې ممکن وي.

روژه باید ودرول شي ، لومړی ، که د وینې ګلوکوز د 3.3 ملي لیتر / L څخه کم وي - تاسو باید ساده کاربوهایډریټ واخلئ ، او دوهم ، که ګلوکوز د روژې له پیل وروسته په لومړیو ساعتونو کې 3.9 ملي لیتر / L ته راښکته شي ، په ځانګړي ډول که وچه کې د انسولین انجیکشن رامینځته کړی یا سلفونیلوریه یا میګلیټینایډس اخیستل شوي ، دریم ، که د وینې ګلوکوز له 16.7 ملي لیتر څخه لوړ شي.

په رژیم کې ناروغان فزیکي تمرینونه کوي او د روژې روژه مشاهده یوازې د تمرین وخت او شدت ته اړتیا لري ، ترڅو د کافي مایع اندازه یقیني کړي. د میټفارمین او اکاربروز اداره کې ، هیڅ بدلون ته اړتیا نشته.

ایا دا امکان لري چې یورابا په شوګر کې وساتي؟

د قران په وینا ، روژه باید یو څو ورځې وي. سربیره پردې ، هغه خلک چې د داخلي ارګانونو او سیسټمونو فعالیت کې سرغړونه لري باید د صحي خلکو په څیر ورته دوره روژه ونیسي.

د روژې په میاشت کې روژه نیول د دې مذهبي لارښود یو له خورا مهمو حکمونو څخه ګ .ل کیږي.

دا باید د هر بالغ مسلمان لخوا مشاهده شي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، پوسټ کولی شي د 29 څخه تر 30 ورځو پورې دوام وکړي ، او د هغې پیل نیټه د کال وخت پورې اړه لري. د جغرافیایی موقعیت سره سره ، د ارززا تر نامه لاندې د داسې پوسټ موده تر 20 ساعتونو پورې کیدی شي.

د روژی جوهر په لاندی ډول دی: د روژی په میاشت کی روژه لرونکی مسلمانان مکلف دی چی د خواړو ، اوبو او نورو مایعاتو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړي ، د خولی درملو کارول ، سګرټ څښل او جنسي اړیکې د سهار څخه تر ماښامه پورې. د لمر او لمر ختو ترمنځ (په شپه کې) اجازه ورکړل شوې چې له مختلف ممانعتونو پرته خواړه او اوبه واخلي.

ځینې ​​ماهرین هغه ستونزې تشریح کوي چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اخته خلکو سره مخ شوي.

له همدې امله دا مهم دي چې یو شمیر مهم ملاحظاتو ته پاملرنه وکړئ چې د بدن سالم ساتلو کې به مرسته وکړي. سربیره پردې ، ناروغ به ټوله میاشت لوی احساس وکړي.

دا مهال ، داسې اټکل کیږي چې په نړۍ کې شاوخوا 1.5 ملیارډ مسلمانان ژوند کوي. دا د نړۍ نفوس څلورمه برخه ده. د نفوس پر بنسټ یوه مطالعه چې د "د شکرې ناروغۍ او روژې ناروغۍ" په نامه یادیږي ، چې له ،000 12،000 people. څخه ډیر خلک پکې د شکرې ناروغي لري ، وموندله چې شاوخوا نیمایي ناروغان د روژې په میاشت کې روژه نیسي.

قران کريم دا حکم کوي چې هغه ناروغان چې په مختلفو ناروغيو اخته دي په بشپړ ډول د يورزا پابندۍ څخه معاف دي. دا یوازې په هغو قضیو کې پلي کیږي چیرې چې روژه کولی شي جدي او نه بدلیدونکي پایلې لامل شي. د اینڈوکرونولوژیسټ ناروغان هم دې کټګورۍ کې راځي.

حتی که څه هم ، ډیری خلک چې پدې ناروغۍ اخته دي لاهم د اورزا سره مل دي. د روژې لپاره داسې پریکړه معمولا نه یوازې د ناروغ لخوا ، بلکه د هغه د ډاکټر لخوا هم کیږي.

دا خورا مهم دی چې خلک د کاربوهایډریټ میتابولیک اختلالاتو سره او د دوی ډاکټران د احتمالي خطرونو څخه خبر وي چې دا خطرناک پوسټ پکې داخلیږي. ځانګړې پاملرنې باید دې حقیقت ته پاملرنه وشي چې د 1 او ټایپ 2 ډایبایټیس ناروغانو لپاره یورازا چې د وینې شکر نورمال نه کړي ، د ډیری خطرونو سره تړاو لري.

هیڅ د ځان درناوي وړ کس به ټینګار ونکړي چې ناروغ یې په روژه کې پاتې شي. د اورزا پرمهال د شکرې ناروغۍ اصلي احتمالات په خطرناکه توګه د وینې ګلوکوز (هایپوګلیسیمیا) ، او همدارنګه لوړ شوګر (هایپرګلیسیمیا) ، د ډایبېټیک کیټوآسیډوسیز او تریومبوسس دي.

د مصرف شوي خواړو مقدار کې د پام وړ کمښت د هایپوګلاسیمیا لپاره د خطر یو پیژندل شوی فاکتور دی.

د هغو کسانو لپاره چې نه پوهیږي ، رمضان ډیر احتیاط چمتو کولو ته اړتیا لري ترڅو یورز د انسان بدن ته څومره لږ زیان ورسوي.

احصایې وايي چې د ناروغ په وینه کې د بورې لږ غلظت د 1٪ کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو اخته خلکو شاوخوا 4 people خلکو د مړینې لامل دی.

بدبختانه ، داسې کوم شواهد شتون نلري چې د ټایپ 2 ډایبېټیس اخته خلکو کې د مړینې په ناروغۍ کې د هایپوګلیسیمیا د رول ملاتړ وکړي. مګر ، په هرصورت ، دا پدیده د مړینې یو لامل ګ isل کیږي.

د کتنو پر اساس ، د شکرو ناروغانو باندې د یورزا اغیز خورا متفاوت دی: له یوې خوا ، دا خورا ویجاړونکی او له بل پلوه ګټور کیدی شي. په ځینو مواردو کې ، بالکل هیڅ اغیزه نه لیدل کیږي.

ځینې ​​مطالعې د شدید هایپرګلیسیمیا د قضیو تکرار کې زیاتوالی ښودلی ، کوم چې سمدستي روغتون ته اړتیا لري.

شاید د دې پدیدې لامل د وینې سیرم کې د شکر غلظت کمولو لپاره د درملو کارول و.

د شکرې ناروغي د ډایبېټیک ketoacidosis وده کولو خطر کې ډیر دی ، په ځانګړي توګه که چیرې دوی د یورزا له پیل دمخه د وینې ګلوکوز لوړه کچه ولري.

خطر ممکن د مصنوعي پانکریټیک هارمون په دوز کې د ډیر کمښت له امله زیاتوالی ومومي ، د دې انګیرنې له امله چې د خواړو مصرف شوي مقدار هم د روژې په میاشت کې کم شوی.

روژه څنګه؟

د شکرې ناروغۍ او روژې د روغتیا له نظره متضاد مفکورې دي ، ځکه چې خلک په کلکه د هغوی روغتیا ته خطرونه ارزوي.

د پوست ساتلو پریکړه باید د ډاکټر سره موافق وي

کله چې د دې ډول پوسټ سره موافقت کولو په اړه پریکړه وکړئ ، تاسو باید د ډیری ژور دیني افرادو لپاره د ورته مهم شیبې لپاره دمخه له خپل شخصي ډاکټر سره مشوره وکړئ. تاسو باید دمخه مسلکونه او نظرونه وزن کړئ او نهایی پریکړه وکړئ.

دا څو مهم ټکو ته د پاملرنې وړ دی:

1. ناروغان باید وړتیا ولري چې هره ورځ د خپلې وینې شکر وڅاري ، په ځانګړي توګه د انسولین پورې اړه لرونکي ډول ناروغۍ په صورت کې ،
2. د روژې په جریان کې ، تاسو باید په ځانګړي ډول صحي او مناسب خواړه وخورئ ، په ویټامینونو ، مینرالونو او مختلف ګټورو موادو کې بډایه ،
3. دا خورا مهم دي چې د غوړو او کاربوهایډریټونو لرونکي خوراکي خواړو له عام چلند څخه مخنیوی وشي ، په ځانګړي توګه د لمر لویدو وروسته ،
4. په غیر روژه ماتی ساعتونو کې ، دا اړینه ده چې د غیر مغذي توکو مایعاتو ته وده ورکړئ ،
5. د لمر ختو څخه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ورځې وخت روژې څخه یو څو ساعته دمخه خواړه وخورئ ،
6. دا خورا مهم دي چې نه یوازې سم تغذیه ، بلکې د سالم ژوندانه ساتلو لپاره هم اطاعت وکړي. سګرټ څښل حرام دي ، د دې پرځای چې تاسو باید سپورت وکړئ ،
7. تاسو باید د تمرین په جریان کې اوورکسرټ ونه کړئ ، ځکه چې دا کولی شي د وینې شکر خورا ګرم کړي.

ایا په ریښتیني ډول په اورزا کې انسولین ساتل دي؟

ډیری ډاکټران وايي چې د ډایبېتس سره ، د خواړو پریښودو یا حتی لوږه کې سپارښتنه نه کیږي.

په ځانګړي توګه که یو څوک په دوامداره ډول د انسولین (پانقراټيک هورمون) انجیک کولو ته اړ شي.

مه هیروئ چې د روژې له پیل سره او د ناروغ لخوا د کاربوهایډریټونو په مصرفولو د یو څه محدودیتونو سره موافقت پیل سره ، د اینڈوکرونولوژیسټ ممکن د بیسال انسولین اړتیا کمولو پیل وکړي ، دا چې دا په ساده ډول لږ کیږي.

د دې دلیل لپاره ، په لومړیو اوو ورځو کې ، ګلیسیمیا باید په دقت سره وڅیړل شي او د سیروم شوګر په منظم ډول اندازه شي. احتمال لري چې د بولوس انسولین تناسب هم کم شي ، او خواړو ته د انسان بدن ځواب به بدل شي. دا مشوره ورکول کیږي چې دمخه د یورزا لپاره تیاری پیل کړئ.

څه باید وکړو که چیرې هایپوګلیسیمیا وده ومومي؟

البته ، دا ګام به دا ورځ په بشپړ ډول له پوسټ څخه حذف کړي ، مګر پدې توګه به د یو کس ژوند وژغورل شي.

روژه باید ونه موندل شي ، ناروغانو ته سترګې پټې کړي ، ځکه چې د کوما امکان شتون لري. وروسته له څه چې پیښ شوي ، تاسو باید وضعیت تحلیل کړئ او پوه شئ چې څه غلط شوي.

اړوند ویډیوګانې

څنګه پوسټ ساتئ او ذهن وساتئ:

د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې په بدن کې د پانقراټيک هورمون نشتون لخوا مشخص کیږي. د دې دلیل لپاره ، د دې سرغړونې سره ، تاسو باید د پوسټونو څارنه کې خورا محتاط اوسئ. بلکه ، جدي پیچلتیاوې او د روغتیا خرابوالی ترلاسه کیدی شي ، او د مرګ امکان هم شتون لري.

د دې لپاره چې خپل خپل ژوند د خطر سره مخ نکړئ ، تاسو باید د خوندیتوب احتیاطونه په نظر کې ونیسئ ، په منظم ډول په وینه کې د شوګر کچه وڅارئ ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي وضعیت په سم ډول تنظیم کړئ که چیرې لویږي یا راښکته شي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

نور زده کړئ. مخدره نه ده. ->

د شکر ناروغي کولی شي چې مسلمان روژه ماته کړي

روسیه یو څو اړخيز ایالت دی. مسلمانان له عیسویانو وروسته په دوهم ځای کې دي. څو ورځې وروسته ، د روژې په سپېڅلې میاشت کې د مسلمانانو روژه پیل کیږي.

او ډیری مومنان د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي: "ایا د شکر ناروغ لپاره امکان لري چې د مسلمان روژه ونيسي - اروز؟" ریښتیا ، د U اورزا word کلمه د پوستې د پای په درناوي کې د U اورزه بیرم celebration لمانځنه کوي ، خو د ځینو دلایلو له مخې مسلمانان ټوله پوسته U اورزه call بولي. نو ځکه ، زه به په هغه ډول ولیکم چې ټولو مومنانو ته روښانه دی.

نن زه به هڅه وکړم د نظر له مخې زما نظر د درملو له نظره وړاندې کړم. ډیر پوه خلک کولی شي ما سم کړي ، مګر قران پاک فرمایی چې ناروغه خلک د روژې څخه خوشې کیدی شي یا دا په سپینه توګه ترسره کړي. مګر ځینې خلک د شکر ناروغۍ سره غواړي د ټولو قواعدو او قانون سره سم روژه ونیسي. ایا دا امکان لري؟ ایا دوی به پدې سره خپل ځان ته زیان ورسوي؟

د الله تعالی بندګي کول یو ښه کار دی ، مګر دا د داسې قربانیو قرباني نه ورکوي. راځئ چې دا په ګوته کړو ترڅو خپل ځان ته زیان ونه رسوي.

نو ، موږ د خلکو لوی ګروپونه لرو چې د شکر ناروغي لري: په رژیم ، ګولیو ، انسولین باندې.

ایا زه کولی شم چې اروزه د خوراکي توکو سره د شکرې ناروغۍ سره وساتو؟

دا شاید ترټولو اسانه انتخاب وي. د یوې قاعدې په توګه ، هغه خلک چې د دویم ډول ډایبېتېز او چاقۍ ناروغي لري د رژیم لپاره معاوضه کیږي. د دوی لپاره ، یو لنډ پوسټ به نه یوازې خوندي وي ، بلکه خورا ګټور به وي. دا محدودیت د وقتي روژو سره پرتله کیدی شي ، کوم چې زه کله ناکله خپلو وارډونو ته وړاندیز کوم.

د پایلې په توګه ، په وتلو کې یو شخص کولی شي اضافي پونډه له لاسه ورکړي ، د دوی میټابولیزم ته د پام وړ وده ورکړي ، دا په رژیم او رژیم کې د زړه پورې بدلون سره ټکان کوي.

په هرصورت ، یو احتیاط شتون لري. د هغو کسانو لپاره چې نه پوهیږي - تاسو کولی شئ د لمر ختو څخه تر لمر خورو پورې خواړه وخورئ ، i. په ماښام یا د شپې. له همدې امله ، دا خورا مهم دی چې واقعیا تاسو به پدې وخت کې څه وخورئ.

زه په اسلام باور لرم ، زما مور او پلار اروز ساتي ، د لیدنې لپاره ، د ډله ایزو خبرو (افطار) یا "اوز اچارګا" لپاره (په لفظي ډول له تاتار څخه "خپله خوله خلاص کړئ" وروسته له هغه چې د ورځې خواړه وخوري). له همدې امله ، زه ډیر ښه پوهیږم چې په میز کې څه خدمت کیږي او کوم چې روژه خوري.

په دودیز ډول ، دا وچې میوې دي (په ځانګړي توګه تاریخونه) ، ځینې میوې ، بیا خدمت کیږي: د نوډل سوپ ، بیلش (د کچالو او غوښې سره پائی) ، د چای لپاره خواږه. په عموم کې ، په میز کې ډیری کاربوهایډریټونه شتون لري. کافي پروټین لري ، مګر لاهم کاربوهایډریټ غالب کیږي. ډیر څه د مالکینو په شتمنۍ پورې هم تړاو لري ، که چیرې ډیر نه وي ، نو بیا د غوښې / کب / چرګانو خورا لږ شتون لري ، زه د سبزیجاتو په اړه غلی یم.

دا د حیرانتیا خبره نده ، ځکه چې د لوږې له 18 څخه 20 ساعتونو لپاره ، بدن شاوخوا ټول ګالیکوجن سټورونه کارولي او بیا یې ډکولو ته اړتیا لري. سربیره پردې ، دودیز تاتار پخلی په بشپړ ډول له کاربوهایډریټونو څخه جوړ دی. مګر ایا دا اړینه ده چې د ورته محصولاتو سره دا ترسره کړئ؟

اروزا یوازې داسې وخت دی چې د کیتوجینک تغذیه هڅه وکړي. باور وکړئ ، په کیټوسس کې د پوسټ ساتل خورا اسانه دي ، هیڅ وحشي لوږه او شدید ضعیف شتون نلري ، مګر تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چمتو شئ ، لږترلږه 2 اونۍ دمخه پخپله پوسټ.

مګر که تاسو نه غواړئ کیتوسیس ته لاړ شئ یا تاسو دمخه ناوخته یاست ، نو د ورځې په پای کې د کاربوهایډریټ څپو څخه ډډه وکړئ. غوره سبزیجات ، شین ، سلاد ، غوښه ، کب ، چرګان ، د غوړ خوږو پخول ، تاسو کولی شئ د خواړو په پای کې یو څه میوه یا بیری ، تور چاکلیټ وخورئ. د غوړ خواړو خواړو څخه مه ویره مه کوئ: غوړ ، پنیر ، د څاروی غوړ. غوړ د راتلونکو 30 ورځو لپاره ستاسو د انرژي سرچینه ده.

پدې حالت کې ، تاسو به خپل ځان ته زیان ونه رسئ ، مګر یوازې وګټئ او د اروزا په پای کې به تاسو واقعیا تازه کس شئ.

څنګه ګولۍ باندې د شکری ناروغۍ لرونکی کس کې Uraza وساتئ

د شکرې ناروغۍ لپاره درمل کولی شي په 2 لوی ډلو وویشل شي: د پانقراټيک سرطان هڅول او د هڅونکي پانکراټيک سرطان.

په لومړي ګروپ کې شامل دي: د سلفنیل یوریا ټول انالیزونه (ګلیمیپیرایډ ، ګلیبین کلسیم ، ګلیپیزایډ ، ګورینوروم ، ګلایکلازاید). دلته د سوداګرۍ ځینې نومونه (ذیابیطس ، منینیل ، امیریل ، ګلیماز) دي. په دې ګروپ کې شامل شوي نديونوروم ، د GLP1 بیلګې (بایټ او ویکوټا). په عموم کې ، دا ټول درمل دي چې د خواړو دمخه اخیستل شوي.

په دوهمه ډله کې شامل دي: میټفورمین او د دې ډیری ډیری سوداګرۍ نومونه ، ایکټوس ، اونډیمیم ، DPP4 انحبیټر (آنګلیز ، ګالووس ، او نور) ، سګالټ 2 بلاکرونه (جبري کول ، او نور) ، او همدارنګه اکاربز.

د لومړۍ ډلې درمل د هایپوګلاسیمیا لامل کیږي ، دوهمه یې نه کوي. توجه! څه چې زه به اوس ووایم باید ستاسو د ډاکټر سره بحث وشي. زه ستاسو د خپلواکو کړنو لپاره مسؤل نه یم.

که تاسو روژو ته ځئ ، نو تاسو باید مخدره توکي له لومړۍ ډلې څخه لغوه کړئ تر هغه چې تاسو وخورئ. په ورته وخت کې ، استقبال د ماښام لپاره ځنډول کیږي کله چې تاسو دمخه خواړه پیل کوئ. دا ټول یوازې د ګلیسیمیا او ډاکټر تر کنټرول لاندې ترسره کیږي.

که تاسو د لومړۍ ډلې څخه درمل ونه لرئ ، نو تاسو کولی شئ درمل د معمول په توګه واخلئ ، پداسې حال کې چې د بورې کچه په احتیاط څارنه وکړئ. په لومړۍ اونۍ کې ، تاسو ممکن د هایپوګلاسیمیا له پراختیا څخه د مخنیوي لپاره بار بار اندازه کول (په ورځ کې 8-8 ځله) ته اړتیا ولرئ.

که چیرې یو شتون ولري ، نو دا ستاسو د endogenous انسولین د عمل له امله دی ، د درملو مستقیم تاثیر په پرتله. د لوږې او کاربوهایډریټ محدودیت شرایطو کې درملو غوره کار کولو لپاره پیل کوي. او ډیری احتمال به تاسو د دوز کمولو ته اړتیا ولرئ. مګر کوم اقدامات چې تاسو د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره کوئ.

د تغذیې سپارښتنې بالکل ورته ساتل کیږي لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغي رژیم کنټرولوي.

ایا دا حقیقت لري چې اروز په انسولین کې وساتي

ډیری ډاکټران او ښه هیله مند مشاورین وايي چې د شکر ناروغي سره تاسو خواړه مه خورئ یا لوږه مه ګورئ ، په ځانګړي توګه که تاسو په ټپیانو کې یاست. زه له دې سره موافق نه یم. دا قاعده د احمقانو په وړاندې د دفاع په توګه ایجاد شوې چې نه غواړي د دوی مغزو ته مخه کړي او فکر وکړي.

او د فکر کولو لپاره یو څه شتون لري. راځئ تصور وکړو چې یو څوک د 1 ډایبایټس یا LADA ذیابیطس لري او هره ورځ د خواړو لپاره بیسال او بولس انسولین اداره کوي. څه پیښیږي که هغه خواړه پریږدي؟

هیڅ هم نه ، مګر یوازې په یو حالت کې ... او شرط دا دی چې د شخص د باسیل انسولین خوراک باید سمون ولري. په بل عبارت ، د انسولین خوراک باید وټاکل شي ترڅو په خالي معدې یا د لوږې پرمهال د بورې کچه ثابت وساتي (نه کم شوی او نه زیاتوالی). په بوره کې بدلون باید په دواړه خواو کې د 1-1.5 ملي لیتر څخه ډیر نه وي.

پدې حالت کې ، تاسو به د هایپوګلاسیمیا ترلاسه کولو لوی خطر ونه لرئ. په هرصورت ، زه باید خبرداری ورکړم چې د روژې له پیل سره او په کاربوهایډریټونو کې د محدودیتونو پیل سره ، ستاسو لپاره دا خورا ممکنه ده چې د بیسال انسولین اړتیا کمولو لپاره پیل وکړو ، i.e. بیسال انسولین به لږ شي.

له همدې امله په لومړۍ اونۍ کې زه د محتاط ګلاسیمیک کنټرول او د بورې خورا بار بار اندازه کولو سپارښتنه کوم ، یا د څارنې سیسټم لخوا څارنه.

د بولوس انسولین کچه او خواړه ته د بدن ځواب هم ممکن کم شي. نو زه تاسو ته مشوره درکوم چې مخکې یا وروسته چمتو کول پیل کړئ ترڅو د دې ورځو په لګښت کې اروز اضافه کړئ چې تاسو بریالي نشئ.

د دوهم ذیابیطس ناروغانو لپاره روژه نیول: ایا د شکر ناروغۍ لپاره روژه نیول ممکن دي؟

د ناروغۍ په څیر ناروغۍ سره لکه ناروغ د ناروغ سره باید د تغذیه کولو په شمول د اینڈوکرونولوژیسټ ټولو لارښوونو ته سخت پام وکړي. دا ټول د وینې د شکرو د نورمال کچې کنټرول او د انسولین پورې تړلي ډول 1 ته د 2 ډایبېټیس لیږد خارج کیدو لپاره اړین دي. که د لومړي ډایبېټایټز په سمه توګه تغذیه شوي نه وي ، نو دا کولی شي د ډایبېټیک کومې لامل شي.

پروټین باید د ناروغ په رژیم کې شتون ولري او پیچلي کاربوهایډریټونه په معتدل ډول مصرف شي. ډیری محصولات باید له پامه وغورځول شي ، مګر د اجازه محصولاتو لیست هم لوی دی. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ګلیسیمیک شاخص یو میز ته مراجعه وکړئ چې د وینې په شکرو کې د خواړو اغیز ښیې.

ډیری ناروغه خلک ارتودوکس دي او ډیری وختونه د حیرانتیا وړ دي که چیرې د شکر ناروغۍ او روژې مفهوم مناسب وي. دلته هیڅ حتمي ځواب شتون نلري ، مګر اینڈوکرونولوژیست د روژې سپارښتنه نه کوي ، او پخپله وزیران وايي چې د روغتیا قصدي شکنجه به د کوم ښه شی لامل نشي ، خورا مهم ، د انسان روح معنوي حالت.

پوښتنه به لاندې په لاندې توضیحاتو کې معاینه شي - ایا دا ممکنه ده د دوه ډوله ډایبېټس سره روژه ونیسي ، کوم محصولاتو ته باید د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره پاملرنه وشي ، او دا څنګه د ناروغ روغتیا اغیزه کوي.

د روژی قواعد او د شکر ناروغی

دا د علمي لید څخه پیل کولو ارزښت لري. د اینڈوکرونولوژیسټانو د ډایبایټس لپاره روژه په مکمله توګه منع کوي ، ځکه چې دا د مینو څخه د ډیری حیاتي خواړو مصرف نه لري ، د لوړ پروټین مینځپانګې او ټیټ ګالیسیمیک شاخص سره:

• چرګ
• هګۍ
• فیل مرغ
• د چرګ ځګر
• د لبنیاتو او لبنیاتو محصولات

سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ لپاره د رژیم یو له مقرراتو څخه یو له لوږې څخه خارج دی ، او د روژې پرمهال دا ناممکن دی ، ځکه چې د اونۍ د رعایت پرته ، په ورځ کې یوازې یو ځل خواړه خوړل منع دي. دا فاکتور به د شکر ناروغۍ روغتیا باندې خورا منفي اغیزه ولري ، او د انسولین پورې تړلي ډول ناروغان به د هورمون انسولین دوز زیات کړي.

که چیرې ، دا پریکړه شوې وي چې چپ پاتې شئ ، نو تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د وینې د شکر کچه او د کیټون ټیسټ سټیپونو په کارولو سره د ګلوکوز متره په کارولو سره د شکر په نشتوالي کې په پیشاب کې د کیټونز په څیر د موادو شتون وڅارئ. روژه لرونکی کس باید ډاکټر د خپلې پریکړې په اړه خبر کړي او د تغذیې لارښود وساتي ترڅو د ناروغۍ کلینیکي عکس کنټرول کړي.

د اورتوډکس کلیسا وزیران لږ طبقه بندي دي ، مګر بیا هم وړاندیز کوي چې د ناروغانو څخه ډډه وکړئ څوک چې ممکن د محدود تغذیې لخوا منفي اغیزه وکړي. د عیسویت په درک کې روژه د حرام خواړو ردول نه دي ، مګر د خپل ځان پاکول دي.

دا اړینه ده چې ګونګوسي او ګناهونه پریږدئ - قهر مه کوئ ، قسم مه کوئ او حسد مه کوئ. د پولوس رسول پایلو ته اشاره وکړه چې څښتن د بدې ، ناوړه الفاظو او افکارو څخه د ډیر درنښت او ګورمیټ خواړو څخه د تمې تمه لري. مګر تاسو باید خپله ورځنۍ ډوډۍ تیر نه کړئ - دا د رسول پاول الفاظ دي.

که چیرې دا ذیابیطس د روژې پریکړې کولو مخه ونه نیسي ، نو تاسو باید پخپله د پوسټ اصول وپیژنئ:

1. دوشنبه ، چهارشنبه او جمعه - خام (سړه) خواړه ، پرته د تیلو کارولو ،
2. سه شنبه او پنجشنبه - ګرم خواړه ، پرته د غوړ اضافه کولو سره ،
3. شنبه او یکشنبه - خواړه ، د سبزیجاتو غوړ اضافه کولو سره ، د انګورو شراب (د شکر ناروغۍ لپاره منع دی) ،
4. د دوشنبه په ورځ پاک خواړه نشته
5. د روژې په لومړۍ جمعه کې یوازې د شاتو سره جوش شوي غنمو ته اجازه ورکول کیږي.

په لینټ کې ، خواړه یوازې په ماښام کې یو ځل اخیستل کیږي ، د اونۍ پای پرته - دوه خواړو ته اجازه ورکول کیږي - د غرمې ډوډۍ او شپې. د شوګر ناروغانو ته ، د روژې له لومړۍ اونۍ وروسته ، او تر وروستي پورې ، د ایسټر دمخه ، تاسو کولی شئ مچھلی وخورئ - دا سرغړونه نه ده ، مګر د ناروغ ناروغ کټګورۍ لپاره یو ډول راحت ګ consideredل کیږي.

د شکر ناروغۍ سره روژه کې ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ - دا یو مهم قاعده ده چې باید پام یې ونه کړي.

د اجازه ورکړل شوي خواړو Glycemic شاخص

لومړی تاسو اړتیا لرئ د خواړو په لیست کې پریکړه وکړئ چې په پوسټ کې اجازه ورکړل شوي - دا کومې میوې او سبزیجات دي ، سره له دې چې حبوبات. د آرامۍ ورځو کې ، تاسو کولی شئ کب ونیسئ.

دا غوره ده چې خواړه ډیر نه کړئ ، د سګرټ څښاک نه کار واخلئ او هیڅ شی وخورئ ، ځکه چې بدن لا دمخه اضافه شوی دی ، او هیڅ څوک د روژې د قواعدو پابندي لغوه نکړه.

د خواړو محصولات د ټیټ ګلاسیمیک شاخص (تر 50 PIECES پورې) سره غوره شوي ، ځینې وختونه تاسو کولی شئ د اوسط شاخص (تر 70 PIECES پورې) سره د خواړو مصرف ته اجازه ورکړئ ، مګر لوړ ګلیسیمیک شاخص به ناروغ ته په اسانۍ سره زیان ورسوي ، په ځانګړي توګه په روژه کې ، کله چې مهم څاروي پروتینونه لا دمخه ندي ترلاسه شوي.

کله چې د ډایبېټایټز دوه ډوله ناروغانو لپاره روژه ونیول شي ، لاندې سبزیجات سپارښتنه کیږي (د ټیټ ګالیسیمیک شاخص سره اشاره شوې):

• زچینی - 10 واحدونه ،
• ټوخي - 10 ټوټې ،
• تور زیتون - 15 ټوټې ،
• شنه مرچ - 10 ټوټې ،
• سره مرچ - 15 ټوټې ،
• پیاز - 10 PEECES ،
• لیټیس - 10 ټوټې ،
• بروکولي - 10 PEECES ،
• لیټیس - 15 واحدونه ،
• خام گاجر - 35 ټوټې ، په پخلي شاخص کې 85 PEECES.
• سپین کباب - 20 ټوټې ،
• رولي - 15 واحدونه.

دا د سبزیجاتو بخار کولو لپاره غوره دی ، نو دوی به د دوی ګټور ملکیتونه تر لوی کچې وساتي ، مګر تاسو کولی شۍ سوپ جوړ کړئ ، یوازې له نسخې څخه گاجر لرې کړئ - دا لوړه GI لري ، او په بدن باندې بار بار جدي دی.

که تاسو د اونۍ په پای کې خواړه وټاکئ ، کله چې تاسو د غرمې ډوډۍ او خواړه وخورئ ، نو لومړی خواړه باید حبوبات ولري ، او دوهم - میوه او سبزیجات ، دا به د شپې د وینې شکرو کې د احتمالي خطر کم کړي.

د میوو څخه دا د غوره کولو ارزښت لري:

1. نیبو - 20 واحدونه
2. زردالو - 20 پیس ،
3. چیری بیر - 20 پیزونه ،
4. نارنجي - 30 ټوټې ،
5. د لینګبیري - 25 واحدونه ،
6. ناک - P 33 ټوټې ،
7. شنه مlesې - 30 PEECES ،
8. سټراوبری - 33 واحدونه.

د سبزیجاتو او میوو سربیره ، یو څوک باید د حبوباتو په اړه هیر نکړي ، کوم چې ډیری ګټور ټریس عناصر او ویټامینونه لري. بککویټ د 50 واحدونو شاخص لري او په دې ورځو کې اجازه ورکړل شوي غذا کې شتون لري. دا به د اوسپنې سره بدن بډایه کړي او د ویټامین B او PP سره مطمئن شي.

د وربش د تودوخې زیرمه د ویټامینونو ذخیره ده ، له هغې څخه له 15 څخه ډیر دي ، د دې شاخص 22 واحدونه دي. سپینې وريجې منع دي ، د 70 PIECES لوی GI له امله ، تاسو کولی شئ دا د نسواري وریجو سره ځای په ځای کړئ ، په کوم کې چې شمیره 50 PEECES ده. ریښتیا ، دا د 35 - 45 دقیقو لپاره پخلی ته اړتیا لري.

د ډایبیټیک ترکیبونه

د ډایبایټس میلیتس د تیلو لږ مقدار سره تپلی ، جوش شوی او پخېږي. مګر کله چې روژه ونیسي ، غوړ منع دي.

لاندې د شکر ناروغۍ لپاره د رژیم ترکیبونه دي.

د سبزیجاتو کڅوړو لپاره تاسو به دې محصولاتو ته اړتیا ولرئ:

• یو وچ سکواش
• د پیاز پوړ
• یو ټماټر
• وچول
• شنه مرچ
• 100 ملی لیتره اوبه.

زوچیني او رومي بانجونه په کیوبونو ، پیاز په نیمه حلقو کې او مرچ په پټو کې پرې کیږي. ټول اجزاء په تودو پښو کې ساتل شوي او د 100 ملی لیتر پاکو اوبو سره ډک شوي. د 15 - 20 دقیقو لپاره پخه کړئ ، دوه دقیقې مخکې د پخلي څخه ، ټوټه شوي ډیل اضافه کړئ.

په وچو ورځو کې ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو سلاد پخه کړئ. ټماټر ، کاکبره ، سره مرچ وچ کړئ ، هرڅه سره مخلوط کړئ او خټکی تور زیتون اضافه کړئ ، سبزیجات د لیټ پا leavesو کې واچوئ. په تیار شوي کڅوړه کې لیمو وویشئ.

د سالم ویټامینونو او مینرالونو بشپړ ترکیب د داسې میوو سلاد لري. دا به 10 نیليبیری او کرینبیری ، 15 د انارو تخمونه ، یو شین م appleه او ناک. م Theه او ناک په کې پخه شوي ، د نورو اجزاو سره مخلوط شوي او د نیبو جوس سره سپک شوي.

د ټایپ 2 ډایبایټس حبوباتو ته هم اجازه ورکوي ، چې خوند یې د میوو سره توپیر لري. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د ویسسلی غوړ پوټکي پخ کړئ ، مګر د حبوباتو څخه نه ، ځکه چې د دوی ګلیسیمیک شاخص د 75 واحدونو څخه ډیر دی ، مګر د ځمکې د غوړ څخه. 10 نیليبیری اضافه کړئ ، د 0.5 چمچو شاتو اجازه ورکړل شوې ، مګر غوره ده چې دا ډیر نه کړئ.

تاسو کولی شئ بدن ته د سبزیج پیلف سره پام وکړئ ، د دې چمتو کولو لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ:

1. د نسواري وریجو 100 ګرامه ،
2. د لہسن 1 لونګ
3. وچول
4. نیمه شنه مرچ
5. 1 گاجر.

مخکې له دې چې وریجې وچې حالت ته ولېږئ ، په 35 - 40 دقیقو کې. د پخلی کولو وروسته ، دا باید د تودو اوبو لاندې ومینځل شي. مرچ په پټو کې ټوټه کړئ ، لہسن په ټوټو کې ، او گاجر په کیوبونو کې - دا به د هغې ګالیسیمیک شاخص کم کړي.

سبزيجات په ساسپین کې اچ کړئ ، د پخلی څخه 2 دقیقې دمخه ، لہسن او ډیل اضافه کړئ. وریجې د سبزیجاتو سره مخلوط شوي.

ګټورې لارښوونې

د روژې په جریان کې د فزیوتراپي تمرینونو په اړه مه هیروئ. البته ، ناروغ به د دومره محدود غذا سره په اړیکه کې ، د ځواک ډیرولو ځواک ونه لري. تاسو په هوا کې لږترلږه 45 دقیقو لپاره اړتیا لرئ.

د اوبو مصرف باید لږترلږه 2 لیتره په ورځ کې وي ، باید د ورځې په اوږدو کې وڅښل شي ، حتی که تاسو تږی هم نه یاست.

د پوسټ په پای کې ، تاسو اړتیا لرئ هغه محصولات په سم ډول داخل کړئ چې په عادي ورځو کې مصرف شوي. د څو ورځو لپاره تاسو باید په عموم کې خواړه ونه خورئ ، نو ځکه چې د ځيګر فعالیت باندې بوج زیات نکړئ ، کوم چې دمخه لا نورمال حالت ته "راستون" دی. محصولات ورو ورو معرفي کیږي. د مثال په توګه ، که چیرې غوښه د دوشنبې په ورځ وکارول شي ، نو په ورته ورځ تاسو اړتیا نلرئ د غوښې په غوړیو کې جوش شوي هګۍ او سوپ وخورئ.

د خوشې کیدو په لومړیو ورځو کې ، تاسو باید هره ورځ د لبني محصولاتو مصرف 100 - 130 ملی لیتر ته محدود کړئ ، ورو ورو دوی اجازه ورکړل شوي نورم ته راوړو.

د بشپړ روژه په جریان کې ، او د هغې بشپړیدو وروسته په لومړیو ورځو کې ، ډیابټیک باید په کور کې د وینې د شکر کچه او په جواني کې د کیټون شتون اندازه کړي. دا اړینه ده چې د خواړو لارښود وساتئ ، څه ، څومره او په کوم مقدار کې خواړه خوړل شوي - دا به ناروغ پخپله مرسته وکړي چې معلوم کړي چې کوم محصولاتو ته لومړیتوب ورکوي.

د وینې د شکر نورم کې لږ انحراف کې ، تاسو اړتیا لرئ د انډروکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ ترڅو د انسولین انجیکونو خوراک بدل کړئ او رژیم تنظیم کړئ.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

ایا زه د ډایبېټایټ 2 ډوله لپاره روژه نیولی شم؟

د لوی لینټ په جریان کې ، ارتودوکس عیسویان باید 40 ورځو لپاره روژه ونیسي. د پوست شرایط د هګیو ، غوښې او لبنیاتو محصولاتو رژیم څخه خارج دي. تاسو اړتیا لرئ کوچ ، جوار ، پخلي او میده ای پریږدئ. د الکول څښلو اجازه نشته. د کب کب نیولو ته یوازې د پام وړ رخصتیو کې خواړه ورکول کیږي. د دې حقیقت سره سره چې پخپله ډیری محصولات د شکر ناروغۍ لپاره منع دي ، د شکر ناروغۍ لپاره روژه باید په بشپړ سختۍ سره ونه ګ beل شي ، ځکه چې دا کولی شي د ناروغ بدن ته زیان ورسوي.

کوم محصولات شتون لري

د لانټ په جریان کې ، تاسو کولی شئ لوی شمیر خواړه وخورئ چې د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي:

• لوبیا او د سویا محصولات ،
• مصالحې او بوټي
• وچې میوې ، تخمونه او مغز لرونکي ،
• اچار او اچار،
• جام او لوبیا
• سبزيجات او مرخیړې
• نه د مکھن ډوډۍ.

دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې روژه او شوټابیک تل مناسب نه وي. که طبي متخصص د ځانګړي تغذیې لپاره اجازه ورکړي ، نو بیا د پروټین خواړو مقدار محاسبه کول اړین دي. بدبختانه ، دا مضامین په لوی مقدار کې خواړو کې شامل دي چې د روژې دورې پرمهال منع شوي دي (کاټیج پنیر ، کب ، چرګ ، او نور). د دې دلیل لپاره ، د شکرې ناروغانو لپاره یو څه معافیت شتون لري.

د روژه نیولو لپاره ، خورا مهم شی د اعتدال لرونکي خواړو څښل دي ، ځکه چې پدې موده کې باید ډیر وخت روحاني ته ورکړل شي ، نه د مادي ، تغذیې پرځای.

تر یوې اندازې پورې ، پورټ د شکرې ناروغانو لپاره یو ډول غذا دی. دا دقیقا د موجود محدودیتونو له امله ده.

1. د شکر ناروغي ناروغان اړتیا لري ځانونه د خواړو په خوړلو کې محدود کړي چې د غوړ لوړه وي ، ځکه چې د کولیسترول لوی مقدار کولی شي برید رامینځته کړي.
2. د کاربوهایډریټ بډایه خواړه مه خورئ. نو ، د مثال په توګه ، د روژه لرونکو حبوباتو مصرف (جوار ، وريجې ، بکسوایت ، او نور) د انسولین د زیاتوالي لامل کیدی شي. د سوکۍ ډوډۍ هم د کاربوهایدریټ لرونکي محصولاتو په ډله کې شامله ده.
3. عام ممانعت کې د اوړو محصولات او خواږه شامل دي. دا محصولات د شکرې ناروغانو لپاره منع دي. مګر تاسو کولی شئ خواږه ځای په ځای کړئ ، د مثال په توګه ، د ګلانو شاتو سره ، ځکه چې دا په چټکۍ سره جذب شوی او ګټور ملکیتونه لري.
4. اجازه ورکړل شوي مشروبات کې چای ، کمپوټ ، جوس شامل دي. الکول په هیڅ کټګورۍ کې د روژې لپاره اجازه نلري. الکول تل د شکرې ناروغانو لخوا منع دی.

یو ناروغ سړی چې د عیسوی دودونو تعقیب کوي اړتیا لري نه یوازې د پخلی کولو کالوري مینځپانګو او د دوی مینځپانګې ته ، بلکه د محصولاتو کیفیت ته هم پاملرنه وکړي. روژه کولی شي مالګین ، وخورل او څښل وخوړل شي ، کوم چې د شکرو ناروغۍ خارجولو لپاره اړین دي. غوره ده چې هغه خواړه وخورئ چې په ابي یا پخلي شوي وي.

وړاندیزونه

ماهرین وړاندیز کوي چې خلک د ډایبېتېز مېلیټس لرونکي خلک د روژې په جریان کې په اونۍ کې څو ورځې روژه ونیسي ، یوازې په لږ مقدار کې د لږ کالوري او ټیټ غوړ خواړو مصرفوي. مګر د ګلوکوز کچه کې کمیدو یا زیاتوالي سره د ستونزو په صورت کې ، دا مشوره کیږي چې له انډول کولو ډډه وکړئ یا حتی روژه بنده کړئ. د ناروغ بدن لپاره اړین توکي باید په منظم ډول ترسره شي. خوارځواکي د جدي ستونزو لامل کیدی شي.

که پوسټ په سمه توګه مشاهده شي او د حاضری شوي ډاکټر مشورې سره سمون ولري ، نو د خواړو محدودیت حتی د سیسټمونو او ارګانونو اختلال بحالولو لپاره ګټور کیدی شي چې په ټولو شوګرانو کې مشاهده کیږي.

یو څوک کولی شي په اسانۍ سره د روژې څخه انکار وکړي ، مګر د مومنانو لپاره مشکل دی ، حتی د ناروغۍ سربیره ، داسې کول. د روح او بدن پاکول د دوی لپاره خورا مهم دي. د روژې ناروغانو او ډیری کارپوهانو په وینا ، روژه د ایمان د ځواک څرګندونه ده او د انسان روغتیا ته کوم خطر نه پېښوي. په هرصورت ، هر ناروغ باید په مناسب ډول د دوی وړتیاوې او د دوی د بدن وضعیت و ارزوي ، ځکه چې لږترلږه خطر کولی شي جدي پایلې لامل شي.

ایا زه کولی شم د شوګر لپاره روژه ونیسم؟

د اورتودوکس تقویم مطابق ، اوس د لوی لانټ وخت دی. دا تر 40 ورځو پورې دوام کوي. د دې مودې په جریان کې ، یو څوک باید غوښه ، هګۍ ، او همدارنګه شیدو او ټول محصولات له هغې څخه و نه خوري. دا د معمول میئونیز ، کوچ ، سپینې ډوډۍ ، کنفکشنري او الکول پریښودلو ارزښت لري. کب د کلیسا جنتري له مخې یوازې لوی رخصتیو کې خواړه خوړل کیږي ، پاتې وخت په کب کې منع دی.

مګر د محدودیتونو وخت حتی د عامو خلکو روغتیا لپاره هم مشکل دی. مګر د هغه خلکو په اړه څه چې د ټایپ 1 ذیابیطس یا ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص لري؟ پدې مسله روښانه لارښود شتون نلري. هره داسې مسله ستاسو د ډاکټر سره په انفرادي ډول حل کیږي. دا په دې پوهیدل مهم دي چې روژه یوازې د خپلې خوښې خواړه ورکول ندي. دا ، له هرڅه دمخه ، د روح پاکول او پیاوړتیا ، باور دی. او د شکرې ناروغانو لپاره په معمول رژیم کې د تیز تغیر په اړه هره پریکړه خورا جدي ده او باید په دقت سره یې واخیستل شي.

هغه څه چې تاسو د لینټ په جریان کې کولی شئ

• د سویا محصولات ، کوم ګل لرونکي ،
• تخمونه ، مغز لرونکي ، وچې میوې ،
• بوټي او مسالې
• اچار او اچار،
• سابه
• جوس
• لوبیا او جام ،
• مرخیړی
• حبوبات
• نه بدونکی ډوډۍ

د روژې لپاره اصلي شی په هرڅه کې اعتدال ساتل دي. د ځان ساتل او ځان ساتل مهم دي ، چې هدف یې د ایسټر روښانه رخصتۍ دمخه د ذهن او روح پاکول دي.

د 2 ذیابیطس سره روژه نیول

دلته اختیارونه ممکن متنوع وي. مګر طبي څارنه هم اړینه ده. د یوې وړتیا لرونکي چلند سره ، د روژه نیولو ډول 2 ډایبېبایټکس خورا ګټور کیدی شي ، ځکه چې بدن به د کولیسټرول بډایه خواړو مصرف کمولو لپاره جوړ شي ، کوم چې د مایع میتابولیزم بیرته راوستلو کې مرسته کوي (معمولا په شوګر کې د کولیسټرول ډیریدو سره) او د انسولین مقاومت کموي. مګر ، په ورته وخت کې ، د کاربوهایډریټونو متوقع زیاتوالی او د څارویو پروټین مقدار کمول به تل تل بدن ته ګټه ونه رسوي. په هرڅه کې دا د اندازې مشاهده کولو ارزښت لري.

ایا زه کولی شم د شکر ناروغانو لپاره روژه ونیسم؟

لکه څنګه چې موږ پوهیږو ، شوبیا او ورته ورته ناروغۍ او ناروغۍ بیلابیل مرحلې لري. نو ځکه ، یوازې یو ډاکټر چې د پوښتنې ښه پوهیدلی شي کولی شي دې پوښتنې ته ځواب ووایی. دا ډاکټر دی چې کولی شي مشخص کړي چې ایا د ناروغ حالت روژه نیولو ته اجازه ورکوي.

ابن حجر الخطامي د "توفا المختاج" په کتاب کې په دې اړه لاندې لیکي:

"اجازه نشته روژه په رمضان کیسربیره پردې ، د ناروغ سړي لپاره نور واجب پوستونه مه کوئ ، دا ، هغه حتی مکلف دی چې روژه پریږدي که چیرې له دې ناروغۍ څخه بدن ته جدي زیان وي. یعنی دا دومره زیان دی چې یو کس ته اجازه ورکوي د حمام پرځای تیمم وکړي (یوه ناروغي چې انسان ته اجازه نه ورکوي چې اوبه وکاروي که چیرې هغه ویره ولري چې اوبه کیدی شي د هغه غړو ته زیان ورسوي ، د مثال په توګه ، د اوبو سره د تماس لپاره د الرجیک عکس العمل له امله ، یا هغه ویره لري چې ممکن د هغه ناروغي پای ته ورسوي. زموږ په قضیه کې روژه نیول لکه د اوبو کارول.) د دې لپاره د امام او اجماع نزاکت بیان دی. "داسې ناروغ ته روژه نه ورکول کیږي ، که څه هم ناروغي د هغه د غلطۍ له لارې راپورته شوې."

پورتني ناروغیو کې هغه ناروغۍ شامل ندي چې روژه کې مداخله نه کوي ، د مثال په توګه ، کټ یا ورته معمولي زیان.

پایله درې حالتونه دي:

1. ناروغ ته داسې بریښي چې د روژې له امله هغه کولی شي تر هغه کچې ناروغ شي چې د تیمم اجازه لري ، هغه روژه نشي نیولی ، پدې حالت کې روژه حتی ناڅرګنده ده.

2. یو څوک ډاډه دی چې روژه به هغه ناروغیو ته ورسوي چې د هغه روغتیا ته زیان رسوي ، یا هغه ممکن د بدن د یوې برخې مرستې له لاسه ورکړي. په داسې حاالتو کې ، روژه نیول حرام دي ، او هغه باید روژه کې مداخله وکړي ،

3. درد لږ دی او هیڅ خطر شتون نلري چې ناروغي پرمختګ وکړي او بدن ته زیان ورسوي. پدې حالت کې ، تاسو روژه نیولو ته اړتیا لرئ او د پوست مداخل کول منع دي.

د جدي ناروغیو په شتون کې ، د ډاکټرانو مشورې او مشورې غفلت مه کوئ ، ځکه چې دا ستاسو د روغتیا په اړه دی ، کوم چې زموږ لپاره امانیات دی الله سبحانه وتعالی.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ مهرباني وکړئ په ټولنیز کې یې پوسټ کړئ. شبکې ، شریک