څنګه وپلټئ چې ایا په کور کې د شکر ناروغي شتون لري؟ د شکرو ناروغي

په عصري نړۍ کې ، هرڅوک باید پوه شي چې څنګه د ډایبېټس لپاره ازموینه وشي. دا مهال ، شاوخوا 500 ملیونه خلک پدې ناروغۍ اخته دي.

مګر دا نهایی ارقام ندي ، ځکه چې اوسنی نسل په زیاتیدونکي ډول د چاقۍ ناروغۍ اخته دی ، د شک ناروغي. دا د ناڅاپي ژوندانه ، خوارځواکۍ او د میراث پریښودو له امله دی.

دا مقاله به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو ومومي چې د شکر ناروغۍ میلیتس تشخیص لپاره کوم میتودونه شتون لري او کوم یو یې ډیر د باور وړ دی.

شوگر او ډولونه یې څه شی دی؟

دا ناروغي د انډروکرین سیسټم خرابي سره تړاو لري. په ډایبیټس کې ، د انسولین تولید په بشپړ ډول ودریږي یا کمیږي ، په پایله کې هایپرګلیسیمیا وده کوي - د وینې ګلوکوز غلظت کې ګړندی وده. اوس مهال ، د شکرو درې ډوله دي.

د ناروغۍ لومړی ډول انسولین پورې تړاو لري. پدې حالت کې ، د پانقریبي بیټا حجرو له کار څخه سرغړونه ده ، د دې په پایله کې دوی نشي کولی د بدن لپاره مهم هورمون تولید کړي - انسولین ، کوم چې ګلوکوز سره مرسته کوي د خلیې حجرو او نسجونو کې جذب شي. له همدې امله ، دا پاتې او په وینه کې جمع کیږي ، او یو وږی ژوندی موجود د غوړ او پروټین ماتول پیل کوي ، د کیټون بدنونه د محصولاتو لخوا دي. دوی د ارګانونو په ځانګړي ډول مغز باندې منفي تاثیر کوي. دا ډول ډایبایټس ځوان بلل کیږي ځکه چې دا د 30 کالو څخه کم عمر خلکو کې عام دی.

د رنځپوهنې دوهم ډول د انسولین په تولید پورې اړه نلري. د دې ډول ډایبېتېز څرګندیدو لامل د انسولین لپاره د پردې حجرو او نسجونو له حساسیت څخه سرغړونه ده. دا دی ، پانقراس په سم مقدار کې هارمون تولیدوي ، مګر بدن ورته غلط ځواب ورکوي. دوهم ډول ناروغي د 40 کالو څخه ډیرو عمر لرونکو خلکو کې وده کوي څوک چې د غیر فعال طرز ژوند رهبري کوي او / یا ډیر چاپیریال دی. دا د ناروغۍ ترټولو معمولي ډول دی ، ځکه چې د شوګر 90٪ ناروغان پدې کې رنځ لري.

د امیندوارۍ ذیابیطس یوه ناروغي ده چې د امیندوارۍ په جریان کې په امید لرونکې میندو کې پیښیږي. دا د امیندواري میرمنې په بدن کې هورمونل بدلونونو له امله دی. دا ډول رنځپوهنه کولی شي د حمل په 14-26 اونیو کې واقع شي او ځان د وینې د شکرو د زیاتوالي په توګه څرګند کړي.

ډیری وختونه ناروغي د ماشوم زیږون وروسته پخپله پرمخ ځي ، مګر ځینې وختونه دا د شکری ناروغۍ دوهم ډول ته لاړ شي.

کله شوګر معاینه شی؟

د ډایبېټس میلیتس ډیری خواص لري. له همدې امله ، د بدن شکمن نښو ته په پام سره ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ډاکټر ته لاړشئ ، څوک چې سمدستي تشخیص لیکلی شي.

په لاندې لست شوي علاماتو سربیره ، میرمنې او سړي ممکن د تناسلي نښې ولري چې د زیږون سیسټم سره تړاو لري. په میرمنو کې ، د حیض دوران ګډوډ کیږي ، د جننټ په ساحه کې سوځیدنه او خارش رامینځته کیږي ، د اختلاطاتو اخته کیدو سره د ځوانۍ وده وده کوي.

نارینه د انزال سره ستونزې لري ، د ځواک سره ، خارش په جواني او پاریینیم کې واقع کیږي. په دواړو حالتونو کې ، یو هورمونل عدم توازن واقع کیږي: په میرمنو کې ، ټسټورسټون ډیریږي ، او په نارینه وو کې دا کمیږي.

او له همدې امله ، د شکر ناروغۍ مهمې علامې عبارت دي له:

1. وچه خوله ، شدید تنده او په پرله پسې ډول پیشاب کول. څنګه چې په پښتورګو کې د زیاتوالي کچه شتون لري ، کوم چې باید له بدن څخه بوره لرې کړي ، دوی ډیر مایع ته اړتیا لري. دوی د حجرو او نسجونو څخه اوبه اخلي ، د پایلې په توګه ، یو شخص په دوامداره توګه غواړي چې څښل او ځان آرام کړي.
2. ستړیا ، خوب کول او خارش. ګلوکوز د ټول بدن لپاره د انرژي سرچینه ده. مګر څنګه چې دا مطلوب مقدار نسجونو او حجرو ته ننوځي ، بدن انرژي له لاسه ورکوي او له مینځه ځي. د غوړونو او پروټینونو ماتیدونکي محصولات ، د کیټون بدنونه ، د مغز په فعالیت اغیزه پیل کوي ، او په پایله کې ، ناروغ د پرله پسې سرخوږی شکایت کوي.
3. د پښو او لاسونو نرمي او ځړونه د شکر ناروغۍ پرمختګ سره ، دا د اعصاب پای باندې منفي تاثیر کوي ، په عمده توګه غړي. د پایلې په توګه ، ناروغ ورته نښې احساسوي.
4. لید ضعیف. د وخت په تیریدو سره د رنځپوهنې پرمختګ د سترګو د غاړو ریټینا کې د کوچني رګونو د ماتې لامل کیږي. یو څوک کولی شي یو تیاره عکس ، تور ټکي او نور نیمګړتیاوې وګوري.
5. د هاضمې د لارې اختلال. د یوې قاعدې په توګه ، خواګرځۍ ، کانګې ، اسهال ، د ګاز ډیر رامینځته کول (فلیټولینس) ، او په خوند کې بدلون څرګندیږي.
6. نورې نښې: دوامداره لوږه ، د لوړ فشار فشار ، د پوټکي انتانات ، د ګړندي وزن ضایع کول.

د شکرو تشخیص لپاره میتودونه

د مختلف مختلف ازموینو کافي شمیر شتون لري چې تاسو یې موندلی شئ که چیرې ناروغ د شکر ناروغي لري.

د دوی په منځ کې ، متخصص باید ترټولو مناسب انتخاب غوره کړي. د وینې د شکر ازموینه. دا د سهار خالي خالي معدې ته سپارل کیږي.

پدې حالت کې ، د ازموینې اخیستو دمخه ، چای یا کافي څښل منع دي. د یو بالغ لپاره نورمال ارزښتونه له 3.9 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې دي.

همدارنګه ، د ګلوکوز لپاره د وینې معاینه کولو اصلي میتودونه دي:

1. یورینیالیس مطالعه د ځانګړي ازموینې مرحلو په کارولو سره ترسره شوې. ریښتیا ، د دوی لګښت خورا ګران دی - لږترلږه 500 روبل. دا د تشخیص میتود د دې حقیقت له امله خورا اغیزناک ندي چې دا یوازې د ګلوکوز لوړه کچه ښیې - لږترلږه 180 مګرا / ایل.
2. د ګلیټ شوی هیموګلوبین تحلیل. ازموینه د وینې د شکر اوسط کچه مشخص کولو لپاره د دریو میاشتو لپاره ترسره کیږي. دا خورا اسانه میتود ندی ، ځکه چې دا ډیر وخت نیسي.
3. د ګلوکوز رواداري ازموینه. د ازموینې دوه ساعته دمخه ، ناروغ خواږه اوبه څښي. بیا ، وینه د رګ څخه راوتل کیږي. د 11.1 ملي میترول / L څخه ډیرې پایله د شکر ناروغۍ وده په ګوته کوي.

د پورته یادو شویو پراساس ، دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې غوره تشخیصي میتودونه هغه دي چې کولی شي په لنډ وخت کې د وینې د شکر کچه مشخص کړي او خورا سمې پایلې ښیې. سربیره پردې ، د دې لپاره چې د تایید لپاره واقعیا د باور وړ وي ، نو اړینه ده چې څو ځله مطالعې ته لاړشئ. څرنګه چې لاندې فاکتورونه د تحلیلي پایلو تحلیل اغیزه کوي:

1. د تحلیل د تصویب لپاره د مقرراتو غفلت (د مثال په توګه ، ناروغ کافی کافی څښي یا خواږه یې خوړلي).
2. د وینې نمونې اخیستو پرمهال سخت حالت (اډرینالین رش).
3. په ناروغانو کې تنفسي د شپې بدلون کې کار کول.
4. اوږدمهاله ناروغي
5. حمل

که چیرې ناروغ وموندل شي چې هایپرګلیسیمیا (د لوړې شکر مینځپانګه) لري ، نو بیا ډاکټر د ډایبېټیس ډول ټاکلو لپاره اضافي تحلیل وړاندیز کوي. ډیری وختونه دا د C - پیپټایډ او GAD انټي باډونو کچه تحلیل کوي ، کوم چې باید په خالي معدې یا د ځینې فزیکي فشار وروسته ترسره شي.

سربیره پردې ، د 40 کلونو څخه د زیاتو خلکو او په خطر کې د 2 کلونو لپاره د شکر ناروغۍ لپاره ازموینې سپارښتنه کیږي.

د شکر کچه پخپله معاینه کول

یو څوک چې د هغه د تشخیص څخه خبر وي او د درملنې لاندې وي پوهیږي چې څنګه په کور کې د بورې کچه چیک کیدی شي. د دې کولو لپاره ، یو ځانګړی وسیله شتون لري - ګلوکومیټر ، د مثال په توګه ، ګاما منی ګلوکومیټر چې په وینه کې ګلوکوز په څو ثانیو کې اندازه کوي.

په انسولین پورې تړلي ناروغان باید د هورمون هر انجیکشن دمخه د بورې کچه وڅیړي ، دا چې په ورځ کې times-. ځله. او د شکرې ناروغانو د دوهم ډول رنځپوهنې رنځ اخته په ورځ کې لږترلږه درې ځله چیک کوي. ډاډه اوسئ چې بوره د خوب وروسته سهار په سهار کې وګورئ ، بیا د ناڅاپي 2 ساعته وروسته او ماښام کې.

په کور کې د شکرې ناروغۍ معاینه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو ګلوکومیټر واخلئ او په دقت سره یې د کارولو لارښوونې ولولئ. د وینې د شکر کچه معلومولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لاندې مراحل تعقیب کړئ:

1. خپل لاسونه د صابون سره ومینځئ او خپله ګوتې وغزوئ ، کوم چې به ټوټې شي.
2. د انټي سيپټیک سره دا درملنه وکړئ.
3. د ګوتې اړخ ته د پنکچر کولو لپاره سکارفیر وکاروئ.
4. لومړی څاڅکی د یو جریان لرونکي ټوکر سره پاک شوی.
5. دوهم د ازمایښت مرحلې کې نچوړ شوی.
6. دا په میټر کې ځای په ځای شوی ، او د څو ثانیو وروسته پایله ښودل کیږي.

د وینې د شکر کچې مشخص کولو لپاره د طبي وسایلو بازار کې ډیری مختلف وسیلې شتون لري.

د نفوس اکثریت لپاره ، ترټولو غوره اختیار د کورني سپوږمکۍ متره دی ، کوم چې ارزانه دی ، مګر په سمه توګه د ګلوکوز غلظت ټاکي.

ولې وخت په وخت تشخیص مهم دی؟

د لومړی او دویم ډول ډایبایټس ترمنځ توپیر د ناروغۍ په جریان کې څرګندیږي. لومړی ډول کولی شي په چټکۍ سره وده وکړي - په څو اونیو کې.

دوهم ډول په کلکه د څو کلونو لپاره تیریږي ، او بیا څرګندیږي کله چې یو څوک د رنځپوهنې پراختیا جدي پایلې احساس کړي.

له همدې امله ، ډاکټران په کلکه غوښتنه کوي چې په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د بورې لپاره د وینې ازموینه واخلي.

دا ډول ساده طرزالعمل کولی شي یو څوک د پیچلتیاوو څخه خوندي کړي ، او ډیری یې په شوګر کې دي ، د مثال په توګه:

1. د شکرې ناروغي کوما: ketoacidotic (1 ډول) ، هایپرسولر (ډول 2). د داسې جدي قضیې په پیل سره ، د ناروغ بیړني روغتون ته اړتیا لیدل کیږي.
2. هایپوګلاسیمیا - د نورمال څخه لاندې د بورې په کچه کې چټک کمښت.
3. نیفروپیتي د رنځورانو معیوبیت فعالیت پورې اړه لري.
4. د وینی فشار لوړیدل.
5. د retinopathy وده د retina سوزش دی چې د سترګو د رګونو زیانونو سره تړاو لري.
6. د معافیت کمیدل ، د پایلې په توګه ، د یخ یا فلو شتون.
7. سټروک او د زړه حمله.

د دې ډول رنځونو مخه نیولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ. لوڅ مه اوسئ او په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل په طبي مرکز کې وګورئ. همدارنګه ، د شکرې ناروغۍ خطر کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دې ډول مخنیوي اقداماتو پابند اوسئ:

1. د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. تاسو اړتیا لرئ له تخت څخه پورته شئ او ډیر ځله ورزش وکړئ. دا هرڅه کیدی شي: د حوض لیدنه څخه د ټیم لوبو کې برخه اخیستل.
2. د شکرې ناروغۍ لپاره د رژیم درملنې اصول تعقیب کړئ ، دا د دې لپاره چې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي ، تاسو اړتیا لرئ لږ غوړ او غوړ خواړه ، فاسټ خواړه ، په اسانۍ سره هاضمه کیدونکي کاربوهایډریټ ، خواږه میوه وخورئ. برعکس ، دا اړینه ده چې خپل خواړه د بې میوه میوو ، سبزیجاتو ، خواړو لرونکي خواړو او پیچلي کاربوهایډریټونو سره بډای کړئ.
3. ځان د احساساتي بدبختۍ څخه وژغورئ. د دې کولو لپاره ، هر ډول کوچني شیانو ته لږه پاملرنه وکړئ. لکه څنګه چې خلک وایی ، مختلفې ناروغۍ له اعصاب څخه څرګندیږي. نو په دودیزو درملو کې ، دا نظر ریښتینی دی.
4. آرام او کار ګډ کړئ. تاسو نشئ کولی د ډیر کار کولو سره ځان بوج کړئ او نه پوره خوب ترلاسه کړئ. خرابه او ناکافي خوب د بدن دفاع کوي.

که تاسو ځینې نښې نښانې احساس کړئ چې ممکن ډایبایټس ته اشاره وکړي ، نو تاسو اړتیا لرئ د وینې شکر لپاره معاینه وکړئ. که تاسو دا رنځپوهنه ومومئ ، زړه له لاسه مه ورکوئ! دا یوه جمله نده ، د درملنې عصري میتودونو څخه مننه ، د شکر ناروغي د نورو خلکو په څیر ، بشپړ ژوند کوي.

پدې مقاله کې ویډیو د شکر ناروغۍ تشخیص کولو لارو په اړه خبرې کوي.

د انسولین توازن څه شی دی او ولې ورته اړتیا ده

انسولین د پانقراس له خوا پټ شوی دی. د دې اصلي دنده د ګلوکوز لیږدول په وینه کې د بدن ټولو نسجونو او حجرو ته منحل کیږي. هغه د پروټین میتابولیزم توازن لپاره هم مسؤل دی. انسولین د امینو اسیدونو څخه په ترکیب کې مرسته کوي او بیا پروټین حجرو ته لیږدوي.

کله چې د هارمون تولید یا د بدن جوړښتونو سره د هغې تعامل ګډوډ شي ، د وینې ګلوکوز کچه په ثابت ډول لوړیږي (دې ته هایپرګلیسیمیا ویل کیږي). دا معلومه شوه چې د بورې اصلي کیریر غیر حاضر دی ، او هغه پخپله نشي کولی حجرو ته ننوځي.

په دې توګه ، د ګلوکوز بې قید تحویل په وینه کې پاتې کیږي ، دا ډیر ګړندي کیږي او د اکسیجن او مغذي توکو لیږدونې وړتیا له لاسه ورکوي چې د میټابولیک پروسو ملاتړ لپاره اړین دي.

د پایلې په توګه ، د رګونو دیوالونه بې اغیزي کیږي او خپل لچک له لاسه ورکوي. د دوی ټپي کول خورا اسانه کیږي. د دې "بوره کولو" سره ، اعصاب زیانمن کیدی شي. په پیچلي کې دا ټولې پدیدې د شکریت په نامه یادیږي.

څوک په خطر کې دي؟

دلته یو ځانګړی خطر ګروپ شتون لري ، پدې کې داسې خلک شامل دي چې په هر دلیل ، د داسې ناروغۍ رامینځته کیدو خطر لري:

• هغه میرمنې چې له to، kg کیلوګرامو څخه ډیر وزن لرونکی ماشوم زیږولی دی. هغه میرمنې چې د لنډې مودې لپاره په ناڅاپي ډول سقطونه درلودل یا مړه شوي ماشومان درلودل.
• لویان او ماشومان چې نږدې خپلوان یې د شکر ناروغي لري.
• ماشومان او لویان د بدن نورمال وزن ، چاقۍ سره ډیر.
• هغه ناروغان چې د معدې زخم بیلابیل ډولونه لري ، د ځګر ناروغي ، د پانقراټیټس ، د زړه د شریان ناروغۍ ، اتیروسکلروسیز ،
• هغه خلک چې ستړیا لري

څنګه پوه شو چې تاسو ممکن د خپل ژوند په جریان کې د شکر ناروغۍ رامینځته کړئ او څوک باید لومړی معاینه شي؟ یو شمیر د خطر عوامل شتون لري چې د نورو صحتمند خلکو سره په پرتله د ناروغۍ احتمال ډیروي.

• وراثت که تاسو سره نږدې څوک ډول 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس ولري ، نو تاسو احتمال لرئ دا ناروغي ولرئ.
• ډیر وزن ډیر وزن لرونکي خلک ډیری وختونه د ډایبېټایټ 2 ناروغي ترلاسه کوي.
• بد عادتونه. سګرټ څښل ، د الکول او جنک خواړو کارول نه یوازې د شکر ناروغۍ وده ډیروي ، بلکه د ناروغۍ دوران ته وده ورکوي او د اختلالاتو احتمال زیاتوي.
• حمل په امیندواره میرمنو کې ، د وینې ګلوکوز کچه په ټوله دوره کې په دقت سره معاینه کیږي ، ځکه چې په امیندوارو میرمنو کې د شکر ناروغۍ ځانګړې ب foundه شتون لري - د امیندوارۍ شکره.
• زوړ عمر. د ډايبېتېز مېلېټوس په زړو خلکو کې ډېر عام دی او د عمر سره دا احتمال یوازې زیاتیږي ، خو دا باید په یاد وساتل شي چې لومړی ډایبېټیس په برعکس ، په ماشومانو او ځوانانو کې ډیر عام دی.

د دې ناروغۍ مخنیوی کول د درملنې په پرتله خورا اسانه دي. د شکرو ناروغي ژر تر ژره ناروغي شي او لا معالجه کیږي. د ناروغۍ څرګندیدل د ناروغانو په کتګوریو اغیزه کوي څوک چې د ورته فاکتورونو لخوا اغیزمن کیږي:

• د بیټا سیل ناروغي (د پانقراص ناروغۍ ، پانقراص سرطان ، او نور) ،
• وراثت
• د انډروکرین سیسټم ضعیف فعالیتونه: د تایرایډ غدې Hyper- یا hypofunction ، د ادرینال غدې رنځپوهنه (کورټیکس) ، پیټیوټري غدود.
• پانکریټیک آرټیریوسلاسروس ،
• وایرس انتانات: شری ، فلو ، روبیلا ، مرغي ، هرپیس ،
• دسیدین طرز ژوند (د تمرین نشتوالی) ،
• چاقۍ (په ځانګړي توګه د امیندوارۍ پرمهال)
• ډیر فشار
• فشار لوړول
• معتاد او شراب څښل ،
• ځینې ​​درملو ته اوږدمهاله رسیدنه (پیټیوټری سومیټاسټاټین ، پریډیسون ، فیروزسیم ، سایکਲੋومیټایزاید ، انټي بیوټیک ، هایپووتیازید).

ښځې د نارینه وو په پرتله پدې ناروغۍ ډیر اخته دي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د نارینه وو په بدن کې ډیر ټیسټورسټون شتون لري ، کوم چې د انسولین تولید مثبت اغیزه کوي. سربیره پردې ، د احصایو په وینا ، انجونې ډیر شوګر او کاربوهایدریټ مصرفوي ، کوم چې د وینې ګلوکوز ډیروي.

د شکرو ناروغي - د ناروغیو ډولونه

ډیری اوریدلي دي چې د ډایبېتس سره د وینې شکر لوړه سلنه. هو ، دا ریښتیا دي. مګر دا تل د انسولین سره قضیه نده.

د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، پانقراص په کافي مقدار کې تولید پیل کوي. د پایلې په توګه ، دا هورمونونه په ساده ډول د دوی دندو سره مبارزه نه کوي - دوی په کلکه د ګلوکوز مالیکولونه راوړي چې د بدن حجرو ته ورته اړتیا لري.

دا په ګوته کوي چې حجرې لوږه دي ، او په وینه کې ، په برعکس ، د دې حجرو تغذیه ډیر دی. په تدریجي ډول ، د هایپرګلیسیمیا د شالید پروړاندې ، ډایبېټیس وده کوي. د مصنوعي انسولین د انجیکونو په مرسته ، دا اړینه ده چې حجرو سره حجرې چمتو کړي.

مګر د ډایبېټایټ دوه ډوله دی. د ناروغۍ دې ب Withې سره ، پانقراص داسې بریښي چې کافي انسولین تولید کړي. یوازې اوس د حجرو غشا د دوی د ډوډۍ چمتو کونکي پیژني او هورمون حجرو ته نه لیږي.

په زړه پورې ، د 1 ذیابیطس معمولا په ځوانانو کې پیښیږي څوک چې د 30 کلونو عمر ته نه وي رسیدلي. مګر د ناروغۍ 2 ب moreه ډیری وختونه په هغو کسانو کې موندل کیږي چې عمر یې له 50 څخه پورته او ډیر عمر ولري. دا د بوډا ناروغي ده.

دلته یو وړاندویني حالت هم شتون لري کله چې د وینې د قند کچه یو څه لوړه وي. د شکرې ناروغۍ لاهم وده نه ده کړې ، مګر د هغې ځینې نښې په ښکاره ډول شتون لري. پدې قضیو کې ، تاسو باید ځان ته نږدې کتنه وکړئ.

میرمنې باید ځان ته ځانګړې پاملرنه وکړي ، ځکه چې ډایبېټیس په درملو کې د ښځینه ناروغۍ په توګه پیژندل شوي. نارینه د ناروغ کیدو احتمال ډیر کم دي ، ځکه چې د دوی د بدن لخوا تولید شوي نارینه جنسي هورمونونه د انسولین ستونزې مداخله کوي.

دا ناروغي ډیری وختونه اوږدمهاله ب hasه لري او د Endocrine سیسټم خرابیدو سره تړاو لري ، او په ځانګړي توګه د انسولین په کچه کې د عدم توازن سره (د پانقراس اساس هورمون). د دې ناروغۍ میکانیزم څه شی دی او څنګه د ډایبېټس ټاکلو لپاره؟

د هر ډایبیټس ظاهري میکانیزم توپیر لري ، مګر داسې نښې شتون لري چې د هر یوه ځانګړتیا لري. دوی د ناروغ عمر او جنس پورې اړه نلري. پدې کې شامل دي:

1. د بدن وزن بدلون ،
2. ناروغ ډیری اوبه څښي ، پداسې حال کې چې په دوامداره توګه تږي وي ،
3. د تشو متیازو بار بار غوښتنه کول ، د ورځني پیشاب حجم تر 10 لیټرو پورې رسي.

په کور کې د شکر ناروغۍ لپاره د پیشاب او وینې ازموینې څرنګوالی

د انرژي د تولید اصلي سرچینه ، نو د یو بالغ او ماشوم دواړه بدن لپاره اړین دي چې د نورمال فعالیت ډاډ ترلاسه کړي ، ګلوکوز دی ، کوم چې د حجرو لخوا د سونګ توکو په توګه کارول کیږي. حجرو ته د هغې ننوتل د انسولین لخوا چمتو کیږي - یو هورمون چې د پانقراص د فعالیت په جریان کې رامینځته کیږي.

په سالم کس کې ، د وینې د شکر کچه لوړېدو سره ، د انسولین سرایت زیاتیږي. ګلوکوز د حجرو په واسطه خورا ډیر پروسس کیږي ، د هغې غلظت کمیږي.

په نورمال ډول ، د وینې په هر لیتر کې د بورې مینځپانګه باید په خالي معدې کې د 5.5 ملي لیتر کچې څخه زیاته نه وي ، او د یو ټاکلي وخت وروسته ، د خواړو وروسته - 8.9 ملي لیتر.

په کور کې د ګلوکوز لپاره پیشاب یا وینې معاینه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ په هر درملتون کې پیرود وکړئ چې د دې هدف لپاره ځانګړي شوي:

• د وینې ګلوکوز متره
• د ادرار آزموینې
• A1C کټ.

ګلوکومیټر یو ځانګړی وسیله ده چې تاسو ته اجازه درکوي د متخصصینو مرستې پرته ستاسو د وینې بوره چیک کړئ. دا د شکر غلظت مشخص کولو لپاره د ګوتو سوري لینسیټ او ځانګړي ازموینې سټرې سره سمبال شوی.

د نسخې پرته دا ډول ازموینې پټه په درملتون کې پلورل کیږي. تحلیل باید دمخه لارښوونو لوستلو سره ترسره شي. که چیرې ازموینې وښودله چې پیشاب کې شوګر شتون لري ، د وینې ازموینه باید د ګلوکومیټر سره ترسره شي.

A1C کټ

د A1C کټ لخوا ترسره شوي ازموینې د درې میاشتنۍ اوسط د وینې شکر کچه ښیې. عموما A1C باید 6 be وي. د داسې کټ پیرلو دمخه ، په بسته کې ښودل شوي ازموینې مودې ته پاملرنه وکړئ. د کور کټ د 5 دقیقو تحلیلي وخت وړاندیز کوي.

د شکرو او لاملونو طبقه بندي

د شکرې ناروغۍ درې اصلي ډولونه توپیر کولی شي.

د دې ډول شکرې ناروغۍ پراختیا اصلي لامل هغه پروسه ده چې پیښیږي کله چې عادي معافیت ضعیف وي ، د پایلې په توګه د معافیت سیسټم د انسولین تولید مسؤلیت پانکریټیک حجرو له مینځه وړل پیلوي.

بوره (ګلوکوز) د حجرو څخه اوبه د وینې جریان ته راوباسي. مایع د ژنیتورینري سیسټم له لارې بهر کیږي ، د ډیهایډریشن امکان رامینځته کوي. د ناروغ وزن په چټکۍ سره راټیټیږي او ، که تاسو په وخت سره درملنه پیل نه کړئ ، یو څوک کولی شي د ډایبایټیک کومې کې راښکته شي ، کوم چې د مرګ لامل کیدی شي.

د پانقراس رنځپوهنه ، د روبیلا ، هیپاټایټس ، او د ممپس ویروسونو لخوا بدن ته زیان رسیدل د دې ډول اتومیم پروسو پرمختګ لامل کیدی شي. د غوا د شيدو سره د ماشوم تغذیه کول د داسې پروسې پراختیا لپاره هڅونکی فاکتور هم دی.

د ډایپټایټ ډول اکثرا اکثرا د ماشومانو او ماشومانو لخوا اخته کیږي ، دا ډیری وخت د "ځوان ډایبایټس" په نوم یادیږي. د دې بل نوم "د ځوان شوګر" دی ، دا په چټکۍ سره وده کوي او ، د مناسبې څارنې او درملنې نه شتون کې ، د مرګ لامل کیږي.

د دې ډول ډایبېټس سره ، انسولین کافي راز پټ شوی ، مګر د هغې د اخیستونکو حساسیت کم کیږي ، او ګلوکوز حجرو ته نه داخلیږي. د نامشروع هورمون راز د وخت په تیریدو سره کمیږي ، او د انرژي تولید کمیږي.

د پروټین ترکیبونو ترکیب ګډوډ شوی ، کوم چې د پروټین ماتیدو لامل کیږي ، د غوړونو اکسیدریشن وده کوي. د میټابولیزم محصولات (د کیټون بدنونه) په وینه کې جمع کیږي. د حساسیت کمولو لاملونه ممکن د عمر پورې اړوند بدلونونو سره تړلي د سیلولر اخیستونکو شمیر کې کمښت وي یا د شدید کیمیاوي مسمومیت په پایله کې د دوی زیانونو ، درملو اخیستل ، او چاقۍ.

د غیر انسولین پورې تړلې شوګر اکثرا په میرمنو اغیزه کوي.

دا ډول ډایبایټس کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې په ښځه کې وده وکړي. ډیری وختونه د ماشوم له زیږون وروسته په خپلواکه توګه تیریږي. د زیږون پرمهال پدې حالتونو کې د ماشوم وزن له 4 کیلو څخه ډیر دی. هغه میرمنې چې د امیندوارۍ ناروغۍ میلیتس لري د خطر سره مخ دي ، ځکه چې دوی د نورو میرمنو په پرتله د II ډایبایټس لوړ خطر لري.

د شکرو ناروغي څو نور ډولونه دي. دا په مستقیم ډول د انسولین ریسیپټرو غیر معمولي کیدو پورې اړه لري ، د جنیتي سنډرومونو ، مخلوط شرایطو ("استوایی ډایبېټس").

د دې حقیقت سره سره چې په ماشومانو کې د ناروغۍ کورس په لویانو کې د دې رنځپوهنې پراختیا ته ورته دی ، دا خپل ځانګړتیاوې لري. د شکرو ناروغي دوه ډوله په ماشومانو کې ډیر لږ لیدل کیږي. په ماشوم کې د لومړي ډول ډایبایټس په قضیه کې ، وراثت هغه لامل دی کله چې پانقراص د حجرو شمیر ناکافي شمیر لري چې د انسولین د پټولو لپاره مسؤل دي.

هغه عوامل چې په ماشومانو کې د شکرې ناروغۍ په پراختیا اغیزه کوي:

• د ماشوم تغذیه کول د ترکیب سره یا د شیدو تغذیه دمخه پای ته رسیدو سره ،
• فشارونه چې کولی شي د ماشوم معافیت کمولو المل شي ،
• دمخه ساري ناروغي (شري ، روبيلا ، کنډوز) چې ماشوم دمخه رنځولی وي.

د یوې قاعدې په توګه ، کوچني ماشومان د کوچني کوچني څرګندونې شکایت نه کوي. نو ځکه ، والدین باید پاملرنه وکړي او د ماشوم په عادي چلند او هوساینې کې د پام وړ بدلونونو ته پاملرنه وکړي.

په کور کې د شکری ناروغۍ څرنګوالی؟

لوړ رتبه ډاکټران

ارمیکووا باتیما کوسینوینا

مالیوګینا لاریسا الیکساندروانا

مورشکو (میرینه) ایکټرینه یوریینا

20 کاله تجربه وکړئ. په طبي علومو کې د PhD

نن ورځ ډیری د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي چې څنګه په کور کې د شکر ناروغي مشخص کړي ، ځکه چې هر کال د دې خطرناکې ناروغۍ سره د خلکو شمیر ډیریږي.

له هرڅه دمخه ، تاسو باید د روغتیا حالت او د ځینې ناخوښۍ نښو څرګندولو ته پاملرنه وکړئ.

ډیری د ستونزې موجودیت په اړه نه پوهیږي ، ځکه چې دوی د هغې پیژندلو په اړه هیڅ نظر نلري ، نو له همدې امله ، د ډاکټر په ټاکل کیدو کې یو ناڅاپي د بې هوشۍ او ناڅرګندتیا له امله رامینځته کیږي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان او خپل بدن مشاهده کولو په اړه د خپلواک درست چلند لپاره چمتو اوسئ.

دا د پوهیدلو ارزښت لري چې له طبیعي پلوه هیڅ نه پیښیږي. لید "سیګنالونه" شتون لري چې یو کس ته د غیر صحي پروسې د شتون په اړه معلومات ورکوي. DM د وزن کې د بدلون له امله کشف شوی ، او تقریبا پرته له کوم دلیل ، حتی په ناڅاپي ډول.

د اوږدمهاله درملنې زخمونه او کټ مټ کولی شي هم تمرکز وکړي ، سربیره هرڅه ، زکام او مختلف انتاناتو ته حساسیت

په ځینو شوګرانو کې ، لید خرابیږي او په فزیکي فعالیت کې کموالی او د عادي ورځني فعالیتونو لپاره د لیوالتیا نشتوالی دی. د څرګندولو شدت ممکن توپیر ولري ، مګر په مجموع کې ، دا نښې باید د جدي خطر شتون وړاندیز وکړي.

په ناروغۍ اخته یو څوک د لوږې قوي احساس تجربه کوي ، او هغه ناڅاپه د "ظالمانه" اشتها سره مخ کیدی شي. دا د انسولین ټیټ کچې له امله دی. ورته د تندې لپاره ځي: دا خورا د پام وړ دی کله چې د عادي څخه ډیر مایع ته اړتیا وي. دا حتی روغتون ته د تګ پرته د ناروغۍ څرګندتیاوې ښیې.

کله چې بوره لوړیږي ، د مغذي اعصاب حجرې "رنځ" کوي ، دا د ډیر نارامیتوب لامل کیږي ، ځینې وختونه غوسه کیږي ، د دې شخص لپاره غیر معمولي. په ناروغۍ اخته رواني حالت کولی شي د هر بهرني فاکتور لپاره حساس شي ، له همدې امله د شکر ناروغي د فشار او فشار احساس لري.

کله چې پورته نښې نښانې وپیژنئ ، سمدلاسه تاسو کولی شئ ووایاست چې د احتمالي لوړې درجې سره خطر شتون لري. د ازموینې پرته ، تاسو کولی شئ ناروغۍ په کور کې وټاکئ. دا به د بدن سره د خطر شریکولو ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او د مرستې ګړندۍ کیدو لپاره د محرک په توګه به کار وکړي.

دا د پوهیدلو ارزښت لري چې د تعریف په اړه ټولې پروسې ځنډول او ډاکټر ته تلل ناممکن دي ، ځکه چې بدن کولی شي اختلال وکړي ، په ځانګړي توګه د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې ډایبېټیس کولی شي د ډیر وینې شوګر له امله د مرګ لامل شي.

د دا ډول خپلواک پروسیژرونو لپاره به ډیره هڅه ونکړي. نن ورځ ، د موندلو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري که چیرې یو ارګانیزم ناروغ وي یا نه.

که چیرې د شکرې ناروغۍ لپاره د ازموینې هیله او امکان شتون ولري ، نو دلته درې اختیارونه شتون لري:

• ګلوکومیټر لوستل
• د ازموینې سټرې
• د A1C په نوم سیټ کټ.

په لوی او لوی ، به د غوښتنلیک سره ستونزه ونلري. په ضمیمه لارښوونو کې ، هرڅه د لاسرسي په ژبه کې تشریح شوي ، د ګام په ګام ګامونو سره. لکه څنګه چې د لګښت لپاره ، دا هم خورا مناسب دی. اټکل شوي وقفې د 500 څخه تر 2500 روبلو پورې نښو سره مساوي دي. دا ټول په تجهیزاتو او تولید کونکي پورې اړه لري.

د مثال په توګه ، د پیشاب تحلیل لپاره پټې تر اعظمي حد پورې پنځه سوه روبل لري ، ګلوکومیټر یو څه ډیر قیمته دي.

تاسو کولی شئ د پایلو په اړه لږ څه مصرف کړئ او خپل ذهني سکون ، همدا رنګه ستاسو مورال ، او په راتلونکي کې په خپلو ګامونو ډاډه اوسئ: ایا دا د مسلکي سره ناستې ته ځي یا په بل ناروغۍ تمرکز کوي چې د پام وړ نښو سره سمون لري.

که موږ د ازمول شوي وسیلو او وسایلو دقت په اړه وغږیږو ، نو بیا په جلا توګه موږ اړتیا لرو پټو باندې ودروو چې د ناروغ پیشاب تجزیه کوو. دوی نشي کولی د 190 ملی ګرامه / dl څخه کم د شکر برخه وپیژني. نو ځکه ، تفسیر د غلط پایلو لامل کیږي.

که چیرې ګلوکوز پدې باندې څرګند شي ، نو دا به د مطلوب لوړې درستیز سره د وسیلې کارولو لپاره خورا غوره وي. کله چې د A1C کټ واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د 10 دقیقو پورې پایلې ښیې ، که نه نو تاسو باید د ځانګړي موثریت لپاره امید ونلرئ.

لکه څنګه چې د ګلوکومیټر لپاره ، نو هرڅه د دقت د کچې لخوا تضمین کیږي.

اصلي قاعده په خالي معدې باندې تحلیل ترسره کول دي ، که نه نو لوستل به غلط وي.

جمع ، د غلطۍ سره ، تاسو باید محتاط اوسئ: د طبي معلوماتو په وینا ، دقیقه نتیجه د حوالې ډول تجهیزاتو څخه شاوخوا 20٪ انحراف دی. نو ځکه ، دا ارقام به په راتلونکي معالجه کې نړیوال بدلونونه اغیزه ونلري.

جوړونکی د وسیلې سره ځانګړي ازمونې وړاندې کوي ، د کوم له مخې چې وخت په وخت دا ممکنه وي چې فعالیت چیک کړئ. دوی په پورتني پرت کې د انزایمونو له امله درست ارزښتونه ښیې ، کوم چې د وینې حجرو سره ښه عکس العمل ښیې ، د ګلوکوز مینځپانګه په درست ډول لیږدوي.

د ډایبېټس میلیتس د اوږدې مودې لپاره نشي لیدل کیدی ، ځکه چې نښې د نورو ناروغیو نښو ته ورته دي یا دا ممکن په بشپړ ډول غیر حاضر وي.

دا باید په یاد وساتل شي چې د جنیتیک وضعیت شتون لري. که چیرې د کورنۍ غړو ترمینځ ناروغي شتون ولري ، نو د شکر لپاره وینه باید په منظم ډول وخیستل شي. ورته سپارښتنې زاړه خلکو ته په ګوته کیدی شي ، او همدارنګه امیندواره میرمنې چې ډیر وزن لري.

په پیشاب کې د شکر ناروغي تشخیص کول یا د ګلوکوز لپاره د وینې معاینه کول یوازې د تشخیص ځینې میتودونه دي. د شکری ناروغۍ کې ځینې نښې شتون لري چې کولی شي په کور کې د ازموینې پرته د ناروغۍ په ټاکلو کې مرسته وکړي.

دا د انسولین سرایت د کمیدو کچې ، د ناروغۍ دورې او انفرادي ب :و پورې اړه لري.

• دوامداره تنده
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو
• اشتها زیاته شوې
• وزن کمول
• د پوټکي خارش او مقطع جھلی
• اوږد زکام ، د ساري ناروغیو اوږد مهاله کورس ،
• دروند لید
• په نارینه وو کې د قوت سره ستونزې ،
• ضعف ، ستړیا ، بې هوښیاري ،
• د بدن دحرارت کمول
• وزن پورته کول.

د ډایبېټس میلیتس د نورو جدي رنځپوهنې ظهور هڅوي. د مثال په توګه ، د شکرې پښه د پښو ملایان او هډوکي متاثره کیږي ، د وینې دوران د ایتروسکلروسیز ، السرونو ، ټپونو له امله ګډوډيږي چې احساس یې نه ښکاري ، ځکه چې د درد حد ټیټ دی.

که تاسو د زیانمنو پښو لپاره مناسب درملنه ونه کړئ ، نو ګینګرین وده کوي. سربیره پردې ، د شکرې ناروغي د زړه او ناروغیو ځینې ځانګړتیاوې لري. په میرمنو کې ، دا خطر د نارینه وو په پرتله د پام وړ لوړ دی.

د دودیز سره ، دودیز درمل د شکر ناروغۍ درملنې لپاره اغیزمن ترکیبونه او میتودونه وړاندې کوي. درمل لرونکي بوټي نه یوازې د شوګر کچه ترمیمولو سره د شکر ناروغۍ درملنه کولی شي ، بلکې خولې هم عادي کوي ، ښه رنګ بیرته راولي ، مزاج او فعالیت لوړ کړي.

د دې سره د خلکو درملنې لپاره ډیری لارې شتون لري:

• د لایل پا leafو پریکړه. د پا leafی 10 پا piecesې د جوش اوبو د شیشې سره ګنډل. شاوخوا له 2 څخه تر 3 ساعتونو پورې ټینګار وکړئ. د خواړو څخه نیم ساعت وروسته د ورځې په جریان کې نیم ګلاس (125 ملی لیتره) درې ځله واخلئ.
• لاریل انفیوژن. 15 لوی پا leavesې د 5 دقیقو لپاره په 300 ملی لیتر اوبو کې وویشئ. ترمام ته د پا withو سره یو ځای کې واچوئ. له 3 څخه تر 4 ساعتونو وروسته ، فشار او څښاک په بشپړه توګه په یوه ورځ کې ، په کوچنیو برخو کې یې واخلئ. په هرو days ورځو کې د دوه اونیو وقفې سره درملنه وکړئ.
• د درملو انفیوژن. په ترمامس کې د وچ تخمونو سره (د یوې چمچ په اړه) نیم لیتر ابلی اوبه وخورئ. ښه ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله 100 ملی لوری واخلئ.
• د شراب سره تخم تخم. 100 جی تخمونه په طبیعي سور شراب کې لږترلږه د 20 دقیقو لپاره په ډیر ټیټ تودوخه کې اچول کیږي. وروسته له دې چې باید فلټر او کش شي. خواړه مخکې له 50 g څخه ډیر ټنکچر واخلئ.

د دوی خپل مینو څخه ، ناروغان او هغه څوک چې غواړي مخنیوي اقدامات وکړي باید په واضح ډول وتړل شي:

• د غوښې او لبنیاتو محصولات ،
• اوړه او پاسته
• بوره ، خواږه او نور خواږه ،
• شات
• جوس
• کچالو
• د خمیر ډوډۍ.

دلته یوازې هرڅه تازه او طبیعي دي ، له رنګونو ، بویونو او خوند خوندور څخه پاک دي.د شکر ناروغي په مینو کې اغیزمنه ده ، پشمول لوبیا ، نخود ، کباب ، شین چای ، زنځیر او بین. هډوکي خورا ګټور دي.

تاسو باید په ورځ کې شاوخوا 6 ځله خواړه وخورئ ، مګر په لږ مقدار کې او ناشته ناڅاپي دي. د خواړو لږ خوراک ، بدن لږ پروسس کولو ته اړتیا لري.

البته ، د ناروغۍ د اختلاطاتو درملنه او مخنیوی د سخت ټیټ کارب خواړو پراساس دي ، مګر که دا یوازې د انا د ترکیب په واسطه نه ، بلکه د ثابت درملنې لخوا تکمیل شي ، نو د ناروغۍ کورس ممکن د پام وړ کم شي:

1. د کولیسټرول اندازه کمه کړئ.
2. د بورې پرځای ، یو سویټینر وکاروئ.
3. د زیان لپاره پښې معاینه کړئ. دوی هره ورځ په صابون سره ومینځئ او ښه یې وچ کړئ.
4. په سیستماتیک ډول کوچني فزیکي هڅو کې بوختیا ، په عمده توګه د بدن اضافي وزن سره.
5. د ناروغۍ مخنیوي لپاره خپل غاښونه وڅارئ.
6. د فشار څخه ډډه وکړئ.
7. په دوامداره توګه د وینې او ادرار معاینې کې لوستلو څارنه.
8. د ډاکټر نسخه پرته مخدره توکي مه کاروئ.
9. د خلکو درملنې سره درملنه.
10. تل ستاسو سره د شکرې ناروغۍ میلیتس او د انسولین رسولو یا لازمي درملو په اړه یادداشت ولرئ.
11. د سناتوریم درملنه په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د شکرې ناروغي د ځيګر او پښتورګو ناروغیو سره وي. په متخصص طبي ادارو کې مؤثره درملنه د فزیوتراپي ، فزیوتراپي او خټو حمامونو په لګښت ترسره کیږي.
12. په وخت سره پروسې ټپونه.

د ډایبېټس میلیتس یوه عامه ناروغي ده چې نارینه ، ښځینه او حتی کوچني ماشومان اغیزمن کوي. د رنځپوهنې علایمیژیژی په ly خاموش ډول. راپورته کیږی ، نو له همدې امله د شکرو ناروغي باید په لومړي پړاو کې وټاکل شي.

یوه خوږ ناروغي تقریبا نښې پرته رامینځته کیدی شي ، یا نښې یې دومره څرګندې ندي چې ناروغ د ناروغۍ ټول څرګندونې نورو ناروغیو ته لیږي. په هرصورت ، د نښو یو لړ لیست شتون لري چې حتی تاسو ته به اجازه درکړي په کور کې د ناروغۍ تشخیص وکړئ.

د شکرو لږ پیژندل شوي نښې

د دې حقیقت سربیره چې د هر ډول شکرو لاملونه او پراختیا میکانیزم توپیر لري ، دوی د عام علامت څرګندونو (نښو) سره متحد دي ، کوم چې د یو کس عمر او جنس لخوا نشي اغیزه کیدی.

1. وچه خوله ، تنده ، هره ورځ له 2 لیترو څخه زیات څښل ،
2. په پرله پسې ډول د تشو متیازو سره د ورځني حجم د 5 لیترو اندازې د زیاتوالي سره ، په ځینو مواردو کې تر 10 لیترو پورې.
3. د بدن وزن کې بدلون.

د بدن وزن کې بدلون یو علامت دی چې تاسو ته اجازه درکوي د شکرو ډول وټاکي. د تیز وزن له لاسه ورکول د لومړي ډول ذیابیطس ته اشاره کوي ، د دې زیاتوالی د دوهم ډول ځانګړتیا ده.

د اصلي نښو سربیره ، نور هم شتون لري ، شدت یې د ناروغۍ دورې پورې اړه لري. د لوړې شوګر ته د اوږدې مودې سره ، لاندې نښې نښانې پیښ کیدی شي:

• تېزتیا او لید لید ،
• په پښو کې سختي ، د خوسکي په غړو کې دردونه ،
• ستړیا ، ضعف ، څو ځلې
• د پوټکي او پیروینیم خارش ،
• د ساري ناروغیو اوږد مهاله کورس ،
• دا د زخمونو او رغیدو درملنې لپاره ډیر وخت نیسي.

د دوی شدت درجه د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو ، د ګلوکوز کچه او د شکر ناروغۍ موده پورې اړه لري.

که چیرې یو ماشوم یا یو بالغ د تندې احساس ، وچه خوله ولري ، نو هغه د پام وړ مایع جذب کول پیل کوي او ډیری وختونه حتی د شپې په وخت کې پیشاب هم کوي ، د پام وړ دي. په هرصورت ، دا دقیقا دا نښې دي چې په لومړیو مرحلو کې د شکرو په ټاکلو کې مرسته کوي.

په داسې حاالتو کې ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې د شکایتونو اوریدو وروسته به مناسبه معاینه وکړي ، چې پدې کې یو شمیر ازموینې شاملې دي ، پشمول د وینې په کې د شوګر مینځپانګه ، د پیشاب یوه عمومي ازموینه (په صحي سړی کې ، باید نورم کې د جواني شکر شتون ونلري) او مناسبه درملنه.

مه هیروئ چې اکثرا ناروغي د ځانګړي علاماتو پرته د اوږدې مودې لپاره پیښیږي ، مګر د پیچلتیاو له امله څرګندیږي چې دمخه پیښیږي. مګر دا ډول اختیار رد کیدی شي.

د دې کولو لپاره ، لږترلږه په کال کې یو ځل ، یو بالغ باید پخپله د ډاکټر لخوا ورته ازموینه ترسره کړي (د وینې او پیشاب بسپنه ورکړي ترڅو په دوی کې د شکر شتون وټاکي) او د ماشوم لپاره د پیډیاټریشین لخوا وړاندیز شوي مخنیوي ازموینې سترګې پټې نه کړي.

د ډایبېټس نښې نښانې شتون لري ، چې نوم یې "ریډ بيرغونه" دی ، ډاکټرانو ته اجازه ورکوي چې په ناروغۍ شک وکړي او ناروغ ته د لومړنۍ معاینې لپاره راجع کړي ترڅو د وینې لوړ شکرو معاینه کړي.

• تیزه تشو متیازی. پښتورګي د ګلوکوز لوړې کچې ته غبرګون ښیې او د ډیوریسس پرمهال یې خارج کوي ، پداسې حال کې چې د اوبو ډیره برخه د ګلوکوز مالیکولونو سره یوځای بهر کیږي.
• تږي د انسان د مایعاتو اړتیاوې د شکری ناروغۍ کې لوی مرسته کونکي دي. د ګلوکوز لوړه کچه په ادرار کې د اضافي شوګر دوامداره له منځه وړلو لامل کیږي ، او بدن یې ډیهایډیټ کیږي. د ډیهایډریشن اصلي محافظتي میکانیزم تنده ده - دماغ ته سیګنالونه لیږل کیږي چې د اوبو رسولو ډکولو لپاره اړین دي. یو څوک د پخوا په پرتله ډیر ځله څښل پیل کوي ، ځینې وختونه په ورځ کې تر 8-10 لیټرو پورې.
• د وزن کمول. د دې حقیقت سره سره چې ډیری خلک د ډایبېټایټس ډیری خلک ډیر وزن لري ، د وزن لرونکي وزن کمول د ناروغۍ په پیل کې د پیژندل شوي طرزالعمل سره پیل کیږي او پرته لدې چې رژیم بدل کړي.

د تندې شکایت ، د ادرار زیاتیدل او د وزن ضایع کول د ډایبایټس ملګري دي او سمدلاسه ډاکټر ته د جدي ناروغۍ په اړه فکر کولو ته هڅوي. په هرصورت ، د شکر ناروغۍ لږ پیژندل شوي نښې هم شتون لري ، کوم چې پدې سره کولی شي پدې تشخیص شک کولو کې مرسته وکړي او وخت په وخت درملنه پیل شي.

ستړیا او د فعالیت کمیدل ، په دوراني ډول د "ځواک له لاسه ورکول" احساس په کوم روغ کس کې پیښ کیدی شي ، په هرصورت ، اوږدمهاله ستړیا ، بې حسي او فزیکي ستړیا ، د فزیکي فشار یا فشار له امله نه رامینځته کیږي ، او همدارنګه د آرام وروسته ناڅرګنده کیدلی شي ، په شمول د endocrine ناروغۍ نښه وي. د شکرو.

ولې د وینې ګلوکوز راپورته کیږي

دوی د وینې پلازما کې د شوګر غلظت مشخص کولو لپاره پریږدي. غوره به دا وي چې د داسې مطالعاتو څخه جوړ یو پیچلي جوړ کړئ:

• د کیټون په بدن او شوګر کې پیشاب.
• ستاسو د ګوتو څخه د بورې لپاره وینه
• د انسولین ، هیموګلوبین او سي پیپټایډ لپاره وینه ،
• د ګلوکوز حساسیت ازموینه.

د ګلوکوز لپاره وینه د هغه عکس بشپړولو لپاره چې تاسو دوه ځله مرسته کولو ته اړتیا لرئ: په خالي معدې کې (تر 6.1 ملي لیتر پورې L معمول پورې) او څو ساعته وروسته له خوړلو وروسته (عادي 8.3 ملی لیتر / ل).

ډیری وختونه د وینې ګلوکوز کچه نورمال پاتې کیږي ، پداسې حال کې چې د شکر جذب بدلیږي - دا د ناروغۍ لومړني مرحلې لپاره ځانګړی دی.

د ازموینو له تیریدو دمخه ، تاسو باید لاندې قواعدو پابند اوسئ:

1. ټول درمل په hours ساعتونو کې خارج کړئ ،
2. لږترلږه 10 ساعته دمخه خواړه مه خورئ ،
3. ویټامین سي مه کاروئ ،
4. ځان له احساساتي او فزیکي پلوه مه کاروئ.

که چیرې کومه ناروغي شتون ونلري ، نو بیا د ګلوکوز شاخص به له 3.3 څخه تر 3.5 ملي میترول / L پورې وي.

په کور کې د شکری ناروغۍ څرنګوالی؟ په نارینه او ښځینه کومې نښو کې د ناروغۍ وده په ګوته کوي؟ ایا د وینې ازموینې پرته د رنځپوهنې مشخص کول ممکن دي؟

لومړی زنګونه

کله چې یو څوک په بشپړ ډول صحتمند وي ، نو وروسته له هغه چې وخوري ، په بدن کې د ګلوکوز غلظت ډیریږي. په هرصورت ، د څو ساعتونو وروسته ، په بدن کې د بورې کچه اړین حد ته نورمال کوي.

د شکرو ناروغۍ څرنګوالی؟ خوږ ناروغي پرته له کوم علایم پیښې کیدی شي ، او په ناڅاپي ډول په ناروغ کې تشخیص کیدی شي. د مثال په توګه ، یو ناروغ د رواني معاینې لپاره د عصبي معالج لپاره راغلی ، او هغه نه یوازې ناروغ کولی شي پیژني ، بلکه دا هم رامینځته کوي چې کوم ډول ډایبېټیس لري.

تاسو کولی شئ دا ومومئ چې ایا تاسو د شکر ناروغي لرئ یا نه د ځانګړي کلینیکي عکس لخوا. او نښې یې سره یوځای یا جلا موجود کیدی شي:

• د اوبو څښلو لپاره دوامداره خواهش ، تشناب ته مکرر سفرونه (او حتی په شپه کې تر 10 ځلو پورې).
• د پوټکي وچول او پاکیدل
• په خوله کې وچوالي.
• د اشتها زیاتوالی ، پداسې حال کې چې مهمه نده چې ناروغ څومره خوري ، تاسو لاهم غواړئ وخورئ.
• د غړو دوامداره ضعف
• د ټیټ افراطیتونو درد.
• د زخم سطحې د اوږدې مودې لپاره درملنه نه کوي.
• د زړه بدوالی او کانګو دوره ای فشارونه.

سربیره پردې ، ناروغ ممکن د ګړندي وزن له لاسه ورکولو تجربه کړي. د یوې قاعدې په توګه ، دا پیښیږي که چیرې ناروغ د 1 ډایبایټس ولري. په برعکس ، ګړندي وزن لاسته راوړي کله چې یو ناروغ دوه ډوله شوګر لري.

د شکرو ناروغۍ څرنګوالی؟ که تاسو پورته نښې ولرئ - یو څو یا ډیر ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپل روغتیا په اړه فکر وکړئ ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ او معاینه ترسره کړئ.

دا نښې به د شکرو ډول په ټاکلو کې مرسته ونکړي ، ځکه چې دا د ناروغۍ دواړه ډولونو کې ورته دي. نو ځکه ، دوه ډوله ناروغي باید په جلا توګه په پام کې ونیول شي.

د دې پوښتنې چې ایا یو څوک د شکرو ناروغي لري یا نه مهمه ده. څنګه چې د رنځپوهنې وخت په وخت تشخیص به د ناروغۍ احتمالي پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي.

د شکرو ډول څرنګه وټاکل شي؟ د لومړي ډول رنځپوهنې کلینیکي عکس کې ډیری نښې شاملې دي چې ناروغي په ګوته کوي. توپیر د ناروغۍ څرګندولو شدت کې دی.

د ډایبېټایټ 1 ډولونو ځانګړتیا دا ده چې په بدن کې د شوګر مینځپړیتوب کې تغیر راځي (لومړی خورا لوړ ، بیا نږدې سمدلاسه ډیر ټیټ ، او برعکس).

د لومړي ډول ناروغۍ شالید پر خلاف ، د ناروغ د بدن وزن کې یو چټک کمښت راځي. د یوې قاعدې په توګه ، ناروغ کولی شي په څو میاشتو کې په چټکۍ سره 15 کیلوګرامه له لاسه ورکړي. سربیره پردې ، د خوب ګډوډي شتون لري ، په ځانګړي ډول خوب کې.

1. عصبي بوی د خولي ژور څخه.
2. التهاب ، خواګرځیدل
3. په معده کې درد

په ډیری قضیو کې ، لومړی ډول په ځوانو ناروغانو کې تشخیص کیږي ، او په ندرت سره د 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو کې تشخیص کیږي. په عام ډول ، له 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک د دوه ډوله ډایبایټس تشخیص کیږي او د دوی د وینې شکر کمولو لپاره وړاندیز شوې ګولۍ دي.

په هرصورت ، ډاکټر ممکن غلطي وکړي ، او پدې وخت کې ناروغي وده کوي ، وړاندیز شوی درملنه مرسته نه کوي ، ځکه چې دا د دې ډول رنځپوهنې لپاره کافي ندي ، د پایلې په توګه ، کیټوآکسیډوس وده کوي.

د ناروغۍ دوهم ډول

د ناروغۍ دوهم ډول اکثرا په هغه ناروغانو کې تشخیص کیږي چې د 40 کلونو څخه ډیر عمر لري. د یوې قاعدې په توګه ، جدي نښې نه لیدل کیږي. ځینې ​​وختونه د وینې عمومي ازموینه د ناروغۍ په رامینځته کولو کې مرسته کوي.

د خطر ګروپ کې هغه خلک شامل دي څوک چې چاقۍ ، لوړ فشار او نورو میتابولیک سنډرومونو کې دي.

طبي تمرین ښیې چې د دې ډول ناروغۍ سره ، د تندې او وچ خولې دوامداره احساس نادر دي. ډیری وختونه ، ناروغان په ټیټ پښو کې د خارښ احساساتو څخه شکایت کوي.

معمولا ، په وخت سره د ناروغۍ تشخیص ممکن ندی. د یوې قاعدې په توګه ، کله چې د خوږ ناروغۍ پیژندل ممکن وي ، ناروغ دمخه د ډایبېټایټ 2 ډولونه اختلال لري.

دا باید په یاد وساتل شي چې د ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص پیچلتیا د پیچلتیا اصلي لامل دی چې اړتیا به یې په راتلونکي کې ځان څرګند کړي.

له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا په دقت سره وڅیړئ ، او کله چې مشخص نښې وګورئ ، سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړئ. په ځانګړي توګه که چیرې د احتمالي عوامل شتون ولري.

تشخیص

د شکرو ناروغي څنګه تشخیصیږي؟ او په بشپړ باور سره ووایی چې ناروغ د ډایبایټس میلیتس لري باید په شننو کې کوم نښې ولري؟

د ناروغۍ تشخیص لپاره ، نه یوه مطالعه ترسره کیږي ، مګر څو. ناروغ اړتیا لري چې د ګلوکوز لپاره وینه ورکړي ، د اکټون شتون لپاره د ادرار معاینه وکړي ، د شکر زغم ازموینه پاس کړي ، د C-peptitis او نورو ټاکلو شاخصونو مشخص کړي.

د شکر ناروغۍ تشخیصولو لپاره ، په خالي معدې کې د وینې ځانګړې کول کافي ندي. سربیره پردې ، د خواړو څخه څو ساعته وروسته د بورې ازموینې سپارښتنه کیږي.

د نورو تحلیلونو په اړه معلومات:

• په سالم کس کې شوګر او اسیتون په جواني کې نه لیدل کیږي. بوره یوازې په پیشاب کې څرګند کیدی شي کله چې په بدن کې ګلوکوز له 8 واحدونو څخه ډیر شي.
• ګلیټ شوی هیموگلوبین تاسو ته اجازه درکوي په تیرو دریو میاشتو کې په بدن کې د وینې شکر وپیژني.
• د ګلوکوز رواداري ازموینه به تاسو سره د دې په موندلو کې مرسته وکړي چې څه بحث کیږي: په ځانګړي ډول ډایبایټس یا پیډایټایټس. د ګړندي وینې لپاره ، په بدن کې د بورې حد 5.5 واحدونه دي. د دوهم وینې نمونې لپاره ، تر 7.8 واحدونو پورې. که چیرې شاخصونه 7.8-11 وي ، دوی د بورې زغم نه په ګوته کوي. له 11 څخه ډیر واحدونه د رنځپوهنې سره تشخیص شوي.

یوازې د هراړخیزې معاینې وروسته ، ډاکټر کولی شي سمې پایلې ولري. بدبختانه ، د شکری ناروغۍ دوهم ډول اکثرا تشخیص کیږي کله چې وخت ضایع کیږي.

لکه څنګه چې د لومړي ډول لپاره ، د دې سره مقابله اسانه ده ، ځکه چې دا ډیر څرګند نښې لري. او حتی ناروغ یوازې ممکن شک وکړي چې د هغه بدن ناسم دی.

او تاسو ته د شکر ناروغي تشخیص څنګه شو؟ خپل کیسه ووایاست ترڅو د معلوماتو سره بیاکتنه بشپړه کړئ!

د ناروغۍ څه شی دی

دلته ځینې روښانه نښې شتون لري چې د شکرو ناروغۍ پیژندلو څرنګوالي وړاندیز کوي. دلته د دوی بشپړ لیست دی:

1. د تشناب ډیر بار کارول (جوت کول)
2. ګړندی کمیدل یا د وزن زیاتوالی.
3. په خوله کې د میوکوسا مسلسل وچول.
4. د خواړو لپاره ستړي کیدلو تمه.
5. د مزاج غیر معقول تغیر.
6. پرله پسې زکام او ویروسي ناروغۍ.
7. اعصاب.
8. اوږدمهاله زخمونه ، خارشونه
9. بدن تقریبا په دوامداره توګه خارښ لري.
10. ډیری وختونه د خولې په کونجونو کې ټپونه شتون لري.

د ټولو نښو نښانو په مینځ کې ، د پیشاب یوه مهمه اندازه ، کوم چې د ورځې په جریان کې بدن پریږدي ، په ځانګړي توګه اشاره کوي. سربیره پردې ، په وزن کې ناڅاپه کودونه هم خبرداری ورکوي.

معمولا ، دا تایید کول چې د شکر ناروغۍ وده کوي د لوږې ثابت احساس دی. دا د دې حقیقت له امله ده چې حجرې یې خوارځواکه دي. بدن خواړو ته اړتیا لري.

د بدن د لوږې پس منظر پروړاندې ، لید په چټکۍ سره کمیدل پیل کوي. د یو چا روغتیا ته پاملرنه د بشپړ ړانده کیدو لامل کیدی شي. دا ډول علایم کلینیک ته د تګ جدي دلیل دی. دا چیک کول اړین دي ، د اینڈروکرونولوژیسټ ته لاړشئ.

په مسلکي حلقو کې دا ناروغي اکثرا د "عمر رسیدو ګړندی نسخه" په نوم یادیږي ، ځکه چې ډایبېټیس په بدن کې په بشپړ ډول ټول میټابولیک پروسې ګډوډوي. دا کولی شي د ورته خطرناکو پیچلتیاو لامل شي:

1. د تناسلي غدې د فعالیت سرغړونه. نامردي ممکن په نارینه وو کې وده وکړي ، او په میرمنو کې میاشتنۍ بې نظمۍ. په پرمختللو قضیو کې ، انفراسیون څرګندیږي ، د عمر ډیرول او د زیږون سیسټم نورې ناروغۍ.
2. سټروک ، په مغز کې دوران اختلالات ، انسیفالوپیټي (د عصبي زیان).
3. د لید رنځپوهنه. پدې کې شامل دي: کنجوټیوټایټس ، د شکرې ناروغي ، مو وربشي ، کارنیا ته زیان رسیدل ، د ریټینا جلا کول او ړوند کول ، د ایرس ته زیان.
4. د خولې د ژور سوزش. صحتمند غاښونه له مینځه ځي ، د دورې ناروغي او ستوماتیت وده کوي.
5. اوستیوپوروس
6. د ډایبېټیک فوټ سنډروم. د پزې ژغورل شوي پروسسونه ، د اوسټیوټریکولر زخمونه پیښیږي او د زخمونو ب formه رامینځته کیږي (هډوکي ، نرم نسجونه ، اعصاب ، د وینې رګونه ، پوټکي ، بندونه اغیزمن کیږي). دا په ناروغانو کې د پښو د قطع کیدو اصلي لامل دی.
7. د زړه د سیسټم رنځونه (ایتروسکلروسیس ، د زړه د ارثیمیا ، د زړه د شریان ناروغي).
8. د هاضمي اختلالاتو اختلالات - عضلي incontinence، قبض او داسې نور.
9. رینال ناکامي د مصنوعي پښتورګو په پایله کې.
10. عصبي سیسټم ته زیان.
11. کوما

ناروغي خورا جدي ده ، له همدې امله ناروغان د انسولین درملنې په ب .ه کې ژور درملنې ته اړتیا لري ، په طرز ژوند او رژیم کې بشپړ بدلون.

دا ټول فعالیتونه به د ژوندون وخت وي ، ځکه چې د دې ناروغۍ درملنه په بشپړ ډول ناممکن ده.

که تاسو د شکر په ناروغۍ شک لرئ څه باید وکړئ

د شکرو مختلف ډولونو سره ، د درملنې میتودونه توپیر لري:

• 1 ډول. د انسولین درملنه ترسره کیږي - د هر کیلو وزن وزن 0.5-1 واحدونو هورمون انجیکشنونه. کاربوهایډریټونه او ځینې سبزیجات / میوې لږترلږه دي. لازمي فزیکي فعالیت. د بدن مناسب ملاتړ سره ، ناروغ د پیچلتیاو سره مخ نشي.
• type ډول. انسولین یوازې په خورا پرمختللي حالتونو کې کارول کیږي ، او له همدې امله ورته اړتیا نشته. اصلي درملنه د رژیم درملنه او د هایپوګلیسیمیک درملو اخیستل دي. دوی د ګلوکوز حجرو ته د ننوتلو کې مرسته کوي. ډیری وختونه په بوټو کې انفیوژن کارول کیږي.

دا د ناروغۍ په درملنه کې یو پریکړه کونکی رول لوبوي. د انفرادي رژیم لپاره ، دا غوره ده چې د تغذیه کار سره مشوره وکړئ. که موږ پدې ناروغۍ کې د تغذیې عمومي اصولو په اړه وغږیږو ، نو بیا موږ لاندې توپیر کولی شو:

• ګلوکوز او ټول محصولات لرې کړئ چې دا د رژیم څخه لري. که دا واقعیا سخته پرته له شکر وي ، تاسو کولی شئ د دې لپاره بدیلونه وکاروئ. دوی د بدن لپاره هم ګټور ندي ، مګر د ورته زیان لامل نه کیږي.
• نو ترڅو معدې ښه غوړ خواړه هضم کړي ، تاسو کولی شئ (په مناسب مقدار کې) مسالې وکاروئ.
• کافي باید د سینکوریا څښلو سره ځای په ځای شي.
• ډیر لہسن ، ګوبي ، پیاز ، پالک ، سلری ، ټماټر ، کب (کب د غوړ ډولونو پرته) ، کدو او نور تازه سبزیجات.
• د داسې محصولاتو کمولو یا نه خوړل.

مناسبه تغذیه باید په هیڅ حالت کې له پامه ونه غورځول شي. د بورې اصلي مقدار چې موږ له خواړو څخه ترلاسه کوو.

فزیکي فعالیت

سپورت ډیر شوګر په بشپړ ډول سوځي. دلته نړیوال تمرینونه شتون لري چې د شکر ناروغۍ لپاره ډیزاین شوي. تاسو اړتیا لرئ چې دا هره ورځ وکړئ.

1. جرابې ایښودل ، لاسونه د چوکۍ شاته ودروي - تر 20 تکرار پورې ،
2. چوکۍ چې ملاتړ یې کوي - 10-15 ځله ،
3. تاسو اړتیا لرئ د دیوال مخې ته په شا شا کیږدئ ، وروسته لدې چې تاسو اړتیا لرئ خپلې پښې پورته کړئ او خپلې پښې د دیوال په مقابل کې د 3-5 دقیقو لپاره فشار ورکړئ ،
4. هره ورځ د سړک د بدلېدو سرعت په سړک.

د یادولو وړ ده چې دا په تالار کې درس نه دی ، کوم چې ډیری وختونه د "زه نشم کولی" له لارې بشپړیدو ته اړتیا لري.

بدن باید ډیر نه شي او که د ناروغ لپاره د تکرار اشاره شوې شمیرې ترسره کول ستونزمن وي - اجازه راکړئ لږ یې وکړو. ورو ورو لوړه کړئ.

د خلکو تخنیکونه

دوی اکثرا د نښو په راحته کولو کې مرسته کوي ، مګر د بشپړ درملنې چمتو کولو توان نلري. دوی باید د لومړني درملنې او یوازې د ډاکټر په اجازه سره ترکیب کې وکارول شي. د انفیوژن چمتو کولو لپاره پیاز ، وډکا ، اوک پوټکی ، اکورنونه ، کښتۍ ، بورډاک ، لینډین ، اخروټونه وکاروئ.

له هرڅه دمخه ، ویره مه کوئ او ډاکټر ته لاړشئ. د دې ناروغۍ مشخص کولو لپاره پیچلي او ګران معاینې ته اړتیا نلري ، دا د وینې ازموینې اخیستل او د ګلوکوز کچه مشخص کولو لپاره کافي دي.

اوس مهال ، د شکر ناروغي ټول ناروغان حتی په کور کې فرصت لري ترڅو د ګلاسیمیا کچه مشخص کړي او هره ورځ یې ترسره کړي. د روژې د وینې ګلوکوز نورمال شاخصونه د 3.3–5.5 ملي لیت / L دي ، او وروسته له 7.8 mmol / L نه زیات خواړه.

په هرصورت ، یوځل لوړ روژه ګلوکوز کچه د شکر ناروغۍ میلیتس تشخیص لپاره دلیل نه دی ، دا ډول زیاتوالی باید لږترلږه دوه ځله وموندل شي ، یا داسې دلیل ممکن د ګلوکوز کچې لوړول د 11 ملي میتر / ایل څخه پورته وي ، پرته لدې چې د خواړو څښل.

د نوي تشخیص شوي ډایبایټس میلیتس ناروغان د ژورې معاینې لپاره راجع کیږي ترڅو د ناروغۍ ډول وپیژني ، د هغې ممکنه پیچلتیاوې ، او مناسبه درملنه یې وړاندیز کوي.

د شکرو ناروغۍ څرنګوالی. لارښوونې

بدبختانه ، د 100 guarantee تضمین سره د ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره هیڅ وړاندیزونه شتون نلري. دلته میراثي عوامل شتون لري چې په هیڅ ډول نشي اغیزمن کیدی. په هرصورت ، یو لړ وړاندیزونه شتون لري ترڅو د ډیبایټس میلیتس وده خطر کم کړي تر لوی کچې:

1. فعاله ژوند وکړئ. په منظم ډول تمرین وکړئ ، هغه څه غوره کړئ چې تاسو د فزیکي فعالیت سره کولی شئ ، که چیرې دا منډه وي ، تیریدل یا چل وي.
2. د خواړو لپاره پام وکړئ. صحي خواړه غوره کړئ ، کاربوهایډریټ ته د لوړ ګلاسیمیک شاخص (حبوبات ، سبزیجاتو) سره د زیان رسونکي "ګړندي" کاربوهایډریټونو (اوړو ، خواږو) پرځای لومړیتوب ورکړئ.
3. وزن کنټرول کړئ. خپل د بدن ماس انډیکس چیک کړئ او دا په نورمال حد کې وساتئ.
4. بد عادتونه پریږدئ. هڅه وکړئ چې د هر ډول الکول کارول لږ کړئ او ژر تر ژره سګرټ څښئ.
5. خپل د وینې ګلوکوز وڅارئ. که ستاسو عمر له 40 کالو څخه لوړ وي یا تاسو لږترلږه د خطر عوامل لرئ ، تاسو پرته له آزموینې پرته نشئ ترسره کولی: په منظم ډول په لابراتوار کې د شکر لپاره وینه ورکړئ یا په داسې وخت کې د شکرو تشخیصولو لپاره د ګلوکومیټر په توګه وسیله وکاروئ.
6. خپل فشار فشار وګورئ او درمل یې واخلئ چې د ښکته کیدو لپاره ، که اړین وي.

په یاد ولرئ - شکر ناروغي یوه سزا نده ، پدې ناروغۍ اخته خلک کولی شي بشپړ ژوند وکړي ، په هرصورت ، د ډاکټر سره وختي او په وخت سره لیدنه ستاسو د روغتیا ساتلو او د ژوند د لوړ کیفیت ساتلو امکانات به د پام وړ لوړ کړي.

څنګه خپل ځان وساتئ؟

ترټولو مهم شی ستاسو د صحي څارنه او د ژوند سمه لاره ده. د ناروغۍ پراختیا څخه مخنیوي لپاره ، دا مقررات تعقیب کړئ:

• د څاروی غوړ د سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای کړئ ،
• ډیر خپه مه اوسئ
• لوبې وکړئ
• په کال کې دوه ځله ، په پیشاب او وینه کې د بورې غلظت چیک کړئ ،
• الکول او تمباکو محدود یا پریږدئ
• لږ څه وخورئ
• ستاسو په رژیم کې د شکري او نورو ساده کاربوهایډریټ مقدار کم کړئ.

په یاد ولرئ چې ستاسو روغتیا د ژوند تالار منعکس دی. دا تکلیف لري کله چې تاسو دا تعقیب نه کړئ او تاسو ته د مناسب پاملرنې سره خدمت وکړئ. له همدې امله ، ستاسو د بدن درناوی سره چلند وکړئ او ناروغي به تاسو تیر کړي!