په وینه کې 17 کولیسټرول ، پدې کچه باید څه وشي؟

د نړۍ نږدې څلورمه برخه خلک ډیر وزن لري. هر کال له 10 ملیون څخه ډیر خلک د زړه او رنځ اخته کیدو له امله مري. نږدې 2 ملیونه ناروغان د شکرو ناروغي لري. او د دې ناروغیو عام لامل د کولیسترول زیاتیدل غلظت دی.

که چیرې کولیسټرول 17 ملي لیتر / ایل وي ، نو دا څه معنی لري؟ دا ډول شاخص به پدې معنی وي چې ناروغ په بدن کې د غوړ الکول مقدار "باندې" تاووي ، په پایله کې د زړه حمله یا سټروک له امله د ناڅاپي مړینې خطر ډیری ځله ډیریږي.

په OX کې د جدي زیاتوالي سره ، پیچلي درملنه وړاندیز شوې. پدې کې د سټیټینز او فایبریټس ګروپ ، رژیم ، سپورت بارونو څخه د مخدره توکو کارول شامل دي. د دودیز درملو کارول منع دي.

راځئ هغه لارې وګورو چې د شکر ناروغۍ کې د کولیسترول نورمال کولو کې مرسته کوي ، او دا هم ومومئ چې کوم بوټي LDL کې برخه لري.

17 واحدونه د کولیسټرول معنی څه ده؟

دا د باور وړ پیژندل شوي چې په بدن کې د غوړ پروسو سرغړونه د منفي پایلو سره ډکه ده. د لوړ کولیسټرول - 16-17 ملي میتر / لی د وینې د ټوټکي جوړښت خطر ډیروي ، کوم چې په پایله کې د سږو شریان امبولیزم ، دماغي هیمرج ، مایکارډیئال انفکشن او نورو پیچلتیاو پراختیا لامل کیږي چې پایله یې د کورونري مړینه ده.

کولیسټرول څومره دی؟ په نورمال ډول ، ټوله مینځپانګه باید له 5 واحدونو څخه زیاته نشي ، د 5.0-6.2 ملي لیتر په لیتر کې لوړه شوې کچه ، له 7.8 څخه ډیر مهم شاخص.

د هایپرکولسټرولیمیا لاملونو کې غلط ژوندون شامل دي - د غوړ خواړو کارول ، الکول ، سګرټ څښل.

په خطر کې ناروغان دي چې د لاندې رنځونو او شرایطو تاریخ لري:

شریان لوړ فشار ،
د شکری ناروغی
د زړه د سیسټم ناروغي ،
د هورموني عدم توازن ،
د تمرین نشتوالی ،
د بیا زیږون سیسټم د فعالیت سرغړونه ،
د ادورال غدود ، او نور د هورمونونو ډیر مقدار

ښځې د وینې په جریان کې ، او همدارنګه هغه نارینه چې د 40 کلن نښه تیر کړي ، د خطر سره مخ دي. د دې کټګوریو ناروغان اړتیا لري په کال کې 3-4 ځله د کولیسټرول کچه کنټرول کړي.

تاسو کولی شئ په کلینیک ، تادیه شوي لابراتوار کې ازموینې واخلئ ، یا د پورټ وړ تجزیه کونکي وکاروئ - یو ځانګړی وسیله چې په کور کې شوګر او کولیسترول اندازه کړي.

د هایپرکولسټرولیمیا لپاره درمل

د کولیسټرول 17 ملي لیتر / ل سره څه وکړي ، حاضر ډاکټر به ووایی. ډیری وختونه ، ډاکټر د ژوند کولو بدلونونو له لارې د غوړ غوړ "سوځولو" وړاندیز کوي. په هرصورت ، د جدي زیاتوالي او د شکرې ناروغۍ شالید په وړاندې ، درمل سمدلاسه توصیه کیږي.

د دې یا معنی انتخاب غوره کول د OH ، LDL ، HDL ، ټرای ګلیسریډونو د کچې د پایلو پراساس ترسره کیږي. په ورته وخت کې ناروغۍ ، د ناروغ عمر ، عمومي هوساینه ، شتون / د کلینیکي څرګندتیا نشتوالی په پام کې ونیسئ.

ډیری وختونه سټیټینز وړاندیز کیږي. د درملو دا ډله د اوږدې مودې لپاره خورا مؤثره ګ .ل شوې. په ډیری قضیو کې ، روسوواستاټین وړاندیز شوی و. دا د غوړ کمپلکسونو له مینځه وړو کې مرسته کوي ، په ځیګر کې د کولیسترول تولید منع کوي. روسوسټاټینین اړخیزې اغیزې لري چې مخدره توکي د انتخاب درمل جوړوي. پدې کې شامل دي:

د ناڅاپي کیدو ظهور (په ځانګړي توګه ضعیف جنس).
د انفلونزا واکسینونو اغیزمنتوب کمول.

سټیټینز د استعمال لپاره وړاندیز نه کیږي که چیرې د ځيګر عضوي اختلالات شتون ولري ، د مایکروډیال انفکشنکشن Necrotic مرحله. د درملو ډلې چې په معدې کې د کولیسټرول جذب مخنیوی کوي خورا اغیزناک ندي ځکه چې دوی یوازې کولیسټرول اغیزه کوي ، کوم چې خواړه راځي.

د درملنې په ترکیب کې ممکن د آئن تبادلې رسی شامل وي. دوی د بائل اسیدونو او کولیسترول پابند کولو کې مرسته کوي ، بیا د بدن مرکبات لرې کوي. د هاضمي اختلال خرابول ، د ذوق درک کې بدلون ، منفي دي.

فایبریټس هغه درمل دي چې د ټرای ګلیسریډیس او لوړ کثافت لیپوپروټینونو غلظت باندې تاثیر کوي. دوی په وینه کې د LDL مقدار اغیزه نه کوي ، مګر دوی لاهم د کولیسټرول کچه عادي کولو کې مرسته کوي. ځینې ډاکټران د وروسته درملو کمولو لپاره فایبرټ + سټیټینز لیکي. مګر ډیری یادونه کوي چې دا ډول ترکیب اکثرا منفي پدیدې هڅوي.

په ځانګړي ډول د هایپرکولیسټرولیمیا لومړنۍ ب withه لرونکي ناروغانو کې د کولیسټرول نورمال کول ستونزمن دي.

په درملنه کې ، دوی د لیوپروټینونو ، هیموسورپشن او پلازما فلٹریشن د معافیت پروسې میتود ته مراجعه کوي.

د بوټو د کولیسترول کمول

د بدیل درملو پیرودونکي ډاډمن دي چې ډیری درملو بوټي د درملو په پرتله لږ اغیزمن ندي. ایا دا واقعیا داسې ده ، ویل یې سخت دي. دا امکان لري چې یوازې زموږ زموږ له تجربې څخه یوې پایلې ته ورسیږو.

د جویروس ریښه د ایتروسکلروسیز درملنه کې مشهوره ده. پدې کې بیولوژیکي فعال مادې دي چې د کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي. د اجزاو پراساس ، په کور کې یوه پریکړه چمتو کیږي. د دې چمتو کولو لپاره ، دوه ځله لوی کښل شوي اجزا دوه ځله ګرمو اوبو ته واچوئ. د 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وخورئ - تاسو باید په دوامداره توګه ودروئ.

یوه ورځ ټینګار وکړئ ، فلټر وکړئ. په ورځ کې 4 ځله واخلئ ، د خواړو وروسته 50 ملی. د درملنې کورس موده 3-4 اونۍ دی. بیا تاسو اړتیا لرئ یو لنډ وقف وکړئ - 25-35 ورځې او ، که اړین وي نو درملنه تکرار کړئ.

لاندې ولسي درملنې د وینې رګونو پاکولو کې مرسته کوي:

سوفورا جپونیکا د سپینې مالټيټو سره یوځای د خراب کولیسټرول "سوځولو" کې مرسته کوي. د "درملو" چمتو کولو لپاره ، د هر اجزا 100 g ته اړتیا ده. د درملو 200 ګرامه د الکول یا وودکا 1000 ملی لیتر سره وینځئ. 21 ورځې په تیاره ځای کې ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله یو چای څښل. تاسو کولی شئ د فشار فشار لپاره نسخه وکاروئ - انفیوژن د وینې فشار او شوګر کموي - ګلیسیمیا نورمال کوي ،
د القاح کښت د غوړ په څیر موادو څخه د بدن پاکولو لپاره کارول کیږي. جوس په دې ترټولو خالص شکل کې واخلئ. خوراک 1-2 چمچونه دي. ضرب - ورځ کې درې ځله ،
د حوض میوې او پا leavesې د ډیری ناروغیو لپاره مؤثره درملنه ده. انفلورسینسونه د جوانې جوړولو لپاره کارول کیږي. په 250 ملی لیتر کې یو لوی چمچ اضافه کړئ ، 20 دقیقې ټینګار وکړئ. 1 tbsp وڅښئ. په ورځ کې درې ځله
پوډر د لنډین ګلونو څخه جوړ شوي دي. په ورځ کې times ځله چمچ وخورئ. دا ترکیب د شکر ناروغانو لخوا کارول کیدی شي - لینډین ګلان نه یوازې د کولیسترول تحلیلوي ، بلکې بوره یې هم کموي ،
گولډن مونچې یو بوټي دی چې د ډایبېټیس ، ایتروسکلروسیس او نورو ناروغیو کې چې د میټابولیک اختلالاتو سره تړاو لري مرسته کوي. د کښت پا leavesې په کوچنیو ټوټو کې کښل کیږي ، جوش اوبه راوباسي. 24 ساعته ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله 10 ملی لیته انفیوژن وڅښئ - د 30 دقیقو لپاره.

د لوړې کولیسټرول پروړاندې مبارزه کې ، ډنډیلین ریښه کارول کیږي. د کافي ګرینډر په کارولو اجزاو پوډر کې کښینئ. په راتلونکي کې ، سپارښتنه کیږي چې د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ونیسئ ، اوبه وڅښئ. خوراک په یوځل کې - چائے کا چمچ. د اوږدې مودې درملنه - لږترلږه 6 میاشتې.

د کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوی.

په وینه کې د کولیسترول نورم

په وینه کې د کولیسترول نورم د نارینه او ښځینه ، د مختلف عمر خلکو لپاره جلا پیژندل شوی. لاندې تاسو تفصيلي میزونه موندلی شئ. اوچت کولیسټرول د کومې علایم لامل نه کیږي. د دې معاینه کولو یوازینۍ لار په منظم ډول د وینې معاینې کول دي:

ټول کولیسترول
د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ،
د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL) ،
ټرای ګلایسیریډس

خلک د یو دلیل لپاره د دوی کولیسټرول ټیټولو هڅه کوي ، مګر د ایتروسکلروسیس پرمختیا ورو کوي او د مایکارډي انفکشن او اسکیمیک سټروک خطر کموي.

LDL "خراب" کولیسټرول ګ consideredل کیږي. پورته تشریح کوي چې ولې دا ریښتیني ندي.

کچه	شاخص ، mmol / l
مطلوب	د 2.59 لاندې
د مطلوب زیاتوالی	2,59 — 3,34
د پولې لوړ	3,37-4,12
لوړ	4,14-4,90
ډیر لوړ	د 4.92 پورته

HDL "ښه" کولیسټرول دی ، کوم چې د پروسس لپاره ځیګر کې د غوړ ذرات لیږدوي ، او د شریانونو په دیوالونو کې د جمع کیدو مخه نیسي.

د خطر زیاتوالی	د نارینه وو لپاره - د 1.036 څخه ښکته ، د میرمنو لپاره - د 1.29 ملي لیتر / ل څخه ټیټ
د زړه د ناروغۍ پروړاندې محافظت	د ټولو لپاره - له 1.55 mmol / l څخه پورته

په رسمي توګه ، دا سپارښتنه کیږي چې هر کال په 5 کلونو کې د نورم سره موافقت لپاره خپل کولیسټرول چیک کړئ ، د 20 کلن عمر څخه پیل کیږي. په غیر رسمي ډول ، د زړه ناروغیو لپاره د خطر عوامل شتون لري چې د "ښه" او "خراب" وینې کولیسټرول څخه ډیر مهم او د باور وړ دي. په ډیر تفصیل سره "د C-Reactive Protein لپاره د وینې ازموینه" مقاله ولولئ.

کچه	شاخص ، mmol / l
وړاندیز شوی	د 5.18 لاندې
پوله	5,18-6,19
لوړ خطر	له 6.2 پورته

ټرای ګلیسریډس د غوړ بل ډول دی چې د یو چا په وینه کې گردش کوي. خواړه غوړ په ټریګلیسیرس بدلوي ، کوم چې د انرژي سرچینې په توګه کارول کیږي. ټرای ګلیسریډز هغه ډیر غوړ دی چې په معدې او رګونو کې زیرمو شوي او د چاقۍ لامل کیږي. څومره چې په وینه کې ټرای ګلیسریډونه وي د زړه د ناروغیو خطر لوړ وي.

د عمر او ښځینه او نارینه وو لپاره د کولیسترول کچه

لاندې د کولیسټرول نورمونه دي ، کوم چې د مختلف عمر خلکو د لسګونو زرو خلکو د وینې ازموینو پایلو لخوا محاسبه کیږي.

د عمر کلونه	LDL کولیسټرول ، mmol / l
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
تر 70	2,49-5,34

د عمر کلونه	LDL کولیسټرول ، mmol / l
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
تر 70	2,49-5,34

د عمر کلونه	د HDL کولیسټرول ، mmol / l
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
تر 70	0,80- 1,94

د عمر کلونه	د HDL کولیسټرول ، mmol / l
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
تر 70	0,85- 2,38

د عمر په لحاظ د میرمنو او نارینه وو لپاره د کولیسټرول کچه د لسګونو زرو خلکو د وینې معاینې اوسط پایلې دي. دوی د یوراولاب کلینیک لخوا محاسبه او خپاره شوي. د هغو خلکو په مینځ کې چې آزموینې بریالي شوي ، ډیری یې ناروغان وو. نو ځکه ، نورمونه ضعیف وګرځیدل ، د منلو وړ ارزښتونو لړۍ خورا پراخه ده. د سایټ Centr-Zdorovja.Com اداره د نورو سختو معیارونو تمرکز وړاندیز کوي.

په وینه کې د HDL کولیسټرول له 1.036 څخه ښکته نارینه و لپاره ، د میرمنو لپاره 1.29 mmol / l - پدې معنی چې د زړه د ناروغۍ خطر ډیر شوی. LDL کولیسټرول له 4.92 ملي میتر / L څخه زیات د هر عمر خلکو لپاره لوړ ګ consideredل کیږي.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

د لوړ کولیسټرول اصلي لاملونه غیر صحي خواړه او د فزیکي فعالیت نشتوالی دي. د ځینې درملو اخیستل د وینې کولیسټرول لوړوي. بل عام لامل د تایرایډ هورمونونو نشتوالی دی. ممکن وراثي ناروغۍ شتون ولري چې کولیسترول لوړ کړي ، مګر دا په ندرت سره پیښیږي.

غیر صحي خواړه	بوره یا نور خواړه مه خورئ چې ریفورم کاربوهایډریټ ولري. دا مشوره ورکول کیږي چې ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړشئ. د مارجرین ، میئونیز ، چپس ، پیسټری ، غوړ شوي خواړه ، اسانتیا لرونکي خواړو څخه لرې وساتئ. دا خواړه د ټرانس غوړ لري چې کولیسترول لوړوي او د زړه لپاره بد دي.
چاقۍ	چاغوالي د زړه د ناروغۍ لپاره د خطر یو لوی فاکتور دی. که تاسو د وزن له لاسه ورکولو اداره کوئ ، نو بیا د "خراب" LDL کولیسټرول ، او همدارنګه په وینه کې ټرای ګلیسریډونه به کم شي. میتودونه په Centr-Zdorovja.Com ویب پا onه کې تشریح شوي د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو نورمال کولو کې مرسته کوي ، حتی که دا امکان نلري چې د بدن وزن کم کړي.
د سیډینټری ژوند	په اونۍ کې 5-6 ځله د 30-60 دقیقو لپاره تمرین وکړئ. دا ثابت شوی چې منظم فزیکي فعالیت د "خراب" LDL کولیسټرال کچه ټیټوي او په وینه کې "ښه" HDL ډیروي. دا د وزن کمولو هڅوي او زړه ته روزنه ورکوي.
عمر او جنسیت	د عمر سره ، د وینې کولیسټرول لوړیږي. په میرمنو کې د نارینه وخوري دمخه ، د وینې کلسټرول معمولا د نارینه وو په پرتله لږ وي. د مایوپز وروسته ، میرمنې اکثرا "خراب" LDL کولیسټرول لري.
وراثت	دلته میراثي ناروغۍ شتون لري چې د وینې کولیسټرول ډیروي. دوی په جینیکي توګه لیږدول شوي او ډیر لږ شتون لري. دې ته فیمیلیل هایپرکولسټرولیا ویل کیږي.
درمل	د کاونټر ډیر مشهور درمل د لپید پروفایل خرابوي - د "ښه" HDL کولیسټرول ټیټوي او "خراب" LDL زیاتوي. دا څنګه کارټیکوسټیرون ، انابولیک سټرایډز ، او د زیږون کنټرول ځینې ګولۍ کار کوي.

لاندې ناروغۍ کولیسترول لوړ کړي:

د شکری ناروغی
رینل ناکامي
د ځګر ناروغي
د تایرایډ هورمونونو نشتوالی.

د کمولو څرنګوالی

د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، ډاکټران لومړی د ژوند کولو بدلونونو په اړه مشوره ورکوي. د یوې قاعدې په توګه ، خلک د دې ټاکنو پوره کولو کې سست دي. لږ ځله ، ناروغ هڅه کوي ، مګر د هغه کولیسترول په هرصورت لوړ دی. پدې ټولو قضیو کې ، یو څه وروسته ، ډاکټران د درملو لپاره نسخې لیکي چې کولیسترول کموي.

راځئ لومړی لومړی په ګوته کړو چې څنګه کولی شو روغ ژوند ته مخه کړو ترڅو د کولیسترول ټیټ او په ورته وخت کې پرته له درملو ترسره کړو. ډیری عام وړاندیزونه واقعیا مرسته نه کوي یا حتی زیان رسوي.

څه نه کول	ولې	څنګه سم کار ترسره کړئ
ټیټ کالوري ، "ټیټ غوړ" رژیم ته ورشئ	د ټیټ کالوري رژیم کار نه کوي. خلک د لوږې برداشت کولو ته چمتو ندي ، حتی د زړه له حملې یا ضربې څخه د مرګ تر ګواښ لاندې.	ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړشئ. په کلکه یې مشاهده کړئ. کاربوهایدریټونه په ګرامو کې حساب کړئ ، نه کالوري. هڅه وکړئ چې ډیر څه ونه کړئ ، په ځانګړي توګه د شپې ، مګر ښه خواړه وخورئ.
د څارویو د غوړ اخستل محدود کړئ	د شحم شوي غوړ کمولو په ځواب کې ، بدن په ځیګر کې ډیر کولیسترول تولیدوي.	سور غوښه ، پنیر ، کوچ ، د چرګې هګۍ په آرامۍ سره وخورئ. دوی د "ښه" HDL کولیسټرول زیاتوي. د ټرانس غوړ او کاربوهایدریټ بډایه خواړو څخه لرې وساتئ.
دلته د حبوباتو ټول محصولات شتون لري	د بشپړ غلې خواړه د کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي ، کوم چې خراب کولیسټرول ډیروي. دوی ګلوټین هم لري ، کوم چې د 50-80 people خلکو ته زیان رسوي.	پوښتنه وکړئ چې د ګلوټین حساسیت څه شی دی. د 3 اونیو لپاره د ګلوټین وړیا ژوند کولو هڅه وکړئ. معلومه کړئ چې آیا ستاسو ښه والی د دې په پایله کې ښه شوی.
میوه وخورئ	هغه خلکو ته چې وزن یې ډیر دی ، میوې د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي. دوی د کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي چې د کولیسترول پروفایل خرابوي.	په کلکه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړئ ، میوه مه خورئ. د میوو څخه انکار په بدل کې ، تاسو به د زړه او خطر عوامل لپاره د وینې ازموینې ښه او حسد پایلې ترلاسه کړئ.
د بدن وزن په اړه اندیښنه	نورم ته د وزن له لاسه ورکولو تضمین شوې لار لاهم شتون نلري. په هرصورت ، تاسو کولی شئ کولیسترول کنټرول کړئ او د زړه لږ خطره ولرئ ، سره له دې چې د ډیر وزن درلودو سره.	خواړه وخورئ چې د لږ کاربوهایډریټ رژیم لپاره اجازه لري. په اونۍ کې 5-6 ځله تمرین وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپله وینه کې د تايرایډ هورمون معمول لرئ. که دا ټیټ وي - د هايپوتايرايډيزم درملنه وکړئ. دا ټول ستاسو د کولیسترول نورمال کولو تضمین دي ، حتی که تاسو د وزن له لاسه ورکولو کې پاتې راشی.

څه د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته کوي:

فزیکي فعالیت په اونۍ کې 5-6 ځله د 30-60 دقیقو لپاره ،
خواړه مه خورئ چې د ټرانس فیټ لرونکي وي ،
په خواړو کې ډیر فایبر وخورئ چې د لږ کاربوهایډریټ رژیم لپاره اجازه لري ،
لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د مالګې اوبو کب وخورئ یا د اومیگا 3 فیټي اسیدونه واخلئ ،
سګرټ څښل پریږدئ
ټیټوتالر اوسئ یا په اعتدال کې الکول وڅښئ.

د لوړ کولیسټرول لپاره خواړه

د لوړ کولیسټرول لپاره معیاري رژیم کم کالوري دی ، د حیواني محدود خواړو او غوړ سره. ډاکټران د هغې لیکلو ته دوام ورکوي ، سره له دې چې حقیقت لري چې هغه هیڅ مرسته نه کوي. په خلکو کې د وینې کولیسټرول څوک چې "ټیټ غوړ" رژیم ته مخه کوي کم نه کیږي ، پرته لدې چې سټیټین درمل ونه نیول شي.

د ټیټ کالوری او کم غوړ رژیم کار نه کوي. د دې ځای په ځای کولو څرنګوالی؟ ځواب: د کاربوهایډریټ کم خواړه. دا اطمینان بخش او خوندور دی ، که څه هم دا به د ډیری محصولاتو پریښودو ته اړتیا ولري چې تاسو یې کاروئ.که تاسو دا په کلکه مشاهده کړئ ، نو بیا ټرای ګلیسریډز د 3-5 ورځو وروسته بیرته عادي حالت ته راځي. کولیسټرول وروسته ښه کیږي - د 6-8 اونیو وروسته. تاسو اړتیا نلرئ د اوږدې لوږې برداشت وکړئ.

د منع شوي او منع شوي محصولاتو لیست دلته شتون لري. دوی کولی شي چاپ ، لیږد او په یخچال کې ځړول شي. په هغه نسخه کې چې د حوالې لخوا تشریح شوي ، دا خواړه په هرڅه کې ګلوټین نلري.

د کولیسټرول ټیټ خواړه

هغه محصولات چې کولیسټرول ټیټوي:

د تیلو سمندري کب
مغز لرونکي د بادغیر او کاجو پرته
avocado
ګوبی او سری ،
د زیتون غوړ.

د مالګې اوبو کبانو څخه ټونا خوړل نا مطلوب دي ځکه چې دا د پارا سره ککړه کیدی شي. شاید د دې دلیل لپاره دا په روسی خبرې کونکو هیوادونو کې په ارزانه بیه پلورل کیږي ... مغز باید د مالګې او بوره پرته خواړه وخورئ ، غوره ده خام. تاسو کولی شئ په زیتون غوړ کې غوړ کړئ او سلاد کې یې اضافه کړئ.

هغه محصولات چې وده نه کوي ، مګر د کولیسترول پروفایل خرابوي:

مارجرین
میوه
د سبزیجاتو او میوو جوس

د خلکو درملنه

په انټرنیټ کې تاسو کولی شئ د کولیسټرول ټیټو لپاره ډیری لوکس ترکیبونه ومومئ. پدې کې شامل دي:

د لیمو رنګ
د ډنډیلین ریښه
لوبیا او لوبیا
د غره ایخ - بیر او رنګ ،
سلري
زرينه پزه
مختلفې میوې
د سبزیجاتو او میوو جوس

نږدې ټول مشهور ترکیبونه کوکري دي. دوی کولی شي بدن د ویټامینونو او مینرالونو سره راټیټ کړي ، مګر تمه نلري چې د دوی په مرسته د پام وړ کولیسترول کم کړي. میوې او جوس نه یوازې د کولیسټرول ټیټوي ، بلکه په برعکس وضعیت خرابوي ، د ایتروسکلروسیس وده ګړندي ، ځکه چې دا د زیان منونکي کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي دي.

مطلب	د دې ګټه څه ده؟	احتمالي ضمني اغیزې
د آرټچیک استخراج	ممکن د وینې کولیسټرول او LDL ټیټ شي	پړسوب ، حساسیت لرونکی عکس العمل
فایبر ، سییلیم هسک	ممکن د وینې کولیسټرول او LDL ټیټ شي	پړسوب ، د معدې درد ، ټوخی ، اسهال یا قبضیت
د کب غوړ	په وینه کې ټرای ګلیسریډونه کموي	د وینې نری رنځ کونکو سره متقابل عمل دی ، په ځانګړي توګه د وارفرین سره. ناخوالې ضمني اغیزې: ناڅاپي وروستهټیسټ ، فټولینس ، د کب څخه د ماهي بوی ، مغز ، کانګې ، اسهال.
د زغر تخمونه	ممکن ټرای ګلیسریډونه کم شي	پړسوب ، پخېدل ، اسهال
د ګارسن کیپسول استخراج	ممکن ټرای ګلیسریډز ، ټیټ او "خراب" کولیسترول کم کړي	د لہسن بوی ، د زړه سوځیدنه ، پړسوب ، مغز لرونکی ، کانګې. د وینې پتلیدونکو سره متقابل عمل دی - جنګفرین ، کلپیدروجیل ، اسپرین.
د شین چای استخراج	کولی شي "خراب" LDL کولیسټرول راټیټ کړي	نادره اړخیزې اغیزې: التهاب ، کانګې کول ، پړسوب کول ، پیژندل ، اسهال

رژیمونه یوازې د خواړو او فزیکي فعالیت سربیره ، د یوځای کیدونکي په توګه کارول کیدی شي. لہسن باید په کپسولونو کې وخوړل شي ترڅو د فعال مادو مستحکم ډوز هره ورځ مصرف شي. د لږ کاربوهایډریټ رژیم د څو ورځو په اوږدو کې په وینه کې ټرای ګلیسریډونو نورمال کولو تضمین دی. هیڅ ضمیمه یا درمل ورته تاثیر نه ورکوي.

د کولیسترول درمل

صحي ژوند ته اړول لومړی شی دی چې کولیسټرول بیرته عادي حالت ته راوړو. په هرصورت ، که دا کافي نه وي یا ناروغ سست وي ، د درملو بدله. کوم درمل چې ډاکټر یې وړاندیز کوي د زړه د ناروغۍ ، عمر ، او ورته ناروغیو خطر پورې اړه لري.

اسټینز	د کولیسټرول ښکته کولو ګولۍ ترټولو مشهور دوی په ځیګر کې د دې موادو تولید کموي. شاید ځینې مجسمې نه یوازې د ایتروسکلروسیز پرمختګ مخه نیسي ، بلکه د شریانونو په دیوالونو د تختو ضبط کموي.
د بائل اسیدونو تخفیف	لیور کولیسټرول د بائل اسیدونو تولید لپاره هم کارول کیږي. درمل یو څه د صفر اسیدونه غیر فعال کوي ، جګر مجبوروي چې د دوی اغیزې تاوان لپاره د ډیر کولیسټرول کارولو ته اړ کړي.
د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي	د خواړو کولیسټرول په کوچنۍ کولمو کې جذب کیږي. د درملو Ezetimibe دا پروسه مخنیوی کوي. پدې توګه ، د وینې کولیسټرول ټیټ دی. ازميټیمب د سټیټینز سره وړاندیز کیدی شي. ډاکټران اکثرا دا کار کوي.
ویټامین B3 (نیاسین)	په لوی مقدار کې ویټامین B3 (نیاسین) د ځیګر وړتیا راټیټوي چې "خراب" LDL کولیسټرول تولید کړي. بدبختانه ، دا ډیری وختونه د غاړې تاثیراتو لامل کیږي - د پوټکي فلش کول ، د تودوخې احساس. شاید دا ځيګر ته زیان رسوي. له همدې امله ، ډاکټران دا یوازې خلکو ته وړاندیز کوي څوک نشي کولی سټیټینز واخلي.
فایبرونه	درمل چې د وینې ټرای ګلیسریډونه کموي. دوی په ځیګر کې د خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین تولید کموي. په هرصورت ، دا درمل اکثرا د جدي اړخیزو تاثیراتو لامل کیږي. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم په چټکۍ سره ټرای ګلیسریډونه نورمال کوي او روغتیا ګټې وړاندې کوي. نو ځکه ، دا هیڅ معنی نلري چې فایبریټونه وخورئ.

پورته ذکر شوي د درملو ټولې ډلې څخه ، یوازې سټینز ثابت شوي چې د زړه له حملې څخه د مرګ خطر کمولو توان لري. دوی واقعیا د ناروغ ژوند اوږدوي. نور درملونه مړینه نه کموي ، پداسې حال کې چې دوی د وینې کولیسټرول ټیټوي. د مخدره توکو تولید کونکو په پراخه کچه د بائل اسید ترتیب ، فایبریټس ، او ایزمیتیب په اړه څیړنې تمویل کړې. او حتی حتی ، پایلې یې منفي وې.

سټینز د درملو مهمه ډله ده. دا ګولۍ د وینې کولیسټرول ټیټوي ، د پام وړ د لومړي او تکرار زړه برید خطر کموي. دوی واقعیا د څو کلونو لپاره د ناروغانو ژوند اوږدوي. له بلې خوا ، سټاینز اکثرا د جدي اړخیزې اغیزې لامل کیږي. لاندې تشریح کوي چې څنګه پریکړه وکړي که تاسو باید دا درمل واخلئ یا نه.

سټیټس په ځیګر کې د کولیسترول تولید کموي او پدې توګه په وینه کې خپل غلظت کموي. په هرصورت ، ډاکټر سیناترا او په لسګونو نور امریکایی کارڈیالوژیټونه پدې باور دي چې د سټیټینز ګټې واقعیا داسې ندي. دوی د زړه له ناروغیو څخه مړینه کموي د دې حقیقت له امله چې دوی په رګونو کې د سست لنډمهاله سوزش مخه نیسي.

د 2000 مو کلونو راهیسې پرمختللي کارپوهان استدلال کوي چې د سټیټینز ګټې عموما پدې پورې اړه نلري چې دوی څومره کولیسترول کم کړي. مهم د دوی د انفلاسیون ضد تاثیر دی ، کوم چې د وینې رګونو د اتیرسکلروسیز څخه ساتي. پدې حالت کې ، د دې درملو ټاکل ټاکل باید نباید یوازې د کولیسترول لپاره د ناروغ د وینې ازموینو پایلو پورې تړاو ولري.

له 2010 وروسته ، دې نقطه د بهرني چارواکو وړاندیزونو ته پام کول پیل کړل. په وینه کې د LDL کولیسټرول یوه ښه کچه د 3.37 mmol / L څخه ښکته ده. په هرصورت ، نور فاکتورونه اوس په پام کې نیول کیږي کله چې د زړه ناروغۍ خطر محاسبه کړئ. د ټیټ خطر لرونکي خلک یوازې اسټینز وړاندیز کیږي که چیرې دوی 4.9 ملي لیتر / L لري یا د LDL کولیسټرول لوړ وي. له بلې خوا ، که چیرې د زړه حملې خطر لوړ وي ، نو یو تکړه ډاکټر به سټیټینز لیکي ، حتی که د ناروغ کولیسټرول په نورمال حد کې وي.

څوک د زړه او رګونو لوړ خطر لري:

هغه خلک چې دمخه د زړه حمله کړې وي ،
د انجینا پیټوریس
د شکری ناروغی
چاقۍ
سګرټ څښل
د C - تعامل پروټین ، هوموسیسټین ، فایبرینوګین ،
ناروغان چې نه غواړي صحي ژوند ته مخه کړي.

د هغو خلکو لپاره چې پورته لست شوي کټګوریو پورې اړه لري ، یو ډاکټر کولی شي سټیټینونه لیکي ، حتی که د دوی LDL کولیسټرول غوره وي. او ناروغ غوره دی چې ګولۍ وخوري ، ځکه چې دا به د اړخیزو تاثیراتو څخه ډیر ګټور وي. له بلې خوا ، که تاسو لوړه کولیسټرول ولرئ ، مګر ستاسو زړه زیان نه کوي او نور د خطر عوامل شتون نلري ، نو بیا غوره وي چې د سټیټینز پرته ترسره کړئ. تاسو اړتیا لرئ په هرصورت صحي ژوند ته واړوئ.

اوږد شوی مقاله ولولئ ، "د کولیسټرول راټیټولو لپاره سټیټینز." په تفصیل سره یې ومومئ:

کوم مجسمې ترټولو خوندي دي
د دې درملو ضمني اغیزې او دا چې څنګه دوی غیر صحي کړي ،
سټاینونه او الکول.

په ماشومانو کې د کولیسټرول وده

په ماشومانو کې د کولیسټرول وده د دوه دلایلو څخه یوه ده:

چاقۍ ، لوړ فشار.
د وراثت جناتي ناروغي

د درملنې تاکتیکونه په ماشوم کې د لوړ کولیسټرول په لامل پورې اړه لري.

د پیډیاټریک امریکایی اکاډمۍ وړاندیز کوي چې د 9-11 کلنۍ تر مینځ ټول ماشومان د "ټیټ" او "ښه" کولیسټرول لپاره د وینې ازموینې واخلي. د عقل له نظره ، د دې کولو اړتیا نشته که چیرې ماشوم موټره نه وي او په عادي ډول وده وکړي. په هرصورت ، که چیرې د جنتيکي ناروغۍ له امله د لوړ کولیسټرول شک شتون ولري ، نو تاسو اړتیا لرئ د 1 کلن عمر کې ازموینې واخلئ.

ډاکټران او ساینس پوهان چې د مخدره توکو تولید کونکو سره تړاو لري اوس د چاقۍ یا شوګر ناروغانو ماشومانو لپاره سټیټینز هڅوي. نور کارپوهان دا وړاندیز نه یوازې بې ګټې ، بلکې حتی جرمي بولي. ځکه چې دا لاهم معلومه نده چې د ماشومانو په پرمختګ کې کوم انحرافات د سټیټینز لامل کیدی شي. د کم کاربوهایډریټ رژیم به د ماشومانو د شوګر ، چاقۍ او فشار لوړ اخته ماشومانو کې د لوړ کولیسټرول په کنټرول کې مرسته وکړي. د درملو پرځای صحي خواړه هڅه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ په خپل ماشوم کې عادت رامینځته کړئ ترڅو په منظم ډول فزیکي تعلیم کې ښکیل شئ.

هغه ماشومان چې کولیسټرول د وراثي ناروغیو له امله لوړ وي یو بشپړ مختلف مسله ده. دا د خورا ځوان عمر څخه د مجسمو په لیکلو کې توجیه کیږي. د 1 ذیابیطس لرونکي ماشومانو پرته چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته اړتیا لري ، درملو ته اړتیا نلري. بدبختانه ، د کورنۍ هایپرکولیسټرینیمیا سره ، سټیټینز کافي مرسته نه کوي. له همدې امله ، اوس د لا پیاوړي درملو پرمختګ دی چې کولیسترول کموي.

د مقالې لوستلو وروسته ، تاسو د کولیسټرول په اړه هرڅه چې اړتیا لرئ زده کړل. دا مهمه ده چې تاسو نورو زړه د خطر عوامل ته پاملرنه وکړئ چې د لوړ کولیسټرول څخه ډیر جدي وي. اړتیا نشته له دې موادو څخه ویره ولرئ. دا انسانانو لپاره حیاتي ده.

د عمر په واسطه د نارینه او ښځینه وینې لپاره د وینې د کلسیم نورم ورکول کیږي. د رژیم او کولیسټرول راټیټولو درملو په تفصیل سره بیان شوي. تاسو کولی شئ یوه وړ پریکړه وکړئ چې ایا سټیټونه واخلئ یا تاسو د دوی پرته کولی شئ. نور درمل هم بیان شوي چې د سټیټینز سربیره یا پرځای یې وړاندیز شوي. که تاسو لاهم د کولیسټرول په اړه پوښتنې لرئ - په نظرونو کې یې وپوښتئ. د سایټ اداره ګړندۍ او مفصله ده.