لوړ او ټیټ فشار: کوم چې د عمر له پلوه نورم معنی لري ، له نورم څخه انحراف

د وینی فشار - هغه فشار چې وینه د وینې رګونو په دیوالونو باندې کار کوي ، په بل عبارت ، د اتموسفیر په جریان کې د دوران سیسټم کې د مایع فشار ډیر فشار. د حیاتي وظایفو او بایومارکونکو یو شاخص دی.

ډیری وختونه ، د وینې فشار معنی ده د وینی فشار. سربیره پردې ، د وینې فشار لاندې ډولونه توپیر لري: انټریکارډیاک ، کیپلیري ، وینسز. د زړه د هر ټکان سره ، د وینې فشار د ټیټ تر مینځ بدلون راځي ، ډياسټولیک (د نورو یوناني rare "نایابین" څخه) او ترټولو لوی ، سیستولیک (له نورو یوناني څخه. comp "کمپریشن").

د وینی فشار څه شی دی؟

دا د انساني ځواک یو له اصلي شاخصونو څخه دی. فشار د زړه او وینې رګونو د کار لخوا چمتو کیږي چې له لارې یې وینې جریان کوي. د دې مقدار د هغې مقدار او د زړه درجه اغیزه کوي. د زړه هر ټکان د ځانګړي ځواک سره د وینې یوه برخه اچوي. او د رګونو دیوالونو باندې د دې فشار اندازه هم پدې پورې اړه لري. دا په ګوته کوي چې د دې لوړې شاخصونه نږدې نږدې رګونو کې مشاهده کیږي ، او نور یې ، لږ دي.

د دې په ګوته کول چې کوم فشار باید وي ، دوی اوسط ارزښت یې اخیستی ، کوم چې په زړه پورې شریان کې اندازه کیږي. دا د تشخیص پروسه ده چې د روغتیا لخوا د خرابیدو په اړه د کوم شکایت په صورت کې د ډاکټر لخوا ترسره کیږي. نږدې هرڅوک پوهیږي چې اندازه کول پورته او ټیټ فشار ټاکي. د اندازه کولو پایله څه معنی لري ، ډاکټر تل توضیح نه کوي. او ټول خلک حتی شاخصونه نه پېژني چې د دوی لپاره عادي دي. مګر هرڅوک چې کله هم د فشار سره مخ کیدو یا لوړېدو تجربه کړې وي پدې پوهیږي چې د دې کنټرول کول څومره مهم دي. د ژوندانه بدلون ، مناسب تغذیه او د فزیکي فعالیت سمه کچه به ستاسو د زړه او وینې رګونو روغ ساتلو کې مرسته وکړي.

ولې دوه شمیرې دي

د وینی فشار شاخصونه په بدن کې د وینې دوران دوران اغیزمنتیا ارزولو لپاره خورا مهم دي. دا معمولا په کی hand لاس کې اندازه کیږي ، د ځانګړي ټومینر په کارولو سره چې د ټونومیتر په نوم یادیږي. په کلکه وویل ، موږ په اتموسفیر کې د فشار د ډیر فشار په اړه خبرې کوو. په ورته وخت کې ، دودونو ته د خراج په توګه ، د پارا ملی ملی متر په څیر د اندازه کولو داسې واحد کارول کیږي.

د وینی فشار یو شاخص دی چې د وینې رګونو دیوالونو کې د وینې حرکت حرکت فشار ټاکي

نو ولې ، وروسته ، د پایلې په توګه ، موږ دوه شاخصونه ګورو او د وینې فشار اندازه کولو په وخت کې شمیره څه معنی لري؟ خبره دا ده چې دا پیرامیټر د پمپ (زړه د غړو) ټول دوران کې ثابت ندی. سیسټم کې د وینې د یوې برخې خوشې کولو په وخت کې ، په شریانونو کې فشار خپل حد ته رسي ، وروسته له هغه چې ورو ورو کم شي. بیا دوران تکرار کیږي.

له همدې امله ، د بشپړ وضاحت لپاره ، دواړه شاخصونه کارول کیږي:

• لوړ فشار (اعظمي حد) - دې ته سیسټول (سیسټول - د زړه ټکان) ویل کیږي ،
• ټیټ (لږترلږه) - ډیسټالیک (ډیسټال - د زړه د وینټریک آرامۍ موده).

که ستاسو د زړه درجه وي ، د مثال په توګه ، په یوه دقیقه کې 70 ضربه ، نو د دې معنی دا ده چې په شپیته ثانیو کې زړه د "تازه" وینې نوې برخه 70 وخت ته فشار ورکوي. په ورته وخت کې ، د فشار بدلون هم اویا دورونه تیروي.

کوم فشار معمول ګ consideredل کیږي

د فشار شمیرې له 120 څخه تر 80 پورې څه معنی لري؟ یوازې دا چې تاسو د وینې لوړ فشار لرئ. په کلکه خبرې کول ، د "نورم" مفهوم خورا انفرادي شخصیت لري. د هر فرد لپاره ، د وینې فشار غوره کچه شتون لري چیرې چې هغه د کوم تکلیف احساس نه کوي. دا کچه اکثرا د "کارګر" په نوم یادیږي. پدې حالت کې ، د پیرامیټر ارزښتونه ممکن د عمومي منل شوي څخه یو څه توپیر ولري. دا دوی دي چې د یوې ځانګړې قضیې لپاره باید د نورم په توګه وټاکل شي او د نورو څیړنو پرمهال باید د دوی لخوا لرې شي. په هرصورت ، یو لړ ارزښتونه شتون لري چې د منلو وړ ګ .ل کیږي او د رنځپوهنې شتون پوښتنه راپورته نه کوي.

فشار ، کوم چې نورم ګ consideredل کیږي ، د 120/80 ملي میتر د لوستلو سره ټاکل کیږي. Hg. س

• د سیستولیک فشار لپاره ، دا ډول واټن د 90 ... .140 ملي متر Hg په حد کې دی.
• د ډیسټالیک لپاره - 60 ... .90 ملي ایم ایچ ګی

د پښتورګو او زړه انفرادي ځانګړتیاو سربیره ، د وینې رګونو کې د عمر پورې اړوند بدلونونه د فشار نورمال کچ باندې تاثیر کوي. د کلونو په جریان کې ، د انسان دوران سیسټم خپل لچک له لاسه ورکوي ، کوم چې د کاري فشار ځینې زیاتوالي المل کیږي.

• له پنځوس کلونو وروسته ، په نارینه وو کې د 135/90 ملي متر Hg فشار معمول ګ consideredل کیږي.
• په اویا کلنۍ کې - 140/90 mmHg

په ورته وخت کې ، که یو ځوان 30-305 کلن عمر ولري ، ټونومیتر په منظم ډول د 135/90 ملي متر Hg کچې کې د وینې فشار ښیې ، نو دا یو جدي دلیل دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړي ، ځکه چې دا ممکن د لوړ فشار وده په ګوته کړي.

د نورم څخه انحراف

حتی په بشپړ صحي شخص کې ، فشار د ورځې په اوږدو کې بدلون کوي ​​او د اقلیم شرایطو پورې اړه لري.

• د فزیکي فشار او رواني فشار سره ، د وینې فشار لوړیږي. د مثال په توګه ، د باربلو د پورته کولو په وخت کې د مسلکي وزن لیږدونکي سره ، ټونومیتر کولی شي 300/150 ملي متر Hg ثبت کړي. یو عادي سړی ، البته ، د داسې زیاتوالي تجربه نه کوي ، د بارونو لاندې فشار فشار ډیر ټیټ دی.
• په ګرم او ګرم موسم کې ، د وینې فشار ټیټ کیږي. دا په تنفع شوې هوا کې د آکسیجن مینځپانګې کمیدو له امله دی ، کوم چې د واسوډیلیشن لامل کیږي.

هر فرد انفرادي دی ، له همدې امله ، فشار ممکن د عمومي منل شوي نورم سره توپیر ولري.

دا ډول بدلونونه معمول دي که چیرې د فعالیت بیرته راګرځیدنه په یو ساعت کې پیښ شي. که چیرې انحرافونه دایمي وي ، نو دا په بدن کې د رنځپوهنیزو ستونزو پراختیا ته اشاره کوي.

د وینی لوړ فشار

که چیرې د وینې فشار د اوږدې مودې لپاره تمرین کولو وروسته عادي حالت ته راستون نشي یا د څرګند علت لپاره راپورته شي ، نو ډیری احتمال شتون لري چې د شریان لوړ فشار په اړه خبرې وکړي. ځینې ​​وختونه دا د اختلالاتو نښه ده چې د زړه د سیسټم کار پورې اړه نلري ، مګر ډیری وختونه دا ، د هرڅه وروسته ، د لوړ فشار نښه ده. دا رنځپوهنه د مختلف دلایلو له امله پیښیږي.

د دې د عمل خورا پیچلي میکانیزم د شرایطو سره ورته پروسې لخوا تشریح کیدلی شي:

• شریانونو ته د وینو مقدار داخلیږي ، کوم چې د وینی فشار ډیروالي لامل کیږي - دا د مثال په توګه ، په بدن کې د ډیرو مایعاتو د راټولیدو سره.
• د وینې رګونه خپل لچک له لاسه ورکوي ، د دوی له لارې د وینې جریان خرابیږي - ستاسو "پمپ" په ساده ډول نشي کولی وینه د هغه کڅوړې له لارې فشار کړي چې د کولیسټرول سره ډیریږي

په غیر معمولي ډول لوړ فشار ، په ټومیومیټر کې شمیرې کولی شي 140/90 ملي متر Hg وښیې. او پورته ، دا یو ټاکلی بیل دی چې تاسو له بدن څخه ترلاسه کوئ.

د لوړ فشار چلول خورا خواشیني پایلې لامل کیږي:

• د زړه حمله
• وهل
• د پښتورګو کمښت
• د.

دا مهمه ده چې په منظم ډول د وینې فشار شاخصونو څارنه وکړئ ، ځکه چې پدې کې کوم بدلون په بدن کې ستونزې ښیې چې باید ورته پاملرنه وشي

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې له یو ملیارد څخه ډیر خلک د شریان لوړ فشار سره مخ دي ، دا وژونکی په ځمکه کې د مړینې لاملونو کې مخکښ دی.

ټیټ فشار

دا ډول ناراحتي خورا لږ عام ده. معمولا د وینې لوړ فشار یوه خپلواکه ناروغي نه بلکه د نورو ناروغیو پایله ده. ریښتیا ، ځینې خلک د ټیټ فشار فشار سره مخ دي ، مګر دا د 100/65 ملي Hg څخه ښکته نه راځي.

دا ډول فشار لاندې پایلې لامل کیږي:

• خوب ، سست ،
• کم شوی فعالیت
• په سږو کې د ګاز تبادله او د التهاب نسجونه خرابیږي ،
• هایپوکسیا (د اکسیجن کمښت)

د 90/60 ملي متر Hg لاندې فشارونو کې تدابیر باید ونیول شي ، ځکه چې د فشار کمیدل کولی شي د سقوط ، کوما او مړینې لامل شي. هایپوټینشن د عصري میتودونو لخوا درملنه نشي کیدی ، درمل یوازې د دې ناروغۍ نښې نښانې کولی شي.

د نبض فشار

د انسان د زړه د سیسټم بل مهم شاخص د نبض د وینې فشار دی. دا د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار ترمینځ توپیر دی. په نورمال ډول ، دا 35-45 ملي متره Hg دی. په هرصورت ، دا تل داسې نه وي. ځینې ​​وختونه دا د عمر پورې اړوند بدلونونو له امله وي ، ځینې وختونه ، د جدي ناروغیو شتون سره.

د نبض فشار ارزښت د وینې فشار په ټاکلو کې ترلاسه شوي پایلو سره نږدې تړاو لري

نو ، د مثال په توګه ، لاندې عوامل کولی شي د نبض فشار ودې سرچینې په توګه عمل وکړي:

• د شریانونو او وینې رګونو لویدل (معمولا د اتیرسوکلروسیز له امله) ،
• د شکری ناروغی
• د تايرايډ ناروغي.

په هرصورت ، دوه اصلي دلیلونه چې د سیسټولیک فشار ډیروالي سره د ډی اسټولیک فشار کمیدو سره ډیریږي د aortic atherosclerosis او aortic والو ناکافي دي. د Aortic والو خرابیدو په صورت کې ، دا ستونزه د پروسټیسټیک لخوا حل کیږي. په نورو ټولو قضیو کې ، درمل ، له بده مرغه ، د داسې شرایطو سمولو لپاره میتودونه نلري. د وینی ټیټ فشار څه معنی لري ، کوم چې د نورمال سره لوړ یا لوړ لوړ سره لوړ دی؟ یوازې دا چې تاسو اړتیا لرئ صحي رژیم ته غاړه کیږئ ، بد عادتونه پریږدئ ، معتدل فزیکي فعالیت او نورمال وزن وساتئ. درمل چې په ورته وخت کې سیسټولیک فشار کموي او ډیسټالیک فشار زیاتوي شتون نلري.

که چیرې د نبض فشار کم شي ، نو بیا ، ډیری احتمال ، موږ په پښتورګو یا اډرینال غدود کې د رنځپوهنیز بدلونونو په اړه خبرې کوو. دا ارګانونه د بیولوژیکي فعال مادي رینین تولیدوي ، کوم چې کله دا د وینې جریان ته ننوځي ، رګونه ډیر لچکدار کوي. د پښتورګو د دې ډول سرغړونې سره ، دا ماده په لوی مقدار کې په وینه کې اچول کیږي. وایسلیزونه یوازې د وینې جریان مقاومت بندوي. په عمل کې ، تشخیص خورا پیچلی ښکاري.

کله چې د زړه ناروغۍ رنځپوهنه تشخیص کړئ ، اصلي پام د نبض فشار لوړ ارزښت ته ورکول کیږي

د فشار نورمال ساتلو څرنګوالی

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، په ځایی معالج کې د استقبال پر مهال د فشار فشار اندازه کول یوازې د روغتیا وزارت لخوا تنظیم شوې پروسه نه ده. دا د قوي تشخیصي وسیله ده چې تاسو ته اجازه درکوي په وخت سره د راتلونکو ستونزو مخه ونیسئ او هغه ناروغۍ وپیژنئ چې دمخه یې نږدې نږدې اداره کړې. د وینی فشار کنټرول د لوړ فشار یا ټیټ فشار لرونکي خلکو لپاره حیاتي دی - دا دواړه ناروغۍ کولی شي د مرګ لامل شي. البته ، دا مسلکي ده چې معلومه کړي کله چې د فشار اندازه کولو په وخت کې دوهم ډیجیټ څه معنی لري ، او کوم یو ستاسو په ځانګړي حالت کې یوازې حاضر معالج کیدی شي.

د اوږدې مودې لپاره ستاسو د زړه سیسټم په ښه حالت کې ساتلو لپاره یو څو ساده قواعد په یاد ولرئ:

• الکول او نور رواني درمل نه څښئ ،
• سالم ژوند تیر کړئ ، ډیر څه مه کوئ - د ډیر وزن درلودل ستاسو دښمن دی ،
• په تازه هوا کې دوامداره فزیکي فعالیت ساتل ،
• د امکان تر حده لږ مالګه وخورئ
• د کاربوهایډریټ او کولیسټرول لرونکي خواړو څخه خبر اوسئ - یو غوره مثال یې فاسټ فوډ دی ،
• خپل غذا ته د امکان تر حد پورې ډیری سبزیجات ، حبوبات ، د شحمو لبنیاتو محصولات دننه کړئ ،
• د کافي او قوي چای مصرف محدود کړئ - دوی د کمپیوټرو او بوټو ډیکونو سره ځای په ځای کړئ ،
• د ورځني تمرین او فزیکي تعلیم ګټورتیا په اړه مه هېروئ.

دا یو قانون جوړ کړئ چې په وقتي ډول ستاسو د فشار فشار اندازه کړئ پرته لدې چې د GP لیدنې ته دا پروسیژر وتړئ. دا کول اسانه دي ، دا ډیر وخت نیسي. نو تاسو کولی شئ پدې وخت کې پدې مهم شاخص کې بدلونونو ته پاملرنه وکړئ. هر ډاکټر به تاسو ته تصدیق وکړي چې په لومړیو مرحلو کې د ناروغۍ درملنه د چلولو څخه اسانه ده. په هرصورت ، دا به غوره وي چې موضوع د ولسوالۍ کلینیک ته د لیدنې لپاره نه راوړو. د صحي ژوندانه رهبري کول خورا درست دي او د فشار سره د احتمالي ستونزو په اړه لږ اندیښنه.

د اندازه کولو پروسه

د وینی فشار یو له خورا مهم پیرامیټرو څخه دی چې د دوران سیستم فعالیت مشخص کوي. د وینی فشار د وینې پمپ شوي هر واحد وخت د زړه او د عصبي بستر مقاومت لخوا ټاکل کیږي. لکه څنګه چې وینه د زړه له خوا رامینځته شوي رګونو کې د فشار تدریجي نفوذ لاندې حرکت کوي ، د وینې ترټولو لوی فشار به د زړه څخه د وینې بهریدو کې وي (په بائیں کیږدۍ کې) ، شریانونه یو څه لږ فشار ولري ، حتی په کیپلیسونو کې ټیټ ، او ټیټ په رګونو کې او ننوتل کې زړه (ښی atrium کې). فشار له زړه څخه د وتلو په وخت کې ، په لویه برخه کې ، او په لویو شریانونو کې یو څه توپیر لري (د 5-10 ملي متر Hg لخوا) ، ځکه چې د دوی هایډروډینیک مقاومت د دې رګونو لوی قطر له امله کوچنی دی. په ورته ډول ، په لوی رګونو کې فشار او په سم ایټریوم کې یو څه توپیر لري. د وینی فشار ترټولو لوی راوتل په کوچینو رګونو کې رامینځته کیږي: آرټیریوز ، کیپلیريز او وینیوز.

پورته شمیره ده د سیسټولیک فشار فشار، په هغه وخت کې په شریانونو کې فشار ښیې چې زړه په شریانونو کې قرار لري او وینه تویوي ، دا د زړه د کنټرول قوي ځواک ، هغه مقاومت پورې اړه لري چې د وینې رګونو دیوالونه کار کوي ، او په هر واحد وخت کې د سقطونو شمیر پورې اړه لري.

لاندنی شمیره ده دسټاټولیک فشار فشار، د زړه د غړو د آرامیدو په وخت کې په شریانونو کې فشار ښیې. دا په شریانونو کې لږترلږه فشار دی ، دا د لوازمو رګونو مقاومت منعکس کوي. کله چې وینه د واسکولر بستر سره حرکت کوي ، د وینې فشار کې د بدلونونو اندازه کميږي ، د رګونو او عصبي فشار د زړه د دورې مرحلې پورې لږ تړاو لري.

د صحي اشخاصو د وینې فشار فشار یو ځانګړی ارزښت (سیسټولیک / ډیسټالیک) 120 او 80 ملي متره Hg دی. هنر. ، د څو ملي متري RT لخوا په لوی رګونو کې فشار. هنر. له صفر څخه ښکته (د اتموسفیر لاندې) د سیسټولیک فشار فشار او ډیسټالیک تر مینځ توپیر د نبض فشار بلل کیږي او په نورمال ډول 35-55 ملي متر Hg دی. هنر.

د اندازه کولو طرزالعمل سمول |

اپر او ټیټ فشار

څه چې د دې تعریف معنی لري هرڅوک نه پوهیږي. اساسا ، خلک پوهیږي چې معمولا فشار باید له 120 څخه تر 80 پورې وي. د ډیری لپاره ، دا کافي دی. او یوازې د وینې لوړ فشار یا فشار لرونکي ناروغان د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار مفهومونو سره آشنا دي. دا څه شی دی؟

1. سیسټولیک ، یا لوړ فشار د اعظمي ځواک معنی لري چې ورسره وینه د رګونو له لارې حرکت کوي. دا د زړه د انقباض په وخت کې ټاکل کیږي.

2. ټیټ - ډیسټالیک فشار ، د مقاومت کچه ​​ښیې چې وینه د رګونو له لارې تیریدو سره پوره کیږي. هغه پدې شیبه کې په غیر فعاله توګه حرکت کوي ، نو د هغه فعالیت د لومړي په پرتله ټیټ دی.

فشار په ملی ملی متر کې اندازه کیږي. او که څه هم اوس د تشخیص لپاره نور وسایل کارول شوي ، دا نوم ساتل شوی. او د 120 څخه تر 80 پورې شاخصونه لوړ او ټیټ فشار دی. دا څه معنی لري؟ 120 لوړ یا سیسټولیک فشار دی ، او 80 ټیټ دی. دغه مفهومونه څرنګه ضعیف کیدی شي؟

د وینی فشار ارزښت

څو لسیزې دمخه ، د فشار ستونزې په عمده ډول په زړو کې وموندل شوې. مګر د پرمختګ عمر زموږ د وخت د ژوند تال ته مهم تعدیلات رامینځته کړي ، او نن ورځ نسبتا ځوانان د فشار راټیټ تجربه کوي. دا ټول د یو شخص عمومي هوساینه منفي اغیزه کوي ، او د وضعیت خرابیدل هغه د دې لامل ګرځوي چې د طبي ادارې څخه مرسته وغواړي.

که څه هم د پرمختللي ټیکنالوژیو عمر خلکو ته د انسان په بدن کې د مهمو پروسو په اړه معلومات چمتو کوي ، د یو عادي سړي لپاره دا ستونزمن کار دی چې له ځانګړي پوهه پرته د دوی پیچلي میکانیزم پوه کړي.نو ځکه ، ډیری خلک په سمه توګه د شاخصونو ډیزاین نه ارزوي ځکه چې په رګونو کې د وینې جریان فشار دی ، د ساده برخې په توګه څرګند شوی.

سیسټولیک فشار

دا هغه ځواک دی چې په هغې سره زړه وینه تویوي. دا ارزښت د زړه د انقباض شمیر او د دوی شدت پورې اړه لري. د پورتنۍ فشار شاخص د زړه د غړو او لوی شریانونو حالت ټاکلو لپاره کارول کیږي ، لکه aorta. د دې ارزښت په څو فاکتورونو پورې اړه لري:

- د زړه د کیventې رطوبت حجم ،

- د وینې د ایستلو کچه ،

- د زړه درتنه

- د کورونري رګونو او ونو شرایط.

نو ځکه ، ځینې وختونه پورتني فشار ته "زړه" ویل کیږي او د دې بدن په سم عملیاتو کې د دې شمیرو لخوا قضاوت کیږي. مګر ډاکټر باید د بدن د حالت په اړه پریکړه وکړي ، ډیری فاکتورونه په نظر کې نیولو سره. له هرڅه وروسته ، نورمال لوړ فشار د ټولو خلکو لپاره توپیر لري. نورم د 90 ملي میتود او حتی 140 شاخصونو ته پام کیدی شي ، که چیرې یو څوک ښه احساس وکړي.

ډیسټالیک فشار

د زړه د غړو عضلاتو آرامۍ په وخت کې ، لږترلږه ځواک سره د رګونو دیوالونو کې وینې فشار کوي. دې شاخصونو ته ټیټ یا ډیسټالیک فشار ویل کیږي. دوی په عمده ډول د رګونو حالت لخوا ټاکل شوي او د زړه د اعظمي آرامۍ په وخت کې اندازه کیږي. هغه ځواک چې د دوی دیوالونه د وینې جریان سره مقاومت کوي ټیټ فشار دی. د رګونو نرمښت او د دوی شرایط ټیټ دي ، لوړ دا دی. اکثرا دا د پښتورګو وضعیت له امله وي. دوی یو ځانګړي انزایم ، رینین تولیدوي ، کوم چې د وینې رګونو د غړو عضلاتو اغیزه کوي. نو ځکه ، ډیسټالیک فشار ځینې وختونه "رینال" نومیږي. د دې په کچه کې زیاتوالی ممکن د پښتورګو یا تایرایډ غدو ناروغي په ګوته کړي.

څه باید د عادي فشار شاخصونه وي

د اوږدې مودې راهیسې دود دی چې د دماغي شریان اندازه کول. هغه خورا ارزانه ده ، سربیره پردې ، د هغې دریځ موږ ته اجازه راکوي چې پایلې په اوسط ډول واخلو. د دې کولو لپاره ، یو کف وکاروئ په کوم کې چې هوا پمپ شوی. د وینې رګونو کش کول ، وسیله تاسو ته اجازه درکوي په نبض کې واورئ. هغه څوک چې د اندازه کولو نوټونه اخلي نو په کوم تقسیم باندې وهل پیل کړي - دا لوړ فشار دی ، او چیرې چې پای ته رسیدلی - ښکته. اوس دلته د بریښنایی فشار فشار څارونکي شتون لري چې ورسره ناروغ پخپله کولی شي خپل حالت کنټرول کړي. د 120 څخه تر 80 پورې فشار معمول ګ isل کیږي ، مګر دا اوسط ارزښتونه دي.

یو څوک د 110 یا حتی 100 ارزښت په 60-70 کې به ښه احساس وکړي. او د عمر سره ، د 130-140 څخه 90-100 ته شاخصونه عادي ګ consideredل کیږي. د دې لپاره چې معلومه شي چې کومو ارزښتونو کې ناروغ د تخریب احساس احساس کوي ، د فشار میز ته اړتیا لیدل کیږي. د منظم اندازه کولو پایلې پدې کې ثبت شوي او د اتاریو دلایلو او حدونو په ټاکلو کې مرسته کوي. ډاکټران وړاندیز کوي چې حتی یو صحي سړی ورته معاینه وکړي ترڅو معلومه کړي چې د کوم فشار لپاره د هغه لپاره عادي دي.

لوړ فشار - څه شی دی

پدې وروستیو کې ، ډیر او ډیر خلک د دې ناروغۍ سره مخ دي. فشار د فشار دوامداره زیاتوالی دی. د ځینو لپاره ، دمخه د 10 واحدونو زیاتوالی د هوساینې خرابیدو لخوا مشخص شوی. د عمر سره ، دا ډول بدلونونه لږ لیدل کیږي. مګر دا د زړه او وینې رګونو حالت دی ، او پدې ترتیب سره ، د لوړ فشار فشار اندازه چې د شریان لوړ فشار پراختیا ټاکي ، چې د لوړ فشار په نوم پیژندل کیږي. ډاکټر ورته تشخیص رامینځته کوي که چیرې شاخصونه د ځانګړي وجوهاتو له امله 20-30 ملي متره زیات شي. د WHO معیارونو سره سم ، د لوړ فشار وده د فشار له مخې په 100 100 کې پورته ښودل شوې. مګر د ځینو لپاره ، دا ارزښتونه ټیټ یا لوړ کیدی شي. او د فشار میز به ورسره د نورم په موندلو کې مرسته وکړي.

د لوړ فشار په لومړي مرحله کې ، دا امکان لري چې حالت د عادي حالت سره بدل کړئ د ژوند کولو طرز بدلولو او بد عادتونو څخه ځان خلاصولو سره. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې په منظم ډول خپل فشار وڅارئ ترڅو په وخت کې مرسته وغواړئ. په هرصورت ، 180 ملي میتر ته د دې زیاتوالی کولی شي د زړه حمله یا سټراټیټ لامل شي.

د هايپټونيشن ب Featuresه

د وینی ټیټ فشار د لوړ فشار فشار په څیر خطرناک نه ګ .ل کیږي. مګر دا د پام وړ د ژوند معیار خرابوي. په هرصورت ، د فشار کمیدل د اکسیجن کموالي او کاري ظرفیت کمیدو المل کیږي. ناروغ د ضعف ، دوامداره ستړیا او تنګۍ احساس کوي. د هغه سر ګنډل شوی او زخم دی ، ممکن د هغه په ​​سترګو کې تیاره وي. 50 ملي میتر ته د فشار چټک کمښت کولی شي د مرګ لامل شي. معمولا ، په دوامداره ډول لوړ فشار په ځوانانو کې پیښیږي او د عمر سره ورک کیږي. مګر تاسو لاهم د فشار کنټرول ته اړتیا لرئ. په هرصورت ، د دې په شاخصونو کې کوم بدلون د زړه او وینې رګونو په کار کې نیمګړتیاوې په ګوته کوي.

د پورتني او ټیټ فشار ترمینځ لږ توپیر

هر شخص انفرادي دی. او د نورمال فشار لوستل نا برابر کیدی شي. مګر داسې انګیرل کیږي چې د پورتني او ټیټ فشار ترمینځ توپیر باید 30-40 واحدونه وي. ډاکټران هم دې شاخص ته پاملرنه کوي ، ځکه چې دا ممکن د ځینې ناروغیو وده په ګوته کړي. دا ځینې وختونه د نبض فشار هم ویل کیږي. پخپله کې ، د دې ارزښت هیڅ معنی نلري ، اصلي شی د ناروغ هوساینه ده. مګر د پورتنۍ او ټیټ فشار ترمینځ یو کوچنی توپیر ممکن د رینال فعالیت ضعیف یا د وینې رګونو ضعیف لچک له امله وي.

د فشار شاخصونه څه تړاو لري

هغه ځواک چې ورسره وینه د رګونو او پر دیوالونو د فشار له لارې حرکت کوي د ډیری فاکتورونو لخوا ټاکل کیږي:

- وراثت او جنتی ناروغي ،

- د شخص احساساتي حالت ،

- د بد عادتونو شتون ،

- د فزیکي فعالیت ارزښت.

دا ارزښتونه په کلکه په عمر پورې اړه لري. تاسو باید کوچنیان او ځوانان د 120 لخوا تر 80 پورې چوکاټ ته ونه ګرځئ ، ځکه چې د دوی لپاره دا ارقام به ډیر شي. په حقیقت کې ، ډیری وختونه فشار د عمر سره ډیریږي. او د زړو لپاره ، دمخه د 90 لخوا د 140 شاخصونه به طبیعي وي. یو تجربه کونکی ډاکټر کولی شي د عمر په واسطه نورمال فشار ومومي ، په سمه توګه د ناروغۍ لامل په ګوته کړي. او دا اکثرا پیښیږي چې د 40 کلونو وروسته هايپوټینشن پخپله تیریږي یا په برعکس ، لوړ فشار وده کوي.

ولې زه د فشار اندازه کولو ته اړتیا لرم

ډیری خلک د ګولیو سره سر درد کموي ، پرته له دې چې ډاکټر ومومي ترڅو لامل ومومي. مګر د 10 واحدونو لخوا د فشار زیاتوالی نه یوازې د هوساینې خرابیدو لامل کیږي ، مګر دا کولی شي روغتیا باندې ناوړه اغیزه وکړي:

- د زړه د ناروغیو وده خطر زیاتوي ،

- د دماغي نخاعي پیښې او سټروین ممکن وده وکړي

- د پښو د رګونو حالت خرابیږي ،

- د پښتورګو ناکامي اکثرا وده کوي ،

- حافظه خرابیږي ، وینا ضعیف کیږي - دا د لوړ فشار فشار پایلې هم دي.

له همدې امله ، دوامداره څارنه اړینه ده ، په ځانګړي توګه کله چې ضعف ، سرخوږی او سر درد واقع شي. دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایو چې دا یا دا سړی باید کوم فشار ولري. په هرصورت ، ټول خلک توپیر لري ، او تاسو اړتیا لرئ په هوساینې تمرکز وکړئ. سربیره پردې ، حتی په صحي شخص کې ، د ورځې په جریان کې فشار کولی شي بدلون راولي.

څه باید د وینې فشار لخوا وپیژندل شي

د بشپړ ژوند لپاره ، زموږ بدن اړتیا لري چې مغذي مواد ترلاسه کړي. دا دنده په دوامداره توګه د وینې رګونو د ټول شبکې لخوا ترسره کیږي:

• شریانونه - زړه ته د اکسیجن بډایه وینه رسوي ،
• وازګو د وینې انساجو سره مطابقت لري حتی د بدن په لرې پرتو کونجونو کې ،
• د رګونو لیږد دمخه په مقابل لوري کې مایع مصرفوي ، دا دی ، زړه ته.

پدې پیچلي پروسه کې ، زړه د طبیعي پمپ فعالیت ترسره کوي ، د بدن ټولو رګونو له لارې وینې پمپ کوي. د وینټریکولونو د فعالیت له امله ، دا په شریانونو کې ایجاد کیږي او د دوی په څنګ کې نور حرکت کوي. دا د زړه د غړو کار دی چې د وینې رګونو په ټول سیسټم کې د وینې فشار رامینځته کوي. مګر دا ځواک په بیلابیلو برخو کې په مختلف ډول عمل کوي: چیرې چې فلج شریان ته ننوځي ، دا د رګونو او کیپلیري شبکې څخه لوړ دی.

د سم شاخص ترلاسه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې فشار د شریان شریري تیریدو په کی hand لاس کې فشار اندازه کړئ. دا میتود تاسو ته اجازه درکوي دقیق ډیټا ترلاسه کړئ چې د یو شخص حالت حالت ب characterه کوي. دا په کور کې د دې ډول اندازه کولو اخیستل ستونزمن ندي ، په دې چې نن ټونومیتر د هرې لومړنۍ مرستې کټ نږدې اړین صفات دی. په څو دقیقو کې د دې وسیلې کارول تاسو کولی شئ د اندازه کولو پایله ترلاسه کړئ. په طبي تمرین کې ، دا د دودیز ډول دی چې د وینې فشار په ګوته کولو لپاره پارچ ملی مليټرې وکاروي.

ښه پوهیدل! څرنګه چې اتموسفیر فشار په دوديز ډول په ورته واحدونو کې اندازه کیږي ، نو په حقیقت کې د پروسې په جریان کې دا مشخص کیږي چې د بهرني فشار په پرتله د کس د وینې فشار څومره لوړ دی.

د وینی فشار ډولونه

دا دمخه یادونه شوې چې په درملو کې دا دودیز دی چې د وینې فشار شاخصونه د یو کس په ب ofه ډیزاین کړي چې د دوه شمیرو لخوا نمایش شوي.

د دې لپاره چې په انساني بدن کې د وینې جریان پروسې مؤثریت ارزونه ترسره شي ، نو اړینه ده چې دواړه ارزښتونه وکاروو ، ځکه چې هره شمیره په کلکه ډیزاین شوي پیرامیټ وړاندې کوي چې په یو ځانګړي مرحله کې د زړه فعالیت مشخص کوي.

1. سیسټولیک فشار (اعظمي) لوړه شمیره ده ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د زړه د تغیر وړ حرکتونو قضاوت د زړه والوز له لارې د وینې جریان په وخت کې. دا شاخص د وینې جریان کې د اخراج فریکوینسي سره نږدې تړاو لري ، په بیله بیا د وینې جریان قوي کیدو سره. د دې زیاتوالی معمولا سره وي: سر درد ، ګړندی نبض ، د زړه بدوالی احساس.
2. یو ټیټ ارزښت (لږترلږه) ، یا ډیسټالیک ، د مایکارډیال فشارونو تر مینځ وقفه کې د شریانونو حالت ته نظر ورکوي.

د دې لومړني مفاهیمو په کارولو سره ، ډاکټران د زړه د فعالیت کچه ​​ټاکي ، او همدا رنګه هغه ځواک چې د وینې رګونو په جوړښت باندې عمل کوي. د دې ارقامو بشپړتیا موږ ته اجازه راکوي چې د زړه ناروغۍ سیسټم فعالیت کې موجود انحرافات وپیژنو ، او همدارنګه د ناروغانو لپاره مناسب درملنه وړاندیز کړو.

مهم! که څه هم دا په عمومي ډول منل شوي چې د وینې فشار فشار ، د 120 لخوا 80 سره مساوي د زړه د نورمال فعالیت لپاره مطلوب دی ، دا پیرامیټر حتی په یو ځانګړي کس کې هم توپیر کولی شي. نو ځکه ، دا ارزښت ثابت نشي ګ consideredل کیدی ، ځکه چې د مختلف خلکو لپاره ، د انفرادي ځانګړتیاو له امله ، د نورم شاخص توپیر کولی شي.

نورمال فشار

د ورځې په جریان کې ، په بشپړ صحتمند شخص کې ، د وینې فشار ارزښتونه بدلون موندلی شي ، دا دی ، کمیدل یا ډیرول. او دا یو نورمال دی. د مثال په توګه ، د پام وړ فزیکي فعالیت د وینې جریان زیاتوي ، کوم چې د فشار فشار المل کیږي. او په خورا تودوخې کې ، برعکس ، فشار کم کیږي ځکه چې په اتموسفیر کې د آکسیجن غلظت کم کیږي. د تغذیې اصلي برخې کمبود بدن د چاپیریال شرایطو سره تطبیقوي: د وینې رګونو اندازه لږه کیږي ، کوم چې په بدن کې د کاربن ډای اکسایډ زیاتوالي کې مرسته کوي.

د عمر سره ، د یو شخص فشار پورته خوا ته بدلون مومي. تر یوې اندازې پورې مختلف ناروغۍ پدې پروسه کې برخه اخلي ، او په ځانګړي توګه د لوړ فشار. د جنتيکي ناروغۍ او جندر په څیر عوامل هم د دوی نفوذ څرګندوي. د وینې فشار نورمال حدود ، جنسیت او عمر په پام کې نیولو سره په جدول کې ښودل شوي:

په بل جدول کې ورکړل شوي د BP پیرامیټرې هم نورمال ګ areل کیږي ، کوم چې پورته یا ښکته یو څه لږ انحراف لري:

په دوه جدولونو کې وړاندې شوي ارقام تحلیل ، موږ پایله کولی شو چې د ورځې په اوږدو کې د شاخصونو دا ډول بدلونونه د روغتیا لپاره بشپړ خوندي دي:

• که ټیټ شاخص د: له 60 څخه تر 90 (ملي متر / Hg) پورې وي
• پورتنی ارزښت له to 90 څخه تر (140 140 (م م / حر) پورې متفاوت دی

په حقیقت کې ، د وینې فشار د نورمال کچې مفهوم یو سخت چوکاټ نلري او په لویه کچه په بهرني فاکتورونو ، او همدارنګه د ځانګړي فرد انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. دا د هر وګړي لپاره ، یو څوک کیدی شي ، د وینې فشار "شخصي" شاخصونه وي ، کوم چې هغه ته د روغتیا بشپړ حالت چمتو کوي. دا ډول پیرامیټرې اکثرا د "کاري" فشار په نوم یادیږي. که څه هم اکثرا یو انفرادي نورم د عمومي منل شوي ارزښتونو سره توپیر لري ، دا هغه دی چې د ناروغ د معاینې او تشخیص لپاره پیل ټکی وي.

زغم

د وینې د فشار ارزښتونو کافي پراخه لړۍ سره چې عادي ګ beل کیدی شي ، د منلو وړ حد لاهم شتون لري. د عمر سره ، د انسان بدن رګونو کې بدلون راځي ، کوم چې د دوی لچک او ماډل اغیزه کوي. نو ځکه ، په لویانو کې ، د "کاري فشار" پارامترونه د کلونو په اوږدو کې د زیاتوالي سره بدلیږي. د مثال په توګه ، په نارینه وو کې له پنځوس کلنۍ وروسته ، BP 135/90 نورمال ګ .ل کیږي ، او په خلکو کې چې له اویا کلونو څخه ډیر عمر لري ، دا شاخص دمخه د 140/90 (mmHg) سره مساوي دی.

مګر که ارزښتونه د ټاکل شوي حد څخه پورته وي ، نو ځایی ډاکټر ته د لیدو لپاره جدي دلیل شتون لري. د وینې فشار کې توپیرونه ، او همدارنګه د ټیټ یا پورته ارزښتونو ګړندی وده باید د بدن خطرناک سیګنال په توګه وګ .ل شي چې د رنځپوهنیز بدلونونو په وړاندې غبرګون ښیې.

د فشار کمول

فرعي فشار د فشار د زیاتوالي څخه ډیر لږ لیدل کیږي. سربیره پردې ، دا ډول پیښې د خپلواکې ناروغۍ په توګه نشي ګ .ل کیدی ، ځکه چې په ډیری مواردو کې دا د نورو رنځپوهنهونو یو عامل عنصر دی. ریښتیا ، په ځینو خلکو کې ، د بدن انفرادي ځانګړتیا د وینې فشار ټیټ کولو لپاره د تمایل سره ښودل کیږي. مګر حتی د ورته استثناوو سره ، د سیسټولیک فشار شاخص باید د 100 څخه ښکته نه راځی ، او دوهم ارقام باید د 65 ملي متر Hg څخه کم وي. هنر.

غیر معمولي ټیټ فشار د یو شخص عمومي هوساینه منفي اغیزه کوي او د لاندې علاماتو سره دی:

• سستي
• خوب
• هایپوکسیا (د اکسیجن کمښت) ،
• کم شوی فعالیت
• د توجه کولو لپاره د انساني وړتیا ضعیف ،
• په سږو کې د ګاز تبادلې پروسې سرغړونه ، او همدارنګه په عصبي سیمو کې.

که یو ځانګړی کس ، کله چې د وینې فشار اندازه کول نورمال پیرامیټونه نه پوره کوي ، لوړ یا ټیټ ارزښت لري ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. که پدې حالت کې مناسب وخت په پام کې نه نیول شوي ګامونه واخیستل شي ، د وینې فشار نور کمیدل به دغه ډول ناوړه پایلو لامل شي:

یو مهم ټکی! په اوسني مرحله کې ، درمل د هایپټونیزم سره معامله کولو لپاره کافي اغیزمنې میتودونه نلري ، دا کولی شي یوازې د دې رنځپوهنې پیښې نښې له مینځه یوسي.

د نورمال فشار ساتلو څرنګوالی

هرڅوک چې د خپل روغتیا په اړه پاملرنه کوي د وینې فشار حالت کنټرول کولو ځواک لري. سربیره پردې ، نن ورځ تاسو کولی شئ یو ټونومیتر په بشپړ ډول په درملتون یا طبي وسایلو پلورنځي کې واخلئ. که یو څوک په بدن کې د وینې جریان پروسې په اړه او په میکانیزمونو کې کوم میکانیزمونو فشار رامینځته کولو په اړه نظر ولري ، نو د هغه لپاره د اندازې پایلو تشریح کول به اسانه وي. که نه نو ، تاسو کولی شئ د مرستې لپاره د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ.

هر عام وګړی باید پوه شي چې فشار ، هر ډول احساساتي او فزیکي فشار د وینې فشار لوړیدو هڅوي. دا ډول بدلونونه معمول ګ areل کیږي که چیرې د "کاري" فشار فشار شاخصونه په یو ساعت کې بحال شي. که انحرافات په دوامداره توګه ولیدل شي ، دا رجحان د جدي ستونزو شتون ته اشاره کوي.

مهم! تاسو نشئ کولی فشار پخپله درمل واخلئ ترڅو فشار راټیټ کړئ یا ډیر کړئ. د ډاکټر رضایت پرته دا ډول نوښت ممکن خورا نامعلوم پایلې ولري. په یاد ولرئ چې یوازې یو متخصص د دې وړ دی چې د ځانګړي ناروغ لپاره د درملنې مطلوب درمل غوره کړي.

د زړه او وینې رګونو ساتلو لپاره ساده لارښوونې

د ډیری کلونو لپاره د زړه او وینې رګونو روغتیا ساتلو لپاره ، او له همدې امله ، نورمال فشار ، تاسو اړتیا لرئ لومړني مقرراتو اطاعت وکړئ:

1. د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ.
2. د وزن تعقیب وساتئ او تېر نشئ.
3. د مالګې څښل محدود کړئ.
4. له خواړو څخه د کاربوهایډریټ او کولیسټرول لوړ خواړه لرې کړئ.
5. سګرټ څښل او سګرټ څښل بند کړئ.
6. له قوي کافي او چای څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، مګر دا غوره ده چې دا مشروبات صحي جوس او کمپیوټرو سره ځای په ځای کړئ.
7. په تازه هوا کې د سهار تمرینونو او ورځني واکونو ګټې په اړه مه هېروئ.

لنډیز ، موږ کولی شو په ډاډ سره ووایو چې په ابتدايي خارج بستونو کې د وینې فشار ټاکلو پروسه یوازې یو معیاري پروسه نه ده ، بلکه د تشخیص یوه مؤثره وسیله ده چې کولی شي ژر تر ژره د ستونزو خبرداری ورکړي.

د فشار شاخصونو منظمه څارنه تاسو ته اجازه درکوي چې په لومړني مرحلو کې د لوړ فشار ، رینل ضایعاتو ، او یو شمیر نورو رنځپوهانو پیژندلو لپاره. او په دې ناروغیو اخته خلکو لپاره ، د وینې فشار فشار شاخصونو سیستماتیک څارنه به د جدي پیچلتیاوو مخنیوي او د وخت دمخه مړینې مخه ونیسي.