د وینې شکر تنظیم کړئ

p ، بلاک کوټ 1،0،0،0،0 ->

په صحي شخص کې د وینې د شکر کچه (ګلوکوز ډیر درست دي) په صحي شخص کې د 3.0-6.1 olmol / L په حد کې دی. د نورم څخه کوم انحراف روغتیا ته خطرناک دي او د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه په ګوته کوي. د دوی وخت په وخت کشف او درملنه به د حیاتي ارګانونو فعالیت ساتلو کې مرسته وکړي.

p ، blockquote 2.0،0،0،0 ->

د وینې د شکرو تنظیم کول

اساسا ، ګلوکوز بدن کې د خواړو سره ننوځي او په معدې کې د وینې جریان ته جذب کیږي. د دې برخه په جگر کې د ګلایکوژن په شکل کې زیرمه کیږي ، پاتې د بدن اړتیاو ته ځي. ګلوکوز ته د زیاتیدونکي اړتیا سره (د بیلګې په توګه ، د شدید فزیکي فشار په جریان کې) ، ګلاکوزین بیا ګلوکوز ته وقف کوي ، کوم چې د وینې جریان ته ننوځي او د انرژي سرچینې په توګه کارول کیږي.

p ، بلاک کوټ 3،0،0،0،0،0 ->

هر میکانیزمونه (د بورې جذب ، جگر ته دننه کول ، ریورس ګلاکوجن تبادله) د نیوروینډروکرین ارګانونو - پانقراس ، اډرینال غدود ، پیټیوټري غدي او هیټوتلاموس لخوا تنظیم کیږي. د ځنځیر د هر عنصر اختلال د دې د زیاتوالي یا کمیدو په لور په وینه کې د بورې لوستلو کې بدلون لامل کیږي.

p ، بلاک کوټ 4،0،0،0،0،0 ->

د هورمون انسولین د ګلوکوز کارول او په وینه کې د هغې کچې کمولو لپاره مسؤل دي. دا د پانکراس د آئیلټ حجرو (الفا او بیټا) لخوا تولید شوی. د انسولین په مرسته ، ګلوکوز کولی شي حجرو ته ننوځي (دا داسې انګیرل کیږي چې په حجره کې د شکرو لپاره دروازه پرانیزي) ، او د بورې ډیر سره دا د هغې په جگر کې ګلایکوژن او ذخیره کولو ته د هغې د بدلون کې مرسته کوي. دا پروسې هم د دماغ د پیټوریټری او های پوتالاموس په کچه تنظیمیږی.

p ، بلاک کوټ 5،0،0،0،0 ->

د هورمونونو بله ډله ، چې په عمومي ډول د کانټینرسولر په نامه سره یادیږي (دوی مخالف تاثیر ته لار هواروي) ، له ډیپو څخه د ګلوکوز خوشې کولو او د بدن لخوا د هغې کارول هڅوي. پدې کې ګلوګاګون ، اډرینالین ، نورپینفرین او ګلوکوکورټیکوسترویډونه (د جواني له غدو څخه) ، تایروکسین (د تایرایډ غدود څخه) شامل دي.

p ، بلاک کوټ 6.0،0،0،0،0 ->

همدرد او پارسیمپاتیک عصبي سیستمونه د وینې د ګلوکوز په کچو اغیزه کوي. لومړی د فشار لاندې فعال شوی ، په ترتیب سره ، د بورې ارزښت زیاتوي ، دویم د شپې په سړه ساه کې د سړي حالت کې غالب کیږي - معمولا د خوب پرمهال. نو ځکه ، د شپې او سهار وختي د بورې کچه ترټولو ټیټه ده او دوی عموما د ناروغیو کنټرول او کشف لپاره ټاکل کیږي.

p ، بلاک کوټ 7،0،0،0،0 ->

دا په زړه پوري ده! د انسان بدن کې د ګلوکوز هر ګرام نږدې 3.75 کیلوکالوري "وزن" کوي. د غوړونو سره سره ګلوکوز یو له غوره "تیلو سرچینو" څخه دی. دا تقریبا په بشپړ ډول د مغز انرژي اړتیاوې چمتو کوي ، له همدې امله په ذهني فعالیت کې د خوږو هڅونکي تاثیر تړل شوی. دماغ بدن ته د ننوتلو ټول ګلوکوز شاوخوا 60 consu مصرفوي. د یو چا د وینې جریان کې 70 کیلوګرامه وزن شاوخوا 4 جی بوره لري.

p ، بلاک کوټ 8،0،0،0،0 ->

p ، بلاک کوټ 9،0،0،0،0 ->

د کمیدو سره

که چیرې ګلوکوز ارزښتونه د ژوند ګواښونکي کچې ته راټیټ شي ، د مثال په توګه ، د درنې فزیکي فشار یا د اوږدې مودې لپاره د روژې په پایله کې ، پانکریټیک الفا حجرې په فعالیت کې راځي. دوی د بدن د بدن حجرو شاوخوا 15-20 make جوړوي او د هورمون ګلوکاګون تولیدوي ، کوم چې په ځيګر عمل کوي ، چیرې چې د ګلایکوجن سټورونه ساتل کیږي. ګلوکاګون ګلوکوز ته د ګلاکوجن بدلولو ته وده ورکوي ، کوم چې د وینې د شکرو زیاتوالي لامل کیږي. پدې توګه ، بدن د انرژي نشتوالي لپاره تاوان ورکوي.

p ، بلاک کوټ 10،0،0،0،0 ->

د زیاتوالي سره

د وخت په تیریدو سره ، د وینې د شکر کچه لوړیږي. د دې لپاره دلیل یا دا چې ګلوکوز ته د ګلاکوزین بدلون ، یا له خواړو څخه د ګلوکوز اخستل دي.پدې حالت کې ، د پانقراس د بیټا حجرو ته مخه کول ، کوم چې د آئیلټ حجرو لویه برخه جوړوي (تر 80٪ پورې). دوی یو بل مهم هورمون تولید کوي ، انسولین ، کوم چې شوګر سره حجرو ته داخلیدو کې مرسته کوي.

p ، بلاک کوټ 11،0،0،0،0 ->

اضافي ګلوکوز په ګلاکوجن بدل کیږي (هم د انسولین تر اغیز لاندې) او ډیپو ته ننوځي ، چیرې چې دا ساتل کیږي ترڅو چې بدن ورته اړتیا احساس کړي. د دې زیرمې لږترلږه د یوې ورځې لپاره کافي دي.

p ، بلاک کوټ 12،0،0،0،0 ->

که چیرې یو څوک د څو ساعتونو لپاره ونه خوري ، د ګلوکوز کچه ټیټه کیږي ، او پانکریس ګلوګګان تولیدوي. دا جگر ته اشاره کوي چې دا وخت دی چې د انرژی زیرمو "شریک" کړي د ګلوکوجن په ب .ه ، دا ګلوکوز ته اړوي. وروستی د وینې جریان ته ځي ، د توکو بیا ډکول تر هغه چې یو څوک بیا خواړه وخوري.

p ، بلاک کوټ 13،0،0،0،0 ->

کله چې ګلوکوز په پای کې خواړو سره راشي ، بدن هغه انرژي کاروي چې ورته اړتیا لري ، او اضافي د انسولین په مرسته بیا د ګلایکوژن په شکل کې "زیرمه" کې زیرمه کیږي.

p ، بلاک کوټ 14،0،0،0،0 ->

په لویانو کې نورم

ډیری عوامل په وینه کې د سالم کس ګلوکوز کچه اغیزه کوي ، له دوی څخه یو یې هغه وخت دی چې د خواړو وروسته تیریدونکی وخت دی. په اوسط ډول ، د ګلوکوز هوموستاسیس د ورځې په جریان کې د وینې د شکر بدلون آنلاین د 3.3-6.9 ملي میتر / ل (61-125 مګرا / ډی ایل) په حد کې وړاندې کوي.

p ، بلاک کوټ 15،0،0،0،0 ->

عادي وینه کې د ګلوکوز کچه (د سالم خلکو لپاره) د ګوتو څخه:

p ، بلاک کوټ 16،0،0،0،0 ->

• د خواړو څخه دمخه ، د 3.3-5.5 ملي لیتر / ل (61-99 ملی ګرامه / dl) ،
• د خواړو وروسته د 2 ساعتونو دننه - له 7.8 ملي میترول / L (140 ملی ګرامه / dl) څخه لوړ ندی.

په وینه کې د ګلوکوز په جواز شوي ارزښتونو کې لږ بدلون شتون لري چې عمر پورې اړه لري ، دا په لاندې جدول کې ښودل شوي. د دې حقیقت سربیره چې ډیری ډاکټران په عملي درملو کې دا ډیټا ته ادامه ورکوي ، د روغتیا نړیوال سازمان د هر عمر لرونکي (18 کلونو وروسته) - د نارینه او ښځینه و لپاره د روژه میوې لپاره ورته لوړ حدونه رامینځته کړي - 3.3-5.5 ملي لیتر / L (61-99 ملی ګرامه / dl). او د 5.5 څخه تر 6.9 olmol / L پورې اشارې د پریډایټایټس یا ډایبایټس لپاره خورا مفصل ازموینې ته اړتیا لري.

p ، بلاک کوټ 17،0،0،0،0،0 ->

په عملي طب کې ، د نورمال ګلوکوز کچې تصورات (3.3-5.5 mmol / L) ، د منلو وړ (3.0-6.1 mmol / L) ، مهم (د 2.8 mmol / L لاندې او له 7.9 mmol څخه پورته) توپیر لري. / l) - پدې حالت کې هایپوګلیسیمیا یا هایپرګلیسیمیا واقع کیږي ، او د درملنې نشتوالی د داخلي ارګانونو دندو جدي سرغړونې ، او وژونکي (له 20 olmol / l څخه ډیر) سره ډک دی.

p ، بلاک کوټ 18،0،0،0،0 ->

جدول - په لویانو کې د وینې د شکرو د روژې نښو نورم

p ، بلاک کوټ 19،0،0،0،0 ->

په میرمنو کې ، د وینې د ګلوکوز کچه کې زیاتوالی د 50 کلونو وروسته ډیری وختونه پیژندل کیږي ، کوم چې د هورمونل بدلونونو او د मेनیوپز پیل سره تړاو لري. په نارینه وو کې ، دا ډیر ځله د 55-60 کلونو وروسته ثبت کیږي.

p ، بلاک کوټ 20،0،0،0،0 ->

کله چې د وینې د ګلوکوز کچه د پورټ ایبل ګلوکومیټرونو په کارولو سره اندازه کړئ ، نو دا اړینه ده چې هغه خطا په پام کې ونیسئ چې د دوی لپاره ورته اجازه ورکړل شوې او پخپله یې تولید کونکي او وسیله پورې اړه لري.

p ، بلاک کوټ 21،0،0،0،0 ->

p ، بلاک کوټ 22،0،0،0،0 ->

د خواړو څخه دمخه د شکر کچه پریپرینډال (یا روژه ګلوکوز) ویل کیږي ، د خواړو وروسته (لږترلږه د 90 دقیقو وروسته د خوړلو وروسته) - وروسته ځنډ.

p ، بلاک کوټ 23،0،0،0،0 ->

په خلکو کې د وینې ګلوکوز کچه د هر ډول ډایبایټس میلیتس سره د عمومي منل شوي څخه توپیر لري. دوی په نښه شوي بلل کیږي ، له معیار څخه یو څه لوړ او د انډروکرونولوژیسټ لخوا په انفرادي ډول ټاکل شوي. په هرصورت ، د ګلوکوز بدلونونو کنټرول لپاره ، دا خورا مهم دی چې د دې ارزښتونو ناڅاپي اندازه نه وي ، مګر د ګلایکټ هیموګلوبین ټاکل - د هغې کچې په واسطه تاسو قضاوت کولی شئ چې څو ځله یو کس د هایپرګلیسیمیک شرایطو لري چې ممکن یې خبر نه وي (د مثال په توګه ، د شپې خوب په جریان کې).

p ، بلاک کوټ 24،0،0،0،0 ->

د وینې ګلوکوز ټیټ کچه د ماشومانو د فعالیت زیاتوالي له امله ده. د شکر ناروغۍ یا د هغې موجودیت ته احتمال شتون باید د 6.1 μmol / L څخه د بورې کچې ته په پام کې ونیول شي. د هایپوګلیسیمیا نښې نښانې د 2.5 μmol / L یا ټیټ ارزښت سره وده کوي.

p ، بلاک کوټ 25،0،1،0،0 ->

د 5.5-6.1 olmol / L رینج کې ارزښتونه د حالت لاملونو روښانه کولو لپاره د احتیاط ازموینې ته اړتیا لري او د شکر ناروغۍ مخنیوی یا تایید کوي.

p ، بلاک کوټ 26،0،0،0،0 ->

د وینې ګلوکوز ازموینې

د وینې د شکري معاینه لومړني ډول د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغي لري. په هرصورت ، وقتي معاینات باید د هرچا لپاره اړین وي (یو ځل په کال یا دوه ځله). دا په ځانګړي ډول د شکایتونو شتون کې اړین دی (په میرمنو کې د فشار تکرار ، د ضعیف زخم درملنه ، دوامداره تنده ، د وزن بدلون آنلاین ، او نور) ، د خطر سره مخ شوي خلک (د ډیر وزن ، میراثي ناروغۍ سره ، له 40 کلونو وروسته) ، د امیندوارۍ پرمهال - د امیندوارۍ شکری دوره څرګندوی.

p ، بلاک کوټ 27،0،0،0،0 ->

د وینې ګلوکوز ګړندۍ ازموینه د سکرینینګ ازموینه ده - دا د خلکو ګروپ پیژندلو کې مرسته کوي چې د ډایبېټیس خطرناکه ناروغي یا د ناروغۍ پټ کورس سره. څیړنه د روانو درملنې څارنه کې هم مرسته کوي ، دا په انسانانو کې د یو شمیر شرایطو تشخیص کې اړین دی.

p ، بلاک کوټ 28،0،0،0،0 ->

د پانقراحي فعالیت د لازیاتو مطالعې لپاره ، د ګلوکوز رواداري ازموینه وړاندیز شوې - بدن د شوګر سره ډک شوی (اړتیا لري چې وڅښل شي) ، او بیا یې د وینې کچه معاینه کیږي.

p ، بلاک کوټ 29،0،0،0،0 ->

روژه ګلوکوز

تحلیل ښیې چې څومره ګلوکوز لږترلږه 8 او د 14 ساعتونو څخه ډیر نه دمخه د لومړني روژې وروسته د سهار په وینه کې دي. د دې مطالعې لپاره ، دوی دواړه عصبي وینه کاروي - دا هغه څه دي چې دوی په لابراتوارونو کې ترسره کوي - او کیپلري (د ګوتو څخه).

p ، بلاک کوټ 30،0،0،0،0 ->

د مطالعې لپاره تیاري په لاندې ډول دي:

p ، بلاک کوټ 31،0،0،0،0 ->

• په 8-10 ساعتونو کې تاسو نشئ کولی خواړه وخورئ ،
• د الکول مشروبات یوه ورځ دمخه خارج شوي وو
• اړتیا نشته چې کوم ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدو - رژیم باید نورمال وي ،
• د مطالعې په ورځ د اوبو څښلو اجازه ورکړئ ، خپل غاښونه برش کړئ ،
• که چیرې یو څوک د شکر ټیټولو درملو واخلي (د مثال په توګه میټفورمین) ، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر سره وپلټئ چې ایا د دوی وتل لازمي دي.

د خولې ګلوکوز رواداري ازموینه (د تمرین ازموینه)

د ګلوکوز رواداري ازموینه (PGTT یا GTT) تاسو ته اجازه درکوي ترڅو وټاکي چې بدن وینې ته د ګلوکوز جریان ته څنګه غبرګون ښیې. دا ترسره کیږي که چیرې د ګړندۍ ګلوکوز مشکوک پایلې تحلیل کې د تشخیص روښانه کولو لپاره لاسته راوړل شوي و.

p ، بلاک کوټ 33،0،0،0،0 ->

د زغم ازموینه په سهار ترسره کیږي. یو مهم شرط دا دی چې د مطالعې څخه 3 ورځې دمخه ، تاسو اړتیا نلرئ د کاربوهایډریټونو محدودول (په ورځ کې د 150 g کاربوهایډریټ څخه ډیر). تحلیل په ځانګړي ډول په خالي معدې کې ترسره کیږي (د 8-15 ساعتونو روژې وروسته). د مطالعې په جریان کې د اوبو څښلو اجازه ورکړل شوې ، تاسو کولی شئ خپل مخ هم ومینځئ.

p ، بلاک کوټ 34،0،0،0،0 ->

p ، بلاک کوټ 35،0،0،0،0 ->

د ګلوکوز رواداري ازموینې لپاره سکیم:

p ، بلاک کوټ 36،0،0،0،0 ->

1. د لابراتوار مرستیال په خالي معدې کې د لومړي وینې نمونې ترسره کوي ، د وینې شکر کچه ټاکل شوې.
2. ناروغ 75 ګلو ګلوکوز څښل د 250-300 ملی لیتر اوبو کې منحل کوي. که چیرې ازموینه د ماشوم لپاره ترسره شي ، د ګلوکوز خوراک د بدن وزن کېلو په هر کیلو کې 1.75 g دی. تاسو اړتیا لرئ د 5 دقیقو څخه په ډیر وخت کې د بورې شربت وڅښئ ، د لا ښه زغم لپاره ، تاسو کولی شئ یو څه تازه ځړول شوي نیبو جوس اضافه کړئ.
3. د 2 ساعتونو دننه ، ناروغ نشي کولی هیڅ شی ونه خوري. سګرټ څښل منع دي.
4. د لومړۍ وینې نمونې اخیستو څخه دوه ساعته وروسته ، د وینې نمونه دوباره ترسره کیږي.

دوه شاخصونه تحلیل شوي ، د دې پراساس دا روښانه کیږي چې بدن څومره د ګلوکوز بوډ سره کاپي کوي ، که چیرې ډایبیټس شتون ولري یا ورته ناروغي وي.

p ، بلاک کوټ 37،0،0،0،0 ->

جدول - د ګلوکوز رواداري ازموینه کوډ کول

p ، بلاک کوټ 38،0،0،0،0 ->

د شکر ناروغۍ د وینې ګلوکوز نظارت کولو سیسټم

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ګلاسیمیا کچه د انسان په بدن کې د میټابولیک پروسو ارزولو لپاره یو له اصلي معیارونو څخه دی ، دا شاخص په مستقیم ډول په وینه کې د شوګر غلظت پورې اړه لري.څنګه چې ګلوکوز د انرژي اصلي سرچینه ده ، نو دا مهمه ده چې دا مواد په نورمال حد کې وساتي.

د انرژي تولید پروسه خورا پیچلې ده ، لومړی ګلوکوز د خواړو سره د وینې جریان ته ننوځي ، د پانقراص تولید چې د انسولین تولید کوي د شوګر زیاتوالي ته د ځواب ویل کیږي. دا هورمون دی چې د ګلیسیمیا کمولو لپاره مسؤل دی.

انسولین د سیل حجرو د لید وړتیا کچه لوړه کولو کې مرسته کوي ، له دې لارې ګلوکوز د وینې جریان ته ننوځي. اضافي ګلوکوز د انرژی ذخیره کولو لپاره ټرای ګلیسریډز ، ګلایکوژن ته بدل شوي.

په بدن کې هره حجره په وینه کې د ګلوکوز مقدار پورې اړه لري ، د دې دلیل لپاره دا مهم دي چې په منظم ډول د بورې کچه وڅارئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ګلیسیمیا د خواړو وروسته سمدلاسه وده کوي ، کله چې ګړندۍ کاربوهایډریټونه او پولیساکارایډ ګلوکوز ته مات شي. نو ځکه چې بوره وده نه کوي ، تاسو باید په ځانګړي ډول سست کاربوهایډریټ وکاروئ ، کوم چې ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري.

د ګلوکوز ارزښتونه توپیر کولی شي:

1. د بدن دحرارت لوړیدو سره ،
2. د سخت جسمي فشار سره ،
3. په کړاوونو کې

نورې پروسې د وینې د شکرو تنظیم کولو کې مرسته کوي: ګلوکوزونسیسیز ، ګلایکوجینولیز. لومړی د عضوي مرکباتو څخه د ګلوکوز تولید شامل دی ، دویم یې د ګلایکوژن څخه تشکیل لري ، کوم چې د ځيګر سکلیټي عضلاتو کې موقعیت لري.

د شکرو کنټرول

د ګلیسیمیا څارنه د وخت تشخیص او د شکر ناروغۍ اعظمي کنټرول لپاره اړینه ده. په اوس وخت کې ، دوه میتودونه د وینې د شکر شاخصونو ټاکلو لپاره کارول کیږي: د ګلیسیمیا ګړندۍ ازموینه ، د ګلوکوز مقاومت ازموینه.

د ګلیسیمیک کچو مطالعې لپاره وینه د ګوتو څخه اخیستل کیږي ، د تحلیل دمخه ، ناروغ باید لږترلږه 8 ساعتونو لپاره خواړه وخوري.

د ګلوکوز رواداري ازموینه ناروغ ته نورمال خواړه چمتو کوي. څیړنه په خالي معدې ترسره کیږي ، د 10 ساعته روژې وروسته ډاډ ترلاسه کړئ ، سګرټ څښل ، شراب څښل.

ډاکټران د تحلیل کولو څخه ډډه کوي ، که چیرې یو شوګر د بدن لپاره یو فشار لرونکی حالت کې وي ، نو دا کیدی شي:

• هایپووترمیا
• د ځیګر د سریروسیس وده
• د زیږون وروسته دوره
• ساري پروسې

د تحلیل دمخه ، دا ښودل شوي چې مخدره توکي چې کولی شي د وینې د شکر کچه اغیزه وکړي په نښه شوي: هورمونونه ، ډایوریټیکس ، ضد ضد ، مخنیوی ضد ، رواني درمل.

د ګلیسیمیا شاخصونو څارنې لپاره د معیاري لابراتوار میتودونو سربیره ، د طبي ادارې بهر د وینې شکر څارلو لپاره د پورټ ایبل وسایلو کارول کیدی شي.

د بورې کنټرول

د شکر ناروغي ناروغان باید پوه شي چې څنګه د کور پریښودو پرته د خپلې وینې شکر کنټرول کړي. د دې اهدافو لپاره ، دا د ځانګړي وسایلو پیرود کولو سپارښتنه کیږي - ګلوکومیټر. د وسیلې په کارولو سره ترلاسه شوي پایلې خورا معتبر دي.

د مستقل ګلیسیمیا سره ، د شکری کنټرول په 2 ذیابیطس کې ممکن سخت نه وي ، مګر د شکر کچه منظم منظم څارنه د لومړي ډول ناروغۍ سره نشي مخنیوی کیدلی ، د شوګر له امله رامینځته شوی دویم زیانونه. همدارنګه ، د ګلوکوز کنټرول د امیندوارۍ میرمنو لپاره چې د ډایبایټس میلیتس ، بې ثباته ګلیسیمیا نښه کیږي.

د وینې پرمختللي ګلوکوز متره د دې وړتیا لري چې د لږې وینې سره کار وکړي ، دوی یو جوړ شوی ډایري لري په کوم کې چې د شکر ټولې اندازې ثبت کیږي. معمولا ، د دقیقې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، د وینې یو څاڅکی کافی دی ، تاسو کولی شئ په هر وخت او هرچیرې د وینې شکر کنټرول کړئ.

په هرصورت ، په روغتون کې د ګلاسیمیا اندازه کول ډیر معلومات لري. د بورې کچه معمول ګ isل کیږي که چیرې دا په مینځ کې بدلون راولي:

• د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / لیتره پورې
• له 4.4 څخه تر 6.6 ملی لیتر / لیتره پورې (په وینه کې وینه کې).

کله چې لوړې شمیرې ترلاسه شي یا ډیر ټیټ وي ، موږ د هایپوګلیسیمیا یا هایپرګلیسیمیا په اړه خبرې کوو ، دا ډول رنځپوهنې شرایط د انسان روغتیا لپاره په ورته ډول خطرناک دي ، د اعتراف لامل کیدی شي ، د شعور له لاسه ورکول او نور پیچلتیاوې.

یو څوک چې شوګر نلري معمولا د ګلوکوز غلظت سره کومه ځانګړې ستونزه نلري. دا په ځیګر کې د ګلایکوژن ماتیدو ، د غوړ زیرمو او اسکلیټ عضلو کې توضیح شوی.

بوره کولی شي د اوږدې لوږې تر حالت لاندې راټیټ شي ، د بدن څرګند تنفس کول ، نښې به یې دا وي: د عضلاتو سخت ضعیفیت ، د روانيومیتر تعاملاتو مخنیوی.

هایپرګلیسیمیا او هایپوګلاسیمیا

هایپرګلیسیمیا باید د ګلیسیمیا د زیاتوالي په توګه وپیژندل شي ، دا حالت تشخیص کیږي کله چې د تحلیل پایلې د 6.6 ملی لیتر / لیتر څخه پورته ارقام ښیې. د هایپرګلیسیمیا په قضیه کې ، دا د وینې د شکرو کنټرول ترسره کولو ته اشاره کیږي ، تحلیل د اونۍ په جریان کې څو ځله تکرار کیږي. که چیرې د اندازې ډیر شاخصونه بیا ترلاسه شي ، نو ډاکټر به د شکرو شک ولري.

د 6.6 څخه تر 11 ملي میتر / لیتر پورې لړ کې شمیرې د کاربوهایډریټونو پروړاندې مقاومت ښیې ، له همدې امله ، د ګلوکوز رواداري ازموینې باید ترسره شي. که چیرې د دې څیړنې میتود له 11 څخه ډیر ټکو ګلوکوز وښیې ، نو سړی د شکرو ناروغي لري.

دا ډول ناروغ ترټولو سخت خواړه ټاکل کیږي ، د هغه د اغیزمنتوب په نشتوالي کې ، د ګلاسیمیا نورمال کولو لپاره اضافي درمل وړاندیز کیږي. مساوي مهم درملنه معتدل فزیکي فعالیت دی.

اصلي اړتیا چې پکې د شکرې ناروغي په اسانۍ سره د دوی بوره کنټرولوي سمه منظمه ب ،ه ده ، کوم چې مختلف ، مکرر خواړه پکې شامل وي. دا مهم دي چې په بشپړ ډول خواړه د خواړو څخه لرې کړئ:

1. د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره ،
2. ساده کاربوهایډریټونه.

دا ښودل شوی چې د امکان تر حده د اوړو محصولات لرې کړئ ، دوی د ډوډۍ او چوغند سره ځای په ځای کړئ.

هایپوګلاسیمیا مقابل حالت دی ، کله چې د وینې شکر جدي کچې ته راټیټ شي. که یو څوک صحتمند وي ، نو معمولا د ګلاسیمیا کمیدو احساس نه کوي ، مګر د شکرې ناروغي په برعکس ، درملنې ته اړتیا لري.

د شوګر کمیدل لاملونه کیدی شي: د کاربوهایدریټ نشتوالی ، په 2 ذیابیطس کې لوږه ، د هورمونل عدم توازن ، ناکافي فزیکي فعالیت.

همدارنګه ، د الکولو لوی خوراک کولی شي د وینې د شکرو کمښت رامینځته کړي.

د عادي ګلوکوز ساتلو څرنګوالی

د ګلیسیمیک کنټرول ترټولو سمه حل د رژیم نورمال کول دي ، ځکه چې بوره بدن ته له خواړو څخه ننوځي. دا د ځانګړي مقرراتو تعقیب لپاره کافی دی چې د میتابولیزم ګډوډولو کې مرسته نه کوي.

دا د سارډینز ، سالمین خواړو لپاره ګټور دی ، دا ډول کب د غوړ اسیدونو شتون له امله میتابولیزم باندې مثبته اغیزه کوي. د شکرې ناروغۍ څرګندولو کمولو لپاره د روميانو ، بوټو ، مlesو سره مرسته کوي. که یو څوک د خوږو خوړلو ته ترجیح ورکوي ، نو غوره ده چې طبیعي تور چاکلیټ غوره کړئ. تاسو کولی شئ په تلیفون کې د ورته خواړو لیست چمتو کړئ ، دا به تاسو سره د سم انتخاب کولو کې مرسته وکړي.

د فایبر په کارولو سره ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کیدلی شي ، په دې توګه په ګلاسیمیا کې د بدلون احتمال کموي.

سیستماتیک فزیکي فعالیت د ګلیسیمیا شاخصونو تنظیم کولو کې برخه نه لري کم نه:

1. مختلف تمرینونه ګلایکوژن ښه څښي ،
2. ګلوکوز ، چې د خواړو سره راځي ، بوره نه لوړیږي.

دا باید په یاد وساتل شي چې د شکرو ناروغي یو ټاکلی ژوند لري. که تاسو سپارښتنې تعقیب کړئ ، صحي ژوند ولرئ او د وینې شکر کنټرول کړئ ، ناروغ په متناسب ناروغیو اخته نه کیږي او په شدت سره د شکر ناروغۍ نښې احساس نه کوي. بل مخنیوی به د شکر ناروغۍ کې د لید ضایع کیدو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

پدې مقاله کې ویډیو به د وینې د شکر کچې په اړه جامع معلومات چمتو کړي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د شکرو سره کوم څښاک وڅښئ

د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې د اوږدې کورس لخوا مشخص کیږي ، په درملنه کې چې د ځانګړي تغذیې تنظیم ته مهم رول ورکول کیږي. د رژیم درملنه د محصولاتو د برخې لرې کولو او محدودیت پراساس ده چې کولی شي بدن ته زیان ورسوي او د خورا نا مطلوب پایلو لامل شي. ډیری ناروغان قانوني پوښتنه لري ، کوم جوس د شکر ناروغۍ سره مصرف کیدی شي او دا به څنګه روغتیا حالت اغیزه وکړي.

ګټه یا زیان

د یادونې وړ ده چې د دې ناروغۍ سره ډیری جوس ګټور دي ، ځکه چې دا د میټابولیک پروسو ګړندي کولو کې مرسته کوي. په ورته وخت کې ، د ځینې میوو او سبزیجاتو محصولات د مصرف کولو سپارښتنه نه کیږي ، د دې حقیقت له امله چې دوی ډیری شوګر یا نور اجزا لري چې د شکرې ناروغۍ اخته دي.

ناروغان باید پوه شي چې د شکر ناروغي به د سبزیجاتو او میوو څخه چې په چاپیریال پاک سیمو کې کرل شوي د تازه جوس جوس لخوا اغیزه ونلري. په هرصورت ، د محافظت کونکي محصولاتو ، رنګونو ، کیمیاوي اضافه کونکو ، ذوق اضافو کونکو سره پدې حالت کې موږ خبرې نه کوو. دا ډول محصولات به بدن ته هیڅ ګټه ونه رسوي ، په ځانګړي توګه دې حقیقت ته په پام سره چې دوی د تودوخې درملنې لاندې نیول شوي. جوس د ویټامینونو ، منرالونو او ټریس عناصرو سرچینې دي ، کوم چې د بدن لپاره اړین دي چې سر ټون زیات کړي او معافیت تقویه کړي.

اوس مشوره ورکول کیږي چې د شکرې ناروغۍ لپاره د هرې جوس ګټورتیا په پام کې ونیسي او په روښانه توګه پوهه شي چې کوم څوک نشی کولی او کوم یې نشي.

د روميانو جوس

د توماتو جوس د ډایبېټیک لخوا مصرف لپاره غوره ګ .ل کیږي. تاسو کولی شئ دا پرته له ویرې د شکر ناروغۍ سره وڅښئ. په ورته وخت کې ، د روميانو جوس خورا صحي او خوندور دي ، بډایه:

• پوټاشیم
• اوسپنه
• مګنیزیم
• کلسيم
• سوډیم
• مالیک ، سیتریک اسید ،
• ویټامینونه.

د تازه رومي بانجان جوس د زړه سیسټم پیاوړي کولو لپاره ښه دی ، کوم چې د شکر ناروغۍ غوره مخنیوی دی. سربیره پردې ، دا په اعصابي سیسټم مثبته اغیزه کوي او په بدن کې میټابولیک پروسې ګړندي کوي.

د چوغندر جوس

په شوګر کې د چوغندر جوس څښل منع دي. تازه چوغندر سوډیم ، کلسیم او کلورین لري ، له دې امله دا د وینې جوړښت ګټور تاثیر لري ، پښتورګي او ځيګر په بشپړ ډول پاکوي ، او میټابولیک پروسې هڅوي. دا محصول د دائمي کورس او نورو هاضمي سیسټم ستونزو کې د قبض سره مرسته کوي ، ډیر شوګر نلري ، نو تاسو کولی شئ دا په نورمال مقدار کې وکاروئ.

د گاجر جوس

د گاجر جوس د هغې د سالم کیفیت لپاره مشهور دی. پدې کې یو بشپړ ویټامین کمپلیکس ، ډیری معدنيات ، بیټا او الفا کیروټین شامل دي. د شکر ناروغۍ سره څښل نه یوازې امکان لري ، بلکې خورا سپارښتنه یې هم ده. دا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی ، د زړه په فعالیت ، مثبتو غړو باندې مثبته اغیزه لري ، د پوټکي حالت ته وده ورکوي او په وینه کې کولیسترول کموي.

د کچالو جوس

د کچالو تازه څښاک یو ښه پاکونکی دی. دا د لوړ فشار فشار ، میتابولیک اختلالاتو ، زړه ناروغیو او مختلف التهابونو سره د څښلو لپاره ګټور دی. سربیره پردې ، د کچالو جوس د هایپوګلیسیمیک او ډیوریتیک په توګه کارول کیږي ، او د دې ترکیب په فاسفورس ، مګنیزیم او پوټاشیم بډای دی. له نورو سبزیجاتو څخه جوس هم ګټور دي ، د مثال په توګه ، کباب او ککړ.

د کدو جوس

د شکرو او کدو جوس لپاره ګټور. د کدو د نه منلو وړ ګټو او په میټابولیک پروسو د هغې مثبته اغیزه په اړه خورا ډیر څه ویل شوي. دا مشهور سبزی د اوږدې مودې راهیسې د خپلو ځانګړتیاو لپاره مشهور دی ، د وینې په بوره کې د قند تنظیم کولو توان لري ، د حجرو په کچه د نسجونو له سره تولید.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د کدو پخلي په مرسته تاسو کولی شئ د اضافي اوبو څخه خلاص شئ او د وینې کولیسټرول د پام وړ کم کړئ.تازه کدو څښاک په خپل ترکیب کې د پاکو اوبو لوی مقدار لري ، کوم چې د هغې هاضمي کولو کې مرسته کوي. د دې ملکیت له امله ، جوس د توکسین او زهرجنو توکو لرې کولو لپاره د انټي آکسیډنټ په توګه کارول کیږي.

د انارو جوس

بل جوس چې په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور دی انار دي. البته ، تاسو دا پخپله پخلی کولی شئ ، یا تاسو کولی شئ دا په بیړني حالت کې په پلورنځي کې واخلئ ، په دې شرط چې یو پاک او طبیعي محصول وړاندیز شي.

د طبي څیړنې په واسطه قضاوت ، د انارو منظم کارولو سره ، د ایتروسکلروسیس وده مخنیوی کیږي ، او د وینزونو پراختیا او د عصبي خنډ مخه نیول کیږي. د انار جوس کې پروټینونه ، کاربوهایدریټونه ، او شکري شتون لري چې د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله د انارو جوس لکه ډایبېټیس سره ورته رنځپوهنه لري ، نه یوازې یو څښل ګ consideredل کیږي ، مګر د درملو په توګه وړاندیز کیدی شي.

یو عنصر لکه اوسپنه تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د هیموګلوبین ډیروالي لپاره د انارو جوس وکاروئ ، او پوټاشیم د یو عنصر په توګه ګټور دی چې د سټروکي پرمختګ مخه نیسي. د انارو جوس چمتو کول نسبتا ساده دي. د دې کولو لپاره ، دانې غوره کړئ او د جوسسر له لارې یې واستوئ.

د م Appleې جوس

د م Appleې جوس په روسیه کې یو له خورا ارزانه او مشهور څښاک دی. د دې ميوې مختلف ډولونه شتون لري. دا مشروبات بې اعتباره صحي دي ، په ویټامینونو کې بډایه دي ، پشمول د C ، H ، B ، او همدارنګه د عناصرو سپړنه: مګنیزیم ، پوټاشیم ، کلورین ، فاسفورس او سلفر. سربیره پردې ، دوی امینو اسیدونه هم لري. د شکرې ناروغانو په څیر ، د شوګر لوی مقدار له امله دوی ته د شنو مlesو یا ډول ډول سیمیرنکا څخه جوس څښلو سپارښتنه کیږي ، او د ورځني نورم څخه ډیر نه وي ، کوم چې یو شیش دی.

د بیت المقدس آرټيچیک جوس

د بیت المقدس آرټیکیک نبات د خپلو ګټورو ځانګړتیاو لپاره پیژندل شوی او د ویټامینونو اصلی ذخیره ده ، او عناصر یې لټوي. پدې کې زنک ، مګنیزیم ، فاسفورس ، سیلیکون ، منګنیز ، امینو اسیدونه ، مالګه او انسولین شامل دي (د انسولین سره جنجالي نه وي). سبزیجات په وینه کې د بورې کمولو وړتیا لري ، په معدې کې د تیزابیت کچه ​​تنظیموي. په پام کې نیولو سره چې فرکټوز د هغې د کارولو پرمهال رامینځته کیږي ، تازه نچوړ شوی بیت المقدس آرټیچیک جوس کولی شي په غیر محدود مقدار کې د شکر ناروغۍ سره وڅښل شي.

د ليمويي جوس

که موږ د شکر ناروغۍ سره د لیمو د جوس په اړه وغږیږو ، نو د دوی کارول باید محدود وي ، ځکه چې لیمو د کاربوهایډریټ لوی مقدار لري. غوره دا ده چې په بشپړ ډول د نارنج جوس ونه څښئ ، مګر د انګورو یا نیبو څښاک سره یې ځای په ځای کړئ. دا ډول چلند به د دې امکان پیدا کړي چې له دوی څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړي ، په دې شرط چې "کاربوهایډریټ" کم شي.

د سیتروس جوس په بدن کې د میټابولیک پروسو مؤثره تنظیم کونکي دي ، کولیسټرول ټیټوي ، وینه پاکوي. لکه څنګه چې د نیبو جوس لپاره ، دا مشوره کیږي چې دا په اوبو سره نیمه کنده کړئ ، او د څښاک وروسته ، خوله ښه پاک کړئ. دا به د نیبو څخه جوس لپاره د ډیر حوصلې سره د غاښونو ساتلو کې مرسته وکړي.

"لوړه بوره" او "ټیټ شوګر" څه شی دي ​​د روغتیا لپاره خطرناک دي؟

راځئ هڅه وکړو چې دا په ګوته کړو چې ولې د دوران سیسټم کې د کاربوهایډریټ مستحکم کچې د یو کس د نورمال روغتیا لپاره خورا مهم دی ، او د کوم دلیلونو لپاره چې په بدن کې د ګلوکوز انډول شتون لري. موږ به دا هم ومومو چې د شکر کچه کوم شاخصونه عادي دي ، او څنګه چې په نورم کې بدلون په بدن اغیزه کوي.

څنګه یوازې د دوه اجزاو سره د وینې ګلوکوز کنټرول کړئ؟

نو ، د کور جوړ شوي د شکر ناروغۍ درملنه واقعیا یوازې دوه اجزاوې ، دارچین او لونګ کاروي. دواړه په مکرر ډول د بیلابیلو ساینسي مطالعاتو موضوع وه ، او وموندله چې دوی د شکر ناروغۍ اخته خلکو حالت باندې مثبته اغیزه لري.

• د وینې شکر تنظیم کولو لپاره دارچین.

یوې وروستي مطالعې ښودلې چې دارچینی هغه خصوصیات لري چې د دوه ډوله ډایبېټس اخته خلکو لپاره خورا ګټور کیدی شي. د تجربې په جریان کې ، وموندل شوه چې هغه ناروغان چې د اوږدې مودې لپاره دارچین مصرفوي توانیدلي و چې د خپلې وینې شکر راټیټ کړي او خپل کولیسټرول تنظیم کړي.

دا معلومه شوه چې دارچینی د بورې کچه تنظیم کولو کې مرسته کوي او د انسولین اغیزمنتوب ډیروي. په خواړو کې د دارچین منظم او منظم مصرف په بدن کې د ځینې انزیمونو فعالولو کې مرسته کوي چې په حجرو کې د رسیپټورونو هڅولو لپاره اړین دي ترڅو دوی په مناسب ډول انسولین ته ځواب ووایی.

• د وینې ګلوکوز تنظیم کولو لپاره وینه.

لونګ یو مساله ده چې په ټوله نړۍ کې د هغې د زړه راښکونکي بوی او خوندور ذائقې له امله پیژندل کیږي ، کوم چې خورا ډیر برتن بدلوي. مګر له هغې هاخوا ، دا د معالجې ملکیتونه هم لري ، پشمول د وینې شکر کمولو وړتیا.

لونګ یو قوي انټي آکسیډینټ دی (د مسالې په مینځ کې یو له قوي) ، 100 ګلو لیوین 80 ملی ګرامه ویټامین سي لري ، په بیله بیا کېروټین ، ویټامین ای ، سیلینیم ، فایټسټرولونه ، یو لوی مقدار معدنیات او البته ، ریشہ.

مخنیوی

په یاد ولرئ! د دارچین او لونګو پراساس دا درملنه د هرچا لپاره مناسب ندي ، ځکه چې ځینې ناروغان ممکن ضمني اغیز تجربه کړي. که تاسو یا ستاسو عزیزان په شکر ناروغۍ اخته یاست ، تاسو اړتیا لرئ لاندې پوهه شئ:

• دارامین کولی شي موجوده ستونزې سره رامینځته کړي ځيګر.
• دا درمل د پام وړ د وینې شکر کموي ، نو ځکه ، تاسو باید دا په ډیر احتیاط سره واخلئ ، په ځانګړي توګه که تاسو د ورته مقصد لپاره نور مخدره توکي یا ضمیمه وینئ.
• د دارچینی ځینې ډولونه چې په پلور کې موندل کیدی شي د کومارو په نوم یو ماده شامل دي ، کوم چې کولی شي د وینې وړتیا ټوټې ته راکم کړي. له همدې امله خورا مهم دی سد لوړ کیفیت دار چینی لپاره خریداری ته لاړشئ د باور وړ عرضه کونکو څخه.

که ستاسو ډاکټر تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کړی وي ، نو تاسو باید د هغه سره مشوره وکړئ مخکې لدې چې تاسو خپل د کور درملو پیل کړئ.

د وینې شکر څه دی؟

له هرڅه دمخه ، دا باید یادونه وشي چې دا به د "وینې ګلوکوز کچه" ویل ډیر درست وي ، ځکه چې د "شوګر" مفهوم د موادو بشپړه ډله شامله ده ، او دا په وینه کې ټاکل کیږي ګلوکوز. په هرصورت ، د "وینې د شکر کچه" اصطالح دومره ریښې لري چې دا په رواني تقریر او طبي ادب کې دواړه کارول کیږي.

د وینې شکر (د وینې د ګلوکوز کچه) یو له خورا مهم بیولوژیک مقاومتونو څخه دی ، چې د بدن داخلي چاپیریال ثبات په ګوته کوي.

دا شاخص ، لومړی له ټولو څخه ، د کاربوهایډریټ میټابولیزم حالت منعکس کوي. ګلوکوز د ټولو غړو او انساجو د حجرو لپاره یو ډول غوړ (انرژي مادي) ده.

دا د پیچلي کاربوهایډریټونو برخې په توګه د انسان بدن ته ننوځي ، چې بیا وروسته په هاضمه کې مات شوي ، او د وینې جریان ته ننوځي. په دې توګه ، د وینې شکر د معدې په مختلفو ناروغیو کې زیانمن کیدی شي ، چیرې چې وینې ته د ګلوکوز جذب کمیږي.

د معدې له لارې ترلاسه شوي ګلوکوز یوازې د یوې برخې برخې د بدن حجرو لخوا کارول کیږي ، مګر ډیری یې په ځیګر کې د ګلایکوجن په شکل زیرمه کیږي.

بیا ، که اړتیا وي (فزیکي یا احساساتي فشار ډیر شو ، له معدې څخه د ګلوکوز نشتوالی) ، ګلایکوژن مات شو او ګلوکوز د وینې جریان ته ننوځي.

پدې توګه ، ځیګر په بدن کې د ګلوکوز ډیپو دی ، نو له دې امله د دې جدي ناروغیو سره ، د وینې د شکر کچه هم ګډوډي کیدی شي.

دا باید په یاد وساتل شي چې حجروي کې د کیپري چینل څخه د ګلوکوز جریان یو پیچلي پروسه ده ، کوم چې په ځینو ناروغیو اخته کیدی شي. دا د وینې شکر کې د رنځپوهنیز بدلون بل لامل دی.

په ځیګر کې د ګلوکوز خوشې کول (ګلایکوجینولیزس) ، په بدن کې د ګلوکوز ترکیب او د حجرو لخوا د دې لوړیدل د تنظیم د پیچلي نیورینډروکرین سیسټم لخوا کنټرول کیږي.په کوم کې چې هايپوتالومي - پيټويټري سيسټم (د بدن د نيورونډوکراين تنظيمولو اصلي مرکز) ، پانقراص او ادرينال غدود مستقيم دخيل دي. د دې ارګانونو رنځپوهنه اکثرا د وینې د شکر کچې سرغړونې لامل کیږي.

د وینې د شکرې برداشت څنګه تنظیم کیږي؟

اصلي هورمون چې په وینه کې د شکري اجازه جواز کچه تنظیموي د پانقراټيک هورمون دی - انسولین. په وینه کې د ګلوکوز غلظت په زیاتوالي سره ، د دې هورمون راز ډیریږي. دا دواړه په مستقیم ډول د پانقریټیک حجرو اخیستونکو باندې د ګلوکوز محرک تاثیر په پایله کې پیښ کیږي ، او په غیر مستقیم ډول په های پوتالاموس کې د ګلوکوز حساس ریسیپټرو له لارې د پاراسیمپیتیک عصبي سیسټم فعالولو سره.

انسولین د بدن د حجرو لخوا د ګلوکوز مصرف کې مرسته کوي ، او په جګر کې د هغې څخه د ګلایکوژن ترکیب هڅوي - پدې توګه د وینې د شکر کچه ټیټه کوي.

د انسولین اصلي مخالف بل پانقراټيک هورمون دی - ګلوکاګون. د وینې د شکرو کمیدو سره ، د هغې ډیروالي سراو پیښیږي. ګلوکاګون په ځیګر کې د ګلایکوژان ماتیدل زیاتوي ، له ډیپو څخه د ګلوکوز خوشې کولو کې مرسته کوي. د اډرینال میډولا هورمون ، اډرینالین ، ورته تاثیر لري.

هورمونونه چې ګلوکوزواګینسیس هڅوي - له ساده مادو څخه په بدن کې د ګلوکوز جوړول - د وینې ګلوکوز کچه لوړه کولو کې هم مرسته کوي. د ګلوکاګون سربیره ، د مغزو هورمونونه (اډرینالین ، نورپینفرین) او د ادرنال غدود کی کورټیکس (ګلوکوکورټیکوایډز) دا اثر لري.

هغه مواد چې د وینې شکر ډیروي پدې کې د ودې هورمون هم شامل دي چې د پیټیوټري غدې او د تايرایډ هورمون thyroxine پواسطه پټ شوي.

د خواخوږۍ عصبي سیسټم چې د فشارونو له لارې فعال شوی د انرژي مصرف زیاتولو ته اړتیا لري ، په وینه کې د ګلوکوز کچه ډیروي ، او پاراسمیپاتیتیک هغه کموي. له همدې امله ، د شپې ناوخته او د سهار په لومړیو کې ، کله چې د پاراسیمپیتیک عصبي سیسټم نفوذ غالب شي ، د وینې ګلوکوز کچه ترټولو ټیټه ده.

د وینې د شکري معلومولو لپاره کومې ازموینې ترسره کیږي؟

په کلینیکي درملو کې د وینې د شکرو اندازه کولو دوه خورا مشهور میتودونه شتون لري: د سهار په خالي خالي معدې کې (لږترلږه 8 ساعتونو لپاره د خواړو او مایعاتو وقفې سره) ، او د ګلوکوز له بارولو وروسته (د زباني ګلوکوز رواداري ازموینه ، OGTT).

د زباني ګلوکوز رواداري ازموینه پدې حقیقت کې ده چې ناروغ دننه د 250-300 ملی لیترو اوبو کې منحل شوي 75 ګرامه ګلوکوز اخلي ، او دوه ساعته وروسته د وینې د شکر کچه ټاکل کیږي.

ترټولو دقیقې پایلې د دوه ازموینو په یوځای کولو سره ترلاسه کیدی شي: په خالي معدې کې د سهار له معمول رژیم څخه درې ورځې وروسته ، د وینې د شکر کچه ټاکل کیږي ، او پنځه دقیقې وروسته ، د دوه ساعتونو وروسته بیا د دې شاخص اندازه کولو لپاره د ګلوکوز محلول نیول کیږي.

په ځینو مواردو کې (د شکرې ناروغۍ ، د ګلوکوز ضعیف ضعیفه) ، د وینې د شکر کچه تل دوامداره څارنه اړینه ده ترڅو جدي رنځپوهنیز بدلونونه له لاسه ورنکړو چې د ژوند او روغتیا لپاره یو ګواښ دی.

ایا زه کولی شم په کور کې زما د وینې شکر اندازه کړم؟

د وینې شکر په کور کې اندازه کیدی شي. د دې کولو لپاره ، تاسو باید په درملتون کې یو ځانګړی وسیله واخلئ - ګلوکومیټر.

یو دودیز ګلوکومیټر هغه وسیله ده چې د وینې او ځانګړي ازموینې مرحلو ترلاسه کولو لپاره د تعقیم لانسټونو سیټ لري. په جریان لرونکي شرایطو کې ، یو لینسیټ پوټکي د ګوتو په څنډو کې ټوټې کوي ، د وینې یو قطره د ټیسټ پټې ته لیږدول کیږي ، چې وروسته په وسیله کې په وینه کې د شکر کچه مشخص کولو لپاره مینځ ته راځي.

دلته ګلوکومیټرونه دي چې د نورو ځایونو څخه ترلاسه شوي د عصبي وینې پروسس کوي (اوږه ، دمخه ، د ګوتو بنسټ ، وران). مګر دا باید په یاد وساتل شي چې په ګوتو کې د وینې جریان خورا لوړ دی ، له همدې امله ، د دودیز میتود په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په ټاکل شوي وخت کې د وینې د شکرو د کچې په اړه ډیرې درست پایلې ترلاسه کړئ.دا خورا مهم کیدی شي ، ځکه چې په ځینو مواردو کې دا شاخص په چټکۍ سره بدلیږي (فزیکي یا احساساتي فشار ، خواړه خوړل ، د ناروغۍ رامینځته کول).

څنګه په کور کې د وینې شکر په سمه توګه اندازه کړو؟

په کور کې د وینې د شکر کچه په سمه توګه اندازه کولو لپاره ، تاسو باید د پیرود شوي وسیلې لپاره لارښوونې په دقت سره ولولئ ، او په شک لرونکي قضیو کې ، د متخصص څخه توضیحات وغواړئ.

کله چې په کور کې د وینې شکر اندازه کړئ ، تاسو باید ځینې عمومي مقررات تعقیب کړئ:
1. د وینې له اخیستو دمخه خپل لاسونه په تودو اوبو سره ښه ومینځئ. دا باید نه یوازې د پاکوالي تضمین لپاره ترسره شي ، بلکه د وینې جریان هم ښه کړي. که نه نو ، په ګوتو کې پنکچر باید ژور ترسره شي ، او دا به د تحلیل لپاره د وینې اخیستل خورا ستونزمن وي.
2. د پنکچر سایټ باید ښه وچ شي ، که نه نو ترلاسه شوې وینه به د اوبو سره اوبه شي ، او د تحلیل پایلې به تحلیل شي.
3. د وینې نمونې کولو لپاره د دواړو لاسونو د ګوتو د پا fingersو داخلي سطح وکاروئ (د ګوتو او مخکینۍ برخه په دودیز ډول نه وهل شوې ، لکه د کارګرانو).

د وینې د شکرې نورمال کچه څه ده؟

په خالي معدې کې د سهار د وینې شکر نورمال 3.3-5.5 ملي لیتر / ایل دی. د 5.6 - 6.6 ملي مترو / L په لړ کې له نورم څخه انحراف د ګلوکوز ضعیف حالت ته اشاره کوي (یو داسې دولت چې د نورمال او رنځپوهنې تر مینځ پوله وي). د وینې د شکرو 6.7 ملي لیتر / L ته لوړ روژه د دې لامل ګرځوي چې د ډایبېټیس میلیتس موجودیت شک وکړي.

په شکمن قضیو کې ، د وینې د شکرو کچه د ګلوکوز له بارولو دوه ساعته وروسته (د زباني ګلوکوز رواداري ازموینه) اندازه کیږي. پدې مطالعه کې د نورم شاخص 7.7 mmol / L ته لوړیږي ، د 7.8 - 11.1 mmol / L په حد کې شاخصونه د ګلوکوز رواداري سرغړونه په ګوته کوي. په ډایبایټس میلیتس کې ، د ګلوکوز له بارولو وروسته په دوه ساعتونو کې د بورې کچه د 11.2 ملي لیتر / لیتر ته لوړېږي.

په ماشوم کې د وینې د شکرې نورمال کچه څه ده؟

په کوچني ماشومانو کې ، د وینې شوګر ټیټولو لپاره فزیوالوژيکي تمایل شتون لري. د نوي شاګردانو او پریسکولرانو کې د دې شاخص نورمونه د لویانو په پرتله لږ لږ دي.

نو ، په ماشومانو کې ، د ګړندۍ ګلوکوز کچه معمول ده 2..7878 - 4. mm ملي میتر / ل ، د ښوونځي په ماشومانو کې - 3.3 - .0. mm ملي میتر / ل ، په ښوونځي ماشومانو کې - 3..3 - .5. mm ملي میتر / ل.

که چیرې د ګړندي د وینې د شکر کچه له 6.1 ملي لیتر / ل څخه لوړه شي ، نو بیا موږ د هايपरګلیسیمیا (د وینې د شکرو زیاتوالی) په اړه وغږیږو. د 2.5 ملي میتر / ایل لاندې ارزښتونه هایپوګلاسیمیا (د وینې شکر کمول) په ګوته کوي.

په هغه حالت کې کله چې د ګړندي شکر کچه د 5.5 - 6.1 ملی لیت / لین په حد کې وي ، د اضافی زباني ګلوکوز رواداري ازموینې ته اشاره کیږي. په ماشومانو کې د ګلوکوز زغم د لویانو په پرتله د پام وړ لوړ دی. نو ځکه ، د ګلوکوز معیاري بار دوه ساعته وروسته د وینې د شکر عادي کچې یو څه ټیټ دي.

که چیرې د ماشوم روژه کې د وینې شکر کچه له 5.5 ملي لیتر L / څخه لوړه شي ، او دوه ساعته وروسته له دې چې د ګلوکوز بار بار 7.7 mmol / L یا لوړې ته ورسیږي ، نو دوی د شکر ناروغۍ خبرې کوي.

د امیندوارۍ په جریان کې د وینې شکر څنګه بدلون مومي؟

د امیندوارۍ په جریان کې ، د ښځې په بدن کې یو پیچلي جوړښت پیښیږي ، چې د فزیکولوژیک انسولین مقاومت لامل کیږي. د دې حالت پراختیا په طبیعي ډول د تخمدان او پلاسینټال سټرایډونو لوړې کچې ته وده ورکوي (د رګونو او پلاسیټا پواسطه اختصاصي هورمونونه) ، او همدا رنګه د اډرینال کورټیکس لخوا د هارمون کورټیسول سرایت زیاتوي.

په ځینو مواردو کې ، د فزیکولوژیک انسولین مقاومت د انسولین تولید لپاره د پانقراص وړتیا لوړوي. پدې حالت کې ، د امیندوارۍ ذیابیطس mellitus یا د ډایبایټس میلیتس وده کوي. په ډیری قضیو کې ، د شکر ناروغۍ اخته میرمنو سره د زیږون وروسته ، د وینې د شکرو ټولې کچې عادي حالت ته راستون کیږي.په هرصورت ، په راتلونکي کې باید احتیاط وشي ، ځکه چې نږدې٪ women women میرمنې چې د امیندوارۍ ناروغۍ لري د امیندوارۍ وروسته په 15 کلونو کې د 2 ډول ذیابیطس میلیتس رامینځته کوي.

د امیندوارۍ ذیابیطس سره ، د یوې قاعدې په توګه ، د هایپرګلیسیمیا کلینیکي څرګندتیاوې شتون نلري. په هرصورت ، دا حالت د ماشوم پرمختګ لپاره خطرناک دی ، ځکه چې د خسارې درملنې نه شتون کې ، د مور په وینه کې د ګلوکوز کچه په 30٪ مواردو کې د جنین رنځپوهنې لامل کیږي.

د امیندوارۍ د شکری ناروغي معمولا د امیندوارۍ په نیمایي کې وده کوي (د 4 څخه تر 8 میاشتو پورې) ، او د خطر سره مخ ښځې باید په ځانګړي وخت کې د وینې د شکرو کچې ته پاملرنه وکړي.

د خطر ګروپ کې هغه ښځې شاملې دي چې د بدن وزن یې زیات وي ، نامناسب میراث (په نږدې کورنۍ کې د امیندوارۍ یا دوهم ډول) ، د ولادت تاریخ (د جنین لوی تاریخ یا د تیرو امیندواریو په جریان کې د زیږون زیږون) لخوا تاو شوی ، او په اوسني امیندوارۍ کې د لوی جنین شکمن سره.

د امیندوارۍ ذیابیطس میلیتس د وینې د شکر 6.1 ملي لیتر / L ته لوړ او د لوړې کچې سره تشخیص کیږي ، که د ګلوکوز له بارولو دوه ساعته وروسته دغه شاخص 7.8 ملي لیتر / ایل لوړ وي.

بدن څنګه د ګلوکوز مستحکم کچه ساتي؟

د ګلیسیمیا (د وینې ګلوکوز) مدیریت په څو فزیکولوژیک پروسو پورې اړه لري. زیاتوالی د خواړو وروسته رامینځته کیږي ، ځکه چې ټیټ مالیکول کاربوهایډریټ ، چې پکې مونوساکریډ شامل دي ، په معدې او کولمو کې د وینې جریان ته جذب کیږي. پدې توګه ، ګلوکوز او فروټروز کولی شي سمدلاسه د خواړو وروسته د بورې کچه لوړه کړي.

د پیچلي کاربوهایډریټونو لپاره ، تاسو د انزایم امیلاز عمل ته اړتیا لرئ ، کوم چې دوی د ګلوکوز مالیکولونو ته ماتوي. ډیساکریډز - لاکتوز (د لبنیاتو محصولاتو څخه) او سوکروز (د شکر سره ټول محصولات) په چټکۍ سره مات شوي ، او پولیساکرائډز (نشایسته ، سیلولوز ، pectin) ورو دي.

د ګلیسیمیا کچه هم د امینو اسیدونو او ګلیسرول څخه د ګلوکوز مالیکولونو په ترتیب سره تنظیم کیږي ، او همداشان لیکټیک اسید. دا ډول پروسې په ځیګر کې او یو څه برخه د پښتورګو په کورټيکل پرت کې واقع کیږي. اضافي ګلوکوز د انرژي ذخیره کولو لپاره غوړ یا ګلایکوژن ته بدل شوي.

د ناکافي ګلوکوز سره ، بدن په ځیګر ، عضلاتو او ایډپوز نسج کې له ډیپو څخه د ګلایکوجن او غوړ ذخیره کول پیلوي.

د ګلوکوز په کچه کې کمښت د تودوخې ، فزیکي فشار ، فشار سره مخ کیږي. دا د انسولین لوی خوراکونو یا نورو شوګر راټیټولو درملو ، خورا سخت خواړه ، لوږه سره هم تړاو لري.

د وینې لوړ ګلوکوز هایپرګلیسیمیا ویل کیږي او ډیری وختونه د انسولین نشتوالي سره رامینځته کیږي ، په بیله بیا که د عضلاتو ، ځیګر یا غوړ په نسجونو کې د دې او رسیپټرانو ترمینځ اړیکه ماته شي. د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو په رسیدو سره ، انسولین په عادي ډول د دې ضمیمه کولو لپاره خوشې کیږي - د پروسس لپاره ګلوکوز مالیکول حجرو ته لیږدوي.

د ډایبېټس میلیتس کې ، دا پیښیږي نه ، او ګلوکوز په وینه کې جریان لري ، چې د شکرو ډولونه یې لامل ګرځی: د تندې زیاتوالی ، زیات پیشاب ، د اشتها ډیروالی ، خارښت او پوټکي. دا رامینځته شوی چې د ډایبېټس میلیتس سربیره ، د وینې ګلوکوز کچه کې زیاتوالی په داسې شرایطو کې کیدی شي:

1. د تایرایډ فعالیت زیات شوی - تایروټوکسیکوسیز.
2. د اډرینال غدې او پیټیوټري غدې ناروغي.
3. ویروس انتانات
4. د پانقراس ناروغي
5. اتومیم ناروغي.
6. د ځګر او پښتورګو رنځپوهنه.

د ناروغیو سربیره ، هایپرګلیسیمیا د سګرټ څښل ، د کافین لرونکي څښاک ، انرژي څښاک ، ډیوریتیکس ، هورمونونه (ایسټروجن ، پریډیسون ، تایروکسین) اخیستلو له امله رامینځته کیږي.

تاسو کولی شئ په وینه کې د ګلوکوز مقدار په کور کې یا د لابراتوار کې د ګلوکومیټر سره اندازه کړئ. معمولا سپارښتنه کیږي چې تاسو په خواړو کې د 8 ساعته وقفې وروسته وینه ورکړئ. د ناوخته شکری ناروغۍ کشف لپاره د ګلوکوز رواداری مطالعه هم ترسره کیږي.

څنګه د بورې کچه لوړه شي؟

د شکر ناروغۍ هر ناروغ باید پوه شي چې څنګه کولی شي د خپلې وینې د شکر کچه تنظیم کړي کله چې دا کم شي ، ځکه چې دا حالت د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي ، په ځانګړي توګه که چیرې پدې وخت کې هغه موټر چلوي یا د کار ځای کې کوم ماشین چلوي.

هایپوګلیسیمیا ناروغان نه یوازې د شکر ناروغۍ ، بلکې د پیټیوټري غدې ناروغیو سره هم اغیزه کوي ، د اډرینل غدود ، هایپوتايرایډیزم ، د هايپوتاالاموس رنځپوهنه ، د انزایمونو زیږيدنه خرابۍ.

د اوږدې مودې لوږې سره ، ګلایکوجن سټورونه له مینځه وړل کیږي ، کوم چې کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي. دا د سخت رژیم ، اوږدې مذهبي روژې ، په مسلکي ورزش کونکو کې د لوړې کټ سره ، د امیندوارۍ په جریان کې واقع کیدی شي.

د ټیټ وینې شکر د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره خواړو سره کیدی شي. دا ډول شرایط د خلکو ځانګړتیاوې دي چیرې چې انسولین په زیات مقدار کې تولید کیږي. د یو ساعت وروسته خواړو وروسته ، په ډایبیټس کې تیز ضعف رامینځته کیږي ، خواږه خوړل ، کافي یا نور ټانک مشروبات څښل.

د ډایبېتېز مېلیټس سره پداسې حال کې چې د وینې ګلوکوز ټیټولو لپاره ګولۍ اخلي ، او په ځانګړي توګه د انسولین درملنې سره ، هایپوګلیسیمیا کولی شي قهر کړي:

• لنډمهاله فزیکي فعالیت.
• سخت فزیکي کار.
• الکول یا مخدره توکي اخیستل.
• د درملو اضافي مصرف چې د لیپوک اسید ، پینټوکسفیلین ، ټیترایسکلین ، اسیتیلسیلیسیلیک اسید ، سایټوسټاتیکس او بیټا بلاکرز لري.

د شکر کچه لوړېدو لپاره ، ګلوکوز ګولۍ ، منظم بوره ، خواږه جوس ، شات یا جام مناسب دي. کله چې برید تیر شو ، تاسو اړتیا لرئ د بل 15-15 دقیقو وروسته د بورې کچه اندازه کړئ ترڅو د دې تکرار مخنیوی وشي. په سختو قضیو کې ، ګلوګګون په انټرماسکلر ډول اداره کیږي.

ګلیټ شوی هیموګلوبین

یو مهم شاخص چې په پراخه کچه د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت ارزولو لپاره کارول کیږي او د شکر ناروغۍ تشخیص ګلایټ شوی هیموګلوبین (HbA1c) دی. دا په وینه کې د هیموګلوبین سلنه ښیې (د اکسیجن لیږدونکي ماده) چې د نه منلو وړ له ګلوکوز سره تړاو لري. د روغتیا نړیوال سازمان د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره د HbA1c کارول تاییدوي. د یوې ناروغۍ په صورت کې ، د ګلوکوز او هیموګلوبین تر مینځ عکس العمل د لوړې وینې شکر له امله خورا ګړندی کیږي ، کوم چې د ګلایکید شوی هیموګلوبین کچې زیاتوالي لامل کیږي.

p ، بلاک کوټ 39،0،0،0،0 ->

د نورمال HbA1c کچه باید تر 6٪ پورې وي. د 6.5 to ته ارزښت لوړول پدې معنی ندي چې د شکرو ناروغي شتون لري ، مګر دا امکان له پامه غورځوي. که چیرې HbA1c 6.5 reached ته رسیدلی یا ډیر شوی وي ، د شکرو ناروغي تشخیص پرته له نورو څیړنو څخه ترسره کیږي.

p ، بلاک کوټ 40،0،0،0،0 ->

د ګلیټ شوی هیموګلوبین تحلیل هرچا ته لیږدول کیدی شي - پدې لاره تاسو موندلی شئ چې په وینه کې ګلوکوز په تیرو دریو میاشتو کې له نورمال څخه لوړ شوی. دا په ندرت سره د ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي (یوازې که تاسو د شکر ناروغۍ یا شکرو کنټرول شک ولرئ) ، ځکه چې مطالعه ګرانه ده او په ټولو کلینیکونو کې نه ترسره کیږي.

p ، بلاک کوټ 41،0،0،0،0 ->

په کور کې د وینې ګلوکوز مشخص کول

د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره مشخص کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د وړ وړ وسیلو څخه کار واخلئ - ګلوکومیټر. دا کوچني تجهیزات دي چې د توزیع وړ ازموینې سټرې سره. د ګوتو څخه یوې پټې ته د وینې څاڅکي کارول او په وسیله کې د هغې موقعیت مرسته کوي چې په کور کې د وینې د شکرو ارقام په سمدستي توګه وټاکي.

p ، بلاک کوټ 42،0،0،0،0 ->

د هر میټر لپاره خطا اجازه ده. د دې لږترلږه ارزښت ته راټیټولو لپاره ، دا اړینه ده چې د وینې د شکر مشخص کولو لپاره الګوریتم وپیژنئ:

p ، بلاک کوټ 43،0،0،0،0 ->

1. خپل لاسونه په ګرمو اوبو ښه ومینځئ (یخ اوبه به د کیپلیريز لنډیز کې مرسته وکړي ، کوم چې پایله یې اغیزه کولی شي).
2. بل ، تاسو د انجکشن لپاره د قلم انجکشن تنظیم کولو ته اړتیا لرئ - تاسو اړتیا لرئ چې کیپ لرې کړئ ، دننه یو عضوي لاسیټټ دننه کړئ ، د پنچر ژورالي وټاکئ.
3. د هرې ګوتې بالښت ته انجیکشن ورکړئ (مګر معمولا ګوتو او مخکینۍ برخه نه نښلوي ، ځکه چې دا "کارګران" دي). دا غوره ده چې سوري وکړئ په مرکز کې نه ، مګر یو څه لږ له خوا - نو پروسه به لږ دردناک وي. مخکې لدې ، تاسو اړتیا نلرئ د ځای الکول ، پیرو آکسایډ یا بل کوم شی سره غوړ کړئ - دا ټول کولی شي پایلې تحریف کړي.
4. د وینې لومړی قطره نه کارول کیږي ، مګر په ساده ډول د کاټن وړیو سره پاکول. د تحلیل لپاره ، لاندې ته اړتیا ده - دا د ازموینې پټې باندې پلي کیږي. څاڅکی باید په پوټکي نه خپریږي ، تاسو نشئ کولی په ګوته فشار ورکړئ. په وسیله پورې اړه لري ، د ټیسټ پټی (پلیټ) یا هم په وسیله کې دننه کیدی شي یا د وینې د څاڅکي پلي کولو په وخت کې له هغې څخه لرې شي.
5. د 8-10 ثانیو وروسته ، نندارتون ارزښت ښیې - د ګلوکوز کچه.

دا په زړه پوري ده! دلته د وروستي نسل ګلوکومیټرونه هم دي - په بیلټ کې د فکس کولو لپاره پمپونه او حتی د لید په ب .ه. په برنامه کې په دوی کې نصب شوي سیسټم تاسو ته اجازه درکوي چې انسولین ټیک کړئ او خپل ځان د وینې د شکر کچه اندازه کړئ ، پرته له دې چې سړی پام وړ کړئ. دا د برنامه ترتیب کولو لپاره کافی دی - د تالونو او ډوز تنظیم کولو لپاره (که چیرې د انسولین انجیکشنونه اړین وي).

p ، بلاک کوټ 44،0،0،0،0 ->

p ، بلاک کوټ 45،0،0،0،0 ->

د تغذیې سره د وینې شکر کمول

که چیرې هایپوګلیسیمیا د ساده کاربوهایډریټونو په نیولو سره سمدلاسه له مینځه یوسي ، نو د لوړ وینې شکر سره ، تاسو اړتیا لرئ د نورمال ګلوکوز کچه ساتلو لپاره خپل ټول طرز العمل بدل کړئ. له هرڅه دمخه ، بدلونونه باید په تغذیه کې وي. په سمه توګه جوړ شوی رژیم دا ممکنه کوي چې په بوره کې د ناڅاپي بدلونونو مخه ونیسي ، کوم چې د شکر ناروغۍ اخته کیدو خطر کموي.

که چیرې د شکر ناروغ ناروغ په رژیم کې رعایت کړي ، نو هغه کولی شي په تدریج سره د درملو دوز کم کړي ترڅو شوګر کم کړي ، وزن نورمال کړي ، ښه روغتیا ډاډمن کړي او د ډیری کلونو لپاره د فعالیت کولو وړتیا او فعالیت وساتي.

د عمومي تغذیې وړاندیزونو سربیره ، تاسو اړتیا لرئ خپل سیسټم ته وده ورکړئ ، ځکه چې د محصولاتو انفرادي ډلو ته انفرادي حساسیت ممکن دی ، له همدې امله ، غوره اختیار دا دی چې د خواړو لارښود وساتئ او مناسب محصولات غوره کړئ ، د متر په لوستلو تمرکز وکړئ.

د شکرې ناروغۍ لپاره د رژیم ترکیب کولو مقررات په لاندې ډول دي:

1. د کاربوهایډریټ مجموعه باید د ورځې په اوږدو کې د 3-4 خوراکونو لپاره مساوي توزیع شي ، پداسې حال کې چې نور 1-2 ډوز باید کاربوهایډریټ نه پاک وي.
2. ټول محصولات چې خالص شوګر لري یا په اسانۍ سره ګلوکوز ته بدل شوي باید په بشپړ ډول خارج شي.
3. دا اړینه ده چې د میو محصولاتو کې د کښت فایبر ، د ټیټ غوړ پروټین محصولات او د سبزیجاتو غوړ شامل وي.
4. مایعات باید هره ورځ شاوخوا 1.5 لیتره وي ، په شمول د لومړي کورسونو او څښاکونو.
5. مالګه په 6 G پورې محدوده ده.
6. د غوښې ، کب ، کب ، او همدارنګه ټول تلی خواړه او غوړ غوښې ، د لبنیاتو محصولاتو څخه ډوډۍ سپارښتنه نه کیږي.

د دې لپاره چې د ګلوکوز د زیاتوالي لامل نه شي ، تاسو باید د تل لپاره له هر ډول بورې څخه انکار وکړئ: چوغندر ، لوبیا ، نسواري ، خواږه ، مارشميلوز ، وافلس ، کوکیز ، کیک او پیسري. همدارنګه د سپینو اوړو څخه د اوړو محصولات منع دي. د شکرې ناروغانو لپاره خوږ یوازې په لږو شیانو کې خوږو ته اجازه ورکول کیدی شي.

د وریجو حبوبات ، سیمولینا ، کچالو او پاستا خارج شوي ، او پاتې نور د ورځې له یو ځل څخه زیات نه شی خوړل کیدی. له دوی څخه میوې او جوس هم محدود دي ، پداسې حال کې چې انګور او کیلې ، نیټې او انجیر په خواړو کې ندي کارول کیږي ، لکه د صنعتي تولید ټولې میوې جوس ، او غیر اسیدیک ډولونه نشي کولی په ورځ کې له 100 g څخه ډیر وي.

تاسو اړتیا لرئ سبزيجات تازه یا جوش وخورئ ، په پخلي کچالو کې نه غوړئ. غیر مستحکم کسان د شکرې ناروغۍ لپاره ګټې لري: زوچیني ، کباب ، کاکبري ، شنه لوبیا مرچ ، روميان ، ځوان نخود او شین لوبیا ، مرخیړی او بین رنګ. محصولات لکه گاجر ، چوغندر او کدو کارول کیدی شي ، مګر په ورځ کې یو ځل نه.

د کب د ټیټ غوړ لرونکي ډولونه او د سمندري خواړو پروټین سرچینې په توګه مناسب دي ، غوښه لږ ځله په مینو کې شامل کیدی شي ، او د ډوډۍ خوړلو ټول خواړه ، سګرټ شوي غوښې ، پروسس شوي خواړه او د غوښې خوندور توکی باید په جدي ډول کم شي.

ورته احتیاطونه باید مشاهده شي کله چې چمتو شوي غوړ ، مارینډز او ټول فصلونه په کڅوړو کې وکاروئ - ځکه چې شوګر ممکن پکې شامل وي. خواړه لکه انسټیوټ سوپونه ، حبوبات ، چپس او سنیکس ، او همدا ډول فاسټ فوډ په هیڅ ډول صحي رژیم کې شامل ندي.

د لبنیاتو محصولاتو ته اجازه ورکول کیږي وچ غوړ ، کریم او د خوس کریم باید د 15 than څخه ډیر نه وي ، او د کاټری پنیر 9 fat غوړ ولري. تاسو کولی شئ د شیدو - شیدو څښاک وڅښئ ، غوره د کور دننه د شکر یا میوو اضافه کولو پرته. په غذا کې د هارډ یا نرم پنیر مختلف غوړ شاملولو لپاره اجازه ورکړل شوې ، پرته د پروسس شوي پنیر څخه.

د شکرې ناروغانو ته ځانګړې ګټه دا ډول محصولات دي:

• نیليري
• بیت المقدس هنری کوک.
• چکري.
• دارچینی او ادرک
• غوړ ، بکوایټ بران ، فایبر.
• د زغر تخمونه
• لوبیا
• اخروټ

د بورې کنټرول

د حدود دننه شوګر ساتلو لپاره چې د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول ټاکل شوي وي (د شکر ناروغۍ پورې اړوند) ، د ورځې په اوږدو کې د دې دوامدارې څارنې ته اړتیا ده. کله چې په ټابلیټونو کې مخدره توکي واخلئ ، او په ځانګړي توګه د انسولین درملنې سره ، په سهار کې اندازه کول ، د غرمې وروسته دوه ساعته ، د خوب څخه دمخه ، او ډیر ځله د بې ثباته ګلیسیمیا سره ، سپارښتنه کیږي.

د ډایبایټس میلیتس معاوضه د میټابولیک پروسو عادي کولو کې مرسته کوي او د شکر ناروغۍ ، عصبي رنځپوهنې - د زړه حملې ، سټروک ، هایټرایټیس بحرانونو ، پښتورګو ته زیان او عصبي سیسټم خطر کموي.

د دې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د تغذیې او درملو اخیستو په اړه وړاندیزونو ته غاړه کیږئ ، او همدا ډول د ورځني تمرین لپاره لږترلږه د 30 دقیقو لپاره د چمتووالي او حالت شدت سره سم. د شکرې ناروغانو لپاره ، لازمي چلول ، د شکر ناروغۍ ، لامبو ، یوګا لپاره د تنفس تمرینونه وړاندیز شوي.

دا هم اړینه ده چې د فشار مخنیوي ته پاملرنه وشي. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ وکاروئ:

1. د اوتجنيک روزنه.
2. مراقبت.
3. مالش ، انعکاسي.
4. اروماتراپي
5. د ساه لرونکي بوټو استقبال: کیمومائل ، نیبو بام ، پوټکي ، مور میورټ ، والرین.
6. خوب معمول کړئ ، کوم چې باید د 8 ساعتونو څخه کم نه وي.

د ډیری خلکو لپاره ، مشغولیتونه او مشغولیتونه د منفي تجربو او د چینل انرژي څخه د پاملرنې تمرکز مثبت لوري ته اړولو کې مرسته کوي.

دا په زړه پوري ده! د پوټکي پنکچر پرته د بورې کچه وټاکئ

پرمختګ په ځانګړي ډول د شکرو ناروغانو لپاره اړوند دی. په هرصورت ، دوی باید په ورځ کې څو ځله د وینې د شکر کچه اندازه کړي ، پداسې حال کې چې د ګوتې پوټکي یو پنکچر جوړوي.

p ، بلاک کوټ 46،0،0،0،0 ->

هغه وسایل چې دمخه د وینې یو څاڅکي پرته د ګلوکوز اندازه کولو لپاره ډیزاین شوي و ځان ته توجیه نه کوي - د دوی تولید تولید ټیکنالوژي خورا ګرانه وه ، او پایلې یې غلطې وې. په سکولکوو کې (د نوي ټیکنالوژیو پراختیا لپاره په مسکو کې یو نوښتګر مرکز) ، یو نړیوال دستګاه رامینځته شوې ، چې لاهم د کلینیکي محاکمو او تصویب مرحلې کې ده. د هغه کار د آپټیکل سپیکٹروسکوپي میتود پراساس دی - وسیله د ر lightا جریان اندازه کوي چې تیریږي او د ګوتو پوټکي څخه منعکس کیږي. دا رامینځته شوی چې څومره په وینه کې شوګر ، په شدت سره دا د یو ټاکلي اوږدوالي سپک څپې جذبوي. پدې توګه ، د ګلوکوز اندازه کولو لپاره ، تاسو اړتیا نلرئ پنکچرونه جوړ کړئ ، مګر یوازې وسیله ستاسو د ګوتو پوټکي ته راوړئ.

p ، بلاک کوټ 47،0،0،0،0 ->

د کلینیکي آزموینو په جریان کې ، وسیله شاوخوا 10-15 of ټیټ تېروتنه وښودله. ټیکنالوژي لاهم وده کوي ، مګر په نږدې راتلونکي کې پالن لري چې دا په پراخه کچه کارولو کې پیل کړي.

p ، بلاک کوټ 48،0،0،0،0 ->

د تحلیلونو پریکړه کول

یو جدول چې د نړیوال روغتیا سازمان د غوښتنو سره سم د ګلاسیمیک اختلالاتو لپاره د تشخیص معیارونه بیانوي د وینې د شکر ازموینو پایلو تشریح کولو کې مرسته کوي.

p ، بلاک کوټ 49،0،0،0،0 ->

جدول - نورمونه او د وینې د شکر نورم څخه انحراف

p ، بلاک کوټ 50،1،0،0،0 ->