د وینې شکر څنګه لوړ کړي > درملنه او مخنیوی

5 دقیقې د لیوبوف دوبریټسووا 1378 لخوا ځړول شوی

یو داسې حالت چې په هغه کې د وینې د شکر کچه ټیټه وي د هایپوګلیسیمیا په نوم یادیږي. دا پدیده نه یوازې د ناروغانو سره مخ کیږي چې د شکر ناروغي اخته کوي ، بلکه په بشپړ ډول صحتمند خلکو لخوا هم. د بورې نشتوالی د بدن لپاره خطرناک دی او کولی شي د جدي پیچلتیا لامل شي ، نو هرڅوک باید پوهه شي چې د هایپوګلاسیمیا لومړنۍ نښې نښانې سره څه وکړي.

که تاسو ژر تر ژره د وینې شکر لوړ کړئ ، تاسو کولی شئ د منفي روغتیا اغیزو څخه مخنیوی وکړئ. مګر ، که تاسو هایپوګلیسیمیا پیل کړئ ، حالت کولی شي خورا ډیر خراب شي چې تاسو نشئ کولی د اوږدې مودې درملو درملنې پرته ترسره کړئ.

د هایپوګلاسیمیا ناروغانو لپاره عمومي وړاندیزونه

هایپوګلاسیمیا یوه رنځپوهنه ده په کوم کې چې ټیټ شوګر په وینه کې تشخیص کیږي. ډیری وختونه ، دا ناروغي د شکرې ناروغۍ اخته ناروغان اغیزه کوي او میرمنې یو ماشوم زیږوي. دا باید پوه شي چې د بورې کمیدل احتمالي خطرناک دي او کولی شي د جدي زیانونو لامل شي ، پشمول د مغز زیان.

که په وینه کې د ګلوکوز کچه یو مهم ارزښت ته راښکته شي ، د ناروغ د مرګ احتمال رد کیدلی نشي. هغه ناروغان چې لږترلږه یو ځل د هایپوګلیسیمیا برید سره مخ شوي وي او پوهیږي چې دا رنځپوهنه څومره خطرناکه ده باید پدې پوه شي چې څنګه د دوی د وینې شکر ژر تر ژره پخپله لوړ کړي.

که چیرې د ګلوکوز کچه د نورم څخه پام وړ انحراف نه کړي ، تاسو کولی شئ دا د خواړو سره لوړ کړئ. تاسو کولی شئ د بورې کچه لوړه کړئ او د هایپوګلاسیمیا د پیل مخه ونیسئ که تاسو دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې 5-6 ځله وخورئ ، پداسې حال کې چې خدمتونه باید کوچني وي ،
د رژیم اساس باید د خواړو او پیچلي کاربوهایډریټونو لرونکي خواړه وي ، ځکه چې دا هغه دي چې بدن د ډیری انرژۍ سره بشپړوي ،
تاسو باید په ساده کاربوهایډریټ کې د خوراکي توکو مصرف لږ کړئ ،
کافي د انسولین تولید ته وده ورکوي ، نو دا څښاک باید هم پرې کړل شي.

د هایپوګلاسیمیا خطر کمولو لپاره ، تاسو باید خامخا ناشته وخورئ. د خوب پرمهال ، د ګلوکوز غلظت په څرګند ډول کم شي ، نو په سهار کې باید د هغې کچه لوړه شي. تغذیه باید متوازن او بشپړ وي ، اړین ویټامینونه او مینرالونه باید د بدن وزن ته دننه شي.

د بورې لوړولو لپاره درمل

د وینې سیرم کې د ګلوکوز غلظت معمول کولو ترټولو اسانه او خورا مؤثره لاره د ځانګړي درملو کارول دي چې بوره یې ډیروي. نن ورځ ، د مخدره توکو لوی تقاضا چې په مؤثره توګه له دې ستونزې سره مبارزه کوي په پلور کې دي. د اختلاطاتو خطر کمولو لپاره ، د ورته درملو اخیستل یوازې د ډاکټر په ټاکلو سره ، د هر اړخیزې معاینې وروسته اجازه لري.

ډیری وختونه ، ډاکټران ناروغانو ته لاندې ټابلیټونه لیکي:

همدارنګه ، ځینې هورمونل درمل د وینې شکر لوړوي ، د مثال په توګه ، درمل د تایرایډ غدې او ښځینه جنسي هورمونونو درملنې لپاره وړاندیز شوي. د هر درملو اداره کولو دوز او موده د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول ټاکل کیږي. کله چې وړاندیز کوي ، نو ډاکټر باید د رنځپوهنې مرحله ، د یو ځانګړي شخص د بدن ځانګړتیاوې او د ورته ناروغیو شتون په پام کې ونیسي.

د ضبط مخنیوي محصولات

ډیری خواړه د وینې شکر لوړوي او کولی شي ژر تر ژره د ناروغ حالت نورمال کړي. ډاکټر باید ناروغ ته په تفصیل سره ووایی چې تاسو څه خورئ. لاندې خواړه د هایپوګلاسیمیا لپاره خورا ګټور او مؤثره ګ areل کیږي:

شات په نرمه او نازک ډول د دې د ګلوکوز ، فرکټوز او سوکروز مینځپانګې له امله د بورې کچه ثبات کوي. که تاسو هره ورځ 50 ګرامه مصرف کړئ. د تازه کیفیت شات ، ګلوکوز به تل معمول وي. د شکر ناروغي ناروغان د 10-15 g مصرف کولو اجازه لري. هره ورځ شات.
چای د جام سره. د شکر ناروغۍ سره ، دا د 1 چائے څخه ډیر چای مصرف کیدی شي.
ټول محصولات د اومیګا 3 سره لري: د لمر ګل او زیتون غوړ ، تخمونه ، کب ، کب ، سمندري غوړ او د تخم تخمونه. دا مشوره ورکول کیږي چې د اومیګا 3s لرونکي خواړه هره ورځ په رژیم کې شتون ولري.
کشمش.
خواږه میوې. کیلي او خټکي په ځانګړي ډول ګټور دي.
د میوو شربتونه.
چاکلیټ

که ناروغ فرصت ولري ، تاسو کولی شئ د تغذیه پوه سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو سره د یوې ځانګړې قضیې لپاره سم او خورا مناسب رژیم رامینځته کولو کې مرسته وکړي. همدارنګه ، د هایپوګلاسیمیا سره ، ډیری تغذیه کونکي مشوره ورکوي چې د پروټینونو په اړه هیر نکړي. پروټین د کاربوهایډریټونو ماتیدو پروسه ورو کوي ، د دې له امله د شوګر غلظت په مناسبه کچه ساتل کیږي.

ترټولو ګټور د پروټین خواړه عبارت دي له:

طبیعي لبنیات ،
ټیټ غوړ سیند او سمندري کب ،
د غوړ غوښه
مغز لرونکی
لوبیا.

د درملو دودیز ترکیبونه

په کور کې ، د بالغ یا ماشوم لپاره د وینې د شکر کچه لوړه کول د فاکسي میتودونو په کارولو سره ترسره کیدی شي. مګر پدې پوهیدل مهم دي چې د درملو پریکړې او بوټي ، د درملو سره پرتله کولو کې خورا ډیر ورو عمل کوي. مګر دوی په عملي ډول د کارولو لپاره هیڅ ډول ضد نه لري او د غاړې عوارض نه رامینځته کوي. په هرصورت ، د دوی کارولو دمخه ، دا هم وړاندیز کیږي چې تاسو د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ترټولو مؤثره او مؤثره د ګلوکوز ډیریدو داسې میتودونه دي:

په سهار کې ، 250 ملی لیتره باید په خالي معده او د خوب کولو دمخه وڅښل شي. د کچالو تازه جوس
جال بره. دا په 2 چمچو کې سهار او ماښام اخیستل کیږي.
د پیاز جوس د شاتو سره مخلوط. د دې چمتو کولو لپاره ، جوس د 2 لوی پیاز څخه وویشئ او د نوي لیندین شاتو د یوې چمچ سره مخلوط کړئ. درمل باید د هر خواړو دمخه وخوړل شي.
د لیلاک جواني انفیوژن. د خام موادو یو لوی چمچ باید د لیتر اوبو تودوخې اوبو سره وویستل شي او د 2 ساعتونو لپاره تغذیه کولو لپاره پریښودل شي. چمتو شوی محصول سهار ، ماسپښین او ماښام په یو لوی چمچ کې اخیستل کیږي.
د اخروټ کنده 20 GR بې قید مغز لرونکي مغز 500 ملی لیتر. جوش اوبه او د 20 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې مایع وخورئ. کله چې بوره یو څه سړه شي ، نو دا باید د چای په توګه واخیستل شي.

پایله

په وینه کې د ګلوکوز غلظت زیاتولو ډیری لارې شتون لري. مګر ، که چیرې د هایپوګلیسیمیا بریدونه په مکرر ډول پیښ شي ، نو سپارښتنه کیږي چې ډاکټر ته ورځي او معاینه وکړي. له دې وروسته ، ډاکټر به تاسو ته په دقیق ډول ووایی چې کوم ځانګړي سپارښتنې ته اړتیا لرئ په یو ځانګړي حالت کې تاسو پیروي وکړئ. دا باید پوهه شي چې که صحي سړی کولی شي په وینو کې شکر لوړه کړي ، نو بیا یو څوک د ډایبېټیس میلیتس اخته وي ، داسې تخنیک امکان نلري چې کار وکړي.

د سنډروم وده

ایا د وینې ګلوکوز د 3.3 ملي لیتر / L څخه ښکته راځي؟ د وینې د شکرو کې دا ډول قوي توب د هایپوګلیسیمیک سنډروم وده نښه کوي. د ګلوکوز کچه راټیټیدل د اعتصاب ، هوش له لاسه ورکولو ، او حتی مرګ لامل کیږي.

زیان په دریو مرحلو کې څرګند دی:

متل - لومړنۍ درجه ، د 2-8 دقیقو دوام. درملنه د ګړندي کاربوهایډریټونو سمدستي کارولو کې شتون لري (میوه ، خواږه) ،
متوسط - د اړین ګلوکوز په نشتوالي کې ، معتدل هایپوګلیسیمیا تر 30 دقیقو پورې دوام لري. پدې حالت کې د بورې کچه لوړه کول ډیر مشکل دي ،
نهایی - نازک حالت. د وینې کم شکري: نښې د اختلال وړ نښو ته راځي ، یو مسموم حالت ، او په ځینو حالتونو کې حتی کوما. د طبي مداخلې نشتوالي د مرګ لامل کیږي.

د هایپوګلیسیمیا ځان تشخیص

څنګه پوه شو چې دا حالت هایپوګلیسیمیا دی؟ د شکرې ناروغانو په وینا ، د وینې شکر کمیدل د لومړي جدي نښو څخه دمخه ځان ځان احساسوي. که څه هم د زوال نښې په کلکه انفرادي دي.

لوږه او تنده
د زړه منظم بېټک یا تاککارډیا ،
د لاس لړزه
ستړیا ، ضعف ،
په فضا کې ګډوډي ،
قهر ، غصه ،
په سترګو کې تیاره کیدل ، د شیانو جلا کول ،
مبهم وینا
ویره ، ویره
خوب ، خواشینۍ کیدل ،
حتی دروغو ممکن دي.

هر ذیابیطس تل د وینې شکر ټیټ او د هغې څرګندیدو احساس کړی. مګر دوی دمخه د وینې د شکرو نښې دومره لوړې کړي چې سمدلاسه حتی د لومړني هایپوګلاسیمیا سره ، دوی ټول اړین اقدامات کوي. مګر د دې ستونزې سره په لومړي برید کې ، یو څوک ورک دی او نه پوهیږي چې څنګه د ګلوکوز کچه لوړه کړي کله چې نښې احساس شي. ګلوکومیټر د ځان تشخیص لپاره ګټور دی. وسیله په ثانیو کې د وینې د شکر کچه ټاکي ، او د هایپوګلاسیمیا لپاره وخت خورا ارزښت لري. دا د هغو کسانو لپاره معمولا ډیر مشکل وي چې حتی شک نلري چې څنګه په وینه کې لږه شوګر راپورته کړي او ولې دا سنډوم وده کوي.

څه باید وکړو که وینه د ګلوکوز له مقرر شوي نورم څخه لږ وي؟ اصلي شی دا نه دی چې ویده شي. ناروغي په چټکۍ سره وده کوي ، او ، بدبختانه ، یو څوک ممکن نور نه ویښ شي. له نورو څخه وغواړئ چې ویښ پاتې شي کله چې نښې نښانې څرګندیږي چې د ګلوکوز کچه ټیټه شوې.

ولې بوره رالویږي

هایپوګلاسیمیا - دا حالت د شوګر په درملنه کې یو له خورا عام شدید پیچلياتو څخه دی. د هایپوګلیسیمیک برید لومړي نښو او نښو باندې پوهیدل خورا مهم دي. د هایپوګلیسیمیا سره ، د وینې شکر له 70 ملي ګرامه / dl څخه ټیټ کیږي (3.9 ملی لیتر / L). د درملو اخیستل چې د انسولین سراو هڅوي ، لکه میګلیټینایډز او سلفونیلوریاس هم د هایپوګلاسیمیا لامل کیدی شي. د هایپوګلاسیمیا نور عام لاملونه د فزیکي فعالیت ډیرول ، د الکول نشول او د خواړو پریښودل دي.

د هایپوګلیسیمیک برید څخه خلاصون

د هایپوګلاسیمیا په قضیه کې ، سپارښتنه کیږي چې د جیل ، تختو په ب inه ګړندۍ عمل ګلوکوز چمتووالی ونیسي ، یا خوږ څښاک وڅښئ ، لکه د میوو جوس یا نیبو اوبه.

د ګلوکوز غوره سرچینه په اسانۍ سره د هضم وړ ټابلیټونه دي ، لکه Dextro4 (د چټک عمل ګلوکوز). دوی دا اسانه کوي چې د هایپوګلاسیمیا برید مخه ونیسي او په بدن کې د ګلوکوز کچه نورمال کړي. سربیره پردې ، تاسو ډاډه یاست چې ګولۍ به واقعیا ګړندي کار وکړي.

د درملو دوز چیک کول مه هیروئ ، ځکه چې په یوه ټابلیټ کې د ګلوکوز مینځپانګه د جوړونکي او ټابلیټ اندازې پورې اړه لري. ګیلونه او څښاک هم خورا مؤثر دي ، مګر دا اړینه ده چې د دې محصولاتو اندازه کنټرول کړئ کله چې اخیستل کیږي ، ځکه چې په وینه کې د بورې ډیر مقدار د دې برعکس ، هایپرګلیسیمیا ته لیږدوي او دلته تاسو دمخه د شکر کمولو درملو سره دا کم کړئ.

د هایپوګلاسیمیا درملنه د ټابلیټونو ، جیل یا څښاک په ب .ه د ګلوکوز اخیستو پر اساس ده.

ګلوکوز

د هایپوګلاسیمیا درملنې لپاره د ګلوکوز وړاندیز شوی مقدار په یو وخت کې له 10 څخه تر 20 ګرامه پورې دی. دقیق اندازه پدې پورې اړه لري چې د وینې ګلوکوز غلظت څومره ټیټ شوی. که چیرې ټابلیټ 5 G ګلوکوز ولري ، تاسو اړتیا لرئ له 2 څخه تر 4 ټابلیټونو واخلئ.

په بدن کې ګلوکوز ګړندي کار کوي ، مګر په فوري ډول نه. تاسو اړتیا لرئ لږترلږه 10 دقیقې انتظار وکړئ ترڅو د مخدره توکو تاثیر احساس کړئ ، او تر 20 دقیقو پورې پورې چې د بشپړ ځواک سره کار پیل کړئ. د هایپوګلیسیمیا په جریان کې ، کله چې ناروغ ویره او اضطراب تجربه کړي ، نو د مخدره توکو پایلو ته انتظار کولو پرته د ډیر ګلوکوز اخیستل خطرناک دي.

وږي او لوږې ته ځان مه تسلیم کیږئ. د درملو اخیستو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ 20 دقیقې انتظار وکړئ. که چیرې ناروغ احساس نکړي چې د هایپوګلیسیمیا نښې نښانې تېرې شوي ، نو تاسو اړتیا لرئ د وینې شکر اندازه کړئ. که د وینې د ګلوکوز کچه ټیټه پاتې شي ، د درملو اضافي خوراک باید واخیستل شي.

د هایپوګلیسیمیا د برید څخه روغ کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د پیچلي کاربوهایډریټ کوچنۍ برخه وخورئ ، د مثال په توګه ، د سابو ډوډۍ ټوله سانډویچ. یو ساعت وروسته ، ازموینه د میټر سره تکرار کړئ.

ډوډۍ او پاستا ، همدارنګه کیک ، چاکلیټ او نور خواږه خواړه ، په ځانګړي توګه هغه چې غوړ لري ، د هایپوګلاسیمیا په درملنه کې مرسته نه کوي ، ځکه چې د دوی جذب کولی شي څو ساعته وخت ونیسي.

د وینې د ګلوکوز د کچو تحلیل او د هغې د کمیدو لاملونه

په وینه کې د ګلوکوز په کچه د خورا کره پایلو ترلاسه کولو لپاره ، ډاکټران مختلف لابراتوار میتودونه کاروي:

د لکټېټ تحلیل
د بورې لپاره بوره
د بیو کیمیکل وینې ازمونه ،
د ګلوکوز رواداري ازموینه د بار سره (د معتبر تحلیل لپاره ، تاسو باید په خالي معدې پروسې ته راشئ) ،
د سي پیپټایډونو لپاره د ګلوکوز رواداري ازموینه ،
تحلیل د فریکوټامین کچې لپاره ،
د امیندواره میرمنو لپاره د ګلوکوز رواداري ازموینه ،
ګلایټ شوی هیموګلوبین تحلیل.

ستاسو د وینې شکر معلومولو لپاره نورې لارې شتون لري. د مثال په توګه ، دا امکان لري چې دا په کور کې ځان د ځانګړي وسیلې په کارولو سره وپیژنئ - ګلوکومیټر.

د 2 ملي میتر / ایل لاندې

که چیرې د ګلوکوز کچه له 2 ملي میترول / ایل څخه کم وي ، نو لاندې شرایط په ناروغ کې پیښ کیدی شي:

د یادولو وړ ده چې د وینې د شکرو کې چټک کموالی پورتنۍ شرایطو ته لار هواروي ، او په اوسني شاخص کې د ګلوکوز اوږد پاتې کېدل په اعضاو باندې تاثیر کوي ، دماغ او د زړه سیسټم ته زیان رسوي. سربیره پردې ، ناروغ ممکن د بیټا بلوکر اخیستو په حالت کې د رنځپوهنې نښې احساس کړي.

2.2-3 ملي متر / L

که چیرې یو څوک د وینې شکر ټیټ ته او د mmol / l څخه ښکته ټیټ کړي ، لاندې نښې نښانې کیدی شي:

ټوله بدن کې دردونه
د عمومي ضعف احساس
ورو او ناقانونه خبرې
د يخ احساس دوام
بې نظمۍ احساساتي حالت ،
د حرکتونو ضعیفه همغږي ،
د غلظت زیان
بې روحه شعور.

له هرڅه دمخه ، کله چې د وینې د شکر کچه داسې کچې ته راښکته شي ، نو اړینه ده چې د شکر ټیټ درملو کارول ودروي او د ډاکټر سره لیدنه وکړي ترڅو موجوده حالت په دقت سره مشخص شي او مناسبه درملنه یې توصیه شي.

3.3-3.5 mmol / L

کله چې د وینې د شکر کچه د 3.5 او 3.8 ملي لیتر شاخصونو څخه ښکته راشي ، نو دا باید په یاد وساتل شي چې په اوسني حالت کې ناروغ اړتیا لري د سوکروز د لوړې غلظت سره یو څه وکاروي یا خوږ چای جوړ کړي.

یو څوک به لاندې نښې تجربه کړي:

سخت سرخوږی
د زړه په تال کې ګډوډي ،
د شعور له لاسه ورکول
د خولې ډیرول (په ځانګړي ډول د سر او غاړه په ساحه کې څرګند شوي)
دوامداره لوږه
خپګان
التهاب (اکثرا د خواګرځولو سره)
خارش
زما د سترګو په وړاندې د لندبل احساس
په ګوتو او شونډو د ګوتو بې حسي او ځړول

د هایپوګلاسیمیا نښې او نښې

په عمومي ډول ، د هایپوګلاسیمیا شتون د لوږې قوي احساس لخوا د مختلف اډرینګرک او نیورولوژیکي نښو سره ترکیب کې ټاکل کیدی شي.

ترټولو عام دي:

سخت سر درد
دردونه
ګډوډي ،
لید ضعیف
دوامداره سرخوږی
پارستਥੀیا
هایپوگلیسیمیک کوما
اندیښنه.

د ګلوکوز په کچه کې د چټک کمیدو نښې:

د زړه بدوالی
شریان لوړ فشار
اندیښنه
د انجینا بریدونه
د زړه د ناکامۍ احساس ،
د بدن لړزه ،
خوله زیاته شوې.

څه شی د انسانانو لپاره شاخصونو کې د چټک کمښت ګواښ کوي؟

که تاسو د وینې د شکرو د زیاتوالي لپاره کوم اقدام ونه کړئ ، نو یو څوک ممکن ستړ شي ، یا د هایپوګلیسیمیک کوما رامینځته کیږي ، او دا وضعیت ترټولو احتمال لري د سریبرال اذیما له امله د مړینې لامل شي.

د هایپوګلاسیمیا د حملې د پراختیا مخنیوي لپاره مهم دي ، ځکه که چیرې یو څوک پدې ناروغۍ اخته شي ، نو امکان لري چې لاندې ناروغۍ رامینځته کړي:

د پارکنسن ناروغي
مرغۍ
انسفلاوپیتي (پدې حالت کې ، د عصبي حجرو ویجاړیدل واقع کیږي).

که چیرې د هایپوګلیسیمیک کوما شتون ولري ، ناروغ باید سمدلاسه په روغتون کې بستر شي ترڅو وضعیت د مختلف پیچلتیاوو پراختیا نه رامینځته کوي او د مرګ لامل نه کیږي. ډاکټر به د هوش رژیم ته راوړو لپاره جټ د رګونو د ګلوکوز محلول وکاروي.

هغه نښې چې د وینې د ګلوکوز په کچه کې د پام وړ کمښت په ګوته کوي:

دوامداره لوږه
يخني ، ګوتې او پښې سړېږي
شدید خواګرځۍ ، اکثرا د خواګرځیدو سره
د لاس او پښو بې حسي ،
د غړو کمزوري
خارښ او ناڅاپي ستړیا ،
خوله زیاته شوې
د لید دقت.

په انتقادي ډول د وینې شکر ټیټ کړئ ، زه باید څه وکړم؟

که چیرې د شکر راوتلو نښې شتون ولري ، نو لومړی یې سپارښتنه کیږي چې یو څه خوږ وخورئ یا د چای سره چای وڅښئ ، او حالت به نورمال حالت ته راستون شي.

دا کړنې باید ژر تر ژره بشپړې شي ، ځکه چې که دا حالت وده ومومي ، سړی به هوش له لاسه ورکړي ، او تاسو به نشئ کولی د روغتون په ب doه کولو پرته ترسره کړئ.

دا د هایپوګلیسیمیا جدي ب calledه بلل کیږي ، او ناروغ یوازې د ګلوګګون انجیکشن لخوا ژغورل کیدی شي. دا اړینه ده چې د ظاهري ب symptomsو نښو ته پاملرنه وکړئ ، لکه: مغز ، عمومي بدبوی او التهاب - دوی ممکن د معدې معدې ته اشاره ونه کړي ، مګر د هایپرګلیسیمیک کوما د پراختیا لومړي مرحله نښه وي. پدې حالت کې ، ناروغ اړتیا لري چې د لنډ عمل کولو انسولین په دوامداره توګه subcutaneous اداره رامینځته کړي.

د لوړې درملنې کارولو سره شاخصونه څنګه لوړ کړئ؟

تاسو کولی شئ لاندې د خپلې وینې شکر لوړ کړئ:

لنډ کتابونه دا د بوټو درملنه انسولین لري ، کوم چې د پانکریټیک اسید باندې ګټور اغیزه لري ،
د غوړ غوړ
چای د تور پاurو پا leavesو څخه ،
ادرک د چای پا leavesو یا اچار په توګه کارول کیدی شي ،
دارچینی سپارښتنه کیږي چې د دریو اونیو لپاره یو چائے کا چمچ واخلئ ،
د ټولو میوو او سبزیجاتو عملي.

هایپوګلاسیمیا او رژیم

که چیرې یو ذیابیطس د هایپوګلیسیمیا په مکرر ډول بریدونه ولري ، نو بیا باید یو ځانګړي ډیزاین شوی رژیم تعقیب شي.

دا حقیقت چې د دې ناروغۍ سره دا اړین دی چې د کاربوهایډریټ لوی مقدار وخورئ یو غلط فهم دی. دوی به واقعیا د بورې چټک زیاتوالي کې برخه واخلي ، مګر دا به ژر ژر راټیټ شي ، او سړی به بیا خواړه وخوري.

هایپوګلیسیمیک رژیم د داسې محصولاتو کارولو پراساس دی:

سابه
د بوټو چای
د چرګ هګۍ
د کب او غوښې ټیټ غوړ لرونکي ډولونه ،
دانو
د جوارو ډوډۍ

منع شوي خواړه د ټیټ شوګر سره:

شوګر او هیموګلوبین د شکر ناروغۍ کې کمښت: د درملنې څرنګوالی؟

د دې حالت مؤثره له منځه وړلو لپاره ، د ویټامینونو سره پیچلي درملنه کارول کیږي.

ترټولو عام دي:

فیروم لیک ،
ټیرډیفیرون
فیروپلکس
اکټیفرین
سوربيفر دورولونه ،
ټوټیم.

تاسو کولی شئ مختلف خواړه هم وخورئ چې په بشپړ ډول بهبود ته وده ورکړي او د میټابولیک پروسې به عادي کړي ، په شوګر کې د هیموګلوبین کچه لوړه کړي.

د هیموګلوبین کچې لوړولو کې به مرسته وکړي:

ګټور ویډیو

د وینې شکر څنګه او څنګه وده کړو:

په ډیری برخو کې د وینې شکر لوړولو لارې په دې پورې اړه لري چې دقیقا د هغې ارزښتونه څه دي. که چیرې سطح یوه جدي کچې ته نه وي راوتلې ، نو اساسا دا د خوږو خواړو لپاره کافی دی ، لکه خواږه.

که حالت جدي وي ، او ګلوکوز خورا ډیر راکم شوي وي ، نو بیا بدن هایپوګلیسیمیک کومې رامینځته کوي ، کوم چې د نورو میتودونو له لارې له مینځه وړل کیږي: لومړی باید تاسو امبولانس ته زنګ ووهئ.

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

نور زده کړئ. مخدره نه ده. ->

هایپرګلیسیمیا څه شی دی او کوم خطرناک دی

که پانقراص نه شي کولی د خوړو (شوګر) سره چمتو شوي ګلوکوز کارولو لپاره اړین انسولین مقدار تولید کړي او بدن یې هایپرګلیسیمیا لري. کلینیکي عکس العمل ځانګړتیا لري د:

تږی ، بار بار پیشاب ،
اشتها زیاته شوې
کمزورتیا ، د ځواک له لاسه ورکول ،
ناڅاپي لید ضعیفه ،
د بدن د نسجونو د ظرفیت په پیاوړتیا کې یو سخت خرابیدل.

وروستی په دې حقیقت کې څرګند دی چې حتی مایکروټراوماس د ډیرې مودې لپاره درملنه کوي ، پاک اختلالات اکثرا وده کوي.

د وینې لوړ ګلوکوز د 6.1 ملي لیتر / ل څخه ګ isل کیږي. که اندازه کول دا ارزښت ښیې ، تاسو اړتیا لرئ د شکر کمولو لپاره اقدامات وکړئ. نه درملل شوي هایپرګلیسیمیا د شکرو لامل کیږي.

د 3.3 ملي میتر / ایل لاندې شاخص هایپوګلیسیمیا دی ، ګلوکوز خورا ټیټ دی. دا ارقام باید وپیژندل شي ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره د لوړ وینې شکر کم کړئ: ګړندی کمیدل د هایپوګلیسیمیک کومې پایله کیدی شي.

په داسې وضعیت کې ، انسولین یوازې د دوه ډوله ډایبېټز سره توزیع کیدی شي (له همدې امله دویم نوم - د انسایولین غیر منحصر ب diabetesه). د ګلوکوز کچه عادي کولو لپاره ، مختلف لارې شتون لري:

درمل
دوديز درمل
په رژیم کې بدلون
فزیکي تمرینونه.

د هایپرګلیسیمیا د سمولو لپاره ، دا غوره ده چې د ټولو مسلو څخه کار واخلئ ، د ستونزې حل کولو لپاره د جامع طریقې په کارولو سره.

درمل

که د ګلوکوز زیاتوالی د ډاکټر په ټاکنه کې وموندل شي ، د طبي درملنې کورس د نورو معایناتو او د تشخیص تایید وروسته ټاکل کیږي. دا د ورځني درملو سره منظم درملنه ده ، مګر بوره نشي کولی په ورځ کې نورمال کچې ته راټیټ شي. د درملو یو واحد دوز کافی ندي ، معمولا د عمر لرونکي درملنه.

درمل چې د وینې شکر ټیټ کولو لپاره وړاندیز شوي په دریو ډلو ویشل شوي.

ځینې د انسولین اخیستونکو حساسیت ډیروي - دا ګلوکوفج ، سیفوور دی.
نور د پانقراص سره مرسته کوي د ګلوکوز ماتولو لپاره انسولین رامینځته کړي (ډایبیټون او آمریل).
لاهم نور - بایټ ، ګلوکوبي - په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي.

د درملو ټولې درې ډلې وړاندیز شوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له پیچلتیا پرته شوګر په اسانۍ او مؤثره توګه کم کړئ. د درملو غوره کول د حاضر شوي ډاکټر معرفي کیږي ، پخپله درمل اخلي یا د نورو سره د ځینې درملو ځای په ځای کول د پیچلتیا لامل کیدی شي. سربیره پردې ، ټول درمل چې د بورې کچه کمولو کې مرسته کوي contraindication لري.

نو ځکه ، پخپله د درملو غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې پایله کیدی شي:

په هایپوګلیسیمیک کوما کې غورځیدل ،
مايکارډيال انفکشن
د زړه د ناکامۍ وده ،
عصبي ستونزې ، فشار او فشار ډیر کړی ،
رینال او هیپټیک ناکامي ،
د درملو برخو ته انفرادي عکس العمل.

مهم! د امیندوارۍ او شیدو تغذیه کولو په جریان کې ، دا په کلکه منع دی چې د درملو واخستل شي چې پخپله بوره کموي.

بې پا .ی

که تاسو په عاجله توګه بوره ټیټولو ته اړتیا لرئ ، نو تاسو کولی شئ د خلیج پا ofو پریکړه وکړئ. دا د 5 دقیقو لپاره (په هر یو نیم ساعت کې 15 شیټونه) اچوي ، وروسته له هغه چې د برتن ټول توکي ترمام ته واړول شي او د 3-4 ساعتونو لپاره یې ټینګار وکړ. دا وسیله یو څه لږ څښل کیږي ترڅو په یوه ورځ کې د ټول حجم څښلو لپاره.

دارچینی شکر هم کموي: 1 tsp. د ټیټ غوړ کیفیر په ګلاس کې پوډر ، د خوب څخه دمخه مخلوط او څښل.

چیری او ګلابي

د هغه چا لپاره چې چای او کافي خوښوي ، تاسو کولی شئ د چکوری پر اساس څښاکونو سره د دوی ځای په ځای کولو کې مشوره ورکړئ: دا د ذیابیطس محصولاتو څانګې کې پلورنځیو کې پلورل کیږي. وچ یا تازه د ګلاب ګلۍ بیر کولی شي په تودوس کې د جوش اوبو سره وینځل شي او د چای یا کافي پرځای شراب وڅښل شي.

د اچار شوي کباب جریان منظم کارول د ګلوکوز کچه کمولو کې مرسته کوي. د یوې ورځې لپاره ګیلاس کافي ، په دریو مساوي برخو ویشل شوی. د معدې او معدې زخمونو لپاره وړاندیز نه کیږي.

ګړندی نه ګړندی ، مګر ژر تر ژره تاسو کولی شئ د غوړ بوراو سره بوره کم کړئ: د 3 کپ اوبو تودو اوبو لپاره د شیشې یو ګلاس. د 15 دقیقو لپاره د اوبو په تشناب کې پخلی وکړئ ، یخولو ته اجازه ورکړئ. د ورځې په جریان کې 0.5 پیالې واخلئ.

د بوټو سره اغیزمنه درملنه

درملو نباتات پرته له مخدره توکو د شوګر کمولو بله لار ده. د بوټو سره معنی په واقعیت کې هیڅ ډول ضد ندي. تاسو کولی شئ دا په فیټو - درملتون کې واخلئ یا خام توکي پخپله راټول کړئ (مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ یو څه مهارتونه او پوهه ولرئ).

بوټي یو کلک نوم دی ځکه چې دوی د بوټو بوټو ، بوټو او ونو خورا متفاوت برخې کاروي:

ریښی (چیچوری ، بورډک ، ډنډیلین) ،
پا leavesې (خالص ، نیليبیري ، تور رنګ) ،
ګلونه (ناري)
غوټۍ (لایلیک) ،
پوټکی (اسپن).

د تازه ټوټې شوي چاکري ریښو څخه غوړ رامینځته کړئ: د 1 tsp لپاره. یو ګیلاس د جوش اوبه وباسئ ، ټینګار وکړئ تر هغه چې یخ نه وي. 1 tbsp وخورئ. l مخکې له خوړلو

مهم! د بوټو درملو سره ، د درملو بوټو اخیستو یوه میاشت وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکوز کچه معاینه کړئ. دا درمل یو ضعیف هایپوګلیسیمیک تاثیر لري او یوازې د معمولي ډول 2 ذیابیطس لپاره د رژیم سره ترکیب کې ښودل کیږي.

د پا leavesو پا boې د جوش اوبو او د یخوالي وروسته شراب څښل کیدی شي ، یا د الکولو انفیوژن رامینځته کیدلی شي: د وودکا یو بوتل د کاشي تازه پا leavesو بشپړ ګلاس ته اړتیا لري چې د 14 ورځو لپاره انفجار شوی. په متناسب شکل کې یې واخلئ. د بلوک غوټۍ د غوړیدو دمخه چمتو شوي په شراب باندې ټینګار کوي.

د وینې شکر ټیټ خواړه

د هایپرګلیسیمیا سره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم اصلاح کړئ او تنظیم یې کړئ - یوازې صحي خواړه شتون لري (پدې حالت کې ، ګلیسیمیک انډیکس د دوی ګټې ټاکي). د اجازه ورکړل شوي او وړاندیز شوي خواړو لیست کې د سبزیجاتو او بوټو سره د میوو شامل دي ، سمندري خواړه ، د کب سره غوړ.

لاندې محصولات د شکر ناروغیو ته ښودل شوي:

د میوو څخه ، د لیمو میوه سپارښتنه کیږي (انګور او نیبو) ، د بیر له سره تکمیل شوي - چیری ، تور کرانټ ، نیليبیری (دا د لید لپاره هم خورا ګټور دی).
د سبزیجاتو خواړه د زوچیني ، کدو ، چوغندر ، رنګه او گاجر څخه چمتو شوي د پا saو ترکاریو او سیلری اضافه کولو سره ، د زیتون غوړ سره موسم شوي: دا د سیلولر په کچه د انسولین جذب ښه کوي.
بوره کم کړئ او د مختلف مغز لرونکو سره مطمئن کړئ - د مونګ او بادام څخه کاجو پورې ، د چرګانو او خرگو غوښې څخه خواړه ، سمندري او سیند کب.
د حبوباتو بشپړ غلې دانې ، جوش شوي بوی غوړ خورا ګټور دي.

خواړه د امکان تر حده ګټور کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په مختلف او کوچني برخو کې خواړه وخورئ. د کارولو ډوډۍ ډوډۍ.

د لوړ شوګر سره خواړه باید بوره او سینس شوي غوړ خارج کړي ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ. دا ډول تغذیه به نه یوازې د ګلوکوز عادي کولو کې مرسته وکړي ، بلکه وزن له لاسه ورکړي.

د معدې هایپوګلیسیمیا درملنه

که تاسو د هایپوګلاسیمیا لومړني څرګندونه له لاسه ورکړئ او په وخت کې یې د ګلوکوز کمیدلو لپاره معاوضه نه کړئ ، نو تاسو به دا تګلاره بشپړه کړئ. د 2.7 ملي لیتر / ایل څخه ښکته بوره سره ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره 15-20 g "ګړندي" کاربوهایډریټ وخورئ (پورته لیست وګورئ) ، او بیا د 20 دقیقو وروسته ورته ورته "اوږد" کاربوهایډریټ. دا خورا مطلوب دی چې دا ټولې کړنې د ګلوکومیټر سره د وینې د شکر اندازه کولو سره وي.

بیان شوي تاکتیکونه تل اغیزمن ندي. غوره دا ده چې په هرو پنځلس دقیقو کې د کنټرول اندازه واخلئ ، او که پایلې لاهم د نورمال څخه ښکته وي ، نو د 12 g "ګړندي" کاربوهایډریټ وخورئ ، او داسې نور تر پای پورې. دا ممکن د 4-5 لاپس واخلي تر هغه چې د وینې شکر په پای کې عادي شي.

د هایپوګلیسیمیک کوما سره مرسته

که چیرې یو ناروغ د هایپوګلیسیمیک سنډروم سره د ډایبایټس میلیتس سره مرسته وکړي په وخت او بې هوښه کې مرستې ترلاسه کولو کې پاتې راشي ، نو هغه به په هر حالت کې د خوړو لپاره په خپلواکه توګه کاربوهایدریټ ونه کړي. تاسو اړتیا نلرئ چې دا ورو کړئ او هڅه وکړئ چې دې ته خواږه اوبه یا چای ورکړئ - دا کیدی شي د اسفیکسیا (د اخته کیدو برید) پایله ولري.

یو څوک د هایپوګلیسیمیا وروستی مرحلې سره باید سمدستي بېړنۍ خونې ته یوړل شي ، یا امبولانس ته زنګ ووهل شي. یوازینی شی چې تاسو کولی شئ ډاکټر ته له رارسیدو دمخه یې کولی شئ هغه د ګلوګیګین اخته کول دي که په خوشبختۍ سره ، درمل شتون لري.

د یوې قاعدې په توګه ، هغه ناروغان چې د شکرې ناروغۍ mellitus لري د 1 g ګلوکاګون دوز اخلي. دا مواد په ځيګر باندې عمل کوي او د دې لامل کیږي چې په بیړنۍ توګه وینې ته د نشایستي ټولې زیرمې راوباسي ، کوم چې موږ بیا تکرار کوو ، ممکن د برید مخه ونیسئ. په روغتون کې ، ناروغ ډیری احتمال لري د 40 سلنه ګلوکوز حل سره انجیک شي - دا تضمین دی چې هغه شعور ته راوړي.

په متن کې خطا وموندله؟ دا او یو څو نور ټکي غوره کړئ ، Ctrl + Enter فشار ورکړئ

خطر چیرته دی؟

که یو څوک د ګلوکوز کچه ټیټه وي ، نو هغه په لوی خطر کې دی. که په وخت سره مرستې نه وي چمتو شوي ، لاندې یو کس کې لیدل کیږي:

ناروغ د لوږې احساس کوي
د هغه سر خراب درد کوي ، هغه د لاسونو زلزلې لري ، هغه ډیر خوله کوي.
یو انسان د ستړیا ، ضعیف احساس کوي ،
هغه ستړی دی ، تمرکز کم شوی ، حافظه ښه کار نه کوي ،
هغه د چلند بشپړتیا نه لري ، کله ناکله ګړندی وي ،
د ځایي تمایل ناکامي
هغه ویریدلی دی ، یو ویرونکی حالت څرګند شوی ،
د لید ضعیف لید (ناروغ کولی شي رنګین دایرې یا داغونه وګوري ، دوه لید) ،
د زړه تالندي ناکامي یا / او زړه ډیر تکرار ښکاري ،
ګډوډي ، ګړندۍ په وینا کې مشاهده کیږي
مغز د نه تکراري ویجاړونکو پروسو تابع دی.

کله چې د وینې شکر کې جدي انحراف شتون ولري ، عاجل مشورې او د متخصص مرستې ته اړتیا لیدل کیږي. له همدې امله ، هرڅوک باید پوه شي چې څنګه د وینې شکر ټیټ کړي او په کور کې د وینې شکر څنګه یو نورمال کچ ته لوړ کړي.

دا د څه لپاره کیږي؟

که چیرې یو څوک په کور کې د وینې د شکرې لوړولو څرنګوالي په اړه پوهه ونه لري ، نو هغه به دلایل ولري چې د هایپوګلاسیمیک حالت لامل کیږي:

د خواړو مصرف شوي کوچني برخې. کله چې یو ناروغ لږ مقدار کالوري خواړه په هغه مقدار وخوري چې د بدن د نورمال فعالیت لپاره کافي ندي ، نو هغه د انرژي کمښت لري. د دې پایله د ناروغ په وینه کې د ګلوکوز کمه کچه ده ،
د خواړو تر مینځ اوږد وخت. که چیرې د بدن انرژي سرچینې پای ته نږدې وي ، او نوې برخې لاهم شتون نلري ، نو بیا دا خطر شتون لري چې د ګلوکوز کچه به د پام وړ راکمه شي ،
کله چې یو څوک الکول او څښونکي ګاز لري ناوړه ګټه پورته کړي ، نو بیا هایپوګلیسیمیک حالت حتمي دی ، سګرټ څښل منفي تاثیر کوي.
د ډیر فزیکي بار سره اوږد ، ستړي شوي ورزشونه د بورې پلورنځي هم مصرفوي. د خطرناک وضعیت مخنیوي لپاره چې پیښیږي کله چې د وینې ګلوکوز په چټکۍ سره راټیټ شي ، تاسو اړتیا لرئ د ټولګیو دمخه او وروسته کاربوهایډریټ خواړه وخورئ ،
د ځینې درملو اخیستل کولی شي د هیپټیک فنکشن او پانقراص فعالیت باندې منفي اغیزه وکړي.

د دې لاملونو له مینځه وړلو لپاره ، هرڅوک باید پدې پوه شي: څنګه په کور کې د ټیټ وینې شکر لوړولو په پرتله ، د ټیټ وینې ګلوکوز څنګه وده کړو ، نو نور نو ستونزې نشي مخنیوی کیدلی.

بیا نو څه وکړو؟

بیا څنګه د وینې شکر ژر تر ژره لوړ کړئ؟ د وینې د شکرو لوړه درملنه څنګه لوړه کړو؟ ګلوکومیټر به د هر ناروغ سره د وینې د شکر اندازه کولو کې مرسته وکړي. د دې پرته ، دا به د هغو خلکو لپاره خورا ستونزمن وي څوک چې د دوی د وضعیت له اصلي لاملونو څخه ناخبره دي.

که چیرې ناروغ د هایپوګلیسیمیا برید شکمن کړي ، نو دا ناشونې ده چې هغه په خوب کې راشي. د ناروغ د وینې ګلوکوز کچه کې یو چټک کمید باید ژر تر ژره معاوضه شي.

حالت به وده ونکړي که چیرې هغه په تسمه کې پروت وي. کله چې یو هایپوګلیسیمیک حالت د خوب په وخت کې پیښیږي ، نو خوبونه د شپې خوبونه وي ، یو څوک ډیر خوله کوي.

د وینې د ګلوکوز د لږ کموالي سره د پیرامیټر سره له 2.77 څخه تر 3.33 mmol / l پورې ، لاندې باید ترسره شي:

خواږه خورئ ، د چاکلیټ د بار څلورمه برخه یا د چاکلیټ بار درې برخې چې 100 ګرام وزن لري ، وخورئ.
یوه پیاله خوږه چای د دوه ચમચી شاتو یا بورې سره وڅښئ ،
له یوه څخه ډیر کیلي یا وچه میوه مه خورئ.
نیمه ګلاس د میوه لرونکي میوو جوس وڅښئ د کاچوغې سره.

د دې شرایطو پوره کول ، دا د پوهیدلو لپاره اسانه دي چې څنګه د وینې شوګر ګړندي او خوندي وساتو. کله چې یو څوک لومړی هایپوګلیسیمیک نښې لري ، نو د دې ارزښت نلري چې سمدلاسه خواړه برید کړي ، پرته له دې چې د لوږې احساس څومره قوي وي.د کاربوهایډریټ مرکبات ډیرې ستونزې به راولي ، او د شکر په کچو کې قوي بدلون به په ویجاړونکي ډول د واسکولر او کیپلیري جال اغیزه وکړي. نور څنګه د وینې شکر لږترلږه کچه لوړه کړئ؟

ځینې مقررات چې د هایپوګلاسیمیا حالت مخنیوی کوي:

په وروستۍ برخه کې ، دا د یادونې وړ ده چې د ټیټ او لوړې ګلوکوز کچې تشخیص باید په سم وخت کې ترسره شي. او پوښتنه به د یو کس لپاره ستونزې رامینځته نکړي: په وینه کې د ټیټ ګلوکوز لوړولو څرنګوالی؟ په هرصورت ، هغه دمخه پوهیږي چې څنګه د رژیم سره سم چلن وکړي ، او که خبرداری ورکړل شي ─ معنی یې وسله ده.

د وینې د شکرو غوړېدونکي خواړه

که تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره د شکر کچه لوړه کړئ ترڅو د زړه ټکان آرامه کړئ ، نو غوره به دا وي چې د ساده کاربوهایډریټونو څخه یو څه وخورئ. دا هغه محصولات دي چې د لږ کارول کیدو په توګه ګ .ل کیږي ، ځکه چې دوی ګړندي ماتوي ، ګړندي وینه بشپړوي او د ډیر وزن سره زیرمه کیږي. د بورې ټوټه ، سپینه ډوډۍ ، مفن ، کیک.

په هرصورت ، تاسو باید پوه شئ چې دا په طبیعي ډول د وینې شکر لوړوي. دا د ټولمیل اوړو ، حبوباتو (حبوبات) څخه ډوډۍ ده. دا نامتو پیچلي کاربوهایډریټونه دي ، دوی د اوږدې مودې لپاره ماتوي ، ورو ورو د ګلوکوز سره وینه سینتری. دا د غوړ ، لوړ کیفیت کب لرونکي کب نیولو لپاره ګټور دی ، په کوم کې چې د اومیګا 3 اسید ځانګړی شتون لري ، دا د ګلوکوز متناسب توزیع کې برخه اخلي.

پدې پوهیدل مهم دي چې په بدن کې د شوګر کمیدل د دماغ په شمول د مهمو ارګانونو ضعیف فعالیت سره ډک دی. له همدې امله ، که چیرې د دې کمیدو په لور تمایل شتون ولري ، تاسو اړتیا لرئ په څرګنده توګه پوهه شئ چې څنګه شوګر زیات کړئ ، او تل ستاسو سره یو څه ډوډۍ یا کیریمل ولرئ. دا قانون په ځانګړي ډول د شکرې ناروغانو لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې د دوی لپاره د ګلوکوز کمیدل یو معمولي پیښې دي.

د شوګر مقدار کنټرولولو لپاره ، تاسو باید په منظم ډول د تحلیل لپاره وینه واخلئ ، په عمده ډول که تاسو په رژیم کې یاست. دا باید په ځانګړي ډول په یاد ولرئ چې وینه باید په خالي معدې کې د سهار په وخت کې د ګلوکوز شتون لپاره مرسته وشي. که تاسو د ناري لپاره اداره کوئ ، نو عکس به یې غلط وي ، شاید د وینې شکر به د دې په پرتله لوړ وي چې واقعیا یې وي.

د بورې ګټې او زیانونه

ګلوکوز او فروټکوز ماتولو وروسته ، بوره په وینه کې جذب کیږي. د دې کافي کچه د دماغ فعالیت لپاره اړین دی.

که چیرې نورم د انسولین تر تاثیر لاندې راشي ، نو ګلوکوز ګلایکوجن ته اړول کیږي ، کوم چې په ځیګر او غړو کې راټولیږي. د شکر کچه کې کمیدو سره ، دا عضلاتو او غړو ته د وینې په واسطه د ګلوکوز په ب .ه سپارل کیږي.

که څه هم بوره د چوغندر یا ګنی څخه جوړ شوی ، پدې کې یوازې کیلوري شتون لري او هیڅ ګټور مادې نلري - ویټامینونه ، معدنيات.

دا د لوړ شوګر کچې ټیټوالي په اړه فکر کولو ارزښت لري ځکه چې محصول په وینه کې یوریک اسید ډیروي ، کوم چې اتروسکلروسیز ، لوړ فشار او ګیټ ته هڅوي.

د خواږو زیات کارول د شکرې ناروغۍ لامل کیدی شي. پانقراص کافي انسولین نه تولیدوي ، کوم چې د ګلوکوز جذب ګډوډوي او حجرې د انرژي زیرمو بحالولو وړتیا له لاسه ورکوي.

د شکرو ډولونه

د لومړي ډول ډایبایټس حالت کې ، د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه لوړیږي. د دې ضمیمه کولو لپاره ، بدن د اړتیا وړ انسولین ته اړتیا لري.

په ډایپایټ 2 ډول کې ، بدن د انسولین په وړاندې حساسیت لري. د یوې قاعدې په توګه ، ناروغان د بدن د ډیر وزن څخه رنځ کوي ، دوی اړتیا لري چې رژیم تعقیب کړي.

ناروغي په میراث پاتې کیدی شي. د دې وده د بدن د زیاتوالي ، اوږد فشار ، د سټرایډ هورمونونو کارول ، او ویروس انتاناتو لخوا هڅول کیږي.

د شکرې ناروغۍ یوازې د ډاکټر تر څارنې لاندې درملنې ته اړتیا لري ، که نه نو پیچلتیاوې وده کولی شي - د وینې رګونو ، پښتورګو ، لید ، او عصبي سیسټم کارونو ته زیان.

د پانقراقي ناروغیو شوګر زیاتوي

پانقراس په کی hyp اړخ کې هایپوچونډریوم کې موقعیت لري. دا د بدن د ژوند لپاره اړین مختلف بیولوژیکي فعال مادې تولیدوي.

پانکریټایټس ، د پانقراس یو سوزش د دوامداره رګونو څخه راځي ، له همدې امله د حجرو Necrosis په غدې کې وده کوي.

د پانقراقي ناروغیو په منظم ډول د ډیر خوراک ، د خواړو کنټرول ، الکول ته روږدي کیدو ، مساله لرونکي خواړو ، خواږو ، د ډیری شیدو لوی مقدار مصرف څخه رامینځته کیږي. ډیری وختونه ، دا ناروغي د بلري ټریټ ځینې معدې رنځونو ، د معدې معدې څخه وروسته تعقیب کیږي.

اختصاصي نښې یې ضعف ، اضطراب ، ستړیا ، مغز ، په معدې کې دروند فشار ، د زړه درتګ زیاتوالی ، د سږو په ټیټو برخو کې ساه ایستل دي ، د ازموینې پایلې د وینې شکر لوړ ښیې.

که چیرې د پانقراس په ناروغۍ کې درد شتون ولري ، نو تاسو باید خواړه پریږدئ.

د وینې شکر

د خواړو وروسته 10-15 دقیقو وروسته ، د وینې شکر راپورته کیږي ، یو ساعت وروسته اعظمي حد ته رسیږي او د څو ساعتونو وروسته دا عادي حالت ته راټیټیږي.

لنډمهاله فزیکي تمرینونه د ګلوکوز کچه لوړه کوي ، اوږدمهاله تمرین ، په برعکس ، دا کموي.

د وینې شکر ټیټولو اړتیا د شکر ناروغۍ ، د ځيګر زیان ، فشار ، له خواړو څخه د کاربوهایډریټ ډیر مصرف ، د کافین ، ادرینالین ، د تایرایډ غدې د فعالیت زیاتوالی ، اډرینال غدود ، پیټوریټري غدې او د پانقراټي ناروغیو څخه راپورته کیږي.

هایپوګلیسیمیا ، د ګلوکوز نشتوالی د انسولین ، لوږې ، د تایرایډ غدود ، اډرینال غدود لخوا د هورمونونو ناکافي تولید له کم مقدار سره واقع کیږي.

د دې معقول استعمال سره د وینې شکر کمول

نو ځکه چې په راتلونکي کې تاسو اړتیا نلرئ د شکر ناروغي یا پانقرافي ناروغۍ درملنه وکړئ ، مناسب اندازه خواږه باید د ورځې په اوږدو کې وخوړل شي. ترټولو په زړه پورې خبره دا ده چې د خوږو مصرف لپاره ځانګړي معیارونه شتون نلري.

ځینې ډاکټران په دې باور دي چې هره ورځ تر 80 grams ګرامو پورې بوره د سالم ځوانو لپاره کافي ده چې بدن یې د پام وړ فزیکي فشار سره نه مخ کوي.

دا نورم د فانټا بوتلونو (0.3 l) جوړه جوړه پوښلي. تر 7 G پورې دانی دارې شکر په یوه چای څښاک کې ځای په ځای شوي ، نو د دې حساب کول اسانه دي چې د چای یا کافي سره د ورځې په جریان کې څومره خواږه اضافه راځي.

د بدن لپاره د ویټامینونو ، مینرالونو ترلاسه کولو لپاره ، دا د خوږو کارول محدودولو ارزښت لري او په ورته وخت کې خواړه کې خواږه طبیعي محصولات شامل کړئ: وچ زردالو ، مميز ، جوش ، مlesه ، ناشپات ، پلم ، انګور ، گاجر ، شات.

د وینې د شکر بدیل څنګه راټیټ کړئ

په ځینو مواردو کې ، د بدن وزن کمولو لپاره ، دا د قیمتي شکر پرځای د ځینې وخت لپاره چای یا کافي کې د اسپارتم اضافه کولو ارزښت لري.

Aspartame ("Slastenin") په 65 196565 کې وموندل شو؛ دا د بورې څخه times 200 times ځله خوږ دی. داسې انګیرل کیږي چې محصول اړخیزې اغیزې نلري ، کالوری نلري. ټابلیټونه په تودو او یخ اوبو کې ښه تحلیل کوي؛ کله چې وخوړل شي ، نو خپله خوږې له لاسه ورکوي.

ساکچرین په ځینو هیوادونو کې منع شوی ځکه چې دا د بدن لخوا جذب نه کیږي. دا د وینې د کمښت ، ویسکولر ناروغۍ ، هاضمي اختلالاتو کې احتیاط ته اړتیا لري.

Xylitol د اوږدې مودې کارولو سره کولی شي د معدې ټریټ ضعیف لامل شي ، لید کمزوری کړي.

سوډیم سایکلومات د سیکچرین په څیر خوندور ندی ، مګر د لوړې تودوخې لپاره ډیر مقاومت لري. په متحده ایالاتو کې په 1969 کې بندیز.

صنعتي فروټوز د شوګر څخه خوږ دي ، مګر د هغې خوراک د خوراک لپاره مشکل دی. په وینه کې د ډیرې کارونې سره ، د ټریګلیسریډز او یوریک اسید څخه زیاته برخه جوړیږي.

په کور کې د وینې د شکر کچه راټیټوي

د شکر ناروغۍ سره ، د بلوبیري رژیم ګټور دی. پدې کې ډیری ټینینز او ګلوکوسایډونه شامل دي ، نو ځکه د وینې شکر کمولو لپاره بیر او د بلوبیري پا leavesو کاocو سپارښتنه کیږي.

مرکب 1 tsp. غوړ شوي اوبو کې ګیلاس نیلي نیلي پاberryې ، 30 دقیقو ټینګار وکړئ ، فشار. په ورځ کې 3 ځله 1/3 پیاله واخلئ.

د سست میټابولیک پروسو سره ، په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کولو لپاره ، په تازه ککړو باندې خواړه سپارښتنه کیږي ، ځکه چې دا د انسولین په څیر ماده لري. سربیره پردې ، بادرنګ د اشتها کمولو کې مرسته کوي.

بکسوایت یو لازمي محصول دی چې د وینې شکر کموي. د درملنې لپاره ، دا لاندې ترکیب چمتو کولو لپاره ګټور دی: غوړونه وینځئ او وچ کړئ پرته له دې چې غوړ اضافه کړئ ، په کافي ګرینډر کې کښینول. په مهر شوي ګلاس کانتینر کې ذخیره کړئ.

2s.s وخورئ د کفیر یا جوت سره د بکوایټ پاؤډر ، 12 ساعته ټینګار وکړئ. د خواړو څخه مخکې یو ساعت واخلئ.

د بیت المقدس آرټیکوچ (د م pearې پیر) د معدې لار فعالوي عادي کوي ، ضعیف کوي ، د وینې شکر ټیټوي. د تازه تیوبرونو څخه سلاد چمتو کولو لپاره یا 1 tsp واخلئ. پوډر. د پوډر چمتو کولو لپاره ، نوډولونه وینځئ ، وچ ، ښه ټوټه ، کڅوړه. د بیت المقدس آرټیچیک کارول د واسکولر او میټابولیک ناروغیو سره مرسته کوي ، د انسولین ورځنی دوز کموي.

کباب د فایبر ، pectins ، ویټامینونو ، موادو کې بډای دی چې د رنځوریک بکتیریا پرمختګ ته فشار ورکوي. د کباب جوس له بدن څخه د مایعاتو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي.

د نادره څخه جوس کولراټیټیک ، د انفلاسیون ضد ، انټي مایکروبیل اغیزه لري ، د کولیسټرول نورمال کولو کې مرسته کوي ، د پښتورګو تیږو او ګیټ کونکي تحلیل ، دا د Cholecystitis لپاره اشاره شوې. د شاتو سره په ترکیب کې دا د ککړونکي په توګه کارول کیږي.

د رنګه جوس د وینې شکر کموي ، د معدې په جریان کې د ګgesې ګو withې سره مرسته کوي ، د قبض لپاره یو ښه درملنه ، د حامله کیدو زیاتوالي.

د کچالو جوس د وینې ګلوکوز کچه ټیټوي ، د هاضمي اختلالاتو کې مرسته کوي:

د خواړو څخه نیم ساعت وروسته په ورځ کې 2 ځله د کچالو جوس دوه ځله واخلئ.

د شکرو سره ، د چوغندر جوس ګټور دی. دا په ورځ کې 4 ځله د 1/2 s لپاره تازه اخیستل کیږي.

د گاجر ، اسکواش یا کدو جوس ، ټماټر جوس هم د وینې شوګر کموي.

زنک د شکر کچه ټیټولو ته اړتیا لري ، ځکه چې دا د انسولین برخه ده او د کیمیاوي تعاملاتو لپاره د کتلست په توګه کار کوي. په صدفونو کې ډیری زنک ، غوړ شوي غنم ، د بریور خمیر. د سپینې ډوډۍ خوړل د زنکیت کموي.

په موږکانو تجربو ښودلې چې د سپینې ډوډۍ او خواږو کارول د وینې شکر کې د تیز بدلون لامل کیږي ، کوم چې د الکولو لپاره بیولوژیکي اړتیا رامینځته کوي. میتابولیزم د خواړو سره چمتو شوي بوره بدلولو لپاره د پام وړ انسولین خوشې کیدو له امله زیانمن کیږي. کافین ، نیکوتین د الکولو اړتیا ډیروي.

پدې توګه ، د څښاک مخه نیولو لپاره ، د خوراکي توکو عادي کولو لپاره لومړی ترټولو اړین دي.

د وینې شکر لوک درملنه څنګه راټیټ کړئ

د شکر ناروغۍ لومړني مرحله کې ، دا د سټرابیري پا theو پا takeو اخیستل ګټور دی. انفیوژن په پښتورګو کې شګه تحلیلوي ، ډیوریتیک ، ډیفورټیک ، د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري ،

د ځنګل راسبیري د جوړو پا leavesو چای ، په ګرم شکل کې مصرف کیږي ، د وینې شکر کموي ، وینه پاکوي. پورتنۍ درې پا leavesې د ښه درملنې ملکیتونه لري.

د پارسلي ریښې او اجماع د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د وینې د شکر کچه ټیټوي.

د ډنډیلین ځوان پا leavesې انسولین لري ، دا د سلادونو په ب .ه کارول کیږي.

پا halfې د نیم ساعت لپاره کښینئ ، وچ ، ښه ټوټه کړئ ، د جوس ، وچ ، هګۍ زرد اضافه کړئ ، فصل د خټکي کریم یا سبزیجاتو غوړ سره موسم.

د ډنډیلین ریښې ترکیب:

brew 1 tsp د ګلاس جوش اوبو سره کټ مټ ریښې ، 20 دقیقې ټینګار وکړئ ، فشار.

په ورځ کې 3-4 ځله 1/4 پیاله واخلئ.

نیټال د وینې ترکیب ډیروي ، هیموګلوبین زیاتوي ، د وینې شکر ټیټوي ، او یو ډیوریتیک تاثیر لري. دا د پښتورګو ، غوزې او کڅوړې د ناروغیو لپاره کارول کیږي.

د کباب سوپ ، سلاد ، چای د ځوانو پاsو پا cookedو څخه پخیږي ، او پا leavesې یې د ژمي لپاره وچ شوي.

g net g تازه شبکې غوړ کړئ په ګلاس یا تامین کڅوړه کې د 0.5 لامبو اوبو پا leavesو ته ، د 2 ساعتونو لپاره پریږدئ ، فشار ورکړئ. 1 tsp واخلئ. په ورځ کې 3 ځله د خواړو څخه مخکې.

د بورې کمولو لپاره ، دا ګټور دی چې د کانټینټ الیټروکوکوکس درملتون استخراج کړئ - د خواړو دمخه په ورځ کې دوه ځله 20 قطرې.

خلیج پا panه د زیان منونکي پانکریټیک فعالیت سره مرسته کوي ، د لوړ وینې شکر.

په ترمامس کې د جواني پا ofو 10 پا leavesو ته 300 کیلو د اوبو جوش اوبه ، په یوه ورځ کې فشار ورکړئ.

د دوه اونیو لپاره خواړه دمخه 50 ملی لیتر نیم ساعت واخلئ.

سربیره پردې ، کښت لرونکي نباتات ، پیاز ، مرچ ، تنسي ، کشم او نور نور د پانقراس ، ځيګر فعالیت ښه کوي ، د وینې شکر کموي ، او د زړه د حملې او اریتیمیا د اغیزو ګړندي له منځه وړلو کې مرسته کوي.

د شکرو سره ، د کښت جوس مرسته کوي ، په 1-2s کې اخیستل کیږي. په ورځ کې 3 ځله.

د برچ بډ ترکیب:

مرکب 3.s. برچ کوچنۍ اوبه د 0.5 l غوټیو ، د 6 ساعتونو لپاره پریږدئ.

د ورځې په جریان کې انفیوژن وڅښئ. د درملنې 1-2 اونۍ وروسته ، د وینې د شکر کچه راټیټیږي.

هیدر وینه پاکوي ، د قبض څخه مخنیوي لپاره کار کوي ، د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي:

یو کوچنی مقدار (د چاقو په څنډه کې) د اوبو د شیشې اوبو سره وخورئ ، ټینګار وکړئ.

په ورځ کې 2 ځله واخلئ ترڅو د وینې ګلوکوز ټیټ کړئ.

دودیز درمل د بریور خمیر سره د شکر ناروغۍ درملنې وړاندیز کوي. وچ پوست شوي خمیر په 2 tsp کې واخلئ. په ورځ کې 3 ځله.

د هایپوګلاسیمیا لاملونه

د ټیټ وینې شکر هیڅکله غیر معقول نه پیښیږي. دلایل چې ولې د هغې کچې په چټکۍ سره راټیټیږي باید د لومړي برید څخه سمدلاسه وروسته وپیژندل شي.

د بورې کمبود اکثرا د خواړو یا ټیټ کارب خواړو ترمنځ د اوږدې وقفې له امله رامینځته کیږي. ډیری وختونه ، د دې دلیل لپاره ، په وینه کې یو څاڅکي په میرمنو کې لیدل کیږي څوک چې د وږو خوراکي رژیم تعقیبوي.
ټرامر ، کوم چې پدې معنی دی چې په بدن کې ټیټ شوګر دي ، د اوږدې بریښنا بار سره د ټیټ کالوري رژیم سره ترکیب ممکن دی.
د وینې د شکر شاخص بدل کیږي کله چې د جنک فوډ ، ګړندي خواړه وخوري.
بد عادتونه. د وینې ګلوکوز کچه د سګرټ څښل او الکول څخه خورا لوی تاثیر لري. او حتی د شوګر ټیټ درمل هم نشي کولی د دې شاخص لپاره تاوان ورکړي.
د وینې ګلوکوز په وژونکي تومورونو کې ډیر بدلون راځي. په ځانګړي توګه ، دا د بیټا - حجرو د ودې یو عام څرګندتیا ده چې انسولین تولیدوي.

د بورې وده ورکول اقدامات

که ګلوکوز راټیټ شوی وي ، مګر سنډروم لاهم په نرمه ب isه کې دی ، کمښت یې د لاندې میتودونو څخه یوه سره معاوضه کیږي.

یو یا څو کوچنۍ خواږه ، ¼ چاکلیټ بار یا د چاکلیټ څو سلیزونه.
د شاتو سره یو ګرم چای.
کیله یا د انځر څو ټوټې ، وچ زردالو ، ښاخونه.
د جوس 100-150 ملی لیتر ، په غوره توګه د کاpو سره.

د دې اختیارونو څخه هرڅومره ژر چې ممکن وي د وینې شکرو ته وده ورکوي او حالت یې خراب نه کوي. د اسانه مرحلې سره ، بوره 2.7 ته راټیټیږي ... 3.3 ملي لیتر / ایل. البته ، یو ګړندي ډراپ باید د ګلوکومیټر یا ازموینې پټو لخوا وڅارل شي. مګر پدې حالت کې د احساساتو پراساس یقینا ناممکن دی. که څه هم لوی "تجربه" سره د شوګر ناروغان حتی د وینې شکر خورا لږ احساس کوي.

د وینې ګلوکوز کچه د نامتو تیز کاربوهایډریټونو لخوا تنظیم کیږي. تقريبا fruit کومې ميوې يا قهوه لرونکي ميوې به ستاسو د ښه والي لپاره مرسته وکړي ، خو امکان نلري چې دوی تل سره وي. مګر دلته حبوبات او ډوډۍ بې ګټې دي: اوږده کاربوهایډریټ نشي کولی سمدلاسه د وینې شکر لوړ کړي.

مګر د نښو په پیل کې د نښو له مینځه وړو لپاره په یوځل کې د هرڅه خوړل شامل ندي. د ټیټ وینې شکر به د بلې ستونزې سره ځای په ځای شي - هایپرګلیسیمیا. سربیره پردې ، ورته کودونه کیپلیري له منځه وړي.

په ماشومتوب کې هایپوګلاسیمیا

په نوي زیږیدلو کې ، د وینې ټیټ شمیر په داخل بستر بکس کې سمدستي درملنې ته اړتیا لري. که ماشوم ټیټ ګلوکوز ولري ، نو بیا بشپړه معاینه اړین ده. دا اړینه ده چې وپیژندل شي چې ولې بوره په بدن کې راځي. څه مسلې ډیرې دلایل ندي نو ولې په نوي زیږیدلو ماشومانو کې شوګر دومره ټیټ دي ، مګر د احتمالي ثبات میتودونو په وخت پیژندل.

په ماشوم کې د هایپوګلاسیمیا انتقالي به د زیږون وروسته سمدلاسه ممکنه ده. کله چې په زیږیدلو ماشومانو کې د زیږون کانال څخه تیریږي ، ګلایکوژن پلورنځی کارول کیږي ، له دې امله د وینې ګلوکوز په نورمال کچ کې ساتل کیږي.مګر که په ځیګر کې یې ذخیره کوچنۍ وي ، نو په نوو زیږیدلو ماشومانو کې شوګر په چټکۍ سره راټیټیږي. مګر د زیږون وروسته د ټیټ وینې شکر ژر تر ژره تیریږي. داخلي میکانیزمونه پرته له مخدره توکو یا نورو درملنې څخه په بدن کې ګلوکوز تنظیموي. په نوي زیږیدلو ماشومانو کې د وینې ازموینې کې نورمال شاخصونه به څرګند شي که چیرې د ټیټ شوګر سره یو ځانګړي "رژیم" ولیدل شي - د مور شيدې ورکول. په بدن کې د ګلوکوز منظم مصرف په نوي زیږیدونکو ماشومانو کې د هایپوګلیسیمیا پراختیا له مینځه وړي.

صحي خلکو کې هایپوګلاسیمیا

بلکه ، دا لارښوونې د هغو خلکو لپاره دي چې خپل ځان صحي ګ considerي. د نفوس مهمه برخه د ګلاسیمیک عدم توازن خطر لري. د مثال په توګه ، د سړو په وینه کې ، د ګلوکوز نشتوالی د نامناسب رژیم سره ترکیب کې د شدید فزیکي فشار له امله رامینځته کیدی شي.

په میرمنو کې دا ډول نښې نښانې د ګړندي وزن کمولو لپاره د معجزې لارښود تخفیف کولو لپاره عادي دي. د کاربوهایډریټونو سمدستي رد کول د تغذیې مناسب سیسټم بشپړ عدم توازن لامل کیږي. انجلۍ یوازې ضعیفه کوي ، دا ډول رژیم روغتیا لپاره خطرناک دی ، نه یوازې د ژوند لپاره. د وینې د شکرو څاڅکي - بې هوښه کیدل په هر وخت کې امکان لري.

دا ډول ځورونه عادلانه نده. حتی د شکر ناروغۍ ترټولو خرابه ب aboutه د شاوخوا 50 G کاربوهایډریټ مصرف کول شامل دي. د سالم کس په رژیم کې د دوی کمول لوی خطر دی. د خواړو وروسته ، بوره باید یو څه لوړه شي ترڅو د هغې زیاته برخه ګلایکوجن ته واړول شي. مګر د وینې شکر د نورمال څخه ټیټ کیږي که چیرې کاربوهایډریټ په راتلونکو خواړو کې ونه سپارل شي. په دې اساس ، د زیرمو له کمیدو سره ، هایپوګلیسیمیک سنډروم به پیل شي. په نارینه وو کې د وینې کم شوګر ډیر خطرناک دی ، ځکه چې د دوی ورځني انرژي لګښت یو څه لوړ دی.

په بدن کې د ګلوکوز کمیدل خطرناک پدیده ده ، نو حتی د سم تغذیې اساساتو څخه حتی لږ انحرافات باید د متخصص لخوا وڅارل شي. د خواړو کم کالوري مصرف د هایپوګلاسیمیا یو لامل دی ، او د ځانګړي پوهې پرته د وینې د شکر کچه لوړه کول خورا ستونزمن دي.

څنګه مخنیوی وکړو؟

د وینې د شکرو کمښت به واقع نشي که تاسو د پنځه وخت متوازن رژیم کې عادت شئ. د هایپوګلیسیمیک سنډروم تجربه کولو لوړ خطر هغه کسان دي چې په تغذیه کې د ګلوکوز ډیری ځلېږي.
لوږه مه ګورئ. د وینې ګلوکوز لاندې نورمال حالت به عام شي ، ځکه چې د ګلاکوژان ټول پلورنځی ژر له منځه ځي.
د کروم نشتوالي لپاره جوړ کړئ. دا له منظم برید څخه وروسته ګړندي ګړندي کولو لپاره یوه لار ده.
په یو خواړه کې د کاربوهایدریټونو سره دا ډیر مه کوئ. په لومړي سر کې ، د وینې ګلوکوز کچه به په چټکۍ سره لوړه شي ، له هغې وروسته به کود شي ، او د وینې شکر به راټیټ شي.

پدې توګه ، د ګلوکوز کمبود یوه پدیده ده چې له ناروغ څخه په وخت سره تشخیص ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ دا په څو دقیقو کې واخلئ ، مګر دوامداره کودونه به هم په حالت مثبت اغیزه ونلري. له همدې امله ، دا غوره ده چې خپل روغتیا ته ښه پاملرنه وکړئ او د هایپوګلاسیمیا لومړنۍ نښې واورئ.

محتاط اوسئ

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. د بدن لپاره د مالتړ ملاتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډول پیچلتیا لامل کیږي ، ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

ترټولو عام پیچلتیاوې یې دي: د شکرې ناروغي ګیرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د اینڈوکرونولوژیک څیړنیز مرکز د داسې درملنې په ترسره کولو کې بریالی شوی چې په بشپړه توګه د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، په چوکاټ کې چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

د وینې شکر راټیټ شو؟ د "آرام او آرام" د درملنې میتود به حتما دلته مرسته ونکړي. څنګه چې دا ټول د ناروغ لپاره پای ته رسیدلی شي مخکې ویل شوي. د لارې په اوږدو کې ، هایپوګلیسیمیا ځینې وختونه په خوب کې نیسي. پدې حالت کې ، د وینې په ازموینه کې ګلوکوز کې چټک کمښت د خوبونو او خولې لامل کیږي.

د شکرې ناروغي لپاره 10 طلایی قواعد ستاسو د ژوند خوندي کول

د مینځ مهالو پایلو لنډیز کولو لپاره او لس قواعد روښانه کول ، د هغه سره موافقت کول به یقینا تاسو د وینې د شکرو له چټک کمیدو او په هغې پورې تړلې ناخوښه پایلې څخه وژغوري:

معتبر طبي ادب ولولئ چې په روښانه ډول پوه شي چې انسولین څه شی دی ، د دې د عمل اصول څه دي او د ناسم درملو پایلې؟ ډاکټر وخت نلري (او غوښتنه) دا حقایق او ارقام ستاسو په سر کې واړوي - تاسو پخپله باید خپل روغتیا سره علاقه ونیسئ. تاسو اړتیا لرئ نه یوازې نسخې تعقیب کړئ ، مګر د دې پوهیدلو لپاره چې تاسو ولې د انسولین یوازې دومره خوراک ښودل کیږي ، او په حقیقت کې څه پیښیږي که تاسو یې بدل کړئ.

د هغه خلکو ناروغۍ په اړه خبر کړئ چې تاسو په ورځني ژوند کې شاوخوا نیسي (خپلوان ، نږدې ملګري ، کاري همکاران). اړتیا نشته چې د ناروغۍ په اړه شرم ولرئ. غوره فکر وکړئ چې په اړه به خلک څه ډول فشار تجربه کړي که تاسو ناڅاپه د دوی په شتون کې خراب احساس وکړئ. دوی به په ویره کې وي ، او نه به تاسو وړتیا سره مرسته وکړي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ګرځنده تلیفون تل له تاسو سره دی او چارج شوی. که اړتیا وي ، اضافي بیټرۍ واخلئ او له ځان سره یې بوزوئ. دا ډول مشورې شرموونکي یا حتی ویره لرونکي کیدی شي ، او په ما باور وکړئ ، موږ په کلکه هیله کوو چې تاسو هیڅکله په خپل ژوند کې هیڅکله د خپلو خپلوانو یا امبولانس ډایل کولو لپاره خپل تلیفون په کلکه ونه ګورئ. مګر پریږدئ چې دا په لاس کې وي - نو ستاسو روح آرامه وي.

د هایپوګلیسیمیا بریدونو فریکوینسي تنظیم کړئ. که دا په اونۍ کې دوه ځله یا ډیر ځله پیښیږي ، تاسو اړتیا لرئ چې سکرین شئ او خپل د انسولین خوراک تنظیم کړئ. خپل د اندي کرینولوژیست ته ووایاست چې ستاسو په هوساینې او ژوند کې څه بدلون راغلی: شاید تاسو په مختلف ډول خواړه پیل کړي ، یا ډیر ځله فزیکي کار وکړئ؟

د بالکل د درملو د اخیستو دمخه د لارښوونې په کلکه پاملرنه وکړئ. د بې ضرره ټوخۍ شربت او د ستوني لوزینګ ممکن شوګر ولري. او ځینې ګولۍ د انسولین عمل لوړوي. دا ټول په ضمیمه توضیحاتو کې موندل کیدی شي.

له تاسو سره یو څه خوږ وړئ (د بورې کیوب ، کینډي ، بار). البته ، دا د میوو سره د وینې شکر لوړولو کې ډیر ګټور دی ، مګر دا ناڅاپي دی - دوی ژر خرابیږي. ډاډه اوسئ چې دوه ځله وګورئ چې ایا تاسو سره خواږه اخیستي که تاسو پلان لرئ چې د اوږدې مودې لپاره کور پریږدئ یا سفر ته لاړشئ.

په ورځ کې د ورځې د 4-8 ځله د شکر کچه اندازه کړئ په هغه وخت کې چې ستاسو ډاکټر لخوا اشاره شوې. د وینې ګلوکوز د کمیدو یا زیاتوالي په صورت کې په فوري ډول د ګلوکومیټر کاروولو لپاره چمتو اوسئ - په حوزو کې د ازموینې سټرې ولرئ!

که تاسو پلان لرئ چې سپورت ته لاړ شئ یا په باغ کې کار وکړئ ، د انسولین معمول اندازه لږ کړئ ، یا ځان ته پدې ورځ لږ کاربوهایډریټ ته اجازه ورکړئ. د دې وضعیت سره د چلند په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د الکول څښل بند کړئ یا لږترلږه یې وساتئ. په یاد ولرئ چې قوي مشروبات مختلف ډولونه د وینې شکر باندې مختلف تاثیرات لري: بیر راټیټوي ، وډکا ټیټوي. که تاسو د رخصتۍ په ویاړ وڅښئ ، نو ډاډه اوسئ چې یو ناری ولرئ.

تل د ذهن شتون وساتئ او هڅه وکړئ شیان په مثبته توګه وګورئ. ذیابیطس یوه جدي ناروغي ده ، مګر تاسو کولی شئ دا تر کنټرول لاندې وساتئ او بشپړ ، خوښ ژوند ولرئ!

د هایپوګلاسیمیا پروړاندې ځان بیمه کول څنګه دي؟

دا برخه د شکر ناروغۍ لپاره نه ده معرفي شوې ، مګر نسبتا صحي خلکو ته چې د ګلیسیمیک توازن خطر لري. دا پیښیږي چې یو سیسټم په سیستماتیک ډول د ضعف ، سرخوږی او خولې احساس کوي ، مګر نشي کولی د دې وضعیت او هغه لارې چې تغذیه کوي تر منځ قوي اړیکې رامینځته کړي. دوی د سخت کار له امله بدبختي فشار او ستړیا ته منسوبوي ، او دا ممکن وګرځي چې غلط رژیم ملامتوي.

داسې خلک شتون لري چې په پوهه د دوی د وینې شکر کچه ټیټه کوي. نور په دقیق ډول ، نیم په شعوري ډول. دا "په انټرنیټ کې وزن له لاسه ورکولو" مینه وال دي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره د انقلابي لارو په اړه مقالو لوستلو وروسته ، دوی د خپلو بدنونو سره شیطاني شیان ترسره کوي. دوی په بشپړه توګه غوړ ردوي ، او بیا د خټو ناخونو ، د ویښتو راوتلو ، د اکسیجن نشتوالي او هورمونل اختلالاتو سره مخ کیږي. دا پروټین په خوارځواکۍ اخته دی او د غړو په نشتوالي سره ضعیف ، ځلیدلي مخلوق بدلوي. دا کاربوهایډریټ لعنت کوي ، او د وینې د شکرو د تیز څاڅکي څخه هوش له لاسه ورکوي.

دا ټول سخت چلنونه د اوبو سره نه ساتي. هره ورځ 40-60 g کاربوهایډریټ یوازې د هغه خلکو لخوا مصرفیږي چې د شدید شکرې ناروغي لري ، ځکه چې که نه نو دوی ژوندي پاتې نشي. او د یو چا لپاره چې سالم اندوکراین سیستم ولري ، نو ورته تغذیه به د زیان پرته بل څه ونه کړي. او د باثباته پایلو سره وزن له لاسه ورکول ، په هرصورت ، هیڅ به نه راوړي.

د وزن له لاسه ورکولو د "معجزه" میتودونو سره دقیقا جذبه په نسبتا صحي خلکو کې د ګلاسیمیک توازن کې د ګډوډۍ ترټولو عام لامل دی. نه پوهیږئ ستاسو د وینې د شکر کچه څه ده ، تاسو نشئ کولی په سخت مونو خواړو کې ناست شئ!

موږ مساوي پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریت ته اړتیا لرو ، او دا هر یو تغذیه کول خورا مهم رول لوبوي.

د متوازن رژیم له اصولو څخه هرډول انحرافات باید د ډاکټر په سپارښتنه ترسره شي ، او یوازې هغه وخت چې روغتیا حالت ورته اړتیا ولري. یو څوک د جگر د ستونزو له امله د دوی غوړ محدود کړي ، یو څوک نشي کولی د پښتورګو ضایع کیدو له امله ډیر پروټین وخوري ، او یوازې هغه خلک چې بدن یې کافي انسولین نه تولیدوي د کاربوهایډریټونو شیر برخه ردوي.

د وزن له لاسه ورکولو هیله خورا د ستاینې وړ ده ، ځکه چې پخپله کې چاغښت کولی شي د شکرو او نورو ډیرو جدي ناروغیو لامل شي. مګر که یو څوک د وزن ډیر وزن ولري ، پداسې حال کې چې ضعیف روغتیا او ځوان عمر لري ، د وزن کمیدل باید د جامع ازموینې سره پیل شي. او د اینڈوکرونولوژیسټ باید لیدنه وکړي. ډاکټر به د دې ډاډ لپاره مشخص کړي چې ایا ستاسو د وینې د شکر کچه لوړه شوې ، یا ټیټه شوې ، او د تغذیې په اړه وړاندیزونه ورکوي.

که تاسو دمخه د وینې شکر لرئ ، یو څو ساده مقررات هڅه وکړئ:

متوازن او متناسب وخورئ - په ورځ کې 4-5 ځله. د خواړو ترمینځ اوږد وقف یوازې د ګلوکوز "غوړ" لامل کیږي ،

لوږه مه ګورئ! دلته د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لرونکي محصولات شتون لري ، له همدې امله تاسو کولی شئ د ورځې په جریان کې نرمي وساتئ - دا سمندري کب ، غوړ ، غوړ ، او نور دي. د اومیگا 3 فیټي اسیدونه چې دوی لري ستاسو د روغتیا لپاره هم خورا ښه دي ،

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کرومیم کمښت نلرئ او د اړتیا په صورت کې دې لپاره جوړ شئ. کرومیم د ګلاسیمیک توازن طبیعي تنظیم کونکي په توګه کار کوي ، له همدې امله دا د ټریس عنصر باید په کافي مقدار کې په بدن کې شتون ولري ، په ځانګړي توګه که تاسو د وینې شکر لږ وي. ګلوټامیک اسید ، چې په کاټیج پنیر کې بډایه دی ، د خواږو لپاره هیله هم کموي ،

ځان د ګړندي ورزش یا فزیکي کار کولو څخه 10 دقیقې دمخه "ګړندي" کاربوهایډریټ چمتو کړئ - د میوو جوس وڅښئ ، د مثال په توګه. دا به د هایپوګلاسیمیا څخه مخنیوي کې مرسته وکړي کله چې ستاسو بدن د وینې او جگر ټول ګلوکوز په فرنس کې وغورځوي ،

د کاربوهایډریټ شاک ډوزونو څخه مخنیوی وکړئ - د چاکلیټ او کیک سره ډیر مه غوړئ ، د لیمو اوبو سره مینځل. په لومړي سر کې ، د وینې د شکر کچه به په چټکۍ سره لوړه شي ، مګر بیا به یو چټک کمښت تعقیب شي. او مغز ، لکه د مخدره توکو معتاد چې په ګلوکوز غسل کول خوښوي ، بیا به د رخصتۍ غوښتنه وکړي ،

د الکول او قهوه کافي څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، او د سګرټ څښلو مخه ونیسئ ، که چیرې داسې عادت شتون ولري. الکول ، کیفین ، او نیکوتین د هورمون انسولین کافي ترکیب کې مداخله کوي ، ځکه چې دوی پانقراص له مینځه وړي - هغه ارګان چې دا رامینځته کوي.

په پایله کې ، زه غواړم ووایم چې دا په وخت کې د وینې د قند کچه ټیټه کچه تشخیص کول خورا مهم دي ، په بیله بیا لوړوالی هم. دا به تاسو ته اجازه درکړي په رژیم کې تغیرات رامینځته کړئ او تر هغه حده چې د امکان تر حده د شکر ناروغۍ خطر فشار کړئ. خپل ځان پام وکړئ او صحتمند اوسئ!

زده کړه: د مسکو طبي انستیتوت I. سیکینف ، ځانګړتیا - په 1991 کې "طبي سوداګرۍ" ، په 1993 کې "حرفوي ناروغۍ" ، په 1996 کې "درملنه".