د شکرو مخنیوی میتودونه > درملنه او مخنیوی

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، د شکر په ناروغۍ د اخته کسانو شمیر نږدې 300 ملیونه دی. دا د نفوس نږدې 6٪ ده ، چې د 20-79 کلونو عمر کټګورۍ پکې شامل دي. د اوسنیو وړاندوینو سره سم ، په 10 کلونو کې زموږ په هیواد کې د قضیو شمیر شاوخوا 10 ملیون ته رسي. دا ارقام ټول د شکر ناروغۍ د لوی خطر مخینه په پرتله ډیر ویرونکي دي ، د مړینې کچه چې له هغې څخه ډیریږي. پدې برخه کې ، د شکرې ناروغۍ مخنیوي اړونده دی ، یو میمو چې په مقاله کې بیان شوی.

د شکرو ناروغي څه ده؟

د شکرو ناروغي هغه ناروغیو ته راجع کیږي چې له پیچلتیاوو ډکې وي. پدې کې شامل دي:

د زړه ناروغي.
شریانونو او کوچني رګونو ته زیان ، چې په پیر کې موقعیت لري.
د لید ظرفیت کم شوی.
د حساسیت ضایع کول ، دردونه ، په ټیټ پښو کې درد.
په پیشاب کې پروتین ، د فاضله سیسټم ګډوډول.
د فوټ السرس ، د Necrosis پروسې د وینې رګونو ، اعصابو ، نسجونو ، پوټکي ته زیان رسولو پورې تړاو لري.
انتانات: پستولر او فنجي
د ډایبېټیک کوما ، هایپوګلیسیمیا.

ځینې وختونه دا ډول پیچلتیاوې د مرګ لامل کیږي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ مخنیوی خورا مهم اهمیت لري.

لومړی او دوهم ډولونه

د ډایبېټس میلیتس د ناروغیو یوه ډله ده چې د وینې په لوی مقدار کې د وینې شتون سره مشخص کیږي ، چې د جواز له نورم څخه د پام وړ تیریږي. دا انوولي د انسولین په نوم هورمون سره تړاو لري ، د پانقراس لخوا رامینځته شوی ، کوم چې په میټابولیزم کې مهم رول لوبوي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، په وینه کې اصلي کاربوهایډریټ ګلوکوز دی ، کوم چې د انسان د بدن ټولو سیسټمونو ژوند لپاره د انرژي اصلي سرچینې په توګه کار کوي. دا د دې پروسس لپاره دی چې انسولین ته اړتیا لري.

شوگر په دوه ډوله وېشل شوی دی. د دې دلیل لپاره ، د شکر ناروغۍ مخنیوی هم توپیر لري. دا به لاندې په تفصیل سره بحث وشي.

1 ډول - د هورمون انسولین د تولید نشتوالي لخوا مشخص شوی ،
دوهم ډول - د کافي اندازې سره واقع کیږي ، مګر د حجرو سره ضعیف تعامل سره.

د دې په پایله کې ، ګلوکوز په وینه کې زیرمه کیږي ، او حجرو ته د ننوتلو توان نلري ، او یو څوک د هغه لپاره د "تیلو" څخه بې برخې دی.

د شکری ناروغی لاملونه. مخنیوی

د دې ناوړه ناروغۍ دلایلو له جملې څخه ، څلور یې توپیر کیدی شي.

ترټولو عام لامل د وراثت دی. د نږدې نږدې خپلوانو څخه د ناروغۍ په حالت کې ، د شکر ناروغۍ احتمال خورا لوړ دی. که دا لومړی ډول وي ، نو بیا شاوخوا 5 people خلک دا د زیږون اړخ ته میراث کوي ، شاوخوا 10 ternal په پلرنۍ اړخ کې. کله چې مور او پالر دواړه ناروغه شي ، وضعیت خورا ډیر کړکیچن کیږي ، او د ناروغۍ خطر 70٪ ته پورته کیږي. د دوهم ډول په قضیه کې ، حتی ډیر جدي وضعیت لیدل کیږي. د مور او پلار څخه ، 80٪ ناروغه کیږي ، او له دوه څخه ، هرڅه نږدې ناگزیر دي.
د دوهم ډول ترلاسه کولو لپاره د خطر لوی فاکتور چاقۍ ده. کله چې ډیر وزن او د غوړ لوی مقدار شتون ولري ، بدن د انسولین په وړاندې خراب عکس العمل ښیې ، کوم چې د ناروغۍ پراختیا کې برخه اخلي. په رژیم کې انحرافات هم دې ته منسوب کیدی شي ، نو له همدې امله د رژیم مخنیوي لپاره د رژیم اطاعت کول خورا مهم دي.
په پرله پسې ډول تکراري فشار لرونکي شرایط کولی شي د ناروغۍ لامل شي ، کوم چې د یوې قاعدې په توګه ، د هرچا لپاره مخنیوی اسانه ندي. د عصبي سیسټم د جوش کولو شالید پروړاندې ، هغه مواد چې د شکرو په ناروغۍ کې برخه اخلي وینه ته بهیږي.
لامل هم یو شمیر ناروغۍ کیدی شي ، لکه آټومیمون (کله چې د معافیت حجرې په خپل بدن برید کوي) ، د وینی لوړ فشار ، اسکیمیا ، اتیروسکلروسیز او ځینې نور.

د ناروغۍ د عواملو د پوهې پراساس ، د دې مخنیوی ټاکل ممکن دي. لومړني میتودونه په پام کې ونیسئ.

د مخنیوي اصلي میتودونه

د دې حقیقت له امله چې ذیابیطس ناروغي ده چې درملنه یې نشي کولی ، نو اړینه ده چې خپل روغتیا ستاسو د شخصي کنټرول لاندې ونیسئ او د ناروغۍ مخنیوي امکانات وپلټئ.

نن ورځ ، ډاکټران د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ډیری میتودونه وړاندیز کوي چې پدې کې شامل دي:

د شکرې ناروغۍ طبي مخنیوی.
خپل ځان صحي ژوند ته واستوئ.
د متوازن رژیم سره موافقت کول د خواړو لرونکي چې د ګلاسیمیک شاخص د 50 واحدونو ارزښت څخه ټیټ دی.
د فشار لرونکي حالتونو په وړاندې د مقاومت تعلیم.

د ناروغۍ نښې

د شکرې ناروغي مخنیوی په عموم ډول دوهم ډول پورې اړه لري ، ځکه چې لومړی یې یوازې هایډری ناروغي ده ، نو په بالغ کې د هغې د مخنیوي میتودونه نن ساینس ته نه پیژندل کیږي. مګر داسې لارې شتون لري چې کولی شي د دې ناوړه پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي ، کوم چې پورته ذکر شوي. د دې لپاره ، له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ناروغۍ نښو په اړه خورا ډیر څه زده کړئ ترڅو په وخت سره درملنه پیل کړئ.

پدې نښو کې شامل دي:

د تندې زیاتوالی (په ورځ کې له 3 څخه تر 5 لیترو پورې شراب).
د پیشاب زیاتیدل - ورځ او شپه.
وچه خوله.
په غړو او غړو کې ضعف
د اشتها ډیروالی.
ورو د زخم رغیدنه.
د خارش ب Theه کول ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې ، د تناسب سیمه کې.
ستړیا او خوب.
په لومړي ډول کې د تیز وزن کمول او په دویم کې چاغښت.

د شکرو ناروغۍ مخنیوی 1 ډول

لکه څنګه چې د لومړي ډول ذیابیطس مخنیوي لپاره ، لاندې ب featuresې باید په پام کې ونیول شي. د دې ناروغۍ سره ، د انسولین نابودي شتون لري ، نو د دې ورځني انجیکشنونه اړین دي. نږدې 10٪ ناروغان 1 ډول لري ، د یوې قاعدې په توګه ، دا هغه کسان دي چې عمرونه یې د 20 کلونو څخه کم وي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د پانقراټيک حجرې د وینې ګلوکوز پروسس کولو لپاره کافي انسولین نه پټوي.

خارجي حمله کونکي لکه انفکشن یا صدمه چې د پانقراټيک نسج سوزش رامینځته کوي ، د اړوندو حجرو مړینې لامل کیږي ، دې عدم انحراف ته وده ورکوي. نو ځکه ، د ډایبیټس لومړني مخنیوی په لاندې ډول دی.

د شیدو تغذیه کولو لپاره غوره کول. د موجوده احصایو له مخې ، ډایبېټس اکثرا د ماشومانو لخوا اغیزمن کیږي کوم چې د مور سره نه تغذیه شوي ، مګر د شيدو مخلوط سره. د غوا د شيدو پروټین چې دوی پکې لري کولی شي د پانقراص په محرمیت منفي اغیزه وکړي. پداسې حال کې چې د مور شيدې د ماشومانو معافیت زیاتوي ، لاهم بدن بدن له مختلف انتاناتو څخه ساتي.
په درملو سره د انتاناتو مخنیوی. د ماشومانو لپاره د لومړي ډول ډایبایټس لپاره خطر کې ، ساري ناروغي یو لوی خطر دی. له همدې امله ، امیونومودولیټرې ، لکه انٹرفیرون او نور درمل چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ، د پروفایلیکس په توګه کارول کیږي.

د 1 د شکری ناروغۍ کې د اختلاطاتو مخنیوی

په سم ډول د دې نښو کشف کول او ډاکټر ته مخ اړول به د دې ناروغۍ درملنه اسانه وي ، ترڅو خپل کورس اصلاح او د اختلالاتو مخه ونیول شي.

که چیرې دا ممکنه نه وي چې د لومړي ډول پورې اړوند د ډایبایټس میلیتس مخه ونیول شي ، په ځوانۍ کې ، بدن به د بدن سره مرسته وکړي:

د ډاکټرانو لخوا د خطر عوامل کنټرول.
په وینه کې د شکرې کچې ځان ساتنه ، په دوامداره ډول.
د شکرو ناروغۍ څرګندولو کې د مرستې لپاره متخصصینو سره لیدنه.
د مطلوب رژیم سره موافقت.
تمرین وکړئ چې منظم او اعتدال وي.
د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل ورکول.

د شکرو مخنیوی 2 ډول

دا ډول عموما د کلونو په اوږدو کې په خلکو کې وده کوي ، ډیری وختونه دا په لوی عمر کې تشخیص کیږي. د ډایبېټایټز دوه ډوله کې ، د انسولین کمښت نسبتا دی ، پانقراص په نورمال مقدار کې انسولین رسوي. مګر ځینې سیلولر رسیپټرې ورته حساس نه وي ، حساسیت لري. د دې له امله ، ګلوکوز په وینه کې راټول شوي ، او د بدن حجرو ته ننوځي ، د دې په پایله کې چې شاخص یې لوړیږي.

ډیری وختونه ، دواړه د یو لامل په توګه او د ډول 2 ډایبېټس نښې په توګه ، چاقۍ ناروغي څرګندیږي. پدې حالت کې ، د ناروغۍ وده ورو ده او خورا ستونزمن نده. که تشخیص په وخت ترسره شي ، تاسو کولی شئ د درملو کارولو پرته ودریږئ. د دوه ډوله شکرو مخنیوی به د ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي.

ښه تغذیه

دا اړینه ده چې د پانقراص د ډیرښت څخه مخنیوي لپاره هره هڅه وکړو ، د کاربوهایډریټ خواړو مصرف کم کړئ. د ښه شکل ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ په بدن کې د کالوری تعداد کم کړئ. د شکرې ناروغۍ بریالي مخنیوي لپاره ، دا باید لږترلږه وي ، او غوره ده چې د هضم وړ پورې اړوند مینو کاربوهایډریټونو څخه په بشپړ ډول لرې کړئ.

دا خالص بوره او محصولات دي چیرې چې دا په لوی مقدار کې موندل کیږي: سپینه ډوډۍ ، کوکیز ، کیک ، خواږه ، د شیدو چاکلیټ ، وریجې ، کچالو ، جام ، شات ، خرما ، کشمش ، انګور ، هندوا ،ې ، خټکي ، ورمیسیلي او پاستا نرم غنم ، سیمولینا ، د طبیعي میوو جوس. د خواږو کموالي لپاره د تاوان لپاره ، تاسو کولی شئ شینټینر وکاروئ ، چې ترټولو غوره یې سټیویوسایډ دی.

د رژیم اساس باید داسې محصولات واخیستل شي چې پیچلي کاربوهایدریټونه او د سبزیجاتو کچرو فایبر پکې په لوی مقدار کې شامل وي. په عموم کې ، دا باید ولري: پیچلي کاربوهایډریټ - 60، ، پروټین - 20٪ ، غوړ - 20٪ (دا باید په پام کې ونیول شي چې د دوی شاوخوا 2/3 باید د کښت پراساس وي).

دا مشوره ورکول کیږي چې ټیټ غوړ مرغۍ (چرګ ، فیل مرغ) ، ټیټ کالوري کب (پولک ، کوډ ، ناواګا ، سیند پرچ ، فلاونډر ، بریک ، پائیک ، هیک) ، سبزیجات ، بې بنسټه جوس ته غوره توب ورکړي. په ورته وخت کې ، دا غوره ده چې د غوړ ، اوړو ، مساله لرونکي ، مالګین ، څښل شوي ، غوړ شوي خواړو څخه ډډه وکړئ ، په عمده ډول ایښودل شوي ، پخې شوي او پخه شوي خواړه وخورئ.

فزیکي فعالیت

تمرین به د مخنیوي اغیزمن کولو کې مرسته وکړي. په هیڅ حالت کې دوی باید ډیر نشي ، مګر د دوی لومړنی شرایط منظم دي. غوره اختیار د یو ساعت لپاره ټولګي دي. په هرصورت ، هرڅوک نشي کولی د مختلف دلایلو له مخې دا توان ولري. د ټولګیو لپاره لږترلږه وخت 30 دقیقې دی ، کوم چې کولی شي فزیکي تمریناتو ته وقف شي ، په ګړندۍ سره په تازه هوا کې حرکت وکړي.

حرکت به د میتابولیزم ښه کولو کې مرسته وکړي - په بدن کې میټابولیک پروسه. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د اضافي غوړ راټولونه مات کړئ ، د وینې ترکیب اصلاح کړئ ، او د پام وړ اضافي وزن کم کړئ. ډاکټران اوږد مزل ، بایسکل چلول ، تیریدل یا نڅا ، او نور غیر ټراوماتیک او بې بریښنا سپورتونه هم وړاندیز کوي.

د درملو او فشار مخنیوی

هغه کسان چې خطر لري باید د طبي معایناتو له لارې د دوی روغتیا ته په پاملرنې سره پاملرنه وکړي. د وینې شکر ، کولیسټرول ، د خود معافیت او ساري ناروغیو لپاره ازموینې باید په هرو شپږو میاشتو کې لږترلږه یو ځل ونیول شي. په ورته وخت کې ، طبي متخصصین به د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره درملو وړاندیز وکړي ، کوم چې د هر ځانګړي کس لپاره اړین دي.

د ژوند په هر حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ د ذهني سولې ساتلو لپاره هڅه وکړئ. په دوامداره توګه د فشار لاندې د شکر ناروغۍ یو لامل کیدی شي ، نو تاسو باید هوښیار اوسئ او هڅه وکړئ د احساساتي فشار څخه ډډه وکړئ. د دې کولو لپاره ، غوره به دا وي چې د خلکو سره منفي چلند ونه کړئ ، نه په خورا سختو شرایطو کې.

ځینې وختونه ډاکټران حتی د دندې پریښودو وړاندیز کوي ، کوم چې د دوامداره فشار او لوړ عصبي لګښتونو لامل کیږي. پدې حالت کې ، په هیڅ حالت کې باید فشار د الکول څښلو یا سګرټ څښلو څخه خوندي نشي ، دا د هغو کسانو لپاره په کلکه منع دی چې غواړي ځان د شکر ناروغۍ څخه خوندي کړي.

د شکرې ناروغۍ مخنیوی: یو میمو

د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله دی. I ټایپ کړئ - د انسولین پورې تړاو لري ، په کوم کې چې پانقراص نشي کولی د دې هورمون کافي تولید وکړي. د ناروغۍ اصلي لامل میراثي عامل دی. دوهم ډول انسولین ته د سیلولر ریسیپټرانو غیر حساسیت لخوا مشخص کیږي ، کوم چې په کافي مقدار کې تولید کیږي ، د دې په پایله کې ګلوکوز حجرو ته نه داخلیږي ، مګر په وینه کې جمع کیږي.

د دوه ډوله ذیابیطس شتون پراساس ، د دوی مخنیوی به توپیر ولري. په لومړي حالت کې ، دا یوازې هغه وخت ترسره کیدی شي کله چې ماشوم په ماشومتوب کې وي ، په دویم شخص کې وړتیا لري چې خپل روغتیا د خپلواک کنټرول لاندې ونیسي.

د لومړي ډول ډایبایټس په مخنیوي کې ، د مور شیدو تغذیه ، او همدارنګه د امونومودولوټرو کارول ، کوم چې د ساري ناروغیو خطر کموي ، خورا مهم دي.

د ناروغۍ دوهم ډول کې ، چې ډیری وختونه د چاقۍ ناروغۍ له امله رامینځته کیږي ، د مخنیوي اغیزمن تدابیر په لاندې ډول دي: سالم ژوند تیروي ، د ټیټ کارب او ټیټ کالوري رژیم تعقیب ، له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی ، او د ډاکټر په سپارښتنه د خوږو اخیستل.