د کولیسټرول او وینې شکر نورم څه دی؟

د ګلوکوز لپاره وینه باید په خالي معدې کې واخیستل شي ، که اړین وي ، مطالعه د خواړو وروسته تکرار شوې. په لویانو کې ، د ګلوکوز نمره د 3.89 - 5.83 ملي لیتر / L نورم ګ consideredل کیږي. په لویانو کې ، تر 6.38 ملي لیتر پورې L پورې جوازونه جواز لري ، په هرصورت ، دا نورم چې د دې عمر خلک باید مبارزه وکړي 4.50 ملي لیتر / ایل وي. دا ډول شاخص - د بورې بیولوژیکي نورم - د یو بالغ لپاره غوره ګلوکوز پیرامیټر دی.

په ماشومانو او امیدوارو میرمنو کې د ګلوکوز شاخص یو څه توپیر لري. نو ، د ماشومانو لپاره ، د 3.33 - 5.55 کچه عادي ګ consideredل کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې ، په وینه کې ګلوکوز مینځپانګه پراخه اندازه لري - 3.30 - 6.60. د بورې زیاتوالی د تایرایډ غدو ناروغیو او نورو ارګانونو او سیسټمونو ناروغیو ، د انسولین او ډایبایټیس mellitus ناکافي تولید ، چې جدي درملنې ته اړتیا لري ، هڅول کیږي. په پیټیټایټس کې ګلاسیمیک پیرامیټرې:

په خالي معدې کې مطالعه - 5.50 - 7.00 ،
د بورې شاخصونه ، تحلیل د خواړو وروسته اخیستل شوی (د 1 - 2 ساعتونو وروسته) - 7.00 - 11.00 (د ګلیسیمیک شاخص ټاکل) ،
ګلاییټ شوی هیموګلوبین (د وینې د سور وینې حجرو سلنه) - 5.70 - 6.40..

ګلاسیمیک شاخصونه چې د شکری ناروغي په ګوته کوي:

د روژی تحلیل (معمولا په سهار ترسره کیږي) - له 7.00 څخه ډیر ،
د خواړو وروسته د وینې معاینه (د 1 - 2 ساعتونو وروسته ترسره شوې) - له 11.00 څخه ډیر ،
کینډ شوی هیموګلوبین (ګلیټ شوی) - له 6.40٪ څخه ډیر.

متوازن رژیم د بورې او کاربوهایډریټ محدودیت (اوړه ، شات ، جام / شربتونه ، او نور) سره د عادي ګلاسیمیک شاخصونو ساتلو کې مرسته کوي ، او همدا رنګه د بدن عمر او حالت لپاره مناسب فزیکي فعالیت (ورځنی چل ، ورزش او چلول). هیڅ کم کافي او ټیټ شوګر (په تحلیل کې چې په خالي معدې کې اخیستل کیږي - د 3.3 څخه کم). هایپوګلیسیمیک حالت د دې سره وده کوي:

د پانقراس عضله
رنځ رنځپوهنه
د ځيګر شدید زیان ،
د های پوتالامو او اډرینال غدو ناروغي.

د کولیسټرول کسر: په وینه کې نورمال

که چیرې د ګلیسیمیک پیرامیټونو سره هرڅه روښانه او د پوهیدو وړ وي ، نو د کولیسترول سره یو ډیر پیچلی عکس رامینځته کیږي. په وینه کې د کولیسټرول لیپایډونو کچه د جنسیت او عمر پورې اړه لري او د ټرای ګلیسریډونو ټاکل ، مجموعي ، "خراب" او "ګټور" کولیسټرول پیچلتیا کې دخیل دي. Mmol / L - په وینه کې د کولیسترول پیچلتیا مقدار اندازه کولو واحد.

LDL کولیسټرول

د "خراب" کولیسټرول پیرامیټرې:

نورمال مینځپانګه - 2.60 - 3.30 ،
د جواز وړ - 3.40 - 4.10 ،
د رنځ له پلوه خورا ډیر شوی - 4.10 - 4.90 ،
ډیر لوړ - له 4.90 ډیر
د زړه د ناروغۍ خطر کې خلکو لپاره مطلوب - له 2.60 څخه کم ،
د ویسکولر / زړه ناروغۍ رامینځته کیدو لوی ګواښ سره مطلوب - د 1.80 څخه کم.

د جنډر او عمر له مخې د کولیسټرول شاخصونه

د مني - ژمي وخت - د 2 - 4 by لخوا زیاتوالی ،
حیض - د رحم د وینې د پیل په پیل کې ، تر 10٪ ډیروالی په وروسته مرحله کې تر 6 - 8٪ پورې ،
په امیندواره میرمنو کې - د 12 - 15 of ډیروالي غلظت ،
د انجینا بریدونه ، د فشار لوړیدل ، د تنفسي حاد فشار - د 13 - 15 of کمښت (په تیرو 1-30 ورځو کې بدلون) ،
آنکولوژی - په وینه کې د شحمو فریکونسونو کې چټک کمښت (وده کونکی تومور د غوړ دفعالیت لوړ لګښت ته اړتیا لري).

د "خراب" او "ښه" کولیسټرال نسبي مینځپانګه

د "کثافت" لوړ کثافت او "زیان رسونکي" ټیټ کثافت کولیسټرول ته وېش خورا عمومي دی. د "ښه" کولیسټرول پیچلي اصلي رول د عصبي بستر پاکول دي ، پداسې حال کې چې د دې "زیان رسونکي" انټي پوډ د ټیټ کثافت سره د عصبي بستر بندوي.

په هرصورت ، د ټیټ کثافت کولیسټرول کسبونه د باکتریا لخوا تولید شوي زهرجن محصولات بې اغیزي کوي ، نو په وینه کې د ټولو لپید پارامترونو مناسب انډول اړین دی. له همدې امله دا مناسب دی چې د LDL او HDL اجزاو مطلوب تناسب په اړه وغږیږئ. د وینې رګونو او په مجموع کې د بدن روغتیا لپاره ، مطلوب تناسب یو عام شاخص دی چې د لوړې کثافت لیپډز په واسطه ویشل شوی - له 6 څخه کم.

په وینه کې د کولیسترول پیچلتیاو غوره مینځپانګه یوازې د یو متخصص لخوا ټاکل کیدی شي ، د هر ناروغ د روغتیا وضعیت ارزونې پراساس. د ایتروسکلروسیز وده خطر د همغږۍ ناروغیو شتون یا نشتون په پام کې نیولو سره ټاکل کیږي (د لوړ فشار ، ویروس رګونو ، د شکر ناروغۍ میلاټس او نورو سره ډیریږي).

نورمال لیپید کچه

د کمزوري رژیمونو له لارې د کولیسټرول راکمولو افسانه له ډیرې مودې راهیسې له پامه غورځول شوې. ثابت حقیقت: د خواړو سره چمتو شوي کولیسترول یوازې 20. د بدن لخوا جذب کیږي ، او یوازې د کولیسټرول 10٪ برخه د وینې ازموینه ښیې. پاتې اندازه پخپله د ځګر لخوا تولید شوي - یو نړیوال طبیعي لابراتوار چې د حیاتي دندو لپاره اړین ډیری مادې تولید کولو وړتیا لري.

کولیسټرول یو اړین ماده دي چې د حجروي غشا رامینځته کولو لپاره اړین دي. د دې کمښت (رژیم ، سبزیجات) په بدن کې د هغې د ډیری شوي تولید لخوا رامینځته شوی. سربیره پردې ، د خواړو سره د هغې د څښاک محدودیت په ځګر کې د کولیسترول پیچلتیاوو د راټولولو پروسه هڅوي.

د عادي کولیسټرول پیرامیټونو ساتلو لپاره ، تر 300 ملی ګرامه پورې د خواړو کولیسټرول ورځنی خوراک اړین دی ، پداسې حال کې چې په رژیم کې د غوړ تناسب لږترلږه 40 - 50 is دی. په ورځ کې فرعي 5 خواړه خلکو ته اجازه ورکوي چې د دوی د کولیسترول کچه نورمال وساتي. یوازې امیندواره میرمنې چې لږ لوړ نرخونه لري او د لوړ کولیسټرول ناروغان داسې خواړه لري چې د هګیو ، کوچ ، شیدو ، خوږ کریم او د غوړ هضم کولو سخت استعمال محدودوي. غوړ ماهي ، مغز لرونکي ، ليمويي ميوې ، سبزيجات ، معدني اوبه او شنه چای ښه راغلاست دي.

دا ډول وړاندیزونه یوازې د مخنیوي اقداماتو په توګه عمل کوي. د کولیسټرول کچه کې د پام وړ زیاتوالی د اضافي معاینې او د درملو جدي درملنې ته اړتیا لري. د ځان درمل درملنه نه کیږي. د درملو درملنه یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په توګه ترسره کیږي ، د وینې حساب کنټرول لاندې او د ژوند کولو اصلاح سره ترکیب (تغذیه ، فزیکي فعالیت ، د روږدي کیدو څخه خلاصیدل).

ستاسو په وینه کې د کولیسټرول او ګلوکوز څومره پوهیدو لپاره د ځان د جدي عصبي رنځپوهنې څخه مخنیوی کول دي (د لوړ فشار ، اتیروسکلروسیز) او د زړه عضلو ته سخت زیان. او د بورې نورم د پانقراص نورمال فعالیت او د شکر ناروغۍ خارج کیدو نښه ده. له همدې امله دا د مخنیوي هدف سره مهم دی چې په کال کې یو ځل د وینې مرسته وکړي ترڅو د کولیسټرول پیرامیټونه او ګلوکوز وټاکي.

د بورې کچه

په 20 پیړۍ کې ، د ناروغانو معاینه کولو پروسې کې ، د وینې ګلوکوز او د کولیسټرول نورمونه په میرمنو او سړو کې پرته له شکری او شوګر سره رامینځته شوي. په نورمال حالت کې ، شاخص په خالي معدې او د خواړو وروسته باید د 5.5 څخه ډیر نشي. عموما د 3.9 څخه تر 5 پورې توپیر لري. که تاسو خواږه یا خواړه وخورئ د کاربوهایډریټ لوی شمولیت سره - بوره 6.9 ته لوړیږي ، مګر نور نه. د لنډې مودې وروسته ، شاخص په خپلواک ډول نورمال کیږي.

په ډایبایټس کې ، د ګړندي روژه شوي شوګر 7 ملي لیتر / ایل دی ، او د خوړلو وروسته یې خورا لوړیږي - دا 10 ته رسیږي. ډاکټران وړاندیز کوي چې تاسو د بورې کچې ته پاملرنه وکړئ ، لومړی د درملنې پیل کولو پرته ، یوازې په رژیم کې مشوره ورکړئ. د ضعیف روغتیا په حالت کې ، د ټیټ کارب خواړه ټاکل کیږي ، که نه نو ، د شکرې ناروغۍ اخته کیدو احتمال خورا لوړ دی - په زړه ، پښتورګو ، د ټیټ پښو ناروغۍ ، او لید ژر خرابیږي.

د نارینه وو لپاره نورم

د سړو په وینه کې د ګلوکوز مرکبونو غوره مینځپانګه له 3.2 څخه تر 5.2 پورې ده. په زاړه عمر کې ، ارقام کولی شي 7 ته 7 ته لوړ شي. د دې معنی دا ده چې تاسو اړتیا لرئ روغتیا ته لا ډیر پام وکړئ - په منظم ډول ډاکټر ته ورځئ ، ازموینې واخلئ.

د ښځو لپاره نورم

په میرمنو کې د وینې ګلوکوز دوامداره څارنې ته اړتیا سره سره ، نه هره ښځه دا نظارت کوي او د نږدې ټولو ارګانونو او سیسټمونو کار سره اړیکې په اړه پوهیږي. د وخت په تیریدو سره ، د موادو غلظت ډیریږي. پدې برخه کې ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د عمر له مخې د کولیسټرول او وینې شکر کچه څه ده. د منلو وړ نورم د عمر ګروپ پورې اړه لري:

تر 30 کلونو پورې - د 4.2 څخه تر 6 پورې ،
31 - 50 کلن - د 4.2 څخه تر 6 پورې ،
51 - 70 کلن - د 4.5 څخه تر 6.5 پورې ،
له 71 څخه تر 6.9 پورې.

په نورمونو کې معلوماتو ته په اشارې سره ، ناروغ کولی شي د خپلواک اندازه کولو وروسته ، پوه شي چې ایا هرڅه په ترتیب سره دي که نه. د پرله پسې کچې سرغړونو په صورت کې ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

هایپرګلیسیمیا

زیاته بوره هایپرګلیسیمیا ده. ایټولوژیک عوامل شوګر ډیروي:

د تايرایډ فعالیت ستونزې ،
ضعیف تغذیه ،
د فزیکي فعالیت نشتوالی ،
د شکرو
د انسولین ترکیب څخه سرغړونه - یو هورمون چې د ګلوکوز پروسس کې دخیل وي ،
د ناروغیو درملنه

د Hyperglycemia اصلي څرګندونې عبارت دي له:

د پیشاب زیاتول
په دوامداره توګه خوب کولو هیله
د فعالیت نشتوالی
عمومي ضعف
تیز لید لید
ناڅاپي وزن کمول
وچه خوله.

د ګلیسیمیک شاخصونو ساتل معمول دي ، او دا ممکنه ده چې د مختلف میتودونو له لارې په اغیزمنه توګه لوړ تمرکز کم کړئ. ښه به دا وي چې دا په هراړخیز ډول ترسره شي.

له هرڅه دمخه ، دا مهم دي چې تغذیه بدله کړئ ، کافي صحي خواړه وخورئ ، د ګلوکوز څښل کم کړي. دا خواږه ، پیسٹری ، پیسټرې او داسې نور دي.

دا مهم دي چې په دوامداره توګه په سپورتونو کې ښکیل شئ ، کوم چې ډاکټر به یې وړاندیز وکړي. ورزشونه د ناروغ وړتیاو ، د هغه عمر او په ټوله کې د ناروغۍ انفرادي ځانګړتیاو سره سم ټاکل شوي.

هایپوګلیسیمیا

په حقیقت کې ، د شکر کچه ټیټ کول لږ خطرناک ندي. که د ګلوکوز او کولیسټرول غلظت کې کمښت تشخیص شي ، نو دا ورته رنځپوهنې ته اشاره کوي:

دا ناروغۍ ورته نښې لري:

عمومي ضعف
ستړیا او خوب
د پوټکي حساسیت خرابوالی ،
ځینې وختونه د لیمف نوډونو اندازه کې زیاتوالی ، کوم چې درد رامینځته کوي کله چې احساس.

د شاخصونو زیاتوالي لپاره ، د ډاکټر مرستې ته اړتیا ده. هغه سمدلاسه ازموینې ګماري ترڅو د ناکامۍ لامل ومومي. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ صحي او فعال ژوند پیل کړئ ، سم خواړه وخورئ. په ورته وخت کې ، تاسو ممکن درملو ته اړتیا ولرئ. هر ډول درمل باید په خپلواک ډول ونه انتخاب شي یا د درملو دودیزو ترکیبونو سره ځای په ځای نشي. دا باید د متخصص لخوا ترسره شي.

د نورمال روغتیا او هوساینې سره ، رنځپوهنې نښې وده نه کوي ، او په وینا یې ، خلک د شکر کچه ته پاملرنه نه کوي ، کنټرول مه کوئ. دا غفلتونکی چلند د رنځپوهنې حالت پیل کیدو لامل کیږي.

په ځانګړي توګه منظم ناروغان د ناروغانو لپاره چې عصبي ، د زړه دندې لري فعالیت کوي.

د ګلوکوز تشخیص لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ګوتو یا رګ څخه وینه واخلئ. دا د وینې لازمي ازموینه ده. په لویانو کې کوډ ورکول ، نورم په میز کې ترتیب شوی ، شوګر او کولیسټرول په پام کې نیول شوي. لوړ شوي مینځپانګې د سمدستي سمون ګامونو ته اړتیا لري چې ډاکټر یې غوره کوي.

د شکر ناروغي لپاره مرسته منع ده ، ځکه چې ، لومړی د ډونر لپاره خطرناک دی.

د کولیسټرول او د وینې ګلوکوز ترمنځ اړیکه

طبي مطالعات د شکرې ناروغۍ او د وینې ګلوکوز او کولیسترول ترمینځ ناببره اړیکه ثابتوي. د شوګر او کولیسټرول لوړ غلظت لرونکي خلک د شکری ناروغۍ اخته دي.

د شاخصونو نورم د ورته دلیلونو تر تاثیر لاندې سرغړونه ده:

د سګرټ څښونکي اوږده تجربه ،
چاقۍ
فشار لوړول
الکول
د تمرین نشتوالی.

مګر د یو بل سره د تړاو او انحصار میکانیزم په بشپړ ډول مطالعه شوی therefore له همدې امله ، دا تل امکان نلري چې په سمه توګه مشخص شي چې کوم یوه سرغړونه یو بل ته اړ ایستل شوې.

کله چې ډاکټرانو د مطالعې پایلې روښانه کول پیل کړي ، دوی ګوري چې حتی په یوه شاخص کې لږترلږه زیاتوالی په دویم کې د زیاتوالي لامل کیږي. دا امکان نلري چې دوی په یو بشپړ کې یوځای کړئ. دواړه کچه د عمر سره لوړیږي.

مقایسوي ب showه ښیې چې په بالغ کې نورمال شوګر او کولیسټرول د تغذیې سره نږدې تړاو لري. په غوړو کې بډایه خواړه دوی ته وده ورکوي. همچنان ، د عمر سره ، د بدن خپل دفاع لا پسې خرابوي ، او د وینې ترکیب هغه عدم توازن ته سخت غبرګون ښیې چې راپورته کیږي.

د لیپوپروټینونو ډلبندۍ

د شلمې پیړۍ په پای کې ، په طبي ساینس کې د انسان بدن لپاره د کولیسټرول خطراتو او ګټو په اړه لوی تناقض ترسره شو. ډیری پدې نظر وو چې دا زیان رسونکي برخې دي چې ډیری ناروغۍ هڅوي. د ساینس پوهانو یوې بلې برخې کولیسترول په ګټورو او زیان رسونکو ویشلي.

مګر هیڅ نظر په بشپړ ډول سم نه ګ .ل کیدی شي. Lipids - د خلکو په ژوند کې مهم رول لوبوي. دوی د اعضاو او سیسټمونو په کار کې برخه اخلي ، مګر ځینې یې ممکن د رنځونو وده کې برخه واخلي - د لوړ فشار فشار ، تریومبوسس. د لیپایډونو اغیزې به د کوم پروټین سره وصل وي ، او نه د هغې خپل ترکیب څخه. لیوپروټین د دې لپاره مسؤل دي. دا مختلف ډولونه کیدی شي:

ټیټ کثافت - دوی د ځيګر څخه ذخیره نورو سیسټمونو ته لیږدوي ، د دوی زیاتوالي د زړه او وینې رګونو ناروغۍ هڅوي ،
کثافت یې لوړ کړی - د مخکیني ډول برعکس ، دوی د زړه د سیسټم د رنځونو مخه نیولو کې مرسته کوي ، د عضلو څخه لیپایډونه ځيګر ته لیږدوي ،
ټرای ګلیسریډونه - د انسان بدن انرژي زیرمه ، د رژیم غوړ خوړلو وروسته زیرمه کیږي ، او د خواړو کمبود سره ، بدن دوی د انرژي سرچینې په توګه کاروي.

د کولیسټرول ګټور ملکیتونه

کولیسټرول ، لکه بوره ، د ژوند لپاره د بدن لخوا اړین دي. د حجرو په کچه ، هغه د میټابولیک پروسو کې برخه اخلي ، د اړین ویټامینونو ، هورمونونو په تولید کې مرسته کوي ، د اعصاب فایبر له زیان څخه ساتي. مګر یوازې د لوړ کثافت کولیسټرول دا ډول چلند کوي ، د ټیټ کثافت ماده د کولیسټرول پلاک رامینځته کیدو خطرات ډیروي.

نورم د وینې بایو کیمیا له لارې رامینځته کیدی شي.

کولیسټرول

د وینې کولیسټرول خورا مهم دی. دا د غوړ په څیر اجزا دی ، کوم چې تقریبا په مایع کې نه حل کېدونکی دی ، او په ځانګړي پروټینونو - لیپروټینونو لخوا په وینه کې لیږدول کیږي. د ټیټ او لوړ کثافت کولیسټرول شتون له امله ، په وینه کې د موادو معمول نورمال حالت ، او همدارنګه د هغې د برخو ترمنځ تناسب مهم دی. کله چې د نورم کنډک کول ، نه یوازې عمر ، بلکې جنسیت هم په پام کې نیول شوی. د یوې قاعدې په توګه ، د ESR زیاتوالي سره په کچه کې زیاتوالی.

د ښځو لپاره نورمونه

د ځوانو میرمنو بدن فعال میټابولیزم له امله ، حتی د خوارځواکۍ او د موټرو فعالیت نشتوالي سره ، د کولیسټرول مینځمه نورمال پاتې کیږي. مګر دا یوازې تر 30 کلونو پورې امکان لري. د ډایبېټس میلیتس ، د پښتورګو ناکامي کولی شي په هر عمر کې په کچه کې تیز کود رامینځته کړي.

په 30 او تر 50 کلونو پورې په میرمنو کې ، د ایسټروجن تولید ، یو هورمون چې په وینه کې د کولیسترول غلظت کنټرولوي ، کم شوی. لاندې ارزښتونه د کولیسټرول نورم دي:

عمومي کچه معمول ده 3.6 - 5.2 ملي لیتر / ل ،
په اعتدال ډول لوړ 5.2 - 6.19 ،
له 6.19 څخه زیاتوالی ،
د کم کثافت کولیسترول عادي 3.5 ، د 4 څخه ډیروی ،
د لوړ کثافت نورم 0.9 - 1.9 ، د روغتیا لپاره خطرناک؛ ناکافي مینځپانګه - د 0.78 څخه کم.

ازموینه

د بورې او کولیسټرول لپاره تحلیل نیول په سهار کې اړین دي ، تر 11 ساعتونو پورې. د وینې ورکولو لپاره تیاري په لاندې ډول دي:

ډاکټر ته د لیدو څخه 12 ساعته دمخه ، غوره ده چې هیڅ ډول څښاک ونه خورئ او انکار ونه کړئ ، په ځانګړي توګه د بیر او نور الکول څخه. دا جواز لري چې یوازې ساده اوبه وڅښئ - پدې توګه بدن د تحلیل لپاره چمتو کوي ، او پایلې به تحریف نه شي.
د دې لپاره چې پایله د امکان تر حده سمه وي ، تاسو اړتیا لرئ د تحلیل څخه څو ورځې دمخه د مسالې ، غوړ ، مالګین خوړلو ډډه وکړئ. دا لاره تشریح کیدی شي - ځینې خواړه د پام وړ د غوړ او کولیسټرول غلظت باندې تاثیر کوي ، تحلیل تحریفوي.
د تحلیل دمخه ، دا مهمه ده چې متخصص ته د مخدره توکو په اړه معلومات ورکړئ چې پدې وروستیو کې د نښو سره سم اخیستل کیږي. ځینې انټي بیوټیکونه او نور قوي درمل کولی شي پایلې تحریف کړي.

د ناروغانو لپاره تکرار پوښتنه دا ده چې وینه له کومه راځي. وینه د رګ یا ګوتې څخه راوتلی کیدی شي.

ناروغ یوه مفصله یا بایو کیمیکل تحلیل کوي. بایوکیمیکل خورا اسانه دی - دا په وینه کې د لیپایډونو غلظت ښیې ، د نورم سره یې موافقت.

دا د هغوی لپاره مهم دي څوک چې اړتیا لري د کولیسټرول کچو په اړه مطالعه ترسره کړي ترڅو پوه شي چې څنګه ازموینې په سمه توګه تیریږي. دا په کلینیک کې ترسره کیږي ، 5 ملی لیتره وینه کافی ده. د عادي رژیم بدلولو سربیره ، دا مهمه ده چې د وینې ورکولو څخه یوه ورځ دمخه فزیکي فعالیت پریږدي. که سم چمتو شوي وي ، نو باوري پایلې بله ورځ پیژندل کیږي.

په درملتون کې ، تاسو کولی شئ په کور کې د شکر کچې کشف تنظیم کولو لپاره ازموینه واخلئ. دا ځانګړي د شړلو وړ پټې دي ، دا پلي کول اسانه دي. د پورټ ایبل تحلیل کونکي د هر شوګر لپاره د وینې شکر کشف کولو لپاره لازمي دي.

د خطر ګروپونه

د رنځپوهنې وضعیت خطرناک نه بدلیدونکي پایلو مخه نیولو لپاره ، اړینه ده چې د د ګلوکوز او کولیسټرول نورمونه په دقت سره درک کړو. د موادو په کچه کې زیاتوالی په ورته ناروغیو کې پیښیږي:

د سږو معافیت ، اسکیمیا ، سټروک ، انجینا پییکټوریس ، د زړه حمله ، نس انساسیس سره د کولیسټرول وده.
په چاغښت ، آستیوپوروس ، شکره ، اختلال رینال فعالیت کې شوګر ډیر کړی.

د بورې او کولیسټرول نورم ساتلو لپاره ، او د زیاتوالي - ټیټیدو په صورت کې ، ډاکټران مشوره کوي چې مینو ته انډول ورکړي او سالم سپورت کې برخه واخلي. دا د ټولو بدو عادتونو پریښودو لپاره هم اړین دي - دا به د شکر ناروغۍ او ایتروسکلروسیس منفي پایلو خطرات 30 by کم کړي ، د درملنې موثریت ډیروي. هر کال ، د وخت په وخت د ستونزې تشخیص لپاره طبي معاینات اړین دي.

که موږ د روغتیا په اړه وغږیږو ، نو بیا قانون پلي کیږي چې مخنیوی تل د درملنې په پرتله پلي کولو لپاره غوره او اسانه وي. بوره ، کولیسټرول استثنا ندي. دا مهم دي چې په دوامداره توګه دې شاخصونو څارنه وکړئ ، هڅه وکړئ صحي ژوند غوره کړئ ، معقول خواړه وخورئ او په غذا کې خواړه شامل کړئ چې د وینې شکر نورمال کولو کې مرسته کوي او د غوړ جمع کیدو مخه نیسي.