د نارنجانو سره د مشروم سلاد

څنګه په 10 دقیقو کې د چیمپینونز ، نارنج او پیرسمان سره شنه سلاد جوړ کړئ. د 6 خدماتو لپاره؟

د مرحلې لارښوونې او د اجزاو لیست سره د عکس ترکیب.

موږ په خوند سره پخلی کوو او خورو!

10 دقیقې
• 10 محصول.
• 6 برخې
• 47
• یادنښه اضافه کړئ
• د چاپ نسخه
• عکس اضافه کړئ

• خواړه: ایټالوی
• د ترکیب ډول: د غرمې ډوډۍ
• ډول: سلاد

• -> د پیرود لیست کې اضافه کړئ + چمپینون 300 g
• -> د پیرود لیست کې اضافه کړئ + د سلاد مرکب پوسټ - خواړه 150 g
• -> د پیرود لیست + نارنج کې اضافه کړئ

د نارنجانو سره د مشروم سلاد لپاره اجزاوې:

• نارنج - 2 پی سی.
• مشروم (کوم - تازه ، کنګل ، کین.) - 250 g
• پیاز - 1 مخ.
• بلغاری مرچ (مختلف رنګونه شتون لري) - 1 pc.
• د زیتون غوړ (د غوړولو لپاره 1.5 tbsp ، د پوښاک لپاره 1 tbsp) - 2.5 tbsp. l
• د سویا چاس - 1 tbsp. l
• لہسن - 3 غاښونه.
• لونګ (د نارنجي پلیټونو د سجاولو لپاره - 1 کڅوړه) - 10 g
• تله - 1 tsp.
• مالګه (خوند ته)
• د مرچ مخلوط (د خوند لپاره)
• ګرین (د سینګار لپاره)

ترکیب "د نارنجانو سره د مشروم سلاد":

زما نارنجونه ومینځئ او په نیمایي کې یې پرې کړئ.

په احتیاط سره گوج لرې کړئ. د نارنج ګل او د پلي شوي پليټ دواړه به په کار راشي.

پیاز په بشپړ ډول وخورئ.

او په زیتون غوړ کې یې تر سپینو زرو پورې وخورئ.

هر ډول مشروم مناسب دي (تازه ، کنګل ، کین.)
ما د اویسټر مشروم درلود ما لومړی دوی د 5 دقیقو لپاره وخوړ. په مالګو اوبو کې او پټو کې پرې کړئ.

پیاز ته کښت شوي مشروم اضافه کړئ او د 5-7 دقیقو لپاره یې وخورئ.

موږ تلی شوي مشروم په یو کانټینر کې لیږدوو چیرې چې موږ به سلاد مخلوط کړو ، او یخولو ته به پریږدو.

د سلاد پوښاک لپاره ، ساس چمتو کړئ.
د زیتون غوړ ، سویا ساس ، لہسن او مرچ مخلوط ګډ کړئ او ښه مخلوط کړئ. راځئ چې یو څه وخورم.

موږ د مرچ مرچ په مکعب کې پرې کړئ (دا به حتی غوره وي که مرچ یو بل رنګ وي).
موږ نارنج هم پرې کړل ، فلم مو لرې کړ.

مرچ ، نارنج او موجوده پانسمان دمخه سړه شوي مشروم ته اضافه کړئ. هرڅه په احتیاط سره ګډ کړئ.

موږ د نارنجونو پرمختللي پلیټونه د لونګو سره سینګار کوو. خپل امتیاز ته پام کول.

موږ خپل "پلیټونه" د سلاد سره ډک کوو. د تیلو تخمونو سره وخورئ.
د بوټو سره سينګار کړئ. او میز ته خدمت وکړئ.

ټولو ته د بون اشتهټ. او یو ښه مزاج.

په VK ګروپ کې کوک کې ګډون وکړئ او هره ورځ لس نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

زموږ په ګروپ کې په Odnoklassniki کې ګډون وکړئ او هره ورځ نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

ترکیب د خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

نظرونه او بیاکتنې

اکتوبر 26 ، 2013 ماریسیا 4201 #

اکتوبر 26 ، 2013 SNezhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اګست 18 ، 2013 baton90 #

می 2 ، 2013 ټش #

می 2 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

می 2 ، 2013 ټش #

اپریل 22 ، 2013 ببیټا #

اپریل 22 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 22 ، 2013 چډو #

اپریل 22 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 22 ، 2013 چډو #

اپریل 22 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 21 ، 2013 اولچیک 40 #

اپریل 21 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 20 ، 2013 yohoho # (منځلاری)

اپریل 21 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 solndse #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 لیوډمیلي NK #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 مکسروټکا #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 سیمټریس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 tomi_tn #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 الیکسیوستاس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 الیکسیوستاس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 الیکسیوستاس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 الیکسیوستاس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 الیکسیوستاس #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 asesia2007 #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 asesia2007 #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 asesia2007 #

اپریل 20 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 20 ، 2013 asesia2007 #

اپريل 19 ، 2013 اناسی #

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 19 ، 2013 ګالینکوک #

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 19 ، 2013 اولګا_باس #

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 19 ، 2013 الیناویک #

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 19 ، 2013 لیګون #

اپریل 19 ، 2013 SNizhk_a # (د ترکیب لیکوال)

ګام په ګام د ترکیب

د لارښوونو سره سم پاستا وخورئ ، اوبه وچ کړئ.

پداسې حال کې چې پاستا وخورئ ، کیریمل چمتو کړئ. جوس له نیمه نارنج څخه وویشئ ، په دوه برخو یې وویشئ ، ورته مقدار بوره په یوه برخه کې اضافه کړئ ، یو جوش ته راوړوئ او د 2 دقیقو لپاره یې اباره کړئ.

پخلی شوی فیرفلیل چمتو شوي کارمل ته واستوئ ، په ښه توګه مخلوط کړئ ترڅو هر تیتلی د نارنجي کارمل سره پوښ ​​شي.

د ساس لپاره ، د نارنج پاتې جوس واخلئ ، د بورې سره جوش ته راوړو ، تودوخه لرې کړئ او چاکلیټ په برخو کې واچوئ. په فعاله توګه محلول ، تر هغه پورې چې نري رنګ ته نارنجي جوس کې تحلیل کړئ. که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ یو خوند شراب ته یو څه شراب اضافه کړئ.

میوه په کیوبونو کې واچوئ ، د نارنج څخه پاتې غوښه وخورئ ، د کارملیز شوي تیتلیونو سره هرڅه یوځای کړئ ، په خدمت کولو پلیټ کې یا کڅوړه کې واچوئ ، نارنج ساس سره چاکلیټ واچوئ ، په کارمل او مغز کې د نارنجي ټوټې سره ګارنش ..

تغذیه ارزښت

تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د ټیټ کارب خواړو په 100 g کې اشاره کیږي.

د پخلي طریقه

مرخیړې خلاص کړئ او په تیز چاقو سره یې په ټوټو ټوټې کړئ. جوس له دوه نارنجونو څخه وباسئ. د دې کولو ترټولو اسانه لار د جوسر سره ده. نور دوه نارنجونه د تیز چاقو سره وخورئ ، پداسې حال کې چې پوټکی په بشپړه توګه پرې کړئ ترڅو هیڅ سپین پوټکی پاتې نشي. نري نارنج په دایره کې کټ کړئ.

موزاریلا واخلئ او پریږدئ مایع له دې څخه واچوئ ، بیا یې په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ. په تدریج سره د یخ اوبو لاندې سلاد ومینځئ او اوبه یې وباسئ.

په زینتي غوړ کې د زیتون غوړ تودوخه کړئ او د مرخیړیو ساتنه وکړئ. هرڅومره ژر چې د دوی څخه ډیری اوبه تبخیر شي او دوی نسواري پیل وکړي ، دوی د اریتراتول سره توی کړئ. د خټکي ایریټریټول سره مشروم وخورئ او یو څه caramelized پریږدئ.

بیا د پین څخه مشرومونه لرې کړئ او یو طرف یې واچوئ. غوړ په بالزیک سرکې سره په پین ​​کې پاک کړئ او یو څه وخورئ. د نارنج جوس کې واچوئ. د څو دقیقو لپاره پخلی وکړئ تر هغه پورې چې سلاد پوښل شوي موټی شي ، بیا بل کانټینر ته واستوئ او یخ پرېږدئ.

سلاد په دوه پلیټونو کې واچوئ او د کارملیز شوي چمپینونو تختې یې کېږدئ. په پورتنۍ برخه کې موزاریلا وویشئ او د نارنج سلیسونو سره یې سجدو کړئ. د نارنج سلاد ډریس کولو سره سلاد خدمت وکړئ. موږ تاسو ته د بون اپټا غوښتنه کوو.